Diabetes e Obesidade | Hangout com Dr. Lair Ribeiro

Boa noite Brasil Boa noite mundo mais uma vez estamos ao vivo aqui no Hangout sobre diabetes e obesidade com o Dr Lair Ribeiro nesta tera-feira 29 de março de 2016 sejam bem-vindos mais uma vez vocês todos aqui do Brasil todos os estados presentes até agora já na sala aqui 4.436 pessoas já nos assistindo tá sendo um sucesso a nossa audiência aqui eu sou Fernando betet jornalista especializado na área da saúde há mais de 20 anos e Diretor da academia Lair Ribeiro a academia Lair Ribeiro é um portal de conteúdos online que reúne todo o acervo

do Dr Lair Ribeiro em e-books vídeos acero este disponível a médicos e pessoas em geral Por meios de assinatura anual centenas de pessoas nos últimos do anos já tiveram a vida transformada por meio das informações eh desse rico Acervo do Dr lir Ribeiro seja você também um assinante Afinal viver mais e viver melhor só depende da Nossa iniciativa saiba mais acessando academi lairribeiro.com.br Academia Lair Ribeiro periodicamente promove routs com temas relacionados à saúde bem-estar e qualidade de vida com o Dr la Ribeiro logicamente em breve divulgaremos a data e o tema do nosso próximo encontro

tema de hoje é dia destacamos o seguinte pessoal em momento algum estamos aqui com o objetivo de prescrever tratamentos os assuntos aqui Tratados TM caráter informativo e científico sempre recomendamos que antes de quaisquer procedimentos procurem o médico de sua confiança ou seja o Hangout aqui é uma informação que estamos passando para vocês você já pode enviar a sua pergunta tá aí na tela abaixo de vocês que estão nos assist pedimos apenas que as mesmas estejam relacionadas ao tema deste encontro que é diabetes e obesidade perguntas diferentes desse tema serão Desconsideradas para nós academia L Ribeiro

é uma enorme alegria estar aqui com vocês e juntos aprendermos um pouco mais com o Dr Lair Ribeiro vou falar rapidamente sobre o currículo do Dr la Ribeiro Dr riro é médico cardiologista e nutrólogo autor de 37 livros sete deles bestsellers 26 deles são traduzidos para outros idiomas e estão disponíveis em mais de 40 países é autor ainda de mais de 100 trabalhos científicos publicados em revistas médicas Americanas indexadas Viveu 17 anos nos Estados Unidos e trabalhou em três universidades locais Harvard Medical School bayor College of medicine e Thomas Jefferson University Além disso foi diretor

médico da mer Sharp and Dom e diretor executivo chegando à vice-presidência da ciba Corporation hoje laboratório novares Atualmente trabalha em vários países da América do Sul América Central América do Norte e também na Europa ministrando conferências e workshops Sobre desenvolvimento pessoal profissional além de cursos voltados para médicos na área de prevenção de doenças e modulação hormonal bioidêntica a título de ilustração e para termos de ideia do quanto o Dr L Ribeiro estuda e pesquisa apenas nos últimos 2 anos fez mais de 140 DVDs médicos em assuntos diferentes senhoras e senhores do Brasil e do exterior

para nós é um privilégio e motivo de honra ouvi-lo com o tema diabetes e obesidade D Ribeiro a palavra É sua muito boa noite Boa noite Fernando Boa noite Internauta prazer é nosso estar aqui conversando com vocês Agradeço o seu tempo está aí me assistindo espero que eu tenha a oportunidade de responder a sua pergunta o assunto hoje é extremamente sério é uma epidemia mundial o Brasil está nessa parte os Estados Unidos principalmente é de onde eu vou ex usar maior parte da estatística que tem lá nós vamos conversar sobre uma nova doença que a

Organização Mundial de Saúde chamou de diabesidade é aquela pessoa que é obesa E diabética obesidade diabetes e obesidade então é a doença que mais cresce no mundo a diabesidade e além de do problema médico perc isso causa um problema econômico enorme nos países e eu vou mostrar para você aqui que a diabesidade é uma doença curável só que não se cura com remédio porque ela é uma doença Nutricional ela é devida Nossa nutrição nos noss nos últimos 20.000 anos os cientistas detectaram que não houve nenhuma mudança no nosso Genoma no nosso DNA mas houve uma

grande mudança na alimentação e com isso advém uma série de doenças uma delas sendo a diabesidade a obesidade mais o Diabetes o o Brasil 40% dos brasileiros adultos T sobrepeso pesam mais do que deveriam o índice de massa corpórea que nós vamos Discar discutir em detalhes depois é acima de 25 mostrando que nos 40% dos brasileiros são sobrepeso estão acima do peso mas eu gostaria de começar com a metáfora você sabe que a terra gira Em volta dela mesma o o a o o a circunferência do Equador é em torno de 40.000 km a cada

24 horas a terra faz um giro ela tá mais ou menos numa velocidade de 175 km/h Além disso ela roda em volta do sol é o chamado movimento de translação ela faz isso em 365 dias e 6 horas a uma Velocidade de 17.000 km/h sem contar que a galáxia l é onde nós vivemos Onde tá o sistema solar ela se desloca a uma velocidade de mais ou menos 810.000 km/h então se você somar isso tudo nós estamos a mais de 918.000 km em velocidade girando no espaço mas você tem a percepção você tá parado não

é verdade apesar de você tá indo numa velocidade de quase 1 milhão De km/h tá mas você tem a sensação que você tá parado isso chama percepção a percepção é que nós estamos parado nós ainda não nos demos conta não estamos percebendo que o sistema nutricional nos ensinado nos últimos 40 a 50 anos está nos levando à doença e isso precisa ser reestruturado Então essa aula aqui ela vai mais ou menos na contramão do que você tá acostumado a escutar porque o o a alimentação que é indicada aí não está funcionando se você Busco os

