[#139] Não está conseguindo lidar com o TDAH do seu filho? Aqui vai umas dicas !!

Olá sejam todos bem-vindos para quem não me conhece meu nome é Paula frazzatti Eu Sou psicóloga neuropsicóloga e eu venho ajudando paz nesta trajetória difícil que é criar educar um filho com TDH então o objetivo dessas lives um objetivo de todos os conteúdos que eu coloco aqui nas redes sociais é ajudar facilitar o processo que vocês se encontram deixar a caminhada mais leve Porque sim é possível deixar a caminhada mais leve Por incrível que pareça e eu sei que às vezes você se sente super perdida sem saber o que fazer por onde começar mas eu

quero que você saiba é que você não está sozinha nós estamos aqui para te ajudar tem muitas mães que já me acompanham algum tempo e que e que vem tendo bons resultados ótimos resultados e inclusive E é porque é possível deixar toda essa trajetória mais leve mais tranquila é possível construir uma relação mais equilibrada com seu filho e é por isso que eu estou fazendo essa série de lives para te ajudar nessa trajetória certo o nome da Live de hoje é a hora de começar é agora a parte nome nenhum começar o que Paulo o

que que eu devo começar eu sei que eu não sei exatamente em que fase você está aí se você já tem um diagnóstico se você já está com tratamento em andamento independente da fase que você esteja a hora de começar uma mudança é agora e eu sei que é difícil porque dá trabalho você precisa mexer em você primeiramente sair da sua zona de conforto e e mudar dá trabalho sair da zona de conforto da trabalho porque às vezes a zona de conforto um lugar que não é bom mas você já tão linda tanto tempo tá

acostumada com todos os conflitos com todas as guerras com toda a bagunça que você vive você tá acostumada com toda esta desordem o recheio tudo isso dá muito trabalho por outro lado eu vejo faz tão bem que se sentem obrigados a resolver tudo o mais rápido possível aí tu acha que eu quero mudar então eu vou mandar tudo de uma vez vou fazer todas as mudanças necessárias e vou transformar a minha vida isso acontece por dois motivos O primeiro é porque você está super cansada cansada não aguenta mais é toda essa bagunça que você se

encontra Você está totalmente desgastada emocionalmente vivendo conflitos diariamente então assim você não aguenta e o segundo motivo é porque você precisa ver alguma coisa diferente acontecer na vida do seu filho Ah então você quer fazer tudo ao mesmo tempo porque ou porque você está cansada ou porque você precisa ver o seu filho se transformar Por que você não tá mais aguentando ver aquela situação crianças com TDH acabam colecionando muitos prejuízos e só para citar alguns prejuízos são prejuízos escolares são prejuízos sociais com os amigos nas relações são prejuízos com a família é tão prejuízos que

estão relacionados a autoestima então crianças com TDH tem uma autoestima muito frágil risada Então você às vezes não aguenta mais ver todos esses prejuízos lidar com todos esses prejuízos E você começa a ver que o seu filho está cada dia que passa colecionando mais e mais prejuízos os sintomas do teriagas estão cada vez mais fora do seu alcance a hora do seu controle Então você quer mudar Olá eu sou aguenta mais E por que você vê a necessidade de mudar e aí esta tentativa de mudança desperta em você um desejo de fazer tudo ao mesmo

tempo nesse são desejo Acho que é mais uma necessidade eu preciso mudar e eu preciso fazer muitas coisas ao mesmo tempo e infelizmente não dá para gente mudar tudo ao mesmo tempo é a chance de dar errado é muito grande muito grande mesmo então porque que não dá para mandar tudo ao mesmo tempo porque essa tentativa de mudar todos os comportamentos adequados do seu filho implicaria em você chamar a atenção dele o tempo todo Então imagina você na sua casa 24 horas por dia Corrigindo o seu filho direcionando o seu filho filho faça isso filha

agora faz aquilo filho não é dessa forma que faz filho tem que estudar fica arruma o quarto sempre vai tomar banho filho almoço filho arruma um parque Eu já falei de manhã para você arrumar o quarto filho vai se trocar uniforte e aí você fica o você ficaria se você tentar mudar todas todos os comportamentos adequados no seu filho de uma vez que isso implicaria em você chamar a atenção dele o tempo todo e Poxa Que coisa chata né gente quem que merece ficar o tempo todo sendo a ei ei não você não merece sinalizar

