Você já se sentiu preso em um ciclo interminável de desejo e frustração sempre buscando algo que parece estar sempre fora de alcance e se eu te dissesse que a chave para alcançar o que você realmente deseja pode estar em deixar o desejo de lado isso pode parecer um paradoxo mas é um princípio profundo do estoicismo nesta reflexão de hoje Vamos explorar uma verdade Sutil e profunda do estoico se você deseja algo de verdade esqueça-o e ele voltará a você pode parecer contraditório mas há uma sabedoria Serena nesta ideia quando nos agarramos desesperadamente ao que queremos
muitas vezes nos distanciamos de sua realização é como tentar agarrar a água com as mãos abertas quanto mais você tenta mais ela escapa ao soltar o controle e permitir que as coisas se desenrolem naturalmente você pode criar o espaço necessário para que seus desejos verdadeiros encontrem o caminho de volta para você é um convite para confiar no fluxo da vida e abraçar a paciência como uma virtude transformadora só uma coisa que eu te peço Me acompanhe neste próximos minutos e garanto que tocará sua alma e abrirá novos caminhos para a paz e realização dos seus
desejos vamos comear a mente e os sentimentos já pensou em como seus pensamentos e Emoções podem funcionar como ímans atraindo tudo o que acontece na sua vida se isso parece uma ideia meio fora da realidade deixa eu te oferecer uma perspectiva mais séria mas igualmente interessante de acordo com a filosofia estóica o verdadeiro controle que temos na vida não está nas situações em si mas na forma como reagimos e interpretamos o que acontece ao nosso redor Essa é a chave para alcançar a paz interior mas antes que você ache que estou aqui para te dar
uma aula vamos falar sobre como seus pensamentos e Emoções realmente impactam sua vida diária Imagine que você está planejando um fim de semana você pode escolher passar o tempo descansando se conectando com pessoas queridas ou pode passar o tempo preocupado com problemas que talvez nem aconteçam se você se deixa levar pelas preocupações é como se estivesse escolhendo encher o fim de semana com tensões em vez de momentos de tranquilidade e alegria vamos trazer isso para um exemplo ainda mais concreto Pense em como você lida com desafios no trabalho se você sempre espera o pior e
vive com medo de errar é provável que essa negatividade comece a influenciar suas atitudes e eventualmente seus resultados quando você se foca apenas nas dificuldades é como se estivesse criando um ambiente propício para que as coisas realmente deem errado É como se você estivesse sem querer atraindo o que mais teme mas não me entenda mal não estou dizendo que só pensar positivo vai resolver tudo como num passe de mágica a questão é que ao focar no que você realmente deseja e tomar atitudes que estejam alinhadas com esses desejos você aumenta suas chances de alcançar seus
objetivos pense nos seus pensamentos e Emoções como um guia que te ajuda a definir o rumo da sua vida se você tem clareza sobre o que quer e mantém o foco nisso é muito mais provável que chegue onde deseja mas se seus pensamentos estão sempre mudando de direção não se Surpreenda se acabar perdido ou sem alcançar o que realmente quer para começar a colocar isso em prática Observe como você pensa e sente no seu dia a dia você está gastando mais energia se preocupando com o que pode dar errado ou pensando em como pode fazer
as coisas darem certo reconhecer esses padrões é o primeiro passo para mudar se perceber que está preso em pensamentos negativos mude o foco por exemplo em vez de se preocupar excessivamente com uma apresentação importante Pense em como você pode se preparar melhor para se sentir mais confiante a filosofia estóica nos ensina que embora não possamos controlar tudo o que acontece ao nosso redor temos Total poder sobre como reagimos às situações isso também se aplica em nossos pensamentos e Emoções da próxima vez que se pegar em um ciclo de negatividade lembre-se de que esses pensamentos estão
moldando sua realidade dê o primeiro passo em direção a uma mentalidade mais positiva e veja como de repente as coisas começam a se alinhar de uma forma que antes Parecia Impossível seus pensamentos e Emoções são como o solo onde você planta as sementes da sua realidade mudar a qualidade dessas sementes pode te levar a colher uma vida mais satisfatória a filosofia estóica nos lembra que a verdadeira força está em dominar nossos pensamentos e com isso você pode desbloquear todo o seu potencial a intensidade do foco nos desejos já tentou fazer uma receita nova sem seguir