Estados Unidos que tem estatística 1/3 dos Americanos é obeso 1/3 dos Americanos tem sobrepeso então só 1/3 dos americanos são des ponto de vista saudáveis 25% das pessoas Americanas entre 65 e 74 anos são diabéticos 25% dos Adolescentes AM anos obesos são diabéticos então o que que tá acontecendo o que tá acontecendo é que Com a alimentação errada que nós temos isso criou um problema e esse problema tá cada vez mais volumoso e a esperança errada é de que isso vai poder resolver com remédio porque você que é diabético você está na expectativa de que

o desenvolvimento científico médico vai trazer um remédio que que você vai tomar uma pílula e tá resolvido seu problema e não é assim por outro lado você que é diabético se você se cair a ficha para você se você tiver a percepção de que é Um problema nutricional e você mudar a sua nutrição você cura o seu diabetes eles fizeram um estudo na Austrália eles pegaram um grupo de aborígenes que são os índios da Austrália São chamad aborígenes pegaram descendentes descendentes de aborígenes que moravam na periferia de Sydney na Austrália pegaram um grupo desses aborígenes

levaram eles de volta paraa floresta e por três semanas 21 dias eles tinham que comer a comida dos seus Ancestrais comida de índio não tem açúcar isso não existe então eles foram obrigado a comer sem açúcar sem carboidrato o que os ancestrais comiam que ainda se encontra nas florestas da Austrália pessoas ingerindo comida que ingeriam H 20.000 anos atrás e em três semanas três semanas a Glicemia desses indivíduos Ou seja a glicos no sangue normalizou boa notícia para você né agora se você quer resolver isso no seu caso você tem que se propor a mudar

sua Alimentação você vai aprender aqui comigo você tem que diminuir substancialmente a ingesta de carboidratos mas antes de chegar lá nós gostaria de conversar um pouquinho com vocês sobre como tudo isso acontece nós temos um órgão chamado pâncreas um órgão chamado tiroide e dois órgãos chamados adrenais antigamente chamada de suprarrenais esses órgãos ar tireoide o pâncreas e as adrenais elas funcionam eles funcionam Como se fosse um órgão só eles funcionam chamado de uníssono eles funcionam e uníssono é igual um jogo de xadrez você mexe no peão você não mexeu só no peão você mexeu no

jogo inteiro aqui a mesma coisa se eu tiver um problema tiroidiano se eu tiver um problema pancreático se eu tiver um problema adrenal um interfere no outro essa Tríade pâncreas adren tiroide é conhecido o nome de Tríade um que é a porta de entrada das doenças quando o Médico recebe no consultório um paciente com uma doença crônica é porque essa doença crônica começou pela Tríade um ou um comprometimento do pâncreas ou um comprometimento das adrenais ou um comprometimento da tiroide ou uma combinação disso fazendo a pessoa ficar doente o nosso foco aqui hoje vai ser

em pâncreas mas eu quero que você mantenha na sua mente aí que as adrenais e a tireode também fazem parte desse jogo Certo então vamos começar com os carboidratos ó nós temos os nossos alimentos chamado macronutrientes são três é os carboidratos as gorduras e as proteínas os carboidratos e as gorduras são conhecido com o nome de alimentos energéticos eles nos dão energia pra gente viver e as proteínas são alimentos estruturais tudo no nosso corpo é feito de proteína seus ossos são feitos de proteína sua pele o seu sangue seus Músculos é são estruturados em proteína

proteína não é um bom alimento para gerar energia para gerar energia você tem carboidrato e você tem gordura o paciente que é diabético ou pré-diabético porque muitos pacientes nunca chegam a ser diabéticos ficam na área pré-diabética mas tem comprometimento do mesmo jeito Água mole em pedra dura tanto bate até que fura ou seja se eu sou pré-diabético Du 3 horas depois que eu Almoço Du 3 horas depois que eu janto essa aumento de açúcar no sangue durante esse período vai provocar um fenômeno chamado glicação você já na sua cozinha Você já colocou o leite na

panela já colocou o açúcar e já começou a misturar e esquentar e fez um caramelização você fez um tipo de caramelo Pois é o nós a temperatura nós já temos nós somos animais de Sangue Quente 36.6 a hemoglobina é uma proteína que Tá circulando no sangue carregando oxigênio é o carreador de oxigênio e aí eu se eu faço uma ingesta muito grande de carboidrato no meu no meu jantar aumento da glicemia da glicose no sangue a glicose se junta com a proteína e com calor do corpo e forma uma proteína uma hemoglobina glicada e essa

hemoglobina agora glicada ela virou um ferro velho ela agora não carreia oxigênio mais e você começa a ter uma Coisa chamada hipóxia você começa a ter falta de oxigênio chegando a célula você não tem mais hemoglobina para carregar is tá E se sobrar glicose ela é armazenada no fígado e nos músculos na forma de glicogênio então e nesse processo quando você ingere a glicose você tem que fazer uso da insulina que é o grande vilão da história aqui hoje é a insulina O problema não é a glicose Aumentada não é o açúcar aumentado do sangue

