A nossa VIDA é um FLUXOGRAMA: Recomeçar e Tomar Melhores Decisões | Isabela Mat Podcast

isso daqui que eu vou falar para você ele pode ser uma grande virada de chave na sua vida então o tema de hoje vai ser recomeçar tipo a nossa vida e como a gente sempre tá uma decisão de uma nova vida então eu não sei qual vai ser o título ainda a gente vai descobrir ao final desse podcast mas talvez recomeçar porque é bom segunda-feira a gente tem que recomeçar muita coisa ou a nossa vida é um fluxograma ou a gente tá sempre a uma decisão de mudar de vida tá anotando aí né só porque

eu vou esquecer né mas Olá seja muito bem-vindo e bem-vinda a Isabela Mat podcast como sempre uma honra tá falando com você Eu tô muito feliz de voltar a fazer o que eu amo que é gravar falar Falar como uma matraca ajudar vocês já fiz Live para você que não acompanha no Instagram faço Live todos os dias 9 horas da manhã já fiz a Live falei sobre esse tema e eu vi o quanto ajudou as pessoas Então como minhas lives nenhuma delas fica salva decidi vir aqui e falar com você para que isso fique fixo

para posteridade e dure muito tempo porque os podcasts são isso né Você pode ouvir e ouvir de novo de novo de novo e ele não fica velho é uma coisa que para mim assim eu amo podcast e Já gravei também hoje um vlog voltando a praticar jujitsu E postei no tiktok porque é isso tiktok é a minha vidinha no Instagram você vê algo mais tipo até de educação Coisa e Tal uns vídeos mais pens ados e YouTube eu te ensino coisas mais rápido e aqui no podcast a gente aprofunda em temas a nossa vida e

ela é sempre tomada por decisões eu vi inclusive o Pedro Sobral falando sobre isso no tiktok eu estou muito orgulhosa dele porque ele está produzindo muitos tiktok e eu eu que fiz a cabeça dele para ele produzir tiktok daquele jeito e ele tá trazendo assuntos super legais ele é um cara muito determinado assim né então ele tá tipo indo e todo dia tá postando e um do que dos que ele postou foi nossa vida é um fluxograma e isso que ele falou ficou na minha cabeça e aí gerou todo esse loop de reflexão mas eu

vou explicar o que que ele falou tá ele pegou um um ele desenhou um fluxograma para quem não tá habituado ou nunca viu pesquisa depois do Google fluxograma você vai ver que é tipo assim ó tem uma decisão aí dela tem duas ramificações aí dois essa Ou essa aí dessa Essa ou essa é um fluxo então se a esse é o acontecimento aí se acontecer isso vai para esse caminho se acontecer isso você vai para esse caminho e você vai abrindo outras decisões Então imagina eh até o exemplo que ele deu você ah acordou aí

você tem vamos supor tem várias opções Mas vamos colocar duas para facilitar você pode continuar na cama ou se levantar e aí se você escolhe continuar na cama você pode pegar o celular e ver a vida de alguém ou ler um livro na cama ou voltar a dormir por exemplo né ou voltar a dormir aí você tem essas opções aí se você volta a dormir tá tá bom aí você pode acordar mais tarde e aí acordando mais tarde você tem menos tempo para fazer alguma coisa e quando você acordar mesmo efetivamente você pode tomar um

café ou mexer no celular ou e levantar tipo você sempre tem as opções né esse essas esse leque de decisões dependendo da decisão que você toma você vai abrindo leques de decisões melhores ou piores então por exemplo se eu escolho levantar que nem no meu caso a minha decisão começou ontem as decisões do dia de hoje começaram ontem Porque ontem eu arrumei tudo que eu tinha que fazer então eu eu anotei no meu celular horário por horário tudo que eu tinha que fazer e também eu arrumei toda a minha mala do jitz toda a mala

