Parenting Conștient: Stabilirea Obiectivelor pentru o Dezvoltare Armonioasă a Copiilor

[Muzică] Bună ziua și bine ați venit la o nouă ediție neuropsi emisiune de sănătate mintală și psihoemoțională spațiul unde dezbatem subiectele care ne influențează în mod direct starea de bine și echilibru mintal Sunt Nicoleta mărculești anu psihoterapeut integrativ și trainer la institutul neuropsi pentru regenerare celulară și coerență neuronală sunt bucuroasă să fiu gazda ediției de astăzi și entuziasmată să o avem din nou alături de noi pe doamna doctor Gina Chiriac psihoterapeut integrativ formator supervizor și fondatoarea asociației române de psihoterapie integrativă din București în această ediție ne focusăm atenția pe importanța stabilirii obiectivelor pentru dezvoltarea personală

a copii ilor vom aborda strategii practice oferind exemple relevante și încurajatoare din viața de zi cu zi pentru a inspira și a motiva cât atât părinții cât și dascălii acestor copii bună Gina și bine ai venit alături de noi Bună Nicoleta și mulțumesc astăzi creăm împreună acest cadru pentru a ajuta copiii să și stabilească obiective sănătoase cu ajutorul părinților pentru că atunci când vorbim despre obiective pentru copii noștri e nevoie să i punem pe ei în prim plan și nu neapărat nevoile noastre de părinți așa că în această ediție a ceea ce noi numim neuropsi

ne vom ocupa despre starea de bine a copiilor și nu neapărat despre parenting în mod direct așa cum facem de obicei Mulțumesc Gina că ești aici cu noi Și vreau să spun telespectatorilor că ești și fondatoarea institutului lui Esca Institutul în care se creează programe speciale pentru psihoterapeuți integrativi pentru lucrul cu copiii astfel că astăzi aici putem să vorbim despre asta foarte mult și aș avea o întrebare o întrebare cu care să începem această ediție și anume este potrivit să stabilim obiective pentru copiii noștri la începutul acestui an dacă da când și cum să pregătim

această discuție cu copiii noștri În primul rând e nevoie să vedem cât de multă nevoie de joacă au copiii noștri și când am formulat și am adus cuvântul nevoie în aceeași propoziție de două ori mă refer la faptul că noi ca părinți avem nevoi diferite iar în principiu au copiii nevoie să se joace Deci e foarte important să fim în acord cu ei cu nevoile lor și să fim empatici față de ei atunci când stabilim aceste obiective Plus că întrebarea tare de fapt fapt trei întrebări când anume să stabilim aceste obiective cu ei niciodată când

ne jucăm cu ei Dacă ne jucăm cu ei Hai să i lăsăm să se joace dacă însă vrem să facem din această joacă un cadru constructiv putem să aducem un obiectiv dar nu în acest cadru de joacă să vorbim despre învățământ Hai să mergem la Olimpiada de Istorie anul ăsta ce zici vrei să fii cel mai bun copil la istorie pe școală și să ajungi în într o etapă națională nu pentru că în acel moment copilul nostru este cu atenția pe jucării El este fascinat de culori vrea să le învețe poate Cum să le pună

într un anumit loc dacă sunt cuburi dacă sunt triunghiuri de forme și atunci este nevoie să ne adaptăm la ceea ce face copilul în acel moment apoi dacă dacă vreau să stabilesc o discuție despre obiective cu un copil mai mare care să zicem că are 10 12 ani și nu se mai joacă așa cum se juca la cinci 6e ani e nevoie să i spun dinainte uite ce este ca să ți fie mai ușor anul ăsta și să ai mai mult timp liber mai mult timp de joacă mai mult timp de video games sau mai

mult timp de eu știu ce ai tu de făcut acolo în Media aș vrea să mi spui Dacă ai nevoie de ajutor pentru că și atunci trebuie să le spunem Cum anume pentru că uite eu știu niște strategii care te ar putea să ți organ te ar putea ajuta să ți organizezi timpul mai bine și în felul acesta să ai mai mult timp de joacă deci întotdeauna Obiectivul trebuie să prezinte un avantaj pentru copil nu că ar fi bine trebuie adică Dacă nu obții motivația copilului în această nevoie de a a fixa un obiectiv nu

ai cum Deci asta este când unde într un mediu de siguranță asta nu înseamnă că ă îi spui copilului când ești la volan sau în niciun caz când el are alte preocupări în niciun caz Deci când el este ocupat cu joaca și cu acele momente în care el are agitație vrea să se miște vrea să se joace în niciun caz atunci Deci e nevoie să construiești această discuție păstrând referințele acestui cadru foarte bine delimitat adică păstrăm cadrele momentului atunci când ne jucăm ne jucăm atunci când avem discuții serioase cu copilul nostru să fie momentul de