é que o açúcar aumentado no sangue aumenta a insulina a insulina aumentada cria resistência vou fazer uma analogia para você se tem um barulho que tá te incomodando mas se esse barulho ficar lá o dia inteiro no final do dia você já não escuta ele mais você cancela ele da sua cabeça se algo tiver te incomodando o tempo todo chega uma hora que você se desliga daquilo insulina tem que aumentar porque Você tá ingerindo muito açúcar muito carboidrato essa insulina vai batendo no receptor dela e vai criando uma coisa chamado resistência insulínica que é a

causa do problema do diabético problema do diabético não é a Glicemia é a resistência insulínica hoje tem cinco estudos importantes no mundo mostrando que quando você normaliza a glicose no sangue você que a glicose que você fica medindo no dedo você normaliza no cinco estudos grandes A normalização da glicose os pacientes morreram mais aqui quando normalizaram a glicose comparado com aqueles que não normalizam porque o segredo não é baixar a Glicemia o segredo é baixar a resistência insulínica e para baixar a resistência insulínica eu tenho que mudar a minha alimentação eu tenho que uma dieta

rica em car hidratos para uma dieta rica em gordura Eu sei que quando eu falo essa palavra você provavelmente pode pertencer a um grupo chamado que eu Chamo de gordurofobia você tem medo da gordura primeiro porque erradamente você pensa que gordura aumenta colesterol primeiro que colesterol não é gordura pá colesterol é um álcool e segundo o colesterol não é feito de gordura o colesterol é gerado a partir de carboidratos tem nada a ver com gordura então o pão que você come a massa que você come o doce que você come além de aumentar insulina causar

resistência insulínica Levar você um quadro de pré-diabetes ou diabetes ele também está aumentando o seu colesterol então se você quiser baixar o seu colesterol o que você tem que fazer é Diminuir a quantidade de carboidrato que você tá ingerindo e quando você diminui a quantidade de carboidratos você também emagrece e você também melhora o seu perfil glicêmico Então isso é muito importante você entender hoje nós a insulina ela você pode medir ela de manhã o ideal ela tá Abaixo de cinco o normal o ideal é de do a c apesar do exame de laboratório falar

23 ela o ideal ela tá abaixo de C quanto mais baixo ela tiver até dois é o ideal para baixo de dois já não é ideal você deve conhecer pessoas extremamente magras que comem o que querem e não engordam muitas dessas pessoas tê o contrário Elas têm deficiência de insulina elas nasceram geneticamente eh com um gen e diminuir a produção de insulina então elas têm insulina de Menos e quem tem insulina de menos não consegue engordar quem tem insulina demais engorda toda pessoa obesa tem níveis de insulina alto a insulina é um hormônio lipogênicas tá

então você tem a insulina basal chamada basal Você mede na parte da manhã em jejum depois de 8 horas não é depois de 12 muita gente faz o exame errado de sangue porque a glicose a insulina tem que ser medido com 8 horas de jejum se Você mede com 12 horas de jejum o resultado já não é válido porque você claro que você vai passando mais tempo sem comer a glicose vai baixando baixando e você pode pensar que a sua glicose tá normal e na realidade você ficou 12 horas sem comer então isso aí é

uma glicemia de 12 horas não é uma glicemia de 8 horas e os todos os parâmetros fornecidos pelo médico para você são de uma glicemia de 8 horas então a próxima vez que você for medir a Sua glicose no sangue e a sua insulina no sangue você tem que fazê-lo levando em consideração 8 horas e a medida que você aumenta a insulina você aumenta chamada índice de massa corpórea a índice de massa corpórea é o seguinte eh você pega a sua o seu peso e divide pelo quadrado da sua altura isso tem que tá abaixo

de 25 se der entre 25 e 30 você tem sobrepeso se der entre 30 e 35 você tem obesidade tipo um se der entre 35 e 40 você tem obesidade Tipo dois e se der Acima de 40 você tem obesidade mórbida que são os pacientes que vão orientados para fazer cirurgia bariátrica então para você bater uma cirurgia bariátrica para você diminuir reduzir o seu estômago ou fazer um bypass intestinal você precisa ter 40 de índice de massa corpórea Olha o que que tá acontecendo no Brasil você é obeso você tá pensando em fazer uma C

bariátrica pelo SUS você vai lá e a sua seu índice massa corpórea é 37 e os médicos diz para você ó nós não podemos me operar porque o SUS exige que você tenha 40 aí você tá bom deixa comigo você vai para casa e começa a fazer uma dieta de engorda você já é obeso e agora tá fazendo uma dieta de engorda para atingir o número 40 para ser operado você acha que isso é um absurdo mas isso existe com muita frequência no Brasil pessoas obesas tentando engordar mais ainda para poder cair na na na

permissão lá para fazer a Cirurgia bariátrica que não é a solução também tá porque depois que você faz uma cirurgia bariátrica Você tem uma série de consequências pro resto da vida e você deve ter visto aí na televisão as pessoas voltam a engordar infelizmente a maioria volta a engordar Então essa não é a solução a solução é muito simples eu não estou dizendo que é ela é simples nem tudo que é simples é fácil andar num cabo de aço de um prédio pro outro é muito simples é um pé na Frente do outro só isso

que você tem que fazer mas não é fácil nem tudo que é simples é fácil curar diabetes é muito simples é só você diminuir drasticamente a sua ingestão de carboidratos não é fácil porque o açúcar o carboidrato vicia mais do que cocaína eles fizeram estudo em ratinhos em camundongos onde eles colocavam um pratinho com açúcar um pratinho com com cocaína e o misturado com água a água no jeito que o gato o Ratinho camundongo Bebê e ele os camundongo en filmavam eles passavam muito mais tempo na água que tinha misturado açúcar do que na água