o tempo todo que seu filho tá fazendo de errado porque isso é extremamente desgastante e o seu filho não merece ficar o tempo todo sendo criticado por que isso ainda vai fragilizar ainda mais a autoestima dele porque ele vai sentir uma sensação absurda de o fracasso de incapacidade puxando consigo fazer nada certo não sei fazer nada direito bom então essa tentativa de mudar todos os comportamentos inadequados é extremamente frustrante para você que vai ficar com a sensação de que as coisas não estão acontecendo de que não está rolando e vai ser frustrante também para o

seu filho então para evitar essa situação você precisa escolher definir algumas prioridades quem assistiu a minha Live ontem me ouviu falar sobre prioridades eu falei um pouquinho sobre o que é urgente e importante então se você tenha lá sua listinha de prioridades e tem itens da sua lista que são considerados urgentes e importantes Isso é uma prioridade mas tem itens da sua listas da sua lista que são consideradas apenas urgente mas não tão importante isso não é uma prioridade E você tem itens da sua lista que são considerados importantes mas não urgentes isso tão é

uma prioridade não significa que você vai desencanar dessa lista não você vai tentar trabalhar todas essas questões mas você precisa definir as prioridades porque não vai dar para fazer tudo ao mesmo tempo você precisa entender que o cérebro de uma criança com TDH é um cérebro é diferente não é um cérebro defeituoso não é um cérebro incapaz de aprender mas é um cérebro que coordena o aprendizado de uma forma diferente e eu vejo muitos pais comparando filhos né Então aí o meu filho mais velho não é assim agora eu tenho que passar um sufoco com

meu filho mais novo filho mais velho não tem entender agarrar o filho mais novo tem E aí o que que acontece com isso você perde o seu filho perde todos perdem porque são cérebros totalmente diferentes são cérebros que tem a capacidade de aprender mas que aprendem de uma forma muito diferente então toda vez que a gente olhar para uma criança que têm TDH toda vez que a gente for analisado no cérebro de uma criança com TDH a gente sempre precisa levar em consideração que essa criança ela vai coordenar os o aprendizado de uma forma bom

então você precisa utilizar estratégias diferentes você precisa utilizar ferramentas diferentes não adianta você utilizar as mesmas ferramentas as mesmas estratégias Por que não vai funcionar consegue diferente certo então tudo o que você vai fazer com uma criança com TDH precisa ser diferente precisa ser pensado e você sempre precisa levar em consideração o que acontece com o cérebro de uma criança com TDH é por isso que eu bato muito na tecla da informação do conhecimento de você aprender sobre o transtorno de déficit de atenção com hiperatividade o transtorno de déficit de atenção com hiperatividade não é

só a diz atenção a hiperatividade EA impulsividade não é só uma criança que fica agitada e não para quieto e não é só uma criança que agressiva não é só uma criança que não consegue ir bem na escola que não consegue decorar a tabuada ou que não consegue fazer a interpretação de um texto é muito mais complexo que isso você DH é um universo de possibilidades um universo de possibilidades e se você entender isso você vai ajudar o seu filho da melhor forma possível então saber sobre o IDH é muito importante e uma das coisas

que você precisa saber é que crianças com TDH Tem dificuldades de seguir sequências Ah então você quer transformar a vida do teu filho e você quer corrigir eu acho que são um grande bons também que daria para gente discutir aí um vídeo inteiro uma live inteira sobre essa esse desejo que os pais têm de corrigir o filho como seu filho tivesse um defeito mesmo né então eu vou lá vou consertar o meu filho a vou consertar tudo isso que tá errado pois o seu filho e não é um objeto ele não é um carro que

