ESSE é o PIOR SENTIMENTO que a ANSIEDADE vai TE CAUSAR

essa construção de Eu acho que o meu maior problema em relação à minha mente é isso é de construir vários cenários possíveis e a maior parte desses cenários nunca vai acontecer isso tem um lado bom né que você tem uma capacidade de também prever danos mas cria ansiedade e eu acho que ansiedade tem sido um dos maiores problemas dos tempos atuais né como fazer o que que é ansiedade na verdade se puder explicar isso de uma forma bem simples pra gente o que gera ansiedade e como combater o o o trabalh não deixar ela sabotar

né Vamos lá a a ansiedade é um quadro de excitação psíquica por uma interpretação da nossa mente que a gente tá correndo algum tipo de perigo tá que a gente pode perder perigo é igual a perder pra mente humana é pra mente humana a pior desgraça que tem é perder perder para mim se for dinheiro então eu entro em surto Psicótico e não tem o menor jeito eu fico desesperado com isso daí mas eu já aprendi a acompanhar o movimento da minha mente Então isso é a pior coisa que tem pra mente humana você perder

a hora que ela tenha antevisão disso a mente vem cria a imagem do perigo você não pode esquecer que a gente tá num campo representativo a mente não tem materialidade a mente é uma espécie de software ISO ela pega aquilo lá e ela te Breca ela impede de que você ande p é aí que entra uma procrastinação aí onde entra a preguiça todos esses elementos entram nesse tipo de hora tudo para evitar que eu fale que eu erre que eu sinta dor e tudo mais isso supostamente porque ela é ela promete mas não entrega né

ela não entrega CL E como eu faço para nós estamos falando da definição de ansiedade né eu tinha perdido um pouco então quando eu passo por essa excitação por essa leitura de um perigo que pode te dar taquicardia pode fisicamente ela ela te ela te impacta né lógico Evidente isso tem nome chama emoção a emoção tem uma característica física e se você parar para reparar todas as características físicas da emoção ansiedade são relativo a você tá se preparando ou para fugir ou para lutar é o cérebro primitivo Taia taquicardia a sudorese todos esses sintomas montade

de banheiro é por conta de uma excitação E aí Acontece uma coisa muito interessante como essa excitação não é conhecida e não é entendida pela pessoa a hora que ela é dominada por essa excitação por essa sensação de medo de desespero ela começa a ter medo do próprio sintoma começa a parecer o próprio sintoma te te ele te ameaça caramba é isso vai caracterizar o que a gente chama de síndrome do pânico Ah é assim isso daí vai aumentando exponencialmente é você entra em contato com o sintoma você não porque assim se de repente cair

um dinossauro aqui no meio eu vou levar um susto vai me dar uma ataque Cardia falei ah meu Deus e se eu não conheço direito esse Vilela que que ele me aprontou todo esse tipo de or boação vai vir vai me dar sintoma eu vou ter taquicardia eu vou ficar meio com pensamento acelerado a hora que eu vejo esse sintoma e não consigo entender ele o próprio Qual qual é o medo do da pessoa da pessoa que tá de em Pânico que ela vai morrer que ela vai desmaiar entendeu então isso caracteriza o pânico o

que as pessoas tentam fazer para amenizar a sua ansiedade você já tocou no assunto elas querem criar um sentimento de controle sobre o mundo exato o que que é o controle o controle é aquele ato de que se eu agir desse jeito a pessoa vai me responder daquele jeito é bem o padrão da mente é o a mente que é ISS a mente quer padrão quer reconhecer a mente cria padrão para te dar poder tá então se eu me comp se eu falar suave com Vilela ele vai gostar de mim ah gostar de mim é

um poder que eu passo a ter dentro da situação Então ela tá sempre criando isso é muito móvel Isso muda de situação de circunstância para circunstância de país para país de época para época também né Vilela essa descoberta que eu fiz aí é meio recente o qu houve aí quando você não atinge esse padrão por alguma razão qualquer absolutamente razoável a mente institui o pior sentimento que existe paraa ansiedade que é o de cobrança A Culpa É culpa é igual a dívida culpa e dívida são sinônimos eu não sei se já teve algum psiquiatra Algum

cara daárea de comportamento que falou isso para mim isso é límpido e claro como qualquer outra coisa toda vez que tá sentio culpado É por porque você deveria ter feito de um determinado jeito e não fez com certeza e aí vem culpa é uma comparação com o que eu deveria ter feito e com que eu fiz isso isso isso é o funcionamento Parabéns Vilela não eu tô aplicando pra minha vida né esse esse é literalmente de uma forma simplificada o funcionamento da mente mas olha que louco se você tá em dívida você não é perfeito

