BEACH TENNIS ajuda a EMAGRECER? Quais os benefícios para a saúde dos praticantes?

[Música] [Aplausos] [Música] [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] fala pessoal tudo bem com vocês eu sou Rogério Telma seja bem-vindos ao canal scm em Pauta E hoje nós vamos falar sobre o esporte que está em alta né que ajuda no condicionamento físico que ajuda no processo de emagrecimento e traz socialização reduz stress e hoje eu tô falando sobre o quê sobre o beach tennis e para falar sobre o beach tennis e seus benefícios para a saúde dos seus praticantes eu convidei o Jairo rosa que é professor e atleta de beach tennis e o cenário escolhido para a

gente falar sobre esse tema nada melhor que o dos principais palcos do Beach Mundial que é a Arena mania que isso aqui em Biguaçu na grande Florianópolis [Música] [Música] bom pessoal hoje nós vamos falar sobre beach tennis que é um esporte que eu pratico é um pouco mais de um ano e com Jairo rosa que é o meu professor o cara que me ensinou a jogar bitte tênis né que também atleta né então já ele seja muito bem vindo hoje ao canal Paulo obrigado um prazer falar contigo né E se eu puder contribuir um pouquinho

aí com vocês e com o pessoal aí da do canal vai ser um prazer eu sou do Rio Grande do Sul né E lá por muito tempo eu joguei Pádua né E quando vim morar em Florianópolis duvido a dificuldade de não conhecer as pessoas que jogava assim e que jogam pardos e não conhecer muitas quadras também em quadro eu fui me interessar pelo bitcates então a gente mora próximo aqui a manics né então facilita né o deslocamento facilita logística e também tem muitos praticantes né como a gente falou inclusive o nosso condomínio tem 70 pessoas

que jogam bitte tênis né para que todos que nos assistem entendam um pouco como que surgiu do tênis né o esporte foi criado na Itália em 1987 né chegando ao Brasil Somente lá pelos meados de 2008 né pelo Rio de Janeiro e hoje virou uma febre né então praticado inclusive em locais fora né do litoral brasileiro como Família Belo Horizonte né então grandes capitais aí também mais para o interior do Brasil hoje se estima que mais de meio milhão de pessoas praticam esportes em todo mundo né Por que que tu acha que tem essa procura

né deu tão certo né E quais os benefícios que a gente tem nos traz para a saúde dos seus praticantes Então acho que que ele deu tão certo porque além de ser um esporte muito democrático altamente inclusive tu conseguir ver num Esporte que consiga jogar pai e mãe e filho avô é avó Gordo Magro então ele consegue é incluir Todo esse pessoal né Ele é um esporte que que deixa o pessoal assim é melhor a atividade mental consegue tirar a maioria dessas crianças né que hoje em dia alguém sabe que não é difícil botar numa

academia é um pouquinho mais complicado tem gente que não gosta então a gente consegue fazer uma atividade física com um pouquinho mais de prazer Então eu acho que por ser um esporte muito fácil de aprender né E até não fazendo aula ou a pessoa consegue jogar né então assim eu acho que isso é conseguiu fazer esse corte que ele ter tanto nesse último dois três anos e além do que melhora muito além da Saúde Mental a saúde física gastro calórico é bastante tem muito elevado Então eu acho que isso contribuiu muito além de ser um

litoral né Um Grande litoral e não ser um esporte tão caro ultimamente aumentar um pouquinho por causa da Procura ele aumentou um pouquinho de valores mas não é um portão tão caro e então Acho que pelo número de Arenas e de quadras que nós temos Eu acho que isso facilitou bastante né esse crescimento falando sobre condicionamento físico né a gente pratica aí o bitcates a gente vê o quanto que a gente gasta de calorias né uma um treino numa partida né então o que ele consegue ajudar no processo de emagrecimento das pessoas é ajuda bastante

né muita gente além de procurar como intuito de praticar uma atividade física também como um processo de emagrecimento pelo terreno ser mais macio Areias não ser tão gelado assim a gente gasta muita energia para se movimentar né então estima-se em torno de Uma hora gasta 600 calorias é alguns mais alguns menos mas é um transporte que isso pratica e tu não sente tanto cansaço físico né antes que o pessoal fica duas três horas tranquilos fazendo uma atividade física na areia fácil de aprendizagem Existe alguma restrição para alguma algum alguma pessoa não praticado por questões de

saúde olha teriam algumas refeições mais em alguma doença cardiovascular quanto alguma lesão depende da lesão haveria alguma refeição mas são bem baixa não é bem pouco não teria assim uma ampla Gama e pessoas que não poderiam algumas edições dela é procurar um médico antes para poder fazer qualquer atividade para quem está nos assistindo a buscar uma atividade física né o nosso canal ele tem um foco em saúde né das pessoas Então assim como a gente tem me ajudado na minha vida como como condicionamento físico eu tenho certeza que vai contribuir Então esse vídeo aí vai

vai ser muito útil aí para quem tá assistindo o nosso canal já fico a dica aí né pessoal sigam Jairo né nas redes sociais Quem quer um professor que tenha bastante experiência fica a dica baita Professor aí obrigado e até uma próxima obrigado E aí pessoal gostaram desse vídeo Então se inscreva lá no nosso canal e Ative o Sininho para receber as notificações dos próximos vídeos obrigado e até a próxima [Música]