3 dicas para ajudar seu filho com TDAH

olá eu sou a carolina braga sou psicóloga e hoje vim falar com vocês pai como ajudar o seu filho com tdh você acompanha o canal você já deve ter visto outros vídeos aqui sobre o th há como receber o diagnóstico como lidar com a questão da sala de aula mas hoje eu vou te dar três dicas práticas para ajudar o teu filme em casa dom a maior queixa dos pais que têm crianças com o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade né a questão da organização né a questão é como fica muito desgastado essa relação

com o filho porque a pele as coisas com freqüência as muito agitado às vezes acaba compensando com comportamentos bem impulsivos então em relação a comenda ao brincar a responder é um comportamento um pouco mais explosivo ou o posto muito desatentos e tem fala três vezes a mesma coisa que fazer esquece prazos pede objetos tudo o que vai fazer tem que falar mil vezes você deve ter se identificado se você tem um filho com esse diagnóstico não é mesmo talvez até você que não tem um filho com o diagnóstico tenha dedicado uma parte ainda da situação

bom eu vou te dar três dicas para te ajudar a lidar com esses dia a dia com a criança compreender a ok então vamos começar pela primeira vez de mais nada você precisa entender que uma das alterações que a gente encontra não terei h é a dificuldade de planejamento é a dificuldade de organização ok então esta parte aqui da frente do cérebro é responsável uma das responsáveis por fazer esse planejamento por fazer essa organização é como se você tivesse que funcionará como essa parte do cérebro de seu filho eo grande desafio é você ajudá-lo né

nesse planejamento mas também não fazer por ele porque senão nunca vai conseguir fazer sozinho as terapias os tratamentos vão trabalhar isso sim mas você também pode ajudar ele com ferramentas no seu dia a dia então vamos trabalhar primeiro ponto planejamento dica pra ajudar o filho em relação a isso calendário rock então hamas tem calendário na minha cozinha mas a cozinha não é funcional onde que seu filho passa a maior parte do tempo aí passa no quarto dele ele passa do lado da tv tudo bem aonde ele fica a maior parte do dia é onde você

tem por um calendário tá eu não tenho um calendário do mês ele entender seqüência dos dias e o quanto está longe ou não da prova da entrega do trabalho de alguma coisa que ele tem que se preparar para e aí tem um planeta é que a gente chama bem legal para você baixar da internet ou mesmo comprar materiais diferentes para a criança entender aquele mês e como ela tem que se organizar eu vejo muitos adolescentes também falam não a semana de prova no final do mês só que a semana de prova do final do mês

vão ter duas provas por dia então é impossível você estudar para duas provas por dia uma semana porque talvez a criança o adolescente precisa de dois dias para estudar pra cada matéria então quando você põe o plano mensal você põe as datas de todas as provas do seu filho ou de entrega de trabalho senta com ele fala quantos dias você precisa para estudar para matemática a 2 então vamos dois dias antes da prova por exemplo né tá aí pra geografia e só então vamos lá de trás pra frente nessa semana de prova ea gente vai

voltando quando é que você tem que começar a estudar para ter uma quantidade de tempo adequada com serra que conquistaria eu queria entender o que o professor falou que ele às vezes fez um resumo conseguiu aí é e acompanhando a matéria seria uma revisão resumo prova tá bom então é muito bacana você poderá ajudar a explicar já mento da criança porque muitas vezes até crianças que não têm idh essa questão de entender a noção de tempo quanto tempo falta o que vai acontecer né não só nessa a noção temporal do agora mas o planejamento é

de tapa é muito confusa a gente precisa ensinado e não adianta fazer isso num papel deixar fechado tem que ficar visível a criança tem que chegar em casa bateu o olho entender o que vai acontecer no meio dela entender quantos dias ela tem outra coisa importante às vezes a gente marca compromisso no fim de semana a gente marca viagem esquece de avisar isso pra criança ou adolescente ele se planejou sei lá para estudar no fim de semana e se falar mas só deixou o posto no fim de semana fez a prova na segunda noite do

domingo tudo bem se não é o mais indicado mas com a demanda que eles têm de atividade de tarefas de atividades extra extra curricular e não me surpreende que ele precisa estudar né próximo da prova também é comum que cresci querendo dar uma revisada do adolescente uma realidade antes do dia da prova então japonês calendário também compromissos como viagens aniversários coisas que vão atrapalhar o planejamento dele ok então primeira dica um plano mensal na parede ouvir bem próximas em deixa aberta o tempo todo junto com isso um plano é semanal então os horários dessa criança

durante a semana ok armas e vou fazer meu filho ir ao robô né com tanta informação não mas sempre poder se organizar e às vezes ele acha que vai conseguir realizar algumas atividades quer por exemplo né tem muita gente que vai fazer vai pra escola depois é inglês depois vai pra vai pra casa e acaba não se organizando para levar o material para fazer tudo isso então vou entrar no segundo ponto né a segunda dica que eu vou dar para vocês é a questão do check-list então a gente falou do plano mensal do plano semanal

