fala pessoal do YouTube vamos lá antes da gente continuar lembra você clicar para você se inscrever no canal clica aí não Ativar notificações e vamos fazer pergunta lua e Silva obesidade grau 1 90 kg metro e 60 posso fazer Hit caminhar e correr na esteira me preocupo com os joelhos e creatina posso tomar também fico com medo de engordar mais lua Olha só treinar consumir suplemento não vão te engordar mais tá agora faz de conta que não tem aqui ninguém vendo sou eu e você porque a gente não tem essa oportunidade você tá longe ou
qualquer outra situação eu não tenho oportunidade de te ver no meu consultório a gente conversar então esquece todo mundo tá perto né eu e você aqui ó concentra tá primeira coisa tem que saber né existe uma coisa que a gente faz que é dissociação cognitiva essa dissociação cognitiva é sobre aquilo que a gente sabe que tá errado e a gente não aborda e obesidade Ela não é uma doença do corpo sabe porque porque ela acontece por uma forma Nossa tomada de decisão e a nossa decisão de não se alimentar bem ela prevalece em cima de
qualquer coisa o seu corpo não sai deixa sua cabeça na cama por exemplo e vai comer a sua revelia concorda o que acontece é que a sua forma alimentar cria um problema metabólico e esse problema metabólico ele é a soma de três coisas reserva numa de gordura aumento da sua resistência periférica insulina com uma provável chance de fazer diabetes em muitas vezes fazendo e aumento da sua pressão arterial por conta do aumento da sua resistência vascular periférica então não dá para falar que você vai ficar hipertensa não vai falar para você aliás você tem hipertensão
não dá para falar que você tem diabetes o que dá para falar é o seguinte você tem aumento da resistência periférica insulina você tem aumento da resistência vascular periférica E você tem uma reserva anômala de gordura tá entenda não é um problema estético tá de jeito nenhum obesidade é um problema estético é um problema metabólico e se você ficar negando que é o que você come no dia a dia sua forma de se alimentar isso vai dar muito trabalho para você tratar a tua obesidade obesidade você tem que trabalhar Obrigatoriamente Obrigatoriamente tá com nutricionista e
com um psicólogo senão você vai ter uma batalha muito difícil na sua frente Ah o médico da conta o endocrinologista da conta dá muitas vezes dá só que ele vai te tratar como medicações que você vai tomar e não vai raciocinar sobre o que você tá fazendo e sabe o que vai acontecer a maioria das vezes vai falhar porque esse remédio fosse sucesso no emagrecimento não tinha mais gente sofrendo de obesidade por aí Aliás nem seria um assunto porque não ia ter gente com obesidade então se você quer tratar sua obesidade você tem que saber
que você tem que tratar não a sua obesidade tem que tratar você e tratar você significa você reconhecer em você padrões que fazem com que você tenha uma dificuldade seguir aquilo que foi orientado que foi orientado pela sua nutricionista e sabe o que mais me preocupa não é seu peso não é sua forma é o que você acha de você sabe porque olha no seu celular olhando se julgando do jeito que fica impossível você se sentir bem e isso chama sofrimento então que eu me preocupo com a pessoa que quer tratar a obesidade é Primeiro
ela saber que ela não é obesa ela que ela está obesa segundo o que a gente quer tratar não é a gordura dela é o sofrimento que ela tem E que esse sofrimento Ele é tratado em duas situações muito específicas e que tem que acontecer de forma conjunta o tratamento da fase metabólica que eu faço dentro do meu na minha no meu consultório na minha sala acertando que são os padrões metabólicos do paciente e o trabalho mental do que você precisa de ferramenta para você realizar o que recomendado senão você vai sair da minha sala
e você vai comer de forma se sabotar E aí você vai se olhar no espelho e você vai ficar com raiva de você você vai falar me sabotei E aí no outro dia vai ser mais difícil de você fazer até que chega uma hora que parece impossível porque você não criou as situações que são necessárias para que você consiga realizar as coisas que vão te levar no resultado que você deseja de novo só é você tá Não tenha medo de tomar creatina Não tenha medo de treinar tenha medo de sofrer porque o sofrimento tira nossa
dignidade tá e quando você entende que a sua dignidade Ela depende Você tem uma vida boa porque você merece cara tá tudo errado se eu tivesse sentado com você conversando em qualquer situação eu ia te lembrar disso então por favor tá procura um psicólogo faça nutricionista ajusta as coisas ao seu redor e saiba o que que é obesidade obesidade não há problema estético obesidade não é só um problema metabólico obesidade é um problema metabólico e é uma forma de você pensar e eu acho que você tem um ganho muito objetivo se você conseguir se organizar
amanhã que é você se conhecer mais e você evitar sofrimento sabe porque porque a gente feliz se cuida tá
