E aí e Salve salve amigos e amigas do canal dicas educação física eu sou professor Márcio Costa e no vídeo de hoje nós vamos falar sobre os fundamentos básicos do voleibol então se você quer aprender os fundamentos básicos do voleibol fica comigo até o final desse vídeo e antes de começar bem rapidinho não se esqueça de deixar o seu like nesse vídeo se inscrever aqui no canal se você ainda não é inscrito e se você puder colaborar com um canal de que a educação física clique em applaudir ou em seja membro bom então para começar
a pessoal Quais são os fundamentos básicos do voleibol nesse vídeo nós vamos falar sobre os aqui a recepção o passe o levantamento no voleibol o ataque o bloqueio EA defesa começaram a falar sobre os fundamentos básicos do voleibol vamos falar sobre os aqui e os aqui por baixo que é o tipo de saque mais simples no voleibol é um site utilizados utilizado por iniciantes no voleibol então se você tá começando no voleibol se leva o começar tentando sacar por baixo né como é que faz o saco por baixo vai pegar a bola né segurar a
bola com uma mão e bater na bola com a outra mão conforme Vocês estão vendo aqui nessa imagem para ilustrar melhor veja como usar que está sendo feito por essa jogadora ela segura a bola com uma mão e bati por baixo na bola com a outra mão por isso que o nome desses aqui essa aqui por baixo Prefeito batendo na bola por baixo e agora falando sobre os aqui feito por cima novo voleibol saque feito por semana volleyball um saco feito batendo uma bola aqui por cima da cabeça com fome vocês estão vendo nesta imagem
você vai jogar a bola para o alto e bater a bola com a palma da mão por cima da cabeça jogando a bola para a quadra adversária existe três tipos basicamente dos aqui por baixo esse tipo aqui que é o mais simples que é feito com os dois pés apoiados no solo repare também é posicionamento dos pés um pé na frente o outro atrás mas este duas variações dos aqui é o saque flutuante você faz jogando a bola para o alto dando um salto e batendo na bola de forma com 6 força não batendo com
muita força na bola e o saque viagem então sai com você joga a bola para o alto e bate nela com muita força eu só que tipo de saque mas potente do voleibol mostrando aqui para vocês pessoal o saco o voleibol repare que as atleta joga bola com uma mão e bate com a palma da mão na bola Repare todo o posicionamento dela o posicionamento dos pés também e agora os aqui por cima feito com um salto pessoal gabarito do posicionamento EA movimentação dessa atleta e agora falando da recepção ou passe no voleibol recepção tá
mais chamado pediu de passa no voleibol recepção de Que professor Márcio recepção do saque adversário Então se chama de recepção porque você vai a forma que você vai receber o saque adversário o objetivo da recepção ou passe é passar a bola para o levantador né você recebe o saque adversário você tenta fazer uma recepção passando a bola para o levantador a principal técnica utilizada na recepção no voleibol é a manchete que essa técnica que nós estamos vendo aqui nessa imagem repare que a manchete é feita batendo na bola com essa região aqui do antebraço não
é para fazer a técnica de uma checa batendo com a mão nem acima do cotovelo aqui no antebraço Ok você pode fazer a recepção também com outras partes do corpo com a técnica de toque no voleibol mais o recomendado é mais utilizada é a manchete veja que nesta imagem Como é feito a manchete no voleibol desde a posição de expectativa até o momento que a manchete é feita de Fato né tocando a bola com o antebraço Repare bem [Música] e agora falando sobre o levantamento no voleibol que é a preparação de um ataque né o
objetivo do levantamento é você preparar um ataque o levantamento é feito de toque e essa técnica aqui ó pessoal muito conhecido eu não vou levar para quem já jogou voleibol ou para quem já assistiu vou levar eu já viu o jogador de fazendo essa técnica aqui né com a ponta dos dedos acima da cabeça Essa técnica é uma técnica de alta dificuldade técnica você tem que terminar bastante para conseguir fazer essa técnica no voleibol veja que nessa primeira imagem Como é feito a técnica de toque no voleibol o levantamento no voleibol aqui mais uma vez
outro levantamento feito no voleibol vários bem o posicionamento o movimento das mãos e dos braços nessa técnica de levantamento no voleibol o toque agora falando sobre o ataque no voleibol pessoal o ataque tem como objetivo fazer a bola de dentro da quadra adversária a técnica mais utilizada para fazer um ataque no voleibol é a cortada Nós estamos vendo aqui na sua imagem ó cortada aqui em cima e também existe a técnica de largada o Largadinha que nós estamos vendo aqui nessa imagem de baixo que você bate na bola com a ponta dos dedos Nossa toca
na bola com a ponta dos dedos para tirar a bola do bloqueio adversário na cortaram você bate com a palma da mão com força para baixo e aqui é só um pouquinho com a ponta dos dedos para tirar a bola do bloqueio adversário agora veja nessa imagem um ataque efeito de cortada pessoal repare é a corrida o posicionamento o salto EA batida na bola num golpe de ataque efeito de cortada a e agora falando sobre o bloqueio no voleibol bloqueio no voleibol tem como objetivo bloquear um ataque adversário nós vimos no slide anterior Como é
feito o ataque e agora a primeira o primeiro ação de defesa daqui para tentar bloquear um ataque é feito aqui ó saltando com as duas mãos esticadas sobre a rede para tentar bloquear que o ataque o ataque adversário não faz com que o ataque do adversário não passa para nossa quadra esse bloqueio pode ser simples ou seja feito por uma pessoa duplo ou seja feito por duas pessoas o triplo feito por até 3 pessoas no máximo no voleibol você consegue ver um bloqueio triplo veja agora nessa imagem como é feito o bloqueio no voleibol né
a expectativa o posicionamento o salto EA ação de bloqueio no voleibol [Música] e agora falando sobre a defesa no voleibol pessoal a defesa ela é feita para defender o ataque né Depois de um ataque você tem que realizar uma defesa para impedir que a bola caia na sua quadra depois de um ataque adversário usa-se qualquer parte do corpo para fazer a defesa então é permitido pelas regras do voleibol usar qualquer parte do corpo para fazer uma defesa a técnica mais utilizada para realizar uma defesa no voleibol é a manchete nós já viu me lá na
recepção como é que faz a manchete com o antebraço porém como nós já falamos aqui você pode usar qualquer parte do corpo que não tem mais você tá vendo essa aqui vai fazer uma defesa usando apenas um braço né também é permitido no voleibol inclusive no voleibol você pode fazer a defesa utilizando os pés com vamos Estamos vendo aqui nessa imagem da grande o Fabi grande livre Líbero da Seleção Brasileira Feminina jogo de voleibol o edifício também pode ser feito com a técnica de sacrifício que essa técnica que você coloca a mão no solo para
a bola bater na sua mão em vez de bater no solo assim você salvar a bola impedindo o ponto do adversário veja que pessoal nessa imagem sensacional Como é feita uma defesa com essa técnica colocando a mão de solo que eu chamo de técnica de sacrifício uma defesa Lindíssima Repare bem a movimentação o salto EA colocação da mão no solo para impedir que a bola bata no solo bom então pessoal vou deixar na descrição desse vídeo material grátis sobre a educação física e esporte também o nosso canal no telegram e se você gostou desse vídeo
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