você poderia ser bom hoje Mas em vez disso opta pelo amanhã adiamos as coisas dizemos que começaremos a dieta que iniciaremos um relacionamento mas não hoje amanhã o estoicismo é uma filosofia sobre escolhas como optamos por ver as coisas o que decidimos fazer quem decidimos ser tudo se resume a escolhas minha vida tem sido definida por escolhas por exemplo optei por iniciar um canal no YouTube e trazer informações valiosas para vocês em vez de perder meu tempo com coisas que não iriam agregar em nada na minha vida iniciei este projeto ciente de que traria valor
tanto para mim quanto para aqueles que o escutassem o que se percebe em uma obra como meditações é Marco Aurélio o homem mais poderoso do mundo lutando empenhando-se para melhorar para fazer as escolhas corretas valorizar as coisas certas ponderar sobre os aspectos pertinentes E focar resposta adequada diante de uma situação desafiadora no vídeo de hoje desejo centrar nessas 10 decisões e oferecer a você as melhores visões dos estóicos sobre a arte de escolher escolher sabiamente e optar por ser a melhor pessoa que você pode neste momento agora não Amanhã vamos iniciar porque sua mudança é
necessria agora mesmo Dê preferência ao que realmente importa Você já parou para considerar o que realmente importa para você ser excepcional em algo não é apenas uma questão de talento mas também de concentração e comprometimento Como disse o filósofo ceca quem está em todo lugar está em lugar nenhum Isso significa que para alcançar a Excelência em algo é necessário focar nossas energias e recursos cada vez que dizemos sim a algo estamos implicitamente dizendo não a outras coisas é uma troca constante mas pense sobre isso de outra forma ao dizer não a distrações e compromissos desnecessários
estamos liberando espaço e energia para nos dedicarmos ao que realmente importa aquilo que nos leva em direção para os nossos objetivos mais significativos então o que você está disposto a sacrificar para poder dizer sim ao que é genuinamente importante para você não responda isso para mim e sim para você mesmo identificar e priorizar esses aspectos pode ser um processo desafiador mas é fundamental para alcançar a realização pessoal e a Excelência em nossas vidas seja disciplinado hoje ser disciplinado é mais do que apenas ter conhecimento sobre o que precisa ser feito trata--se de agir com determinação
e consistência como Marco Aurélio nos recorda você poderia ser bom hoje mas ao invés disso escolhe o amanhã é um dilema comum adiamos tarefas importantes como começar uma dieta iniciar um relacionamento ou até mesmo arrumar a casa ficamos presos na armadilha da procrastinação prometendo a nós mesmos que faremos essas coisas amanhã mas o amanhã nunca chega se apenas ter informações fosse suficiente ninguém estaria acima do peso todos seriam saudáveis e todos os projetos seriam concluídos saber o que fazer não é o problema o verdadeiro desafio está em tomar as medidas necessárias e manter-se comprometido com
elas é por isso que os estóicos valorizam tanto a disciplina na ação no final do dia Tudo se resume a agir não importa o que você diz ou pensa mas sim o que você faz Qual ação você está disposto a tomar que passo você vai dar em direção nos seus objetivos a verdade é que é assim que as coisas são realizadas passo a passo com consistência e perseverança Tudo começa com o primeiro passo e é através desse compromisso contínuo que alcançamos nossos objetivos mais significativos como Marco Aurélio disse ninguém pode teir disso então hoje qual
será o seu primeiro passo em direção ao que você deseja alcanar antes de prosseguirmos Gostaria de compartilhar algo importante você que sempre me acompanha aqui é especial saiba que terá muita sorte em sua vida gostaria de convidá-lo a se juntar à nossa comunidade inscreva-se clicando no botão abaixo e deixe seu like esse pequeno gesto de gratidão retornará em dobro para você e o melhor de tudo é de graça agradeço imensamente vamos continuar não sofra antecipadamente você já ouviu a famosa citação de cênica sofremos mais na imaginação do que na realidade essa frase engloba uma sabedoria