para trazer pro escritório coisa para arrumar meu cabelo maquiagem deixei tudo prontinho na porta de casa então eu acordei e eu já tinha tomado decisões para que as minhas decisões do dia seguinte fossem melhores então eu já acordei e fui direto colocar minha roupa para ir pro jits para ir treinar então a a partir do momento que eu tomei aquelas decisões as minhas próximas decisões foram melhores Mas eu também tinha que tomar decisão porque se eu voltasse pra cama Não importaria de nada eu ter tomado aquelas decisões ontem e aí fui Decidi ir pro jits

falei Putz vou gravar vou gravar um mini vlog indo pro pro Gil porque eu tinha visto um conteúdo de uma menina que era numa numa numa vibe de vlogs assim eu falei o vlog é tão legal né Eu gosto tanto de mostrar vou fazer mas eu não vou fazer o vlog do dia inteiro vou fazer vlogs de coisas bem específicas que nem esse agora que é um vlog gravando oito podcasts e na metade de um dia nosso objetivo são oito podcasts e oito vídeos do YouTube e agora eu quero conseguir porque eu quero mostrar no

vog que eu consegui entendeu então Eh eu decidi fazer isso E aí aquela decisão abri o leque de outras decisões e às 9 horas da manhã eu já tava às 10 agora são 10 horas da manhã eu já tava já fiz eh já fui pro gigit Já gravei três vídeos eh já fiz uma Live e me relacionar com as pessoas já postei vídeo no tiktok e estou gravando então assim isso daí provavelmente às 10 horas da manhã na semana passada eu tava sendo obrigada a tomar decisões piores e quando eu digo obrigada não é obrigada

a gente não é obrigado a tomar decisões ruins Mas quando você tá doente de cama e você não contém força nem para pensar nem para tipo ficar olhando muito para alguma coisa você não faz nada então meu leque de decisões não era Vou treinar não eu vou ficar deitada na cama no máximo eu vou escolher entre uma série e outra um filme e outro porque eu não tava nem conseguindo pegar o celular para tipo trabalhar eu tentava trabalhar dava do minutos eu tipo não conseguia doí a minha cabeça aí eu falei não melhor eu descansar

100% descansar então na nossa vida às vezes a gente age como se a gente não tivesse o leque de opções ou na nossa vida a gente age como se a gente precisasse tomar a melhor decisão de todas quando na verdade a gente precisa tomar a melhor decisão Agora pensa comigo se você está esperando a melhor decisão de todas e esperando algo acontecer para que você tome essa decisão a sua vida não vai paraa frente você não chega nela Então imagina se a sua vida é esse fluxograma em que cada decisão que você toma abre um

leque de novas decisões que podem ser melhores ou piores então basta você tomar a próxima decisão que é boa e a próxima que é boa e a próxima que é boa que você chega na Grande Decisão você chega em lugares melhores você chega na constução de uma vida melhor e é isso Você só tem que focar na próxima decisão às vezes dá até essa ansiedade de meu Deus mas é tanta decisão é tanta coisa você vai ter que tomar decisão de qualquer jeito todos os dias a gente toma só que tome decisões melhores porque ela

abre um leque de opções melhores de decisões e quando você vai ver sua vida toda mudou quando você vai ver você parou de fumar Quando você vai ver você começou a treinar quando você vai ver você tem amigos que te impulsionam Quando você vai ver se tem mais tempo Quando você vai ver se tá mais satisfeito com a sua vida com você com o seu trabalho quando você vai ver você já fez e muitas vezes a gente não faz porque a gente acha que vai demorar muito para fazer S que o tempo vai passando e

a gente vai tomando decisão do mesmo jeito só que para outros lados e aí uma coisa que é muito legal para mudar isso se você quiser mudar a sua vida você tem que querer não sou eu não é ninguém se você quer mudar sua vida sabe o que você tem que fazer você tem que escrever num papel Quais são as decisões que você tá tomando repetidas vezes que estão trazendo você para ter essa experiência de vida então Quais são as decisões se todos os dias você tem a opção no acordar de levantar ou de voltar