a receita a risca você até sabe o que quer no final mas sem as instruções Claras o resultado pode não ser exatamente o que você esperava agora imagine que seus desejos são os ingredientes e sua intenção é a maneira como você os mistura se você não tiver clareza sobre o que está fazendo é provável que o resultado seja uma bagunça em vez de algo delicioso todos temos sonhos Talvez você queira melhorar sua saúde encontrar um relacionamento verdadeiro ou fazer uma mudança de carreira mas se você apenas diz quero ser mais saudável ou quero um relacionamento
é como tentar cozinhar sem a receita certa para que seus sonhos se concretizem é preciso ser claro sobre o que quer sem essa clareza você pode acabar insatisfeito com o resultado Vamos considerar exemplos mais próximos do dia a dia Imagine que você quer melhorar sua saúde se você apenas pensa Quero me sentir melhor pode acabar perdido entre várias dietas e exercícios sem saber qual realmente te ajudará mas se você define que quer melhorar sua alimentação fazer caminhadas diárias e dormir melhor está criando um caminho para alcançar esse bem-estar o mesmo se aplica nos relacionamentos dizer
quero alguém na minha vida é muito vago em vez disso se você pensa em qualidades específicas como alguém que compartilhe seus interesses Valorize a honestidade e esteja em sintonia com seus valores você começa a desenhar uma imagem mais nítida do tipo de relação que quer construir e se falarmos sobre sua carreira dizer quero uma mudança no trabalho pode levar a várias oportunidades mas nem Todas serão boas para você se você especifica que quer um trabalho que permita crescimento pessoal e profissional em um ambiente positivo e que valorize suas habilidades Você está se direcionando para o
que realmente quer em vez de aceitar o que aparecer Então como você pode aplicar isso na sua vida comece dedicando um tempo para entender exatamente o que quer escreva seus objetivos de forma clara imagine-se alcançando-a como seria viver essa realidade não se trata apenas de desejar mas de ter clareza sobre o que você realmente quer e como vai alcançar quando seus desejos são bem definidos é como seguir uma receita passo a passo você sabe o que fazer e os resultados tendem a ser muito mais satisfatórios e assim como na cozinha quando você mistura os ingredientes
certos com cuidado e atenção o resultado pode ser incrível se você for Claro sobre o que quer o universo te ajudará a chegar lá de maneira muito mais eficaz a superação dos comportamentos autossabotadores Você já percebeu que às vezes você mesmo pode ser seu pior inimigo e não estou falando daquela cena de filme em que você se vê em um espelho que reflete um olhar iador mas de algo mais insidioso a autossabotagem esse fenômeno que muitas vezes parece um enredo de suspense psicológico acontece mais frequentemente do que gostaríamos de admitir e sim você também pode
ser culpado disso muitas vezes sem nem perceber imagine a autossabotagem como um pequeno rato se escondendo na armadilha da sua mente esse rato sussurra em seu ouvido dizendo que você não é bom o suficiente que a felicidade é algo reservado para os outros ou que o sucesso é um luxo que só poucos têm e como se isso não fosse suficiente essa voz interna age como um Maestro de uma peça trágica conduzindo cada passo seu para longe de suas metas e sonhos Mas e se eu te dissesse que você pode mudar o enredo dessa peça vamos
começar pelo básico tome consciência Observe esses pensamentos e crenças negativas que rondam sua mente é como ter um ladrão de confiança em casa se você não percebe que ele está lá ele vai roubar o que você mais valoriza sem que você se dê conta por exemplo se você sempre diz a si mesmo que nunca será bom o suficiente para um novo emprego você acaba se sabotando ao não se candidatar ou ao não se preparar adequadamente para a entrevista a filosofia histó com seu foco em autodisciplina e controle emocional pode ser um verdadeiro aliado aqui os
estóicos acreditam que o controle sobre si mesmo é essencial para uma vida plena Então se seus pensamentos estão desordenados E caóticos por que não usar essa filosofia para restaurar a ordem se você está lutando para se manter motivado em um projeto por exemplo a prática da autodisciplina pode ajudá-lo a criar uma rotina que mantenha o foco e a produtividade o próximo passo é substituir esses pensamentos e crenças destrutivas por outros mais positivos e fortalecedores Imagine que seus pensamentos são jardineiros se você planta sementes de dúvida e medo só colherá um jardim de inseguranças mas se