tá quebrado ele não é um celular que veio com um defeitinho E aí você vai mandar consertar se você fizer um ser humano então ele não precisa de correção ele não precisa de conserto ele precisa de contorno de direcionamento é isso que seu filho precisa ele não precisa que você fique gritando o dia inteiro com ele corrigindo ele o dia inteiro sinalizando ressaltando o tempo todo tudo que ele faz de errado E por incrível que pareça ele também sabe as crianças com TDH tem autoestima fragilizada porque ouvem críticas desde muito cedo E desde bebês desde

um aninho dois a criança já tá ok ouvindo crítica tendo aquele tendo que lidar com essas críticas vindas de outras pessoas Ah é Então assim considerar tudo isso é muito importante para que você possa então transformar e colocar em prática algumas mudanças que você tanto deseja eu vou dar aqui algumas dicas para você colocar em prática as mudanças então o nome dessa Live é a hora de começar agora porque eu quero que você saia dessa live com ferramentas para colocar em prática e as mudanças que você tanto deseja Então você vai aprender e vai colocar

em tática certo a hora de começar é agora você vai começar hoje agora depois que você terminar essa Live junto comigo aqui você já vai colocar em prática as mudanças e você já vai utilizar as ferramentas que eu vou te mostrar agora neste momento Então vamos lá e lembrando então que crianças com TDH Tem dificuldades de seguir sequências e crianças com TDH Tem dificuldades em se organizar são grandes que tem dificuldade no na organização e no planejamento O que são Dados importantíssimos tá porque eu vou te mostrar o porquê que você precisa levar isso em

consideração quando você dá uma uma orientação para o seu filho com muitas sequências então filho vai lá no quarto abre a gaveta e pega a toalha tal passar no seu quarto top a sua roupa vai para o banheiro tomar um banho depois vem aqui tomar o seu café da manhã Olha que sequência o seu filho já se perdeu nessa sequência porque ele tem essa dificuldade de seguir sequências bom então você precisa dar instruções curtas ou objetivas tá é para que ele consiga desempenhar essa tarefa então quanto mais longa a instrução e quanto mais sequência tiver

essa instrução pior pior para você e para o seu filho porque porque você vai ficar com a sensação de fracasso meu Deus meu filho não faz nada direito e o seu filho vai ficar com a sensação de fracasso meu Deus eu não consigo fazer nada direito toda que minha mãe me pede eu não consigo fazer não consigo desempenhar então orientações curtas rápidas e objetivas e o outro ponto que eu falei né sobre a organização e planejamento também é muito importante Se você dá um período por exemplo só falta 20 minutos para vocês saírem de casa

seu filho ainda não colocou o uniforme e o seu filho ainda não almoçou e você diz Para Ele olha filho Você tem 20 minutos para se trocar para comer rapidinho vamos vamos Não esquece ele vai ter muita dificuldade de se organizar e de manejar esse tempo aí Eu tenho 20 minutos então quanto tempo eu preciso para eu me trocar e depois quanto tempo eu vou precisar para comer deixa eu dividir aqui o tempo então vou me trocar rapidão e cinco minutos eu me troco E aí eu já vou já almoço rapidinho ah mas não vai

dar tempo de fazer aquele suco que eu gosto Então esquece o seu aqueles que você pegar ela vai quarta vai pegar o uniforme dela vai dar uma olhadinha se você for mesmo que eu quero e a 6 queria que eu vou tênis E ai eu sei tem que eu vou tá bom E aí já se passaram 15 minutos que a criança já está atrasada e aí não dá tempo da criança almoçar aí não dá tempo da criança fazer nada e aí é uma stress o conflito E aí todos a guerra matinal pronto start na guerra

matinal Então você precisa então ter em mente que seu filho sua filha tem essa dificuldade na organização e no planejamento isso é muito importante gente porque aí você vai precisar ajudar o seu filho nesse processo Você vai precisar ajudar o seu filho a se organizar é porque se você não ajudar ele não vai conseguir tá então não é não adianta você ficar gritando criticando esperando e reclamando que você fala mil vezes a mesma coisa não é não é por esta por este caminho que você vai conseguir as transformações que você tanto deseja você precisa entender