discuții serioase să planificăm aceste momente exact Deci păstrăm și timingul dar și spațiul este foarte important și spațiul apoi este nevoie ca să le activăm atenția pe aceste obiective și să le spunem motivația De ce facem asta Mulțumesc Gina Dar cum stabilim obiectivele sănătoase și realiste pentru copiii noștri în acest început de an este foarte important să vedem ce ne dorim de la copilul nostru și apoi să vedem Ce și dorește el de la el anul ăsta în principiu mintea copiilor nu este setată să vadă viitorul Adică dacă îi spui acuma unui pre adolescent Vezi

că peste șapte ani o să mergi la facultate sau peste 10 ani o să fii student el o să zică și care este nevoia Ta din acest moment să mi vorbești mie despre viitor Bine copilul n o să ți pună o întrebare în felul acesta dar o să te ignore sau n o să fie cu atenția acolo Și atunci tu înainte de a începe o discuție despre obiective cu copilul este nevoie să ți clarifici de la început ce ți dorești prin aceste obiective transformi obiectivele într un cadru în care vrei să să ți disciplinezi copilul

și să îl folosești pentru a ți crește ție starea de bine ca părinte pentru că deși Sună foarte ciudat e posibil să avem această nevoie inconștientă dar ea să fie împachetată cumva într o intenție pozitivă adică să i fie copilului meu mai bine Și atunci e nevoie totuși să învăț să particip la educarea și dezvoltarea copilului meu dar în maniera în care îi respect nevoile dezvoltării la vârsta la care copilul meu se află adică nu i vorbesc unui copil de 6 ani cum o să fie la 10 ani sau nu i vorbesc unui adolescent despre

nevoia de a merge la facultate pentru că el nu are repere nu are o viziune așa cum am eu și atunci trebuie să planific atent obiectivele care urmează astfel încât să știu foarte clar Pe plan emoțional ce Ce se întâmplă cu acest obiectiv poate că descopăr că uite copilul meu în anumite momente manifestă rușine și atunci Poate că ar fi bine să pun ca obiectiv încrederea în sine apoi un alt obiectiv ar fi ar fi adaptabilitatea într un mediu nou Iată Apropo de rușine sau cum să i susțin creativitatea poate că copilul meu are o

inteligență analitică și eu un doresc să i dezvolt și creativitatea dar trebuie să țin cont de această parte a personalității lui Deci e foarte important să mi dau seama în primul și în primul rând să stau eu cu mine ca părinte să pun pe o hârtie care s nevoile mele pentru că este firesc să țin cont și eu de nevoile mele ca părinte care s nevoile copilului și de abia după ce fac această negociere cu mine însămi și apoi cu celălalt părinte Să merg să vorbesc cu copilul dar dar există un mod de pregătire al

copilului pentru această discuție putem să facem asta înainte Da este foarte important Să înțelegem că fiecare copil este diferit și că aspectele culturale sociale îl diferențiază de alți copii noi Știți ce Știi ce facem în principiu pur și simplu atunci când aflăm că vecinul nostru s a dus la școala nu știu care și acolo face pictură de trei ori pe săptămână ne gândim poate că ar fi bine ca și eu să l duc pe Vlăduț acolo Sau dacă aflăm că există un curs intensiv de japoneză și că fiica colegei mele de la job merge la

cursu de japoneză Eu îmi propun ca obiectiv ca fiul meu sau fiica mea să cunoască cultura asiatică Dar asta este nevoia mea De ce nu merg eu la un curs de japoneză și atunci este nevoie să înțelegem că fiecare copil este special Și atunci ce am eu de făcut este să mă duc în poziția de Observator și să i analizez copilului interesele aptitudinile este un cuvânt foarte important și nevoile specifice Deci interesele nevoile specifice și aptitudinile astfel încât să descopăr Care este direcția p pentru a l putea ghida astfel încât el să se simtă bine

cel mai important lucru Pentru copi ca să evolueze este starea de siguranță starea de bine Și atunci în momentul în care eu vreau să fixez obiective sănătoase psihic emoțional și mai ales relațional pentru copil e nevoie să țin cont de specificul nevoilor copilului meu Gina o să ți aduc un exemplu din viața mea cu fiicele mele imediat cum s a înche înat cu sărbătorile cu trecerea de la un an la celălalt în anul nou prima mea intenție a fost ca eu să ating obiectivele cu fiicele mele despre școală despre lecții și apoi am realizat că

