TESTE DA COMIDA - BALESTRIN E CARIANI ARMARAM UMA SURPRESA PARA MATHEUS CEARA !!

Car vai est aqui ele tá vindo para cá mas a gente o Júlio você viê que o Júlio quer saber quem é dan Sim hoje tá filmando já eu tô sempre filmando Então hoje eu vou mostrar pro Julião quem é a Dani e eu tô querendo saber já tem mais de 10 dias já fica tranquil tô querendo saber a danificada que eu tomei nas costas ol a Tom mano eu vou tá parecendo a cabeça da rola do Kid Bengala não sei eu nunca vi que acontece presta atenção se eu não vou falar ess F carari

depois olha qu tá ali ó e aí meu E aí como é que tá de boa vai ser Domingo no Fantástico vai para desligar o carro então tá frio gilão pode desligar que hoje o Júlio preparou um almoço especial para você Mateus que que o que que teremos hoje de almoço assim você sabe que o Júlio ele é um cara naturalista né ele é um cara ele é vegano vegano vegano Romântico Oi um jantar romântico aí Tá romântico cara mas nós vamos almoçar agora ou depois agora antes do treino almoço pré-treino aí ó almoço pré-treino

vem cá meu amor ó olha como o estilo ó o estilo ó o estilo esposa Olá tudo bem bem você praz pessoal tá perguntando você da Dani Dani não conheço Dani não Dani quem é Dani cara a danificada que eu te dei eu não tive coragem de falar do cu não eu Não conheço o cara você tá doido pel amor de Deus o tamanho do cara eu não con era essa que você aplicou em mim lá na na Ixe ó ó ó os Car quer tudo bater na gente aqui ó o cara vai te pegar

de costas lá ele lá ele vai oit G você gosta só desse tamanho que você não quis mostrar o cocos PR ele né não tive medo não mostra depois Maurício o jantar o almoço almoço jantar almoço não almoço nervoso Car almoço não É qualquer almoço é almoço do Julião saber que o Julião B tá cozinheiro pode entrar licença Não sei que eu não sei porque que eu tô achando que vai ser tipo alfafa uns negócios assim rapaz [ __ ] se fosse você tava ferrado mas não é cara não é não é não sei eu

quero que você veja com seus próprios olhos Vou ver com os meus próprios olhos ô Júlio antes você tá vendo que ele tá com calombinho aqui Atrás ó eu tô com leve dodoia meu irmão que que você fez aqui Pegaram você de jeito se eu agachar assim ó se eu agachar assim ó não parece o PX pegando um negóci Quem que te pegou ninguém escorreguei na escada tipo essa aqui você você tomou um tombo foi bateu aqui deu aquele choque que foi até a nuca Nossa eu não senti os braços PR você ter noção meu

irmão eu já caí assim quando eu era moleque quando era criança né J Nossa senhora mas roxo aí é disso é disso eu caí escorreguei tipo no segundo degrau e caí de costa aqui assim o cara sentou no peixe velho literalmente literalmente meu irmão parece uma ameixa amad Quando foi isso ontem não foi quinta-feira pass não é essa quinta agora anterior Nossa começou o projeto o Fernando Vittor lá o Dr Fernando já tirou a punção que tinha já aliás queria agradecer o Dr Fernando aí pelo Fernando é demais velho É ele é queria agradecer o

Fernando pela o atendimento pessoal dele lá na clínica aí fez ressonância magnética não deu nada ã E aí só tirou o só o líquido que tá a função é mas no mais graças a Deus tô bem Já tô de alta inclusive por isso que eu P você tá tava descendo es pretencioso assim pretencioso tinha músculo Hum você tava viajando tava em viagem tava em Santa Catarina a cidade chama Orleans Orleans Orleans existe oras No Brasil Existe rapaz ó os medos que eles estão jando do almoço eu não sei quem tá aí velho esse que licença

A Dani não tá aqui S gatos fique vontade ó os gatinho é o que mais tem é gato aqui ah tem aquele gato que é mestiço de de onça você tem não é esses são mais deç chama manicom a gente viu um esses dias que ele é mestiço de onça cara Sim é ele é filho ele é ele é cruzamento de um linci do deserto né que chama caracau quanto caracau caracal você é solteiro Né agora solto graças a Deus é porque quem tem um gato caracal só pode ser solteiro porque quem é casar tem

o cara cu né cara de cu tempo too Ah é não Lógico não aí ó já começou lá se quiser começa agora não vai nem ter almoço não vai nem ter almoço aqui quantos gatos você tem aquela branquinha a mãe aí eu tenho esse daqui são os filhos ó aquele ali aquela ali é uma outra fêmea são seis no total cara a três meses atrás era tudo filhotinho Mais minúsculo assim pequenininho agora o tamanho que já tá cada vez igual o pai igualzinho o pai ó caramba bicho igualzinho ha lá cara olhando pra mãe só

que eu tenho que deixar eles presos porque eles com comida eles são Malucos é da hora ter gato que como diz o Constantino gato é metade aqui metade lá né sim sim é guardião é Guardião gato é Guardião metade aqui metade lá vem ver o que que nós estamos fazendo para você meu Deus cé tô até vendo o que que vai Vir Ô Mateus Por que que você tá com medo cara eu não tô com medo velho só porque o Júlio você o Júlio te trouxe no batedouro dele ó o tamanho das costas do Julião

Ali vai aqui ó e eu querendo fazer a piada da com o cara você tá maluco olha isso velho eu pensei que você via sozinho Ah tá entendi Desculpa se eu tiver atrapalhando vem cá vem cá vem cá chegaram tudo bem Boa tarde Boa tarde tudo bom Diego Prazer tudo bem Como é que tá essa minha mãezinha tudo bem Prazer tudo bom e ain tudo bem com a senhora Prazer tudo bom como é que tá tudo bemin como é queem graças a deus o que que tá acontecendo aqui que que tá acontecendo aqui ó ridho

Isso aqui é a salada tá é o pré Isso aqui é uma saladinha aqui é o que que é o cheesecake Diego um cheesecake PR depois ele tá Testando aí e aqui que que você tá montando ali o Diego é parente teu também Diego é um grande amigo que eu fiz lá em Luanda o Diego parece um anão gigante rapaz é ele que tá fazendo essa comida a não parece um não gigante tá fazendo sua comida Cara você fez aí para só desliga aqui pra gente per S vai que que você fez para nós Diego

fiz um uma salada de camarão e presunto e já tá Bom camarão e tu que quer emagrecer eu não tenho nem estômago para isso mais o estômago não sabe mais o que é isso Você fez AB bariado fiz a bariátrica e quando eu fiz também eu passei tanta fome quando era menino que eu tenho uns 2,5 de lipa seca que nunca viu comida na vida aí você fala Camarão e presunto já é almoço e sobremesa né Já fechou tem duas misturas não só tinha duas misturas Quando minha mãe Fritava dois ovos entendi que mais que

tem aqui Diego tem um baião de dois conhece Pô muito um baião de dois e um t e pode comer essas coisas não hoje é domingo hoje é o almoço de domingo mas depois nós não vamos treinar Vamos tem que treinar tem que treinar né a gente vai brincar né para compensar puts deixa tudo lá será que a gente dá conta dá só se vocês comerem o planeta né aí vocês não dão conta vou comer um Tantinho Vou dar uma cagada na casa do julan você quer dar uma cagada na minha casa V partica ainda

que é pior não p então não sai nada não sai sai eu vou eu vou desvalorizar teu teu apartamento que é casa né que é primeiro em uns 150.000 deixa eu te contar uma história eu morei contar PR senhora também uma época eu morei num apartamento que era cobertura e aí eu fui no banheiro lá eu entupia a privada da do coiso e aí eu liguei para um cara que ele des entupia que era era R 5000 ele desentupi em até 3 minutos ou ele pagava 50.000 no dinheiro para poder se ele não desentupi em

