FISICULTURISTA JEJUA POR 7 DIAS E VIVE DE COMIDA CRUA! MORFOLOGISTA VIU A CURA DO CANCER?

Jejum fisiculturismo e câncer sim os segredos do jejum hipertrofia e o câncer que que isso tem a ver hoje vocês vão descobrir a história de um fisiculturista que consegue se manter como um fisiculturista mesmo fazendo jejuns longos prolongados de algo e a história também do Abraão irmão Simão que veio aqui há alguns meses atrás e fez um podcast sobre os seu jejun de 40 di dias o Abraão jejuou 32 dias junto Com Simão e vai apresentar alguns casos clínicos que eles tiveram de câncer que tiveram melhorias drásticas que nunca tiveram com nenhum outro tipo de

tratamento simplesmente comendo bem dormindo bem jejuando praticando atividade física e pegando sol ou seja os maiores remédios e os mais subestimados os remédios criados por Deus pela criação pela natureza e sem os remédios criados pelos homem que são Caros de procedência e resultados talvez duvidosos porque não tiveram resultados como que ele sugeriram como que ele vai sugerir aqui e ainda gratuitos sem efeitos colaterais nenhum Qual é o efeito colateral que você tem de comer uma dieta da boa ficar com um pedaço de brócolis preso no dente ficar mais em forma por praticar mais atividade física

ficar mais bem descansado e até mais bonito por dormir melhor e ficar mais bronzeado por pegar Bastante sol Então vamos aprender mais sobre a história de dois agora amigos que compartilham com com a mesma ideia que saúde é produzida por Vida Saudável e se você não tá nesse Trein da Vida Saudável te garanto você tá perdendo tá envelhecendo e não precisa porque a maior parte dessas doenças crônicas modernas que você talvez esteja sofrendo são causadas por nós mesmos são escolhas nossas diárias que são erradas não Inerentes à nossa biologia que causam todo o dano que

a gente sofre então a última coisa que eu peço para você antes da gente começar eu te peço para ficar até o final que prometo que vai ser fenomenal aí é aqui a gente não tem patrocinadores eu não vendo a minha alma como a gente diria para coisas que eu não acredito se eu não uso suplementos não uso tratamentos caros etc se para mim mesmo Tem que funcionado simplesmente com o o o básico bem feito há quase 18 anos eu acredito em disseminar o básico bem feito então aqui a gente só vem de informação e

sem Patrocínio nenhum então quem paga estúdio quem paga editor de vídeo quem tem todo gasto Sou Eu para levar uma informação que eu acredito ser a melhor do mundo para todos vocês e o Brasil Apenas e os países que falam português tem acesso a essa informação então se você quer ajudar você pode Simplesmente sem gasto nenhum começar compartilhando comentando se inscrevendo no canal apertando o Sininho e sentando o dedo nesse like e se você quer ajudar mais ainda e se até se ajudar e ajudar seus entes queridos você pode começar adquirindo nos nossos 10 livros

já publicados sobre medicina de estilo de vida ou seja eu não vendo nada consumível que você vai precisar de mim amanhã você lê uma vez é devidamente educado você não precisa nem mas olhar Para min casado Além disso são seis cursos online São retidos presenciais Sem de Janeiro Fevereiro e junho e eu atendo como nutricionista presencial e online para te mostrar a nível científico com as pesquisas mais recentes publicadas na literatura médica e científica lá fora nos maiores jornais do mundo científicos que saúde é produzida por Vida Saudável apesar do que a população inteira não

entenda isso apesar do que a maior parte da doos Profissionais da área de saúde não entenda o quão subestimado medicina de estilo de vida na na precisão exata do que nós chamamos de a ciência da saúde que é o que eu ensino aqui e você vai conhecer um pouquinho mais ao longo de hoje e principalmente sugiro você assistir os vídeos mais específicos vou até colocar aqui na descrição o vídeo sobre a ciência da saúde para você entender que o tratamento da natureza que ela criou para nós nos regener é na Verdade o otimizado a nível

biológico milhões e quase bilhões de anos de evolução o tratamento moderno que a gente criou a 100 200 300 1000 anos atrás talvez não seja tão otimizado assim você acredita que é só porque todo mundo acredita nele então te peço se você adquirir os serviços você tá nos ajudando porque eu sou aceitaria Patrocínio de um produtor de brocolis ou um produtor de Bananas com Banana e brocolis não dá para enriquecer e fazer Dinheiro a gente vai ficar continuar sem patrocinadores e que você pode ser nosso patrocinador se inscrever sendo membro do canal comprando os produtos

que no final das contas é a educação que você leva para você leva para sua família paraos seus amigos e muda vidas diariamente ajudando a todos a si mesmo a todos e ao planeta porque a minha meta é lundo mais sustentável onde saúde é a norma e não a exceção porque sinceramente 70% da população mundial Sofrendo sobrepeso e obesidade morrendo de câncer doent cardiovascular diabetes etc para mim isso não é normal então sem mais delongas se apresentem por favor fala galera eu me chamo Paulo rein Eu sou fisiculturista que V achei que V aqui hoje

mostrar para vocês sobre esse estilo de vida esse não é um novo modo de se alimentar é um modo muito antigo de se alimentar mas para minha geração e para a geração Da maioria das pessoas que tá vendo aqui é o novo modo de se agentar e vim contar para vocês tudo que vem acontecendo na minha vida dentro do esporte do fisico Turismo com a minha saúde e tudo mais e que vocês fiquem ligado nesse podcast que vai ser explicado detalhe por detalhe como que isso é feito E aí pessoal meu nome é Abrão de

Almeida n tô essa área de busca alimentar já faz uns 11 a 12 anos que eu busco esse esse conhecimento aí e com pois medor de Coraça ficou melhor ainda né mais instruções mais informações mais conhecimento para ajudar as pessoas a entender um pouco sobre a dieta que ela tem a ver com a questão da diabetes tem a ver questão de câncer tem a ver questão do próprio ah musculatura questão de exercícios físicos o quanto é importante a questão da da alimentação uma água um somo pegar sol quanto favorece ao equilíbrio do nosso organismo em

todas as áreas então a Gente tá aqui hoje que o Paul Paulinho né para e pro Dr Eduard Cora para fazer uma uma um bate-papo aí legal mostrar algumas coisas bacanas e eu fiz 32 dias de jejum e aprendi muito com isso né e eu queria compartilhar com vocês a minha experiência legal legal então vamos começar pelo mais polêmico porque pelo meno pessoal aqui do canal né porque todo mundo aqui já falou um pouco sobre jejum dieta crua câncer etc mas por outro gente você acabou de fazer uma Preparação para um campeonato e fez um

jejum de cinco dias fez exatamente posso começar agora eu competi agora no stin Classic que é um campeonato de fisiculturismo de peso internacional então nível altíssimo e como estratégia de preparação eu utilizei o jejum prolongado de 5 dias foi um jejum de cin dias de comida e dois dias de água fiz jejuno seco nos últimos dois dias como estratégia de Desidratação para conseguir chegar ao nível que eu precisava de qualidade muscular volume e definição e posso dizer para vocês que esses C dias de jejum foi a melhor estratégia que eu fiz na minha vida tanto

no quesito saúde como no quesito velocidade né isso para mim comédia posso só conversar com comédia n desculpa sinceridade mas ele contou aqui que ele ti primeiro lugar no campeonato sendo que ele fez S dias de Jejum né o pessoal provavelmente comendo Tudo tomando você falou pessoas chega a gastar mais de R 20.000 por mês né em suplementos explicar vocês um pouquinho e o cara tirou 11º com sete dias em jejum sendo que não gastou nada na preparação dele enquanto tem atleta que gastou mais de 20.000 e ficou eram 30 Quantos é vou explicar PR

vocês dentro da minha categoria eram 37 atletas sendo que um desses atletas que ficou em oitavo lugar é meu amigo Pessoal morora na cidade ao lado da minha e eu acompanhei o processo de de preparação dele e ele contou para mim que ele estava gastando aproximadamente entre 25 a 30.000 para se preparar para aquele campeonato então a preparação dele aproximadamente deu de 3 meses Então imagina 25.000 a mês R 25.000 no outro mês e 25.000 no terceiro mês aproximadamente 75.000 para subir no campeonato junto comigo na mesma categoria onde ele ficou em oitavo e eu

Fiquei em 11º de 37 que haviam dentro da nossa categoria A diferença que eu utilizei como estratégia um jejum inista de cinco dias não foram sete foram cinco dias onde eu não gastei nenhum centavo porque não gastei nada com alimentação não gastei nada com água e na na questão de utilização de hormônio onde acredito que foi o maior gasto dele aproximadamente tipo 25 a 30.000 a única coisa que eu faço de utilização de hormônio é uma dose de testosterona por Semana como isso dentro da Medicina É é passado como reposição hormonal é exatamente a mesma

quantidade que eu utilizei para subir no campeonato de nível Internacional onde as outras pessoas estão gastando aproximadamente em 30.000 isso o oitavo colocado agora t imagin o primeiro o segundo o terceiro eu sei que a maioria desses conheço muito deles que estavam competindo comigo que tem gastos acima de 100.000 gastos acima de 100.000 isso é normal Dentro do Físico Tur mês isso com certeza se se a gente tá falando de uma utilização de GH em insulina em dosagens altas a gente tá falando aí de 25 30 40 50.000 hoje um atleta de ponta internacional um

talvez ramondino umaa coisa assim um 200k 50 CL claro que hoje ele não paga isso né o pío dele vai pagar para ele mas é mais ou menos essa média de gasto para um atleta internacional a nível deles assim Mas voltando um pouquinho para Nível Estadual brasileiro a gente tá falando de 20.000 de 30.000 sab é muito é muito isso a gente tá falando que pessoa você usou uma dose de 1 milg por semana 1 ml de inter por semana um ml enquanto um esse por exemplo o cara que chegou oitavo lugar n tá usando

qu quatro cin Cinco seis isso só um monte de coisa né é só é só o começo do negócio tem e tirando até o suento né como você falou n você não toma um não toma criativa eu não Utilizei nada eu não gastei nenhum real nenhum real com nada nenhum tipo de vitamina nem vitamina C nem D nem Way nem creatina nem gente zero zero zero eu utilizei e eu posso dizer assim com clareza para vocês que a estratégia de jejum higienista para competição de físico turismo foi a melhor que eu utilizei em 14 anos

de profissão porque diferente dos outros 13 anos quando eu utilizei as outras estratégias dos outros 13 anos eu subi Nos campeonatos tá aqui os os troféis para vocês verem eu não sou um atleta de segundo lugar eu sou atleta de primeiro lugar e só que todas as vezes que eu me preparei de uma outra forma que não foi com higienista eu me senti extremamente mal extremamente destruído o dia do campeonato para mim sempre era o pior dia era o dia que tava mal desidratado sem energia doente eh sem disposição sem vontade todas as vezes que

eu subi no campeonato tirando Essa última eu só queria que acabasse a min era assim ó acaba isso aqui ligeiro eu quer quero comer eu quero comer que eu quero tomar água que eu quero viver porque Durante a preparação eu não vivia eu várias pessoas vão me escutar aqui pessoas do meio do fisico Turismo até de outros lugares e vão entender o que eu tô falando o a dificuldade que você passa em fazer uma dieta vamos dizer aqui uma mais comum uma dieta l carbio por exemplo onde Para mim é muito pior Eu entrar numa

mesa para fazer uma refeição e ter que comer um prato e sair dali com fome e passar o dia inteiro pensando em comida Porque nas outras Preparações era só isso eu só pensava em comida eu não tiha cabeça mas para nada eu só pensava em comer qual você a refeição depois no campeonato e tudo mais e quando eu fiz o Jeju inista onde você não tem fome eu não tinha fome a única coisa que eu queria fazer era aproveitar a vida tipo sair fazer uma Coisa porque eu tava ótimo só só fazer um por a

pessoal no livro jejun in genista se você quiser se educar sobre o assunto o principal combustível que nós utilizamos para Porque existe uma mudança do metabolismo de carboidrato com metabolismo de gordura e nessa mudança ao invés de e gerar ATP através do carboidrato a gente está gerando ATP através do betax tirar né Ou seja a gente usa os corpos cetônicos como combustível E aí Obviamente essa elevação dos corpos cetônicos no sangue corta completamente a fome então os artigos mostram que na verdade é mais fácil fazer jejum do que fazer restrição calórica Severa muito mais fácil

não é pouco mais fácil é muito mais fácil porque só de ter tirado do da minha mente a vontade de comer 24 horas que eu tinha isso para mim já valeu demais eu ter esse espaço na minha mente que quando você faz o Jejum clareza mental ela é aumentada 10x né Só de ter esse tempo para poder pensar sobre outras coisas a não ser comida isso me deu vantagem assim ó enorme dentro do dentro do físic Turismo eu tinha tempo para fazer todas as coisas eu ganhei mais dinheiro Eu economizei mais dinheiro eu melhorei a

minha saúde tudo com essa estratégia e isso S só com a parte né de tudo que aconteceu e você que talvez é um fisiculturista você que tá no meio da Academia que tá fazendo uma dieta loucar ou uma dieta cetogênica enfim existem inúmeros eu fiz todas essas que você que eu falei aqui por 13 anos e em todas elas eu me sin o meu corpo tava ótimo Maravilhoso tanto que eu ganhei os campeonatos que eu fui porém em questão de saúde e de Dores eu sempre tava quebrado a gente tinha comentado Antes aqui né que

por 13 anos eu senti dor e não é uma dor eu acreditava que era dor nos lá eu acreditava que é normal isso Como você que tá me ver me escutando agora também deve passar por isso você pensa Ah é normal eu tô treinando eu ficar dolorido é uma coisa normal só que gente é muito diferente dor muscular de dor articular e eu era uma pessoa que por 13 anos eu estive quebrado botava 200 kg numa barra de agachamento e a hora que eu ia agachar eu me cagava de medo porque a minha lombar ah

errada o joelho Ei eu tô aqui tu tá maluco tu tá com algum problema então eu tinha que Para treinar me me perquirir botar faixa no joelho botar eh cinto na na cintura por causa da Lombar e tudo isso era proveniente de uma alimentação dessa antiga lcar eh cetogênica então eu era todo [ __ ] de cotovelo de ombro de de joelho e depois que eu comecei eu comecei primeiro com jejun intermitente eu por 8 anos eu faço jejun intermitente e agora eu comecei com os jejuns Prom e eu não tenho mais dor no jejum