que o seu filho tem uma Um aprendizado a coordenação da aprendizado é diferente que que significa a maneira como ele manipula as informações mentalmente é muito diferente de uma criança que não tem que BH então para dar um exemplo né é a primeira coisa que para dar um exemplo não tá dar uma dica a primeira coisa que eu sugiro que você faça é uma lista falei sobre essa lista ontem mas eu vou repetir hoje faça uma lista de todas as mudanças que você gostaria de colocar em prática e faz uma lista de tudo que tudo

que o seu filho faz todos os comportamentos que te incomodam a eu gostaria que meu filho arrumar seu quarto eu gostaria que o meu filho fizesse a lição na hora correta na hora certa eu gostaria que meu filho ficasse menos tempo do videogame eu gostaria que meu filho fosse mais organizado eu gostaria que meu filho colocasse a roupa suja no cesto de roupa suja eu gostaria que meu filho me ajudasse nas tarefas aqui de casa jogasse o lixo para fora que já é um combinado que a gente tem eu gostaria que meu filho tomasse banho

na hora certa eu gostaria que meu filho é guardar se o tênis guardasse o material ou arrumasse a mochila da escola coloca tudo o que você gostaria que acontecesse todas as mudanças que você gostaria de ver no seu filho e que te deixaria mais leve mas tranquilo e mais feliz e quando você fizer essa lista Você vai então classificar esta lista Quais são as prioridades e você vai classificar essa lista de três formas O que é urgente e importante e o que é só urgente mas não é importante e o que é importante mas não

é urgente aí só que é importante Ah poxa fazer meu filho arrumar a mochila é importante mas não é urgente é é é e o meu filho estudar na hora certa na hora combinada isso é urgente isso é muito importante porque isso está ocasionando muitos prejuízos porque quando ele não estuda na hora combinada daí passa hora e aí ele fica com preguiça e aí ele ficar procrastinando E aí quando a gente vai ver já é a noite a noite é super improdutivo ou em casos de crianças que tomar medicação aí já passou e figura medicação

E aí não dá para estudar é o inferno é um transtorno então seguiram combinado do horário das tarefas de casa isso é muito importante isso é urgente Então isso é uma prioridade e agora aquelas aqueles itens que são classificados como importantes ou urgentes apenas você vai deixar de lado e você vai escolher apenas os que estão classificados como urgentes e importantes Paula na minha lista tinha trinta e tens e dez itens eu classifiquei como urgentes e importantes Ok dentro desses 10 você vai escolher três para trabalhar E lembra que eu falei no início dessa Live

que não adianta você começar por tudo não adianta fazer tudo de uma vez porque você vai ficar com uma sensação enorme de fracasso e vai mobilizar essa mesma sensação de fracasso no seu filho porque não vai dar certo porque não dá para fazer tudo de uma vez bom então você vai escolher apenas três três prioridades que são classificadas como urgentes e importantes apenas três você vai guardar essa lista porque você vai trabalhar esses outros itens mas não agora não hoje é hora de começar agora você vai começar hoje E hoje você vai começar com três

prioridades certo não são 10 são três e aí você estabeleceu essas três prioridades ótimo você vai pegar firme nessas três prioridades e nessas três urgências só que assim se uma das suas prioridades preste bem atenção e você precisa destrinchar essa prioridade essa urgência porque se você colocou como uma prioridade Como Um item arrumação de quarto por exemplo coloquei na arrumação de quarto para mim arrumação de quarto é urgente e importante Lembra que eu falei que crianças com TDH tem dificuldade de seguir sequências que tem dificuldades da organização eo planejamento Então você vai precisar ajudar o

seu filho porque arrumação de quarto envolve uma série de mini tarefas envolve arrumar a cama e envolve colocar o tênis na sapateira envolve colocar as roupas sujas no cesto de roupa suja envolve organizar um guarda-roupa guardar brinquedos arrumar a a mesinha de estudos pode envolver uma série de atividades Ah e não dá para você então deixar isso muito macro você tem que ir para o micro tem que ir para o micro porque se você não começar do micro de novo o seu filho vai ficar com uma uma sensação de fracasso e uma sensação de que