5 minutos aí eu chamei o cara lá na cobertura o cara chegou tava aquele bichão sabe aquele sabe o qu você corta uma banana noic do vai vazer a batida e fica só aquele aquele duro que não desce rodando aí eu eu chamei o cara falei tá aí ele falou 5 minutos eu te dou 50.000 minha senhora ele pegou ele botou fez assim Ó eu falei caramba bicho a água limpa podia beber limpinha a água eu falei caramba bicho Água Limpa aí eu falei Pô bicho que que massa hein ele falou isso aqui é um

desentupidor que tem a maior sucção do mundo só tem três no mundo um tá comigo aí eu fui na sala apagar ele eu vi um motorzão grandão assim eu falei como é que funciona isso aqui ele falou quando isso aqui funciona assim quando ele abriu minha senhora tinha um anão lá dentro todo cagado O anão aí eu falei PR Ele bicho O que que você tá fazendo aqui falou eu não sei eu tava no primeiro andar cagando agora eu tô aqui sugou at teu anão vamos lá vou te mostrar o banheiro vem cá isso aqui

ó não é pra gente não não mas não vou no banheiro agora você não quer ir não agora que você pediu para eu eu vou eu vou te mostrar o cara pegou no PR mesmo não não quero me não só depois Desistiu depois depois de comer ele Precisa né é que ou agora eu não sei se eu faço aqui Aqui nós vamos pra academia do cariane aquela academia de 5 milhões Ah então melhor lá tá ficando bom o negócio hein melhor lá é tá ficando bom o negócio é pi que é pertinho é 7 minutos

aqui então não não de boa qualquer coisa eu faço no carro de novo né mas se você quiser você também pode comer é aqui bem light comendo a carne e a salada é o que eu pensei e comer uma saladinha mas o menino fez um baião de Dois com tanta Boa Vontade como uma colher uma colher exato só um pouquinho porque eu tô na dieta cara sabe o que que eu fiz que eu achei legal eu eu cortei o açúcar isso é certo deixa eu fechar aqui tá vendo umou vindo fe da gato gato tem

pelo não tem tanto pelo mais não eu eu cortei o açúcar cara desde o primeiro dia de treinamento né Uhum cortei o açúcar Total temho dormido bem melhor sim temho e ido menos ao banheiro eu tô falando isso aí de zoeira Tudo mas tenho bem ido bem menos ao banheiro comendo menos né comendo menos também e e mas assim eu ia banheiro inflamatória também é pastoso doce de leite Sabe doce de leite tem algumas informações que não precisa é mas é eles tem que saber como é que a gente tá quantos quilos você perdeu Eu

não pesei mais depois Será que hoje a gente vai poder pesar Sim a gente tá com a balancinha lá A balancinha pesa até 350 cara cabe acho que dá Pou gordão começou com quanto lá na bariátrica 106 né Não quando eu quando eu fiz a bariátrica 147 operei Nossa você 100 kg muito eu tô com 106 agora a gente pesou fazendo o teste o teste não a BM pedância lá deu 6 a b pedância deu 106 106.8 15 dias não 10 dias 10 dias vai fazer 15 agora dia bem pesado hum Ele é bem pesado

não não é gilão além de tudo aqui essa parte dele aqui é É bem sobrou muito vai ter que tirar não não não é questão de pele Não é não p a concentração da gordura dele tá aqui ó tá vendo ó não aperta muito lá atrás não tá de boa só o miolo aqui que tá só o miolo é aqui que tem a aqui tem muito líquido ainda não tá assim não velho é um pouco menor tá inchado né tá inchado é por isso que eu P ó aqui ó Mas você acha que é dar

pancada isso sim aqui tá inchado velho se aqui não dói ainda tá aqui é o onde mic O é o su da da operação então e a Bianquinha já perdeu um tanto ela tá curiosa PR também variá não variá não na semana de treino e alimentação tirar o açúcar Eu não tirei mas eu tô maneirando tipo chocolate eu não como mais normal só o 70 tá E assim cortei o que a gente comia né que era chocolate o dia todo do cara chegou o dia de eu né comer quatro barras de talento no dia quatro

barras de talento mas você tá no dia não tá explicado Porque saiu leite condençado na pizza comia eu eu comi a pizza na janta e no café da manhã Ah mas tudo bem não bem Maurício Ah desculpa julhão [ __ ] P geladinha de manhã Nossa tá mas uma vez não todo dia ah não todo dia não é quase todo dia é esse que é o problema e a cachaça né que eu tava bebendo todo dia também também não aí você tá abraçou o capeta né só come tranqueiro e bebe cachaça ainda daqui para descer

né Não você tá falando me chama que eu vou é aí Agora já faz um tempo que eu parei de beber uns TRS meses Ah já para quro meses já vai fazer e começamos o desafio aí né Com vocês E aí a alimentação agora tá bem bem saudável a gente tá com as marmitinhas já a gente fechou uma parceria pode falar da da da da mar Caral o cara tem um am Vision velho putz você é antigo hein nossa é o novo hein Vision Será que o tênis é Montreal carac Será que o o tênis

é das marcas Montreal e o liquidificador das marcas Arno lemb ló oion e os tênis Monreal eu agradece a moça lá ah a gente quer agradecer muito o pessoal da momento Fitness que tá ajudando 100% na nossa nova etapa aí de vida aqueles que mandam Nossa Marmitinha com que a gente pode comer com comida saudável e hoje a gente pega a dieta amanhã ela já vai preparar as marmitinhas pra semana na dieta do que a gente pode comer quantidade agora vai se Bem também que a gente vai ter que comer bem no almoço porque a

gente não janta hoje porque hoje 7 da noite a gente entra em jejum que o Fernando pediu os exames pra gente fazer amanhã cedo são 12 horas de jejum É verdade sim 12 horas de jejum é então almoça se adanta um pouco mais cedo né não a gente vai comer Lá para umas 5:30 6 horas ou alguma coisa e parar né É tem que Trein a gente faz assim almoça aqui treina Vocês comem e param aham que vocês tem que fazer Porque 12 horas ele falou fazer todos os exames também para ver como é que

tá como às 8 para fazer 8 horas da manhã mais ou menos da manhã é não 7 horas 6 horas 7 horas né fazer quanto Anes Ah se bem que a gente não leva aí enfim a gente vai vai AC porque de manhã a gente leva nossa filha na escola ela tá de férias ela tá de férias o tiozão vai vir o tiozão vai vir acabei de mandar mensagem para ele hã aonde você encontrou o chefe Julião o chefe Foi encontrado lá no é pic Lu dentro um sugador num pote do outro lado da máquina

is é [ __ ] eu encontrei o chefe Diego nesse restaurante acabamos conversando lá acabei conhecendo o incrível trabalho que ele faz ele é Brasileiro é de João Pessoa que vocês são Campina Campina Grande Terra bo demais P cuscuz Esse é o irmão dele que veio PR cá PR ver ele e o chefe tá ficando C dias aqui no Brasil Aí eu falei [ __ ] fica lá em casa aí ele tá aqui dia 5 ele tá indo lá para Portugal também bicho O cara tá de férias e o bicho o cara para trabalhar é

isso aí como é que o cara fala Não ele falou pra mim eu vou fazer um almoço falei beleza aí daqui a pouco Mauri me li mas fora desse almoço tu já experimentou a comida dele Putz lá no restaurante só com a comida dele a comida dele é boa meu Deus que bom meu Deus só cuidado onde você bate acho que Eu vou bater aqui atrás cara vai ser melhor o sangue sai na boca acho que vai ser melhor é que assim é é que não vamos mostrar tia que tá realmente feio não pode mostrar