Intermitente eu ainda tinha dor com o jejum higienista de mais tempo acabou com as minhas dores e muita gente deve estar pensando assim cara cara ficar cinco dias sem comer 7 dias sem comer 30 dias sem comer 40 dias sem comer vai desaparecer né vai virar orelha seca o pau Dea tripa gente eu sou no campeonato de fisico turismo é depois mando umas fotosa mas é se quiser mostrar o shape aí pra galera Pode mostrar seja agora no Final Porque se o cara temp catabolismo proteico e olha só a gente não tá fazendo apologia jejum

a base de água jejum a base de água você precisa de acompanhamento profissional médico para fazer mas a gente escolhe por livre própria vontade é consciente que qualquer é problema prejuízo é é responsável você né então a gente não faz Apologia mas que a gente acredita acredita como ele falou já fiz 39 já fez 32 já fez 37 né De certa forma mesmo Sendo M culturista não cataboliza ainda subiu no pau ainda tirou 11º lugar então assim se você não gasta com 200 kg Sei lá o bichinho dentro fazer su pino com 150 140 160

aí se você for criticar eu acho que não dá muito para criticar não hein mas continua então Eh eu entrei comecei a estudar sobre jejum prolongado sobre jejum intermitente para curar dentro de mim as dores que eu tindo foi essa a primeira intenção que eu tive porque li Sobre jejum li sobre os seus conteúdos li sobre outros conteúdos aprendi sobre autofagia sobre os processos de limpeza natural no corpo e e eu vim buscar isso em mim porque eu não aguentava mais sentir dor eu pô tô no alto rendimento tô em alta performance sou campeão dos

campeonatos todos aqui só que tô vá vários troféus de primeiro lugar aí todos são de primeiro lugar aqui né Eu minha pior colocação na vida foi essa de 11º e a minha segunda pior colocação na Vida foi o segundo lugar eu era invicto nunca tinha perdido até até essas últimas datas né 5 anos isso e eu quis curar essas does dentro de mim e eu consegui curar elas com o jejum e eu posso dizer para vocês assim galera que eu trouxe até esses troféis aqui para mostrar para vocês que eu sou uma pessoa que fez

exatamente o que foi me mandado eu fiz 100% durante 8 anos de preparação 100% do processo sem errar em nada olha só tô dizendo para vocês eu Sou uma pessoa que não errava em nada eu ia pra casa C médico nutricional T suplementos Sou o Cara eu t trouxe o trov Para Dizer para vocês que eu sou o cara que fez eu não sou o cara que falou que fez sou o cara que fez 100% disso 110 eu não errei nada nada nemhum dia ia para casamento chique top da galáxia com a minha marmita eu

ia para todos os lugares eu levava que eu tinha para comer e eu não dava espaço para ele porque que eu não queria perder tanto Que eu não perdi eu fui invicto mas chegou um ponto enfim fiz tudo isso e mesmo assim eu tava quebrado por dentro Eu tava podre destruído e eu fazia 100% do que me diziam Então chegou um ponto que eu tive que parar e analisar e estudar outra coisa porque cara não pode ser normal isso como que eu ganho todos esses campeonatos faço tudo isso faça 100% do que eles me dizem

e eu tô mal e eu continuo ficando doente eu continuo tendo gripe eu continuo tendo inflamação Na garganta tudo isso acontecia Normal normal né como a gente acha que é normal para todas as pessoas T ficar doente tô ficar dolorido T ficar malto não dormi direito enfim todos esses colaterais eu tive por muito tempo até o ponto que eu comecei a estudar sobre jejum comecei a praticar Elo na minha vida e consegui eliminar essas dores que me incomodaram legal legal já feit então mais um di higienista até agora esso sim esse Digamos que esse seja

o terceiro fiz de Um dia fiz de dois dias fiz de três dias fiz cim quatro legal legal legal e mas só só que fiz por 8 anos jejum inde 16 horas sempre sempre e mesmo assim não sumia só realmente não porque só só o jejum de 16 horas não conseguiu limpar o meu corpo porque depois das 16 horas eu ia comer cozido em grandes quantidades carne PR caramba é batata PR caramba aros PR caramba tipo tudo muito que é um atleta de fisico turismo mas tem que comer muito então Com esse tipo de alimentação

e jejum intermitente de 16 horas não foi não foi necess isso não não curou as minhas dores não curou os problemas que eu tinha eu tive que mudar a alimentação e colocar o jejum junto então hoje eu faço uma alimentação de 80% cru e 20% cozin e por períodos alguns períodos aleatórios eu faço jejun de mais Dias 3 dias 4 dias 5 dias aquilo que eu vejo que o meu corpo necessita para ficar um pouco mais Leve mais tranquilo muito legal muito legal então qual foi a sua mudança de det por exemplo qual a sua

dieta porque você tá não inteiro n massa sem hoje eu como 80% cru e 20% Cruz e me permito a uma vez ou duas vezes na semana eu comer livre Então nesse livre como que eu tiver afim gosto muito de sushi gosto de pizza Gosto de hamburguer e tal como carne normal mas em quantidades muito menores do que antes então hoje eu tenho em 80 20 e por períodos aleatórios tá tá Muito vegetal no dia a dia só fruta e só vegetal é só isso porque é parece ser muito doido né eu cresci numa escola

onde eu fui ensinava a comer de três 3 horas a comer arroz e carne batata e frango pão e ovo né essa dieta clássica que quase todas as pessoas aqui que estão ouvindo fizeram ou fazem todo mundo faz isso aí uma larb ou uma cetogênica Eu também fazia isso daí só que Parando para analisar todos esses alimentos que eu me alimentava eram Alimentos mortos alimentos cozidos alimentos que não go ter c g então eu me alimentava mas ainda sentia fome ainda sentia uma vontade louca de comer outras coisas você que tá me escutando talvez passe

por isso também e quando eu troquei essa forma de alimentar trocando agora por alimentos vivos 80% da minha alimentação é vivel então eu como fruta eu como l verdura todos eles crus não cozinham a metade do 80% dos alimentos e através Desses alimentos é que aí eu senti a diferença na minha vida em questão energética em questão inflamatória de intoxicação foi isso que deu a maior mudança para mim E aí quando eu quero intensificar o negócio eu jogo jejun de mais Dias Ah quer indo pra praia final do ano para mim hoje é muito rápido

de fazer faz uma preparação para ir pra praia entar bem na praia Ah três dias quatro dias cinco dias acabou eu tô pronto eu tinha que passar três dizes Dois meses se ferrando comendo saindo da mesa com fome e passando um dia inteiro pensando em comida querendo comer outras coisas e agora dessa forma não é incrível porque quando tu começa a comer um monte de fruta e um monte de vegetal cru a tua vontade por comer pce ou por comer outras comidas Ela desaparece Ela desaparece então você que tá passando por dificuldade que não consegue

se controlar que é uma formig que o tempo Todo ter que comer um negocinho eu te entendo porque eu também fui essa formiga Eu também queria eu eu não eu não fui a comida porque eu dei uma disciplina muito grande por ser atleta e de saber dizer não pra minha cabeça mas a minha vontade era de comer o mundo inteiro que tivesse na minha frente e depois quando eu troquei por essa alimentação a vontade não existe quando tu entra em jejum mesmo aí mesmo que a vontade desaparece o meu controle a Minha comp alimentar vamos

dizer assim foi reduzida a quase zero depois que eu troquei por essa fora de seminar legal legal eu Paulo uma das coisas que às vezes os seguidores que já ouviram falaras vees Eu sempre falei PR minha mãe né e minha mãe depois do falecimento do meu pai de câncer né E até meu pai reconheceu que oado de casa ela ficou com por mais ou menos um ano N 100% E aí voltou a comer comir etc mas ainda assim ela não consegue ela gostaria até de Manté diet 100% falando mantém eu falo n enquanto você não

treinar você não consegue Man uma boa Dire é simples assim porque realmente que você falou o atleta ele tem uma determinação maior neurológica Provavelmente por produção de de bdnf que a gente chama de Brain derive neurof Factor são fatores de neurogênese que ocorrem no cérebro formam m de neurônios m sinaps e você fica mais vuado tem como negar isso né pessoas não dormem direito não comem Direito não tem direito a motivação vai lá embaixo né então eu acho que isso éo legal é associar as pessoas não entendendo porque todo mundo chega aqui no canal é

assim eu quero fazer eu tô fal Ah eu quero fazer um jejum para curar não sei o quê ela fala o jeesus eu acho fenomenal mas eu acho que a última coisa que você deveria estar procurando antes de otimizar o resto porque você não treina você não dorme cedo você não pega sol você não come bem você já tá Querendo pular pra última etapa pra etapa mais difícil entende tudo bem jejum detic espionado pode ajudar você a pegar essas etapas de direito etc mas tipo assim as pessoas querem fazer o básico efeito quer jejum então

é muito legal a a a depoimento dele que mostre para vocês também que sabe é o que eu sempre falei a a saúde é um todo quando você focar no todo você consegue fazer o que você quer fazer queer não só reverter um problema de saúde melhorar Etc como às vezes Ah eu quero jejuar tudo bem mas se você não tiver saudável é muito mais difícil jejum você não tiver comendo bem se você não tiver um pedo ideal etc cara você vai ter muito sintoma durante o jejum porque você estará intoxicado querem drogar no cara

lá Droga o que que ele sente ele sente uma crise de abstinência tão forte ele tem que ser internado senão o cara se droga de novo sabendo que tá errado se mata de novo só porque não aguenta a Sensação ruim de desintoxica ação daquela droga Quest então assim eh são coisas a se considerar mas eu acho muito bonito o depoimento Paulo porque eh eu acho que nós sofremos como sociedade ou seja tudo que se se a pessoa do meu lado fuma eu fumo se a pessoa do meu lado come com inicializada eu posso comer com

inicialidade mas eu tô sofrendo os efeitos por exemplo se as pessoas não comiz ten convento mais truto Manga seria muito mais barato jaca seria disponível aqui no sul para todo mundo em qualquer lugar teria jaca porque estariam exportando importando trazendo de caminhão não biscoito TR não sei se eu posso falar B biscoito recheado mas não hambúrguer do do da da cadei de fast food ali mas seria do CH e aí estaria tudo muito mais barato andando enfim exato seria disponível pessoas e aí todo mundo ter um moror muito melhor o dinheiro que a gente gasta

com SUS em Remédios em tratamentos em hospitais em médicos em em quinos e seria reinvestido para subsidiar os as pessoas do campo produzindo a comida de verdade que é um remédio que não deixaria as pessoas ir parar no SUS em primeiro lugar entende é toda uma cadeia de conexão até mesmo uma cadeia de conexão dentro da saúde por você ser atleta você provavelmente midou sua dieta muito mais fácil você conseguiu Pô falar P Eu gosto de carne Eu gosto de batata mas aqui faz mais Sentido e me deixa sentir melhor que eu também acredito Eu

nunca fi até pequeno mas porque eu sempre percebi desde o início essa necessidade como eu falei chegou aqui eu falei que tinha treinado eu falei já pode 18 anos treinando todo santo dia porque me ajuda a comer bem Me ajuda a ter mais clareza mental etc então não perco um dia de treino seja de musculação seja de corrida o que der para fazer na hora ali eu tô fazendo mas é É uma inspiração porque realmente eu queria que todas as pessoas entendessem que tudo tem um preço e eu Óbvio eu gostavas comera proteína mas ao

mesmo tempo é como você C Eu talvez eu achava que eu gostava mas é é como você falou eu eu também quando Mali um ano e meio malhando e comendo montanha de ar de feijão e peit de frano cara eu sentia P por dentro só que por fora Tava no che lindo todo mundo o amigo sabe todo mundo neado até homem M odiava sabe mas ele é Óbvio né E como que você se sente hoje em dia mais ou menos diz aí por exemplo almoço café da manhã não tá só fazas refeições outra um pouquinho

mais geralmente são duas refeições por dia agora agora nesse exato momento eu tô a uma semana pós campeonato eu tô aí saindo vou tá com uma ag um pouco diferente aí então eu tô no período de férias vamos dizer assim então como normal né só que mantenho mantenho duas a três por dia a primeira refeição vai Ser meio-dia e a segunda refeição vai ser à noite a primeira refeição eu tava falando com o Abraão até quero perguntar PR ti que a minha primeira refeição hoje Geralmente eu faço Shake eu não sou uma pessoa que conhece

muito de cozinha então eu nunca fui muito chegado a cozinhar alimentos então quando eu quando eu entrei nessa nessa nova nessa nova ideia de alimentação de uma alimentação cru e de uma alimentação assim cara o que que eu vou fazer para Conseguir colocar a quantidade de nutrientes que eu preciso pro meu corpo né maior variedade possível E como que eu vou fazer isso em uma refeição só então a minha ideia como eu não sabia cozinhar direito era pegar todos os alimentos eu fiz isso eu tenho vários vídeos no Instagram mostrando pras pessoas eu pego todos

eles corto pedaço boto dentro no ficador bate e toma como eu sou um atleta de fisico eu nunca Nita bola para L ação eu sempre fui tipo que Um robozinho assim ó o que que eu tenho que comer eu tenho que comer isso isso isso Beleza eu eu não fala mais o que que tu me dissesse que era para fazer eu vou fazer 100% daquilo ali então quando eu entrei na dieta junto com abriel que elele que me ensinou todas essas coisas né Eu disse Cara não sei cozinhar então ou eu vou comer fruta por

fruta ou vou botar tudo dentro ficador bater e tomar eu diso u para mim é muito mais fácil botar tudo ficador bater e tomar Então Minha primeira refeição é essa boto 20 a 30 tipos de nutrientes diferentes Ah 15 tipos de fruta 10 tipos de legumes e vegetais mais 10 tipos de sementes e oleg anosa tudo eu boto tudo isso dentro do shake bate em tomono ess é a minha primeira refeição essa refeição ela dá 2 l aproximadamente e eu fico sem foga até até 9 10 horas da noite aí 9 10 horas da noite