você planta sementes de confiança e otimismo verá flores de sucesso e satisfação por exemplo se você se convencer de que é capaz de aprender uma nova habilidade como tocar um instrumento musical e dedica tempo e esforço para isso os frutos do seu trabalho serão evidentes com o tempo esse processo de mudança mental não é instantâneo nem fácil mas é essencial cada pensamento positivo é um passo para a frente em vez de um passo para trás então se você se pega pensando que nunca conseguirá perder peso ou alcançar um objetivo financeiro tente mudar esses pensamentos para
algo mais construtivo e realista em vez de pensar eu nunca vou conseguir dinheiro pense estou dando pequenos Passos todos os dias para alcançar meu objetivo de ter mais dinheiro e enriquecer Além disso trabalhe na sua autoestima e confiança não se trata de pedir a alguém um pouco da confiança dela mas de construir a sua própria autoestima não é um presente é uma construção pessoal por exemplo se você está tentando se sentir mais seguro em suas habilidades sociais comece a se expor a novas situações sociais e celebre suas pequenas vitórias Como ter uma conversa agradável com
um estranho então se você se pegar pensando que não merece ser feliz ou bem-sucedido lembre-se o verdadeiro sucesso começa na sua mente aplicar essas estratégias Pode parecer um esforço mental mas a boa notícia é que você tem o poder de reescrever o roteiro da sua vida em resumo eliminar a aut é como ajustar o rumo de um barco que se desviou para Águas perigosas não se trata de mudar o mar mas de ajustar a direção então se você tem se sabotado sem perceber comece hoje a direção correta começa na sua mente a honra e o
agradecimento essa palavra que está em todos os cantos do universo da autoajuda e da filosofia moderna é quase como um mantra Mas você já perguntou por todos insistem tanto nela é como se o universo estivesse sussurrando agradeça e você terá tudo bem talvez não literalmente tudo mas certamente uma boa parte do que realmente deseja Vamos explorar essa ideia vamos começar sendo Claros agradecer Pode parecer algo trivial quase como dizer Olá ou obrigado pela comida no entanto quando você faz isso com verdadeira é como se estivesse acionando uma força mágica no universo Imagine que você está
em um café com duas opções diante de você pode ser o cliente que se queixa porque o café está frio Ou aquele que sorri e agradece ao barista pelo esforço adivinha o que acontece se você for o primeiro é bem provável que o café continue frio e sua experiência não será das melhores mas se você optar pela segunda abordagem é possível que o barista te ofereça um café fresco ou uma sobremesa Extra isso é o princípio de pensar positivo em Ação as vibrações positivas atraem mais coisas boas vamos aprofundar um pouco mais praticar a gratidão
é como construir um ímã para as coisas boas em sua vida imagine sua vida como uma pequena casa em construção Se você está sempre reclamando que o encanamento estava vazando e as janelas estão tortas é bem provável que os trabalhadores ou seja o universo se sintam desmotivados mas se você Aprecia o progresso mesmo que seja apenas um pequeno ajuste você mostra que valoriza o esforço isso faz com que o universo se sinta incentivado a colaborar com você em vez de trabalhar contra você para aplicar isso na sua vida não é necessário uma varinha mágica apenas
um pouco de disciplina reserve alguns minutos todos os dias para refletir sobre as coisas que você tem e pelas quais deve ser grato não precisa ser algo grandioso desde o calor do sol batendo na sua pele até a sensação de um abraço caloroso de um amigo essas pequenas coisas têm um Impacto Profundo no seu bem-estar manter um diário de gratidão Pode parecer um pouco clichê mas é como ter um mapa do tesouro em vez de procurar ouro você encontra as bênçãos que já possui você é o ouro escreva todos os dias pelo menos três coisas
que você valoriza pode ser algo simples como o carinho de um animal de estimação ou a beleza de uma tarde tranquila o truque É ser específico em vez de dizer sou grato pela minha família Diga sou grato pelas convas e pelo apoio constante da minha família esse nível de detalhe faz toda a diferença e aqui vai uma dica para aqueles dias em que é difícil manter uma perspectiva positiva mesmo quando as coisas parecem estar desmoronando pratique a gratidão talvez você não consiga encontrar uma razão para agradecer por um atraso no trabalho mas sempre há algo