que tinha misturado cocaína e foi mostrado que é mais viciante nós estamos viciados em açúcar e não nos damos conta disso nós alteramos nosso Paladar para fazer isso e quando você tem esse açúcar você tem um aumento de resistência insulínica não é só aumento isso causa uma série de coisas por exemplo se você do sexo feminino tá nos Assistindo e você conhece uma coisa chamado cino do ovário policístico onde a mulher ela ela começa a ter irregularidade menstrual um mês ela leva 28 dias o outro é 24 o outro é 3 dois el começa a

variar no ciclo tem um mês que vem muito um mês que vem pouco tem um mês que ela fica menstruada quatro dias tem um mês que ela fica menstruada dois um for há uma alteração e essa pessoa tem predisposição aí otiso ela tem cabelo que sendo como se fosse barba ela Começa a ter umas manchinhas no corpo chama cantose nigricans ela começa a ter chamado Skin tag Elas começam a ter etiqueta de pele começa a aparecer uma coisinha ali aqui no pescoço é uma como se a pele estivesse eh proliferando e essa pessoa tem a

cindo do ovário policístico ela tem infertilidade e No fundo ela tem resistência insulínica e se você já foi diagnosticada com cindo ovário policístico você foi recomendado que Você tomasse um medicamento chamado metiformina que é um medicamento derivado de um fitoterápico muitos médicos prescrevem metiformina metformina não sabem disso que é isso é tirado de uma planta é um Fito terápico na realidade que tem suas suas qualidades tá e metiformina tem uma ação anticâncer metiformina aumenta a sensibilidade do receptor de insulina ele fica mais sensível a glicose mas meforma a longo Prazo principalmente se você toma mais

de 1000 mg por dia por mais de 1 2 anos você começa ter deficiência de vitamina B12 você tem deficiência de vitamina B9 que eu acho fólico e você tem deficiência de com enzima q10 e causa uma neuropatia causada pela metformina você começa a ter formigamentos nos membros você começa a ter aia você começa a ter refluxo porque a neuropatia também atinge o vago que é um nervo que Controla o estômago e o intestino então acaba se comprometendo é uma coisa quando você come parece que você ingeriu um boi mesmo que você comeu um Pedaço

de Pão só você tem dificuldade na digestão você vai receber Omeprazol porque eles acham que você tá com refluxo você tem azia você deve estar com ácido de mais na realidade você tá com ácido de menos Então esse processo todo tem que ser levado em consideração então a metiformina tem seu valor sim ela Melhora o quadro diabético Mas ela tem que tomar cuidado porque ela também espolia a B12 a B9 e o coenzima q10 você pode fazer o seu exame de glicemia seu exame de glicose ele está normal mas não quer dizer que você não

esteja comprometido com quadro pré-diabético porque você tem que fazer o que se chama prova de esforço o meu coração pode est Normal meu eletrocardiograma pode estar normal eu subo numa esteira ergométrica eu ando a Uma velocidade grande e de repente aparece um problema no meu coração que no repouso não tinha a mesma coisa anogia você pode fazer pro pâncreas eu posso simplesmente medir a sua açúcar no sangue de manhã em jejum depois de 8 horas de jejum chama Glicemia de jejum e ela tá normal mas eu posso te enviar para um laboratório e você fazer

um teste de tolerância à glicose oral onde eles vão te dar 75 g de glicose em 300 ml de água e você vai tomar e eles vão Medir a sua glicose no sangue eh por 2 horas Du horas e me cada 30 minutos e de repente vai tá aumentado vai tá elevado e lá na glicemia em jejum não tinha nada então só pelo fato de você ter a glicemia em jejum normal não quer dizer nada só tem garantia que tá tudo certo se a sua insulina for menor que cinco e jejum aí tudo aí você

não precisa fazer mais nada aí é garantido tá e você aprendeu e todo mundo segue que a sua o sua açúcar não sangue não pode passar de 99 MG por dcil só que eles tê estudos mais recentes mostrando que aquelas pessoas que TM 92 seguidas por 10 anos a maioria desenvolve diabetes ou pré-diabetes então isso é muito importante você entender esse processo mas eu tava dizendo que tem estudos tem cinco estudos o acord o Advance o vast o Origin e o tecos que são que é feito em 2015 são estudos mostrando que apesar de você

controlar a Glicemia você continua a pessoa controlou a Glicemia mas morreu mais do que aqueles que não trataram a Glicemia então o foco não é tratar a Glicemia o foco é tratar a resistência insulínica eu fiz essa esse nessa introdução nós agora vamos abrir para perguntas certo e nós vamos poder interagir melhor eu sei que tem muitas perguntas aí então Fernando vamos lá para as perguntas ok Dr rairo agradecemos aí essa belíssima introdução acho que foi Bastante esclarecedora a respeito então do diabetes essa parte bem didática aí antes de começarmos fazer as perguntas Pessoal peço

aqui a liberdade para vocês a gente vai estar manipulando aqui o sistema agora e vamos aqui as mensagens dos nossos patrocinadores academia L Ribeiro é um portal de conteúdos que reúne o conhecimento de mais de 40 anos de estudos e pesquisas do Dr L Ribeiro são vídeos e-books entrevistas com informações sobre saúde bem-estar Qualidade de vida e desenvolvimento pessoal e profissional Nós temos dois formatos na academia Lar Ribeiro para o público leigo que quer e deseja mais informações num linguajar mais simples nós temos essa parte na academia L Ribeiro e também para Profissionais de Saúde

novidades constantes para você que é médico para você que é profissional da área da saúde é só você acessar www.academia.com.br e agora já está disponível aí para você o novo DVD do Dr Lir Ribeiro é o diabesidade é um kit com três DVDs sobre diabetes e obesidade é o tema que está sendo falado aqui mas logicamente de forma muito mais aprofundada esse kit já está disponível você pode acessar através do telefone 38 90038 DDD de São Paulo 011 ou acessar o novo site do Dr Lair Ribeiro www lairribeiro.com.br você vai entender muito mais profundamente eh

sobre diabesidade e vamos já informar aqui que no dia 29 30 de Abril e 1eo de Maio vai ter um curso sobre câncer para você profissional da área da saúde esse curso também foi desenvolvido pelo Dr la Ribeiro traz informações atualizadas da Medicina e foi feito pensando em você profissional da área da saúde Então você tem um encontro aí com o Dr L Ribeiro dia 29:30 de abril dia 1eo de Maio das 9 à 18 horas procure já são poucas vagas acesse pelo lairribeiro.com.br e queremos agradecer Aí a nutrigenes que é a patrocinadora oficial dos