olha mã Kid de Bengala pegou ele que isso Kid de Bengala Man É sério Foi um machucado eu escorreguei e machuquei em cima C de em cima do Kid caiu de costa em cima do Kid ficou assim acredita pancada né Isso aqui é eu gosto De comer muito batata roxa aí tá aí ficou concentrado ficou bata feia foi fe cara mas por Deus olha ali prato Ó mas por Deus por Deus por Deus por Deus mesmo ou pelo que vocês acreditarem não fez nada não porque são 100 kg caindo em cima e pressionando o osso

pele é músculo tudo né cara não fez n não rompeu nada não quebrou nada não trincou nada não não trincou nada não quebrou nada não deu inf não deu interno deu aí você tem noção que pessoa Ah tem gente Que cai de 2 m e morreu Olha aí ele de pé Só essa distância ó o estrago que já fez sim é uma pessoa não é que nem falam muito do Gugu lá que ele caiu de 6 m fala caiu de 6 m e bateu a cabeça né pô mas 6 m cara é a pancada né

tendo em vista eu tenho 1,77 de altura Então vamos supor que eu cai de uma altura de 1 m 1 escorreguei exato altura de 1 m 1 m põ isso vez eu teria quebrado no meio Eu tenho um amigo meu que já foi aluno meu que caiu de 30 m e tá vivo voltou a Competir é que depende do jeito que cai também né por ele cai em cima de uma árvore cai em cima de uma árvore do prédio gravado pulou pulou tentou suicídio tem gravado A gente já fez vídeo de com elho já impressionante

e viveu cara graças a Deus quando não é para ser não é por isso que você tá aqui bem Estamos bem Hoje nós vamos treinar puxar uns pezinhos sabe né ser demais vai ser F E aí como é que nós vamos fazer Será que tem tem dói para treinar Perna como que é tá de boa tá de boa tá de boa eu só sinto um pouco aqui assim mas isso ainda se eu tipo sentar então por isso que eu tô pensando o que que a gente vai poder fazer porque a maioria dos exercícios po fazer

o que você quiser se quiser eu posso voltar outro dia vocês fic mais vade ele achou que eu ia vir sozinho pensei que ele ia vir sozinho na verdade você chegou aqui já est Inconveniente o Júlio O Júlio é perigoso né o Batista sofreu aqui na Minha mão veio fazer uma visita voltou daquele jeito que nem o latrel Você lembra do latrel naquelas vai fazer cgia sempr eu que levo a cadeira depois chegou o latel o Júlio latel que sempre quando o Renato vai fazer plástico Olha aí tem alguma coisa que vocês não gostam de

comer não e ele ele é muito comedido nas palavras para explicar a salada ele faz uma saladinha Né Júlio não é é um mix de folhas frescas com tomate cereja Camarões salteados presunto de p e um molho temperado com maionese sem ovos um gjeli uma pimenta do Rei em cima na hora e abacate olha aí ó aí o cara fala salada pô é muito mais salada Isso é uma refeição é que o chefe levemente tímido na verdade é o seguinte a magia dele não tá nas palavras tá nos atos tá no prato olha essa foi

boa hein chefe tá nos salvou a Coitado hein salvou e ele mudo Ele faz ass mas oô chefe explique você que ele quis tomar seu momento do que que é o que é essa salada não entendeu Não entendi eu não entendi foi [ __ ] nenhuma por isso que eu quero ouvir de ti para ver se é isso mesmo vai vai treinar agora ISS um mix de de de folhas presunto camarão tomato de cereja depois vamos P aqui um molho de iogurte e mostarda de Jão Hum e Abacate caramba Resumindo para você que não entende

dessas coisas Chic é um comercial por quilo Pronto né resumiu aí você pegou o negócio é o Bandejão você pegou um pouquinho de cada um disso aqui começ azão é Serv service Serv service começ azão olha mas tem muita coisa boa tem aí vem nós e aí maur você tudu bem filhão melhor gravação da semana campeã da semana não tem como cara ele é um uma sensação para nós porque o que esse cara Produziu a gente não acredita ninguém produziu o resultado que prod jovem o Serjão no nosso projeto de 4 meses ele tirou 40

Kg Caraca B só com treinando três vezes por semana sem fazer cáo no final ele fez C que ele tinha Eli um vulcão e a el tinha que ter um condono começou a fazer cio não por falta de tempo Ah ser já é muito atarefado mesmo e ele trouxe pra gente um resultado que a gente nunca esperava Então assim no nosso canal Serjão é tipo um Deus ele é idolatrado por todo mundo porque todo mundo tinha aquela percepção pro gordinho é mais difícil tem dificuldade de fazer dieta não vai conseguir seguir na regra o plano

Serjão fez tudo ao contrário 100% até hoje tanto é que ele continua perdendo peso mesmo sem treinar ele perde 1 kg por semana Caramba mesmo sem treinar eu quero perder meus dezin ele vai oão tomava coca-cola tipo 4 l por dia com Açúcar por dia chocolate bolo todo dia bolo todo dia ele simplesmente virou a chavinha e falou não vou mais comer isso Coca só Coca Zero e cortou doce essas coisas o que ele toma o iogurte é o iogurte frutas que é o doce dele que ele come e comida normal comida de casa mesmo

normal a gente nem passou uma dieta siga esta dieta pro Serjão não precisou Ele simplesmente começou a comer Limpo comer Limpo Uhum ele só come Limpo come quando dá aí pegaram ele no No Madeiro bateram foto mandaram PR gente aí ó aí sejão e isso aqui não fui levar meus filhos tem comida de dieta no Madeiro comi comida de dieta você tem que ficar assim cara ele é o cara precisa se espelhar é eu eu eu ele tava tentando a gente traz ele PR comer banhão de dois ó as fotinhas que eu ven mandando a

ver se ele comer a salada com a carne tá zero as fotinhas que eu tô mandando pro cariane aqui ó das minhas comidas Renato falou que tá Já vai vir não ia resistir né não não tem como uma a aqui é os pratos que a gente vem comendo ultimamente ó ó saladinha com omelete bonito hein saladinha aí tem as doces que nós Não pegamos aí eu fiz esse prato e falou esse prato tá nota seis você colocou salame salame não vira tem pão de queijo Tem queijo mas aí eu não com pode também mas aí

ó é uma dica boa para quem tá assistindo tá querendo fazer você tem o seu Nutricionista essas coisas manda a foto antes e não come quando ele me respondeu eu tirei o salame não comi o salame a Ó você sabe o que que acontece que eu já percebi eu comi sal e mandei sem falei assim tá bom eu foi queit essa aqui foi legal também que é uma saladinha com PE de frango tal e cortei o o azeite azeite muitas vezes a a gente que tá acostumada a comer mal vai mais pelo impulso então às

vezes você coloca no prato mas você não come só o fato de você ter colocado No prato já dá uma saciedade parece sabe você acha Eu acho é igual pedir iFood achoo igual PED deliver é igual iFood propagando se eu colocar no prato eu tenho que comer eu sou desses é eu já já repare tipo muitas vezes eu tô assim putz tô com fome Ai vou pedir uma pizza tá pá pediu a pizza aí bate o arrependimento fal Nossa não que nem ontem on a gente cando Onde almoçar tava na rua bateu fome 2 horas

da tarde ah vamos no rodis de Carne eu falei isso você falou isso você falou isso você falou que eu virei para você e falei assim tá mas aí você vai comer um prato no rodízio porque se a gente for comer um prato beleza Ou você vai falar ai porque já tá aqui no rodiz não vou comer só um prato olha língua fiada eu tenho que estar junto Boca de Sacola você comeu mais no final das Fas no final nós não fomos a gente chegou num acordo falou não vamos [Risadas] Comer est brigando aí a

