separar querendo a gente não querendo é sempre uma coisa difícil dolorosa mas sabe o que pode fazer isso ser ainda mais doloroso uma coleção de erros que muitas pessoas cometem após uma separação então faça o seguinte já que você se separou e tá sofrendo pelo menos Não cometa esses erros não pode ser quer saber de que erros eu tô falando eu sou Marcos ler psicólogo e esse é mais um nós da questão vamos [Música] junto um grande erro que você pode cometer é não se inscrever nesse canal já tá inscrito já faz parte da família
nós da questão Pois venha se inscreva nesse canal Ative o Sininho para receber notificações e já deixa o gostei por quê Porque se no final você não gostar só botar o não gostei simples assim mas agora vamos ver alguns erros que são muito frequentes quando as pessoas se separam erros que só agravam o mal-estar que você está sentindo erros que só retardam o seu processo de luto erros que só complicam sua vida e que são absolutamente mobilizados pela dor da separação Primeiro Erro pare de e acreditar que você não pode ser feliz sem o seu
ex ou sem a sua ex Sim eu sei que este sentimento ele é real ele realmente parece eu não vou conseguir ser feliz sem essa pessoa e nenhuma outra a substituirá Mas sabe por você tem esta sensação física inclusive porque você queria que fosse assim porque você não quer que passe na verdade quando você tem a sensação de que não conseguirá mais ser feliz sem o outro é uma tentativa sua de eternizar o outro você não quer que essa relação acabe Então você cria de forma errônea esta fantasia dentro de você e é uma fantasia
tão convincente tão convincente que você chega de fato a jurar que ela é verdadeira Mas ela é só o reflexo de um desejo seu de eternizar algo que tá sendo muito difícil para você ver acabar e é preciso que você tenha atenção com esse erro de achar que eu não poderei ser feliz sem o outro porque isso Além de degradar a sua autoestima você começa a se sentir muito rebaixado rebaixada porque na hora que eu não consigo viver sem o outro o outro é assim o grande prêmio da loteria então isso começa a degradar sua
autoestima mas mais do que isso isso começa a tornar uma pessoa tóxica você começa a procurar formas a invadir a intimidade do outro a não respeitar o não do outro a insistir a rastejar a tentar a inventar desculpas a dizer que falta entregar aquele carregador que tanto Faria entregar ou não você começa a ser tóxico tóxico tentando cercar essa pessoa tentando cercar porque eu não posso ser feliz sem essa pessoa isso é um erro você pode mas você não quer porque admitir que você pode ser feliz sem essa outra pessoa é admitir que acabou é
admitir que essa relação pode acabar e você não quer que acabe Não cometa o erro de procurar soluções fáceis e rápidas para resolver a dor desta separação o que tem nesta internet de meu Deus gente vendendo fórmulas que vão trazer o seu amor de volta e não tô falando de cartomantes não são fórmulas aonde você será uma mulher de alto valor aonde você deve dar um gelo aonde você deve não procurar aonde você deve mandar mensagens assim ou assado que isso vai manipular o sentimento e vai deixar o outro ou a outra louca por você
e aí essa pessoa vai entrar num jogo de sentir falta porque você moveu Tais peças no tabuleiro para bebê para porque isso é canalice isso não é real eu não tenho o poder de alterar o outro desta forma Às vezes isso chega a um ponto tão inimaginável que certa vez uma paciente me disse que ao procurar um desses gurus de internet de relacionamento que promete E esta pessoa vai voltar para você se você fizer assim se você se der valor se isso se aquilo pois bem sabe o que foi que ele propôs a ela Ele
propôs a ela que usasse os filhos para trazer o homem de volta que começasse a chantagear esse homem com os filhos a palavra chantagem sou eu que tô usando né na verdade a expressão que ele usou foi começar a fazer este homem perceber o mal que ele está fazendo aos filhos dele e o como os filhos dele sofrerão se ele não reatar com você quer dizer você já parou para pensar no erro que você está cometendo ao fazer isso qual é o seu o valor humano quando usa seus filhos quando faz jogos psicológicos quando usa
técnicas de manipulação para fazer alguém voltar para você pode até ser que a curto prazo Dependendo de quem seja até Volte por est se sentindo muito culpado ou muito mal mas qual é o seu valor humano isso não vai se sustentar porque esta pessoa simplesmente não lhe ama então amadureça e diga sim eu sou um homem ou uma mulher que deixei de ser amado ou amada pela pessoa que me faz muita falta e eu que dê conta disso não há nada de tentar mover ou demover o outro através de técnicas mirabolantes ou coisas perversas e
manipuladoras volte você vai ser meu você vai ser meu você vai ser meu para bebê você para Qual o seu valor humano e quem tá lhe falando aqui é um ser humano igual a você que já sentiu dores de amor Horrorosas mas eu nunca perdi minha dignidade isso eu nunca permiti eo não quer est comigo não esteja agora minha dignidade eu não vou perder Tenha paciência Viva sua dor reinvente-se ao invés de cometer o erro de est caindo em papo furado de fórmulas prontas que vão fazer o outro me dar valor e me mandar mensagens
saudosas e blá blá blá outro erro que você não deve cometer é acreditar que basta dar tempo ao tempo e isso vai sarar as suas feridas porque o tempo tudo resolve o tempo não resolve nada o tempo não faz nada somos nós quem resolvemos e quem fazemos coisas acontecerem num determinado espaço de tempo então tempo sem elaboração não resolve nada é preciso que você dê destino destino ao amor que você sente destino ao ódio que você sente destino a sua saudade a sua solidão luto é um trabalho luto sem elaboração não se faz e eu
