PAULO MUZY - TICARACATICAST | EP 164

O aplicativo para cá vem cá vem cá vem cá E aí e é nós é nós é nós já estamos no ar Obrigado você Valeu tudo de bom para sua família todo mundo tá você que [ __ ] a família você que for de você e toda sua família então você que [ __ ] a família linda abraço essa tão bom muito obrigado você vai aproveitar o embalo Quem tá Aqui e inscreva-se no canal curta compartilhe deu like ajude nós Obrigada sei lá que chocolate é tudo que ele aqui vai ativa o Sininho dá aquela

curtida daquela compartilhada por favor o que se você deu dislike aí você vai na academia um e procura aquele cara olha para o lado para te dar um negocinho aí você dá uma ativada o fígado como é que fica do cara que Deus vai virar um creme vivia de Nutella cremosinho você saber você fica amarelo Que nem o Homer Simpson e aí você morre fica um parceiro é como fazer um fogãozinho passa passa no pão a transplante tá esperar vir o figo aí você vai para o [ __ ] Então eu não deu this life

sabe obrigada obrigada obrigada vira um PA tesão então um pastoso aquela creme de Nutella chega na boca de rega Guerreiro possível mas ele não ficar dando você caga o fígado você vai cagar você caga seu fígado entendeu então não me amarrou bonita um Beijo não deu achocolatado o meu filho não faça isso por favor Tá obrigado é isso então você hoje nós não teremos o canal de corte tava jantando no canal de corte canal de corte não o perdão é o sabonete progetti per programa E aí inédito mas não ao vivo exatamente não tem um

programa inédito inédito original nível no final durante a quer dizer teremos o canal decote que está na descrição desse vídeo você clica lá o nosso canal de corte oficial para poder Assistir em partes né Igual o fígado da pessoa quando virou uma base da dislike tem mais de 100 piores em mal superior vamos falar de mim foi mal boa vamos do meu sogro receber hoje aqui Paulo muzy [ __ ] médico da medicina esportiva ortopedista né tudo astronautas exatamente o homem não é fraco não vão de derretimento de fígado e já vamos abrir já já

quer abrir na polêmica assim e o meu sobrinho médico não assim toxicologist e tal não tem Morte mais horrível do que esses remédios que estão mais disponíveis na farmácia para galera para o fígado né briga por namorado que tem de morte de falência de fígado por Tá mas toma o que o remédio mais parada formatar na tua mão se toma cinco em 48 Horas deve ter ciúme máximo de que a gente tem hoje na farmácia você for olhar na é um posto para você fazer e a transgenia ou então para você se matar sem brincadeira

vou lá tu também ideia 250 medicações que Você vende na farmácia sem receita ela atrapalha o funcionamento da sua tireoide Então pessoal ficar reclamando é porque a chuva metabolismo tá ruim lá na casa de Natal a hora que você andou de somando sem respeitar mesmo é o problema né não né remédio que é o último que procura mesmo mesmo mesmo coisa com receita de sete carregada não arruma meu irmão eu conheço uns louco aqui que toma o coisa que nem o capeta toma é mais esses que Eu tô falando que são fáceis que eu não

vou citar o nome que é tipo você é mau sinal é a pessoa toma o namorado sua namorada de aí dá aquela o triste aí volta Faz aquela lavagem bacana volta namorar né em 24 horas para essa morrem não e cabeça do fígado tem medicação anti-inflamatória comum na um especificamente que a dose letal muito próximo daquilo que você toma por dia mas isso ter que fazer o que tem que ser mais rígido essa coisa do Mês que da receita exatamente tanto que tem alguns palmatórias que você só compra com receita médica assim perfeito meu Face

e esse especificamente à venda liberada e é curioso porque ele ele tá num país na ele vem de um país onde a vendo do anti-inflamatório mais como que tenha bloqueado porque eles falam que esse anti-inflamatório mais comum nesse país onde ele ter ido aí ele causa na minha plástica Então ninguém pode usar e é uma coisa que você dá para Criança aqui no Brasil e esse e para responder simpática legal e eles que faz falência hepática eles dão que você vai para Estados Unidos né que é o pai escreve sozinho você acha de tudo que

é jeito né é a bala de goma para tratar até dor de sobrancelha não estamos aqui no bagulho transforma o fígado do cara não flagrar e para gente é difícil porque por exemplo eu trabalho muito com o exame de sangue que a gente faz avaliação do pessoal que tem então quê Que é o problema nas você cuidado uma pessoa que treina é só uma duas três vezes maior para [ __ ] tá com uma pessoa que está bem a pessoa tá doente supõe-se que ela pode morrer em uma pessoa que também você tem que suplementar

seria a palavra ou não na verdade o que você tem que primeiro lugar garante a segurança na que a pessoa quer treinar que ela também de saúde carioca você sabe que no meu consultório já faz pelo menos dois Diagnóstico de câncer por mês cara sério ué chega um cara que eu nunca vi a 40 anos de idade nunca treinou absorvi mentais horríveis já fumou fuma tem a histórico de uso de substâncias você acha que eu vou pegar lá para pegar a colocar ele do lado de profissionais de educação física meu Vai lá treinar que tá

tudo bem para ele aí tá tudo mas próxima bravo aquele cansar cara minha o que faria ainda mais agora do que a gente tá passando o póximo Anemia né porque o corrente não mudou muito o que é a natureza exercício físico ele causa algumas eu tenho mais preocupação com o póximo vídeo do que com convide E aí mesmas formas brandas né porque eu queria acontece Você tem uma modificação do seu sistema inflamatório de forma completa então tem muita lesão miocárdica Para os convide aí que você não de reta e você não detecta de exames comuns

então por exemplo às vezes não marco do per se não For uma lesão muito grande aquilo Passa despercebido então protocolo lá na clínica é para paciente faz atividade física fazer um exame chama streem streem miocárdico porque ele avalia deformidade do coração como que o coração ele se molda para bater porque na verdade a gente aprende na escola né mas coração bate assim eu entrei com o ato eu entrei quatro Só que não é assim como que você tirar água de um pano por exemplo se aperta ele torce torce o Coração torce também é meio aqui

assim vezes exatamente o coração do corintiano é o que mais torta nosso só precisa conhecer um Palmeira a gente jogar aqui olha o meu cunhado e o baixo tá rindo né só que o engraçado cara segunda você se você conheceu meu cunhado a minha esposa e O que você achou bom não você tá rindo de nervoso fica falar [Risadas] Mas não fala isso da música do coração do Corinthians do meu coração é Corinthiano entende [Risadas] exame que detecta essa esse movimento de torcer você tem a gente tem nosso grupo né a gente tem alguns trabalhos

publicados serão que é uma besteira que você a falar médico Papai Juiz de Fora desculpa foi sem querer não vai conseguir fez o quê né se machucar dentro e quando ele machucou e endurece bom então quando a gente pega o pessoal posso com vídeo que a gente faz avaliação uma das avaliações a fazer o estranho e o card para fazer esses anos Pega outras sozinha a gente acompanha 50 efeitos colaterais por conta da aguenta você ter uma ideia oitenta e Seis por cento das pessoas certinho publicada 76 função das pessoas que tiveram convite variação de

quesitos e função psicológica a gente está falando de ansiedade depressão transtornos e uso misto o que você imagina bola sérios negócio o posso por isso que você vê que o pessoal a sociedade no geral e principalmente Agora que dá uma fase atenuação do vídeo tá todo mundo pegando especialmente infectabilidade Mas você diminui a gravidade sei lá aí Tá todo mundo pegando só que esse pós ele é uma coisa meio que não mudou tanto assim então a gente tem que rastrear essas esse 55 tem estudo ainda né então a gente pega faz tudo né o convite

da tarde seu e assim ainda é muito recente recente Então a gente tem acompanhado por exemplo massa óssea paciente nosso Que tinha alteração de uma sócia ele teve regressão de uma salsa no período cara foi uma coisa bem difícil e para gente querida com exercícios que foi mais difícil que de uma hora para outra vamos fechar academia sim eu eu sou a seguinte tá pau que bate em Chico bate em Francisco perfeito Tá bom vamos fechar academia tá bom vamos lá vamos ver agora vamos deixar trem aberto metrô aberto vamos fazer show restaurante do sentado

pode usar blog Não vai centro restante de máscara se senta na mesa e tira a massa já convidei o pé e academia fechada sabe eu acho isso uma palhaçada maior palhaçada academia de condomínio o pessoal não se a tentou assim Condomínio não é academia e eu levantei essa questão em condomínio na época para o Síndico na e ele ficou o namorado comigo eu falei assim é porque é uma academia foi assim qual que é o CNPJ dela mesmo eu acredito que coco discorda forças Pode concordar discordar achou na pergunta objetiva Qual que é o CNPJ

da academia fulano Ah mas aqui o governador falou que você que era comum do prédio não pode então só quero é comum como é que você proíbe as pessoas que moram perto de andar elevador é a pode não pode usufruir dos espaços para entretenimento então Mas quem falou que academia entretenimento treinamento não entretenimento a saúde é tão não pode passar na portaria também Seria isso que eu não pode passar na portaria e outra Ah tá então você não pode ter academia do prédio aberta bom senso por aí então tá bom Você pode ter funcionário vindo

Porque academia é a circulação interna das pessoas que moram no prédio Mas você pode virar suem empregados empregados ou terceiros por isso aí não tem problema é mais risco de vida né por isso que fica com ele sai e volta não não é dona de vida não é risco de vida imagina se Todos os funcionários não fossem trabalhar a galera morrer de fome minha mãe deixando jogando ideológico É mas o que eu digo para você que eu ia fazer você ficar dizendo é o bom senso Então você fecha fico matar um interno e você deixa

aberto circulação externa então é uma falta na realidade de inteligência Boa Vontade bem que eu acho que a polícia se bem que eu acho que não é não é boa vontade eu acho que tudo tudo é inteligência é uma pessoa inteligente Não prejudica uma outra por por objetivo não é você sabe que você a vida ou da volta meu amigo então o rapaz precisa de baixo Então você vai prejudicar uma pessoa aqui tua vida vai rodar e roda viu meu amigo roda roda e assim mesmo e a falta de boa vontade se a gente quiser

ser muito como fala eufemístico nem vão eufemismo a falta de boa vontade é vamos tentar analisar o que a gente precisa porque para as Pessoas que treinam ficar sem treinar é uma situação patológica é uma ideia o cara que treina Depois de 14 dias sem treinar ele Dobra a quantidade de gordura visceral que a gordura que você fica pelos órgãos e essa gordura ela gera inflamação inflamação se diz o carácter Eilá profissionalmente não não há que treina você também deve se você só caminha a esteatose né a gente tá todas eu não faço é de

barriga de fazer uma piadinha Não não vou fazer mais não Começo foi sem querer ela já li eu não vou fazer mais andar só caminhar não vou falar isso não desculpa foi sem querer já já vou mandar não vou mandar não vai não vai mandar não vou mandar não fica tranquilo aqui é o cara que faz uma caminhada quando ele para por duas semanas já é o suficiente para ele dobrar gordura visceral Qual que é o problema disso que você fala de gordura a pessoa pensa uma coisa estética não é gordura visceral Ela gera informação

quando ela é acumulada quando você gera se inflamação sistêmica é como se o organismo ele percebesse uma agressão e quando ele percebe uma agressão ele se moda para essa agressão e que ele faz ele aumenta a pressão arterial aumenta a glicose gera resistência à insulina e se você perdura isso por muito tempo você fica numa situação que você pega um cara que era extremamente saudável esse colocando uma condição de falta de saúde perfeita Sabe por isso que eu te falo que faltou Boa Vontade faltou clareza de pensamento mas assim não é de surpreender né porque

quem tomou decisão não foi médico né Oi e o pessoal exigiu dos médicos a eu eu coloco capitaneado pela mídia na mídia os que exigiu dos médicos que os médicos tivessem uma não é um consenso é uma um discurso único um dentro da caixa né então ou seja prova que a mídia não sabe nada de Medicina né porque quando você junto há dez médicos perguntar Jornalismo 10 na zona brasileiro problema é esse jornalismo jornalismo militante É isso aí já dá um jornalismo ele vai embalando no outro e tem medo de te cortar porque se discordar

vai dizer que é do outro lugar aí fica frente da palhaçada e aí o que que acontece eles exigiram que os médicos tivesse uma única opinião e carioca quando junta 10 metros em 10 opiniões diferentes falaram certeza e é por isso que Avança à medida que as horas também no campo você vai Ter opinião diferente e eles querem que a gente tem a isso docilmente cara reunião médica quebra-pau cara a imagem assim ninguém Levanta A voz Doutor mas assim se você levar para o lado pessoal ou se tivesse uma figurinha e cônica você ver os

caras se pegando tipo Street Fighter Hadouken com voadora ela não tem muito ser foto para onde sair quando eles viram que isso não acontecia que que eles vão fazer os médicos estão mostrar tem dúvida na em Relação a inclusive como se comunica com a população porque tá na regra de ética médica se olhar na Norma do Conselho de medicina que você não pode aumentar o assustar seu paciente aumentar a gravidade Armazém agora como é que você vai falar a realidade de uma doença que você ainda não conhece que tá acontecendo bom então para mim a

minha diferença assina cara sabe político assassínio político falando eu lembro do Ricardo Zimmer nome que é infecto excelente médico do Sul ele enfrentou esses cara de peito e livro foi assim eu quero saber onde que é o ambulatório de forma de tal que eu vou mandar meus bastante para ele cuidar larga a mão de ser besta e psiquiatra verdade isso e os psiquiatras filha que tanto bicicleta borra Então tá igual a profissão de carro não tem peça para repor também na demanda trabalho ouvindo que seu além de ficar Trancada em casa além de você ficar

