E aí [Música] a dieta do ovo cozido e se você quer perder peso rápido uma dieta à base de ovo cozido pode ser a escolha certa apesar de precisar de uma pequena quantidade de produtos eles são mais do que suficientes para ajudar a acelerar o seu metabolismo e queimar gordura Além disso se você continua com alimentação saudável após terminar essa dieta você não vai ganhar o peso que perdeu essa dieta de ovos cozidos pode ajudar você a perder até 10 kg em duas semanas lembre-se você deve beber bastante água para manter o corpo hidratado de
8 a 10 copos por dia isso também vai ajudar o seu corpo a se livrar de toxinas procure também fazer meia hora de exercícios por dia para obter melhores resultados tem algumas outras regras que você deve seguir não Coma Porcaria não beba bebidas açucaradas ou álcool limite a ingestão de sal e açúcar agora aqui vai o cardápio dessa dieta de duas semanas semanas 1 segunda-feira café-da-manhã inclui dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço os passos de batata doce e duas maçãs janta você pode comer um prato grande de salada e frango terça-feira
café-da-manhã inclui dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço vegetais verdes e salada de frango janta salada de vegetais uma laranja e dois ovos cozidos quarta-feira café da manhã dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço queijo com pouca gordura um tomate e um pedaço de batata doce janta salada e frango quinta-feira café da manhã com dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica como as frutas no almoço e para a janta salada e frango cozido no vapor sexta-feira café da manhã dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica
almoço vegetais cozidos e dois ovos para a janta salada e peixe grelhado sábado café da manhã dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço frutas janta frango e vegetais cozidos no vapor é realmente domingo para o café da manhã faça dois ovos cozidos e um pedaço de frutas cítricas almoço salada de tomate vegetais cozidos no vapor e frango janta vegetais cozidos no vapor você conseguiu manter sua dieta durante a primeira semana parabéns você está no caminho certo aqui vai o cardápio para a segunda semana segunda-feira café da manhã dois ovos cozidos e um
pedaço de frutas cítricas almoço salada e frango janta uma laranja salada e dois ovos terça-feira café da manhã dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço 2 ovos e vegetais cozidos no vapor janta salada e peixe grelhado quarta-feira café da manhã dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço salada e frango janta uma laranja salada de vegetais e dois ovos quinta-feira novamente como a dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica no café da manhã no almoço como vegetais cozidos no vapor queijo com polvilho bom e dois ovos escolha salada
e frango para janta sexta-feira café da manhã com dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço salada de sardinha janta salada e dois ovos sábado café da manhã com dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço com salada de frango e como a fruta na janta no domingo café da manhã com dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço vegetais cozidos no vapor e frango janta igual almoço vegetais cozidos no vapor e Franco se você reparou no pão simples essa dieta é ela quase não tem carboidratos e esta é
uma das razões que ela funciona entre tanto lembre-se você deve consultar um médico antes de fazer essa dieta na realidade Você deve sempre começar com um profissional da saúde antes de tentar qualquer dieta mesmo que você não passe fome uma mudança radical na sua alimentação deve ser pré-aprovada por um doutor para que não corre o risco de afetar a sua saúde muito obrigado por assistir se você gostou do vídeo clique no botão curtir e se você está visitando o nosso canal pela primeira vez não deixa de se inscrever para continuar por dentro de incrível e