Hangouts públicos e gratuites do Dr Lair Ribeiro uma das formas cientificamente comprovadas de ajudar o seu organismo a se mais saudável é por meio da suplementação nutricional e você que Acessar agora o site da nutrigenes todo o site da Nutri gênes com 30% de desconto para você aqui uma oferta especial para os nossos internautas a respeito aí do nosso tema de hoje dia abes idade então 30% durante Essa semana aí para você acessar Ok primeira pergunta dor L Ribeiro eh eh Marcos Silva de São Paulo capital Por que o senhor sempre diz que percepção é

realidade o que isso tem a ver com o tema de hoje pois é percepção é realidade tudo mais é ilusão aquilo que você não percebe não é real para você eu dei o exemplo de você tá mais de 900.000 km/h no espaço mas a percepção que você tem que você está parado então você não vai fazer nada por causa disso Você tá parado a percepção é parada a percepção que você tem de que a orientação que se tem de alimentação é certa você aprendeu assim seus pais aprenderam assim nos últimos 40 50 anos nós estamos

sendo enganados na forma de nos alimentar a consequência tá aí gente ninguém nada fala mais alto que resultado os pessoas as pessoas estão doentes tem mais câncer tem mais diabetes tem mais hipertensão todo mundo tá mais doente pode até est vivendo mais Mas vivendo mais tempo doente esse que é o problema então se você não fizer uma mudança drástica na sua alimentação você vai fazer parte dessa multidão de doentes o alerta que eu tenho aqui para você é o seguinte não precisa seguir essa rota tem uma percepção diferente e procure diminuir a sua ingesta de

carboidratos como nós vamos discutir aqui através das perguntas bom a Márcia Rodrigues de Fortaleza do Ceará pergunta quanto existe de Açúcar né glicose no sangue D Lair você tem mais ou menos em torno de 5 l de sangue circulando e você se você tem uma glicemia em torno de 100 mg por ml se você multiplica isso aí dá em torno de 5 g de açúcar no sangue que corresponde a mais ou menos a uma colher de chá agora você imagina você come um chocolate você toma um refrigerante você toma um suco de lata que tem

13 14 15 às vezes 30 g de Açúcar eu conheço suco de lata que Você pensa que é suco de fruta que tem 35.3 g de açúcar é sete vezes a quantidade de açúcar que tem no seu sangue quando isso cair no seu sangue o que que isso vai fazer isso vai estimular a sua insulina a insulina vai aumentar vai causar resistência insulínica tem que produzir mais insulina o os pâncreas eventualmente vai ficar cansado vai entrar em exaustão e você se torna o diabético Tomando suco de fluto enlatado tomando o Refrigerante Essa não é a

solução cuidado com tudo aquilo que é líquido e doce tá em geral Eu recomendo para você não tomar nada que seja líquido e doce porque é difícil se separar vem com nomes diferentes para te enganar mas no fundo fundo você tá ingerindo carboidrato açúcar D tem uma pergunta aqui do nosso assinante da academia Rui yosi katsuno é sabido que existe um tratamento de reversão da diabetes tipo 2 pela alimentação viva crudivorismo ou Seja vegetais Cruz aplicado pelo médico Gabriel CZ nos Estados Unidos no Brasil assim por que alimentação cozida e carne animal contribuem para os

problemas de diabetes Pois é é verdade sim caro não precisa ser alimento vivo alimento vivo é uma das opções tá existe mais de um caminho que leva a Roma esses aborígenes australianos que foram comer as a comida dos ancestrais que é a comida paleolítica a comida paleolítica não era uma comida viva quero que você saiba Disso mas eu sou a favor sim que a comida viva também tambem tem o seu valor Mas nem todo mundo tem acesso à comida viva eu quero que você entenda isso é um pouco complicado então pra massa quem tá tem

acesso à comida viva Parabéns É isso mesmo Gabriel faz um trabalho lindo aí Ah mas acontece o Dr Gabriel L lá dos Estados Unidos o Alberto daqui tem que é da mes da mesma linha linhagem mas o que é o importante a mensagem que eu quero Trazer aqui é mais simples do que isso é você diir a sua a sua ingestão de carboidratos e aumentar a sua ingestão de gorduras boas do mesmo jeito que você conhece o colesterol bom e o colesterol ruim Existe a gordura boa e a gordura ruim ômega3 é gordura boa Ômega