gente não foi aí a gente foi comer peixe com um peixinho com um bacana ou Vocês estão sentindo fal não Frito Não eu não posso comer fritura nada de Frito Não já por conta da barada eu já não como fritura que nem por exemplo ah comer é a única fritura que desce por incrível pare é parmesana né é filé bife frito assim com como Parme Jana mas coxinha essas coisas Não desa legal não empanado vocês nesses 10 dias que vocês falaram agora vamos virar achave porque vocês já estavam tentando comer o mais certo possível agora

que vocês entender era um pouco mais do que comer do que não comer esses 10 dias Vocês estão sentindo falta de alguma coisa que nem você falou bom eu troquei meu chocolate tá tranquilo por enquanto não tá você não tá sentindo falta do outro o que eu sinto mais vontade assim é macarrão com molho Branco sabe tipo aquele mol isso é isso eu sinto falta mas de resto não assim de sentir falta eu não tô sentindo falta porque a Marmitinha da mulher ela é legal cara esse dia pô ela mandou uma marmitinha arroz feijão franguinho

não sei o tudo que assim eu gosto gosto bem feito é de batata doce de batata doce ela mandou você gosta de comida italiana é esse é o problema já tá pelo Paladar que ela tá falando você só falou de massa é entendeu então a dificuldade vai Ser essa então assim para quem gosta muito de massa que é muito fã de carboidrato no começo sofre mas depois você acaba acostumando você tem que entender que você pode comer isso uma vez por semana pronto e a proteína por exemplo vamos no rodis não vou comer vou comer

só salada e carne do rodis ok ou não existe uma quantidade da carne que você vai comer não vai pegar um copinho não eu não como eu não como um pouquinho eu gosto de comer fraldinha é gorda Eu Gosto de comer a picanha mesmo também a fraldinha a fraldinha não é tão gorda a metade do lado de cá vai não a fraldinha é aquela sem a aquela parte gordura Então tudo bem A parte magra dela tudo bem você tem que olhar a carne que não tem gordura é isso a picanha picanha você vai comer tem

que tirar a capa aon não a cara de gordura já não como mesmo então filé é ótimo aí pode comer à vontade frango assado você pode frango assado eu como bem boa Eu tenho um costume de me dá fome à noite pegar aquelas tulipinhas de frango fazer na Air Fryer não tira Tulipa não pega o sasame dele e faz assim sasame do frango isso tempera temperadinho faz tempera ele faz que aí o peito de frango puro né A Tulipa do Frango é ao do Frango perte parte mais gorda ali né asa do Frango só tem

gordura praticamente por causa da pele muito pouco proteína então não vale a pena já tô cagando tá então para você é o sasame aquele Pedacinho de dentro do peit peitoral menor do Frango né aí sim você vai ter uma carne bem macia e se você quiser ainda dá para você fazer ela meia crispe né então você pode fazer ali no no uma bater passar no ovo e depois que você passou no ovo você pode passar ali na na farinha de arroz ou na farinha de rosca e levar na FR farinha de rosca pode pode pode

você só vai ela conta como carboidrato n farinha de arosa é pão moído é pão Moído uma coisa que você deveria experimentar um dia vamos preparar isso para ele O Julião quando tá em competição finaleira de preparação ele precisa comer finaleira não né quando ele em aumentar a quantidade de comida ele come peixe de um jeito diferente de um jeito diferente um suquinho de peixe fazer para você suco de peixe uhum tilápia com arroz você bate no liquidificador com um pouco de água um Pouco de água vira uma papinha E aí você vai bebendo aqui

é um caldinho é tipo um calho mas é quente hum é quente pode ser quente ou frio aí você temperado temperado Ah tá não deve ser muito bom né não tem como ser bom você vai pegar o peixe colocar água no liquidificador com arroz e bater aquele negócio que você acha que dá mas tinha que comer entendeu mas é um caldinho um caldinho preparado Ah é um caldinho é como se fosse comida para Beber aham é uma é uma papinha só que 1 kg de papinha dessa entendeu Entendi mas isso quando ele não aguenta mais

comer nada exato aí eu tenho que acabar tem que botar PR ver tá preparado tô tô na pegada Pô então vai pega o liquidificador lá isso aqui é pra gente você vai comer o peixe com coiso pega lá vai fazer pega L camarão com arroz Branco PR ele batido pode fazer se fizer agora eu tomo um copo brabão velho não O almoço desse vai Bicho vocês vistam que eu já comi na vida não não desistir vai a cara dele cara da expos comida mesmo pouco não de comida mesmo um baita chefe conceituado um dos mais

B se lá é o melhor que tem cara melor não pode comer nada nada de doce tá gelatina zero gelatina zer e aqueles doces sem açúcar Ah não é porque tá escrito que é sem açúcar que é da é tem pouca caloria a questão é caloria questão é caloria entendeu a gelatina zero ela é zero Então você come ela é um Docinho você não precisa de doce põe isso na sua cabeça tá Não precisa você não come nada de doce Deão Então se se a pessoa fizer pro doce tu não come ligeiro ligeiro é mais

ou menos sentido faz sentido faz sentido faz sentido a gente tenta Mas se não der não deu né el tá todo engraçadinho eu quero ver na hora que chegar na academia se ele vai est com essa graça também eu vou tá o dura é depois na hora ali treinando É de boa é aí eu que passo você fic doido eu fiquei o que ele nos três primeiros dias depois do treino último treino foi o quê braço braço e perna a fo fazend um geralzão né ele me deixou sem dormir porque ele virava na cama à

noite ah Parecia que tava morrendo pô foi doeu velho os braços pegou mais que as pernas as pernas não senti não mas o braço pega porque você tá acostumado a andar né parzinho melhor leg Dependendo do que Você faz por exemplo fica só dolorida aqui no meio um pouquinho não é meio que fez não doeu nada assim mas braço não conseguia fazer assim ó Mas pensa Julião ele também tinha 140 Kg ele ele tem força nas pernas né caramba para levar esse peso tipo pensa eu Vando a XJ força tem quantos anos hoje 40 40

novão cara não parece hein Parece que rodou mais o pneu muro né não novo novo tá conservado rodou sem óleo né Senor rodou com o carro sem óleo né O problema era o físico Né tava maltratando muito ele ag Ah não ele ele deu um ele deu um talento na na L mecheu mexeu na lata baba comprei esse cabelo comprou comprei parece a bunda doch deixa eu ver P ess você é comprado mesmo velho é o Júlio tentou uma vez eu tentei não consigo estudar isso não cara isso ca meu Deus do céu é você

tem bastante cabelo que cresce ainda né nossa como se coça cara não o meu tá de boa no começo Não coçou Ah sim quando ele tá crescendo o cabelo embaixo né Aí é o tempo de vai lá tira eu no primeiro dia eu já tava desesperador eu sou assim deixa eu te mostrar original original de fábrica Eu Sou Assim Sem com capô aberto á Não é não aí ó é é aqui raspou né É aqui raspou mas aí ó como é que é a colocação isso aí bicho vocês querem me zoar já aqui a zoeira

