fala pessoal tudo bem Como é que vocês estão imagino Espero que sejam super bem bem-vindos a mais um vídeo hoje vai ser uma conversa um desabafo vai ter profundidade hoje num tema que eu acho que tá sendo muito importante internamente eu acho que pode expandir a tua consciência também sobre algumas coisas vamos falar um pouquinho sobre a gente respeitar o nosso cansaço então te concentra olha nos meus olhos eu tô muito feliz com os últimos vídeos que a gente tem feito os comentários de vocês assim lotar de comentári os últimos vídeos isso me faz muito
feliz porque tudo se trata de conexão né é o que motiva estar aqui a mais de 10 12 13 anos sei lá quanto tempo já mas vamos lá já se inscreve no canal Ativ o sininho que é importante e vamos pro vídeo de hoje quando eu falo sobre respeitar o teu cansaço eh tem várias coisas que vem pela minha cabeça né o fato de a gente perceber que a gente precisa respeitar o nosso cansaço e o fato de entender como a gente pode fazer isso porque não é fácil né saber o momento que a gente
tem que desacelerar e entender como a gente tem que desacelerar H há Muita cobrança nos dias de hoje eu acho que de 5 anos para cá as coisas estão ficando muito intensas para todo mundo né a gente sente que não pode parar senão a gente vai perder espaço a gente vai perder o nosso lugar algo pode acontecer algo pode mudar eu tenho que estar preparado eu tô sempre perdendo alguma coisa e essa sensação é muito desgastante para todos nós e para mim também eu luto contra ela várias vezes na minha vida né Às vezes eu
sento e falo não preciso des cantar um pouco preciso tirar umas férias não mas eu preciso fazer um vídeo as pessoas estão ali e se o pessoal deixar de gostar de mim eu também sinto essa sensação Eu luto muito contra ela para entender e falar Opa Fred acalma não não vai perder sabe essa sensação de est perdendo alguma coisa como eu sempre falo para vocês às vezes é mais na nossa cabeça do que n realidade o mundo hoje tá muito cruel com a velocidade que a gente precisa para fazer tudo que a gente tem que
fazer né o quanto a gente precisa criar no mundo de hoje para sentir que nós somos pertencentes é desproporcional muitas vezes a nossa energia a nosso gasto né e respeitar o nosso cansaço saber olhar pra gente e aprender a serenar falar tá tudo bem descansa calma você não vai perder Vai devagar a gente tá aqui sabe vamos lá conversar consigo mesmo entender as tuas necessidades é um processo de autocuidado tão bonito e dizem que muitas vezes quem cuida muito dos outros não sabe cuidar de si isso é uma coisa que a gente tem que mudar
dentro de nós cada vez mais aprender a gostar do que a gente é e saber entender que descansar faz parte da vida não se sinta e que você não tá fazendo nada porque você tá é descansando dol farniente né a felicidade de não fazer nada de poder e descansar tranquilizar serenar cuidar de ti então quando você chega no teu limite seja no trabalho seja numa relação seja na tua relação com você mesmo né muitas vezes a gente fica muito obsessivo com o trabalho ou com a necessidade de ter o resultado que a gente gostaria ou
na faculdade ou na quantidade de seguidor ou no trabalho ou numa relação no que for vem uma consciência Nossa e antes que o mundo nos pare né ou a saúde nos pare a nossa consciência vem e eu tô falando para você e de certa forma falo para mim também calma desacelera descansa te respeita te respeita Se você não se respeitar ninguém vai fazer isso por você se você não aprender a se cuidar ninguém vai cuidar de você entende porque é um movimento nosso interno de olhar e entender que essa coisa de só acelerar acelerar acelerar
vamos fazer não posso parar não posso parar não posso parar não posso deixar a peteca cair uma hora isso a peteca vai cair e tá tudo bem recomeça o jogo aceitar que a peteca vai cair é uma coisa muito madura e quando eu digo que a peteca vai cair é que não necessariamente ela precisa cair por força do destino Às vezes a gente pode parar 5 minutos para tomar uma água e um café Às vezes a gente pode se distanciar de algo que não tá fazendo bem às vezes a gente pode entender os nossos limites
isso é humano Isso é isso é tão bonito e tão difícil nos dias de hoje né com tanta informação que a gente tem né de gente fazendo sucesso isso aqui deu certo tem que ir não pode parar e se eu perder o emprego e se não der certo quem eu V ser na vida tantos questionamentos comparações ter um lado nosso que fala cara freia um pouco talvez aprenda a ser feliz com um pouco menos porque senão não vai dar e aí se não der fica mais difícil então que a gente tem essa capacidade de respeitar
a nossa sensação interna de descansar e descansar às vezes não é só tirar umas férias descansar às vezes é parar de pensar em algo e correr atrás do que algo que não tá te fazendo bem sabe eu sempre digo para vocês eh que eu gosto de coisa fácil na minha vida quanto mais maduro mais velho sei lá qual é a semântica a palavra certa eu vou ficando mas eu descubro que eu gosto de coisas mais fáceis e quando eu digo coisas mais fáceis Eu não falo obviamente em tom pejorativo mas eu falo em tom de
Calma sabe e se eu tô cansado de correr atrás de alguém se eu estou cansado de demonstrar o quanto eu gosto se eu estou cansado de trabalhar de demais de buscar objetivos que eu nem sei se eu quero que sejam meus eu preciso me reorganizar mudar a ordem das Prateleiras que eu guardo dentro de mim limpar os cômodos que eu não olho sabe vamos lá organiza essa autocobrança que a gente tem mas que não é só culpa nossa o mundo tá muito capaz de de nos impor essas cobranças de uma forma muito injusta que eu