é que na época até o tempo atrás teve mais terminar casamento que o cara não convivia com a mulher 24 horas na Europa uma taxa de setenta por cento de aumento de volta é exatamente E aí que que eu acho que falta porque assim tudo que eu falei aqui a gente vai ter os comentários vai poder pessoal falando mais uma coisa eu desafio alguém legal ou será que não era o momento de pôr mais a mão na cabeça e ouvido no coração E falar mais o sentimento do que dá vontade dá raiva as pessoas falaram

com fígado ela não falaram com a cabeça então era que ele vômito de raiva falou com o banheiro eu já vou razão exatamente falou que o Bandeira pai aí meu aí acabou e eu sou do parto do princípio que assim a atrapalhar sempre ruim e você tá causando Pânico eu não tá ajudando tá isso não precisa ajudar todo mundo só porque ajudar quem tá do teu lado tá é A bola a isso você não precisa ser você mesmo também acho você vai a gente teve tanta informação Ou certo ou errado eu não sei cada hora

vi um bagulho é isso que aquilo que convide aquilo aqui no outro não sei o quê e vacina e não Vacina se tomar vacina serviram lagartos e não deve verdade a gente agora aqui no jacaré foi tanta coisa que você falou cara eu não sei o que pensar mas ninguém sabia né até hoje no apartamento é saber aí hoje a gente está ainda no processo De entendimento o que que também é essa atenuação do vírus o que que vai virar para Gente o que que eu acho que é o o sensato sensato é Cuidado as

vacinas elas evoluíram vacine-se naquilo que sabe-se que existe segurança vacine-se parte do que é a diminuição dos sintomas do vírus é porque a vacina ela tá sendo em massa que as pessoas estão cá e assinados a não tem discussão não vacinar Na verdade o que tem por exemplo que a gente sabe se você não vai assinar Seu esse negócio voltar a gente pode uma elite porque não tem poliomielite mais nossa mais fácil do Zé Gotinha mais uma vacina também de quantos anos enquanto as comprovações científicas não 13 anos para desenvolvimento quando você pode agora meu

amigo vão pensar o seguinte a gente tá em 2022 na vacina do Zé Gotinha foi feito aqui em que década de serviço lá não sei quem foi foi foi foi bem Albert seib na verdade não é isso não vou saber Não sei eu lembro E aí 60 70 anos depois a gente tem que ter um método na mais moderna para fazer duas vezes nós agora veja eu entendo essas coisas né E aí respondendo o teu comentário é que é uma coisa que Acho interessante evoluir eu vejo dois comportamentos no mundo e eu ver as pessoas

que usaram esse para separar as pessoas e ver as pessoas que usaram para unir É raro Condomínio idade ela se unem Em torno de um inimigo comum se conhece o inimigo como mais perigoso que a doença Teve gente que teve a inteligência ou a falta de inteligência de segregar as pessoas isso já é uma coisa e aí eu vejo que existem duas ideologias extremistas que não se comportam então falando a gente tá ficando da mídia né o pessoal costuma falar esquerda cara não é esquerda isso é bandido à esquerda é fundamental para o desenvolvimento no

país assim como a Direita fundamental do desenvolvimento do país porque elas equilibram e eu vou te contar como eu vejo você me fala se você concorda ou não basicamente que a gente tem o quê duas formas de conviver uma forma de cooperar uma forma de competir tudo bem Eita Claro Beleza o que que é a característica Por exemplo quando você o da esquerda é um processo de cooperação o que que é você ajudar seu semelhante a ter uma visão mais humana que você fala Opa pera aí na teoria na fiz foi feito na teoria é

isso que a gente tá discutindo tá bom Até porque quando você coloca esse na mão do ser humano a prática é diferente e ele usa para se valer daquilo e não para fazer o certo sim nós vamos voltar para teoria a gente está lidando com cooperação esquerda cooperação tá então você tem uma visão humanista sobre as coisas valorizar a vida humana observar que existem coisas mais importantes ou que o dinheiro não Compra como por exemplo sofrimento que é a antítese da ação dessas pessoas como uma esquerda que é pautada pela humanização ela desumaniza as pessoas

falando que existe tem que sofrer mesmo e por isso não cabe na minha cabeça mas a gente tem a culpa era assim her do outro lado a gente tem a direita à direita um mérito conquistado pela capacidade é a competição E se a gente não competi o que que acontece a gente não tem estímulo para ir para frente não É golo aí vocês lá tem reconhecer não tem evolução exatamente existe a zona de conforto e o cara na avança até porque é a competição de forma Sadia que vai fazer você querer sair do seu lugar

e ou superar o outro que não tem nada de errado com isso houve ser assim mesmo O que é alergia vai sacanagem não tem nada de mal mas o que acontece Então quando você coloca isso no reino animal e no mundo comum principalmente no mundo onde Não você Não tem educação que as pessoas elas diminuíram a sabe que a geração atual ela é a única que é menos inteligente do que a anterior sim mas tem gente que isso tudo é isso né mas por quê Porque é aqui pá pá pá pá não lê né é

15 segundos de conhecimento já tá bom tá mas isso é outro papo beleza vamos resolver aqui resolvendo aqui tá a gente tem a vida da cooperação uma via da competição se a gente deixa a cooperação desviar o que que acontece Numa situação onde a cooperação é total é o cara que trabalha mais ele vai olhar para o lado ficou mas eu tô comprando o cara que não trabalha você tem que se mexer também meu irmão o cara que não trabalha vai falar assim não mas por que tá tudo bem a coisa com moda vamos olhar

para via do mérito mérito é legal ele só não é legal quando você perde a humanidade por quê Porque a crua o mérito sem o que é a a percepção do outro vira crueldade Bom então ele é mais racional podemos dizer assim ele é mais racional climático mas mas o homem Ele não é pragmático então você não pode lhe dar pelo menos na minha visão do que eu conheço das pessoas como eu trabalho da minha profissão que a trabalhar com pessoas as pessoas elas são emocionais também todos machos nas outros muito menos aí que tá

e outros desencapados a visão vim capazes na visão que eu tenho todos são Emocionais o que eles são mais ou menos é Racionais Tá então a emoção a inerente a todos mas a razão alguns e o bom senso menos ainda quando a gente tem isso o que que você tem então das pessoas se você lidar como se fosse só mérito que você tem é simplesmente a julgamento de que as pessoas são 100 porcento Racionais e não dá para você fazer isso e logo para você ter o que é uma sociedade saudável você tem que ter

competição E você tem que ter cooperação Vamos te dar um exemplo para você ter um jogo de esgrima você tem competição você tem cooperação esgrima competição você tem um jogo de futebol que que você tem já é uma cooperação entre 11 e contra os outros 11 exatamente o que que é uma sociedade futebol mas eu tinha que a gente gosta tanto de cavador de Brasil gente mas que papo sério né mas é bom cara bom é só avacalhar cacau não aqui Eu gosto dessa eu acredito nessa esticar a forma se pisar o pensamento o pensamento

meu forma a cama para tu entender também cara eu também quero entender é bacana isso aí é forte aí eu chego a cola aí observamos pessoas que por exemplo eu sou médico eu tenho uma uma orientação pô e-social se acha que eu acho que uma pessoa eu pergunto para quê parte dela botão de tratar lá ver mas aqui não você acha que quando eu trabalhava no pronto-socorro lá no SUS Lá na Vila Maria do lado da Vila Alpina eu chegar você vai falar que votou em quem não não lógico e se eu visse uma pessoa

fazer isso cara eu escuto Raça é no mesmo horário faz isso não existe hum agora eu vejo pessoas agirem dessa forma né então o que eu tento trazer o meu discurso que aí a gente acaba sendo o outro lado é cara tem que pensar em tudo que você faz tudo e principalmente porque essa questão de Dualidade da situação ela mostra que a realidade é uma interpretação continuar exemplo a gente tá com saco cheio de menina para [ __ ] eu também não aguento mais eu na época de colégio para da Jovem Pan Marília 100,1 envia

999 igual exatamente Marília Chic Bauru não era esse que era diferença que vai lidar de saudável bom aquela treta velho vamos tomar uma rivalidade rio-são Paulo Botucatu São Manuel também tem umas treta também naquela época né na época de apelido e aí [ __ ] brigava depois da escola e depois a mãe fazer a gente ir na casa da amiguinha se abraçar aí tinha que ir na casa a Manu inteira para fazer amizade não é mais ficar amigo do Pedrinho narra Cara você não tiver você não aguentava mais brincar você já queria pedir desculpa para

família dele inteira só para não Perder você tanto por que que eu fiz uma bolacha nesse moleque [ __ ] velho Que cagada né mas assim dessa época o quê que sobrou hoje todo mundo é é ofendido na agora pára Para pensar a gente só entende preconceito quando preconceito é com a gente e eu vou te contar um uma passagem que assim é como eu entendi o preconceito e como por exemplo sempre que eu escuto a pessoa reclamar eu paro provido que ela tá reclamando É porque eu eu acredito que algumas pessoas realmente estão fracas

demais isso me dá medo porque uma pessoa fraca quando é solicitada pela república e na minha profissão por exemplo não dá para ter médico fracos vai ter um médico de pronto-socorro fraco não não ai eu tô ansioso eu não vou desbloquear iPhone era traz um Rivotril para mim por favor lá não da [ __ ] Cara não tem como você for pagar na calça põe uma fralda e continua atendendo isso na morte de Jornalista não existe essa postura de lá ver exato Então tem um limite agora eu te falo o seguinte que que você acha

de um médico em 2002 1007 tá você chega com uma dor no cotovelo aliás pior você cai de moto você quebrou uma perna Deus me livre que não aconteça mas na situação você tá com medo fragilizados certo é se ter que ter operado por aí chega um médico de 120 kg para te atender é uma veia no braço Tanto parece um cano de PVC fã Não não vamos te operar o caso levantou sai correndo sob o cara desse tamanho sai e assim essa história verdade a medida aqui na minha formação poucos caras eles tinham ou

tinham como Esporte fisiculturismo sim você sempre foi meu esporte o treinos negócios dos 11 anos de idade a água tudo isso vai Marília que está assistindo a gente vai treinar e enfim parece uma coisa meio de lá de lá tá vendo fez bem fez Bem fez bem e aí eu não levei a minha para lá aí eu falei assim para ela minha filha que eu vou te mostrar qualquer coisa que funciona aqui tá errado pera aí aquela água Enfim então nessa situação mas dentro do que a e dava para mim olhava para o meu físico

fala assim ah que é vagabundo tem tempo de ficar desse tamanho aí deixa o cara de bomba Não deve ser bom médico um cara Que tá uma droga né assim ou então a meu os cara aí [ __ ] ele é como é que fala ele é fútil ele fica ligado nessas coisas têm cérebro bom não tem sério Exatamente é só que acabei de ficar forte e orelhinha também falava o torneirinha e o que rolou para caramba né mas isso é todo o cara forte é só haviam [ __ ] mínima né E aí coração

de frango É mas eu não tenho vergonha Nem medo de ir no banheiro geral na hora que você viu o cara que falava isso chegar Aí você olhava o pezinho fazendo Sentado À espera mínimo bebê era justo justo cara que falava torneirinha que fazer Sentado lá e já satisfação né sentado então chorando cara já tava aquela apertado [ __ ] mas o que que é preconceito preconceito que a pessoa julgar sua capacidade por aqui que ela enxerga em você bom então Independente da sua aparência O que que a gente tem que ter sensibilidade é primeiro

tá te ofendendo e a ofensa Ela Só Pega Se você aceitar Então faz parte da sua estrutura de vida né O que ficar ficar forte com a resistente né pô a minha vida inteira tiver apelido que eu odiei Aliás se você tá medo que você gosta né apelido né uma Fala sério tá mas quanto mais você não gosta mais mais pega e ainda perna adianta eu tinha Amelinha a minha porque Ela trabalha no olho não porque era amarelinho pequenininho branquinho aparecendo raivinha meia calça porque os algumas meia comprida porque eu fazia escoteiro E aí às

vezes não pegar eu vou usar meia mesmo e usava meta é o joelho [ __ ] cara amanhã o meia-calça meia-calça Quando entrei na faculdade e o entrar quando entrei na faculdade era cintura cara tem colega meu até hoje do Paulo cintura era o Paulo se rápida olha merda da sua história como cinto o IFA o trote foi o dia que eu mais me diverti na minha vida os cara destruíram minha roupa eu ficar semi pelado [ __ ] um resto de bermuda aí os caras tacaram um balde de tinta verde em mim e falaram

calouro você é o Hulk me soltaram na esquina da Brasil que rickshaw muito longe na frente daquele Mac treco uma da tarde ou seja bombando de gente do mar i tu é meu pode comprar um hambúrguer com a gente se você sair daqui antes de dois hambúrguer aliás Antes você conseguir 10 Hamburgo você não sai daqui Ah meu eu parava pintado de verde na frente dos carros não pedia nada olhar fazer e fazer assim a galera dava um dinheirinho cara é uma raça eu lembro quem a isso era tão falando de 1999 tá em nossas

99 eu ganhei no farol r$ 44 em 2:44 é uma fortuna gente eu tô no Mac treco lá vou colocar 10 horas a Deus eu não é 30 economia a economia é uma desandada Bonita não tinha lanche um centavo nessa época os centavos a gente comprou uma lanche para caramba né e eu me divertir para caramba aquela coisa tão esquisita cara eu lembro de um pessoal vendo num ninho né era quatro meninas vendo no uni e assim eu vi aqui ia dar para o rosto né porque elas olharam não tem uma coisa verde na rua

disse que a xícara só que o farol fechou de repente eu peguei fiz assim falei assim de repente eu escuto soninho Aquela fralda seca assim e as meninas fazendo tudo aquele Sayonara tá vendo ó foi cara me pediu um acidente ali é meu era grana para caramba me divertir para caramba cheguei na faculdade é a galera começou a é o Paulo cintura Paulo cintura Qual o cintura aí chegou chegou um veterano para mim falou assim cá eu quero Marcelo Promissão cara ele é ele acho que é mais sua permissão a gente boa para caramba ele

ele é cirurgião plástico muito bom olha aí o promissor Louco assim o calouro como se chama ela foi para aula aí a você tá zoando foi não velho eu curti aí ele saiu rindo para aí que descobri que os cara foi a cintura cintura cintura Mel Paulo cintura meu professor me chamar de cintura no pronto-socorro já Doutor sentario tinha paciente que vinha procurar você não vem procurar o doutor cintura aqui não teve o paciente o cara eu peguei não peguei a receita aqui senhora não Mentiu para mim foi não só tá aqui o que eu

falei para senhora me fala procurar o doutor cintura que era muito bom sou é Paulo Cavalcante muzy onde já se viu mentira se passando por outra Mel de horror cintura não me a senhora fala que eu vou explicar integral chefe lá Não conheci ninguém o nome dele coitado ele é que bom você chama Paulo agora eu sei cara mas os podcast estão te deixando como Paulo muzy a Paulo se você quer comer um mousse Paulo se é da trabalho Nosso velho mandou Maggi né que ele não nunca vai recomendar o meu mousse eu já não

há também tenta e pode comer um mousse a Allah Allah não gosta então porque o Paulo música é para pegar mas a pedida é fama faculdade também mais porque ela Rala e fonte elefante Da onde saiu isso passou o cometa Halley o Harley funk era gordão e é mais uma morte na faculdade ela vitamina A gente me conhece por vitamina até hoje o resolvi também mas é porque Ela gordinho é um vitamina e seu filho de massa e essa de vitamina tem gente que teve em conta amigo de faculdade ou a vitamina ouvir então não

sei o que me chama assim até hoje vitamina é a vitamina é uma raiz ficou faz pareia e quem deu o bola Foi humilha vermelho ou velho o velho eu é o meu era couve ficou com o delegado delegado por causa do negócio da Rádio pode o Vitória pode vó então Quantas histórias vai ter que você não eu queria saber porque um amigo meu me falou assim perece o delegado perguntando delegado que história é essa aliás Luiz Felipe que me falou não adianta maravilhoso e a gente a gente fazia o Caldeirão do Huck eu Emílio

no Rio de Janeiro em 99/2000 aí como isso aí isso isso tá lá na faculdade e a gente fica a gente ia para o Rio tinha que deixar um dia gravado o programa e se não conseguir política que fazer o Programa ao vivo o PIB gente abrir a fazer abertura do Pânico normal começar o pai que hora que é para o intervalo vão gravar como gravar você não vai poder tá bom e começar a gravar a entrou beleza jogador José Luiz Datena O Emílio com helicóptero tá fazendo um jeito para a gente Luanda Alô tudo

bem tudo não queria falar que o carioca o delegado a gente Ah tá bom Falou então Caraca Delegado é porque ele prendeu o Pau no cu mano ele fudeu a gravação tá boa e as doido pra ir pro rolando eu olhei feito que esse cara fez o freio mão você tá escutando ele fala tufa então vai tomar no suco velho virou mano é mas começou uma Chile tem isso tem Pânico proibidão Pânico fora do ar bota pânico que não foi o ar Vamos tentar gravar o áudio inteiro não é maior então eu não vou não

podem falar que o que a gente falou até de 2001 mamãe começou a me xingar o cara De um tanto velho má todo mundo da bancada esse aqui o imóvel EA gente chorava de rir com certeza cara carioca a delegada entendeu pegou pegou pegou para [ __ ] isso não foi ao ar a gente teve que regravar ele gravou gravou um dos caras da punk foi o café Marcelo café chegou média o café era época do napster lembra do neném o meu soluções como aqui no napster Pânico que não foi o ar mano mas é

abaixar isso Começou a babar galera abaixar e começou a ser Compartilhado e-mail né porque é porque meu compressor de ar o WhatsApp sem o e-mail né chegava tudo por e-mail puxaria áudio pesado e a isso viralizou em 2001 o primeiro viral faz 21 anos não eu vi lá não tem que saber a turma gravar essa [ __ ] que lugar que você é uma benção que eu tenho botar para ouvir fica eu gente não ponha uma [ __ ] piranha olha aqui do que choravam de rir a gente a regra do Danilo Gentili ele colocou