profunda não é necessário sofrer antecipadamente a ansiedade muitas vezes é uma forma de punição que impomos a nós mesmos ela não resolve nada não melhora a situação apenas nos deixa nervosos desconfortáveis e Miseráveis e com frequência atrai exatamente aquilo que tanto temíamos inicialmente os estóicos entendem que é importante estarmos preparados para o que a vida nos reserva mas isso não significa que devemos sofrer antes mesmo que seja necessário eles nos ensinam a viver no momento presente a lidar com os desafios conforme eles surgem sem nos deixarmos consumir pela preocupação com o futuro portanto ao invés
de gastar energia antecipando o sofrimento devemos nos concentrar em lidar com as situações à medida que surgem isso não só nos ajuda a preservar nossa paz interior mas também nos permite lidar de forma mais eficaz com os desafios da vida então lembre-se não sofra antecipadamente esteja presente e confiante de que você tem a capacidade de lidar com o que quer que a vida lhe traga pare de desperdiçar seu tempo os estóicos têm uma visão perspicaz sobre esse assunto eles nos instigam a não perdermos tempo com coisas que estão além do nosso controle como nos preocupar
excessivamente com o que os outros pensam ou lamentar o passado também nos incentivam a não adiar tarefas importantes e a não vivermos como se fôssemos Imortais lembre-se de que você é mortal esse lembrete nos confronta com a finitude da vida e a urgência de viver plenamente a cada momento Afinal a vida é curta e cada segundo é valioso desperdiçar tempo com distrações ou preocupações desnecessárias é rejeitar o presente que temos em mãos agora mesmo então reflita O que você está fazendo neste momento que sabe que não deveria o que está adiando como está utilizando o
seu tempo cada momento é uma oportunidade única uma chance de fazer algo significativo de progredir em direção para os seus objetivos e de desfrutar das coisas que realmente importam Não desperdice esse presente precioso vamos valorizar cada instante e tomar decisões que enriqueçam nossa jornada e e nos aproximem de uma vida verdadeiramente gratificante Controle Suas Emoções ou elas vão te controlar muitas vezes Nossa reação a uma situação pode acabar piorando as coisas dizemos a nós mesmos que algo É injusto que fomos prejudicados que é a pior coisa que já aconteceu no entanto pessoas excepcionais não se
deixam levar por esses pensamentos negativos quando o Brasil estava desenvolvendo sua indústria de generação O que as empresas realmente buscavam nos trabalhadores não eram apenas habilidades técnicas embora tenham contratado alguns dos melhores profissionais do setor O que realmente valorizavam era a capacidade dos mineradores de manter o controle emocional em situações de Alto estresse eles treinavam incansavelmente essa habilidade expondo os trabalhadores repetidamente as situações desafiadoras que simulavam os perigos e dificuldades que poderiam encontrar nas minas um exemplo marcante é quando os mineradores enfrentavam situações como desabamentos ou condições adversas dentro das minas enquanto isso muitos de
Nós Diante de uma simples ligação irritada ou um e-mail desagradável sentimos nosso coração acelerar porque não praticamos essa habilidade de controlar nossas emoções essa falta de preparação pode ser prejudicial Especialmente na indústria de mineração onde os riscos são elevados Como disse um líder do setor de mineração no Brasil não há problema tão difícil que você não possa piorar também muitas vezes nossas reações emocionais podem agravar uma situação já desafiadora e Então nos encontramos lamentando a dificuldade de superá-la eu me sinto especialmente inspirado por pessoas que conseguem Manter o controle emocional em situações desafi como epicteto
nos lembra Quem então é invencível aquele que não pode ser perturbado por nada fora de sua escolha racional essa capacidade de manter a calma e a clareza mental diante das adversidades é verdadeiramente admirável e algo em que todos nós podemos nos esforçar para melhorar concentre-se em quão longe você ainda tem que ir não em quão longe já chegou essa é uma lição valiosa que EP Ensina ele nos lembra que não há nada menos filosófico do que alguém que se vangloria de seu Progresso ou de sua busca pela sabedoria mesmo Marco Aurélio um homem idoso e