eu faço mais uma refeição que vai para 80% cru e 20% cozido vai ser um ovos com tudo de salada e fruta que eu Tiver em casa e deu essas minhas refeições é isso que eu consigo manter o meu corpo fazendo duas refeições no dia dentro dessa dessa então então por exemplo tá tendo arroz feijão geralmente é raríssimo é raríssimo t e até carne que você tirou na Jana por exemplo é raríssimo também sim carne carne eu vou comer nesses dias aleatória uma ou duas vezes na semana vou fazer uma refeição L que às vezes

nem entra carne gosto l de sushi Então vou mais pr pra área de Peixe assim sabe Mas como carne também ah aleatório Vai ter o churrasco lá na casa os caras vão vão fazer carne eu vou comer claro vou comer tranquilo mas mesmo assim é legal você tá conseguindo manter a definição a musculatura com reduzir muito a proteína animal e reduzir até a proteína vegetal né porque redução Tod sal de feijão vai haver algum momento onde eu vou utilizar eh uma quantidade de hormônio proporcional ao que eu utilizava antes Como teste porque eu testei o

meu coro com jejum higienista subindo no palco utilizando praticamente nada de hormone e aquele foi o resultado que eu tive e agora se eu utilizar essa estratégia de hormônio de de jejum com a de alimentação de 80% 20 e utilizar a mesma quantidade de hormônio que eu utilizava Antigamente como que vai ficar o me cor é exatamente isso que eu quero fazer porque eu senti meu corpo muito mais lindo muito mais propício aí eu consegui Utilizar aquela quantidade de horor onde an colaterais mas muito reduzido nada eu tava quase morrendo me cagava de medo P

coração 1 milhão por hora e sempre sempre andando na linha assim entre a vida e a morte porque atleta entende muito sobre isso atleta de físico turismo é o esporte mais difícil do mundo mas falando de do chegar eu cheguei a percent de gordura 2.2 quando eu subir no palo Dizem na literatura que abaixo de 2% tu morre porque funções eh Essenciais no corpo precisam de uma quantidade de pelo menos 2% de gordo o coração para bater o pulmão para filtrar enfim você gosta do nosso canal ele tem te ajudado a fazer a diferença na

sua vida na sua saúde ou até mesmo ajudar seus entes queridos então não esqueça que nosso podcast não é patrocinado eu falo sobre Vida Saudável algo que não dá dinheiro a ninguém ou seja até mesmo meus pacientes não precisam ficar voltando paraa consulta atrás de Consulta vim pegar prescrição de suplementos de remédios nutricionista não pode prescrever remédio mas ainda assim a pessoa que se atende comigo ela aprende Vida Saudável e geralmente ela nem precisa voltar a ser atendida porque realmente a saúde dela melhora então com isso sendo dito eu não sou patrocinado por ninguém porque

tem muita gente por aí prescrevendo suplemento prescrevendo remédios prescrevendo um monte de coisa ou fazendo vários tipos de tratamentos Auxiliares e ganhando muito com a área da saúde Eu não eu acredito em educação de medicina de estilo de vida então a única coisa que eu vendo é educação para você mesmo aplicar aí na sua casa e melhorar sua qualidade de vida sua saúde mas não tem nenhum produtor de brócolis querendo me financiar não querendo estimular o podcast porque assim não se ganha dinheiro então Geralmente quem patrocina um podcast de saúde são empresas de remédios empresas

de Suplementos e coisas do gênero então aqui a gente não tem Patrocínio se você quer ajudar o meu trabalho quer ajudar a saúde por Vida Saudável ser disseminada PR as massas você pode simplesmente comprar um livro ou comprar alguns livros dar esses livros de presente para entes queridos você pode assistir nossos cursos online ou dar o nossos cursos online para alguém por exemplo tem um curso de doces à vontade você pega uma pessoa na sua família que é diabética e Dá esse curso para ela quem sabe ela começa a aplicar uns docinhos feitos de Tamares

e castanhas que a gente sabe que tem atividade antidiabetogênico é um doce que o diabético pode comer você pode vir a um Retiro você pode contratar uma consulta que não só vai ajudar a sua saúde como dos seus entes queridos mas também vai ajudar o nosso trabalho a ser mais disseminado a gente investir mais em mecanismos de divulgação do nosso Trabalho e poder gravar mais para você então quer apoiar nosso podcast já começa comentando compartilhando sentando D nesse like enviando para todo mundo isso tudo já vai ajudar o segundo é você pode se inscrever como

membro aqui no canal isso também vai ajudar você pode fazer doações voluntárias a cada vídeo você pode literalmente contratar os serviços como os cursos livros retiros e o atendimento nutricional e você pode fazer muito boca A boca falando o quanto sua vida mudou e Melhorou depois que você aprendeu que saúde é produzida por Vida Saudável e que a gente não deve ter medo de fruta e vegetal o alimento da raça humana querendo ou não a a deve ter tido uma admissão drástica na ingesta de aminoácido el dá mais um perfil aminoacídico de inina lecina tionina

né os ácidos cúbicos ali que são os mais importantes na construção muscular Tô impressionado então tipo assim até a Forcid de Ó você come um dia seria mais menos quanto que eu comia ó vou te dar um exemplo de antes antes eu comia uma base de 25 a 30 os por dia normal de manhã ser ó minha refeição de minha refeição de manhã a minha refeição de manhã 10 ovos duas bananas é 50 a 70 g de aveia bate tudo no unificador e toma com duas fatias de abapi essa er na minha 10 ovos crus

Sim essa eu sempre fui de tomar shake eu Gosto para caramba entendi Comi por muito tempo arroz e frango b unificador e deix mudar um pouco a questão mais F cur comendo 25 P diam nossa mas eu vou te dizer que um fedor maior não é do ovo é da carne da car a carne faz demais bem mais pro ovo bem mais que a carne apodrece né então beleza essa era na minha primeira refeição aí eu fazia entre cinco a seis refeições de 300 300 300 g de carro 300 g de proteína pesado não é

cozido sim então era 300 g De arroz 300 g de carne às 9 horas Sera às 6 horas da manhã às 9 horas 300 300 meio-dia 300 300 às 3 horas da tarde 300 300 às 6 300 300 às 9 300 300 e às vezes quando quando sei lá tava acordado ainda à meia-noite 300 300 tin que fazer de novo porque acreditava que meu Deus se eu ficar mais de 3 horas tem que comer eu vou catabolizar vou perder eu tava até falando pro abão antes de treinar Ah eu vou treinar 3 horas da tarde

se eu comesse meio 33 tava cheio até todo Pudinho de comida eu tive todos os problemas que vocês podem imaginar relacionado a investin gastrite esofagite deom tudo tudo todos esses problemas eu tive úlcera no no no estômago e ó esse legal o depoimento fizic turista tudo isso eu tive pela quantidade de comida que eu achava que eu tinha que comer a galera entra no meu perfil começa a xingando cara quat aí olha ór desse jeito nutrio da Neno com Amarelo aí fala profissional da Ed saú de com todo respeito falando moso de alguém realmente com

com físico porte muscular muito maior né e fala ah você acha bo daí é saudarem em comparação a p você que e é engraçado né porque eles não imaginam que às vezes o cheito externo não não indica a saúde interno Jamais jamais jamais eu me sinto infinitas vezes melhor hoje do que antigamente tava falando aqui comão eu sou 5 anos Com com consecutivos campeão no sexto ano eu fiquei em segundo Então por 5 anos Ninguém ganhou de mim dentro da da minha categoria E tudo isso é só brasileiro a nível brasileiro eu sou campeão brasileiro

sou um brasileiro e tricampeão estadual e mas tudo isso é para contextualizar para vocês que eu Fazia tudo que vocês estão fazendo tava com o corpo maravilhoso só que eu tava péssimo me sentia muito mal sempre com dor sempre Doente por várias vezes Quantos anos você tem hoje eu tenho 32 32 sempre quando eu comecei tinha 22 Ou seja eu chegando a 50 60.000 sei se eu chegava Hoje hoje eu sei que eu chegue eu passo fácil Se aí fácil fácil porque eu me sinto uma pessoa completamente diferente depois de ter mentado dessa forma e

principalmente ter praticar o jejuns de maisis dia isso muito ele tava até pensando em não parar de trabalhar personal das Dores Sim claro porque agora agora dor dor para treinar mas dor nada at dor sim e agora V mas é eu acho que isso é uma coisa cara at comentar e não obviamente expor a vida das pessoas nem nada mas você vê muito does personages da área também né reclamando de problemas de saúde e até mesmo fazend cirurgias né Não sei Ó com todo respeito admiro o trabalho dele ao tem um carava super inteligente e

conhecedor etc mas é o m por exemplo já relatou ter feito uma Cirurgia na coluna recentemente qu que falou el oando par Atlético se não tivesse feito a cirurgia aí o Pilar aí eu já vi falando de algun outros problemas de saúde no ar né E como vários outros né No final das contas eu já sabe você vê às vezes alguns atletas falecendo Eh tava falando sobre isso agora vários amigos meus os próximos faleceram 25 anos 25 anos 25 anos eu sou diverse para amigo de leral 25 anos atac Cardia do miocardio e eu tava

falando Para ele assim atleta Claro e os atletas não só aqui eu conheço vários daqui que já não estão mais aqui mas vamos vamos vamos abrangir isso para nível mundial o dia mais perigoso para atleta de físico turismo é o dia do campeonato porque é o dia onde ele vai estar no estado de deação avançadíssimo vai est num estado de desidratação elevado e o que ele vai fazer depois dali É o que é mais perigoso porque ele vai estourar na Comida como eu estourei todos esses campeonatos aqui eu estourei depois da da depois do campeonato

com opção alimentar assim monstra de ganhar 12 kg em um dia e isso é normal dentro do fisic Turismo só que olhando numa questão de saúde tu imagina o que é isso dentro do corpo é aí que a maioria dos fisiculturistas morre ataque do mioc porque tá louco tá uma desidratação [ __ ] e depois d vai comer queimo louco vai ganhar 15 Kg vai pegar um rebote Gigantesco aonde acontece as fatalidades e não sei se vocês sabem mas um dos maiores perigos do jejum né o maior jejum de si mas tem a síndrome de

realimentação sim com certeza que é literalmente a pessoa tá em jejum por muitos dias isso acontece muito em hospital né obviamente por quê Porque eles acabam alimentando a pessoa quando a gente sabe gelatina carne lasanha eh nutrição par interal interal né ou seja comida processada industrializada Já direto na veia direto no intestino né então Eh o David Blair em mágico for 42 dias em jejum em cima de uma caixa bem na B é em Londres né e no final das contas ele quebrou e foi comer usava n você com se usava quando ele sai da

caixa e ele quase faleceu teve problemas para parar no hospital porque a tma de alimentação é uma coisa muito importante pro pós jejum né E até pessoas da área méd já geriram preocupação comigo em relação a isso mas o que eu falo era pel Meno de verdade ninguém se machuca comendo melancia até pós jejum né porque você não vai ter F jogou sal jogou açúcar jogou tudo que tem na dieta noos homens de e o fisiculturista quebrar ali o o o jejum pós competição n que não é o jejum mas é o jejum de certa

forma eh ele vai comer muita coisa desionizada ele vai ter o que a gente chama de hiperfagia né o o estímulo que o açúcar o sal e o óleo a gordura concentrada fornece ao cérebro é um estímulo de Comer muito mais do que o necessário E aí obviamente indui uma maior também deve ter te de eletrolítico Dev ter outras questões nutricionais mas só contração m com em excesso né e é é muito interessante isso porque eu curei a minha compão alimentar comendo comida de verdade comida de verdade antes antes eu competi aqui eu acharam que

comida de verdade era oxo feijão e carne pão e ovo batata e frango isso era comida de verdade que eu acreditava Comida de verdade hoje para mim é uma comida que tá viva eu olho pro alimento e ele tem que tá vivo ele tem que ter oxigênio se ele tiver esses requisitos isso para mim é comida de verdade e hoje eu converso com os meus alunos e tal vários deles estão fazendo também esse tipo de alimentação e a gente fala assim ó cara tu pode comer o quanto tu quiser desses alimentos Aqui vivos cara tu

quer comer o quanto tu quiser tu tá com fome então beleza pega esse Caio de banana Que tem 30 banana e eu quero ver quanto que tu vai conseguir comer dessa banana porque parece que o corpo quando tu come alimento de verdade que esse com oxigênio tu não consegue comer que nem o doido tu tu acha que tu vai conseguir comer 30 banana tenta tenta que vai chegar na quinta o teu corpo vai dizer assim ó tá bom deu e é muito isso é muito louco porque se tem uma [ __ ] dis de pizza

num a comida que não tem oxigênio Tu vais comer até passar mal Porque tu parece que o teu corpo não te avisa quando deu e tu come come come come desconta descontroladamente igual eu comia naquela época passava mal vomitava voltava a comer isso aconteceu vezes gente várias vezes eu já vomitei três vezes três vezes numa alimentação ir lá vomitar voltar a comer aí comer de novo passar mal de novo vomitar de novo voltar três vezes na mesma refeição isso para mim era normal descontrole descontrole total de ficar vários vários Meses em dieta e daí quando

sair da dieta e comer comida cozida frita fast food e tal e comer até passar mal vomitar e voltar a comer e agora com uma dieta dessa eu não consigo fazer isso eu nunca passei mal de comer comida crua nunca passei mal de comer comida viva não dá porque eu parece que tem alguma coisa dentro de ti que te fala assim ó ei deu tá bom Já tu tá bem tô saciado tô bem tô energizado e a maior diferença disso é depois Imagina você vai para riz De pizza como tu se sente depois que tu

sai do riz piz Eu não sei você mas eu não senti extremamente mal ia pra casa mal depressivo os pensamentos ruins uma energia baixa eu sou uma pessoa que medita faço meditação tenho outra outra área espiritual comigo também e quando eu comia essa comida cozida a minha a minha parte espiritual era como se ela fosse bloqueada era como se eu não conseguisse acessar aquilo meu fuxo de pensamento fica tão acelerado e tão de Baixa frequência que não sei eu não sentia vida eu não sentia energia nas coisas e quando eu me alimento de uma de