para entender como a semana ele vai funcionar uma dica os a post it também é bem legal às vezes eu falo para eles até colocar na parede namenda no computador se usa muito o computador foi envolta da tela isso ajuda a também podem ser usadas ferramentas digitais então no tablet no celular a gente tem agenda inclusive agenda que pode sincronizar com a sua fé como pai como mãe e alinhar os compromissos do dia do mês da criança certo ok então vamos agora o check list o que é um check list uma lista de conference noite

então é muito bacana você organizar um check list para as atividades do seu filho então checklist da bolsa se o teu filho tem muita dificuldade de organizar o material e você pode ajudar mas não é bacana que você faça o tempo todo porque se não aprende a fazer então de segunda-feira ele tem um tal matéria e você pode então sempre fazer uma lista do que ele tem que conferir um dia antes da segunda então pra segunda feira que tem matemática ele tem que levar o caderno de matemática o livro de matemática e aí depois ganhou

de portuguesa tem que levar um livro de gramática e o caderno então que ele tem que levar cada dia e um estojo agenda mas ele sabe que ele tem que levar o estojo agenda todo dia mas quando a gente põe o checklist a gente confere o piloto de avião sabe que ele tem como cumprir o combustível mas por que não já que ele isso não acontecer porque ser às vezes a gente acha que já com frio e não conferiu todo mundo já passou por situações dessas de achar que trancou o carro branco achar que ela

pegou alguma coisa não pegou procurar o óculos que está em cima da cabeça né a gente faz isso as crianças e adolescentes também principalmente num diagnóstico é que tenham esse diagnóstico que envolve exatamente a atenção ok então checklist seu filho menor ou essa questão da leitura não é bacana o use cores e além de tudo fica rápido né você pode por exemplo segunda-feira ser vermelho e aí você foi muito que tinha vermelha em torno do livro de todos os materiais que ele tem que levar na segunda mas carol matemática tem segunda e quarta então matemática

o livro de matemática vai ser vai ter muito que tinha vermelha e me disse que tinha amarela então na segunda e na quarta ele vai pegar e aí é bacana porque a hora que ele olhar distante dele o a meta dele de estudo ele vai conseguir ver as cores e falar bom amanhã é segunda segunda vermelha não pode ter nada vermelho aqui e fica mais organizado nessa conferência a mesma coisa para inglês vai para a natação que ele tem que organizar o que ele tem que fazer para levar um check list são muito bacanas pra

quando esquece muito material não consegue planejar em relação a isso o que tem que levar por uma viagem de fim de semana então já que o lixo da mala a 61 carol eu faço tudo bem a maré os adultos a mãe eo pai vamos fazer mas se a gente aos poucos foi dando essa responsabilidade ensinando ferramentas a chance dessa criança em outros momentos da vida quando crescer por exemplo usar essas ferramentas e também tenho bem melhor é enorme porque ela já o primeiro eu a lidar com eles a atenção dela senão quando você não estiver

por perto quando alguém não conferiu para ela ela não vai saber o que fazer por isso eu falei que são dicas pra ajudar o teu filho também a melhorar e pra ajudar o relacionamento não é porque aí você chega lá a viagem e aí que se esconde dentro falo acredita só deixei ficou bastante pra você pegar você esqueceu porque ele esqueceu porque ele não sabe o que tem que tá na mala simplesmente aparece na mala dele então fácil já que este viagem é muito bacana isso também pode ser feito no celular que você pode até

por um tiro em mim pode ser feito o post na parede um check list também vai ajudando ok esse é um ponto importante ea terceira dica pra te ajudar no dia a dia é seguinte a gente já conversou sobre rotinas e obteve o vídeo de rotina como montar a rotina do seu filho se sabe do que estou falando se você não vê ocorre aqui no canal assistir porque vai te ajudar bastante também nesse caso mas considerando a questão da rotina um dos sinais mais comuns do ph é dificuldade de estimativa de tempo para aí que

eu vou explicar o que é isso as pessoas com ph em geral têm muita dificuldade de ter noção de quanto tempo tem em um minuto por exemplo se eu agora falar pra você opel vou estar lá dentro quando você achar que passou um minuto do momento que ele está lendo você está jogando de novo as pessoas continuarão em geral tão muito longe do que seria um minuto isso faz com que elas chegam atrasadas elas acham que vai dar tempo não vai dar né acho que vai terminar o trabalho 12 horas não consegue terminar e não