Colocou meu com uma [ __ ] vergonha Danilo pelo amor de Deus cara é porque alguma coisa pouca gente arregace você não tá entendendo depois e vai ouvir eu vou vindo na festa aqui para carregar bota pânico que não foi ao Ah mano marcar gente xinga cara que é mais ó voltando em up diário carioca delegado né Zed ela vai prender sad-001 significa o quê Porque o tio cabelão ET a academia e aí galera ai eu lembro dos olhos então fazer uma careta lá tá bom 16 mais rápido eu vou colocar vivendo polícia filme massa

nega E aí meu apelido era Zé bede Zé bede Zé bede na escola não eu fui ficando filha da [ __ ] depois mas eu acho que o cliente corpos ident eu tinha óculos era 484 olho era [ __ ] né cara fazer isso aqui mano isso eu tinha raiva o ali que eu comecei a começar a dar porrada nos cara e o cara tava assim aí fazer seu lado Isso já lêndea é outra que pariu aí assim e na lente do meu óculos Nossa mais era assim um uma dessa cada 40 segundos então eu

tava aqui no vinha para o nome a lente e eu tinha que tirar limpar você quer botar tirar botar ela em inferno aí eu peguei já mandei um de roubar pacote bola roubar pacote de biscoito na escola todo dia barata voando uma foto eu entrava com biscoitinho E na escola [ __ ] que pariu E aí negou pegava biscoito todo dia dá sim Ai ai comecinho da Rádio velho do céu sei lá no Barretos é você achou a caminho achei o jiu é Então essa saída quando eu operei né como eu irei lá depois eu

adoro lasik 99 aí ri todo dia esse cara roubou o pacote de biscoito bicho é eu liguei da sala chegava o pacotinho a folha já era filha da [ __ ] morava aqui né e eu estava do lado no cemitério Pô então te As Baratas mesmo Parecia um carinho acordando você Não eu só senhora Pisadinha com o pezinho fazendo pacote do Piraquê fica cima e deixei na lado tem um pacote de biscoito assim você vai para o meu do inferno quando você for ligado vai fazer o chá de fazer a brincadeira de Posse o cara

que tava arrumando o poste já Jake pop um bosta aqui é profissional vai profissional e velho tradicional funcionar amor dessa e dez de noventa e pouco da Jovem Pan de lá eu lembro que era não podia falar palavrões Às vezes o cara falava um negócio de partir de uma rádio aberto e falar uma barbaridade né falava os Absurdos na vida que a gente paralama você tava tava bastante pó O que é o rio no Cuca Olha só faz o meu pai do céu diz Mas que aconteceu depois o Emílio tomava a chamada dos cara aconteceu

alguma coisa realmente é o quanto nas mechinhas Você não tem o controle você tá atendendo é igual a vez que o moleque não sei se lembra disso também mas bem mais novo que eu mas você mandou o moleque mandou o bojo tomar no cu [ __ ] classe você não tem controle irmão é que você nunca vai esperar é a piada da mulher grávida vai ligar para rádio hoje galera sofisticou esse golpe né Como Assim o o Thomas turbando fala trazer Paula tejando a galera a galera trolla de outra forma né os cara me manda

super chats que ele escrito essas coisas Power Guido mamazinho Branco lindo usando espera cara só favor me ligaram a rádio e mandar um tomar no cu [ __ ] não vai ter um quarto só olha que lindo queria mandar um abraço para Elma Maria É uma mágica Maria Vilma Maria apresentador é uma Maria Thomas turbando estão tendo uma hoje assim tudo bem mais bonita e o nego mandava a gente não tinha o que fazer o Emílio tentar arrumar rápido possível quando ele se ligava tentar cortar o cara mas eu lembro que ele gritava olé essa

aí que você tava fruta Miguel entendeu mas nunca deu um médico daí não nunca deu Merda cara porque depois eu falei eu escutasse encarar a gente vai dar merda será que vai ter Pânico amanhã cara [ __ ] que pariu para falar palavrão da por causa disso a gente também xingava né Aí eu falei eu cobrava normal brincar na ponte que partiu hoje o mundo na cadeia amor todo mundo na cadeia do jeito que o negócio sua velha lazarento xingava morphett careca Moisés Royale [Risadas] azucrinar Na água turma se divertir você quer mais que o

vesgo eu vejo mesmo objetivo um ódio mortal do mesmo mas horas a canela olhos de pegar uma arma e dá um tiro na na cara dele matar porque que ele me ligava detalhando todo dia todo santo de forma e eu resolvi encher o saco a gente para [ __ ] para Rodrigo [ __ ] um dia ele me liga e dá o telefone da minha casa telefone fixo na época era brava tu era brabo tocava muito ele Jeová ele também Meio acho que consigo cortar no finalzinho só que eu não a fé mas ligou uns

trouxas em casa no dia seguinte um banco está no seguinte rapaziada a nota em papel e caneta na mão vou esperar vocês pegarem peguem tudo aí que vocês têm papel cada um tem seu telefone do Rodrigo de Itanhandu sei mas eu não sei per fadinha eu falei bonito aí agora mas não liguem agora deixa dar de madrugada comecem ligar de madrugada Mano deu dois dias de League pelo amor de Deus a minha mãe tá desesperada aparecendo não deu meu número seu trouxa do [ __ ] agora se for de trouxa sabe Essa época para trocar

número era Ricardo deve cabeça no império não existia celular o número máximo que tinha muita grana a tia Bina não é mas não tinha celular telefone era são a identificar de bem marcadores a também é que pagar uma grana que a nossa mano Rico que era uma virgem sem ação ação e reação a gente queria matar eu e eu queria matar e depois pô vão trabalhar juntos e filha tocar ai na época mano queria ligar mas não de tornava eu detonava tanto que o pedido de vez o que eu que dei que ele uma vez

ele não vir eu vou aí visitar vocês falei bem seu trouxa vem com arrebento você na porrada ele foi bonitinho com a cesta de produto que eu trouxe queijo Rosilei e ele meio assim o cara ser Vesgo cara que bosta é Um [ __ ] vezes vai pegou apelido cara aí pegou apelido mas aí podemos ficar um brother aí viu vezes é maravilhoso mas no começo cara tem 30 nenhuma porradinha dele cara não dei faltou né mas eu falo eu esse aqui no começo irmão os agentes odiava a gente não ele muito marido me chega

assim foi enxerga o cara na rádio do Rio de Janeiro beleza e aí por isso que eu tô aqui porque Paulista Tudo trouxa Não tomar dinheiro dos trouxas vim do Rio que eu Sou malandrão eu fico Não eu que não foi meio isso mesmo né porque chama os cara do Rio que não dá conta e time jogar acusam do [ __ ] vem aqui do nada não sabe fazer bosta nenhuma filha da [ __ ] bicho você não tá entendendo que a gente trê tava mas no meio do coisa muito você ama jogando o cabelo

no programa Hora é marca gritava por falta tua terra filha da [ __ ] retirar a gente acreditava Nossa era da hora da hora Eu nunca porradaria na chegasse em qualquer lugar onde esta ele embora na única um Hello no outro nada nunca brigamos assim de uma bicho a gente meio e conhecer que me inventou até hoje acho que eu acredito nele precisamos aí não trabalhava mais caro que eu trabalhava cu hahaha ai burro vou matar ele eu vou matar o bicho faz parte do do bagulho você faz você escuta você brinca você fica puto

Você no Pânico tinha para [ __ ] uso ar o outro ficar puto com um [ __ ] que pariu ou favor vamos falar de você né Eu quero saber por que que você resolveu virar médico Qual é a onda o que que mexeu com você o que que te levou para a medicina que eu fiz os culturistas o que você faz desde moleque porque ele ficará Quero ser médico bicho eu acho que esse negócio de chamado eu acho isso uma a estação de necessário assim não acho que a medicina uma profissão não tem Nada

sacerdócio e como toda profissão você tem que ser dedicado e honesto pés duas coisas quanto canal se você for dedicada nessa cara tá bom então é qualquer pessoa qualquer opção então não tem a diferença que a medicina medicina enfermagem fisioterapia na todas as atrações da área da saúde atendem na o doente numa situação na grave não é principalmente a situação hospitalar na inclusive aquelas profissões questão de nível técnico técnico de enfermagem toda Essa galera tem que tomar NOS uma noção não é que chama empatia a dor da pessoa tem que sensibilizar o cara não tá

no hospital para passear ele não tá lá para lá tomando à toa Cara essa pessoa Às vezes você pode tá cansado pô tá com sono isso para mim era muito legal a capacidade de primeiro você ter você observar um ser humano tem empatia por outrem ou seja todo importa para mim segundo trabalhar sua pressão porque é [ __ ] para você né Carol a mesma Expressão emocional é uma das coisas que eu quis fazer na minha formação foi ginecologia Obstetrícia máscara eu tava essa história boa eu tava empolgadasso cara de triste é só notícia boa

velho sim porrada pagando filho maioria né é um probleminha outro a maioria notícia boa que tá mas o normal probleminha ao filho nasce com a criar 88 meio roxinho mas respirou na tomando aquela visão de aluno eu vou te contar o que aconteceu Mas assim eu olhei você três carros meu que área animal é cirúrgico é Clínico do paciente virar que o paciente o resto da vida vai fazer o parto da mulher se bobear você vai fazer o parto da menina que você tirou de nada trabalhar ela vai te dar dá o nome para o

filho dela cara é por exemplo a a doutora luta Liberty Beijo Lu ela Beatriz e na minha mulher E hoje é lanchonete da minha filha mais velha para [ __ ] que louco velho [ __ ] quer queira quer não ela conhecer a minha mulher Roberto tinha 24 anos de idade e a Duda hoje tá com 18 cara com 18 por Já é pô mas mulher mesmo carai [ __ ] boa e assim pois é mas tem que tomar né claro [Risadas] música era boa mas a história da Claro foi mais Engraçada que conta a

história da princesa que eu nunca contei não podcast da Claro foi [ __ ] cara mas enfim é e a obter triste cara apaixonei [ __ ] que a polícia boa Legal para [ __ ] beleza Bom dia estou de plantão no Vila Maria do lado do Vila Alpina e tá DR3 André matar bolha ou chefe da único do pérola Bayton xingando tua cara sensacional sempre um aluno sensacional se tornou um médico nacional eu já especialistas nacional Oi e o Android sempre muito Sério para trabalhar e tava eu e ele e era mais tarde do

quinto ano e assim vamos trabalhar vamos trabalhar e cara isso aqui era gostoso você como além do plano você senti a médico cara porque você tava trabalhando era [ __ ] aluando ele três coisas daí falando três épocas da minha vida que eu repetiria o internato o Ceará América da cinco semanas ser especialista para [ __ ] de uma área o exército porque foi o único lugar que recém-formado foi tratado como Médico que também uma história que para mim é muito importante na minha formação profissional porque assim na na medicina Você tem uma hierarquia então

aluno depois residente você nunca é o [ __ ] você sempre o fundido né você tem gente vai mandar em você vai ter que estudar bastante e virar bastante mas sempre tem um cara que é mais para você não tem essa sempre tem um assim você não tem o chefe do chefe do chefe do chefe do chefe do Chefe aí se não tem o Chefe tocar UTI publicou o artigo do Chefe estudou então há mais ou menos assim você quer mandar em você quer mandar alguém compra um cachorro cara ela não é uma for querer

a verdade é assim mas quando ele quer exatamente o cachorro pode pagar para você está nem aí e aí no exército você Se informa se é convocado Fui convocado e me colocaram num Batalhão eu era o médico o Batalhão inteiro 500 soldados uns 50 oficiais e Eu conversava com Coronel e Coronel chobisk e depois Coronel janbartolomei Que Deus o tem a gente perdeu ele ano passado nessa porcaria de sair perder minha aí que foi um dos caras mais sensacionais que eu conheci na vida e o Coronel shows que quer um Gaúcha bravo bravo bravo bravo

só que assim eu era um médico e não adianta porque ele como Coronel ele não podia tomar uma decisão que suplanta se a decisão do médico por mais que o médico são aspirante oficial E o médico era eu sim a gente teve uma passagem caro estava eu entrei na sala de um menino que foi incorporado só que não fez um diabetes um diabetes autoimune e diabetes autoimune quando ele acontece Ele é um menino de 18 anos né ele tem uma Face uma lua de mel então eles e meia dele varia de uma é a hora

que ela está perfeito Tem hora que ele tá na lua tem hora que ele tá em Ipu e o que que é ameaça a saúde né tanta Experiência minha aí por que hora que o cara pode inclusive ver tem a gente algo de morrer abaixo um macho açúcar aí deixa eu ver isso que eu não baixa muito aí você pode ter um problema agudo e morrer né E aí esse menino que que aconteceu ali interno na minha sessão de saúde era o médico eu tinha que cuidar e eu praticamente a baixar Guerra Civil de alguém

a [ __ ] De alguém tocou no alguém tocou a [ __ ] aí ele cara eu vivi para cuidar desse moleque e nos intervalo cuidado que as coisas tinha dia que não entra na casa que eu ficava nessa são saúde porque ela não tinha condição eu que que eu fiz eu fiz o que todo mundo militar faria isso tudo regulamento geral do exército já virei aquele vídeo livro de ponta cabeça na eu vi o que que você vai fazer para desincorporar fiz o documento cara que é Tudo muito formal é tudo nós trolha tem

que estar tudo muito mais inscrito fiz isso isso isso isso cheguei no dia seguinte toda feliz né mimi não menino não na nem era Tenente ainda aspirante oficial parei na porta perguntar o Coronel aí tava cara o capitão Juliano e capitão Luciana Capitão Luiz cartão liso muito meu amigo ele deve repor o neo aí se você é aquele já não aposentou E aí bicho chega na frente colocar uma chance que ele Funciona fala painho e se chamar de duas coisas ou defender ou de [ __ ] fumo que a pior carta do Truco né você

jogar truco né que logo melhor carga do Truco não gata você tem que aprender jogar truco senão e marido é bom nunca vai ter desvantagem roubo a carta mesmo tá mas é isso que é legal do Truco então Já roubei uma já tá bom mas aí a ficar fumo e aí eu fui lá foi real pelo santo aqui com uma alta de desincorporação do militar sem assim cara ele deu um berro O urro rica Luciana e o Luiz quero para trás grave as coisas achar que não está gastando dá uma tinta onde já se viu