ele não é capaz de atender às expectativas e de atingir uma meta um objetivo quem assistiu a minha Live na segunda-feira viu que eu falei do programa de Recompensas como colocar em prática um programa de Recompensas e não larga de segunda eu falei que crianças com TDH tem uma alteração no sistema de Recompensas eu e elas acaba por essa alteração porque ela não conseguem se manter motivadas elas acabam criando a crença de que desistir é normal e de que tudo bem você deixar as coisas pela metade é assim mesmo esse é o padrão de comportamento

e não pode ser o padrão de comportamento do seu filho e tem que lutar contra isso você tem que nadar contra a maré Tá certo então Você colocou aí como item da sua lista e esse esse aí tem que foi classificado como urgente importante arrumação de quarto Então você vai escolher por onde você vai começar a arrumação de quarto é muito importante só que eu vou conversar com arrumação da cama ou eu vou começar com colocar as roupas sujas no cesto de roupa suja bom e você vai começar aqui então por itens micro sempre pensando

no detalhe specific você precisa escolher algo esse específico vai ser arrumar a cama vai sempre jogar a roupa vai ser guardar os brinquedos e aí você esquece todo o resto porque você vai ensinar para o seu filho eu sei que você já está focada na mudança nessa já tá focado assim nossa eu quero chegar na minha casa e ver uma casa organizada Eu quero entrar no quarto do meu filho e consegui ver um quarto organizado eu sei que você já tá pensando nisso mas para você alcançar esse objetivo Existem muitos degraus que você precisa subir

e você vai subir um degrau por vez você não vai subir 10 bom então você precisa conversar com coisas específicas com coisas menores com atividades que exigem menos do seu filho não são atividades que não são tão complexas atividades que ele consegue fazer consegue seguir para que ele fique com a sensação de dever cumprido e você vai colocar isso em prática Então você vai falar orientar sem alterar o seu tom de voz sem gritar sem se desgastar se necessário faça junto com ele nos primeiros dias para que ele possa ver como é que se faz

tá pega o seu filho pela mão vamos lá filho agora a gente vai lá no quarto e você vai recolher as roupas do chão você vai guardar seus brinquedos direciona o seu filho pra São isso é muito importante faça isso por dias e dias você não vai fazer a única vez e vai ver resultados você precisa fazer isso por dias e dias e dias porque se você não tem Constância se você não consegue desempenhar a sua função de é de alguém que está direcionando de alguém está frente do seu filho se você desistir ele desiste

também e desiste até mais rápido bom então pega ele pela mão mostre como faz direcione ele para ação faça isso por alguns dias e todas as vezes que ele cumprir com o objetivo com aquele tem que é urgente importante você vai fazer o quê recompensar utilizando o programa de Recompensas que eu falei na segunda-feira eu já te ensinei a fazer um programa de recompensa Então você vai utilizar aquelas fichinhas que valem pontos e você vai então recompensar o seu filho o ponto a cada atividade que tem se aquela atividade que você está trabalhando não está

lá na rotina e não está no programa de Recompensas não tem problema nenhum você vai elogiar você vai abraçar você vai beijar você vai dizer o quanto você está feliz em ver o seu filho engajado nessas mudanças a Paula mas olha eu comecei a fazer isso aí passaram no começo tudo bem agora passaram uns dias e voltamos à estaca zero primeiro que você nunca volta à estaca zero não existe isso é porque você já deu alguns passos bom então não existe voltar à estaca zero mas se porventura passaram-se alguns dias e o seu filho voltou

a ter aquele comportamento inadequado e isso é extremamente possível porque é muito difícil mudar um comportamento que está muito enraizado vamos imaginar que sobre ele tem 89 anos e ele nunca Arrumou o quarto ele nunca arrumou a própria cama ele nunca recolheu as roupas sujas Não dá para você esperar que em 5 dias uma semana esse comportamento vai ser vai ser extinto Não vai então você precisa ter paciência e Constância então se você iniciou essas mudanças mas passaram-se alguns dias e você tem a sensação de que voltou à estaca zero e de novo não é