sábio percebeu que ainda tinha um longo caminho a percorrer em sua jornada como filósofo isso nos mostra que o auto aperfeiçoamento é uma jornada contínua ao longo da vida quando nos concentramos apenas em quão longe já chegamos corremos o risco de nos tornarmos arrogantes e complacentes por outro lado ao nos concentrarmos em quão longe ainda temos que ir em todas as coisas que ainda podemos aprender e melhorar estamos constantemente nos impulsionando para a frente é como um grande físico uma vez disse à medida que nossa ilha de conhecimento cresce cresce também a linha de ignorância
isso se aplica ao autoaperfeiçoamento também à medida que melhoramos também enxergamos mais claramente as áreas em que que podemos evoluir então não permita que a complacência ou o egocentrismo o impeçam de continuar progredindo mantenha seu foco em quão longe você ainda precisar chegar em todas as oportunidades de crescimento e desenvolvimento que o aguardam Esta é a chave para uma jornada de autoaperfeiçoamento verdadeiramente significativa defenda os mais necessitados ao longo da história estóica vemos grandes exemplos de pessoas defendendo os menos favorecidos Jesus rutilos rufos Marco Aurélio todos eles se empenharam em proteger aqueles que eram mais
vulneráveis e necessitados é importante lembrar que todos Nós Somos privilegiados em certa medida e em diferentes momentos de nossas vidas podemos nos encontrar em posições de poder ou influência E é exatamente nessas situações que podemos fazer a diferença na vida de alguém a virtude estóica da Justiça é Central nesse aspecto trata--se de usar nosso poder e privilégio para aliviar o sofrimento dos outros para tornar suas vidas um pouco mais fáceis e melhores como Marco Aurélio nos lembra o verdadeiro propósito desta vida é desenvolver um bom caráter e realizar ações que beneficiem o bem comum e
uma parte significativa disso é falar e agir em defesa daqueles que não podem se defender por si mesmos portanto não devemos subestimar o impacto positivo que podemos ter ao defender os direitos e a dignidade dos outros é uma expressão fundamental de nossa humanidade e uma maneira importante de praticar a virtude estóica da Justiça sejamos aqueles que levantam a voz pelos que não podem fazer isso por si mesmos concentre-se no que está sob seu controle acredite ou não a maioria das coisas em que gastamos nosso tempo não são tão relevantes quanto pensamos não é que essas
coisas não sejam importantes é que muitas vezes nos preocupamos com aspectos que simplesmente não estão sob nosso controle epicteto nos lembra disso de maneira muito clara a tarefa principal na vida é distinguir entre aquilo que podemos controlar e aquilo que não podemos o que outras pessoas fazem o que elas dizem até mesmo o clima e eventos externos são tantas coisas sobre as quais nos preocupamos nas quais investimos energia tempo e preocupação mesmo sabendo que não temos controle sobre elas portanto é fundamental direcionar nossa atenção para o que realmente está sob nosso controle isso não significa
que as outras coisas não tenham importância mas sim que a maioria delas está fora do nosso alcance no estoicismo eles nos ensinam a concentrar nossos esforços no que podemos realmente influenciar e mudar então ao invés de nos preocuparmos com o que não podemos controlar vamos investir nosso tempo e energia no que realmente importa nas ações e decisões que podemos tomar para melhorar nossa própria vida e a daqueles ao nosso redor Isso é o que significa viver de acordo com os princípios da filosofia estóica focar no que está sob nosso controle e aceitar o restante com
serenidade esteja disposto a parecer bobo essa é uma lição que epicteto nos ensina ele diz se você deseja melhorar deve estar disposto a parecer ignorante ou bobo em algumas coisas isso tem várias nuances primeiro significa que você precisa estar aberto a fazer perguntas que podem parecer óbvias ou ingênuas afinal se você não perguntar nunca poderá aprender se deixarmos o medo do que os outros pensam nos impedir de fazer perguntas nunca expandiremos nosso conhecimento Além disso estar disposto a parecer bobo significa também não se importar tanto com certas coisas é aceitar que não precisamos estar atualizados
