oi oi gente Como é que vocês estão tá tudo bem Vocês estão passando bem Espero que sim e vamos lá para o nosso vídeo de hoje vamos falar de dicas para superar o término de relacionamento que dói né então vamos lá ó E aí e [Música] eu acredito que realmente a maioria dos términos de relacionamento são Dolorosos Ainda mais quando o casal viveu todo uma história né E além disso né o tenho medo que a pessoa sente ao se ver sozinha e tendo que viver uma nova fase né Isso realmente passa a ser tremendamente assustador
para algumas pessoas eu sei que seguir em frente é um processo doloroso que parece que a dor EA falta que o outro faz nunca vai ter fim mas olha acredita em mim vai passar sempre passa e no vídeo de hoje eu quero dar pelo menos cinco conselheiros para te ajudar nesse processo de superação é só não precisa superar quando o relacionamento é horrível né mas geralmente dói bom primeiro Aceite as suas emoções né Você pode ter sido rejeitado traído né Você pode ter terminado o relacionamento e o foi uma decisão tomada pelos dois não importa
nesse tá doendo e se você tá passando pelo processo Aceite as suas emoções é possível que você chore se descabele né chora descontroladamente você não precisa fazer de conta que está tudo bem quando não está né você tem que se dar esse tempo você tem que entender as mudanças Então realmente chore mesmo permita-se sentir essa dor isso é muito importante é uma das etapas que vai te ajudar a superar mais depressa o fim da relação deve ser não precisa ser forte o tempo todo finge que não tá sofrendo tá segundo ocupe o seu tempo isso
é muito importante né eu entendo que a gente tem aquela vontade só de ficar deitadinho embaixo das cobertas é assistindo série na Netflix né mas você tem que fazer uma lista de coisas que você gosta inclusive aquelas que se abandonou depois de começar o relacionamento que a gente e às vezes faz isso geralmente a gente faz isso a gente deixa de lado muita coisa que curtia fazer né e começa a fazer uma por dia isso vai abrir somente sabe deixar você de bem com você mesmo mostrar que a vida continua esse é um bom momento
para fazer mudanças na sua vida você pode começar um novo projeto fazer um corte legal de cabelo diferente mudar a cor tem muita coisa bacana para fazer terceiro você tem que se livrar de tudo que te lembre do Êxodo a ex não fique fazendo um memorial sabe ai a primeira flor a embalagem do primeiro bombom que eu ganhei fotos né se você quiser guardar alguma coisa que seja fora do seu alcance para que você não fique remoendo as lembranças né troque as cortinas do quarto mude os móveis de lugar pinte as paredes troque os móveis
compre enfeites novos né para ficar com uma cara nova outro passo É sério nesse detox aí que você vai fazer é evitar contato com esse né não fica falando procurando vocês tiverem filhos mantenha um mínimo de contato possível não fique olhando as redes sociais Facebook e Instagram sabe aquelas coisas olhando a última visualização no WhatsApp aí você pedir para sofrer né gente vai deixar você ansiosa ansioso provocar mal-estar e tornar mais difícil ainda a superação Então você tem que definir um plano de emergência O que você pode fazer quando tiver vão uma vontade incontrolável de
falar com ele ou de ficar perseguindo né então você pode fazer 200 abdominais vai tomar banho né vai fazer palavras cruzadas respirar fundo 500 vezes coloque sua atenção em outra coisa até que a vontade de passe tá quarta dica você tem que fazer uma avaliação do que aconteceu um término sempre deixa a grande eleições né e tem que avaliar os erros as atitudes que você precisa mudar reflita sobre o que você não quer mais viver num relacionamento daqui para frente né aquilo que você não aceita mais de jeito nenhum tem uma conversa franca com você
mesmo sobre o porque as coisas chegaram ao ponto que chegaram e você tem que estar disposto a aprender a dar Passos em direção e novos Capítulos da sua história né quinta dica cuide de você né você precisa se priorizar todos os dias para ti que o auto cuidado o amor próprio né é a grade faça coisas gostosas relaxantes e interessante tudo por você e para você procure suas amigas amigos saia Messi precisa se distrair dá risada né E aí quando você se sentir melhor você se joga na vida né avalia o que você passou vejo
que você aprendeu o tanto que você amadureceu E aí volte Tá combinado gente olha grande beijo Ative o Sininho de notificações bem o seu like se inscreva no canal comentem compartilhe com quem você acha que tá sofrendo aí por uma separação tá e eu vejo vocês no próximo vídeo beijo G