um alimento vivo com oxigênio o meu fluxo de pensamento é outro parece que eu sei para meditar é muito mais rápido para eu entrar em conexão sendo que na outro tipo de alimentção eu não consigo chegar lá tipo enche o saco o cara senta para meditar de tanto tão acelerado que tá o fluxo de pensamento eu não consigo entrar em Meditação quando eu me alimento dessa forma por exemplo tenta meditar ou tenta pensar ou tenta estudar ou tenta fazer qualquer coisa depois de ser Menin vo de pizza não consegue não vai agora come 10 Vamos

chutar come 10 banan duas maçã e um cacho de uva qu ver se tu não vai conseguir meditar e fazer tudo que tu quiser fazer muito melhor do que comer num rodiz de pizza e digo mais ainda o humor porque se você convive com uma pessoa que muito inicializado ela vai Est obviamente alterada entendo que o humor a depressão ansiedade ela te faz mal indiretamente ela tá sempre est estressada e qualquer coisa é uma Inter reação já Xinga e já briga e já sabe tá naquela eu era esse cara totalmente aí a galera acho que

não tem m de hormônio aqui mas num desses campeonatos eu usei um hormônio chamado trem bolon que é um dos mais mais fortes que existe mas tá que estão psicológica ele é mais forte ainda Porque meu Deus eu queria matar qualquer pessoa que tivesse na minha frente a qualquer hora A qualquer momento extremamente reativo ia sei lá sair para dirigir queria brigar no trânsito iia rentar a cabeça de alguém que sei lá abriu a calira o cara Demorou 3 segundos para sair eu já tava TR estando ah F me xingava no estado assim ó fora

da casinha sabe e hoje Meu Deus eu hoje eu vejo isso acontecer hoje eu vejo as pessoas assim ó que tu olha para elas tu Não vai conseguir ver que elas estão mal mas tu que entende que já passou por ali eu eu bato na hora olho no segante da pessoa assim Tá todo [ __ ] por dentro tá todo arrebentado eu sei que tu tá sofrendo para caramba e isso dá para ver por qualquer palavra que a pesso ela não entende ela não aceita e é de tip isso go você quer ajudar né Você

quer conversar e você quer tentar tipo assim aí ela vai e pá hoje o meu objetivo é justamente esse Doutor é de conseguir Ajudar essas pessoas porque eu já fui essa pessoa eu fui o exemplo dessa pessoa tá aqui ó fui o exemplo de fazer tudo isso e de tá ferrado e hoje eu quero ajudar essas pessoas que estão passando por isso de ensinar elas um novo modo de se alimentar de se exercitar de liver a vida Pô hoje eu vivo vida feliz para caramba bem para caramba durmo e acordo bem antes eu dormia acordava

mal [ __ ] eu tava com corpo lindo mas eu tava [ __ ] então não Não vale a pena para mim hoje sabe falando do coração pessoal não acho que a gente nós fos na verdade visionários Nós não somos melhores do que ninguém sabe mas a gente que conseguiu ver tudo isso antes e tá realmente passando hoje em dia isso PR a população Nós somos o futuro da Medicina e Nutrição nós profissionais da Saúde nós até mesmo pessoas que não são na áa de saúde mas estão inseminando essa informação são o futuro e o

futuro não tem como ser Ligado como dizer Chen primeiro a verdade ridicularizada ou estraz depois ela é negada e depois ela é aceita quando verdade ainda seremos extremamente ovacionados extremamente respeitados por estarmos à Vanguarda da verdadeira medicina que é a medicina de estilo de vida real porque já tem muitos médicos profissionais da á de saúde falando sobre medicina de estilo de vida mas é uma medicina de estilo de vida ainda muito Mais na minha o meu de opinião eh moderada e breve ultrapassada comparada ao higienismo que presta atenção em todas essas nuances como jejum jejum

intermitente dieta crua ou pelo menos primariamente crua com pouca ou sem proteí animal todas essas esses detalhes que são na verdade a verdadeiro remédio que as pessoas tá ali ó debaixo do nariz delas e elas não conseguem ver por questões emocionais questões de educação não sei né alguns despertam Alguns eh acabam né mesmo a história do meu pai né do meu lado ali 10 anos me vendo reconhecendo que eu tava mil vezes mais saudável que antes at de achar que não era para ir aí tava lá comid torresmo comas vestea dele tinha às vezes um

dia que ele ficava crud só que outro dia já meti o pé na jaca completamente na jaca não na fritura da jaca e no final das contas padaria acabou falecendo de câncer últimos dias dele de vida ele chegou para mim e falou Você tá certo eu quero ser FG me ajuda eu até hoje sofro por não poder ajudar ele porque já há 10 anos naquela época minha meta era realmente salvar o mundo né que eu acredito que essa informação é que eu go mas essa informação é a informação que é possível de salvar o mundo

e melhorar para todos nós para tudo que vive a qualidade de vida no planeta mas eh a gente vai lutando né E espero que agora fico muito feliz agora de quase 20 anos depois ver pessoas que Realmente compartilham o ideal comigo e vão lutar pela mesma causa vão vão estar ali cada um nas suas regiões nos seus focos ali né e o Paulo é profissional de educação física eh eu sou nutricionista o Abraão é morfologista mas todos da área de educação de saúde não de curandeiros não não somos curanderos quem se regenera é o corpo

quem vai fazer seu próprio corpo o que nós passamos é educação é Despertar a consciência em relação ao que o seu Corpo já sabe Ele evoluiu tendo sol solo atividade física e comida Direto das plantas comida de verdade ali fresca crua sabe rica em oxigênio rica em água e agora se perdeu tudo porque a gente se prendeu em cidades entre quatro paredes e não reconhece é engraçado ser macacos que não reconhecem barrona são seu seu seu alimento primário né ou seja que nem senão chimpanzé a comer fruta nós somos primatas quer Você quer ou não

Ah você é da da igreja você é tem a perspectiva Teológica da do a gente veio do do Jardim do Helen tudo bem mas ainda assim o ser humano parece muito mais com o primata do que com um cavalo do que com um boi do que com um Jaguar do que com um pássaro que com um porco então já que a gente se parece com eles e Deus fez eles mais parecidos com nós do que os outros animais ou você for PR Nós deveríamos comer mais frutos vegetais ou se for pra ciência darking Eu sou

evolucionista etc então nós temos que Concordar que a nossa biologia nos classifica como primatas então obviamente a dieta não tem que ser exclusivamente como de um primata mas a ciência a pneumatologia antropologia toda mostra que nossos Nossa dieta dos nossos antepassados era muito mais similar doos primados e a gente estaria muito mais feliz e saudável comendo fruto né falou o negócio muito interessante disão da consciência e no meu processo teve esse processo de Disão da consciência e isso que me fez fechar um pouco os meus olhos para o que tava vindo de Fora para toda

a informação que eu recebi lá desde criança eu ter que comer de três em TR horas que tem que ser esse tipo de alimentação em um momento da minha vida que passei por várias dificuldades e tal mas é lá no fundo é lá no fundo do poço que a gente encontra uma saída e a gente encontra uma luz e isso tá relacionado a situção da consciência na minha vida e Quando eu fechei meus olhos para o que tava vindo de fora e comecei a escutar o que estava vindo de dentro de mim de dentro do

do meu corpo de dentro do meu coração ficou simples para mim fazer isso parecia que a minha vida inteira o meu corpo estava pedindo para eu fazer aquilo parecia que a minha vida no meu corpo litiu para eu trocar a minha limitação e principalmente para eu começar jejum quando eu comecei o jejum mesmo parece que a conexão comigo mesmo Parece que assim ó realmente meu corpo di assim ó cara era tudo que eu qu na vida tudo que eu queria na vida era que tu fizesse isso que tu me desse um descanso para tu conseguir

me escutar e a partir dali Nossa parecia que teve um momento de jejum que eu conversei com com Abrão aconteceu muita coisa mas teve um dia que parecia que a minha mente escutava meu intestino e que eles conversavam meio que eles sempre fizeram isso mas eu tava presente para aquilo eu Tava ó verdade ele só tava me dizendo que ele precisa fazer isso agora Olha eu não sei se isso é normal Até conversei com Abraão Mas eu senti o meu corpo meendo formigando a partir do a partir do guard coração batendo eu escutava ele em

24 horas 24 horas até na minha visão ela dava aquelas batidas assim assim meu Deus cara escutando o tempo todo no coração mas em um momento a partir do quarto dia de jejum eu comecei a sentir formigamento pelo corpo inteiro mas não Era o formigamento que sei lá já já tive o corpo formigando várias vezes Ah se eu ficar muito numa posição vai formigar o pé vamos dizer assim aí tu toca no pé tu não sente o pé esse formigamento que eu senti foi diferente foi o formigamento interno não tava dormente o meu go ele

só tava formigando e como eu tava tão consciente tão presente o meu corpo o meu intestino e vários órgãos Né tava dizendo assim ó gente tá sem regenerando e esse era como se fosse não sei a Galera gosta de desenho Eu amo desenho né mas meio que eu tivesse recuperando o qu recuperando huma sabe o meu corpo tava fazendo isso e eu tava sentindo que isso estava acontecendo era Clara mensagem assim ó não eu tô me recuperando esse pingamento que tu tá sentindo é recuperação intra celular inra sei lá o que tava acontecendo mas isso

ficou muito nítido para mim Foi incrível a expansão da consciência que aconteceu fazendo esse tipo de dieta e Principalmente impressment a eu relato muitas coisas muito similares vi as outras pessoas falando 24 dias as pessoaso aqui eu chorava era como se a microbiota conversasse no meu cérebro meu espírito conversasse com meu Total Você não sabe o que mas é como se fossem duas coisas diferentes sabe você ouvindo e alguém falando contigo mas conhec e falando tipo assim cara te pedia isso há décadas e sabe há 20 anos AC você na época eu Tinha 22 né

ele falava comigo você já tivesse pedido ISO H 20 anos eu olhar como f e eu não sou nem um pouco espiritual sabe sou científico muito didático ali só consigo falar do que eu venci do que eu vejo na ciência mas também mas vamos lá que eu sei que muita gente aqui também vai tá super curioso com caso Abraão e comenta um pouco sobre o seu jejun tem dois dias e depois eu comend sobre os casos clínicos que você tava comentando aqui eu mostrou até foto De um câncer intestinal né esófago e e princípio início

do Câncer de esófago e ele falou também de câncer cerebral né tem câncer de mama câncer de próstata tem um monte tem vários aí que algumas orientações né só simples e resolve muita coisa coisas básicas e Relembrando pessoal eu não tô alegrando que cura do jejum cura pela dieta cura de câncer etc primeira de tudo o YouTube derruba qualquer palavra que a gente bote cura ou qualquer coisa do gênero segundo eu Já como eu já tava falando aqui Anes porque eu já vi coisas que até deus do vida Eu já vi pessoas tendo melhorias em

em todo tipo de doença que fala ah não é o que a gente chama na medicina de causa idiopática ou seja não tem a gente não tem conhecimento do que causa né mas ainda assim eu já vi melhora de praticamente tudo saúde é produzida por Vida Saudável seu corpo tá dando problema em algum lugar Provavelmente Algum mecanismo de saúde não está ocorrendo ou está ocorrendo em excesso tipo a gente precisa de proteína Mas você tá consumindo em excesso ele é feito para uma quantidade x nem muito nem pouco Qualquer excesso ou falta Ali vai causar

um problema isso eu tô sugiro da proteína só vocês entenderem n você pode ser em qualquer sol de mais faz mal assim com sol de menos também faz mal então assim eh eu já vi muita coisa acho que realmente o jismo seria a solução Pra grande maioria dos problemas mesmo que o jismo não consegue dar jeito ou seja você perdeu o braço não adianta jejuar que você não é mais uma salamanda quando nó PIS antes de evoluir para mamífero a gente conseguir crescer um braço novo depois que virou mamífero nenhum mamífero consegue regenerar tanto assim

né os animais mais inferiores como inocas Salmos etc segue mas entretanto com tudo todavia quant a gente vive saudável mesmo que você não cure alguma Coisa regenere repare aquilo você vai parar de progredir a doença e parar de progredir outras doenças é no meu caso minha estrutura ósea continua fina meu problema de coluna não suiu 100% eu tinha problema de coluna gravíssimos desde pequeno quea muito melhorou Melhorou drasticamente esse jejun de 40 dias agora há do anos atrás tem o documentário aqui no canal melhorou muito mais eu vou fazer outro jej de 40 dias só

para melhorar mais a minha Coluna eu você é vamos lá lá é meu tênis eu eu aprendi muito melhor minha coordenação motor a gente tava falando sobre isso melhorou é tudo melhorou mas curou 100% não porque é o problema crônico já vem ent que fal assim então não é uma não tô sugerindo uma cura mas tô sugerindo Que Vida Saudável é o que a gente é o que tá faltando não é uma nova pílula pros pra Nova doença que aparece a cada semana e Sim falta de sono sol atividade física e Os remédios que a

gente chama de fitonutriente fibra água e que estão dentro das plantas coloridas frescas e que a gente subestima né Então conta aí você já viu também cois que aprendemos no vida né muita coisa nesses 11 anos que a gente tá trilhando esse caminho de de conscientização praticando em nós mesmo né todos esse esse conhecimento da comida crua da comida saudável desintoxicação exercício físico e passamos algumas pessoas que não Trabalho 100% com isso eu tenho meu trabalho profissional Bas já H anos e e eu oriento algumas pessoas que me procuro nessa parte da da morfologia para

levar para eles essa outra informação e a a maioria as pessoas estão intoxicadas e desnutridas né A grande maioria aí o que que faz só ajudá-las a nutrir desintoxicar o organismo faz refazimento ali no celular muito grande e se você recuperar at você recupera o corpo inteiro né basicamente A gente fala muito da oxigenação da alimentação né é 85% da alimentação de uma célula é oxigênio então quando eles falam em nutrição não tenha nada a ver com a comida em si ela tem que ver se essa comida tá levando oxigênio ou não pra célula se