m a dus mintea acolo și îmi vine această întrebare pe lângă lecții la ce tipuri de obiective putem să ne gândim pentru a ne sprijini copiii să crească frumos să crească armonios În primul rând este nevoie așa cum spuneam în primul rând să observi copilul să identifici nevoile copilului apoi să stabilim după această evoluare evaluare care sunt Punctele forte ale copilului și care sunt zonele care necesită o atenție specială și abia apoi să mergem pe stabilirea obiectivelor clare specifice atât pentru sunt două categorii dezvoltarea Hai să zic eu Socială adică partea de educație și apoi

dezvoltarea personală nevoile individuale ale fiecărui copil și dacă eu împart în felul acesta Hai să zic eu obiectivele pot să văd cum implic copiii pentru că o să mi fie mult mai ușor de exemplu să implic copilul și să l includ în procesul de stabilire al obiectivelor Unde este mai multă joacă decât acolo unde este mai multă școală E logic poate că doar dacă avem copii eu știu pasionați de a merge la școală și ei găsesc o pasiune în A și face temele este mai ușor procesul acesta invers apoi este nevoie să planificăm atât activitățile

cât și resursele copilului deci ar fi bine să facem o listă cu aptitudinile și resursele copilului apoi să țin cont Și de ce spun profesorii și educatorii comunicarea asta deschisă și colaborarea între toți factorii care sunt prezenți în în viața copilului este foarte importantă ceea ce eu recomand este de asemenea să i fac un Brain map de ce Pentru că în felul acesta pot să mi dau seama de starea creierului copilului meu înainte de a l duce la un curs de japoneză la un curs de pictură să descopăr Care este capacitatea de atenție Care este

cap it atea de memorie are copilul meu deja un creier stresat și obosit de la teme sau este un creier optimizat și foarte bine organizat în care energia psihică este prezentă în fiecare arie neuronală Deci Iată Institutul neuropsi poate să ofere astfel de Brain map u nu trebuie neapărat să i fac un tratament de neurofeedback dar așa cum merg o dată la un an sau o dată la doi ani să fac aceste analize pot să mă duc să văd și care este capacit it atea funcțională a creierului copilului meu atunci când eu vreau să i

stabilesc niște obiective apoi e nevoie să iau un feedback de la copil și să i spun ca și când l aș consulta nu să i impun Uite eu aș vrea să stau de vorbă să stabilesc cu tine niște obiective ca să ți fie mai ușor și am nevoie să știu ție Ce ți ar plăcea să faci anul ăsta primul răspuns ar fi să mă joc sau dacă are cinci șase ani sau Mami de ce ți faci atâtea griji Hai mai bine să mergem să mâncăm o pizza pentru că copiii nu înțeleg aceste obiective Deci este

nevoie să creăm o cultură să creăm un obicei în a l educa pe copil să vadă în perspectivă în viitor și putem să folosim desenul să explicăm foarte clar pe axa timpului Ce înseamnă aici și acum Ce înseamnă trecut acolo Și atunci și Ce înseamnă viitor și iată că dintr o dată stabilire obiectivelor poate să devină un instrument prin care eu îi creez copilului meu o nouă abilitate aceea de a învăța să trăiască în prezent și de a avea și o viziune pentru viitor Da Gina și voiam să spun că ai adus discuția despre Brain

map și neurofeedback prin terapiile cu neurofeedback și cu ajutorul specialiștilor și a programelor speciale părinții pot învăța cum să crească empatia copiilor Cum să dezvolte reziliența și adaptabilitatea la mediu la gestionarea emoțiilor ajută foarte mult antrenamentele de neurofeedback la responsabilitate la autonomie la colaborare și comunicare ai putea să ne spui câteva lucruri despre aceste aspecte pe care Da În primul rând revin la acel Brain map noi evaluăm cu acel Brain map dar putem să evaluăm și prin desene prin ascultarea activă putem să evaluăm în momentul în care eș ieșim din nevoile noastre de părinți și

ne ducem în nevoile copilului adică e nevoie să ne ducem noi în postura de Observator Dacă ar fi să dau un titlu la această emisiune și nu aș numi o Cum să stabilești obiective împreună cu copiii pentru viitor Aș vorbi despre nevoi pentru că în momentul în care eu îmi ajustez nevoia mea de părinte la nevoile din aici și acum ale copilului atunci crește gradul de colab are și Comunicare ceea ce eu trebuie să înțeleg ca părinte este acest respect față de diversitate e nevoie ca să înțeleg pe deoparte faptul că Acest copil Al meu