é essa não mas ficou bom não parece por ti não parece Nem P Eu tenho quatro dessas próteses eu tenho uma que é penteadinho de lado tem essa que é penteadinho de para usar de final de semana tem uma quantos dias fica que é to dá uns 15 dias tem uma que é toda arrepiada que eu falo que eu vi de moto sem capacete tal cara na primeira oportunidade que eu pus a minha no outro dia ela já estava aqui ó não que o cara colocou muito na testa então não mas mas só na minha

testa é aqui vou fazer o quê então ele tem que colocar Mais fechando onde é o cabelo entendeu E a última que eu tenho eu deixo dentro de balde d'água se chega alguém de uma vez em casa eu coloco fal Ô desculpa eu tava no banho a sua tá aí ainda Julião deixa eu pegar aqui chega aí chega aí ô a do Júlio é que o Júlio tentou fazer uma diferente já né ele não quis colocar um cabelinho normal tá guardado aqui na cozinha [ __ ] esse cheiro bom cara quando sai você vê Que

o cheiro tá bom PR caramba al ó parece um rato você tinha feito assim vou deixi ela aqui filho ficou 12 horas lá e ficou um dia com f ah grudou não coloquei ela para grudar porque senão não consigo ela perde a cola depois ela não cola mais na cabeça entendeu Aí eu deixei ela juntar aqui aí quando teve aquele diente aí teve quando teve aquele restaurante lá que tava dando de graça para quem era cal lanche o gilão foi com essa lá aí Ganhou o lanche Você já ganhou o lanche Você devia tirar para

ganhar o lanche não na época ele não tinha não pode comer lanche agora não mas era antes essa promoção eu lembro faz quanto tempo você fez a bariet faz 2016 dezembro de 2016 é mas é agora que tá dando os malefícios dela é igualzinho sua é É isso aí mesmo ali no outro aí ó recebe o Renato assim Tá tortinho tá tortinho ainda F torto aí até que não ficou tão torto assim não Maurício rapaz tá tá cheirando bem lá hein tá vamos lá dar uma olhada Mateus chegou Mateus tá aí já já fizeram umas

resenhas Bianca tá aí Tá aí o Júlio perguntou que mas a pergunta é esse esse almoço o Mateus pode comer ou é só para sacanear ele ele vai ficar assistindo não O Julião deixou vou dar uma olhada Julião deixou não deixa eu ver o Julião cuida do treino Quem cuida da Alimentação dele é a gente vamos ver se ele vai poder comer ou se ele vai passar à vontade boa tarde Tiozão tudo bem como é que tá para acompanhar o será como é que tá oh verdade grande Mateus como é que você tá esqueci que

você tem um guachin agarrado na cabeça bom eu tenho como é que você tá tudo bem B querido filme forte e aí como é que você tá tá bonzão camiseta da Grove camiseta da GR ah de 1 Kg vem cá restabeleceu aqui o Olha isso cara rapaz só porque você disse que ia dar uma danificada você viajou danificada bonito você hein acertaram na veia acertar sabe o que é mais interessante você é o primeiro cara que eu conheço que tem uma bunda maior do que a bunda natural Agora você tem uma bunda bonita não eu

tava falando ontem se eu agacho assim ó Ancona se eu agacho assim ó não parece que é o perx pegando alguma coisa Tá feia rapaz rapaz mas não tem nada assim não tá esse tom do cox dor zero vamos entrar para você histó agora Z Ô Mateus o o Renato veio com más notícias quais não é más notícias notícias reais eu vim aqui por um único motivo vim aqui para prestigiar o chefe mas eu vim aqui para ver se você veio só passar à vontade ou se poder comer se você vai poder comer o que

tá ali né Não mas de boas só a salada que ele fez já me garante Então por tá vendo Isso é uma mentalidade de um homem blindado e eu já falei isso aí nós já falamos is paga a salada que tá ali já é uma refeição mas eu vou dar uma olhada PR ver o que que tem Cadê o chefe ali vamos lá deixa cumprimentar o chefe né mas ele ele ele fala português né o fala não el Bras brasileiro ele brasileiro é ele é de Campina Grande parece um anão gigante ol B rapaz verdade

eu eu eu esperando no anão mas o anão não para de crescer anão Gigante aqui verdade como é que você tá tudo bem tem problema tudo bom mas por falta de baixinha tá aqui o representando representar tá muito bem como é que você tá aqui tudo bem Tudo joia joia aí R chefe conte-me o que nós temos aqui pro Canal a gente fe ele falar agora tímido vai chefe pensa numa coisa é o seu momento alguns milhares de cidadãos assistirá esse Vídeo Então você tem a oportunidade de mostrar o seu trabalho que eu já estou

vendo é um trabalho de primeira me conta Ness sal hã Caramba você tá com gás assim mesmo [ __ ] [ __ ] é você nem comeu já tá com gás o cheiro né cheiro é igual barata a barata respira o cheiro já fica doido que que tem aqui não aqui as é uma entrada que eu fiz para vocês é uma salada mix de folhas com presunto de Parma camarão salteado na manteiga abacate cultos e ter um molho de yogurte Com mochel de J nós temos aqui aproximadamente uns 25 g de gordura mais ou menos

uns 20 g de proteína de 15 a 20 g de proteína fibras e praticamente nada de carboidrato da onde vem as gorduras da manteiga que Ele preparou o camarão do camarão que tem um pouquinho e do presunto Parme e abacate que mais nós temos eu tenho que finalizar o outro e aí o outro é o qu vai ser um um fil Sim vai ser um filam com um baião de dois baião de Dois Você já comeu você gosta de banho de dois ou já Você é de que de que estado já comeu cuscuz com as

mãos Essa é antiga n você cai todas você [Risadas] não c vend c duas hoje é porque para aprender tem que cair né Então segura aqui você não cai já mais vi que faz meio tmido Vou saind as ficada que eu te dei e parou e não falou mais nada não falou né não é o medo né diente Quem tem tem medo é Ceará fala PR mim é você vai começar salada tranquilamente vocês tá bom o baião de dois não vai rolar mas vai rolar o filé Minon tá legal porque você precisa de uma proteína

então o seu filé Minon que eu vi aqui que vai ser feito aí na manteiguinha com a sua salada vai trazer Para você para praticamente nada de carboidrato só que traz uma carga mais alta de gordura se nós pensarmos no seu equilíbrio calórico a quantidade de gordura que tem aqui já Corresponde à quantidade de carboidrato que Você comeria Então você vai se sentir saciado legal saado vou tá saciado beleza enquanto você finaliza a gente vai comer o prato a gente vai comer entrada Então tá bom vamos deixar o chefe trabalhar porque o Chefe é muito

descontraído né só ele fala no vídeo preste muita atenção quando você fala entrada e saía Reza a história de um menino uma vez que chegou ele dá risada as piadas dele mesmo antes então no médico e falou pro médico Doutor eu tô com eu tô sentindo muita dozinha na entrada do bumbum a o médico falou enquanto você chamar de entrada vai continuar doendo Então preste muita atenção do jeito que você trata entrada e saída é importante é importante Sentido porque faz muito sentido ai meu deus do céu dia a dia eu não vou colocar café

no açúcar eu não vou colocar suco é porque na verdade a gente costuma colocar açúcar no Café né Apesar que tem gente que coloca café no açúcar tá de tanto que adiciona açúcar não você tá certo não não não você tá certo saco cara leva a sério ess negóci mas eu vou levar cé porque aí que fica bom Vídeo então quando você e tira o açúcar da sua casa obrigado querida quando você tira o açúcar da sua casa você tem a possibilidade de adicionar mais saúde e escolher o momento do doce você vai comer açúcar

a partir do momento que você tá fora de casa em algum momento que você Quira comer naquela refeição específica aí vira um evento você sabe quando uma pessoa ela Entra num Estádio de obesidade você fez bariátrica não agora mas no passado você sabe disso você começa a comer sem nem saber você tá ali pedir uma hambúrguer tá tá comendo tá E aí pô cara tava bom ah acho que tava o ato de comer sem seletividade é tamanho que você já nem mais tem valor para aquilo que você tá comendo se era uma pizza um hambúrguer