9 é gordura boa ômega-6 Não saturado não desculpe não oxidado é gordura boa o pessoal fala ou nós temos que ingerir ômega-3 porque a gente ingere Muito ômega-6 a gente ingere muito ômega-6 doente porque o ômega-6 que você compra no supermercado ele já está parcialmente hidrogenado você ingerir um ômega-6 saudável faz uma diferença absurda por exemplo não existe ômega-3 na pele sabia mas a pele é rica em ômega-6 então se você aplica ômega 6 na pele que não está oxidada a sua pele fica muito bonita só com ômega-6 só aplicar ômega-6 nós precisamos de ômega-6

na parede celular então as agora Gordura trans Deus me livre gordura saturada em excesso também prejudica Então você a mentalidade que você tem que sair daqui o seguinte existem gorduras boas e existem gorduras ruins gordura de coco que é também chamado de óleo de coco dependente de onde você mora Porque em geral gordura é sólida óleo é líquido dependente de onde você mora um dia você vai amanhecer o seu óleo de coco é óleo no dia seguinte ele é gordura ou as 6 horas da manhã ele é Óleo às 2as da tarde ele é gordura

ou vice-versa 6 horas da manhã ele é gordura à tarde ele é ele ele é óleo porque o óleo o óleo de coco ele é saturado mas ele é saturado de cadeia média capróico caprílico cáprico láurico é muito importante então existem estudos best cellers mundiais a doutora eh Mary Mary Potter ela Mary newporter a o marido dela o Steve tinha Alzheimer e foi curado com óleo de coco é o o livro aeim tem cura tá na lista Dos bestseller do New York Times em primeiro lugar tava até um mês atrás em primeiro lugar então eu

não tô criando nada não tô entando nada tá aí para você e ela uma médica pesquisadora não acreditava no óleo de coco que bobagem e começou a dar pro marido dela viu aprendeu na internet e o marido dela voltou Inclusive a dirigir e já não dirigia mais então a comida viva tem seu lugar sim mas nem todo mundo tem acesso a ela mas é um caminho é mais um caminho Que leva R Dr Carlos Augusto meu sogro é pré-diabético ele tem 63 anos de idade a glicose dele em jejum é na faixa de 109 faz

atividades físicas diárias que é caminhada há mais de 2 anos é esum e toma atorvastatina mas ele não consegue reduzir a glicose o que que o doutor recomenda É pode ser até que a atovastatina esteja contribuindo para paraessa glicemia tá alta porque por Exemplo atovastatina na mulher o próprio estudo Júpiter mostrou isso ISO atovastatina porque o único estudo até hoje que usou estatinas em mulher foi o estudo Júpiter e o estudo Júpiter mostrou que existe um aumento de 40 e tantos por na incidência de diabetes com estatina isso também acontece em homem não na mesma

proporção é possível que o seu sogro seja sensível à to vastatina e tá aumentando a Glicemia mas eu quero dizer para você que o pré-diabético Prejudica praticamente tanto quanto Água mole em pedra dura tanto bate até que cura Tá bom você fala assim mas como é que eu desenvolvi catarat se eu não sou diabético você é diabético Sim várias horas por dia se você não sabe comer você é diabético três ou 4ro horas depois do almoço você é diabético três ou 4 horas depois do jantar o ideal da glicemia tá estudado pelo Dr Richard Bernstein

Deixa eu fazer um parêntese aqui falar sobre o Dr Richard Bernstein diabetes Solution é o nome do livro dele ele tem 83 anos de idade Ele é diabético tipo um desde os 12 anos ele é diabético há mais de 70 anos ele tem o recorde mundial do guines do indivíduo que mais viveu até hoje com diabetes tipo 1 diagnosticado até dois anos atrás era um japonês que morreu ele agora é o primeiro Além disso ele é endocrinologista ele era Engenheiro ele resolveu estudar medicina entrou na medicina começou a praticar 1985 E hoje é um dos

grandes endocrinologistas americanos muito procurado porque além de entender profundamente do assunto ele também é paciente então ele estuda para ele também pro interesse dele e ele mostra o seguinte que as pessoas adultas saudáveis deve ter a glicemia em jejum T de 83 MG por Dil Então isso é que o seu avô deve ter o seu avô precisa de com enzima que1 procura um médico você ele vai continuar tomando a torvas tatina a Atorvastatina espolia com enzima que1 e isso prejudica no no lado da glicemia procura um médico que vai receitar para ele com enzima queed

tá bom d de jo ela se ovos e bacon no café da manhã faz bem é melhor do que pão ovos faz bem o bacon infelizmente Pelo modo como ele é preparado e o modo como ele é do conservante ele tem nitrosaminas nitrosamina você fizer o uso de nitrosamina todo dia isso é um produto Cancerígeno não é pelo Bacon em si é o modo como o bacon é apresentado no mercado o ovo ele não é ele não é para ser comido Frito o ovo é para ser comido cozido você põe a água fervendo coloca o

ovo ele tem que ficar lá no fundo tá deitado é o ovo Fresco ele fica no fundo deitado o ovo não tão Fresco ele fica no fundo em pé o ovo que boiar você tem que jogar fora é muito simples ele tem que ir lá pro fundo Então você coloca ele ele vai lá pro fundo você Cozinha 7 minutos por que 7 minutos porque você tem que matar as salmonelas caso exista lá senão você pode terminar no hospital comer novo cru e você passou de 7 minutos você começa a desnaturar Porque aí as os aminoácidos

começam a desintegrar as vitaminas então o ideal é 7 minutos nem mais nem menos depois que a água tá fervendo Tá bom se você for fritar o ovo se você fritar ele por exemplo em canola vai aumentar o colesterol batatinha fritada em canola Também aumenta o colesterol mandioquinha fritada em canola também aumenta colesterol aí já não tem nada a ver com a batatinha nem com a mandioquinha nem com tem a ver com a fritura em canola Doutora próxima pergunta de Luciene de Portugal Ouvi dizer que o consumo diário de canela em pó tem o poder