a dormir e todos os dias você volta a dormir talvez fazer essa mudança de você levantar colocar uma roupa e treinar Talvez isso já querir novas oportunidades de outras decisões e você saia desse lugar que parece tá preso sabe parece você tá preso na mesma rotina nas mesmas coisas com os mesmos amigos com a mesmo Tudo e você consegue ter novas opções e aí quando você vai ver você fala caramba Conheci alguém novo Tive uma ideia nova de trabalho gravei uma outra coisa ganhei um dinheiro a mais fiz algo de diferente aprendi alguma coisa nova

só que às vezes a gente se prende tanto no quanto vai demorar que a gente não vai lá e faz o que tem que ser feito pra única mudança é a próxima decisão E isso basta para você Mudar toda a sua vida você focar na próxima decisão não é a próxima decisão que muda sua vida é o fato de você focar só na próxima decisão ser a melhor você entendeu a diferença então se você quiser mudar sua vida esse é o caminho se você quer mudar sua vida foca em tomar a próxima decisão a melhor

que você puder se você focar em tudo que ainda falta você não vai fazer e se você não focar em Tomar melhor decisão a próxima você também vai continuar presa no mesmo padrão de comportamento pensamento de tudo na sua vida então por que que eu estou falando também de Recomeço porque o recomeçar ele é uma decisão e é uma decisão que exige que você passe por cima de várias coisas porque vou dar o exemplo meu exemplo com o jitsu eu tava aprendendo coisas novas Tipo eu tava melhorando o meu condicionamento eu tava muito melhor E

aí eu fiquei um tempão sem ir e voltar é que eu ainda sou muito raçuda tipo eu vou na força bruta e consigo e coisa só que aí eu vejo Putz fulano ciclan tá aprendendo algo que eu não aprendi tá já sabe fazer uma coisa que eu não sei fazer e eu tendo o espírito competitivo para mim isso me corrói e é muito bom porque aí eu uso da minha competitividade que não é torcer Eu não torço para ninguém perder eu só torço PR as pessoas ganharem sabe e eu torço para que eu consiga me

vencer eu aprender algo novo antes eu competia com o mundo hoje em dia eu não compito mais com o mundo eu compito comigo mas eu adoro Competição eu adoro e por exemplo a gente foi ver o perine tá E aí na luta Tipo na dele Óbvio a gente tava torcendo para ele e tal mas em outras lutas que eu não sei nem quem é eu começo a torcer para alguém porque eu gosto de competição eu gosto porque eu sei o quanto a pessoa sua o quanto ela sofre para chegar numa competição é muito legal é

você se superar né E aí Eh então eu uso esse espírito competitivo para ser o meu a minha força de movimento para que eu vá lá e faça eu tenho que colocar alguma competição alguma coisa para eu ir lá e fazer então eu sei que eu ten tenho um caminho que me ajuda a me manter nos hábitos que eu quero nas decisões que eu quero mas eu tenho que perceber que eu tenho que tomar decisões mesmo assim mesmo assim amanhã por exemplo quem vai treinar de manhã é o Luan então isso significa que eu preciso

tomar decisões de reorganizar o meu dia para conseguir treinar porque senão se eu não tomar essa decisão antes não adianta eu tomar decisão eu quero então amanhã eu vou treinar não eu tenho que tomar as decisões antes então como que eu vou organizar o meu horário de trabalho para conseguir treinar como que eu vou organizar isso e aquilo que horas que eu vou treinar Eu tenho um negócio um compromisso às 6 da tarde então não dá para eu treinar cinco então talvez eu tenha que treinar meio-dia para eu treinar meio-dia o que que eu tenho

que ter feito de manhã que que eu tenho que fazer de tarde no trabalho para conseguir garantir que o trabalho vai ser bem executado então eu planejo e planejar já é uma decisão que me ajuda a aquela decisão que vai me ajudar a conquistar a mudança de faixa ou participar de um campeonato e ganhar ou simplesmente me sentir muito bem porque eu estou tendo Constância Então a nossa vida é uma constante tomada de decisão e o que que eu quero falar para você às vezes desmotiva a gente pensar o quanto falta então por exemplo a