pequeno que você pode valorizar é como ter uma lanterna na escuridão iluminando pequenos pontos de luz quando tudo parece Sombrio a gratidão não é apenas uma palavra bonita é uma ferramenta poderosa que pode transformar sua vida ao focar no que já tem e mostrar a preço você eleva suas vibrações e abre a porta para mais coisas boas então da próxima vez que se sentir preso em uma espiral de reclamações lembre-se o que você valoriza e agradece se multiplica na sua vida como disse Marco Aurélio em suas meditações se você não consegue ser grato pelo que
tem nunca encontrará satisfação no que consegue conquistar as ondas energéticas e vibratórias já imaginou ser um altofalante humano transmitindo suas vibrações para o mundo ao seu redor Pode parecer um pouco surreal Mas é uma maneira fascinante de entender como funcionam as energias que você emite no fundo A ideia é simples tudo no universo desde as estrelas no céu até o menor grão de areia na praia é feito de energia e você meu caro amigo também é uma fonte vibrante dessa energia as vibrações que você emite tem o poder de atrair para sua vida aquilo que
você realmente deseja Vamos explorar essa ideia mais a fundo Imagine que você é um enorme autofalante que emite uma melodia vibracional constante quando você está envolvido em alegria e gratidão suas vibrações soam como uma Sinfonia Celestial todo o seu entorno sente essa energia positiva e como consequência você atrai ainda mais razões para se sentir bem É como lançar um boomerangue de boas vibrações ao universo e vê-lo retornar multiplicado Claro nem todos os são festividades Às vezes o que você mais quer é se enroscar no pijama e assistir a uma maratona de séries enquanto seu eu
interior resmunga e não há problema nisso no entanto o truque É que quando você mergulha na tristeza ou na negatividade suas vibrações se tornam tão cativantes quanto uma música de elevador o universo nosso eterno parceiro nas nossas jornadas emocionais capta essas frequências baixas e inesperadamente parece devolver mais razões para que você se sinta assim É como se você estivesse criando um ciclo vicioso de negatividade Então como você pode ser o controle da sua própria energia e garantir que o universo receba uma boa música cerque-se de pessoas positivas se seus amigos mais parecem uma banda desafinada
em vez de uma orquestra harmônica Talvez seja a hora de mudar de companhia a energia é contagiosa por exemplo se você passa mais tempo com pessoas que têm uma visão otimista e encorajadora é mais provável que você também se sinta bem faça o que te faz sentir bem dedique tempo às pequenas coisas que trazem alegria seja uma caminhada ao sol um café com um livro que você ama ou um hobby que te apaixona esses momentos simples de prazer e gratidão tem o poder de elevar suas vibrações de maneira surpreendente lembre-se de como você se sente
após um passeio agradável no parque ou um almoço com amigos queridos essas experiências criam uma onda positiva pratique meditação e yoga esses momentos de tranquilidade não apenas reduzem o estresse mas também ajudam a ajustar sua frequência vibracional para alinhar-se com as melhores energias do universo começar o dia com uma sessão de meditação por exemplo pode definir um Tom positivo para o resto do seu dia mantenha uma mentalidade positiva a filosofia estóica nos ensina que embora não possamos controlar tudo o que acontece ao nosso redor podemos controlar Nossa resposta a isso em vez de deixar que
as circunstâncias determinem seu estado de espírito faça um esforço consciente para manter suas vibrações elevadas se algo ruim reconheça a tristeza Mas tente focar nas coisas boas e nas lições que pode aprender ser um emissor de boas vibrações não é apenas uma ideia abstrata é uma prática diária que pode enriquecer e satisfazer sua vida embora o universo nem sempre responda com um sorriso manter suas vibrações positivas pode tornar sua jornada muito mais agradável lembre-se o que você emite é o que você atrai então escolha sua sintonia com sabedoria e transforme sua vida com energias positivas
a aliança entre crença e fé Você já se sentiu como se seus sonhos fossem tão distantes quanto uma viagem à Marte em um foguete de papelão é um sentimento frustrante quase como se você estivesse lutando contra um mar de obstáculos que nunca parece se acalmar a realidade é que crença e fé funcionam como o combustível necessário para para transformar seus desejos em realidade sem elas você está essencialmente tentando acender um motor sem combustível e seguindo uma jornada sem um destino claro vamos desvendar isso um pouco mais Imagine que seus sonhos são como um jardim que