Vai que vai tá lá no show lá no camarim Vem come aqui a comi nem senti se bobia você nem lembra agora quando você aprende a ter uma alimentação saudável o comer um alimento calórico ele vira um evento você vai pegar por exemplo a Bianca falar assim ó sábado o carian falou que a gente vai comer uma pizza então você vai escolher a pizzaria você vai escolher a melhor pizza quando a pizza chegar você vai colocar na mesa você vai pegar de repente quem bebe vai pegar uma tacinha De vinho vai comer a pizza ali

nossa Nossa que delícia nossa que saudade dessa pizza não sei que lá você curte vira um evento vira uma experiência prazeroso aí vale a pena no outro dia seu café da manhã normal suas refeições normais e aí você fala Bó semana que vem nós vamos comer comida japonesa Poxa vamos pedir naquele lugar então a alimentação para você ela ganhou um outro sentido ela é nutrição pro seu corpo e Prazer e evento num momento especial porque é isso comigo a minha rotina alimentação é saudável há momentos que a alimentação se torna um evento na minha vida

que você i perguntar por que que a comida japonesa Aparentemente parece não ser pesada não ser calórica ou gorda né vamos dizer assim e é a comida japonesa ela é a prova de que comer saudável não é fazer dieta por qu a maior parte dos alimentos presentes na comida japonesa São saudáveis arroz Saudável tem arroz na sua dieta tem tem arroz minha tem Dio mundo salmão não é saudável peixe Branco atum frutas e vegetais que compõem o sushi só que primeiro o arroz ele tem ali uns 15 a 20% de Açúcar PR no sushi o

arroz Gorran eles adicionam que é aquela certo mas até aí não é problema porque como ele tem salmão arroz e outras coisas o índice glicêmico do açúcar cai o problema é você não tem controle da quantidade você come facilmente 2.000 Calorias num rodiz japonês facilmente porque o salão tem gordura 1 g de gordura tem 7 calorias não perdão 1 g de gordura tem 9 calorias certo o arroz com o açúcar fica Ultra palatável você não come um sushi você nem percebe quanto você come você só vai perceber se você pedir um combinado e geralmente quando

você pede o combinado alacarte você fala assim nossa Faltou um pouquinho para você ver como que você come então o o restaurante japonês é a Prova de que comida saudável não necessariamente é fazer dieta fazer dieta é controlar calorias que é o que você vai fazer a partir de segunda-feira Essa semana você teve uma experiência de ter aí uma restrição maior Mas você vai perceber que você vai comer até aqui bem viu não se for comer em cima do que é feito naquelas Marmitinha que a moça faz lá é isso uhum de boa é isso

tá muito Boom Quantas vezes você conseguiu treinar essa semana por conta do ah por Conta disso aqui nada né zero uma vez não a gente foi uma vez Ah não eu não fui você treinou eu não treinei É verdade porque basicamente o quando o Fernando falou que você pode voltar hoje já já ontem na verdade já podia fazer alguma coisa então tá então segunda-feira de volta à rotina né tá é e preciso recuperar esses dias que eu perdi também é não a recuperação desses dias vem com a rotina isso é legal mas esses dias eu

segurei bem na alimentação Claro todos esses dias ou seja você não mudou uma coisa as pessoas elas perdem uma uma perna e acabam obrigado e acabam tem azeite aí Jú sal o gilão todo delicado cara desculpa só uma abend olha o gilão todo delicado aqui para rece combina com o J rtico Que el é olha isso daqui olha se eu falar não é o Julião alguém deve estar fazendo só entregando a mão dele quando você tem uma restrição De treino Você não pode soltar a alimentação você tem que continuar a dieta o problema é que

um puxa o outro quem treina tende a fazer dieta quem não treina tende a não fazer dieta só com medicação por quê Por causa do esforço você foi e pagou o preço na academia você paga o preço na academia você chega em casa fala assim ah eu não vou comer né eu não vou comer esse doce aqui [ __ ] fiz uma hora de cárdio vou perder nesse doce ah cara eu não vou comer essa Macarronada aqui [ __ ] treinei PR Caramba então o treino ativa sua consciência alimentar agora quando você não treina que

você fala assim ah já não treinei mesmo dá essa merda uma coisa que eu percebi é que tipo assim às vezes eu tô com vontade de fome vai vamos pô uma fome de comer um negócio diferente aí eu vou e treino passa é isso é ansiedade né na verdade é ansiedade aonde o seu corpo quer alguma recompensa pra liberação de hormônios do bem-estar E você deu essa recompensa Qual a recompensa o treino entendi cara treino é mágico por isso que eu convido todas as pessoas sempre quer mudar seu corpo treina treina tem que treinar não

adianta tem que treinar e e Se você treinar como vocês vão treinar com um treinador junto Essa É assustante você viu esse cor mano papo Mágico João Bobo ó ó ô louco se liga se liga ó caraca olha V olha ó lá mano Ah não aí gira se liga caraca caraca C Certo ó ó Caramba esse copo foi a estrela do do vídeo hoje não ó uma finalização per só na casa do Júlio para ter um copo desse hein não sei por que que será que o Júlio ficou fazendo com esse copo aí diferenciado Cara

eu acho que o Júlio fica ali brisando no copo Car brisando né já que você falou tudo bem Vamos comer e aí chefe Posso provar pode pergunta eu que Posso eh consumir azeite aqui porque eu preciso um pouco mais de calorias e eu também posso um pouquinho de sal ele já tá temperado ou eu tempero já Tá temperado não preciso colocar nada nada pronto desculpa J pedi a tua mas eu tô com tanta fome que eu comeria até o chefe comeria até o chefe comeria E aí chefe chefe tá pensando tá pensando melhor não melhor

não mas é inofensivo eu acho viu chefe Inofensivo faz nada não faz nada não só late faço não B só só tira sar vamos lá puxadinho mão um restaurante em casa nada bobo você também né Julião muito bom Julião como é que você conheceu o chefe lá no no é que Sana no hotel em Luanda Ele trabalha lá ele é o chefe lá ele veem visitar família Sim esse é o irmão dele quem irmão dele é o menino que tá ali na cozinha que tá do lado ali sentado é irmão dele rapaz tem um rapaz

Ali do lado também ah verade o restaurante lá tem estrela michelar não eu não anda não eu pensei que tinha mas ele trabalhava em um com estrel michelão é em Portugal Nossa tá uma delícia Suave tá é chefe internacional né Tá suave depois eu pergunto se tá com a boca cheia hum V perguntar o que que nós vamos fora alimentação e treinamento tomar vamos Dizer assim é que nem hoje a gente acordou Tá tomando voltou a tomar creatina uhum vocês vão tomar creatina Vamos tomar o ai vocês vão tomar pré-treino para dar ânimo e disposição

no treino e o Dr Fernando vai passar alguns manipulados pra redução da ansiedade redução da fome mas todos naturais for vontade tirar doce tirar de vontade mas todos naturais nada ligado à medicação controlada ele falou que quer ver a minha testosterona como tá Uhum a Caixa de suplementos dele já tá lá na academia já tá hum Aqua caixon dele na noa Ó você já leva PR casa hoje olha aí que beleza beleza sua caixinha da Grove tem uns docinhos tem tem é na academia de 5 milhões eu vi isso hein viu eu vi cadem milhões

dessa vez agora eu eu Júlio e o Maurício temos a nossa casa própria Eu aceito nossa academia nossa vida nossa casa própria agora nossa academia nossa vida nossa Nossa vida Obrigado cara como eu amo presunto Parma cara muito bom e a gente pode comer normalmente não não hoje é almoço de domingo o chefe tá aí não acostuma não na [Risadas] verdade de verdade não acostuma não senão J ia bater um peixe com arroz aqui para comer entendi você poderia comer uma fatia de presunto paro em qualquer uma das suas refeições não tem problema Você pode

comer uma fatia de queijo a gente vai dividir isso numa responsabilidade vai ter um grupo Aonde a tática nutricionista vai entrar e por exemplo hoje por exemplo tem TR hor ovos grelhados PR você comer pela manhã e aí você fala assim cara eu tô a fim de comer um queijinho derretido hoje nesse ovo você vai tirar um ovo e você vai colocar duas fatias de queijo duas fatias de queijo mussarela tem a mesma quantidade de proteína a mesma Quantidade de gordura do que o ovo ou seja tem mais ou menos a mesma quantidade de calorias