só conseguirei fazer a elaboração dessa perda se eu me apropriar me responsabilizar pelos meus sentimentos e dar destino a eles como eu já disse minha solidão agora é minha meu ódio dessa pessoa agora é meu o meu sentimento de injustiça me pertence e Cabe a mim da minha maneira elaborar cada um desses sentimentos e sobre sobretudo Faça a diferença entre duas palavras que eu as acho fundamentais e que são muito confusas na cabeça de muitas pessoas Muitas pessoas dizem eu não aceito eu não aceito que tem acabado eu não aceito ter sido trocado eu não
aceito ter sido traído eu não aceito a injustiça que eu estou vivendo você não precisa aceitar e muita gente fica Ah não você tem que aceitar você tem que aceitar isso é complicado porque não condiz com a realidade não você não precisa aceitar a palavra não é aceitação é submetimento você precisa se submeter você pode não aceitar Mas você pode se submeter uma mãe que perde um filho isso é inaceitável mas ela se submete a isso ela não vai ficar brigando com este fato ela vai sofrer este fato ela pode não aceitar essa injustiça da
vida com ela mas ela vai se submeter então é preciso que neste trabalho de luto você diga Eu não aceito nada disso que eu tô vivendo mas eu me submeto em outras palavras eu paro de brigar porque brigar com a vida é uma briga perdida você perde embora você ache que vai ganhar não vai você vai perder então Que tal o exercício do submeter-se eu me submeto a tanta coisa eu você todo mundo sou diferente de ninguém não agora eu me submeto conscientemente e olha me submeto a muitas coisas que eu não aceito mas me
submeto outro erro a ser evitado é se ancorar no passado e isso Óbvio passa pelo estaqueamento das redes sociais por ficar olhando cartas bilhetes fotos lembranças procurando saber não nada disso deve ser feito mas tem outras coisas que não devem ser feitas também por exemplo para com essa história de fingir que vocês se encontraram Por acaso você tem uma ideia onde essa pessoa frequenta aí você começa a ir naquele lugar ou passar naquela rua ou ir naquela loja para esbarrarem casualmente naquele horário Pare de se ancorar no passado porque isso só atrapalhará ainda mais o
seu luto e nesse ancorar-se no passado Pare com as Lamentações e com as culpabilização troque essa história do si se eu não tivesse feito se eu tivesse dito se eu não tivesse ido se eu fosse mais paciente se si troque o si troque o si por algo mais objetivo algo do tipo assim eu reconheço que errei errei mesmo e eu reconheço que em grande parte essa relação acabou por este erro meu e eu preciso aprender com este meu erro ficar me lamentando dizendo ó meu Deus não mas agora eu mudei agora é diferente não importa
primeiro que eu não acredito que você tenha mudado isso é papo curado para ter o outro de volta mas ainda que você tivesse mudado mudou tarde demais perdeu tudo bem troque o si eu tivesse feito por eu não fiz eu não sabia eu de fato errei e eu preciso aprender sobre isso a vida pode ter me tirado um grande amor mas ela me deu a oportunidade de crescimento a oportunidade de saber mais sobre mim isso é muito Fundamental e há coisas que não vão ser Mud assim não está lar de dedos não por exemplo vamos
imaginar que sua relação acabou porque você era uma pessoa muito descontrolado de ciúme isso vai requerer que você dê um mergulho na sua vida na sua história e comece a entender porque você é essa pessoa tão descontrolada de ciúme não importa ah é porque o outro faz não interessa o outro pode fazer o que quiser eu não preciso ser uma pessoa descontrolada Eu posso mesmo deixar o outro Aprenda com os seus erros e não não passe a mão na sua cabeça não assuma errei mesmo errei errei porque menti errei porque traí errei porque fui ciumenta
demais ou ciumento demais errei porque não dei a atenção de errei errei e se eu tivesse feito F mas eu não fiz eu preciso aprender Aprenda com os seus erros que isso sirva para enriquecer sua alma e não para envenenar o seu coração porque se não existe se eu tivesse feito se se não existe existe o que foi feito e só mais um erro para que você fique para pensar e não o cometa é se é uma ruptura muito difícil muito dolorosa e de uma relação de muito tempo não cometa o erro de achar que
você vai passar por isso sozinho ou sozinha não vai é preciso que você Peça ajuda ou ajuda profissional se você tiver condições ou ajuda da sua família ajuda de amigos é preciso que você não faça disso um mistério é preciso que você não tenha vergonha de pedir ajuda porque tem gente que tem vergonha de pedir ajuda acha que pedir ajuda é uma revelação de fraqueza pedir ajuda dizer que não tá aguentando dizer que precisa de um direcionamento profissional ou familiar Ou de amigos não fala de fraqueza fala de humanidade e você é um ser humano
e às vezes há dores que a gente não consegue passar sozinho e nem precisa porque nós temos um grupo do qual a gente faz parte e no qual a gente tá inserido seja o grupo dos amigos da família da igreja o psicólogo que frequenta o pastor o padre não importa Peça ajuda pedir ajuda ajuda a que você Elabore com mais rapidez o que tá se passando dentro de você então se você tá sofrendo a ruptura de uma relação que era muito importante para você deixa eu lhe dizer uma coisa por experiência própria tá a sensação
é de que a gente vaiou a sensação é de que a gente não vai mais sair da cama a sensação é de que a vida perdeu a graça dói muito é terrível Mas ficará bem mais fácil Se você não cometer esses erros que eu lhe disse aqui Pense nisso tchau até a [Música] próxima n