tem que você tá pensando que você é porque você o cara fazendo isso você é um espírito de mulher não sei o que quem manda aqui sou eu cara me colocou abaixo do da corda velho aí eu escutando E assim deixando o Coração batia mas o resto tava morto e passava bem que essas em posição de sentido escutando aqueles povo Monstruoso foi vai acabar vai acabar ele terminou olhou para mim assim é só o que que você quer com isso aí eu peguei e falei com ela situação seguinte esse uma coisa o senhor eu não

tenho a sua função de cuidar dos militares da Oi Mi eu tenho a função de tirar uns negócio desse tamanho da sua traseira nesse documento eu tô tirando da minha senhor quiser tirar da sua assim embaixo aí cara ele arregou não ele ficou vermelho que achei que ia explodir no Luciano e o Luiz eles não saber se eles pular pela janela que sai pela porta ele vem aí de repente ele corpo assim você é usado em feinho assim é normal normal normal eu posso contato conosco ficar Coronel shows que agente conviveu uma época e assim

teve junto numa dor de cabeça grande Coronel Rosa ele infartou no quartel [ __ ] e meu nesse homem até ele voltar cara porque foi você que ligou ele falou que já nele foi uma dor De cabeça e de lá foram para o hospital e aí no Hospital Bandeirantes você vacilar e já agora só para cara por um borra enquanto não chegava o carro tava reanimando tava indo foi foi eu não sei te falar tempo que essa hora você nem olha cara eu sei que aí chegando no Hospital Bandeirantes mexe tava lá assumiu pegou e

vasculares ou reanimou na mesa mais algumas vezes aí eu amo Bluetooth que eu não tenho tempo vai ser Você poderia se não só até hoje até hoje Coronel chove Agora eu só vou ter que eu o seu lazarento e até hoje que ele me liga para dar feliz natal ou música ligar e feliz natal não sei o que cara legal esquece ele não esquece aprendi muito com ele então o exército foi sensacional porque sabe foi primeiro lugar e foi tratado no médico e fala assim a resposta tá aqui se vira isso é precisa isso para

crescer cara Porque é confortável se alunos residente tem um médico formado especially autarca Lembra que você pergunta e o cara tá com carinho bom dele para se lembrar quando você é soltado na Jango aí cara aí é você mesmo É isso aí então é a outra época que eu faria de novo na minha vida com certeza EA última foi o período de residência residência ortopedia que eu fiz que ficar entendeu histórias da área de todas né esses dias eu falei com meu professor Wesley cara Wesley ele era Pensa num cara que era professor de muay

thai e chefe do trauma é burra peça honra seja ele já olha para o cara ele vai chutar sabendo que ele vai fazer a vou botar uma placa tal nesse maluco graça abre e sim era o cara mais gente boi mais bravo galera se pelo alimentar [ __ ] e a galera se pela água do Wesley e ele era um cara assim que ele era muito justo ele tinha um uma bússola moral que assim que era bravo para caramba ele ficou brava Até a sua alma Só que serviço que você tava verdadeiramente se lascando para

fazer as coisas ele tava do seu lado independente da frente de quem fosse a isso sabe foi uma época boa porque cada professor da residência que eu tive cada chefe de plantão ele tem uma característica diferente o eixo de domingo era um cara aqui também todo mundo tinha medo discutir porque aquele desprendia tudo que você sabia e não Sabia Agora fixa importante para o médico informação que cara é assim que o cara te ensina que você não sabe velho sim afinador né na dor e a gente não tem noção da nossa ignorância carioca se uma

pessoa não mostra para você olha o teu limite do conhecimento daqui lá então discutir as coisas para o eixo é o cara para estudar a dez vezes mais fácil ele me falava as costas no arame e [Risadas] e Jamais você voltou a o cara então não me procurava um francês na Doutora Eiffel E aí chegava lá no japonês eu japonês é isso eu dou baixa já podei farol cara e assim torre Dr torre ele ele resolve o que acontecer plantão de domingo o que aconteceu isso ele resolveu ele operava de quadril a trauma de crânio

cara impressionante a que horas é porque japonês conhece na massagem né Ó mas vou te falar Esse daí Ele massagear até o dedinho do pé Então porque eu quero saber tudo Leifert é o cara que na hora do pedido do Brasil você fala assim quem sabe tudo o Eiffel a pessoa tá andando de lado ele é no sábado o jogo com você você sabe que a malandragem assim não havia gente tá fingindo dá atestado não área existe ainda lógico depois você passa o contato aí é muito bom né são [ __ ] e tem um

cara que não trava Cosquinha ah a cabeça cara tomou tomou uma chinela lá ele entrou de Pelé no camping do lado do do campo do boca na Argentina Foi um sucesso no posto cara deram começar o bater nele deve um rápido e Carly quebrou o pulso Mas por que que ele fez isso porque é pânico irmão então médico que que é meu eu tô pedindo é o caso do poço não cuidou do curso de errado usar a partir o pulso um todo tipo meio que tem que fazer uma regra de eu ir ele deu Sorte

que ele pulou para ela pode representar a perna sim mas ele nem parece que sabe nem parece eu falei [ __ ] esse cara é bom e se mexendo uma surpresa que pelo amor que resolve as coisas brava então tem esse é o cara que me fez fazer ortopedia ortopedia Carlos Garcia aí o Zé Carlos Meu a gente tava jiu jitsu junto E aí um belo dia Unifesp não entrou em greve ou três meses de grelhado velho e eu tinha um trabalho de iniciação científica não Podia voltar para Marília e os ácaros falou assim ô

vagabundo você tá fazendo faculdade você não volta para sua casa não tem trabalho de iniciação científica tem que não gosto óleo para não voltar até no trabalho obesidade infantil tem como voltar não vai ficar aí Não cara você vai me ajudar aí ele me levava para operar com ele no Vila Maria e ele foi o cargo ensinou operar eu tinha 21 22 anos de idade Kate legal e ela finaliza Doutor Erick era o chefão nosso lá ele Aparece uma coisa esse menino aí tá já foram a presidente não Professor residente novo e ele comprou a

briga e meu ele me ensinou e até o e cara ele me adotou então quando eu fui fazer o que pesou quando fui escolher a minha especialidade não é muito isso eu tinha um mentor tu foi o cara que me tutelou durante toda essa época e que sempre me levou para trabalhar com ele e sempre me deu confiança as coisas e medicina precisa muito de confiança não só da Confiança do paciente em você mas você e você tá se esse é o pior político cariocas é o pior crítico de você você sabe o que se

você sabe sim e assim medicina não é uma coisa claro assim que se olha o paciente a você tem isso somente unidades na medicina medicina paciente conta a história você entende o que são as as hipóteses diagnósticas porque os diagnósticos e se sobrepõe você tem coisas são muito parecidas e se você é muito Impetuoso o que que Acontece você dá o tratamento uma coisa que não é aquilo então muito louco isso quando você acha que você tá sabendo a hora que você tem que parar Cala a boca escutar paciente mais meia hora mas eu tô

muito louco você falou para o que que você desistiu do bicho Eu também eu tô igual a você eu não prestei atenção eu deixei você deixar fazer Hangout Tá bom eu deixei vocês dia tal para eu deixei o teu dia oi para você no Hangout largo mão dada Com tudo isso acontecendo Me avisa suas experiências aparecendo e eu naquela época na eu tava indo decidindo que eu ia fazer porque cara muito sério você vai fazer isso sua vida e você não tem o julgamento que você tem condição especialista porque empurra esses dias atrás eu peguei

sentei no sofá em casa né você entendeu Chopp no chão encostei no sofá [ __ ] graças a Deus escolheu que eu escolhi como eu sou feliz de ter feito isso como Você faz isso com seu aluno complicada e eu tava no plantão com André e de repente cara chega uma parturiente uma mulher em trabalho de parto o depois eu fui saber Opá marido dela né trazendo ela sabe quando a pessoa não aguenta trazer a pessoa no colo e segurando uma perna o corpo pessoa falecida e mesmo entrou voando no centro cirúrgico da no centro

obstétrico do Vila Maria cara o André colocou ela numa MA e tu vem Aqui e não vou dar determinado detalhes mas não pegou ele fez ele fez a o parto dela cara que dura 30 segundos Ele sabe a mulher e moleque [ __ ] a eu olhei aquilo e assim na hora você tá com sangue quente e você faz o que você tem que fazer na face era intensa não dá tempo de reagir E aí você vê o quanto é importante ensino médico Você tem o treinamento porque tem coisa que você tem que conhecer para

você não pensar Para você reagir fazer por você ficar pensando cara ó Oi galerinha passando e assim ticket próximo tipo e pode ser que não dê mais tempo tanto que prova para gente né eu lembro da anatomia Mas você sabe você não sabe é você saber se não saber Nunca tempo então tocava uma música Se chegava na frente no cadáver né E tinha dois alfinetes espetados você tinha 30 segundos para falar o que que era aquilo e era uma música tocando e cantando a Música acabava Você já se for o dia você tinha que trocar

de cada a ver mesmo se você sobe Se você não sou o problema é seu a nossa é sua se lascou nós vamos voltar e aí cara eu olhei aquilo e no meio daquela confusão aí a gente está falando de minutos tá não foi mais que um minuto mas adrenalina lá em cima parece que o tempo estica sabe eu olhei para a porta e eu vi o sujeito e olhando para pegar uma carregando é e cara aquilo pegou em mim do jeito que eu Consegui sentir o que esse jeito sentiu e depois né Eu fui

para um canto depois de tudo acontecido resolvido eu fui para um canto caro precisou nas nos basear isso aqui porque ouvi-la essa tá ruim cara início eu peguei e sentei na cadeirinha eu comecei a chorar quietinho sem para ninguém ver para sabe aliviar que eu lavo é uma atenção fora dos EUA chegaram quase morrendo é o princípio da vida né Se é o que você fala para quem ficou né E aí eu fui Obstetrícia Obstetrícia É uma disciplina que você das melhores notícias mundo mas você dá grandes Graças também e se você não tiver pronto

para falar da Desgraça não vai achando que vai ser uma flor de liz que a carona que você tiver da desgraça esse acabo você vai ter que falar bom então isso foi isso foi E aí o André parou assim né e eu tava com muita vergonha para fazer [ __ ] eu sou um merda né Eu tô a coisa tá resolvido tá tudo bem que que eu tô Chorando aqui não tão Graças às vezes outro raça é utilizar também né aí eu olhei o André e o André tava com olho vermelho aí Ele olhou para

você entender o que é o que é jó Oi e aí hoje eu te falo não é o que que determina a nossa escolha da profissão dentro da Medicina porque é completamente diferente né enfim quando você migra de especialidade Você é médico você tem noções de clínicas cirurgia geral na mais você tá numa Situação completamente diferente o especialista especialista na idade diâmetro mente oposto do generalista ou ainda mais o cara especialistas da outra personalidade e aí é o que eu te falo né você tem que estar pronto de aceitar aquilo que é o pior por

se você não tiver pronto de aceitar o pior daquela área cara não faz não faz que primeiro você não vai ter aquela sensação do Coco piscar para você estudar e você competente você vai se acomodar vai Ficar lendo revistinha e falando coisinha balé linha Nara e senso comum falando nada que novidade quem sabe que é coisa da merda se eu levo a sério e você fica bom e a segunda coisa é porque aí eu acho que é uma questão de mérito você não pode querer comer o fruto do se você não está disposto subir na

árvore né meu irmão e para subir na água você tem que saber que você vai cair algumas vezes a gente vai cair tá cê acha que minha vida Do paciente gostou de mim não tem cara que não gosta tem cara que espera nós estamos expectativa Ele olha para mim sei lá que ele espera que que eu dei isso de aquilo faz que no outro cara não fizer o que ele espera só que eu só sei fazer aquilo que eu acho que é certo né e meu paciente médico uma amizade Fica tranquilo para mim sim uma

amizade e é por quê Porque é baseado em confiança Então galera agora se não Tiver afinidade não tem para tudo né Doutor é tudo né A vida é baseada E já compra alguma coisa é tudo é a relação de confiança é uma coisa é o princípio básico do homem Vai que eu te falo isso é de toda a profissão sabe Carioca Mais quando a gente olha na medicina isso aflorado porque até para falhar você tem que fazer acerto quem sabe até para falhar você tem que Fazer acerto É porque também não tá certo você dá

certo de uma forma errada a medicina não é uma profissão com uma arte de resultados é de meios tem que fazer ou certo porque o resultado não te pertence' cara tem tanta coisa levar não é verdade o cara faz a cirurgia agora vamos ver como é que tem que esperar não sei quantas horas pra ver como é que realize o paciente dependendo do fazer diferença acontecido não tá mais na mão Do médico né Não adianta eu acho que de verdade a gente tem que a gente tem que ter humildade de saber que nunca tá na

nossa mão não tô falando de nada de você eu tenho religiosidade só olha que estão pelosof filosófica e fisiológica as duas coisas porque o organismo tem tanta variável que cara é impossível você cobrir todas você vai até a maioria das coisas que você faz possível é por isso que a gente entende que a medicina é uma arte na mente não há se em a ciência Física ciência biologia ciência matemática são ciências a medicina EA aplicação da ciência é uma arte é o jeito que você faz jeito você entende essas coisas e a forma que você

aplica Isso entendi que eu paciente ele não é uma doença tô paciente o teu paciente então a manifestação de doenças iguais em pacientes diferentes tornam doenças completamente diferente por isso que arde não é um sentido artístico nada de bobagem é que é artesanal Artesana colocar aquilo que você falou a mesma doente em dois casos a senhora tem que fazer coisas diferentes é do teu em link ver isso não e até cirurgia quando fala por exemplo é pois é época posso convide na a Aparentemente o que que eu Zé Carlos que o meu chefe né a

gente acredita a gente acredita que você é uma doença inflamatória tudo que é tecido de microvascular ou baixa mas qualidade eles sofrem na bom então a gente está Operando um aumento muito grande de lesão de bíceps eles vão de peitoral o mesmo rompe o bíceps depois de ter convide num jeito estúpido tava carregando uma bicicleta dentro da minha casa isso foi tão pesado por cinco meses que ele carrega uma moto [ __ ] bicicleta é uma bola de uma bicicleta de spinning ela era um pouco mais pesado mas assim mesmo assim alguns fazer Acontecido isso

não era entendeu e Foi para os convide e assim essa cirurgia a gente tem a reinserção no bíceps era extremamente artesanal não tem duas cirurgias iguais eu te juro por Deus eu mostro filme de dividir cara é outra cirurgia não é o mesmo porque é artesanal e às vezes a gente entender essa complexidade aceitar a dificuldade é a chave de você ser competente porque quando você quer fazer um reducionismo imbecil que são a facilitar as coisas né uma coisa heurística outra coisa Reducionismo né o reducionismo ele te leva a inoperância ele te leva a imperícia

ele te leva a imprudência a não isso é fácil não esse é só um câncer bobo não isso daí é sabe esse tipo de menosprezar tem tem posso tem médico faz para o paciente na eu lembro do meu professor de endócrino Professor Lúcio Vilar ele falou isso cuidado que tem um câncer de tireoide que é um câncer que ele é altamente tratável Ele fala nunca fale isso paciente que isso não câncer bobo não existe câncer vou e ele sempre foi muito duro falando isso e ele tá em razão a gente tirando a tireoide em extração

de tireoide muita gente eu vou falar ah mas por quê perguntou tirar vai ter mas tira óleo na verdade tá muito ligada é que tireoide na verdade estava no mundo aí a roda você tirar um órgão agora vamos tirar um vinho que eu falei que eu tô dizendo assim a Incidência muito grande da galera mas tem uma explicação já que a gente tá falando disso né que também outra pessoa sensacional com esse na minha vida na Professor Lúcio Vilar Grande médico grande pessoa endocrinologista de nível Mundial ele o Professor Rui Mas enfim ele me ensinou

muita coisa nesse sentido assim é não daquilo que endocrinologia em relação à a matéria mas a forma de você exercer ela a seriedade que você tem que ter a Humildade que você tem que ter porque nada é simples Tudo vaza para todos os lados né mas por exemplo existe uma situação que a capacidade de fazer mais diagnóstico isso interfere no quanto você tem de tratamento entenda hoje a gente não a capacidade diagnóstico muito maior mas se você for de repente para um lugar o Brasil um Tá longe de um Centro Médico tem pouco recurso né

você não consiga fazer por exemplo um diagnóstico o câncer gente que não não consegue Porque não tem recursos vamos fazer os exames enfim agora você vem em São Paulo você mora em São Paulo você mora no Rio enfim você tá em grandes centros urbanos de medicina de excelência que no final das contas você vai né Tem uma chance muito maior fazer isso tem a Laboratórios à disposição você tem métodos de Diagnóstico à disposição mas o que que também existe existe o que é o aumento de doenças baseadas inflamação e dois baseadas inflamação né aquelas duas