Olha que legal então se eu quiser de manhã para variar a invés de comer um pão com ovo comer um pão com queijo pode pode você vai um preço Qual a fome Hum tá o ovo traz mais saciedade o queijo menos tá mas pode você sabe quando você tá fazendo ovo e vai tá lá na sua ja legal você tá fazendo ovo aqui assim ó e o ovo gruda sabe o que é bom para desgrudar os ovo Faz assim ó boa vou fazer isso el desgruda boa Gostei dessa ideia pegamos cara eu vou te falar

um negócio qu cham luz ludes nome da minha mãe obrigado viu querida nada é bom que eu vou estar de dieta porque para eu estragar o avião do p não tem dinheiro PR pagar depois não China dá uma turbulência dessa o caba cag peguei uma turbulência Ô tá comendo Foi uma boa já T Adapt fumada já né Eu com esse tipo de turbulência né Eu Sou um cara que não gosta de altura tá Eu não chego a ter fobia mas eu não gosto de altura o Pablo disse que ainda vai me colocar para descer de

paraqueda colar de paraqueda difícil meu amigo eu acho que infarto Vel Imagina você cara eu tenho Med de altura Imagina você ali naquele avião abre aquela a porta do avião Ah aí você se segura assim aí você olha lá embaixo aquele Você tá louco o coração tem como é que faz é que eu acho que eu você já de lotação ou não pô a Vida inteira né até os meus Então abre aquela porta lotação Bras Peri quem vai deve ser a mesma sensação velho ou eu entro agora eu não pego de você sabe a história

hum Cebolinha a Mônica andando no carro Opa é a Mônica dirigindo a cebolinha assim Mônica A lombada Mônica arombada é tua mãe ô seu filha da [ __ ] ele falou mbb muito Boa chefe o que que nós temos aqui o XC básico congelado de aaí deixa eu provar para vocês prova me diga obrigado obrigada sente o cheiro nen zonca sabe o que eu te desejo Chaves Nene zoca Chaves versus Kiko eu sou o Kiko você é o Chaves mas a minha cheesecake não te só que o meu desejo é mais forte que o desejo

né coisa eu tenho um cheesecake com açaí não te dou hoje você vai Brochar rapaz se acontecer isso vai ser um fato inédito a Fato inédito Entendi será que mas tudo na vida tem um dia né dia de hoje o que que é bom PR as pessoas que estão assistindo a gente que estão com problema de palmola palmola é o que que é bom duas coisas primeiro atividade física musculação trabalho com força aumenta a testosterona em homens e mulheres aumento da testosterona faz com que você fique sexualmente mais ativo C Segundo a melhora da alimentação

porque quando você tem uma alimentação muito ruim você tende a prejudicar todo seu parte do metabolismo e terceiro né Tem uma parceira que colabora né exato né parceiro que colabora né É porque se você não tiver um bom parceiro é o sexo é como truco sabia que o sexo é que nem truco se você não tiver um bom parceiro é bom que você esteja uma boa mão genial genial genial genial genial Genial se você não tiver um bom parceiro é melhor você tem uma boa mão é bom que você tem uma boa mão se você

tá [ __ ] perdeu meu genial essa essa não sabia genial essa foi fana muito bom quer comer o meu J lógico então T vou comer o seu então pode comer o meu tá roxo desse jeito mesmo o doce de hoje é cu do Mateus Ceará bo É verdade pior que isso aí vai descer tudo né esse roxo vai descer tudo nas pernas aqui não vai será que desce Pela rola pela frente não não Ó o olhar da ela quer brianca Tatinha por quê Do quê com não não não vou é que eu cortei mas

ó deixa eu falar PR você agora é uma aprendizagem e que vai fazer parte da tua rotina dieta como é que foi a sua semana seu recordatório alimentar fala para mim foi foi bom ontem eu acho que a gente fez um negócio que não podia não sei a gente comeu moqueca de camarão podia não Não Né não te falei me falou nada te falei olha você que falou mas eu Isso me deixou com um pouquinho de peso na consciência mas aí a gente não jantou né é eu comi expediente Car reduziu calorias que que você

comeu ontem ontem eu comi pela manhã um pão com manteiga tá faltou o ovo faltou o ovo mas é porque na semana já tinha comido muito pão com ovo aí eu quis dar uma diversificada e depois no almoço eu comia a moqueca de camarão com um pouquinho de arroz e só e à tarde e à noite não comeia mais Nada não só não você comeu uma Bolona de sorvete junto com a Ive lá Sorvetão foram naele enfiou pé na jaca essa semana foram na sorveteria enfiei sim enfiou enfiei sim tá E você também comeu sorvete

ontem mas o meu era sem açúcar açúcar mas comeu de macadamia Mas é você me entrega eu te entrego é gordo é gordo é mas cara PR mim não tá comendo talento que eu comi os chocolate que eu comi já é uma vitória mas aí à noite já não depois da tarde pra noite Nada mais isso é verdade problema eu ainda ontem à noite quando eu voltei a gente assistiu um show do Marco Luk quando a gente voltou eu ainda comi espetinho de carne de flé meon pedi três petin é comi três petin meon pode

pode tá mas eu comi só o espetin Ah uma coisa que eu gosto que eu uso como tempero eu não gosto muito de jogar sal na comida essas coisas mas às vezes eu coloco umas gotas ou um pouco de molho inglês pode ou não pode mas ele tá equivalente ao Sal tá tá é melhor para o sal bastante é porque o molho inglês me dá um sabor Então pode botar o molho inglês no lugar de sa tem problema o molho inglês dá um sabor melhor para mim assim só não bebar comida em molho inglês não

já imaginou um morango de pescoço o que seria nossa seria feio vho mas seria né ia comer seria o qu hã Nossa Senhora morango de pescoço imagina imagina se o morango tivesse o formato de uma banana e a cabeça do morango pô é Uma rola né exatamente horrível Car ninguém ia comer vai comer Vel po quer chupar morango quer chupar morango aí pronto então lá aí ó agora vou te dar uma dica vou te dar uma dica você tem alguma fruta aí para ele ti deve ter Pero pede pede pro chefe cortar uma Peira bonitinha

para ele í ó o chefe chefe bichão trabalhou ISO que o chefe tá de férias o bichinho bichinho do Chefe tá de F agora Sabe como é que você vai comer esse doce você vai cortar em ped aos muito pequenos deixar ele na boca e sentir a textura o sabor a consistência do doce um aprendizado pras pessoas que querem emagrecer Você S olando na maldade né textura tem olha a frase Vejam a frase você vai pegar ele colocar na boca pegar esse doce eu falei e sentir a textura tudo e vai deixar até amolecer na

boca não falou amor não é que eu imaginei que ele malade eu falando ele imaginando Entendeu Ó um pedacinho assim não maior maior mai u amor você corta uns quatro pedaços é cortar uns quatro pedaços mas quer que você faz você vai sentir CTI toda vez que vocês tiverem uma refeição livre dessa vez é um pedido é uma prescrição tá você vai comer uma pizza por ex refeição Livre o Caran falou que eu posso comer uma pizza você vai colocar fatia de pizza uma pizza inteira ou só fatia não uma fatia de pizza Deus n