este unic și are un anumit tip de inteligență și de aceea dragi părinți vă recomand să consultați psihologi și psihoterapeuți uite psihoterapeuții integrativi sunt foarte buni pentru că au o viziune asupra întregii ființe adică Ei poate să evalueze și la nivel mental cognitiv dar și la nivel emoțional și la nivel somatic la nivel de postură și mai ales la nivel relațional deci putem să facem aceste teste dar la o adică putem apela la orice psiholog clinician specializat pentru a ne oferi informații pe care doar specialiștii le pot aduce în fața dumneavoastră după ce facem aceste

teste și cerem părerea unui specialist e foarte important să verificăm percepția copilului Ce crede copilul despre o o activitate nouă sau să i aducem în această în această activitate nouă de stabilire a obiectivelor să i facem în așa fel încât să i crească interesul să i aducem perspective noi Și când mă refer la diversitate poate fi și un prilej de educație să înțeleagă faptul că nu toți copiii sunt la fel nu există o gramă unitară în școli și că dacă el are un un coleg sau merge Într o școală unde se învață anumite materii asta

nu înseamnă că este neapărat mai bună decât altă școală unde se învață alte materii Deci acest respect poate fi o foarte bună resursă pentru a l învăța să se integreze ce mai putem face este să stabilim niște obiective referitoare la natură la timpul petrecut în natură la relațiile din familie uite putem să i spunem copilului o dată pe săptămână sau o dată pe lună mergem să luăm masa cu bunicii Da dar mie nu mi place la bunici că e departe și n au internet Da însă poți să înveți să respiri uite putem să îți spunem

povești despre cum se culeg merele sau eu știu ce putem să mergem să i descoperim în acel cadru adică în momentul în care fixăm astfel de obiective e nevoie să i arătăm punctele de interes Da Și mă gândeam acum chiar și la sezonul acesta de iarnă când a început să ningă și putem chema pe copii la săniuș să ne jucăm cu ei sau să mergem într o vacanță la schi și asta i ar bucura foarte mult Da însă asta nu ține de stabilirea obiectivelor e foarte bine că ai adus acest punct aici pentru că putem

să aducem ceea ce lor le place pe lista de obiective adică putem face mai atractivă această listă cum să spun eu aducând bucuria bucuria Da uite în decembrie mergem la săniuș sau la prima zăpadă avem ca obiectiv să mergem la schi lucruri de genul acesta Adică tu ca părinte ai nevoie să fii extrem de creativ și să ai o viziune destul de amplă asupra relației astfel încât să poți să l implici pe copil în această strategie de stabilire a obiectivelor altfel Din nefericire va rămâne doar o simplă discuție copilul o să zică Da după care

se va întoarce la viața lui obișnuită și aici Vreau să vorbesc despre neuroplasticitate Nicole pentru că acum vorbind cu tine realizez cât de important este ca Dragii noștri părinți care sunteți acum cu noi să vă amintiți următorul lucru faptul că îi spunem copilului oată pune cana la loc după ce ai spălat o Nu este suficient pentru că acest task acest Cum se spune în românește acest obiectiv această sarcină a sarcină va fi doar în memoria de scurtă durată e nevoie să repetăm asta 21 de zile astfel încât ea să intre în memoria de lungă durată

și apoi să treacă din partea conștientă și să devină un program în partea inconștientă și să te transforme într un obicei Deci avem nevoie de foarte multă răbdare ceea ce vă propun să faceți este un calendar sau să punem undeva pe frigider măcar pe o săptămână obiectivele pe termen scurt și de abia în acest moment putem real să spunem că implementăm un nou obicei sau o nouă viziune putem Uite să aducem obiceiuri noi în viața de zi cu zi să punem cănile la loc după micul dejun sau atunci când plecăm la școală să învețe el

să și pună pachețelul în în ghiozdan depinde și Ce vârstă are copilul că dacă îi spui asta la 14 ani Avem o problemă pe care trebuie s o rezolvăm Pentru că înseamnă că acel copil nu a devenit încă Autonom și nu se poate gestiona singur și atunci e nevoie să ne uităm foarte clar la aceste aspecte sau o dată pe săptămână să facem curățenie în casă ăsta poate fi un obiectiv dar să avem grijă să punem și o recompensă nouă în acest program mă G gândeam și la grija față de mediul înconjurător și la morală