Que colocam nosso corpo em prontidão Entenda você tem duas palavras que eu não gosto né estresse que às vezes a gente fala stress parece aquela coisa antiga é só uma virose passou a gente Expresso cara estresse um peso muito grande significa é você está sofrendo por um problema causado por uma inadequação entre a capacidade sua de vivenciar uma situação e a energia que você tem para isso e pode ser físico pode ser psíquico tá Pode acontecer um exercício a gente chama de overtraining pode ser psíquico na E aí tem a manifestação desse caso aqui vai

aparecer de acordo com a sensibilidade aquela pessoa é não é colapso Porque você continua funcionando colapso é quando você tem que falar em hospital de desorganizar esse todas essas funções ela acaba se confunde colapsando o seu corpo ele entra no situação de emergência e sim você tem uma uma discussão né que talvez Seja o mais adequado para isso e discussão disrupção uma colocada na função borra corrupção a dissolução colapso é um pré-colapso OK pode ser opção e quando você tem uma situação assim o seu corpo ele perdido ele começa a produzir anticorpos de corta anticorpos

para defesa e um dos lugares por exemplo que mais a gente vê se a alteração por exemplo na alimentação eu acho que tá com saudade você acha que alguém hoje comi alguma coisa saudável Acabei de cobrar aberta gente que come comida gostoso mas saudável uma pequena minoria deve comer só dá para você lá sim né agora começar alta kelma é uma discussão gigantesco faço só comer alface aí como tô comendo saudável fica colocar essa muito são essa discussão muito complicada porque você tem que comer saudável físico se tem comer saudável mental por exemplo comer brigadeiro

saudável eu acho que não esse eu te falar aqui E a menina que tinha obesidade por exemplo ela conseguiu controlar a forma dela se alimentar ela não tem mais compulsão ela tem controle alimentar total e aí ela tá na festa de aniversário de uma amiga que ela gosta demais Hum e todo mundo tá feliz e tá comendo brigadeiro e aí a comer um brigadeiro saudável é um sim ou não te comer um brigadeiro cachecol pode ser usado pode ser saudável a resposta é essa pessoa Crescer saudável todo dia que ela tá vivenciando uma experiência e

tem compartilhando perfeito psicologicamente felicidade aí boa energia good vibes ajuda muito a gente pode olhar desse jeito mas a saúde mental por exemplo se ela não fosse como esse brigadeiro ela ficasse angustiada né essa angústia não é saudável não tem toda razão se você tem um encontro verdadeiro Não vai matar arrependo vai comer 1 kg de brigadeiro Exato mas como eu Obrigado entendi perfeitamente é uma área da nutrição que tá esperando só a parte da minha esposa trabalha muito de legal geral que é comportamento alimentar que é para separar esses mitos e tirar essas distorções

que o pessoal que come entre aspas certo demais também não come só usam chato na tua casa a carne moída com Carvalho não vamos comer isso não acreditava que isso é um cheiro de peido mão na massa é ovo com Frango só come ovo um frango um aparece de um cadáver dentro do as Panicats É bem parecido parecer que saiu um defunto velho [ __ ] é um só dava para um bagulho para [ __ ] sério trabalho só que mulher produz trinta por cento mais 10km aí você também Aí a gente vazia ele trava

um quadro se lembra Pânico Delivery na limousine 100/105 gravava horas e horas e outra eu ficava ali dele ou dali a pouco a mulher [ __ ] [ __ ] velho pô essa luz nega Manda torpedo e [ __ ] batata doce Nossa a falta de fibra calota roda mas mandava não vá e vários irmã tá não pediu nem desculpa nada desculpa meu [Aplausos] irmão só que eu descobri uma coisa faz e vai lá eu já difícil para que você comprou o feijãozinho dado galera burra Né você não me manda uma normal feijão feijão dá

gases não é instrumento de sopro aumenta número é você descobrir um jeito de pegar com a rola no cú aqui na vai botar o feijão e molho Isso é uma isso chama remolho a gente fez isso minha mãe sempre no interior gente sempre chama de feijão de molho se põe ele de molho você deixa ele 24 horas você tem que trocar a água percebe quando o feijão tá de molho você vai ver que ele faz uma bolinha não cara isso Para toda a leguminosa Fizesse com soja acontece vira acontece tudo acontece tá você vê que

ela solta o mais de uma coisinha Deu a volta a possibilidade de G E é porque a molinha também vai mas diga que a gente vai deixar a galera de casa deixa o olho Então se deixar 24 horas o feijão você ver que tem aquele aquela cozinha branca que o fator antinutricional você vai trocando aquilo lá né E aí depois 24 Horas você faz chama remolho frio você pode fazer isso com água aquecida também uma remolho que lugar que você como forma direta e tá bufando no feijão não p remolho cara eu não como feijão

fora de casa nem tô em casa só como feijão em casa cara porque por isso que ela não faz mexer o peidando a esse bom bate papo tá perdendo aqui de novo cara do preconceito Eu lembro que eu tava voltando cara eu lembro disso não dá nem Tava numa perua voltando um estágio ai era um estágio meu longe não confiem de São Paulo Marcelo dia que e ele é plástico famoso Marcelo eu levo disso viu já tá pedindo que eu vou levar E aí cara se perdoo sempre foi bombado não tem essa você não tá

perto de gordo e aí gordo tá vendo agora para você velho sempre sempre o bombado se [ __ ] sempre ocupado eu tava quieto na minha de repente cara subir um cheiro morte parecia que tinha sido um Cheiro do urubu que tinha comida carniça que tinha comido dinossauro você comendo urubu morreu cara ave algum bicho miserável morto lá dentro e eu leio Eu só baixei a cabeça eu sou um cara educado né eu fiz a cara desse fiquei quietinha olhando para baixo né o Marcelo pronto tá lá bombado já soltou o marido dela hahaha eu

fiquei tão bravo cara tá culpa você utilizar para ele pôrra velho a roda é de sacanagem né cara até hoje tá lisa o rei fazer em Valinhos ele peidava mais E aí é sacanagem Carlinhos sacanagem ele mandava uns de juro por Deus é uma região seja ligado a motosserra não fui eu e o cheiro dele ele é um cheiro de núcleo é o capeta eu vou falar eu tenho orgulho nunca eu já perdi de bom já também já deu uns perda de eu desmaiar na turma eu descobri que a Roberta me mandou torpedão [ __

] era um plantão era De madrugada eu fui para casa dela só que ela dormindo no meu peito aqui não não em pó e assim quando você tá na resenha você não dorme se apaga você de imagem você deve mais o diretor o rabo meu aí eu escutei não sabe aquelas tantas janela sabe aquelas janelas esquadrias de Aço sasazaki e vai de Marília que você passa empresa foi esse barulho cara Roberto Ela Sentou na câmeras assim vai chover vai chover Aí eu virei a cara do lado a coisa está querendo acho que eu não troco

a vontade que eu tava digitar eu fui aí me deu mais vontade de rir cara porque eu fui assim cara se eu rir ela vai ficar que eu perguntei se eu conseguir a carta ela vai levantar que tirar a roupa do varal cara aí eu tentei eu consegui ficar três segundos sem riscar quando eu pensei isso eu não posso rir porque ela vai desliga é a cara eu já acordava que é que uma fase assim cara ela viu Aí ela se ligou Arrebentou a cara aí é começar com ela porque ela filho de um lado

e o rio do outro eu fui assim cara se tiver mais vontade de peidar tem que ser agora agora disfarces na garganta isolamento Não nunca me esqueci uma vez eu subindo para casa E aí então elevador sozinho também a noite chegando de gravação sabe eu falei [ __ ] bicho vou mandar um torpedo aqui no relaxar né 11:30 da noite eu te peguei No dois s Você já veio aqui no [ __ ] velho trabalha no quarto andar meu só você lá não dava esse bloquinho tava na casa de alguém comportamento dele e [Risadas] o

cara logo esse filho da [ __ ] desse gordo cagou aqui e agora vou fazer o quê E tô subindo filha da Penguin sem hora da janta bicho desse antes que a noite não cara eu passei Eu passei por uma dessa mas assim hoje infelizmente o que aconteceu mas eu passei por uma e eu passei falando é o seguinte cara subindo o elevador eu acho que aconteceu isso ele ficou à vontade Rau rasgou a início nessas épocas assim eu fui entrar quando eu pisei no elevador assim Ele olhou para minha cara E o cara arregalou

os olhos ele fica parece Ford Jeep é meu para ele só dígitos olha mangá japonês cara não e aí eu fiz eu peguei dei um passo para trás corrido hahaha ele é corrigir que fechar a porta acho que na hora ele ele grave assim é uma Graças a Deus eu lembrei de outra e o cara não não passou pelo menos não agora ele sabe fui para praia na época namorava a namorada do lado e toca o ninho ainda e Ele ficou verde verde ou a joia irmão ver os vidro aberto bicho morto ela meu Deus

do céu e isso ou eu [ __ ] que você tiver bicho morto na beira da Usher nuvem deve ter matado um cavalo amigos é carniça pode ter certeza que ele forma aqui não é daqui não fala isso não é daqui de dentro cheiro vem de fora ele é vinhoso vinhozinho graça desgraça de oito isso é um cheiro de moto meu Deus o que que é isso duas coisas que vai falar essa voz o pior do Pior que eu já vi nego vomitar na van em Manguinhos no rio esquece a gente saiu da Gisele da

Globo o cheiro do que mudar para falar o que é cheiro do que a voz da Serra da Globo EA pro aeroporto mano grupo passava é tipo sei lá seis negros não ficar tudo no chão explicar eu ia o Flamengo abriu o vidro e golfo mas é um sim vai ser um cheiro da UFRJ Ali você se sabe quando você vai coalhar o lógico que morreu 800 mil pessoas dentro daquele buraco Eu segui ali o seguinte tem um perde o Mack né E ali essa Quando você vai pegar o leite passar da coalhada nada porque

eu sei o queijo conhecer é com uma bosta de toda a população da Baixada no rio então a estacionar Ali vai e vai e vai fermento fermento tentando bosta me lembro que a gente a gente chegava e tampava o nariz Vou pegar queimar toda ela já os pêlos do nariz podre podre podre vamos parar de fazer vou te contar uma história toda vez que sentir cheiro ruim filha da [ __ ] hein a empresa Rio Pardo do policial que isola ar Bom dia do volante de futebol que antecipa a jogada tem que ter essa especialidade

para quem é casado namora Por causa de peido na boca amor você que seja tem que levantar rápido já a puxar a marcação para outro segue né pedaço de diabo é tem que dar uma balada fez uma coisa feia você é fiel fiel e rápido demais é muito rápido doido eu não tô acreditando que o tema não vem na hora né É verdade eu vou puxar aqui ó O teu passado eu estava ter que faltar eu vou te contar eu ia contar uma história o contato do rapaz que teve um vexame grande segundo ano de

medicina aula de fisiologia cara tinha tido feijoada no Bandejão Nossa e a gente come no Bandejão e a moça feijão fora de casa aí você não pula eu queria o mais ar ela falta faculdade ou era isso é para dar vácuo ali ali ali na Bravo Você tem uma ideia o que eu fazer na faculdade era o seguinte eu tinha eu Consigo passar o meu cartão para comer só que o cartão de funcionava ou de manhã ou de tarde ele não funcionava os dois eu não pagar os dois tá eu gostava 12:20 por mês para

comer o mês inteiro doze e doze e vinte isso era o preço atenção escola pelos medicina qual o músico minha no Bandejão o mês inteiro na época custava 1220 aí beleza que que eu fazer então se eu tinha por mês eu tinha que escolher se almoçar o Ah entendi não podia fazer os dois não eu Tinha que escolher eu tinha grana eu tinha grana e eu tinha grana para um dos dois. Sim os almoçava o jantar o jantar fica aí quando eu fazia eu chegava à noite quase na hora de fechar eu jogava um migué

na mocinha que ficava lá na frente do coisa ela fala aí tá quase fechando não dá mais tempo tá e se eu tivesse não é uma fotinha você tivesse eu fazia para você levar aí eu tô sacava o meu quatro potes de sorvete de 2 litros para colocar o arroz feijão carne Dura velho aí eu levava comida aí eu tinha comida para gente lá naquela noite almoçar no dia seguinte só quero problema se eu perdesse esse horário eu já tava de jejum intermitente Eu recomendo a noite de dia seguinte era [ __ ] acha que

ter o horário do que ia fechar a letra h lá e se eu perdesse era literalmente intermitente Eu recomendo a noite de 36 horas de jejum beleza tirando essas coisas engraçadas quarta-feira né feijuca no banco ela fez Juca eu cheguei um pouco atrasado ou faltava cheia sobrou só um lugar do lado da japonesa mais chique da sala Ludmila Kobayashi hoje é uma baita cirurgiã-plástica [ __ ] pra [ __ ] né e meu sabe aquelas japa aqui tem um caderninho ajudo né certinho ela escreve que acho que não me impressora laser mas a letra é

jeito que ela escreveu a frente e eu pensava assim cara eu sou um lixo Acabei De fazer uma fejuca eu comi três escumadeira de arroz duas conchas de feijão e ainda come não é uma carne de porco tá aí essa pedreiro [ __ ] eu sentei do lado dela envergonhado envergonhado e tal mas sentei papá cara lá pelas tantas da aula E aí a coisa começou a fazer barulho na barriga tá bom vamo pro vão de repente o controle de carro para assim eu vou mandar um geday sabe que fez é mandar o silêncio mas