faixa azul Muito provavelmente eu só vou conseguir pegar uma faixa azul se eu tiver essa Constância de treino toda bonitinha cois tal no final do ano que vem para eu pegar no meio do ano que vem eu teria que ganhar um campeonato e ir todos os Dias treinar entendeu E aí eu também poderia ter essa meta mas eu acho pouco realista dentro da minha realidade com os filhos e o trabalho e o lançamento começa lançamento é muito tipo complexo assim mas eu poderia colocar essa meta então ao invés de eu me desmotivar e falar nossa

ainda falta um ano é muito melhor eu pensar mas isso me faz bem no dia a dia então no dia a dia eu vivo melhor tomando essa decisão E se o tempo vai passar de qualquer jeito e eu vou ter que tomar decisão de qualquer jeito que eu t decisões melhores para mim porque quem sabe o que vai acontecer tomando essas decisões às vezes reverbera em outra área da minha vida às vezes isso vai reverberar no meu trabalho às vezes vai reverberar na minha no meu relacionamento às vezes reverbera na minha disposição para viver Tem

tantas coisas que podem acontecer Entendeu então as decisões elas vão moldando a nossa vida e o que eu quero falar para você que recomeçar não é fácil porque exige quebrar o nosso ego exige voltar a ser ruim em algo que a gente achava que tava começando a ficar bom entendeu Mas é por isso que é tão importante você focar na próxima decisão porque significa que a a disciplina tá muito voltada para isso é todo dia você escolher passar esse dia do melhor jeito possível não é pensar no amanhã no depois é hoje hoje o que

eu faço melhor hoje qual é a minha melhor decisão hoje agora e aí tirar as coisas que te tiram da sua decisão então por exemplo no trabalho eu falei de jitz mas no trabalho no trabalho eu tenho esse objetivo gravar oito episódios de Podcast e oito vídeos do YouTube é um desafio eu não sei se as pessoas têm dimensão do desafio que é isso né Rique são oito episódios desse daqui e oito vídeos do YouTube oito 16 conteúdos e para eu fazer isso significa que eu não vou olhar para meu celular hoje eu vou dar

para Henrique ele grava uns Takes aí de vez em quando eu pego gravo um negócio mas eu vou editar depois e significa que eu tenho que gravar um atrás do outro e para eu fazer isso eu tenho que tirar o celular porque se eu pegar o meu celular eu tenho que deixar meu celular ocupado gravando alguma coisa com alguém porque se eu pegar para editar ou para postar eu já perdi o timing e não vou conseguir fazer então ter é isso na sua cabeça Essa consciência Clara te ajuda a tomar a decisão de dar o

seu celular para alguém e falar não me dá Deixa eu terminar meu trabalho aqui de você colocar um fone de ouvido e escutar uma música e se isolar para conseguir terminar o que você tá fazendo exige a decisão de falar tem como ninguém me interromper me trazer nenhum problema hoje nenhuma reunião só para eu conseguir finalizar isso é são decisões e essas decisões vão abrindo as possibilidades para você realizar aquilo que você quer Eh que mais que eu ia falar e é isso temos episódios novos duas vezes por semana temos os links importantes aqui embaixo

também então Sparks que é o meu clube de mentoria Empresarial meu e do Luan que é para empresários empresárias que já faturam um valor legal e eles querem focar em em posicionamento estratégia digital de conteúdo para conseguir escalar o negócio a própria imagem e e é um grupo muito legal de gente e nosso grupo é muito bom assim é muito legal tem também os cursos aqui embaixo então tem lista de espera pro Creators eu não sei quando você tá ouvindo pode pode estar em lançamento pode estar aberta mas sen não é a lista de espera

mas os links todos estão aqui embaixo das outras redes também tá bom Espero que isso te ajude beijo no seu coração te encontro no próximo episódio e tchau beijo