à estaca zero recomece de novo Ah tá novamente um combinado mostra para ele a importância dele se engajar nessa atividade dele te ajudar nesse nesse objetivo nessa meta recomece recomece e você vai ver que ele vai ter muito mais aquecido e vai ser muito mais fácil o Recomeço ele é sempre mais fácil porque ele já tem aí um aprendizado ele já tem um repertório do que precisa ser feito Ah tá é sempre começa com as mudanças pequenas mesmo que não sejam tão importantes tão significativas porquê dessa forma você proporcione ao seu filho a sensação de

dever por dentro e como eu disse crianças com TDH acabam registrando que desistiram normal e elas acabam desenvolvendo essas crianças e é muito importante para criança com TDH vivenciar o dever cumprido é a finalização de uma média de uma tarefa é daquela registre o contrário que por mais difícil que seja é possível sim alcançar um objetivo uma meta que por mais difícil que seja essa criança é capaz sim de seguir em frente de colocar em prática tudo aquilo que ela aprendeu é muito importante que a criança se mantenha motivada e que ela tem essa sensação

de que ela é capaz É mas não dá para você fazer tudo ao mesmo tempo Aí eu quero trabalhar arrumação de carro de quarta para trabalhar as tarefas escolares eu quero trabalhar um banho a hora de dormir na hora da janta do almoço esquece Vai ser uma sobrecarga Tanto para você quanto para ele e aí ambos ficaram com essa sensação de fracasso de frustração Então comece agora comece com apenas três itens da sua lista com aquilo que é urgente e importante vou aqui fazer um resumão tá eu vi que muita gente chegou no meio da

Live vou fazer um resumão G1 as crianças com TDH Tem dificuldades em seguir sequências e isso é importante precisa ser levado em consideração crianças com TDH Tem dificuldades na organização eo planejamento e isso é importante precisa ser levado em consideração crianças com TDH são absolutamente capazes de aprender porém elas coordenaram aprendizado de uma forma diferente então todas as mudanças que você quer ver no seu filho elas precisam são mudanças que precisam de embasamento a imprecisão de ferramentas específicas e as ferramentas específicas estão sempre pautadas em Como funciona o cérebro de uma criança com TDH Então

hoje eu dei algumas dicas para você começar a mudar agora hoje porque a hora de começar é agora não é daqui um mês ai que preguiça a vou esperar uns três meses para começar a fazer colocar em prática todas as dicas da Paula acho que ano que vem né Nós já estamos quase em setembro olha agora já estamos em setembro não odiamos entendi ah não deixa quieto arroz ano que vem das 22 é um bom ano para começar as mudanças não agora é uma boa hora para você começar a colocar em prática as mudanças e

agora a hora é agora e para isso você vai fazer uma lista de todas as mudanças que você quer ver no seu filho e vai classificar esta lista como prioridade Então você vai colocar vai fazer uma lista e do ar dessa lista você vai classificar todos os itens dessa lista como o que é urgente O que é importante e o que é urgente e importante você vai começar com os itens que estão classificados como urgentes e importantes e dentro de todo esse esses itens foram classificados como urgência importantes você vai escolher apenas três itens para

iniciar essa jornada essa mudança três itens e você vai trabalhar firmemente em cima desses itens precisam ser itens específicos não pode ser a um macro precisa ser micro precisa ser muito específico um exemplo de macro arrumação de quarto um exemplo de micro arrumar é um exemplo de macro fazer as tarefas um exemplo de micro fazer 20 minutos de tarefas é um exemplo de macro higiene você precisa cuidar da sua higiene do seu autocuidado um exemplo de micro escovar os dentes então você começa com o que é micro para motivar o seu filho você vai começar

com o como que é micro mesmo que este micro não seja tão significativo então transformador mas é para motivar o seu filho para que ele Sinta Essa sensação de dever cumprido em Ok e sempre recompensando utilizando o esquema de Recompensas que eu mostrei na segunda-feira Hum será que meus queridos a hora de começar agora vai lá faz a sua lista definir classifica a sua lista escolhe três escolhe três itens e o Bora Play certo começa começa não é fácil tem a Constância tem a paciência a tolerância não é fácil mas é absolutamente possível eu vejo

isso acontecer todos os dias só depende do seu querer da sua Constância da sua paciência eu estou aqui para te ajudar Conte comigo para o que precisar beijo