uma pizza cabe nesse Estô operado cab Ness dois pedaços no máximo estourando você vai cortar primeiro você não vai comer pizza com a mão é uma delícia comer pizza comão mas você não vai comer pizza com amão você vai comer com garf você vai colocar ela no prato você vai cortar uma tira colocar na boca e você vai mastigar e você vai conversar com ela se é uma Quatro Queijos se você sentiu o gosto da Corola se você sentiu estura do catupiri Para quê Para que o seu cérebro tenha Tempo de liberar hormônios do bem-estar

hum gerar a experiência que você tem ali naquele momento com aquele alimento trazer a saciedade mental não só metabólica sobre um alimento Ultra palatável para que durante a semana essa experiência fique latente no seu cérebro e dizendo cara eu curti muito no sábado agora eu mereço fazer a minha dieta para realizar cara eu curti muito no sábado a minha refeição agora eu tenho o dever de Fazer a minha dieta para no final de semana ter uma nova experiência porque se você colocar no papel acabou Cara você não deu tempo pro seu cérebro realizar a experiência

que ele esperou a semana toda aí as pessoas pod falar ah não nem ferrando meu negócio é já meter bala não cara tá errado por isso que você engordou por ISO você tá com a barriga desse tamanho calma deixa o seu cérebro alimentarse também da visão do Sabor da Textura do paladar do cheiro cara tem gente come tão rápido que não dá para sentir o cheiro Calma Vamos ali provando numa boa curtindo para que durante a semana vocês faça isso vocês terão lembra que eu falei a partir de segunda uma re por semana e depois

de 30 dias vocês terão duas refeições por semana livre pode ser na segunda na terça na quarta na quinta na sexta no sábado vocês escolhem porque muitas vezes o final de semana ele tá Trabalhando então o final de semana dele é o trabalho de todo mundo mas o dia que vocês escolherem vai ser escolhido com antecedência vai ser um evento você vai escolher a melhor qualidade desse alimento você vai sentar à mesa para comer Ah Renato eu gosto de comer na fr na TV Tudo bem então você vai sentar na TV mas você vai colocar

no prato você vai cortar em pedaços pequenos você vai comendo em pedaços de pequenos e discutindo com a sua parceira ou com o Seu parceiro se está gostoso se tá quente se não tá o queijo isso aquilo para que tudo isso Gere uma experiência na tua mente que lhe permita ficar uma semana inteira consistente sem vitimismo então você que tá assistindo is Você tem uma pizzaria no primeiro nosso primeiro dia livre nós vamos comer na sua pizzaria você vai fazer o seguinte mandar uma mensagem Alô Campinas Alô Campinas fal eu quero que vocês venham na

minha Pizzaria nós vamos escolher uma Pizzaria e nós vamos aí tirar esse dia e filmar esse momento pra gente poder mandar pro carian aqui Cari era isso que você queria curtindo vai filmar oo então você que se considera a melhor pizzaria de Campinas chama a Bianca no Direct que é mais fácil que dir você ia falar Dani Car não Dani eu não caio nunca mais você ia falar Dan Cara isso aí rodou tanto meus amigos chegaram falar Renato você é muito filha da [ __ ] você não quero assistir no casamento Vel É então você

faz manda a mensagem pra Bianca @bianca ocampos e você a gente pode aí jantar na sua pizzaria esse momento e mostrar esse momento e aí você filma sim maser o conteúdo exat conteúdo pra gente ver pronto ó o que s o que você merece e eu como adora Ah detalhe quantidade de fruta diária ilimitado não tá tudo lá tem a quantidade de fruta você tem fruta de manhã e à tarde é maçã perira caramba cara é perira você entendeu Como é que se come Uma sobremesa Agora sim boa Dani desculpa Bianca mano ela virou rápida

del fechado Já sei até um vídeo pra gente gravar a hora que você tava falando vocês vão pegar sentar comer um pedaço de pizza e vão começar a discutir se tá quente se tá frio a gente corta PR tá quente não tá fria tá quente tá fria e tem que ter o sabor tem que ter o sabor tud Esse é muito importante Julião traz o Chefe aqui para nós agradecermos Ele traz sua mãe aqui Julião por favor vamos lá mãe ai ai falou que daqui pro final do projeto ele vai est fazendo igual a sor

risada Seria legal você fazer R [Risadas] Man ó pensa numa mulher que cozinha bem dúvida Sabe aquela comidinha caseira de casa poderosa Ô você sabe que o Júlio é um ótimo cozinheiro né senhora faz dobradinha não agora não né Caiu a casa aqui Né aqui são conos diferentes por exemplo se cozin nós temos três três caras aqui três pessoas que tem três níveis trê nve a mãe do Júlio é aquela pessoa que faz aquela comidinha que você falar assim meu Deus do céu Quero comer quero comer essa comida pro resto da vida um chefe de

um restaurante cinco estrelas e o Julião é rústico né O Julião comendo ele não Julião prepara a comida ele não prepara comida ele maltrata coma entendeu ele pega o negócio apta fazer Uns hambúrguer de frango ele pega um peito de frango bate assim M vir hambúrguer El já bot mas cara posso falar ninguém tem o tempero que esse cara coloca na comida a Parei até para falar porque Mateus junos tem que prestar atenção no que você fala você usa algum tipo de erv alguma coisa usa muit tem tem que ter já põe o tempero Ô

Mateus O Júlio cozinha muito Bem Qualquer dia eu vou vir aqui para experimentar a sua comida e mas tem que dar uma recuperador não bicho esse homem a não dá certo você mostrou PR ele já como é que você tá machucado mostrei tava acreditando perguntou se era cirurgia ou não nada deram uma danificada nele eu mandei no dia néu mas não tava assim não é que no dia só tava vermelho e rado negócio desse cara nem me cara você caiu de uma escada Foi eu escorreguei de costa na escada não cai da escada foi você

foi que câmera só que eu fiquei chateada porque ele encontrou a Dani bem no dia que eu não tava bem no dia deu aquela danificada em você pois é tanto que você jogou praga em mim acabou você ficando danificado vocês jogaram praga em mim Tomara que você caia esse final de semana chefe Diego obrigado pela experiência Obrigado incrível e sabe qual é o mais Gostoso é o sabor tava absurdo mas extremamente leve eu não tô pesado mesmo comendo essa sobremesa eu percebi o quê pouco açúcar e muito sabor sim a entrada e o prato principal

pouco sal e muito sabor então um chefe experiente um chefe cinco estrelas como Diego ele Não apela no sal porque apelo no sal e açúcar vai dar certo cara ué tempero da vida é isso aí sal e açúcar não não ele utiliza de outros temperos que não seja o sal Para Incorporar o alimento fica maravilhoso tu é bravo parabéns parabéns che Parabéns che obrigado obrigado a equipe agradece É isso aí equip não p estamos junto Mateus estamos jun domingão vamos treinar agora treinar para poder o sangue circular e ir PR cima agora só tem uma

pergunta que eu preciso fazer an encerrar esse vídeo Qual é você vai estragar aqui o Academia Academia Academia de 5 milhões Quanto que é academia 5 milhões Milhões agora eu vou desvalorizar ela numa cagada em 5000 5000 era academia do Pablo Marçal eu vou desvalorizar ela numa cagada em C não uns 500.000 uma cagada boa eu também acho que cagada bar Nossa cagada bariátrica é podre por velho porque a a ligação do estômago intestino é direto cai pedaços inteiro entendi entendeu E a a parte de de finalização fica ali dentro do entendi mas sai bem

dissolvido assunto ótimo muito bom para Um almoço a gente almoçou chefe tudo que a gente comeu vai virar bosta é isso que a gente tá querendo dizer não tem muito o que fazer estamos junto pessoal valeu boa Mete a mão que o dedo é pouco