você deseja cultivar sem a água da crença esse Jardim vai murchar e não Florescer a ideia de que pensar positivo faz as coisas acontecerem Pode parecer uma Fórmula Mágica mas Na verdade é um lembrete fundamental acreditar é crucial sem a crença é como tentar fazer uma receita complexa sem os ingredientes certos é o combustível da fé que faz com que suas aspirações ganhem vida vamos usar um exemplo mais concreto Suponha que você tenha o desejo de melhorar sua saúde e começar a se exercitar regularmente se você não acredita que é capaz de alcançar essa meta
é como tentar construir um móvel complicado sem as ferramentas adequadas Você pode até começar mas sem a crença em sua capacidade de sucesso é fácil desanimar e abandonar o projeto antes mesmo de vê-lo concluir considere também a situação de alguém que deseja iniciar um novo Hobby como aprender a tocar violão se você não acredita que pode aprender a tocar você nunca vai conseguir tocar uma melodia o entusiasmo e a crença em suas habilid são o que realmente fazem a diferença entre sucesso e fracasso ver outras pessoas dominando a mesma habilidade pode servir como uma inspiração
valiosa mostrando que o sucesso é possível a boa notícia é que você não precisa de um feitiço mágico para transformar crenças limitantes em positivas comece procurando provas concretas de que seus sonhos são possíveis por exemplo se você deseja mudar de carreira pesquise histórias de pessoas que fizeram essa transição com sucesso não se trata de copiar o caminho delas mas de perceber que a mudança é possível e que o sucesso pode ser alcançado Suponha que você queira encontrar um parceiro amoroso em vez de desejar vagamente encontrar alguém Pense nas qualidades específicas que você valoriza como um
bom senso de humor interesses compartilhados ou um espírito Aventureiro Além disso cerque-se de pessoas que te apoiam se você está rodeado por amigos e familiares que acreditam em seu sonhos é como ter uma equipe de suporte que te encoraja e te dá força para seguir em frente por outro lado se você está cercado de pessoas que duvidam de suas aspirações é como tentar correr uma maratona com pesos nos pés a presença de pessoas positivas e encorajadoras pode servir como um vento favorá que te empurra na direção certa mantenha uma atitude positiva E otimista a vida
muitas vezes parece uma série de obstáculos mas com uma mentalidade positiva esses desafios podem se transformar em oportunidades de crescimento e aprendizado a filosofia estóica ensina que embora não possamos controlar tudo o que acontece ao nosso redor podemos controlar nossa atitude diante dos Desafios aceite os com graça e transforme as dúvidas em determinação como se você fosse o herói de um filme épico enfrentando o vilão da dúvida com a arma poderosa da Fé Resumindo sua crença e fé são as chaves que desbloqueiam as portas dos seus sonhos se você não acredita que pode alcançar algo
é como tentar abrir uma porta trancada sem saber onde está a chave comece a acreditar busque evidências de que seus sonhos são possíveis cerque-se de positividade E mantenha uma atitude otimista você ficará surpreso ao ver o quão perto pode estar de realizar seus sonhos portanto a lição é clara para Alcançar aquilo que verdadeiramente desejamos devemos aprender a soltar confiar e viver plenamente no presente a realização não vem Da perseguição incessante mas da capacidade de viver com propósito e ilidade permitindo que as coisas se manifestem no seu próprio tempo e Ritmo Espero de coração que esta
mensagem Tenha sido útil para você quero parabenizá-lo por ter assistido ao vídeo até o fim Isso mostra que você está comprometido em se tornar uma pessoa melhor se você gostou do conteúdo deixe um comentário para que eu saiba sua opinião caso não saiba o que escrever deixe um simples oico sábio já me ajudará a saber que você assistiu até o final se ainda não se inscreveu no canal Não perca tempo inscreva-se agora e deixe seu like é de graça o estoicismo está repleto de ensinamentos valiosos que podem ser aplicados no dia a dia e eu
encorajo você a continuar explorando essa filosofia para isso deixo aqui um vídeo cheio de Sabedoria estóica que vão ajudar no seu aprendizado até a próxima meus amigos [Música] h [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Aplausos] [Música] [Aplausos] k i [Aplausos] [Música]