de afastar o Diabetes isto procede D Lair a canela tem a capacidade de melhorar a sensibilidade insulínica a nível de receptor o receptor da insulina Fica mais ativado é um contribuinte não agora se você você ingere canela põe Canela na sua comida no seu no café da manhã o que for mas se você come muito carboidrato uma coisa vai anular outra mas assim contribui é um dos fatores que contribui canela é um condimento que quando usado melhora diminui a resistência de insulina melhora a sensibilidade de insulina É verdade queremos agradecer a nossa grande audiência mais

de 7.000 pessoas Aqui na nossa sala e 13 países assistindo aqui o Hangout do Dr L Ribeiro sobre diabetes e obesidade queremos agradecer mais uma vez os nossos patrocinadores academia lir Ribeiro com uma promoção imperdível aí você que quer ter acesso a mais informações e informações Profundas você pode assinar a academia Lair Ribeiro em 12 pagamentos sem juros Você tem o acesso para público Leo e para você profissional da Saúde um conteúdo Exclusivo e sempre atualizado pelo Dr Lair Ribeiro já está à disposição também no novo site do Dr Lair Ribeiro o DVD com três

DVDs Na verdade é um kit com três DVDs sobre o tema diabesidade essa palestra que você tá vendo aqui logicamente ela é uma palestra Em um nível mais superficial para um público mais genérico mas você tem acesso completo adquirindo através desse DVD de obesidade um kit com três DVDs é só você acessar o site do Dr Lair Ribeiro.com.br ou ligar para 0 11 3889 0038 e nesse mesmo telefone você já pode também fazer a sua inscrição para o curso sobre câncer que o Dr Ribeiro vai estar fazendo aí no dia 29 e 30 de Abril

e também no dia primeiro de maio para você que é profissional da área da saúde e não perca a super promoção da nutrigenes todo o site hoje em homenagem ao rout aqui com o Dr Lair riveiro com 30% de desconto Então você acessa aí www ges.com.br e você tem 30% de desconto Dr Dr Lair a próxima pergunta é da Juliana Miron de Tabira Pernambuco uma pessoa obesa ou diabético pode substituir toda a água que bebe por água de coco neste caso tomar 2 l em médio de água de coco natural faria bem eu não recomendaria

não eu acho que você tomar água de coco é importante eu tomo todo dia mas eu acho que você tem que tomar a água comum também porque tem minerais que não tem na água de coco tá então nós precisamos de de suprir o Nosso corpo com minerais não nós temos uma deficiência grande de magnésio que a água de coco não é rica então isso é muito importante o brasileiro em geral tem deficiência de magnésio que o solo para para ter magnésio tem que ter água magnesiana para ter água magnesiana tem que ter vulcão e no

Brasil não tem vulcão então não tem água magnesiana então o magnésio água Organização Mundial de Saúde destaca o Brasil como um dos países deficiente magnésio só Para você ter uma ideia o magnésio contribui com mais de 300 reações químicas no corpo mais de 300 então a minha recomendação para você você pode fazer o uso da água de coco Sim mas você não pode confiar só nela você tem que tomar água natural também tá bom eh Lucas Paulo Araújo de Aracaju Sergipe a esteatose hepática um fígado gorduroso compromete a produção de insulina dor Lair claro que

compromete quando você tem fígado Gorduroso você também tem pâncreas gorduroso a esteatose hepática é acúmulo de gordura no fígado não simultaneamente concomitantemente provoca eh um acúmulo de gordura no pâncreas e com isso o pâncreas com esteatose o pâncreas gorduroso ele diminui a produção nas ilhotas de L que produzem insulina então uma pessoa um paciente que tem steatose hepática que tem o fígado gorduroso significa que tá ingerindo muito carboidrato ele também Tem um pâncreas gorduroso E no momento que você trata o fígado gorduroso Você também está tratando o pâncreas gorduroso e a produção de insulina dele

vai aumentar isso pode inclusive chegar a reverter o diabetes Tá bom Márcio Sales Honorato de Blumenau Santa Catarina um abraço aí aos nossos amigos catarinenses diabetes e obesidade tem a mesma causa tem a mesma causa é o que nós estamos mostrando tanto diab por isso que andam juntos Se você olhar os Mapas de evolução dos anos nos Estados Unidos onde a estatística é muito boa eles são irmãs gêmeas mãos dadas crescem juntos iguaizinhos porque o a patologia é a mesma é a resistência insulínica o obeso tem resistência insulínica O diabético tem resistência insulínica então a

resistência insulínica é o denominador comum tanto do diabetes quanto da obesidade quando eu trato a resistência insulínica Eu não só curo e eu não tenho vergonha de dizer curo Porque é cura é curável diabetes tipo 2 é uma doença curável não não se cura com remédios porque é uma doença nutricional você não pode curar uma doença nutricional com remédio não tá a deficiência de janúncio de insulina causada causada pelo excesso de carboidrato você baixando a sua ingestão de carboidrato você baixa o nível de insulina e você você baixa a resistência insulínica a meta final já

Que a oportunidade você aparece aqui do dizer é você estudar a dieta cetogênica eu hoje de curiosidade eu entrei no amazon.com para ver quantos livros existem publicados de dieta cetogênica eu fui até a página oito e contei 100 e a i até a página 101 então eu eu posso poss garantir com você que eu fui até os 100 eu posso garantir para você que tem pelo menos 100 livros de dieta cetogênica publicado no amazon.com você entra no amazon.com Books e põe lá D th pyogenic diet você vai ter mais de 500 livros eu fui até

os 100 n ainda tinha eu tava na página 8 e até a página 101 Então você imagina vamos falar do que eu vi mais de 100 livros assunto que tem mais de 100 livros publicados no amazon.com a maioria dos da medicina brasileira não sabe nem que existe tá dieta cetogênica cura epilepsia você pega uma criança que tem 30 40 convulsões por dia em uma semana na dieta cetogênica passa a não ter nenhuma a o Jim abrams pai do Charlie o charli tinha 40 convulsões por dia já tinha feito duas cirurgias no cérebro para diminuir as