você concorda comigo você começa a criticar o fato que você não fez o que deveria certo um cara que não fez o que ele deveria ele tá correndo mais perigo ainda ele não pode se mostrar ele não pode assumir as dificuldades que ele tem porque se ele assumir as dificuldades que ele tem ele vai est assumindo que ele tá em dívida e ele tem que ser Prisioneiro dos outros ou ficar morrendo de medo que a merda vai acontecer é aí vem daí também vem o síndrome do impostor né Vão descobrir uma hora que eu não

sei apresentar podcast Vão descobrir que eu não mereço tá aqui vão descobrir que tudo isso que passa na minha cabeça na verdade eles tá Eles Têm razão eles só não descobriram isso ainda eu sou uma farça eu sou um cara que mas olha olha olha olha que interessante porque tá fixado na sua mente se você tem isso de que você tem que ser o melhor não descubram tá gente continua achando que eu sei fazer aqui tá então tá fixado na tua cabeça para você manter teu sucesso para você obter o sucesso você tem que fazer

o melhor e o teu jeito autocrítico patrocinado pela mente vai apontando aqui você falhou aqui você falou é exatamente então o que que acontece você começa a ver um monte de falhas que são patrocinados pela tua autocrítica que é patrocinada pela sua mente aí que que você faz você inventa uma Persona Hum você e e e de uma maneira automática he não é uma coisa premeditada eu pego eu pego o que eu acho que as pessoas esperam de mim e só eh sintonizo isso e deixo de ser eu mesmo que é aquela parte que ah

Putz quando eu falo isso talvez a pessoa aqui eu posso falhar E aí você fica escravo dessa Persona que você cria Nossa eu vejo isso acontecendo direto e é o meu maior medo de você ser escravo da sua audiência Ah não fica preocupado vai ficar né não tem motivo para ficar preocupado é um movimento automático meio natural que a mente acaba tendo a criança faz muito isso né ela vê no pai ou na mãe o que eles gostam que ela faça ela Repete aquilo e ela tem a recompensa agradar o outro é agradar o outro

é uma coisa muito interessante Por que que a gente quer agradar o outro se a gente quer agradar a nós a nós mesmos porque quando a gente tá agradando o outro acha que tá agradando o outro a gente acha que o outro adquire uma dívida para com a gente ah eu fui bacana com ele eu fui legal com ele então ele vai ter que me retribuir então o Vilela agora na minha mente não de verdade tá agora o Vilela tá no meu controle clo o Vilela no meu pensamento na minha projeção na minha imaginação vai

fazer tudo aquilo que eu quero porque eu agradei ele eu deixei ele satisfeito Olha como eu sou legal eu botei a minha energia a favor dele eu não fiz para te agradar para cobrar mas já que eu te agradei eu a minha mente imediatamente usa esse padrão para cobrar de você Nossa mas é uma coisa muito egoísta né a nossa mente é ruim a gente pensar isso né da gente mesmo não somos nós não não a mente é um aparato para entender né a mente é um aparato separado da nossa vontade ela não acontece por

que a gente quer é totalmente instintivo essa configuração de Representações de imagens tem tudo a ver com a Biologia do cérebro humano do fato de ela ter essa capacidade de produzir imagens e de ter esse movimento de buscar poder então tudo que eu tô te descrevendo aqui é absolutamente olha que louco inevitável a gente só tá falando de coisa ruim coisa que tá me deixando preocupado agora vem a parte boa o que que a gente faz para controlar isso né para para sabendo disso tentar um pouco não deixar a mente deixar gente louco né E

aí vamos dar um saltinho aqui vamos embora então a a mente promete que se a gente controlar tudo aí vai ficar tudo bem certo o que é impossível e acaba sendo a grande razão do sofrimento é e eu aqui assim sa Como que é o desejo os budistas né que fal é o desejo o desejo é uma coisa muito tóxica viu faz muito mal eu a gente controla o o desejo então melhor né não querido se você controlar você tá já no âmbito do desejo você não pode e o que que é desculpa eu te

interrompi O que que você ia falar você consegue entender que o controle que a mente quer pregar é uma fonte de todos os males tá você concorda comigo que você tem que descobrir uma Instância onde você consiga não controlar sim o não controle seria o quê seria permitir que as coisas aconteçam do jeito que elas são tá e a sensação de que se eu tivesse feito algo aquilo não aconteceria is coisas ruins eu t falando isso é uma ilusão do tamanho de um bonde que a mente inventa para botar no nosso é para acabar com

a gente é esse é o tipo do pensamento que perpetua o sentimento de culpa de uma forma brutal eu gosto mais do jeito árabe de ver a coisa que é maub conhece essa expressão maub sim o que que ela significa está escrito estava escrito a coluna do aconteceu porque do Paulo Coelho Car era mactu né Porque então aconteceu porque tinha que acontecer