sobre tudo que podemos ser ignorantes em algumas áreas e está tudo bem É uma questão de priorizar onde dedicamos Nossa energia mental e emocional por fim estar disposto a parecer bobo envolve também a que podemos ser ruins em algo no início estamos todos em constante processo de aprendizado e crescimento e isso muitas vezes significa passar por fases de mediocridade ou até mesmo de embarque em algo novo é através desses momentos de vulnerabilidade e tentativa e erro que realmente progredimos e nos desenvolvemos portanto se você deseja melhorar lembre-se estar disposto a parecer bobo a parcer envergonhado
a parecer ridículo e até mesmo a não ser bom em algo é parte essencial do caminho para alcançar seus objetivos É assim que você avança de onde está para Onde quer chegar busque desafios em sua vida todos os dias eu me proponho a enfrentar uma série de coisas difíceis faço isso conscientemente buscando Desafios que testam seus limites físicos e mentais por exemplo tomo banhos frios acordo cedo prático jejum intermitente e me exercito intensamente todos os dias e uma delas que é crucial é trazer vídeos de grande valor a vocês esses desafios diários fazem parte do
meu compromisso em melhorar constantemente não apenas fisicamente mas também mentalmente Como disse ceneca devemos tratar nosso corpo com Rigor para que ele não desobedeça a mente Isso significa que ao desafiarmos nosso corpo estamos fortalecendo nossa mente e desenvolvendo habilidades como força de vontade resiliência e coragem estamos nos preparando para enfrentar os inevitáveis desafios cont contratempos e adversidades que surgem ao longo da vida buscar desafios não é apenas uma forma de superar obstáculos imediatos Mas também de construir uma base sólida para lidar com os desafios futuros é uma maneira de nos prepararmos para o curso normal
da vida tornando-nos mais fortes mais resilientes e mais capazes de enfrentar o que quer que surja em nosso caminho portanto se você também está buscando melhorar e se fortalecer considere se desafiar a si mesmo diariamente o estoicismo nos ensina a importância de focar no que está sob nosso controle e aceitar aquilo que não podemos mudar quando observamos pessoas que consistentemente adiam ações esperando por uma amanhã que nunca chega somos lembrados de uma verdade estóica fundamental a única coisa que verdadeiramente possuímos e podemos controlar é o agora deixar para amanhã é uma ilusão perigosa que sugere
que temos controle sobre o futuro quando na realidade o futuro é incerto e imprevisível a lição estóica aqui é dupla primeiramente devemos reconhecer e aceitar Nossa incapacidade de mudar os outros as pessoas mudam por conta própria motivadas por insights internos ou circunstâncias que as compam a agir de maneira diferente tentar forçar essa mudança é tanto inútil quanto fora de nosso controle podendo nos levar a frustrações desnecessárias em segundo lugar o estoicismo nos encoraja a voltar nosso foco para o que podemos mudar nossas próprias ações e atitudes isso significa viver o momento presente com propósito e
intenção sem procrastinar o futuro é construído pelas ações que tomamos no presente portanto em vez de lamentar sobre aqueles que deixam tudo para amanhã devemos concentrar Nossa energia em ser modelos de ação e autodisciplina adotar essa perspectiva não apenas nos ajuda a viver de acordo com nossos próprios valores mas também tem o potencial de inspirar outros a fazer o mesmo não por pressão Mas pelo exemplo positivo que estabelecemos a verdadeira mudança tanto em nós mesmos quanto nos outros começa com a aceitação e a ação consciente no aqui e agora agradeço por assistir e por fazer
parte desta jornada de crescimento pessoal se quiser receber mais inspiração como essa deixe escrito o estoico sábio nos comentários abaixo e inscreva-se no canal junte-se à nossa comunidade se é novo aqui é muito simples é só clicar no botão abaixo de inscrever-se e deixar seu like gratidão pelo seu apoio e até breve meus amigos