ela não tá levando oxigênio toda comida coida de oxigênio se ela não leva oxigênio ela ela tá te desidratando ela tá te intoxicando enquanto as comidas cruas elas estão oxigenando ão lutrina da cé por isso que Você nem tem tanta fome você começa a comer mais comidas cruas você começa a regenerar o corinho inteiro então o processo a ní de de de respiração celular é muito grande porque você realmente tá fazendo uma nutrição nutrição tem a ver oxigênio e aí que faz toda a diferença então eu comecei Isso já faz 11 anos né eu eu

comecei por eu eu comecei a trabalhar muitos muito cedo em bateria de car F fabricava bateria de car e nó não sabia nada que era essas Coisas então intoxiquei com chumbo com 16 equipamento de de prot segurança proteção Mastra luvas guarda-pó saltor na época não se exigia isso eh e aí o que acontece eu me toquei com 15 16 para 17 anos eu tava com 90 eu fiz três exames em Curitiba para ver se tinha sâ os exames que eram feitos l não detectado o sangue o chugo sangue até que um dia eu fui eu

ficava meses sem comer então eu já praticava o jejum meio forçado sem saber porque nemhuma comida Parav no s eu vomitava tudo eu comia muita dor eu não dormia eu tomava 30 banhos por noite que é o banho me aliviasse E você continuava trabalhando e eu continuava trabalhando porque eu fazia o exame não dava nada e aí ao dia eu fui num num médico Dr James em Joinville e esse cara o exame dele né ele só fez assim no olho elsei só achou eu disse mas eu fiz Doutor eu fiz exames vários exames Então esse

exame que eles fazem no laboratório só se tivesse Comando chumo e ver de sangue meu e ver nas tras veí para identificar e E aí eu ele me deu um soro que tira todos os minerais do corpo e aí eu tava já três ou quatro semanas sem comer eu fui deitado no banco do macom porque eu não quia est em pé no s de segurança pava 50 e poucos kg tava morrendo min eu achei que eu ia morrer tava Meo Para Morrer par dear E aí quando Fi Dr Jes ele aplicou o so e um

lqu amarelo V nos Estados Unidos e quandoo daqui até aqui Quando o solo chegou aqui sub todos os minos cara assim eu já parei no sino el com meu espo corri Comeu muita carne muita carne foi comeu comia E aí o que acontece só que depois corrido é quetinho não não ch ali e aqui o meu foi um sonho só o que que acontece eh eh eu fiquei com muitas dores depois eu tive que repor eu fiz 10 eh SOS desse depois eu tinha que repor os minerais as vitaminas e os médicos me deram aquela

vitamina de a Não vou dizer L complexo complexo de AZ e aquilo não não não fecha muita coisa então eu fiquei com muitas dores e aí quando chegou com 33 anos eu sempre joguei no futebol jogava par futebol bola futebol que você jogava bem gostava Volo de praia quase todo fizemos um campo no V de praia só que eu tinha muitas doras tomar remédio todo dia PR dor e aí eu cheguei Um dia o médico disse ó não tem que fazer tu vai ter que tomar remédio o resto da vida outro Lugar de emprego que

eles ficaram no meu trabalho ex exigia muita força né eu disse tá então tá bom como é que vou trocar de emprego é empresa da da família né disse eu vou tomar remédio então e eu fiquei tomando remédio até os 33 aí muitas dores as articulações dor e dor e E aí um dia eu comecei a fui pra internet comecei a estudar alimentação e tal desculp descobrimentos intoxicação hepática né e eu fiz a primeira me t duei e eu tinha muita bo no corpo né E Aí quando eu fiz a quinta todos os meus dores

sumiram aí sopa tem alguma coisa aí muito interessante dessa jogada E aí eu comecei a a fazer alimentação eu comecei a descobrir sobre a áa e foi foi a coisa eu foi uma bola de neve só foi juntando mais informações mais informações e e e aí um um em casa um rapaz chegou na na empresa para trocar bateria e ele tava com câncer R astric cisco e difuso um câncer cerebral né que você opera acordado e Eles estavam deram dois meses prer ele era meu amigo há muitos anos tal e e eu disse pedi assim

tu vai morrer disse p ele disse não tem que fazer disse não eu disse ó que que tu acha nó fazer uma alguma algum médico falou sobre a orientação alimentar alimentção viva crua tal algum médico falou contigo sobre desintoxicação do teu organismo nunca nesses 8 anos nunca algum médico falou contigo sobre a questão da da água nesse Processo também ele nunca eu disse ó já que tu vai morrer não tem que fazer com ele eu disse vamos tentar fazer alguma coisa alternativa mas eu tinha feito só para mim não sabia que que ia acontecer a

passei para ele né oasado só uma nuance o engado sabe que o alternativo é o que a gente fez por milhões de anos todo organismo vivo plantas animais fungos todos eles precisam de sol S da atividade física em dieta tá ligado plantas dormem plantas Sem relógio biológico plantas sem puxas nutrientes do sol ou seja comem de certa forma é plantas sem microbiota planta tipo assim é idêntico para todos os organismos vios ó a planta estacionária nós somos móveis e a gente precisa de atividade física a planta não precisa de carinho nós temos alterações hormonais benéficas

com carinho mas ainda assim todos precisam de sol sol atividade física de dieta eu tava na Costa Rica as plantas crescem muito mais lá por é Muito mais sol e mais água então é tudo úmido calor ch sol sabe e aí tudo cresce mais é os tropos tem muito mais variedade de vida quanto mais mon os tropos mais é G aí a gente é alternativo Aham só que o normal é se injetar com químicos sintéticos cortar partes do seu corpo quando tá com problema tipo assim são coisas assim que eu juro que eu fico pensando

calom a gente ou são alternativos a gente precisa provar o que a natureza fez molde por milhões Bilhões de anos ou eles precisam provar o molde de 100 anos de cortar e introduzir químicos sintéticos na n pessoas continuou desculpa é ISS eu eu acredito para mim que o o o principal é o que Todo Mundo jula Alternativo hoje que é a liberação ele é o principal alg alternativo seria depois a alimentação não funcionou Então vou tentar alguma coisa alternativa uma cirurgia um quimio terápia alguma coisa Assim mas o o principal seria o alimentação né E

esse rapaz segurou rápido e pó desculpa eu botei na dieta de câncer artigos gostando na verdade é consenso hoje em dia o tratamento primário de todo tipo de doença Dev e entende só que isso é um parâmetro na Ciência Hoje em Dia só que médicos nutricionistas etc sabe obviamente seguem contra a ciência e já começa por suplemento remédio cirurgia antes de E muito leves alterações em é é uma prática de acordo com a ciência né mais maliro é esse rapaz se curou em três vezes ele ele tinha ele desmaiava quatro cinco vezes por dia Ele

tinha por nível cerebral ele não dá o câncer dia Não espalha pelo corpo então espalha só Nip cerebral e ele deu metástase na na quarta cirurgia deu 8 anos tratando tendo uma faculdade em plomera e ele serviu como pesquisa e também como Tratamento e tal e aí eles mandaram ir paraa casa ele começou aí nós começamos a fazer des intoxicações o processo de água acertar as coisas ele começou a diminuir a a as as as o processo de desmaio então quando ele foi fazer o exame 3S meses depois nós imaginávamos assim que o tumor não

tinha parado tinha reduzido alguma coisa e que estaria super e já já seria ele tinha problema para andar ficou pouco de sequela n últimas Cirurgias foi 10 anos já que tinha TR meses se tiver cirurgias tal e E aí sequelas um pouco da última cirurgia e aí ele foi fazer o exame no dia ele chegou tava trabalhando daqui a pouco uma moça chega lá chorando me chamaram disse que de eu não vi chegar empresa tal e disse Abrão o rapaz lá o rapaz o rapaz que rapaz endeu ela chorando se aconteceu alguma coisa com familiar

meu coisa o rapaz que tu TR todo C tá curado três meses ele Volta na na faculdade para fazer o exame na no hospital me tinha uma cé cancerismo E aí de lá começou um monte de casa assim e isso nem trabalhava não indicava jejum não indic jejum até hoje assim para as pessoas que de início depois com o tempo você vai or entrando pesso você quiser fazer jun começa Paulinho coisas simples né PR para Ir acostumando tal e E aí foi cân de mexiga o cara me provou trinando S E aí Eu até brinquei

com ele Eu disse ele eu queria operar porque queria usar oa e para colar o No resto da vida 54 anos sério o nome dele e e ele de Navegantes e ele disse que o o eu disse aquel SUS Daí ele disse é eu disse que bom eu disse Por que bom Porque vai demorar enquanto tu espera cirurgia você faz a a mudança da alimentação e aí o que acontece dois meses não não trágico É cômico eu sempre tratei uma coisa muito natural brinca uma situação tem que Levar leveza pras coisas mas é triste PR

gente que sabe já viu sabe dele disso Regeneração E aí o que acontece ele fez o processo né e em 30 dias coridas comentação básica né ele parou ligaram para ele nos dois meses para fazer surgir ele cancelou dis não quero fazer porque eu tô mal tô mal tô mal metiu né mas ele já tava trabalhando não conseguia mais trabalhar e cortando a história se meses depois eles chamaram Fazer um outro disse não agora eu vou só que agora eu quero fazer uma um exame porque não tô mais sentindo nada e for fazer uma biópsia

tinha ficado a cicatriz da da biox da primeira biox que eu tinha feito época se meses qu C meses atrás certo então câncer de que tirar Ou seja já você já viu funcionando para vários tipos de cân diferentes nos locais diferentes diferentes são quantos quantos cân que tem ao todo assim que a Gente confer out em 75 cas que verão através de exames etc com exames médicos agora teve uma moça com câncer na na tirio em 4 meses teve um rapaz com câncer no esôfago eh que sumiu Mas ainda tem um pouquinho fígado tá tá

dentro processo faz quro meses ainda faz pouco tempo mas assim ó um câncer que mama que a a a a jaquinha i tirar o o o o seio fora de tão era tumor né e eu falei se era pelo suis também ela disse que era eu dis Então tá bom enquanto espera a Cirurgia quando ela foi fazer a cirurgia dela tiveram que fazer um microagulhamento para ver a onde tav o tumor porque já não existia mais que ele ia perder o movimento do braço o que acontecer Eles tiraram apenas um quadrante nem Kim nem R

precisa fazer e sabe qual sabe uma das coisas mais interessantes é que tem até uma pesis que eu coloco sobre o Car por causa de próstata acho tem 34 anos em 10 dias de uma dieta sem crua né isso aqui ó deve Est sendo tratado em hospital sem todos os fatores de estilo de vida higienista dieta é só uma parte pessoal e as pessoas não entendem é só uma parte sol é tão importante quanto di sol não é tão importante quanto diid é tão importante quant di cron nutrição cron biologia interação p a natureza então

vários fatores a nível ctio que eu seg é um um conjunto né o cara 10 dias ó reduziu o PSA acho tem oito pontos sabes que sim oito pontos não médio existi um ti Tratamento tá fado na literatura que conseguir reduzir o PSA de séria tão drástico Como foi na na PG existe vai custar quanto né é é e com efeito colateral a gente acompanhou muito nisso aí aías contas dier cara por que isso não é divulgado por que isso não é fst tipo assim porque ninguém tem dinheiro porque tem pesquisa publicar não é nem

o seu relato ou a sua experiência profissional al por caso documentado é pesquisa publicado se tudo bem é um Relato de caso não peso publicado mas ainda assim ninguém falta eu fico tipo assim tem que ser aberto a público mas o público tem um preconceito né porque é tratamento natural agora que eu tô doente né Eu comi e fiz todas as questas do mundo mas quando eu fico doente eu preciso de um kbo mais forte do que o minha alimentação ruim você quer aprender um perfil dietético mais similar a dieta dos Centenários como você pode

aplicar esse conhecimento na Sua vida para viver mais e melhor então sugiro ler o livro dieta do Eden e o nutrição vegana além disso a gente vai ter um Retiro agora mês que vem aqui comigo venha passar sete dias conosco e aprender saúde por Vida Saudável na prática como preparar alimentos como comprar os alimentos como fazer tudo no seu dia a dia para otimizar o funcionamento fisiológico do seu organismo eu como nutricionista Clínico estudando um assunto há quase 18 anos Sou convicto que eu posso te ajudar demasiadamente seja através de consulta nutricional presencial e online

seja através dos nossos 10 livros publicados como livros de didáticos científicos e livros de receitas seis cursos online de até mesmo como largar os doces como largar o açúcar e fazer doces naturais de frutas Então deixa eu te ajudar e não esquece ajuda o canal se você não tiver como comprar os serviços e se ajudar e ajudar nosso canal você pode Simplesmente comentar compartilhar sentar o dedo nesse like e assistir todos os vídeos do canal isso já vai ajudar imensuravelmente a nós crescermos juntos e ajudarmos outras pessoas Você pode me ajudar a ajudar os outros

é só você Compartilhar esse vídeo com o maior número de pessoas possíveis então de volta ao conteúdo temos estudos do B cientista em 1920 ele testou primatas eh pegou dois primatas de circulo uma febre um homem né um macho e colocou Contra jogadores de futebol americano o o jogador de futebol americano com duas mãos o máximo que ele conseguiu levantar eu acho que foi 250 foi assim 230 eh a fêmea com as duas mãos eu achava que cons levantar uns 400 kg ou ou com é não achava Foi 500 Kg com as duas mãos enquanto

jogad o o chipanzé foi quase 400 kg com man só dinamômetro né que é tipo uma máquina para dese de de força em é tipo assim aí Eles foi a primeira vez que eles perceberam o chimpazé eles fizeram cálculo de peso né mostrando que era cinco vezes mais forte porque tin um ser humano mas é óbvio Ah tem diferentes fibras musculares tem não sei o qu tem não sei o qu cara o ten que com da muito baixo eu acredito que o ljad é is é o aleitamento materno até aos 6 anos de idade e

o bicho nasc na natureza não só com uma questão de nutrição perfeita mas o dia inteiro é prática de tipica porque A vida dele depende disso né E aí tipo assim eu eu eu acredito que em várias questões né Por exemplo a a síntese proteica Depende de vitamina do Complexo B então o bicho ele tá enger também uma quantidade de e até mesmo a qualidade nutricional dos alimentos vem de uma selva de um de um sol muito mais vivo de microorganismos né vai ter uma qualidade nutricional ter que é a comida que a gente come