și etică Deci am putea să aducem și aceste discuții Este minunat să vorbim despre etică și morală pentru copiii noștri Este minunat dar trebuie să vedem cum anume facem asta pentru că dacă î spui copilului tău de 14 ani Acum o să implementăm discuții despre etică și morală o să zică să te duci să discuți cu soțul dacă ai așa ceva dacă ai astfel de nevoi sau dacă ești psihoterapeut să ți faci o grupă de dezvoltare personală adică este posibil foarte clar ca el să știe deja că asta este nevoia Ta Și atunci ca să

faci mai atractiv acest acest Hai să zic eu obiectiv pe care tu vrei să l implementezi în viața copilului tău sau ale adolescentului e important să l îmbraci într un limbaj de iubire și de exemplu poți să stabilești un concurs în care să participe toată familia ad adică contează foarte mult forma cu care tu vii să te joci cu Acest copil să faci un puzzle dacă vrei să l înveți istorie dacă vrei să meargă în natură poți să legi asta de o vacanță și poate că acolo este momentul să i imprimi un nou obicei sau

o nouă viziune astfel încât copilul să găsească și bucurie să găsească plăcere pentru că ăsta este scopul Deci e foarte important felul în care formulăm aceste obiective aceste obiective care contribuie de altfel la formarea personalității echilibrate și la a deveni copii empatici și responsabili și pentru că vorbeai mai devreme despre puncte forte Mă întreb ce înseamnă să le identifici dar mai mult decât atât există zone care necesită o atenție specială au copiii nevoie de sau sunt copii care au nevoie de o atenție specială Toți copiii au nevoie de o atenție specială și toți adulții au

nevoie de o atenție specială Nu nu putem spune că nu avem nevoie de atenție toți avem nevoie să fim văzuți valorizați respectați indiferent de vârsta pe care o avem pentru că a respecta un copil care are cinci ani înseamnă de fapt să ții cont de nevoile lui din acel moment și chiar dacă este ora de culcare să nu te răstești la el sau să te rățoi și să o faci să i comunici că a venit ora de culcare sub forma unui reproș că el nu este vinovat Plus că reamintesc creierul copiilor noștri este într o

permanentă dezvoltare până la 21 de ani iar studiile recente arată că până la 24 Deci e foarte important Să înțelegem că ei nu au valorile nu au percepția pe care noi o avem ca și părinți și atunci e nevoie să învățăm să respectăm stadiul de viață în care se află iar Ceea ce tu mă întrebai cred că mă duce cu gândul acum și Ar fi cazul să vorbim despre cum trebuie să fie aceste obiective Da Asta este atenția aceea specifică Da Și atunci e nevoie să punem cumva repere foarte sănătoase Ce înseamnă aceste repere sănătoase

înseamnă că Obiectivul meu Trebuie să fie specific și măsurabil de exempl să îmbunătățim abilitatea de comunicare prin a vorbi noi toți toată familia 15 minute o dată la două săptămâni sau o dată pe săptămână adică să avem un obiectiv specific și măsurabil apoi obiectivele acestea e nevoie să aibă o altă caracteristică să fie realizabile și realiste adică să și păstreze adaptabilitatea La vârsta pe care are copilul meu nu putem să setăm un obiectiv de ă sau nu putem să setăm un obiectiv pentru vârsta de 18 ani la un copil de 14 ani sau dacă copilul

meu are 16 ani și vrea să ă are un iubit sau o iubită și vrea să petreacă o oră cu iubitul sau iubita zilnic să nu i spunem tu n ai voie să ieși afară așa cum făceam la 12 ani Deci e foarte important să ajustăm la etapa de dezvoltare în care se află Acest copil Obiectivul pe care î avem și e nevoie de asemenea să stabilim un anumit ritm în funcție de nevoia și potențialul copilului Dar cum putem să i ajutăm pe acești copii să învețe să și stabilească scopuri clare să rămân rămână motivați

dar în aceeași măsură să le urmeze fără să le fie frică de eșec este important să discutăm cu copiii Ce înseamnă pentru ei realizarea acestui obiectiv Ce înseamnă asta înseamnă că avem nevoie din când în când să Îl întrebăm pe copil Cum este pentru tine să zicem că unul dintre obiective a fost un curs de pictură Cum este pentru tine să mergi la pictură ți ai descoperit această creativitate că tu mi ai spus că uite merge Maria la cursul acela și vrei și tu și dacă copilul tău Îți spune Mami eu nu prea mă simt

bine sau Am descoperit că vreau să joc fotbal Și ea este fetiță și nu vreau la pictură atunci tu ca părinte e important să studiezi această nevoie de mișcare și eventual să înțelegi că nu mai este nevoie voie să l duci la pictură și să explorezi altceva adică această ajustare permanentă e foarte importantă pentru că ea nu activează mecanismele de apărare nu îi permite copilului să spună Nu mai vreau sau să și activeze Furia în momentul în care nu vorbim acum de curriculă dar în momentul în care o pasiune se termină de explorat pentru copil

