e se tornou comum as pessoas atribuir em qualquer dificuldade que elas têm um ansiedade parece que é o problema do século e quase que como uma qualidade também eu sou muito ansioso por isso que eu sou assim eu sou muito perfeccionista por isso que eu sou assim e as pessoas acabam atribuindo por não conseguir explicar o que acontece nas suas vidas a ansiedade o problema Central é ansiedade as suas não sabem explicar porque elas não atingem porque elas não fazem as coisas e elas atribuem simplesmente ansiedade e eu acredito que existem comportamentos que levam a
ansiedade e as pessoas são cada vez mais aceleradas eu nunca as pessoas passaram tanto tempo conectados a device equipamentos eletrônicos e isso sem dúvida nenhuma aumenta o nível de ansiedade os dois começam a ficar muito aceleradas por não conseguir desacelerar e olhar para dentro porque estatisticamente existem quatro horas por dia que nós gastamos essas quatro horas eu as quatro horas nós temos eu poder construir relacionamentos fazer projetos Paralelos fora o trabalho que a gente já tem e essas quatro horas são as quatro horas de ouro essas quatro horas elas elas eram usadas para relacionamento para
coisas pessoais e desde o lançamento do primeiro iPhone essas horas Elas têm diminuído tem sido comida essas quatro horas com redes sociais assustam cada vez mais conectados e dessa forma as pessoas são cada vez mais aceleradas e estando aceleradas as pessoas elas não conseguem parar para poder perceber o que acontece ao seu redor e sim as pessoas ficam mais aceleradas e ficam mais ansiosas só que existem muitos outros elementos e as pessoas por não saber explicar elas acabam atribuindo tudo a ansiedade é uma pesquisa aqui né O pai o Brasil é o país com maior
taxa de Pessoas com transtorno de ansiedade no mundo pensa nisso é o número um e o quinto em depressão então uma coisa está intimamente ligada a outra pessoa aumenta muito o nível de ansiedade real e acaba sou uma pessoa depressiva e é isso decorre a pessoa não consegui fazer o que precisa fazer isso decorre a pessoa pensar em se matar acabar com a própria vida por conta dessa desse desse ciclo que ela vai entrando existe um grande senso de realização e propósito na vida da pessoa quando ela quando ela consegue começar e terminar coisas principalmente
se forem coisas grandiosas não zerar uma caixa de e-mail limpar os o WhatsApp que estão pendentes são coisas pequenas acabar de ver a série no Netflix são coisas pequenos mas quando a pessoa consegue começar e fazer alguma coisa o projeto na isso da senso de propósito para ela isso reduz a ansiedade agora a pessoa passa boa parte do tempo dela rodando redes sociais né gostar falando e isso impede o que o tempo livre dela em vez de ser para realizar projetos grandiosos acaba sendo comido fazer sociais e início ela acaba se comparando com outras pessoas
dentro das redes sociais porque ela ver só a versão editada da vida das pessoas só o melhor que a vida das pessoas têm isso faz com que ela ela não realize o que ela precisa realizar e não realizando ela se compara com as outras pessoas e aí ela mas se perguntou que eu fiz essa semana que eu fiz esse mês e essa resposta não fecha e aí aumenta o nível de ansiedade que essa angústia que ela não sabe explicar o que é um vazio e a pessoa não a minha cidade é a E aí não
fazendo não realizando não colocando energia para poder concretizar aquilo que acaba acontecendo ela se vê com muitas pendências pequenas pendências eu chamo isso de diabo e são Samsung são pequenas vozes que ficam perturbando a pessoa voz que ficam dizendo para ela você não tem feito atividade física faz muito tempo que você não dá atenção pros seus clientes faz um tempo que você não leu um artigo interessante aqueles projetos da sua empresa tão atrasados quando é que você realmente fazer diferença na vida e todas essas pendências elas elas vem na mente e ocupa um espaço são