MMA orgânica pegando em qualquer lugar sim s então mas é Continua lá continua lá a gente deu uma pausa aqui que frugívoro é bravo tem tempos sa Lancia mas é É urinação de hora em hora aí oou então teve todo esse processo aí teve C de próstata também o rapaz também procurou em dois meses el tomava muita coca e comia muita carne foi aliviando então tem várias situações assim que a gente tratou teve uma moça agora eh faz pouco tempo também ela teve um câncer em de mama ela tinha 30 anos a Flávia e acabou

voltando esse esse tumor Depois de 4 anos que era o câncer ctico da Medicina que é eh eh causado por hormônios Então ela tomou o bloqueadora hormonal e mesmo assim o tumor voltou eh 4 anos depois espalhado nos ossos das costelas nos ossos do pescoço o crânio se eu não me engano na mama e alguma coisa se não me engano no comando mas eu tenho certeza mas esses quatos Estavam estavam tomados assim e a medicina tava meio que jogando a toala que não tinha mais o que fazer começamos o tratamento Com ela asas orientações que

é simples ela fez na casa dela só tal e e ela ruzin de se meses todos os tumores que ela tinha inclusive todos todos não tem mais nada nada Lia total né porque conheço conheço isso aqui ela academia Ação proteína e tal e ela achava o corpo perfeito mas mal sabia que por dento o corpo tava voltando tudo de novo eu não tava percebendo n Então tem um monte de casos assim eh e tem tem uns outros de GL bastom nível 4 de parte cerebral Também que é um dos mais Agos que tem e teve

câncer de pele uma vez uma moça e quando el entrou no quesito água que a gente faz uma anese para ver como é a alimentação da pessoa ela meou um copo de água dis Tá mas um copo de água por dia ela disse não um por semana mas eu tomo uma garrafa dein do Porto a cada dois dias quer dizer a água que teria que hidratar a pele ela estava hidratando com algo quer dizer dela tava per feito cirurgias dois meses tes dela Desaparec fazer cirurgia um pedreiro também e que ele começou o médico mandou

tomar mais água e é um crime Às vezes o médico mandar tomar mais água sem ver a qualidade da água são desidrat Ainda desidrat foram água ácida né o que acontece ele começou tomou mais água ele tomou água de poça água de poça muito ácida ele passou a tomar 3 lit os tumores exes pioraram eu fui lá na casa dele só corregi a água dele e se nele passar uma água um pouco mais oxigenada Na Pena tor eles aparecer em dois meses e pouco então assim tem vários casos nessa linha e eu não trabalho com

isso eu atento algumas pessoas algumas orientações de vez em quando para algumas pessoas n e mas essas orientações é que H mágica é que tu vê a cirurgia trabalhando eu digo o o o o teu interno que a gente tem o médico interno que deixar ele atuar atuar E aí quando você entra com jejum você rel seu livro Né É você deixa o médico interno fazer o trabalho você dá uma sossegada no teu organismo para ele começar se constituir aí muda tudo né E aí quando eu fui entender o jejum também eu comecei a fazer

jejum né comecei eu agora agora é comigo foi fazer jejum fiz jejum de do Dias 3 dias 5 dias 7 dias e 12 dias dias até que eu crier coragem de fazer o 40 né e f nos 40 mas eu fiquei no 32 o irmão dele Simão tem já o podcast com ele tá eu vou botar aqui na descrição n Você pode procurar aqui jejum de 40 dias né e fez junto com ele né então podcast Eu comecei uma semana antes que pouquinho antes e E aí cara eu achei Fantástico uma dor na venida que

eu tinha subi uma dor no braço que eu tomar tocar um pouco de cor joking eh eh eh também sumiu eu tinha um problema de visão que eu já tava a princípio de usar óculos e e com o jejum durante o jejum eu não senti diferença de melhora na visão mas quando Eu comecei a me alimentar é que eu que ele melhorou duas semanas depois eu comecei a ver que as coisas estavam mais claras e o que que eu percebi o que que eu ia fazer dentro da minha visão sem praticar o jejum eu ia

usar a su alimentação eh para que do ovo essas coisas assim que também não comia mais ovo por causa não como ovo bem rápido e aí eu ia a luteína né para fazer o processo de de est tangina acho também vai também no processo ali né E aí fazer A suplementação dele mas daí eu não quis fazer senão não vou fazer F só com água água água normal e até muitas vezes dias com água de cato sem nenhum mineral né E aí o que que eu percebi que quando eu comecei a a voltar a alimentação

começou a nutrir me ouro melhorou quer dizer eu tava com problema de visão ou tava inflamado ou tava intoxicado é o que eu uma das coisas que eu brinco é será que o câncer que matou a pessoa ou foi a coxinha frita foi a deficiência de Vitamina D foi o sedentarismo foi a falta de nutrientes entende as pessoas a gente dá o nome né câncer danc vascular diabetes mas pô diabetes é sedentarismo não é diabetes é comida errada é farinha e açúcar e e gordura saturada gordura industrializada hidrogenada entende não é diabetes é falta de

sol não é diabetes porque a gente sabe que deficiên mitab n aumenta incidência de diabetes privação de sono aumenta incidência de diabetes dieta errada aumenta incidência de Diabetes aí tipo assim quando você tira essas você fala calma aí a pessoa tá morrendo de diabetes ou ela tá morrendo de falta de necessidades biológicas que foram evolutivas conosco né foram eh eh contemporâneas são do início da vida no planeta né bizarro é Seme di que as pessoas tão mor falam de oxigênio na célula comida crua leva oxigenação aí tu faz toda atividade física leva MA vitamina D

né uma desintoxicação do corpo uma água boa né um soro perfeito Que vai aí quando você começa a cuidar de uma coisa você começa a cuidar muito de todas as outras eu digo qual é a única forma de você tratar o corpo inteiro de uma vez só que quando a gente vai no médico ele vai um vai cuidar da parte cerebral que vai cuidar da parte muscular que vai PR parte intestinal remédio de para aquilo vai o rapaz chegar com penal e colocar caneta cheio de medicamentos né Qual a única forma de você tratar o

corpo todo Uma vez só se você cuidar do teu sangue CL e a alimentação vai pro sangue e o sangue vai pro corpo inteiro com cuidado do sangue você cuida do corpo todo né e uma vez uma uma pessoa que me procurou também com artrit rematoide rematoide paraa medicina não tem cura ele ia tomar remédio do resto da vida e e e vai muito além do que a gente pode imaginar E ela em quatro mzes ela resolveu o processo Art reumatoide para ter uma ideia para ela poder dormir Ela usava uns oito trabos eh porque

e eh eh dentro da da da t se você relaxa a musculatura é pior quando tá contraído não dói tanto você relaxa é pior e E aí o que acontece ela se ela resolveu o problema dela em quatro meszes ela se curou ela se regenerou né E só que ela tinha o processo de depressão por 20 Anes tomando remédio depressivo como ela sentiu uma melhora também no processo ele continuou mais 4 meses fazendo des intoxicações né e a alimentação a Depressão dela foi embora aí no 0 80 90% do nosso sangue é água né então

o que acontece o que que ela fez e quando você desintoxica dá elasticidade muscular flexibilidade das articulações e clareza mental então todo mundo tá tratando às vezes até as próprias doenças psicológicas né cerebral como e algum medicamento né tóxico tal e às vezes é só intoxicação do sangue que se o teu cérebro tá esc aind não funciona direito então quanto Você limra o teu sangue você limra o teu sér teu céo tem clareza aí você começa a entender a as coisa de uma forma mais tranquila né as pessoas e em cima da alimentação cozida né

além de muito cozido cozido não tem líquido né Aí você tem que colocar muito molho aí vai muita gordura muito sal muito tempero muita coisa para você comer aquilo ali e mesmo com tudo aquilo tem que tomar muita água e você criou dois problemas a lei da alimentação errada a tudo líquido com Sólido você arrebenta que tu digestão e as pessoas querem ter saúde com isso não tem como ter saúde comendo comida cozida aí você tem pouca mastigação para você resolver o teu problema você tem que tomar muita água e água errada também e como

é que faz é um processo crí ade Eu adoro a citação do Shelton que resume isso tudo em uma só frase é impossível tornar um bêbo sóo enquanto ele continua a beber é impossível te tornar saudável enquanto você continua comer o mesmo Lixo industrial a mesma privação de sono a mesmo sedentarismo a mesma falta de solo a mesma falta de natureza que você teve para gerar a doença eh muita gente não tem mas eu tenho um vídeo aqui no canal sobre floresto terapia né ao aos dados científicos sobre o tratamento do Câncer com floresto terapia

ou seja japoneses cientistas levam pessoas qu a floresta e a floresta porque as plantas secretam gar invisív TR lugares el mas el lá elas são secretando chamados Fit Pais Tem atividade antitumoral e estimula a produção das n celos que são celos que matam celosos também tirando reduzir glicemia ou seja reduz glicemia tem reduz informação você reduz e dicção avançada você reduz estresse oxidativo você reduz os biomarcadores principais de câncer né então assim tipo aí mexe com cortisol das pessoas dentro da floresta já faz melhor privação de sobra é um estímulo met hog aí tipo assim

você começa a ver Tá na natureza você acaba pegando mais sol tá na natureza não tem como comer com medo de sol você acaba pegando com meda de verdade aí tipo assim me ambiente natural ser humano ISO tira de dentro da cidade e bota no ambiente natural acabou Deu Deu exato você não consegue tudo ali você não consegue dormir me noite assistindo Netflix porque na acabou 6 horas da noite você tá T entende você não consegue jantar tarde que a gente está que liga Mecanismos de PR inflamatórios até aumenta oncogen sa tipo é é F

é o cortisol e adrelina eles acidificam o teu sangue você FV teus ossos né então ciu uma pesquisa eh que eles pegaram o pessoal e colocaram em um quarto de de hospital onde tinha eh não sei se fo Teu livro não sei tinha pintura de verdes sim né só pinturas gravuras da é pint gravuras de de árvores de florestas e no quarto tinha nada era uma janela uma janela é uma janela virada pro Verde Consegue ver a natureza da janela fazia diferença que é o que você acabou der relatar aesse processo eles fizeram até outra

pesquisa botando plantas na na na sala Tipo nem tinha janela mas só de ter plantas e na no no quarto do doente acelera o processo de ch peça então é uma simbiose né tipo assim a gente depende delas dependem da gente elas dependem da gente para replantar aí sempre tem um mundo dentro h eu vou vou eu vou ser educado com Sempre tem uma pessoa mal é desconheci que não tem o conhecimento adequado não falo dessas palavras tipo idiotas que ela chegou Falam assim no no no Instagram ah não mas se tivesse uma uma fruticultura

imagina alimentar tudo isso não dá para alimentar todas as pessoas tipo assim ou Imagina sabe essa cura natural você fal cara tipo como assim sabe tipo dá para realmente alimentar a população inteira tipo fal muito melhor e dá para ter muito mais resultado com Menos em termos de de saúde Sabe sim é eles falam às vezes em melhorar o SUS melhorar pode na minha cidade tem um hospital não dá conta tem um posto em cada Barro não dá conta não adianta piar o hospital e posto de saúde você tem que valorar alimentação se não alimentação

não tem posto de hospital que vai dar jeito né tá É tem que ser mas mexer com isso é complicado n que mexe no sistema E aí é mais dif mexe dinheiro Mexe onde eles tem os contratos tem nós temos que Acordando aos poucos né acordam aqui acordam ali acordam ali daqui a pouco a gente vai ver que todo mundo começa a acordar e entender o que que é alimentação real né deixa eu falar um negocinho antes só pra galera entender vocês escutaram que a gente falou aqui das curas né cura de câncer que cura

de um monte de coisa e foi por causa disso que eu entrei dentro de uma de uma de uma alimentação desse jeito porque ter ficado impactado impressionado com tudo Que eu vi acontecer dentro do trabalho dele de ter visto essas 75 cura de várias coisas V dizer de cura de câncer de ver de conhecer essas pessoas na minha frente de vê-las Se Curar pessoas que chegaram e disseram assim ó o médico deu três meses de vida meu não só tô esperando para eu morrer e essa pessoa em três meses se curar em dois meses não

ter mais nada eu fii não par eu t faz o que que eu t fazer na minha vida que eu não tô fazendo negócio Desse maluco orientei a voz e é muito bonito né tipo assim você Salv pessoa não salvou você só eu vi morrer na minha frente cara vi morrer com doenças que eu na minha cabeça ass não Você não tem cura esse câncer aí o médico falou que é TR meses de vida isso aí o médico é lei né que ele fala é lei depois que eu vi car Não é bem assim que

funciona o negócio câncer da orelha você você ajudou a vó dele ser tratada e Tá muito melhor hoje em dia o dela era ela não é minha avó mas eu chamo ela de vó como se fosse minha avó ela tinha morria no fígado né níveis elevadíssimos de Goat o figado fez a primeira limpesa de fingado e limpeza hepática com ele acabou fig não tem mais nada já era tá super bem a avó fez 300 km de caminhada ela tem 60 60 euma coisa de 300 15 dias ou dois dias 60 60 e poucos anos 68

