Posso fazer atividade física gripado ??

Olá pessoal aqui é o Wallace Miranda o seu endocrinologista e o tema de hoje é posso fazer atividade física gripado lembre-se de curtir esse vídeo e encaminhar para os seus amigos [Música] é isso aí pessoal é uma dúvida comum se a pessoa tá gripada a pessoa não tá se sentindo bem a pessoa deve fazer uma atividade física sim ou não já respondo que cada caso é um caso isso tem que ser individualizado vamos supor se a pessoa tá lá o febre a pessoa não tá conseguindo respirar direito soltar de cama mesmo aí não tem sentido

nenhuma pessoa fazer atividade física o próprio própria gripe assim próprio resfriado mais forte deixa as pessoas num estado de catabolismo Ou seja é ruim deletar tentando se restabelecer tentando melhorar Então pode utilizar tudo que for de energia para combater essa infecção então nessa situação você faz uma atividade física se você coloca o corpo ou extremo de atividade física você vai estar prejudicando essa esse tratamento dessa infecção então se a pessoa realmente vai de cama se tiver mal a pessoa não tiver condições mesmo de fazer atividade física ela tem que descansar descansar se alimentar bem Tá

certo pode até sentar um pouco mais não tem problema nenhum Mas o foco objetivo seria tratar da infecção inclusive às vezes com medicamento mesmo né a pessoa tá com febre tem que tomar remédio para febre e assim por diante então se a pessoa tá numa situação mais grave ela tem que evitar fazer atividade física Mas se a pessoa tá com a gripe leve então só um resfriado se a pessoa tá sentindo só um pouquinho debilitada ela pode sim ela pra academia pode fazer sua corrida pode fazer sua atividade física Só que também a pessoa não

deve exagerar na atividade física se a pessoa faz uma atividade física muito intensa ela também pode comprometer esse processo de cura Então a gente tem que ter esse bom senso pode manterlar atividade física pode fazer essa atividade física mas atividade física mais moderada mais leve não atividade física intensa é melhor esperar o mesmo se recuperar bem para ir sim ter uma atividade física mais forte e mais intensa então a principal dica de hoje é ter um bom senso na hora de fazer a atividade física se não tivesse sentindo muito bem não faça se tiver se

sentindo bem pode fazer mais sem exageros lembre-se sempre aqui as dicas do canal [Música]