MEJOR QUE LA ASPIRINA | ESTOS TÉS EVITAN LOS COÁGULOS

mejor que la Aspirina estos tés evitan los coágulos en la actualidad alrededor del 30% de la población mundial mayor de 50 años toma aspirina a diario para prevenir la formación de coágulos sanguíneos lo sé es una estadística alarmante pero la buena noticia es que existen algunos tes y alimentos con excelentes propiedades anticoagulantes que pueden ser alternativas naturales a la popularísimo vamos a explorar ocho tes y cinco alimentos esenciales para mejorar la circulación sanguínea y prevenir la formación de coágulos Así que manos a la obra El primer té de nuestra lista se utiliza desde hace más

de 5000 años en la medicina tradicional China y no es para menos hablamos del té de jengibre su secreto reside en el gingerol un increíble compuesto con propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes que ayuda a mantener las plaquetas separadas reduciendo el riesgo de problemas graves como trombosis y accidentes cerebrovasculares además de mejorar la circulación el jengibre alivia las náuseas refuerza el sistema inmunitario y facilita la digestión al estimular la producción de saliva y bilis los expertos recomiendan consumir esta infusión por la mañana o entre comidas Cuando el estómago está más vacío lo que facilita la absorción de

nutrientes sin embargo es importante tener cuidado ya que un consumo excesivo de té de jengibre puede provocar acidez hinchazón e interferir con la medicación anticoagulante y para la diabetes para los que buscan mejorar la circulación el té de jingo bilova es una sabia elección y por eso ocupa el segundo lugar de nuestra lista al tomar este té estás Ayudando a reducir la agregación plaquetaria y en consecuencia facilitando el trabajo del corazón este té también es un gran Aliado de la función cognitiva y puede mejorar la memoria reducir los síntomas de ansiedad y depresión y ayudar

a combatir los dolores de cabeza y el vértigo el mejor momento para consumirlo es por la mañana o a primera hora de la tarde para aprovechar sus efectos energizantes y potenciadores de la concentración sin interferir con el sueño sin embargo es importante consumirlo con moderación Ya que en grandes puede provocar dolores de cabeza mareos y problemas gastrointestinales además de interactuar con fármacos anticoagulantes antidepresivos y antiepilépticos imagínese un té que además de mejorar la inmunidad puede reducir la inflamación del cuerpo y mejorar la circulación suena genial verdad eso es el té de cúrcuma el tercero de

nuestra lista la curcumina es la sustancia principal de este té y tiene la capacidad de proporcionar un buen flujo sanguíneo mejorar la digestión e incluso aliviar el dolor articular y muscular lo que lo convierte en un gran Aliado para los enfermos de artritis un consejo importante es consumir el té de cúrcuma por la mañana o entre comidas Cuando el estómago está más vacío lo que facilita la absorción de sus compuestos beneficiosos conviene recordar que es importante consumir el té de cúrcuma con moderación ya que puede causar problemas gastrointestinales como dolor de estómago y náuseas y

puede interferir con la medicación anticoagulante antiinflamatoria y para la diabetes y si ya has consumido té de cúrcuma y has notado una mejora en tu salud comparte tu experiencia en los comentarios el cuarto té de nuestra lista es el popular té verde extremadamente poderoso por varias razones las catequinas presentes en su composición son esenciales para mejorar la circulación y prevenir el riesgo de problemas graves como el ictus y la trombosis además de sus propiedades anticoagulantes el té verde también mejora la salud cardiovascular aumenta el metabolismo ayuda a perder peso fortalece el sistema inmunológico y Tiene

efectos neuroprotectores que pueden mejorar la función cerebral si ya consume este té o está pensando en empezar a hacerlo sepa que el mejor momento para tomarlo es por la mañana o a primera hora de la tarde ya que Su contenido en cafeína puede perjudicar el sueño si se consume por la noche y no está de más recordar que el té verde debe consumirse con moderación Ya que en grandes cantidades puede provocar insomnio nerviosismo y problemas gastrointestinales además de interferir con fármacos anticoagulantes betabloqueantes y algunos antibióticos si quieres cuidar tu salud cardiovascular El quinto té de

nuestra lista es una gran el té de hibisco lleno de antocianinas y polifenoles este té mejora la circulación evitando la formación de coágulos de sangre y también ayuda a reducir la presión arterial facilitando el trabajo del sistema cardiovascular y reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón además de sus propiedades anticoagulantes el té de hibisco es beneficioso para perder peso ya que puede ayudar a reducir la absorción de almidón y glucosa y también tiene un efecto diurético que ayuda a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del organismo los expertos recomiendan consumir este té por la

mañana o a primera hora de la tarde ya que puede ser energizante y facilitar la digestión la única advertencia es el consumo excesivo Ya que en grandes cantidades puede provocar una bajada importante de la tensión arterial problemas gastrointestinales e interactuar con la medicación para la tensión arterial y la diabetes Ha oído hablar de las maravillas del té de ajo El sexto té de nuestra lista es famoso por sus propiedades anticoagulantes gracias a la alicina este compuesto es excelente para mantener las plaquetas bajo control reduciendo el riesgo de trombosis y accidentes cerebrovasculares Aunque el sabor del