pequenos diabinhos entende e não adianta você falar Preciso de amigos algo do tipo olha relaxa que eu vou fazer isso depois porque o depois não vai acontecer que você não tá não está determinado Quando você vai realizar aquilo a maioria das pessoas fazem isso e ela disse para sua voz interna né Fica quieta que depois eu vou fazer isso e esse depois nunca vem porque ela tô ocupada e alimentando esse ciclo vicioso então e esse é um outra moto situação as pessoas jovens elas vão perdendo a capacidade de entender que qualquer coisa que se faça
é o jogo de longo prazo as pessoas elas são entrando numa Piração no e olha a dica é uma corrida de 100 metros e não é uma corrida de 100 metros é sempre uma maratona São 42 km isso acontece de novo por conta da aceleração que internet tem feito entre duas pessoas eu posso uma foto agora eu já atualizo meu filho para poder ver quantas curtidas deram quantos comentários deram é tudo instantânea tudo para ontem e aí eu quero fazer um vídeo eu quero que o vídeo seja digitado hoje eu quero fazer um projeto eu
quero que ele dê certo hoje eu quero começar um negócio eu quero que ele exploda nos primeiros 90 dias Ah e não funciona assim não é uma corrida de 100 metros é uma maratona de 42km existe mais 7 precisa estar sentado na cabeça das pessoas desde o começo senão isso gera uma angústia comparação ansiedade isso é é nociva cancerígeno para motivação das pessoas e da realização daquelas pessoas como a conta não fecha elas precisam buscar alguma alguma fuga algum algum tipo de realização rápida abre que elas buscam Prazeres momentâneos instantâneos eu posso resolver essa esse
vazio que tem dentro de mim comendo açúcar vendo mais uma série no Netflix eu posso resolver isso vendo mais um vídeo de um comediante no YouTube eu posso resolver isso fazendo saber se esse tipo de coisa que me dá um prazer momentâneo mas um gera realização essa grande diferença da vida aí então uma grande questão da vida é diferença que existe entre prazer e realização realizar algo grandioso contra versus ter um prazer imediato entrar numa calça três números menor verso comer um bolo a passar a madrugada estudando uma ferramenta nova alguma coisa que vai fazer
o seu negócio ir para Frente Versus beber uma cervejinha com os amigos eu não tô dizendo que tem algo errado em relação a curtir a vida mas tem momentos onde você precisa entender que você precisa de hiperfoco em alguma coisa importante e e mergulha naquilo que só estão perdendo essa percepção estão querendo tudo o tempo todo ao mesmo tempo que ele tudo o tempo todo mesmo tempo é um grande problema algumas coisas para mudar esse cenário em relação à sociedade a primeira coisa pessoas etar numa infértil dela que não é algo no curto prazo o
jogo é de longo prazo para tudo para relacionamento para fitness para Finanças ninguém enriquece da noite para o dia ninguém fica com a barriga trincada da noite para o dia ninguém consegue um relacionamento forte e incrível da noite para o dia tudo que é da noite para o dia você pode confiar tem alguma coisa por trás outro elemento a pessoa entender que ela precisa viver o realmente O Poder do Agora cê tem coisas magníficas acontecendo ao redor dela já não perder e ela não consegue perceber mais Talvez o sorriso da pessoa que a ama ela
não consegue mais sentir o prazer da comida aquela como ela não consegue ver mais um pôr do sol porque ela tá sempre de ver no futuro isso gera uma extrema ansiedade outro o terceiro elemento da pessoa se concentrar em micro vitórias que ela pode ser todo dia e não se concentrar só na Grande Vitória que ela pode ter daqui um tempo porque isso comparando com outras pessoas podem desmotivá-la Então ela precisa ter se esse foco no micro Não agora qual é a minha pequena Vitória mas mal vectores de hoje que que eu posso fazer para
vencer hoje a pequena Vitória pequeno avanço que eu posso ter hoje isso vai ajudar muito E aí