noi avem nevoie să înțelegem lucrul acesta și atunci învățăm să ținem cont de nevoile lui emoționale Cum percepe el acea realitate Hai că nu este suficient să avem grijă de corpul fizic al copilului pentru că părinții sunt specialiști în avea grijă de copii atunci când starea de sănătate Este precară când au febră când au mâncat sau n au mâncat când s au îmbrăcat bine când s au hrănit corespunzător când au pachețelul la școală ci este nevoie de mai multă atenție mai multă atenție asupra emoțiilor copilului pentru că aceștia pot deveni copleșiți de aceste emoții nui

exact accesele de furie agresivitatea tantrum țipatul trântit ușilor sunt maniere de comunicare și e nevoie ca noi să le luăm în considerație ca fiind un refuz și în loc să mă cert cu copilul și să l forțez și să dezvolt acolo un conflict ca părinte Ar fi bine să înțeleg Care este cauza acestui refuz De ce copilul simte în felul acesta și de ce El se manifestă așa pentru că în momentul în care un copil are un tantrum sau o criză de furie el nu se mai află în partea de neocortex unde poate să mă

audă Deci copiii când sunt furioși nu ne mai aud nu mai poate să fie atent la Ce spun ci El este doar în creierul reptilian și el are o singură nevoie atunci de supraviețuire practic îngheață fuge sau se luptă trântește se aruncă în mall în mijlocul magazinului și știe clar că nu mi place asta deci cumva mă pedepsește Deci e foarte important Să înțeleg că în acele mente copilul se disociază și eu nu mai am cu cine vorbi Deci dacă eu știu cum funcționează creierul copilului meu atunci primul lucru pe care l am de făcut

este să mă duc către o zonă de echilibru de liniște și de abia după ce îi reglez această stare de haos de confuzie și de negare să pot să am o discuție rațională cu el nu merge acel discurs pe care noi îl primeam de la părinți Ce i asta revino ți un copil nu face lucrul ăsta o adolescentă nu trântește ușa pentru că asta nu funcționează nu face decât să creeze și mai mare prăpastie Între ce nevoie are copilul și ce nevoie avem noi deci e nevoie să învățăm această atitudine de ascultare emoțională și să

ne punem aceste întrebări Care sunt foarte importante ce vrei cu adevărat pentru copilul tău ce calități speri să și dezvolte copilul și să ia cu el în viața lui de adult sau cel mai probabil vrei să fie fericit Independent realizat vrei să se bucure cu ceilalți copii de relații sănătoase să i împlinească astfel să trăiască o viață optimă pline de succes Iar toate astea Nicol sunt intenții îți reamintesc Și vă invit dragilor să urmăriți emisiunile anterioare am vorbit la un moment dat despre diferența între intenție și obiective intenția este să am copilul fericit Obiectivul este

să ies cu el o dată pe săptămână la o pizza Deci e foarte important să pun lucruri foarte concrete pe aceste concepte pe aceste intenții astfel încât copilul meu să înțeleagă foarte clar ce are de făcut dacă î spui copilului vreau să fii cuminte el nu înțelege nimic dacă î spui copilului o să te rog să ți pui jucăriile la loc și după aceea mergem să ne uităm la desene animate e cu totul altceva este chiar un obiectiv pe termen scurt Deci această claritate în comunicare contează foarte mult Și face diferența Ce recomandă specialiștii în

psihoterapie părinților pentru copiii lor Cum să fie ei ca și părinți În primul rând este nevoie să învățăm să delimităm rolurile părinții își doresc să fie prietenii copiilor nu prea se poate să mai stabilești limite clare atunci când tu vrei să fii prieten cu copilul tău pentru că există lucruri nenegociabile de obicei când vin copiii la mine în terapie primul una din primele întrebări atunci când setez primul contact este să i întreb pe copiii care au cinci ș ani Auzi dar la tine în casă Cine este șeful și copilul nu spune eu Da Și zic

cum știi asta știu Vrei să spui și atunci deschid întrebarea vrei să spui că mami ascultă de tine A și tati și bunica și toată familia și doamna de la grădiniță ascultă de tine cum știi tu că ascultă de mine Păi Toată lumea face numai și numai ce vreau eu și tu faci ce vor ei nu că nu mi place să fac asta normal că în momentul acesta e clar că copilul tău nu știe că tu ai obligația să pui niște reguli acolo pentru că el nu le percepe în felul acesta există părinți și sunt