té de ajo puede resultar un poco fuerte sus beneficios merecen la pena además de prevenir la formación de coágulos el té de ajo puede mejorar la sanguínea reforzar el sistema inmunitario reducir la presión arterial y ayudar a combatir infecciones bacterianas y víricas el mejor momento para consumir este té es por la mañana o antes de las comidas ya que puede ser absorbido más fácilmente por el cuerpo y también ayuda a la digestión sin embargo es importante consumir el té de ajo con moderación Ya que en grandes cantidades puede causar problemas gastrointestinales al aliento e interferir

con la medicación anticoagulante para la diabetes y la tensión arterial El séptimo té que exploraremos es el té de clavo que puede ser una agradable sorpresa en la lucha contra los coágulos sanguíneos al contener eugenol un compuesto con propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes este té impide que las plaquetas se aglutinan reduciendo el riesgo de problemas cardiovasculares además de prevenir los coágulos el de clavo tiene otros beneficios como aliviar los dolores de muelas mejorar la digestión reforzar el sistema inmunitario y combatir las infecciones bacterianas y fúngicas gracias a sus propiedades antimicrobianas los expertos recomiendan consumir el té

de clavo después de las comidas ya que puede facilitar la digestión y aliviar las molestias estomacales es importante mencionar que consumir té de clavo en grandes cantidades puede provocar reacciones alérgicas problemas gastrointestinales e interactuar con medicamentos anticoagulantes por lo tanto consúmalo con moderación para Los amantes de un toque picante el té de canela es una excelente opción y por tanto es el octavo té de nuestra lista al saborear este té está ayudando a evitar la agregación de plaquetas y protegiendo su organismo contra problemas circulatorios como la trombosis y los accidentes cerebrovasculares además de sus propiedades

anticoagulantes el té de canela también tiene otros beneficios como mejorar la sensibilidad a la insulina ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre aliviar las molestias digestivas propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar el dolor articular y la capacidad de aumentar el metabolismo lo que puede ayudar a perder peso consumirla por la mañana o a primera hora de la tarde puede puede ser energizante y ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre a lo largo del día y como siempre conviene moderar su consumo Ya que en grandes cantidades puede ser tóxica para el hígado causar

problemas gastrointestinales y también interferir con la medicación anticoagulante y para la diabetes y si has llegado hasta aquí y no te gusta el sabor de ninguna de las infusiones que te hemos presentado Debes saber que también existen cinco excelentes alimentos que pueden ayudar a mejorar la circulación y prevenir la formación de coágulos sanguíneos el pescado Azul Por ejemplo además de aportar a nuestro organismo importantes proteínas y aminoácidos es una gran opción para reforzar la salud del corazón pescados como el salmón el atún y las sardinas son ricos en ácidos grasos omega3 que tienen propiedades anticoagulantes

ayudando a reducir la agregación plaquetaria y la inflamación Añadir verduras de hoja verde a sus comidas como las espinacas y la col rizada también es una forma inteligente de mejorar la circulación son ricas en vitamina k y nitratos naturales que ayudan a mantener sano el sistema cardiovascular y evitan la formación excesiva de coágulos Y por qué no dar a estas hojas un toque extra de sabor y salud mezclándolo de aceite de oliva virgen extra este excelente alimento puede contribuir a una buena circulación sanguínea ya que es rico en ácidos grasos monoinsaturados y polifenoles que tienen

propiedades antiinflamatorias y antioxidantes ayudando a mejorar la salud cardiovascular y previniendo la formación de coágulos sanguíneos y para empezar el día con una comida beneficiosa para el sistema cardiovascular una excelente opción es combinar frutos rojos y nueces frutas como las fresas las frambuesas y los arándanos son ricas en flavonoides que ayudan a prevenir la formación de coágulos y a reducir la inflamación si se combinan con nueces ricas en omega3 y vitamina e forman una potente combinación para mejorar la circulación fortalecer el corazón y controlar los niveles de azúcar en sangre y por si fuera poco

aquí tienes nuestros consejos extra que complement tu dieta y aportarán aún más beneficios para la circulación y el corazón beba mucha agua para evitar la deshidratación que puede aumentar el riesgo de formación de coágulos practique una actividad física regular como caminar correr montar en bicicleta y nadar y haga estiramientos si permanece sentado mucho tiempo evite fumar ya que daña los vasos sanguíneos y deje el alcohol mantenga un peso saludable para ucir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y coágulos sanguíneos hágase revisiones periódicas y análisis de sangre para controlar su salud cardiovascular controle el estrés con técnicas

de relajación como el yoga y la meditación y por supuesto antes de empezar a consumir cualquiera de los tes y alimentos que hemos mencionado hoy aquí consulte a su médico para que pueda analizar su caso individualmente y recomendarle la opción adecuada y ahora me gustaría con con tu opinión Cuáles de estos tes y alimentos consumes ya comparte tu experiencia en los comentarios y no olvides enviar este vídeo a tus amigos y familiares ya que estoy seguro de que esta información será importante para fortalecer su salud cardiovascular Muchas gracias por seguirnos y nos vemos en el

próximo vídeo