67 uma coisa assim vai fazer agora o cin de com costela 30 dias bem complicada Porque não conseguia and uma vez eu eu eu não conseguia andar CONSEG andar eui o ministro Barra Velha para ir perto e ele entrou com pezinho assim sabe aquele facinho curtinho intoxicação tirar del de fora então porque não não não não faz uma desintoxicação hepática para ter uma ideia lóg para quem come muita comida crua me teria necessidade de fazer toxicação hepática não é mais pega uma pessoa muito ruim você tem que acelerar o processo E aí eu vejo que

dá um Resultado muito grande eu acho que intoxicação pática acaba acontecendo uma reação calórica né Lógico é a semana é a semana toda de zero proteína Zero Isso zero aqui 80% jejum É isso aí né E aí ela faz e ela ele ele e ele uma ponta a ponta da praia de bar Vel d 10 km ele ele ele não andava mais ele começou a andar na segunda desintoxicação que ele fez ele desmontou um morrin atrás da casa dele num inchadão e o cara tava seguind andar O gelo dele no outro semana disse eu quero

fazer esse negócio também porque tu vê a melhora da pessoa né então o que eu digo que leva as pessoas a mudar alimentação não é o que a gente tá falando aqui só porque o que a gente tá falando aqui incentiva a pessoa a fazer mas é resultado de quem faz e o outro vê o resultado tudo porque daí na prática né e faz toda diferença no jejum para mim melhorou na questão de música também eu sentiu uma diferença muito grande na Na questão de tocar ga assim de tanta de eu tinha uma música dep

uns 10 anos não tocava eu lembrei da música inteira e passei pro teclado Eve todo teclado me acord Existe alguma coisa com memória stiva muito porque isso aconteceu muito comigo também então é lembrar de coisas que eu não lembrava o principal fator que a gente sabe né o principal estudado tem também neurode que é um Outro fator de neurogênese mas o principal Conado assim é o se chamando de pdns Brain deriv neurotrophic Factor né que é o que estimula neurogênese e neuroproteção ou seja formação de novos neurônios e proteger os es entretanto o que o

longo mostrou né que é Regeneração de músculo do sistemas o longo é otio de jejum mais famoso do mundo ele mostrou que você literalmente liga um mecanismo de regeneração que é inerente em todo o corpo então todo o corpo começa a se renovar e se regenerar então é como se o Cérebro ficasse mais novo Mas ainda tem várias coisas que a gente tem que levar em consideração primeiro é fluido cérebro espinhal que é um líquido que entra no cérebro só quando a gente tá dormindo que começa me pau de dejetos metabólicos que a gente chama

de proteínas tal e as e as e o a a proteína tal e o out alim é esqueci são dois dejetos metabólicos que estão no ladoos no cérebro né Eh as placas betam melodes então a a limpeza desse dejet metabólico Deve ser mais otimizada pela autofagia acredito eu Eu nunca estudei sobre o assunto né jejum doenças neurológicas específico né em relação à autofagia mas a gente sabe que o jejum auxilia muito em doenças neurológicas eh Então deve ter uma melor desintoxicação dessas proteínas e obviamente uma redução na produção delas que são dej metabólicos naturais né

então com menos comida entrando com menos atividade no corpo tendo que processar obviamente ele Dev Gerar menos esse deet metabólicos mas também tem eh a mitofagia principalmente tem a autofagia ela ocorre em todos tipos de oroc celulares né mas a mitofagia é é a autofagia da mitocôndria então a uma das causas da doença das dasas doenças neurológicas é o mau funcionamento das das mitoc então obviamente vai ocorrer uma uma limpeza uma reciclagem das mitocôndrias velhas até biogênese mitocondrial no Cérebro também que vai ser acredito eu né devem ser inúmeros mecanismos sendo e anexados para melhor

melhor funcion mas eu também eu acho muito legal que eu gostei no no jejum inista que eu sempre cito um Dead Zulu antigo né que é uma tribo africana o estômago constantemente estufado não consegu ter coisas secretas e no somes É bem isso literalmente o jejum trabalha tanto a nossa mente que e é melhor oxigenação também né não tá indo com cura saturada você tá seu Negócio Acontece muito no jejum né a respiração no segundo dia ela abriu mas abriu de uma forma assim sente os cheiros de long tudo e o fluxo de oxigênio que

entra na respiração é muito maior eu até contei com Abraão que na no quesito meditação para sentar para meditar 5 minutos acabou tava em outro em outra dimensão sendo que quando faz uma dieta do outro jeito Nossa é 45 minutos uma hora ali tentando respirar se concentrando em nada enchi o saco não Vou meditar hoje e meu no jejum é acabou você 5 minutos tá meditando cheiro da um s de longe cheiro de coco eu cheguei nesses cinco dias deou eu cheguei White passou um perfume aqui dentro de casa disse não eu não passei nada

aí tá daí eu fui pegar o meu pequeno a Deus tem S meses aí tava no colo dela ela e disse teu perfume tu passou perfume disse eu passei Olha só o uma vez eu eu voltando pro trabalho nesses 32 dias de jejum era uma briga de de de aroma na rua era uma Casa cheir outra casa é nunca nunca tinha sentido isso eu eu tinha problemas respiratórios muito bravos muito eu eu dava para operar o nariz né Na época que eu comecei a de em três dias eu consegui sentir todos os cheiros de novo

Mia porque eu fumava eu fumei durante uns 4 anos né então a narina já não funcionava mesmo tendo parado de fumar eu só conseguia respirar por pela narina direito eu ia operar etc então não só come respirado muito melhor Como eu acho engraçado tipo assim quando eu vou rodar Retiro né eu compro sei lá 25 jacas e aí então eu boto muitas jacas na geladeira a gente congela algumas mas algumas pfor da da da da geladeira eu moro no segundo rodar e minha cozinha ficando no primeiro né ele sendo relativamente bem distante T do porta

T tudo você sente o cheiro da jaca no segundo andar tipo assim tão e o cheiro da jaca é muito bom bom eu falo isso que eu gosto jaca Então Dentro desse processo de alimentação Aí meu Deus a saída do jejun dos 32 dias eu qu orientação vai pra melancia gente nunca comi uma melancia tão doce na minha vida para mim eu tava Vot cal de cana era o mesmo era muito doce depois eu fui PR a melão amão ameixa alface tomate né para poder sair e sair muito bem não tive problema nenhum dos 32

Dias eh trabalhei todos os dias não perdi nemum dia de de de trabalho n estos dias não não fiquei Em casa meditando eu eu fiquei no meu trabalho normal é bem básico mas os benefícios são gigantesco né Eh hoje eh a gente fala em 80 20 80% das Cruz certo era o 100% né mas é conforme a a situação pras pessoas é é mais difícil de levar esse 100% E aí dentro do do do 80 a 20 eh fica prático fica fácil de fazer e aí eu digo por que 8020 porque você vai levar o

80% de oxigenação para tua célula né em cima dos alimentos você corrigiu uma água também com pH alto Para você ter as três vias para oxigenação respiração eh com vida e água né as três você leva oxigênio senão você não segura a o oxigênio a nível acima de 7,5 na cé aí você começa a adoecer o Dr or que é o pai da Medicina moderna fala que todasas vem dasis então quando você começa a oxigenar você tá oxigenando a musculatura e vem com Paulinho oxen teu c o quer teu corpo inteiro todas as células vai

ter benefício eh eí eles começa a corrigir ajudar as pessoas a a Ter cuidado da própria saúde da própria equipe né tor dela então a gente tá ajudando muita gente com poucas coisas com coisas básicos né Muito leg e ajuda muito a me conta uma coisa você leu os livros não meu li li Três livros Deus já né Eu vi todos os jejum higienista não vi o jejum higienista vi a a a a dieta do Câncer lá e a vida frugal ah o o dieta do saúde frugal talvez é a segunda edição do Hoje em

dia e eu vou levar mais se tu tiver os D eu quero levar Mais luz que é a diabetes talou é o de diabetes é muito legal é agora eu tenho mais um conhecimento da cência fica mais fácil escrever e pegar as lá atrás é eu acho di do Ed mais interessante todos mas eu ainda não tinha tanta noção de como lidar com artigo etc alguns casos de diabetes também tipo dois com câncer que você os dois né já vi reverte então assim ó e que eu digo eu já vi muita coisa para dizer que

isso não é real que isso é é alternativo e já vi muita coisa Acontecer muitos milagres acontecer as famílias e agradecer por resto da vida e umas coisas simples né bem básic às vezes quer comer comida crua basicamente frutas ah tem frutose não é esse o problema o problema comer coxinha pão macarrão comi só frutos e só carboidrato a gente acha melhor do que que faz uns TR minutos atrás eu fiz uma janta em casa dis Paulinho Vem comer para você entender como é que é Nossa eu fiz uma janta eu fiz uma Mac de

abobrinha com Com tomate cereja aquelas coisas lá eu fiz um outra salada a única coisa cozido acho que era grande bico e a Mar e a ma fez uns cupins e batata na Fry piquenin lá tipo assim tinha 95 cru e 5% cusido eu ISO capaz comer tá eu tinha visto com T comida gostosa os Car Shake três quatro pratos daquilo é que você nunca provou um cupcake uma lasanha chegou a fazer não n não CC azanha tá ligado bolo é brigadeiro é porque vocês est tomar o Meu Shake meu Shake é p é sério

nós plantamos a pass nós plantamos tem com a mão Nós temos betral nóos dois terrenos lá da empresa que era o campo de voo de praia antes nós fizemos uma horta né então a gente às vezes o meu almoço fo como lá às vezes vou lá e pego um pé de alface e como de um pé de alface só alface aí de noite eu faço 8020 para ficar junto com com a ma ali que ela ainda come pco incluzive a gente faz tem mais eu tenho três cicos Aí o Augusto a Né tem 10 o

Augusto tem tem oito a gente come bem Sá assim também come quandoo estão comigo es coma muita fruta coma bastante salada sem reclamar toma o mik mentação que é não gosta a Helena toma né mas também come cozidos que eu sei que não dá para é crianças e não não dá pr só eles comerem muita comida cor é já faz a diferença aí sempre toma água sempre com pega alta Eles já Corrige a água deles eu tô vivo não Comia nemuma banana sequer Na infância eu não comia nemum caroço de feijão tão seijo que era

tão doente que era no a minha mãe também quando um pouco antes dela e falecer ela tava muito mal tomar muitos medicamentos e a gente tirou a proteína dela tal e tiramos as mudamos fizemos as intoxicações lá pegou 5 anos a vida dela tipo viveu muito mais produziu até no último dia dela morreu 40 84 anos né mas viveu se conduzindo direto sabe Então teve uma uma uma vida e ela tava tomava Muito medicamento né E só olhou pra alimentação eh a questão do P que vocês falaram né dentro do quarto dela às vezes não

dáa chegar no quarto P cheiro as cortinas de dos gases que dava tirou a proteína acabou problem né se eu sentido eu sempre comi muita proteína nós íamos sítio do meu irmão lá tinha 200 cabeças de porco e tinha gado o freezer era cheio tipo tu ia comer alface se tu tinha Chic por à vontade podia comer à vontade e E aí tinha muits Dobres e depois E aí quando Fi tirado a proteína desintoxicada eu endi o processo eh hoje eu ainda com carne de vez en quando eu com peixe de vez em quando R

de carne eh e com ovos Ráo mas ainda como lá de vez em quando e alguma situação P assin de carne não tem problema porque quando eu faço depois eu faço jejum eu desentop que eu faço a semana quer dizer eu ten um caminho meio entrou é as pessoas chegam C comendo long não tem importante é que Elas chegam comendo cara mas elas comem muita fruta vegetal porque são campones são de roça mesmo e tá ali lidando o meu pai meu pai es corceu nem faz falava ia para pestar abria meia melancia assim sabe porque

eles passavam nos campos de arroz tin melancia assim ia Cain sement plantando aí comeu meia melan um pescar depois voltava pra cla passava mal de tanto comer [ __ ] ficava pé o dia inteiro el ficava roçando né na horta etc agricultura subs o resto elora fic Subindo peixe de fruta para Fer não tinha comida né você não tem como comprar você tem que pegar nós des criamos no sítio nós pegava pepino uma faquinha lá pegava pepino pro Bia pegava melancia tangerina bebid tado pé de Bergamota quer dizer nós comíamos muita fruta na jento que

não tinha doce não tinha nada eu lembro que chocolate era Natal e Páscoa eu lembro a primeira vez que eu lembro chocolate era um aqueles guarda-chuvinha que vinha assim chol Aquilo ali isso ali um bolo que M fazia né mas vê com essas coisas simples né pô voltar pra natureza eu t o problema não é comer cozido só né problema você comer cozido de manhã de metir de noite de segunda a sexta e final de semana é pior se as pessoas com c dias muita comida crua e final de semana extrapolasse tudo errado você tinha

C dias de oxigênio para doesse M você teria compensação mas aí a pessoas Ah vou Fazer uma ali vou dar uma fazer fazer um uma dieta vou diminuir um pouco a comida vai PR sopa cozido de novo quer dizer é só cozido vi inteira e cola PR oxigenação bora pra comida crua e a a vida gera vida né vida gera Vida morte gera morte cada animal n preparado para comir tipo os grãos os grãos sempre com Grã ser humano e quem pode ser os animais que podem comer Grando da natureza as ates porque tem P

tem com ela ser humano Tem o animal Car intestino curto 1,5 M nós temos 8 m 75 m 8 m de intestino e ele tem mais caço que o nosso para para fazer digestão não toma líquido junto com a comida tem todo um processo enzimas específicos para digerir a proteína que o sermo tem então é se se olhar pra natureza e olhar pra digestão da natureza você entende certinho porque que o animal frutas verduras pumes pitais mas são conhecimentos anões que já se sabe pô e se ó já falaram Até FL já chou fal sobre

FR veget eu eu acho no teu livro da de fazer jejum né os grandes nestes Delos Pitágoras eu achei muito legal até pode até falar o nome do rapaz eu não lembro agora mas eu acho que foi o italiano que ele queria se matar mas ele tinha medo de se matar de se en forcar coisa ele disse não vou morrer por inação por falta de alimentação e ele começou no no 11º dia ficava mais Saudável porque ele tava quer dizer foi o foram duas pessoas que tretaram isso né foi o tener e foi o o

RS tener foi um médic foi americano e o o autor do dieta a mucosa e o arn J arn je é ess engraçado né porque quando tá láo que a gente acaba morrendo por falta de conhecimento Sim sim e a natureza já teria já estaria ensinando nós se a gente tivesse nela só que como a gente completamente se distanciou dela tipo assim a natureza já calibra naturalmente Seu relógio biológico né S vai se P vai 6 horas da noite vai nascer às 6 horas da manhã seu relógio biológico já tá ali calibrado só que aí

você vai entre quatro paredes Usa usa elétrica celular etc relógio biológico qu você tem elevador tem carro etc não precisa mais capar comida não precisa maisar comida você não toca mais no solo é né é achei interessante dos estudos da minhoca lá aquele estudo dos cachorros lá e o estudo também da do pessoal da ficou Preso em cavernas né e que não tinham comida não tinham água e vem os né depois ficam melhores do que queem comeu Aquila todo al e tal tem muita coisa boa e eu para mim é os livos que eu ten

que cabeceira lá ess três livros mais da lipesa hepática mas isso que eu acho que faz a diferença e constrói a pessoa e eu não tô vendo vender por não Pessoal vocês quem gistas americanos que foi da onde eu tirei o conhecimento eu acho que os meus são mais sintetizados para Otimizar o conhecimento porque fá entender é são mais otimizados porque cada geração de higienistas a gente vai evoluindo consciência que tem mas o que eu vejo que as pessoas que se mantêm a longo prazo conseguem entender conseguem aplicar etc nro da mesma forma eu li