Isso da tela que ela coloca Limeira desde lá eu vejo a Ludmila juro por Deus ela pegava o cabelo dela ela põe cabelo dela na casa de coisinha Foi a única vez que eu vejo a japonesa de olho aberto em 36 anos de faculdade calor dela desse tamanho 36 em e silencioso o demônio agora Ludmila sabe quem soltou esse pão que ninguém sabia cara todo mundo na saber o que o senhor e esse muita gente que tiver errada eu Tenho orgulho que eu tenho identificar não ninguém sabe aproveitar o conhecimento já falamos de peido Vamos

mudar o e do corpo e tal eu sei que cada corpo Cada pessoa tem uma né o médico os médicos geralmente não gosta de dizer ao por exemplo um cardápio mais aberto né porque cada um tem uma especificidade vamos dormir no seu Oi combustível mais assim mas e tal mas assim cara da rotina bacana para o cara que tá em casa aqui Não tem tanto recurso assim que justo você vai querer comer bem saudável é mais caro e é orgânico e uma coisa mais caro acho que é mais caro né hoje alimentação barata é aquela

que é ultraprocessado então o resto é o resto outra processar tá até já no mercado você vai combinar uma boa então assim comer natural e saudável É Mágica agora o que comer por exemplo o café da manhã tô falando assim da Média tá doutor não Tô querendo que você passe assim uma coisa no botão de uma receita Doutor é o cara comer e desligar vamos fazer uma coisa legal eu vou fazer uma coisa legal para você acertar para você acertar oitenta por cento e Tá bom então vamos lá primeira coisa que a gente tem que

fazer na hora que você vai comer Olha que horas o teu corpo ele reage bem com rotina o mesmo que você coma alimentos saudáveis você comer cada hora no Horário o teu corpo ele entende o que nos momentos onde você não tenha energia que ele tem que se preparar para reservar porque você passa por carências energéticas e cara que que a pior coisa que você pode fazer o seu corpo fora ficar doente não é fora entrar em contato com patógeno é você tirar energia dele então quando você fica sem energia fazer isso então máscara é

papai você sabe falar Mais jogando bola você sabe onde você gasta cinquenta por cento de tudo que você consome no dia não trinta por cento no seu cérebro Vinte por cento é Só mantendo o meu estado do seu músculo cara cinquenta por cento que você consumiu já fui então você não tem controle por quanto você gasta você acha que tirar exercício pessoal problema pioram o problema porque o exercício pelo menos um músculo ativado e não funciona como se fosse a Com o controle dessa mesma informação que a gente falou e o que que é o

exercício importante na exercício bem dosado bem dosado na E aí a gente entra numa outra questão amigo meu Douglas poucos marinheiros não falar né Vamos botar noite a tua prima mas o que que ele fala ele fala exercício prescrito e acompanhado profissional de educação física e tem razão tá mas tem isso então vamos lá nós vamos bora primeira coisa horário do corpo reage Muito bem o olho tá pode ver que você dormir todo dia às nove da noite se você esperar até às 11 você passa mal e se você tentar dormir a sério você não

consegue quando você começa a comer pois nós vamos tá tudo de meio-dia você vai ver que uns meses tem fome Ah e você sabe percebe mais que se você não come dá umas duas da tarde a fome passar vocês aqui é isso eu tô organismo liberando uma quantidade maciça de Hormônio para equilibrar o seu sistema energéticos para poder fazer com que você conseguiu resistir sem a energia que você consome mau sinal Só Tá engordando perdendo músculos gerando informação tá então primeira coisa o horário que você vai treinar e o treino alimentação e para um lugar

é logística tá preço todo mundo tivesse o que devesse comer na hora certa todo mundo fazer direto sim por isso que os três festas eles se preocupam no seu Comportamento não adianta ele entregar para os um papel faz o tá escrito e come isso como eles é todo dia tá no papel é perfeito eu tô assim eu adoro batata chip 1:30 da manhã cara tá vendo Netflix sabe que isso então eu ver do Paulo é a gente vai pegar no tranco na hora que não dá uma bruxa gorda é processado coisa ruim cara já tá

broxa já é que eu nem a batata aqui vai creme de milho cara não né que ela não é uma roupa de banho eu vou dizer marcas aqui Eu tenho meu amor já tá broche nós vamos voltar mais vezes para escrever então a primeira coisa Acertar o horário porque porque se você não consegue acertar a gente começa nunca vai conseguir resolver alimentação segunda coisa alimentação você já decidi antes do horário você comer se você tipo louco você vai comer sete da manhã 10 da manhã uma da tarde três horas da tarde e 6:00 da tarde

cinco refeições do dia lindo não 7:10 31619 você tem que ter alguma Coisa pronta para isso porque porque a fome é um péssimo Conselheiro quando você tá com fome você vai para o grau de satisfação que te alimento nenhum é perfeito terceira coisa preocupar-se com a logística tá fez os horários você deixou as coisas prontas Como que você vai levar isso então você não pode ser uma pessoa que armas o ideal seria comer arroz feijão você tem lugar para levar você tem lugar para esquentar se tem Lugar para manter essa marmita surgem vou te dar

um exemplo hoje na hora do táxi era o horário que era o horário que eu tinha que comer isso daqui a minha Marmitinha Então eu tinha minha Marmitinha aqui tá aqui bom então eu já irei da Juju Juju era assim é mas o que eu não é vezes no Guerra ela tinha Guedes mas onde ela ia ela ia com o negócio aqui do Prontinho tudo você tem que ter seu logística Por exemplo aí a gente entra no que é a quarta coisa importante que é controlar caloria hoje a gente fala muito não porque o carboidrato

que é proteína gordura Cara isso muda muito tá não adianta querer fazer regras você regra tá errado até porque as pessoas ao longo da vida elas tem que comer de forma diferente pode olhar rede social com certa a gente jovem come carboidrato é tá tomando bebida alcoólica e a tudo bem quando você olha o cara e a mulher de Uns 30 anos a não é low carb Quando você vê de 40 certo gênica Quando você vê de 50 low fat pode olhar e porquê cara intestino na de dentro 20 na pele revestimento se a tua

pele envelhece tem que ter também um você acha que você vai reagir sempre do mesmo jeito a mesma comida não então você tem que saber para sua idade que você vai comer mas o que que é o quarto então a gente falou de logística você está preparado o quarto é controle de Caloria você tem que ter uma noção do que você come tá então não adianta essa coisa ai que eu vi na revista Castanha Me fala uma pessoa que tem maturidade para comer um punhado de castanhas Desculpa eu não tenho cara Thales Castanha 2G eu

entender então qualquer uma delas ó por mercadoria desse negócio os cartões dos cartões que né você Não sentir fome na madrugada e é relativo porque primeiro isso acontece com essa gordura dela e se estimula núcleos de sociedade tá mas se você tem transtorno do comer noturno não interessa o que você jantou trabalhar o que aparece você comeu no dia então você tá comendo você não tá comendo direito no dia cara pode ser verdade isso com certeza a verdade isso mesmo assim isso mesmo assim você tiver conseguindo comer direito no dia pode Ser que o tratamento

seja medicamentoso tem uma droga específica para tratar isso na esposa inclusive Hahaha por bonita a 7 horas e vai vai dormir O problema é que se você acorda você não lembra merda que você fez né não tem isso tem cara que acorda com benzo vai lá destrói cozinha interformas o que aconteceu fiz é ai eu doce mas é mais Vem cá vamos ver o que eu tô tentando entender não é consultório tá gente não Não vão foto muro e para muito legal isso ainda tem muita gente tem por causa do stress Paz de coisa ele

não eu acho que é o momento que é que assim a minha esposa briga muito comigo ela passe por você ter uma relação de amor e de afeto com a comida eu tenho que da minha mãe feijão a comida para mim é um [ __ ] é uma é uma parada que não é técnica é uma parada que é paixão você passou na hora em relação com a Qualy com prazer então então por exemplo a hora que eu cheguei Em casa eu tomo banho as peças de novos grátis eu vou ver alguma coisa é uma

hora que eu tô feliz então se a agora 1mm chocolatinho setenta por cento do cacau que o politize 70 entendeu eu amo isso que antigo um ritual tá ligado eu você come 3kg em Tão tentando vai mas olha só e ela tá certa porque assim de madrugada e aí você tem que tomar os estudos sobre isso que é melhor escrever sobre isso Não precisa dor ainda morna 2011 ela não o que se você a gente tem um aumento da resistência periférica a insulina a partir das sete oito noite quer dizer isso quer dizer que foi

mais fácil para engordar se você comer depois desse horário é muito provável que essa energia lavar para gordura em vez de ir para o músculo exemplo para onde ela precisa tá bom vamos produzir resistência à insulina nisso então de Fátima mulher tem razão agora Eu te faço uma pergunta se você gosta tanto da comida porque você não come dia inteiro porque se você gosta de fazer uma voz de feijão também eu gosto de feijão e de arroz feijão por exemplo me remete uma época meus pais são separados eu ia visitar meu pai em São Paulo

E aí nessa época esposa dele a Heloísa ela sempre na que quando eu tava em São Paulo fazer papel da minha mãe ela tava fazendo mestrado e tese de doutorado Então ela tava fora então ficava Eu e Meu pai cara sabe que meu pai fazia e pegava sentava com prato de feijão colocar a farinha e a gente come hoje eu vou farinha feijão com farinha no mesmo prato e eu lembro toda vez que eu como feijão cara eu lembro de disso me faz bem para [ __ ] sabe bom que que eu faço eu como

o dia inteiro tá eu tenho essas refeições fixas não é só meu horário é um pouquinho diferente 8 11 14 17 e 20 nas são os meus horários de comer não eu como nesses horários Fixamente que que eu como oito da manhã você imagina é só eu tô comendo o z nessa hora eu tô comendo arroz feijão e carne é mesmo ou é tudo bem O cara que critica ele falou assim Ah mas você vai comer a comida de manhã bom que você come O que é coxinha de frango Nossa você come pastel que que

é pastel que é presunto pergunta carne você comi um pastel de carne é a mesma carne então a gente acho que de manhã sem comecei ao queijo branco e eu sou o rei Do carro e Mayara do Carmo sorrindo Mas isso faz bem só que aí o que que acontece Você quer continuar fazendo isso você tem que dividir esse carboidrato ao longo do dia em 56 refeições carioca se você não fizer isso que vai acontecer o pinguim cara se você pedir para o nutricionista é que assim você tá falando uma coisa muito elaborada aí você

precisa nutricionista para aquele abraço para você e E tá bem bacana de laser São Tomás porrada mas assim aí já elaborado mas se sentar com nutricionista o cara dá um jeito de você comer isso tá bom porque porque quarto princípio principal ele não é qualidade do alimento é a caloria e o que que é o ruim da caloria Vamos colocar esse pão com azeite a o que se tem de caloria no pão com azeite o que você tem de causa de por exemplo uma 100 gramas de Amendoim ou 100g de Castanha equivalente a comer arroz

feijão carne Por que que você prefere a moeda do nutricionista caloria quanto de comida eu consigo comprar com essa caloria aqui Suponha que você tenha sei lá 120 calorias para comprar o seu alimento que pode comprar uma barrinha de proteína você pode comprar arroz feijão com carne uma quantidade ou você pode comprar cinco minutinhos que eu prefere comer arroz feijão com carne na hora gosta de comer É o Óbvio do Óbvio ululante então se você gosta tanto de comer não come cinco vezes por dia aí a gente entra no princípio três porque não tem logística

para isso então o que o nutricionista acaba tendo que ensinar no consultório né eu te falo que ele na minha equipe são dois médicos e o Bernardo aí três nutricionistas e isso é minha equipe na Roberta tem equipe dar né que são duas nutricionistas ela e mais a bela Então parte daquilo que eu não sei onde esta faz uma consulta nutricional eu te ensinar a logística você conseguir ter essa comida você poder levar você para você poder ter criado essa informação mas é falta de vergonha na cara eu acho que é o negócio Moleka mais

difícil não é exato É mais de fera nem hoje eu condição de fazer isso eu penso no Jim eu vou ter que comprar marmita Fitness você que eu vou ter que fazer então Deixa eu te dar aí deixa eu te dar o panorama de porque eu sou exatamente eu não tenho cirúrgica E outra eu não posso mudar o funcionamento da minha casa para virar um restaurante as cinco seis marmitas por dia eu tenho dois filhos para cuidar uma mulher para cuidar então A Leninha te amo Leninha Obrigado que cuida da gente lá né e a

Jeane Cara ela tem mais coisa para fazer porque você é marmita para mim cara que só um trampo é a então eu eu Compro pronto eu conto pronto e aí eu deixo guardado e eu descongelo para o dia seguinte eu levo eu vou comendo mas no meu consultório isso é tão importante para mim que tem uma sala de 1 metro por meio metro que tem um micro-ondas para esquentar minha comida na hora que eu tenho comer agora isso tá no consultório da época que a Roberta que a minha esposa montou consultório para mim ela colocou

no plano sótocatop tem que ter uma cozinheira de na sala do Paulo a mas Não sei o que se vira se vira Então todo consultório que eu trabalhei até hoje tinha um lugarzinho para colocar o micro-ondas e para comer porque isso faz parte da minha Performance em relação a minha capacidade de trabalho Carol eu preciso estar bem Entendeu Paciência vou atender ele para as novas da manhã eu só vou atender ele as 10 horas da noite Preciso acontece eu tenho que estar bem sim de segunda-feira eu dou aula para ir Hambúrguer com maionese muito gostoso

diferente e sem formou foi pro tal você deve estar com fome daqui a pouco se você já não tá com ciúme tá com fome de comer não não gostaria de boa tá contar eu janto mais cedo e não tá bom mas assim isso é comida Vanguarda das vezes e comeu hoje e o tomei café da manhã que eu como o meu pãozinho de azeite manteiga e aí eu almocei posto foi gostoso carne de panela com batata Arroz e feijão Que bom cara que amor pode acreditar que eu vou comer um Beirute aí e acabou aquele

Episódio comedor de para garantir para ficar com fome aqui na Ah entendi agora você não vai comer mais não é pequenininho cara agora em casa então fez três refeições sendo que a primeira foi mais ou menos 3 refeições foi mais ou menos um intervalo de dez 14:01 nada você vai ter fome e outra se você encher a barriga que vai acontecer se vai levantar 2:30 da manhã que nem um zumbi tá cama só vai acordar sentado na cozinha comendo alguma coisa essa carai tô comendo se tem mãos transpirando comer noturno eu tenho essa [ __