acho que a gente não não tá preparado e mesmo que a gente comece a estar preparado cada vez mais para essa velocidade para essa autocobrança do mundo a que custo de saúde mental tudo isso né então quando eu digo descansar essa palavra tem que ser uma palavra que você tem que tatuar em algum lugar do teu corpo metaforicamente né não precisa necessariamente tatuar e falar descansa tá tudo bem Eu adoro Eu falo isso para vocês há tantos anos né tá tudo bem é uma coisa que eu falo muito né Tem duas frases que eu falo
muito na minha vida muito muito eh o meu falo muito pra minha equipe que trabalha comigo e pras pessoas que eu amo também eu sempre falo confio em você é uma palavra que eu falo muito confio em você vai tranquilo eu confio e outra que eu falo é tá tudo bem sabe tá tudo bem sabe calma tá tudo tudo bem a gente ajeita vai dar certo então às vezes falar para si mesmo tá tudo bem nesse tom de calma vai dar certo deixa um pouco a vida guiar e quando eu digo e sobre a vida
guiar eu digo muito sobre né sobre o controle que eu sempre falo para vocês de deixar a você já fez tudo que você pode fazer é o suficiente e essa frase eu também falo bastante quem me segue há um tempo já sabe é o suficiente foi cente tá tudo bem confia em você viu usei as três então quando a gente começa a respeitar isso e a gente não respeita isso com ódio à situação eu não aguento mais é a culpa do outro esse trabalho é horrível é você olhar e falar cara Claro que dá essa
raiva é inerente a muitas situações que a gente passa desse cansaço né Não tô dizendo que a gente não possa ter mas não alimentar Isso é o que eu quero dizer né olhar e falar ah preciso me reconectar com as coisas que são de fato importantes para mim sair um pouco do piloto automático olhar um pouquinho e às vezes é pouco tempo é uma semana 10 dias duas semanas um mês entender para onde a gente tá indo se é o caminho que a gente quer né Eh respeitar um pouco as situações que vivem dentro de
nós então lembra dessas coisas que eu te falei hoje principalmente a as frases que eu você pode usar para você né que eu uso muito para mim que é esse tá tudo bem foi o suficiente calma ficou ótimo tá tudo bem sabe e e descansar sair um pouco dessa aceleração que a gente tá porque aí o mundo começa não é a gente que tá usando as coisas do mundo as coisas do mundo estão começando a usar gente né não é a gente que usa o celular O celular que usa a gente não é a gente
que usa a rede social a rede social que usa a gente e esse mundo todo de cobrança a gente vai ter que talvez seja importante nesse momento que a gente vive do mundo aprender a sentir um pouco deslocado por não ter que viver tudo que disseram que a gente tem que viver quando a gente talvez tá fora de uma rede social a gente se sente eh deslocado Será que eu não tô vivendo Será que não tô fazendo as coisas que os outros estão fazendo talvez aprender a Sen um pouco assim aceitar seja bom porque uma
hora na vida cada um de nós ou várias vezes na vida a gente vai ter que parar um pouco e falar Opa isso aqui não tá legal eu não tô bem eu não sei se é isso mesmo né Eh eu não estou bem a gente parte desse princípio se não estou bem o que a gente tem que fazer para onde a gente vai o que que a gente tem que escutar de si mesmo então respeita sente mais você mesmo conversa eu sei que tem momentos que não dá para desacelerar mas planeja né planeja descansa e
eu falei da tatuagem do descansa porque acho que é uma palavra boa descansar em si mesmo serenar tranquilizar a mente né não te cobrar tanto sair um pouquinho dessa coisa frenética preciso conhecer alguém Preciso trabalhar Preciso ganhar dinheiro Olha o outro ol não sei o que sai tira um pouco senão a vida for só essa esse ritmo comparação rede social dinheiro eu preciso relacionamento porque o outro não responde a gente vai explodir né Não dá não dá não dá então talvez a maior reflexão sobre hoje seja primeiro aprenda a descansar sem sentir culpado Respeita o
teu cansaço tem que sentir que você tá perdendo alguma coisa ouve a si mesmo antes que você tenha que ouvir coisas né não legais dos outros e vai tá tudo bem a gente vai tá aqui vai dar certo você tem uma coisa que eu sempre peço para vocês no final dos vídeos e eu tô adorando isso é para deixar um comentário né sempre um comentário de algo específico Então eu quero que você deixe um coração roxo cada vez eu peço um comentário diferente um emoji diferente por quê porque primeiro eu consigo ver que vocês estão
vendo o vídeo até o final e eu fico feliz essa pessoa Ela ouviu que eu falei isso até o final porque a pior sensação que tem é você tá falando e falar pô será que as pessoas foram embora e não viram até o final estou aqui conversando ainda não me deixem E então comenta o coração roxo se você no meio né faz teu comentário e deixa um coraçãozinho roxo ou só o coraçãozinho roxo que eu já consigo entender que você viu até o final outra coisa muito importante eh se você busca autoconhecimento amor próprio lidar
com a solidão entender tuas emoções vários sentimentos eu tenho livro sobre quase cada tema desses e no primeiro link na descrição você tem acesso a todos os meus livros o que os olhos não vem mas coração sente ação na solidão só a gente sabe o que sente coragem de coração Cada um fala sobre um tema diferente e de uma abordagem diferente todos eu tenho livro físico livro digital e audiobook também então você pode dar uma olhadinha ali fechou e também no segundo link você tem acesso ao clube despertar que é o meu clube de autoconhecimento
minha assinatura mensal com conteúdos semanais de autoconhecimento de inteligência emocional e tudo que você precisa para cada vez mais viver de forma madura Serena tranquila Fechou então é isso espero que vocês tenham gostado e um beijo a gente se vê logo fala logo e até