100 lí no meu início lá e se você não lê se você não se educar muita gente pega conteúdo teu internet vê um pouquinho concorda mas é que nem eu V um professor de tango dançando tango e fala cara é Isso eu quero dançar tango porque eu quero dançar bonitão assim pegar a mulherada fazer o que eu for com tang Cada um pensa na dieta por cus de uma coisa né ah quero ficar mais velho para meus netinhos quero ficar mais saudável Quero re tal doença quero e no final das contas é não adianta eu

ver o professor de Tang dançando Tang e achar que eu vou dançar Tang eu tenho que trabalhar para dançar T você construir seus músculos o qu 12 anos de treino 14 anos de treino 14 anos de treino não é sen eu tô agora 2 anos jogando tênis tô jogando bem que do Anos Atrás a coisa é uma construção e o material didático é muito importante para você consolidar consolidar consolidar e tem gente que faz sem a graça que deu de aquela Live que viralizou a Live com ela eh Ela mostrou que ela conseguiu reverter os

progas dela só assistindo meus meu conteúdo online ela nunca leu um livro mas ela é um caso a parte ela conseguiu ela Conseguiu pegar todo o conteúdo ela sabia e não é nemum caso parte Ela estudou ela sabia o horário que eu jantava ela sabia o horário que eu dormia o tempo de jejum intermitente o que eu comia o que eu Ela estudou muito Ela assistiu dezenas de vídeos centenas de vídeos até conseguir reproduzir né e eu acho isso que as pessoas acabam parecendo ela concorda ali mas aí fica em cima mundo né Um pouquinho

disso um pouquinho daquilo um pouquinho daquilo Aí não não cordo com Neo com ela mas é é muito legal porque no jejum longo você chega um momento que tu sente alguns Pipos de fraqueza que é os Pipos como foi o corpo dado é desintoxicação né então o que que acontece eu ia no teu livro eu pegava um livro lá do JJ gelista Car quando eu começar b não vai mais um dia entendeu daí eu ia lá vai mais um dia e vai mais um dia e foi e depois a f desaparece e você faz por

quê coment comento faz toda diferença porque Te deu a tranquilidade confianç você vê acontecendo exatamente aquilo que você vai lendo isso eu eu fui fui acompanhando aquilo ali né e e e aí disse p aqui Aqui tem tudo que eu preciso aqui né E aí te dá mais segurança para fazer então a a literatura foi extremamente importante n que ajudou muito eu fiz um acompanhamento da a lanç de pesan eh todo diário para ver todo dia como que se comportava a gordura viceral a Gordura a proteína e a minha proteína no jejum só você ter

ideia pessoal a minha proteína no jejum aumentou eu sem Geri proteína nenhuma no jejum a minha proteína eu vou pedir pro Murilo botar aqui os slides eu vou pegar com Abraão os slides não só da da da impedancia dele mas também do do dos tratamentos de alguns cânceres como ele mostrou né esse de esôfago início no intestino e entre outros que ele tiver fotos aqui do Comparação do exame antes e depois né para mostrar que eu não tô fazendo apologia novamente Não tô fazendo apologia cura câncer ou tratamentos alternativos ou jejum ou qualquer coisa do

gênero mas eu estou querendo mostrar educar a população não só relatos pessoais de cada um de nós né Mas como que de mais recente da literatura médica científica jejum e tratamento com dieta crua é padrão na ciência ainda não vai ser um dia eu acho que não porque não tá Dinheiro pesquisa precisa de investimento precisa de dinheiro para ter investimento para ter ou seja eles gastam 100.000 para fazer uma pesquisa para lucrar lá na frente alguns Milhões de Dólares sempre vai rodar assim então até quererem estudar jejum e dieta crua não vai ter pesquisa mas

o que que eu faço meu trabalho é trazer o que h de mais recente na literatura médica científica lá de fora ou seja pega o Walter L que é O maior cientista de jejum do mundo ele tá tendo financiamento de algum lugar aí ele vai estudando as doenças dem mostrando que o jejum funciona nessas doenças é é 100% ainda é confiável é 100% ainda o tratamento padrão não não vai ser porque poua gente sabe né o warn mostrou desde 1993 que ele conseguia reverter doenças cardiovasculares com dieta baseada em plantas 1993 estamos em 2024 são

mais de São 31 anos até Hoje até hoje nenhum cardiologista fala da dieta do ord ele foi o único provar o único a provar que só com dieta praticamente ele conseguia reverter cardiopatias que matam quase 40% da população mundial ninguém que não seja também vegano e a é e da academia né Eh nutrição medicina etc sabe da pesquisa dele eu falo da pesquisa dele foi publicada no lanced o maior dos maiores jornais de Medicina do mundo um Marco na na na na no tratamento de doença que Ninguém sabe então assim não estou recomendando acho que

você deve procurar seu profissional da de saúde seu médico seu nutricionista etc não deve fazer jejum sozinho mas sim ck então através dos livros dos cursos dos retiros das palestras consulta etc eu posso te mostrar o artigo médico científico que tá lá o o o a informação que funcionou naquele caso e aí você toma sua decisão né você escolhe o tipo de tratamento que você quer para você mas a decisão final É sente sua se o médico eu se eu tiver doente eu vou pro médico ele vai recomendar um remédio quem que escolhe eu vou

escolher e baseado deveria ser baseado no quê evidência ele tem que me mostrar o quanto aquele remédio realmente funcionou naquele tipo de tratamento sem muita evidência que é o que como muitas drogas e remédios e tratamentos são realmente aprovados e a gente sabe disso a nível científico eh fica difícil mas eles estão aprovados Mesmo assim porque show me the money né então Eh primeiramente fico muito feliz os caras viajaram duas horas de viagem B TRS Du horas faz muito legal muito agradecido p o Paul ter entrado em contato comigo né eu também não conheci o

Abraão soube assim pro alto do Simão né Eh muito feliz de ter entrado em contato comigo eu já tava passando por aqui por Floripa fazer podcast el falando não agora temo que marcar fica o convite aí para vocês um dia me Visitarem lá no Rio também a gente gravar lá no no meu estúdio lá em casa é muito interessante para nós né porque tem fruta r e eh falo vamos fazer um um videozinho curto agora antes de acabar pra gente postar nos S postar no R falando do chamando que o podcast quando eu lançar e

eh queria que vocês falassem antes que encontro vocês por exemplo as pessoas precisam saber né precisam ter profissionais da área de saúde Devidamente implicados eu não sei se a a a a morfologia é dentro é uma terapia é uma terapia teria mas ainda assim é considerado uma área de saúde né profal de área de saúde é porque todos esses credenciamentos né a gente não sabe Exatamente é por isso que eu vou fazero a notcia para ter esse processo verdade a gente ia falar em breve vai ser mais um nutricionista falando sobre comida crua um um

educador físico aqui também falando sobre comida cru aí Treino e e Vida Saudável em geral Então como que eles acham de vocês vocês têm o curso também né que vocês geraram Agora sim eu me chamo Paulo rinnert para vocês me encontrarem na rede social é treinador Paulo rinnert temudo no final é isso né é encr isso és Instagram Instagram treinador pa rinet lá vai ter todas as informações um curso que a gente lançou ele se chama alcat e dentro dele você vai ter toda toda essa ideia do que a gente conversou sobre nutrição E treinamento

os dois juntos para fazer você chegar a seu resultado mais rápido que você então eu meu telefone é 47 né 9786 6905 abrando de al ali eu trato não não é a minha área específica mas é algumas coisas da morfologia que eu tenho meu trabalho básico e eu ensino algumas pessoas a essa orientação né a orientação futuramente formada em nutrição aí eu vou provalmente abrir uma clínica para trabalhar com isso Especificamente com isso mas por enquanto são algumas sugestões que ajudam muitas pessoas com coisas básicas né então a união pa ajudou ele a a ter

um corpo mais saudável né ter um corpo melhor quer dizer devolver uma qualidade de vida melhor e a gente vê muitas pessoas de de fisic culturismo tem muitos problemas pós né viver com dores a vida toda aí você pode desintoxicar você pode mudar alimentação você pode fazer e o teu corpo recupera muito R Você coloca as duas lições corretas só o negoc a nossa quer falar a união do trabalho meu e dele gerou O alit que é o nosso produto online onde a gente vai ensinar para vocês a treinar e entar de uma forma que

vai trazer muito mais saúde e infinitos benefícios pra sua vida e bem barato também muito mais barato a gente não tem de ninguém nosso PR recurso a gente fazendo uma ideia Já Lanç então vamos lançar outros aí não tem PAT de suplemento não tem de nada e eu queria agradecer principalmente a minha esposa embora ela não faz 100% mas ela dá apoio isso é muito legal é difícil arrumar alguém que trilha mesmo caminho legal né E sempre fo um uma alegria muito grande eu queria ter um dia esse contato contigo até por vir um ícone

né Gente pô tudo sai lá eu vejo agora du horas e pouco sobre alimentação e j né a agora dando uma olhada aí Também é minha palestra principal eu não viho primário de tudo é eu vi só um comecinho dela né não vi todo mas com certeza vou assistir então foi uma alegria muito grande aqui presente abraço pro Simão eu eu agradeço muito carinho reconhecimento eu acho que sinceramente e meu sonho lá atrás quase 18 anos atrás Foi sim botar meu nome na história e na medicina e Nutrição eu me acho eu fui uma criança

gorda doente Descoordenada burra acho que sou muito ruim muita coisa sabe sou eu eu reconheço todos os meus erros mas éa coisa eu acho que sim lá daqui a 50 anos vamos falar cor foi visionário percebeu tudo antes do tempo de todo mundo praticamente que eu trouxe o higienismo pro Brasil essa ciência da saúde né foi o primeiro praticamente a falar aqui teve outros primeiros etc mas eu como Shelton fez né peguei a bandeira e carreguei até e vou carregar Até o Final Da vida até os 100 anos de idade porque eu já tenho tudo

que eu quis em relação ao sucesso profissional Mas o que eu ainda não consegui e tenho conseguido né a passos que a sociedade permite é realmente levar a mensagem de frugivorismo ao Brasil levar a mensagem dessa ciência da Saúde levar o jejum a atividade física adequado a crononutrição cronobiologia todos esses mecanismos biológicos que produzem saúde que são Completamente desconhecidos pelo povo e eu sofri por 22 anos de muito problema de saúde que não era necessário vi muitos familiares meus como minha avó Meu pai minha tia morrerem de doenças que foram causadas pelo excesso dietético e

pela falta de sabe mínima educação sobre medicina destino de vida então eu vou continuar lutando a levar essa mensagem de saúde por Vida Saudável fico muito feliz que exista mais pessoas sugiro você Abrão meter a cara na rede Social que eu já viia que você não mete né não não tem Instagram cara é importante é importante as vozes que realmente descobriram isso a gente precisando meter a cara e e Relembrando pessoal se você quer ajudar a ajuda gratuita que você pode fazer é comentar compartilhar sentar o de desse like se inscrever no canal e apertar

o Sininho ou seja pega esse vídeo e manda para todo mundo que você conhece Independente se a pessoa vai assistir ou não bota nos Grupos de WhatsApp bota no seu nos seus Stories bota em tudo quanto é lugar quanto mais você ajudar mais a gente leva essa mensagem da área de saúde que para pessoas e é um SUS gratuito é um SUS natural que você pode fazer em casa é o na minha de opinião é o melhor tratamento de saúde do núdeo Sol sono ou seja pegar a meia hora de sol dormir cedo pelo menos

8 horas ao dia sugiro do praticar pelo menos uma hora de atividade física e comer uma dieta rica Em plantas frescas crudas nem ser exclusiva mas só rico só isso você já vai est melhor do que 99% da população mundial e ajuda da forma gratuita compartilhando o conteúdo Mas também se você quer a melhor qualidade de informação do mundo cientificamente referenciado pro seu profissional da área de saúde não ter o que falar ou seja se ele tá discordando tudo bem Vai discordar do Walter longo lá do cientista mais famoso do mundo Publicando na C na

Nature na Science entende tipo assim para publicar num jornal médico científico desse você tem que ter uma equipe uma pesquisa pi das galáxias para realmente ser não você não nem ouvido por eles e se o cara tá falando eu eu ouço né são as melhores pesquisas do mundo e eu trago isso eu não sou o pesquisador eu sou o eu não sou o cientista eu sou o pesquisador que só traz traz a informação para você você decide que Você que faz para ela então são seis cursos online cursos de receitas e didáticos 10 livros seis

seis didáticos científicos quadro de receitas retiros presenciais sempre janeiro fevereiro Julho que é onde eu faço lasanha B trufa crep qualquer coisa que você possa imaginar a e consultas nutricionais presenciais online então eu agradeço muito aos meus dois queridos novos amigos aqui segue eles Porque quanto mais gente com o mesmo pensamento você Seguir melhor vai ser para você a coisa PR interiorizar aí você v ele ali comendo você v ele ali treinando você viê o Abrão que em breve vai est entrando na internet também sabe aí a gente começa normalizar o normal o natural e

discriminar ridicularizar é desconsiderar melhor a palavra o anormal que é o que é o Fest de sedentarismo a falta de só falta de a de de sono adequado que você tem todo dia então Muita saúde fugal saúde é produzida por Vida Saudável se você quer mais o conteúdo vou pedir pro Murilo botar a informação entre os dois aqui embaixo e clica nesses links para nesses vídeos aqui para saber mais botar vários vídeos na descrição dos assuntos que a gente conversou hoje correlacionados para você entender mais e divulga essa mensagem pros quatro bentos porque a gente

pode salvar o mundo o com simples mudanças mas ninguém Acredita