] aí então a compulsividade é o negócio doido está tendo trafegado também é entretenimento a Relaxa sei lá o que que é não abraça ele é o documento que aí que tá é normal você ter prazer ao comer O que não é normal é você só ter prazer o comer te entendendo e é mas aí é voltar é olhar é um pecado cara só que se você tiver satisfeito que existe uma Então mas fala pacote Ai que tá só que você só tem essa carência também se você tiver com fome para isso a gente costuma

falar e eu sou um crítico muito disso né que a eu trato essas coisas como sintoma e eu não tô crítico você para comer o chocolate eu me pergunto por que que Você faz isso Eu me coloco uma situação e se você tivesse feito quatro refeições antes né Será que você teria começa chocolate vou te falar uma questão prática tava tava lá no Pânico na Jovem Pan quando eu e com ai como é que aquele bem Magrinho que foi o computador de ni-zn ficar desculpa o cara perdão não deve ser a nossa modelar não é

bem Magrinho ficando eu como bolo de madrugada tá errado né eu falei não tá errado que você não Comeu durante o dia porque todo mundo lembra do bolo todo mundo da batata frita tu não lembrou do bicho chocolate Quem lembra do que deixou de comer não lembra verdade e é isso que ferra com a tua vida porque não tá comendo que isso é divertido só conectar com fome cara quando você é ajudo você pega os 90 quilinhos 90 quantos pesa tá bom e quando a pessoa e 999 ó acertei 9 quilos diferença Vamos fazer uma

conta de padaria aqui 99 Tá 99 kg x 23.6 que é o resto benedict que vai dar uma média de um gasto basal só para respirar 2.336 calorias vamos falar com o teu dia estressante acerto agentes uma trinta por cento de caloria isso daqui é o que você gasta mais ou menos pode passar o seu dia três ele falou nenhuma atividade bom sem nenhuma atividade física tem problema só que aí o que conta aqui conta como estresse atividade física e agora escuta Com muita calma que eu vou te falar ela não é saudável é uma

informação é uma informação para o músculo uma formação que se o metabolismo e quando eu dou fazer musculação eu dou atenção para o meu músculo ele transformar sua atenção e informação eu tenho a informação normal olha o meu telefone um texto eu transforma aquela frase não ideia essa ideia corticales ou transforma o raciocínio tudo bem o músculo ele não lê texto ele sofre intenção Eu tenho um Peso a gente do controle esse peso que age contra ele ele transforma em sinais eletroquímicos e ele se desenvolve ele ganha tamanho ele ganha força e resistência e o

metabolismo ele se condiciona que a entregar grandes quantidades de existe energia à medida que você trabalha porque no começo o metabolismo e assim você vai trabalhar tão duro e você vai andar de bicicleta né 30 minutos o teu relógio falar você gastou Esses 30 minutos 250 calorias Mentira mentira mentira mentira porque você acionou uma porrada de hormônio contra regulatório que não fez você gastar 250 calorias em gordura estocada pelo contrário corpo dá uma ignorada ele Miguel porque a energia gasta energia gasta mas o impacto na sua gordura é diferente e o teu corpo ele faz

inclusive ao contrário Flora uma condição de restrição tenho gasto calórico eu não Vou gastar calorias de reserva come músculo é um tecido demais mas velocidade metabólica aí tá bom E aí ele entra no sistema de stress ele entra no sistema de defesa que é a próxima comida que entrar vou reservar é porque não tá me estressando o exercício e esse ele não é o que causa melhora de saúde é o exercício em condições de fazê-lo no controle de quantidade de intensidade de complexidade que faz com que você tenha Um estilo mais informação é um tipo

de Equilíbrio mas equilíbrio muito especial que a gente mude o meu Reze pergunta sua mulher ela vai te contar suas telas dela sabe tudo é que eu ouço ela fala possível faz o que eu te falei você sobe no palco para fazer show a rua não Então faz a sua vida que te ver te ver lá na tabela de namorar feliz hoje cai no ouvido dela assim amor vamos fazer o meu Reze Reze o meu relógio cara manda ele ou resma O meu o meu anjo e ela aí eu me lembro que é o meu

rei meu rei Cara isso não tipo de Equilíbrio que eu equilíbrio dinamicamente modificado Tá bom então supondo todas essas condições O que que a gente tem a gente tem para fazer a coisa funcionar por exemplo com você primeiro é uma abordagem de comportamento você tem que aprender comer os horários e não tá prendendo comer sabe por quê Porque você faz uma coisa que muito legal quer comer quando Está com fome agora comer quando você tá com fome você tem dois desconfortos primeiro que você sente fome segundo você sente cheio demais eu ia legal você sentir

satisfeito Mas sentir cheiro você vai morrer ela possui na feijoada eu fui na na churrascaria aqui né mas eu não falo mais isso é uma coisa que eu não faço mais ativamente fazer muito hoje em dia não mais que bom só que ainda assim o pouquinho que você vai além é o que você vai é o que você Vai fazer no então assim o que que é legal legal e você comer quando você não tem fome para não ter lá eu tenho uma vida muito confortável eu nunca tenho fome Eu sempre tô satisfeito é isso

aí sabe quando a gente vai a gente fala para pessoa o que o que essa parte aí abre o jogo Logo Finjo que não sei como é que é uma bosta uma bosta uma bosta que ele falou hoje eu fiz uma refeição Só problema disso por exemplo hoje tá na moda você e fala que é tudo problema hormonal cara tudo que tem gente que fala que se você não se você fizer isso você tomar triquilar Verônica aí tem cara de 30 anos fazendo repousam numa foi brother você tá muito ruim velho por 30 anos irmão

você tava meu Deus do céu viu é o te ido pelo amor de Deus só que ninguém te fala cara você já viu como é que a tua teu consumo energético o que que razoável mais para você que você teve um problema hormonal que seja os 40 anos burro um problema nos 40 anos o que você tenha que terá 70 Tá bom então você em plano 2022 outra recurso tecnológico capacidade de utilização do padrão e você tá ficando doente sem ter que há 70 aos 40 não tem alguma coisa errada agora Ninguém fala para você

meu você compra o jeito que você a energia porque assim se você tem uma coisa com sua na bateria no telefone e você sabe quando a bateria tá acabando sua [ __ ] preciso ligar o negócio tá agora que a sua bateria Como você sabe e outra aqui quando a bateria tá acabando fica difícil pegar sinal tipo difícil você postar um texto fica difícil você subir uma uma figurinha você não vai Fazer uma live Nem [ __ ] você não vai conseguir ligar para alguém vídeo chamada por quê Porque a falta de energia ela compromete

o funcionamento do que é a makinária eletrônica nesse telefone desse simples telefone da prova pensar que essa falta de energia fazer para o Senhor então se fala [ __ ] preciso de desempenho cara tá comendo irmão É porque tem que começar uma nova uma desnutrição então é sempre isso né E a minha esposa ela sempre fala assim Cara não fique muito tempo sem comer isso mas só que ele falou assim como a 5 vezes por dia essa ficar muito tempo que você comeu uma pessoa vai come que nem um cavalo né o cara almoça porque

ela tá gente vai comer uma coisa na terça tem fome não comeu nada disso que você tá com fome aí o corpo entende aquilo como uma mega bomba né É porque primeiro na fase noturna que nem eu te falei o corpo ele não tá se preparando para os meninos já tô esperando para dormir sim tá se Preparam tentar em jejum não ele já tá se programando para entrar em jejum quem controla esse você Deus não eu hipotálamo né você percebeu queda de temperatura e diminui o número a luminosidade na sua retina o teu corpo entendeu

no ciclo circadiano metálica na noite você vai dormir aí você só que energia para dentro É ué que acontece com você como é que ela bolachinha wafer antes de morrer Ele eles dormir deitado na cama você consegue dormir porque eu Não consigo cara aqui já é Nossa eu condicionado eu vou morar eu sou deu a bílis cada eu durmo gostosinho da nossa Então mas aí aí tem duas coisas aí tem duas que tem duas coisas que mudam por exemplo uma das coisas que mais da alteração de sono é quem vai restringir caloria e corta carboidrato

à noite caso da merda no sono gigantesca pessoal começa a tensão Inicial começa tem sonho terminal porque a falta de carboidrato equilibrado Tá bom mas Ana Leite faz você liberar um hormônio chamado a cth esse hormônio faz a tua suprarrenal liberar um outro hormônio chamado cortisol o cortisol ele entra e equilibra o que atua nessa cidade é só que o cortisol ele é um hormônio neurotrófico então ele acende seu cérebro duas coisas acontecem você começa a rodar pensamento antes de dormir você deita na cama pensamento Pensamento pensamento pensamento pensamento pensamento funcionamento Essa é a queixa

Exatamente porque minha cabeça não para que você acabou de falar você faz os next Adorno e gostosinho e porque se libera serotonina Caio cortisol feliz e esfria agora o curso exaltando alto segunda merda que o sono que o superficial então o gato pulou no tá PC pin acorda EA hora que você acordou meu irmão é 2:45 você vê 3 e 15 CV 4 e 20 CV 5:35 essa facada Desisto vou levantar [ __ ] eu tenho que levantar 6 - muda-se é preciso levantar tudo cágado se arrasta tô sozinha você não sabe se você tem

que comer se não sabe você tem dor de estômago você não sabe você vai poder sono Você não tem sono você tá todo o bolso de ar você não consegue e você vai começar a geladeira que eu vou comer caramba sabe o seu armário que que eu vou comer eu sei tudo pois é de batatas de chocolate se liga Aqui é outro E você sim aquele chocolate Castanha a uma delícia maravilhoso a delícia é bom para [ __ ] Pois é mas eu sou bolo de chocolate 85 se eu tiver que fazer eu fico ali

tranquilo no choco choco 85 tudo bem caramba ele é se é ácido né velho não é que eu vou te falar que eu faço eu faço dieta há mais ou menos a educação alimentar né pai Dieta dieta dieta rotina uma palavra dieta no Grego é rotina ela significa rotina na Então quando você fala de rotina eu tenho uma rotina alimentar desde 2007 quando eu competi né Eu comprei tipo de culto ei mister Santos há muitos anos 2007/2008 perdão Então eu tenho uma rotina de metade deles e lá você criou essa rotina e beleza sim eu

me apoio nela razão pela qual também meu filho que está sempre em desenvolvimento devagarzinho tá tudo bem Não tenho Pressa para morrer na pode marcar não tá tudo bem e assim desde que haja rotina você consegue ter um aumento Zinho aqui uma queda sem ali né o teu corpo confessa isso daí a gente chama quando você come inclusive você faz uma coisa chama termogênese adaptativa já começo deixa aconteceu com você você pegou foi almoçar Sábado no lugar Diz aí tinha aquela carne com o borra uma coisa bem calórica Já comeu vaca atolada achei maravilhoso né

vamo colocar alho a dor pagar sábado agora pois é cara que eu acho que o meu eu acho que nós comidas mais sensacionais que tem só que a Quina calórico para um o grau [ __ ] celular atende o sol da Mandioca maravilhoso eu gosto o feijão preto e tem uma três garfadas naquilo cara já desce uma rota do sol esi isso daí a termogênese adaptativa isso é o teu corpo tendo a seguinte leitura por Caloria tá muito alta vou começar a gastar então tu corpo tem recurso para manejar Mas você tem que ter rotina

carioca tá cheio de gente que fala o seguinte é matar só que você tenha uma rotina que você tem uma rotina pouco a loja daqui a pouco a vaca voadora o açaí não tem a noite vou sair comportou de sair pronto rapaz que você quer saber pergunta eu quero saber o açaízinho que dá um resolve a cortina que você tem uma Rotina de muita corrupção uma rotina de muita caloria poucas Sociedade do que está me falando Você quase não come fibra quem sabe não comer fibra você tem um até de certa forma eu aprendi a

eu sei o Caminho das Pedras entendi eu já aprendi mais ou menos por isso não sabe porque eu não gosto Tá certo sua resposta é justo [ __ ] não gosto Cara acho chato para [ __ ] fica fazendo difícil não mas não é é aquela prova lá para quem Não tem o meu nome aí para o teu isso não é chique não é aquele cocô Kefir Kefir com frutas vermelhas ou o antigo pré-treino delícia cara é assim que acontece também Você cozinha eu gosto e Ultimamente não tenho feito mas eu gosto ou de massa

cara tá bom serve Tá mas sabe que a maioria das pessoas que têm dificuldade para perder peso elas não cozinham Você já parou para preparar um prato Você vai entender o gordinho Você já parou Vou preparar um prato no cozinho eu lavo Se Eu Cozinho se você falar espalhou a doença Comprei uma panela de pressão e a pressa não Ah cala a boca e vai no Messenger um cuzinho tem que entender o senhor usados Lagos é [ __ ] [ __ ] mas olha só você já parou para preparar um Prato que você gosta você

já fez isso alguma vez na sua vida passo Você já parou para prestar atenção que entre o tempo que você tá preparando esse prato e o momento que você observe a fome não é a mesma eu não tô falando que é mais ou menos eu tô falando que não é a mesma Mar Grosso o que eu digo a você é o seguinte eu posso afirmar por ser eu vejo dentro de isso quando eu tô cozinhando eu adoro eu usei até pelo olfato é exatamente o que eu queria Chegar porque o paladar é parte daquilo que

traz a sociedade quando você cozinha e aí nos eu não cozinhei mais você deve lembrar da sua mãe cozinhando bola Você lembra que ela servia a comida e aí falava mais não vai comer comigo não não tô sem fome agora porque porque a satisfação assim já está de Verdade Aquilo é no nariz e o que todo mundo que teve que eu vi que perdeu o fato não consegue comer e tem tudo um gosto meio ruim e quando Consegue comer é um alimento ultra ultra processador que a única coisa que tem sabor que a pessoa consegue

sentir alguma coisa tá o exercício da perda do olfato no Exercício interessante Então quando você cozinha isso daqui faz você ajustar o que é o seu e total em relação a sua satisfação em comer E aí você tá sentindo paladar paladar paladar paladar e o quanto você vai ingerir de alimento por isso que quem cozinha mais fácil fazer dieta tenho que o cara satisfaz Cozinhando toda razão que domingo eu que preparo o para molecada a Paula não não é da cozinha ela manja sentida dos filmes lá no alguns a fritar um ovo e eu pego

lá pego ela não manja nada sua carne não esqueceu carnívoros ganhou tem umas técnicas para fazer os cortes então eu faço querer queríamos dormir com carne tempo todo mundo faço ó e na Pedra de Sal do Himalaia legal salgadinho lá quando eu vou comer Porque essa ansiedade tá aqui na cidade está no sério acabou a vontade de comer sim então você sabe que é uma grande coisa né porque o primeiro que é É muita gente escuta é estou peidando Mas isso é interessante Cara isso aí é porque você falou é verdade que se pouco é

muito um cuzinho bosta nenhuma nunca cozinhei nunca me talvez eu vou fazer uma massinha negócio nada Bom então mas você começa elaborar as coisas aí você entende assim as coisas de preparo você começa entender algumas coisas que é como você gosta da comida e como você gosta da comida é muito importante você vai nele restaurantes você pede o mesmo prato tá eu tenho coisas e cônicas em determinados restaurantes eu vou que eu vou para para comer aquilo a um grande amigo meu da minha família não é o Alex Atala na cara Agente tem no Hospital