sigură că noi toți părinții există această nevoie care î doresc foarte mult prietenia copiilor dar e bine să învățăm să aducem clarificări atunci când ne manifestăm din postura de autoritate hrănitoare și nu punitivă Și când suntem prieteni cu copilul și mergem cu el la o pizza și ne împărtășește cele mai profunde și intime secrete ale lui Deci e foarte important să facem noi această distincție de roluri Asta este ceea ce recomandă un psihoterapeut care lucrează cu copiii și care scrie programe pentru psihoterapeuții care lucrează cu copiii adică această claritate între cadre și reguli ne putem

ajuta de mimică de gesturi de tonalitate de poziția corpului de exemplu poți să i spui copilului uite ce este astăzi te invit la o pizza Asta este dintr un ton prietenesc Dar când îi spui copilului Uite astăzi tonul Este puțin mai grav am auzit de la învățătoarea ta că ai vorbit la telefon în timpul orei și apoi comunicarea emoțiilor sunt foarte surprinsă Tu chiar ai făcut asta verificarea realității și copilul e posibil să spună în felul următor știi Mami Tati m a sunat și m a întrebat dacă nu cumva în ghiozdanul meu este prezentarea lui

în dosarele pe care mi le a pus acolo și mi a scris răspunde imediat la telefon Deci e posibil ca acel copil nici măcar să să nu fie vinovat Și atunci dintr o dată discuția poate să meargă într o altă direcție însă în momentul în care te sună învățătoarea sau educatoarea sau învățătoarea în cazul acesta și spune uite ce s a întâmplat vă rog să faceți și să treceți tendința ta este să pactizat Deci e nevoie ca întotdeauna să verificăm sensul să verificăm realitatea să verificăm adevărul și țin minte că la un un moment dat

am fost martora unei scene absolut emoționante Când o mamă venise cu fetița ei de cinci ani la terapie pentru că fetița pur și simplu voia să poarte tot timpul un chibrit în buzunar Deci nu mai vrea să facă absolut nimic decât dacă avea cutia aceea cu Chibrituri în buzunar nu un chibrit o cutie cu chibrituri și mămica nu înțelegea i s a părut foar foarte periculos mai ales că fetița nu voia nici măcar să și facă baie fără acea cutie cu chibrituri și lor li s a părut foarte ciudat ca și părinți așa că au

dus o la psihoterapie și am pus o singură întrebare i am am întrebat o Denisa Care este nevoia ta să porți o cutie de chibrituri pentru că trebuie zic Trebuie să ce trebuie să am tot timpul chibrituri la mine zic dar unde ai învățat o asta pentru că noi știm că la vârsta aceasta copiii nu fac diferența între imaginație și realitate Păi cu munte am învățat de la Hana Cine este Hana A păi Hana este personajul ei din desene animate Și de ce are Hana tot timpul o cutie de chibrituri pentru că este Protecția ei

magică zic Ok dar tu de ce ai nevoie de acea cu cutie de chibrituri îți spun dar nu vreau să fie mami în cabinet zic bine am rugat o pe mămică să iasă afară și am întrebat o Ce s a întâmplat de trebuie să te protejezi Păi eu am visat că mami moare și dacă moare mami Eu trebuie să o protejez pe ea ca să rămână în viață și atunci port tot timpul o cutie de chibrituri cu mine și știu că mami nu moare Deci copiii nu au repere logice nu au repere raționale Deci Iată

cum gândește un copil de cinci ani și atunci dacă eu vin cu gândirea mea de adult pe imaginația unui copil care nu face diferența între imaginație și realitate atunci nu am cum să l înțeleg pentru că întrebările pe care eu le pun vin din postura adultului și atunci e nevoie să mi ajustez toată înțelepciunea și toată iubirea să înțeleg care e nevoia micuțului și după această discuție am clarificat și am rezolvat Deci iată că maniera aceasta de ascultare activă de a înțelege printr o discuție foarte sinceră și foarte curioasă astfel încât să pot să aflu

de la copil nevoia lui Ne a făcut să descoperim de fapt de ce purtai acea cutie cu chibrituri deci iacătă putem să fim modele de atenție de prezență de ATE de asumare de responsabilitate pentru copiii noștri și aceștia vor învăța putem să facem mai mult pentru părinți nu mai mult ca și părinți să punem capăt conflictului și zgomotului Adică e mai mult de atât e suficient doar asta sau este și stresul un factor care împiedică împlinirea acestor obiective mi a plăcut cuvântul zgomot de aici pentru că zgomotul poate să fie și interior Da nu neapărat

exterior și putem ca și părinți să îi abordăm pe copii ținând cont de mediul în care ei cresc și cu multă multă curiozitate Deci dacă este să recomand ceva părinților atunci când își ascultă copiii nu neapărat când stabilesc obiective este să fie curioși și să iasă din ceea ce se cheamă acest teatru interior pe care Tu îl ai ca și părinte și să asculți cu atenție ceea ce copilul tău vrea să spună să i dai o șansă în acel moment și să descoperi Care este frica lui tot din terapie țin minte că de data aceasta