consegue entregar acha que vai conseguir realizar a prova não consegue e por isso elas acabam deixando de fazer coisas não cumprindo o prazo também é uma dica dependendo da idade do teu filho você fazer com ele uma no relógio deixar o relógio nessa fase não deixar o relógio de fácil acesso para ele tá na hora de montar rotina o calendário semanal conversar com ele sobre quanto tempo você demora para tomar banho não adianta a gente falar você tem que tomar banho 20 minutos e demora 40 a gente tem que colocar essa noção para ele olha

então antes de inglês você tem que separar o ora não adianta olhar o relógio falar em inglês e as duas agora é uma hora novo nem aí é por pôr na agenda pra ele me preparar o inglês então tomar banho pegar o material porque ele vai demorar essa uma hora e normalmente você tem um feeling cada sabe que eu tô falando você começa é uma hora fulano vai tomar banho inglês é um homem 20 fulano vai tomar banho pretende ler é o em 40 falando a gente tem que sair aí ele levanta para arrumar esse

já tá doida você já pegou o material para ele saiu correndo já foi gravar em breve jogo acabou com a tarde e nem tem um momento bacana com seu filho então se a gente faz combinado do relógio usar o despertador do relógio gente espectador não é só pra acordar hoje o celular você pode por um número ilimitado de espectadores não pode ter um despertador assim ó me arrumar o inglês foi o espectador e aí você ouviu a criança ao ver o papa vamos ligar a tv que aparece mais arrumado mas ela vai aprendendo quanto tempo

ela demora para fazer as coisas e isso é muito importante e às vezes ela vai usar esse recurso a vida toda dela e vai ser um adulto com th que vai se adaptar muito bem na vida vai ter uma diminuição dos sintomas também que a gente vai ajudando e usar esse recurso ninguém é perfeito né gente mas a gente tem que saber é que ferramentas eu preciso para ter uma vida melhor se eu não sei que ferramentas são s acaba que eu tenho muita dificuldade e tem coisas que poderiam me ajudar e eu não uso

então o uso de despertador o uso de timer sabe aqueles relógios do que a gente usa na cozinha para dar uns 40 metros do gol a gente pode ter um desses em casa pra combinar tem qual o tempo da tv são 40 minutos o tempo daqui tanto tempo você tem que arrumar foi pra despertar às vezes é ter uma questão que eu acho legal também é o temporizador do próprio celular que o espanhol minha vida quando passar 20 minutos ele vai e vai despertar dali int minuto no horário específico né mais de 20 minutos do

que você marcou tem a mesma coisa serve para as tarefas a criança vai deixando que ela falar tem pouco acho que consegui nem a hora quando vai ver não consegui ficar até tarde aqueles gastes pais têm que ajudar então a gente quando a gente ajuda criança ter noção de tempo isso vai favorecer todas as áreas da vida dela tá não é algo que vai funcionar no primeiro dia a gente é uma coisa que ele vai aprendendo a usar a longo prazo ok uma dica bacana que também pode ser usada é a crianças não é tão

ligada à tecnologia você não quer ficar acumulando essa questão da tecnologia é usar por exemplo uma marcação pode ser até nosso lixo da cozinha pode ser uma lousa porta é um material que você mesmo produzir ou adquirir mais deixar um círculo e eu já dei essa dica número de professores está é você fazer um círculo e ali é o tempo que falta para alguma coisa né ou tanto tempo pra acabar atalho para acabar o dia e você vai pintando ou tirando parte desse círculo para mostrar que passou um tempo então se uma criança menor que

ainda não entendi a hora ou que mesmo mais velho tem dificuldade em compreender muito isso o primeiro uma coisa concreta então pode ser nosso legendar da cozinha pode ter uma luzinha que você pode ver na geladeira né marca ele opta por um tanto tempo a falta tanto tempo até a hora que ele entender com aquela fatia zinho que o tempo está encerrando aqui uma dica em relação a isso coloque todas essas informações sempre no mesmo lugar e sempre no lugar que essa criança tá convivendo que ela tá olhando não adianta você falar eu vou montar

o quarto de estudo para ela que fica lá no segundo andar da sua casa e ele nem vai lá durante a tarde aí você fala não fiz tudo que a carol falou dando certo sempre tem que o seu lugar mais funcional nem sempre é o lugar mais bonito mas é um lugar onde a criança mais frequenta onde ela vai estar a maior parte do tempo ok três dicas para te ajudar a lidar com seu filho com th que eu acho que vão ajudar todas as crianças em geral coloque em prática ele conta que funcionou que

deu certo de que não deu como é que a gente pode melhorar ainda mais essa convivência para você poder como mãe como pai conviver de fato com seu filho e não porque precisa ficar expressão tanto obrigando tanto nem quando chega no fim do dia você tem um momento livre para curtir com ele para ficar com seu filho já não aguenta mais não quero é ver porque já thais altitude tanta demanda quem sabe com isso essas demandas diminui você pode aproveitar melhor os momentos livres com ele ok se você gostou do vídeo clipe eu gostei compartilhe

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