Roberto ela sempre a gente sempre ela comemora aniversário dela pelo menos lavar Tá e agora que você já me conhece então quando ele traz o ligou no final o garçom já vem rindo que ele deixa panelinha porque Cara eu amo aquele Você come demais eu como uma porção essa já ligou né tá ele vem e mexe mexe mexe mexe ele dá risada era para mim que mexe a gente deixa a panela e assim e eu fui tentar fazer ligou tá ficou a Mesma postura peguei Pô cara eu quero tentar fazer isso é uma coisa que

eu gosto de ver até porque pode ser que tem um jeito que eu faço que eu gosto demais Pois é pode ser não que eu gosto daquele jeito e aí você começa a ter um refinamento no seu Paladar que você não gasta sua caloria com bobagem agora o que que eu posso te falar e assim um com todas com todos os tipos de alimento eu gosto por exemplo do tipo de sushi que tem não não Restaurante São Paulo tiramisu e que ele faz um enroladinho de salmão que em cima é um pedaço de pagar é

tão O Glauber com isso Chefe O Glauber ele faz esse enroladinho só não vou pagar Que cara é na quantidade exata de perfeitinho não sabe que assim se você foi mais pagar Põe mais arroz eu fui melhor fudeu agrupado meu ele faz sempre igual cara é [ __ ] Então você começa a ficar numa exigência que aquilo de satisfaz E por quê que isso é bom que Você não gosta por calor ir com bobeira um perfeito Então quando você vai aprender a cozinhar o que que você aprende também se aprende o ponto que você gosta

tem coisa por exemplo eu não gosto de comer no lugar nenhum que eu só como se eu preparar é porque você sabe direitinho do jeito que você gosta carne por exemplo né Se outra pessoa prepara ela consegue acertar o jeito que você gosta de comer Hum hum não sei te responder quando você mais uma churrascaria comercial normal assim como eu como essas coisas eventualmente eu tenho mais satisfação de comer um chocolate por exemplo de você e talvez eu tenho a satisfação de comer sei lá no restaurante foto do que você então controlar aquilo que a

gente come é necessariamente proteger o que a satisfação e o prazer que a gente tem Comer porque quem sempre comi só buscando o prazer prazer nenhum tem por isso que come mais verdade é simples cara é um raciocínio simples de você aprender tá é uma coisa que você ter que entrar na mente é legal essa é mas é mente cara dieta fala do meu paciente mas não consegue fazer dietas eu fico puxa quase nada pois é a gente está resgatando as coisas resgatando experiência muito [Música] Bom ou então aquele parmegiana do de léllis do Bar

do Alemão o cara do Leo vamos vamos por favor ele gente tá bem vamos lá no topo entende que eu tenho as pessoas que é melhor colocar no momento por exemplo eu não era assim e eu estou assim eu tenho que entender o porquê Cruzeiro até que eu vou fazer exame agora tu O mais difícil mas vamos acertar [ __ ] Antônio carioca descaralhado é Muito descarada eu vou tá extrema extremamente de ficar ali pode causar que ele falou isso sensacional médico tão legal que é [Risadas] [Risadas] E ai tá acontecendo comigo que eu sou

eu tô bolado você pode me ajudar a inibir essa parada vamos lá vamos lá antes de eu tô Eu nunca fui mas eu tô não sei porquê cara o consumo excessivo de Açúcar eo nunca foi disso Será que a fome o açúcar me dá mas a sociedade rápida bala Chico o torcedor precisa de doce nunca foi assim cara tá então tem uma série de razões para gente chegar nisso e é legal porque isso fecha com aquilo que ia terminar o raciocínio para você em relação ao cozinhar Porque é importante você cozinha na Então guarda esse

pensamento A gente vai chegar aí quando você não come só queria uma situação de estresse necessidade de energia e o teu cérebro ele é condicionado a perceber alimentos que tem mais ou menos então perceba Nossa com fome de tal coisa se nessa hora que te se tivesse a vontade de comer açúcar eu chegar para você comprar de churrasco daquilo que você mais gosta você até como é mais escuta né que ele quiser ele vai dar aquela e veja que até o doce que seria queria comer se eu Tiver com fruta para você doce eu mando

o meu irmão que esteja mais doce lindo verdade pudim é o que você quer exatamente Porque isso é uma mensagem o teu e assim preciso de energia grandes quantidades e rápido isso é característica do que açúcar e gordura e açúcar e gordura oferece segurança cara o homem ele surgiu na terra não tinha Walmart não tinha Pão de Açúcar lá que há nada disso exatamente aí o cara fazia uma refeição por dia quando a refletir Olha aí olha lá atrás exatamente então era de repente então não comia ele e isso para isso ele caminhava da ordem

de 40 a 50 km por dia gastar energia para [ __ ] lado então era uma outra situação Agora imagina que essa programação tá dando de você mensagem essa carga genética hoje você ficou sem comer então imagina que teu cérebro aprendeu que existe uma coisa chamada açúcar e gordura e [ __ ] que é rapidamente eu tô Com vontade de você vai buscar felizmente exatamente agora por quê que é importante você conhece essas coisas porque a única Paladar e vem aquela questão de pessoa fa é faz o doce Fit faz o doce Fit Então a

primeira coisa se você tá precisando comer doce Fit de mais você tem que organizar o alimentação que não faz sentido você tá sentindo a carência de alguma coisa e outra Duvido que você se satisfaça Completamente o doce Fit a para quem não está acostumado também dúvida para quem está acostumado inclusive que a pessoa vive se enganando que eu tinha não pode ser muitas vezes essas paradas tem além de ter gordura para caramba mas não quer dizer que ele é a mesma até mais que o normal não tem outra coisa para gente que é mais velho

anos boa parte dos açúcares adoçantes Edição polióis para gente tem mais 30 em menos de 40 30 não faz tanta diferença pra gente tem mais 40 que o fermento em casa desgraça bom Então dependendo do desses doces sem açúcar desenvolve junto cara Tua barriga incha ó até assustou agora que ela incha que você encosta lá na mesa mas é assim mesmo nossa loja ficar desesperado mas aí açúcar igual a gente fala de poliol que isso é uma coisa que a galera tem que tomar cuidado então às vezes vem lá o negócio a tem 20 Gramas

de açúcar dos quais 19 são polióis Cara isso daí não vai ter de gerir bem só inflata insistindo você é um para boa parte das pessoas daí é muito ruim então ela faz você tinha o que é é fit é um bode E aí o que que acontece descobrindo o seu Paladar entendendo o que você quer faz sentido você fazer porque que quando você faz você controla o ingrediente qual é o problema o problema é que a gente não sabe fazer O e fato de você não sobre fazer antes da questão de você sentir o

paladar e ter satisfação faz com que você não seja capaz de controlar tua comida de dieta carioca a gente falou que comida para sair de dia tem que ser ruim sim não o fato de você não saber cozinhar quer dizer que se você fizer tiver por exemplo chega o paciente com esse ano eu tô comendo frango cozinhado três vezes na pressão sem sal eu falei que é mais você tá Fazendo xixi cocô tirando três vezes por dia né falando a bunda nos falta para comer um franguinho sem sal não tentamos né chega aquela pessoa né

que ela na barriga da Melhore seu assim eu gosto de frango mano eu comentei pelo não dá só bacana tem que tá temperadinho então chega uma menina não é que fala assim ah eu faço o dia t0car foi já tá zerando o cabo quanto tempo a dois meses [ __ ] para mim eu Chama polícia porque é um psicopata né Porque a mulher que consegue ficar 2 meses sem comer carbo cara não tem nada que eu não consigo fazer eu comprei um negócio maldito cara eu lembro que quando o açúcar quando eu fiz para o

pânico Vesgo engordou emagreci pra gente competiu e [ __ ] eu perdi 15kg em 1 mês e o vez vez engordou 18 conseguiu perder consigo depois perdeu depois foi roda roda mas eu lembro que eu fui no médico e foi a primeira semana vou fazer 10 cargo para você dar uma Irmão Nossa eu acordava cá e bom dia bom dia por que [ __ ] porque Bom dia mano o mau humor dia de amanhã aquela velha sacuda o mal é o hora que você fica irmão é um negócio absurdo cara eu xingava todo mundo por

nada Karina por Mas eu cortei mesmo uma semana sim mas isso não se faz é linda desculpa aí cara não tem aqui do pão lá como é que é o nome glúten glúten ele cortar o glúten por muito tempo ele vai de querer doença certamente porque não vai desenvolver Negro Oi tá na realidade tá mas você saúde do meu alérgica Tudo [ __ ] mas porque se torna galera e aí que aí que a gente enxerga como por que que a nutrição cresceu tanto os nutricionistas resolveram tomar para si a responsabilidade não de evitar a

comida mas aprender a lidar com ela o paciente hoje sabia é meu [ __ ] antes era dieta de gaveta arató dieta de 1.200 calorias quem consegue fusão dieta dessa por um tempo razoável não consegue E vai passar mal se fizer Então não é isso o nutricionista em geral por exemplo lá na clínica a gente tem uma forma de lidar com isso ninguém faz dieta hipocalórica quando chega Ninguém cara se você não sabe o que é sociedade como é que você vai reconhecer bom então a primeira coisa que a pessoa faz é comeu que ela

come a única coisa que a gente faz dividir e ajuste horário fixo que é a primeira coisa que eu falei para você amanhã horário fixo quando a Pessoa conseguiu aí depois 1530 você pode dormir você pode colocar você pode você pode comer uma marmita que você comeu no almoço por exemplo igreja você vê você não repete dois pratos no almoço você não repete um almoço da tarde e antes do jantar vai americano tipo a palavra Americana Americana é assim né como americano americano essa no café da manhã make almoça e o jantar ele ele ele

ali cinco Da tarde nessa fase nessa fase eu te aconselho a não fazer isso deixa uma nut um time o tempo nutriente Então você da quantidade diferença nutriente de acordo com a hora do dia o que é a forma da sua vida não te aconselho fazer isso agora de vida suas calorias em quantidades iguais como a quantidades iguais da quantidades iguais de caloria café almoço lanche da tarde jantar e ceia Tá mas não resolver o problema então 9 12 15 18 21 beleza assim profissões café da Manhã o que você tá acostumada a comer mas

coloca uma dose de proteína tudo bem mas coloca uma dose de proteína tem que ter alguma coisa por ter fica poderia colocar pode ser o gurt pode ter aquele o próprio é bacana que pode ter é um iogurte que tem o erro GO o meu próximo consegue tomar te garanto ou então faz uma Faz um faz um ovinho mexido tem que ter uma proteína porque proteína nessa ansiedade aqui nos Fábio omelete e pudim Eu gosto eu quase não houve qualquer ansiado tinha tem como eu que tem comer vai vão aprender comer agora a gente tudo

bem o que você quiser mas tem que ter uma proteína de manhã porque tava terminando a sinaliza as sociedades esfera então tá então eu curti uma boa proteína pode ser ovo pode ser cara não ponho muita coisa na cabeça Santa lista que eu tenho acontece não faz nada perde procurei Mel Costello como é que você não some não por isso não faz uma coisa assim tem tudo vou ficar. Castanho tudo bota filha 4000 Bom dia mais essas merdas três Santa Catarina então não faz isso põe uma fruta põe por exemplo uma porção de melão morango

você gosta não tem mais ou menos três gramas de carboidrato por 100 gramas de alimentos quer dizer que se você comer uma bold 350 gramas vão comer quase nada de caloria isso que a gente uma densidade calórica o nutricionista em geral que ele faz ele pega a tua refeição que é um pouquinho com muita caloria e transforma num muito com pouca caloria isso é a troca de densidade ser feito e tá então coloca uma fruta e coloco super curti beleza almoço o que você almoçou repete a tarde em vez de comer dois pratos no almoço

comeu no almoço e o outro prato você come no meio da tarde jantar pode Variar um pouquinho mas sempre tenta ir para o lado da comida arroz feijão salada uma batata uma carne o seu lado quê que é o problema de massa se absorve as energias muito rápido e quando se a pessoa muito rápido duas coisas vão acontecer depois vai ter dificuldade para nesse para metabolizar essa energia segundo você vai ter fome rápido também é por exemplo eu corro oito da noite quando eu tava eu tô parado exercício ou era português então assim eu tô

três Anos fazendo isso direto entendeu então uma hora boa para você comer então uma hora para você uma hora boa para você começa as porque eu tinha quatro da tarde porque porque você mora quatro horas para você glicogênio que é o energia do seu músculo para fazer a deposição exercício pode ser uma coisa é carne frango você quiser consultório do médico mas a grande são legítimos o Corinthians você fala mais Com pobre não não não tem medo Cola carta não tem Lisboa não é cara toda adianta para todo paciente tudo dieta para todo paciente a

individualidade individualizado pelo menos momento que ele faz não tem jeito de eu falar para ela para ela comer ela e acabou fechou lá para menina uma olhadinha se pote de 300 gramas de chocolate que Vai acontecer se você fizer cinco refeições normais legais no dia não vai prestar não vai ter com vontade de comer chocolate vai comer você tá acostumado aí é ruim então é por isso que você tem que colocar alguma coisa doce mas que não seja chocolate porque peça quantas calorias você vai comprar com a caloria de chocolate quando que vai te dar

100 gramas de chocolate não sei de Corpos Antônio lado em alô e você podia comer de novo iogurte você podia comer outra Fruta porque o chocolate a minha paixão por que você não deixa de chocolate para comer em especial um dia no final de semana 1 dia em atacar nunca você é adulto [ __ ] arrumou outra felicidade namora tua mulher [ __ ] 16 anos casados não tem que deixar o collate Não mano não fala isso para mim então não então o que você pode fazer outra vez cê pode fazer nesse comentário o Ferro

noite dividido em cinco e comi um desses pedaços todo dia depois do almoço por exemplo um pouquinho assim ó pega os e ir sim Você precisa de chocolate para viver apanhar desligado desligado o lugar que voltar voltar e tem muita coisa para fazer ainda papo bom cara fazer conhecer um móvel todo meu caro [ __ ] que ela faz Ela é muito boa e ela fala o melhor que aparecem porque tem muita ela leva o Paulo música Esse cara é top não muito legal muito legal é o melhor em tudo porque não é só a

comida é a Conceito que o morango com chantilly Léo tem dá mais que eu falo mas se você foi comer chocolate quando cariocas vão pouquinho nessa delegado a primeira garrafa né Manda um abraço para Doutora pelo Amor de Deus manda um abraço para mandar um abraço Obrigado por carinho e te conhecer foi de bom É verdade verdade muito mas tem que voltar em pelo amor de Deus ele tem que ir com a esposa de que os dois juntos na esposa então porque eles são muito admiro gente boa ele não gosta mais dela do que eu

prometo muito legal é muito legal né bom então para tudo o Paulo muzy na internet como é que é vai Instagram como é que a roupa Paulo muzy meu sobrinho e Muse Y tudo junto todas as minhas mídias sociais são arroba Paulo músculos tem a tua Clínica tem uma clínica tem dentro das minhas mídias tem o endereço lá mas lá no meu canal Bios e mas acompanha a gente a gente tem todo dia de manhã eu faço uma live 7 horas da manhã aqui é o cara Tá louco o outro destinar cintura é [ __

] a gente tem que cuidar tem que cuidar do coração cara pelo amor de Deus tudo de manhã tem que fazer uma hora de card Então o que eu faço não abre o Live e começa a responder Olá pessoal na na bike é porque correndo balançar Ina mas aí e aí sim todo dia de manhã a gente faz mais perguntas conversa coisa assim do dia a dia né eu respondo leve para tirar essa tirar mito né cara porque é chato se não o que que você acaba Tratando do consultório o mito do que o cara

viu na internet então eu já dou uma desbastado todo dia de manhã mas o em sete da manhã a gente tem eu tinha uma banho não tem calendário porque a sugestivo né então tem que treinar todo mundo por dia faz uma coisa que eu aprendi prazer em treinar e nesse horário e depois eu peguei essa gripe A a Funcionar em primeiro sempre [ __ ] droga um em uma droga de três cara agora eu vou voltar tá bom volta logo você vai ver que o corpo ele vai reagir bem aí você quiser companhia sete da

manhã eu tô lá no banho embora oitavo sono Mel joga no WhatsApp chocolate para melhorar o chocolate vai mexer com o chocolate que você causou velho [ __ ] bicho Galera o Episódio 1 e Espalhe essa ideia é nós e cuide da sua saúde é importante o resto da mãozinha no amor no carinho é [Risadas] tchau beijo tchau E aí E aí