a venit o adolescentă avea în jur de 18 ani aproape cu mama ei în terapie și este un caz atipic adolescenta inițiase terapia Mama a spus că nu are de ce să meargă la psiho terapie pentru că nu ea este cea care care are probleme și atunci adolescenta a spus a fost a folosit un fel de Șantaj emoțional nu merg în terapie dacă nu vii și tu Așadar le aem pe amândouă le aveam pe cabin în pe canapeaua din cabinetul de psihoterapie și am întrebat o pe adolescentă care a fost nevoia ta să ți aduci

mama în terapie că ea exact așa a spus ca să înțeleagă că eu nu mai sunt o fetiță și că în acest moment ea nu mai are dreptul să țipe la mine să mi spună să închid ușa că trebuie să bată la ușa mea atunci când intră și că e nevoie să înțeleagă să înțeleagă că dacă eu vreau să mă dezvolt emoțional ea vrea să se facă psiholog și Deja începuse să citească e nevoie ca și ea să învețe lucrul acesta Și atunci Eu i am zis Deci tu ai nevoie s o învățăm pe mama

ta să cor răspundă nevoilor tale pentru că era foarte inteligentă a stat o secundă s a gândit și a zis de ce nu că asta face o mamă nu iubește necondiționat și corespunde nevoilor copilului ei și am zis Cu siguranță Dar tu ești dispusă să înveți să corespunzi nevoilor mamei tale și pentru că era super inteligent a zis E clar amândouă avem nevoie de terapie a fost discuția mai lungă dar am negociat până la sfârșit și de abia atunci au început real o relație Deci iată că dacă știi să înțelegi nevoile copilului tău sau ale

adolescentului tău atunci poți începe o negociere tendința este ca părinții să reducă copilul la imaginea pe care eu Ei îl au eu ca și părinte îl am despre acel copil pe când ei sunt total alte ființe cu alte nevoi cu alte preocupări cu alte aptitudini cu o altă viață Deci copiii din ziua de azi nu seamănă cu generația trecută de copii Gina pentru că ne apropiem de finalul emisiunii și mai avem doar două minute Hai să facem o recapitulare a beneficiilor pe care părinții copii le pot avea când vin la noi la institut practicând aceste

planuri de tratament cu neurofeedback putem să spunem că există îmbunătățirea calității somnului putem să spunem că se relaxează putem să spunem că devin mai receptivi prin starea de relaxare putem să spunem că devin mai atenți că se concentrează se focusează mai intens asupra obiectivelor ă capacitatea de percepție este optimă capacitatea de memorare capacitatea de a gestiona emoțiile mai bine îmbunătățirea vederii modificări de apetit atunci când copilul se hrănește bine bine sau nu se hrănește bine poate fi reglată ce mai avem starea mentală pozitivă entuziasmul capacitatea entuziasmul copilului curiozitatea se antrenează prin aceste terapii cu neurofeedback

Da însă tu ai adus aici partea de tehnologie eu vreau să aduc aici partea relațională eu nu pot să mi aduc copilul la institut dacă eu nu înțeleg ce se întâmplă în creierul copilului meu Dacă eu nu înțeleg că investind în creierul copilului meu De fapt investesc în creșterea motivației și îmbunătățirea capacității lui de a lua decizii care să l ajute și atunci Eu aș începe de la a avea o relație conștientă cu copilul meu și de a i înțelege nevoile de a le asculta și de a i oferi întotdeauna un cadru de siguranță atunci

când inițiez o discuție cu el Mulțumesc Gina Mulțumesc doctor Gina Chiriac pentru cunoștințele împărtășite astăzi iată că prin intenția noastră de a sprijini dezvoltarea copiilor cât și a părinților prin formularea obiectivelor specifice oferim un cadru clar pentru ghidarea activităților și evaluarea Progresului în direcția dorită de dezvoltare emoțională și socială a copiilor vă încurajăm să vă amintiți că fiecare pas pe care î faceți în direcția dezvoltării copiilor este un pas către un viitor mai luminos și mai împlinit pe doctor Gina Chiriac vă invităm să urmăriți pe pagina de Facebook Gina Chiriac psihoterapeut pe Instagram Aaron dror

gin kiriac pe tiktok YouTube și pe site ul personal gin kiriac ro vă așteptăm în continuare și pe conturile neuropsi pe Facebook Instagram tiktok YouTube și pe site ul www.neuromed.ro [Muzică] [Muzică] [Muzică]