tomando todos os remédios e ele descobre o John Hopkins Universidade John Hopkins que é onde a casa da dieta cetogênica diet cetogênica começou na meio Clínica há mais de 90 anos 95 anos atrás e foi para John Hopkins e ele vai pro John Hopkins ele Interna o Charlie lá o filho dele emem menos de uma semana foi para zero ele não tinha mais convulsão esse jimy abram é um produtor de Hollywood e ele falou assim eu vou fazer o mundo conhecer isso ele é amigo particular da Mary strip ele então pede a Mary Street para

fazer um filme que ela não cobrou sobre o meu filho charli o nome do do do livro do filme em português onde você vai ver toda essa descrição então se você quer melhorar sua performa atlética se você Quer melhorar os seus a sua diabetes se você quer melhorar a sua salar a sua obesidade você tem que aprender a trabalhar com dieta cetogênica a dieta comum orientado pros diabéticos que eles ingerirem 60 a 70% de carboidratos por isso que eles não curam nunca E aí a dieta cetogênica é ao contrário você vai ingerir 70% de gorduras

boas de azeite de oliva de ômega-3 de ômega-6 de óleo de coco e aí você vai passar a queimar ao invés de Queimar açúcar o seu corpo vai aprender a queimar Beta hidrox butirato aceto acetato e acetona que são os corpos cetônicos que o seu cérebro aprende a usar você não tem mais cansaço mental você pode trabalhar 8 10 12 horas seguid intelectualmente se resiste e a sua performance como atleta melhora em livros muito bons no amazon.com mostrando atletas que melhoram a performance usando a dieta cetogênica Bom D O Flávio de Moraes Ele pergunta Qual

a forma mais eficaz de combater a intolerância à glicose e a consequente resistência à insulina ele é adepto a fazer exercícios de alta intensidade E pergunta se isso seria uma das maneiras de combater essa intolerância Isso é uma das maneiras não tenha dúvida mas a principal é jejum então quanto mais tempo você ficar sem comer então vamos supor você jantou 6 horas da tarde você só vai tomar café às 10 horas da manhã do dia seguinte Você ficou 12 mais 4 16 horas de jejum isso chama jejum intermitente se é melhor coisa que você pode

fazer paraa sua saúde é você passar muito tempo sem comer eu sei que você conhece uma história aí que manda comer de três em 3 horas isso é balela isso é mentira os estudos mais recentes estão mostrando exatamente o contrário que quanto mais tempo você passar sem comer que é o chamado jejum intermitente mas a sua insulina baixa a sua glicemia baixa e Você começa a queimar gordura você tem muito mais gordura armazenada no corpo do que glicogênio nós armazenamos a glicose no nosso corpo na forma de glicogênio nós temos em torno de 2.000 calorias

de glicogênio armazenado nós temos em torno de 40.000 calorias de trigliceres armazenado se eu aprender a queimar gordura Eu tenho muito mais combustível para usar só que o corpo desaprendeu de como queimar gordura na era Paleolítica matava o animal olha só escuta essa Se matava o animal tirava as vísceras a parte gordurosa e deixava a carcaça magra no mato pros outros animais comerem à noite ninguém levava carcaça magra para casa levava gordura levava o coração levava o fígado levava os rins só comia isso e deixava a carcaça magra lá nós com essa gordurofobia enganaram a

gente aí e você não come nada de gordura aí você tem uma doença Que eu chamo de deficiência lipídica falta gordura no seu corpo a Maria Adelaide de Belo Horizonte Ah pois não doutor pode continuar quem faz você engordar não é a gordura que você come é o carboidrato que vira gordura tá bom ah a Maria Adelaide de Bela Horizonte tá perguntando a respeito ela gosta sempre de estar tomando uma cervejinha se a cervejinha no final do dia contribui para aumentar diabetes é o problema da Cerveja é que ela é feita de cevada e a

cevada rica em glúten se você tem uma hipersensibilidade ao glúten então no Com passar dos anos essa hipersensibilidade ao glúten pode levar você a ter diabetes entendeu Esse é o grande problema da cerveja que ela é feita de cevada a o o trigo o senteio a cevada e a aveia a aveia perc não tem glúten mas é se ela for armazenada e manipulada no mesmo galpão onde armazena e manipula o trigo existe uma Contaminação cruzada tanto é que você tem que comprar aveia escrita assim ó aveia sem glúten parece um pleonasmo Porque como sem glúten

aia não tem glúten ela não tem glúten na natureza mas quando ela é armazenada no mesmo o pão do Trigo ela pega por contaminação cruzada então a aveia o senteio a cevada e o trigo tem glúten e glut é um problema muito sério Inclusive é um dos causadores do aumento da resistência insulínica e consequentemente diabetes Então a minha recomendação para você é o seguinte você tem que fazer um teste para ver se você tem hipersensibilidade ou glúten se você não tem hipersensibilidade ao glúten não tem problema nenhum você pode tomar sua cerveja se você tem

hi sensibilidade o glúten Eu recomendo que não faça a próxima pergunta de Mael de Mael Marques de Salvador Bahia a meta do tratamento do diabetes é normalizar o açúcar no sangue ponto final não não é Normalizar o açúcar no sangue isso é um erro a minha glicemia está normal isso não quer dizer nada os cinco estudos que eu citei para vocês aqui principalmente o acord e o e o e o e o o vest eles mostrar o seguinte que aqueles pacientes que tinham o açúcar mais controlado no sangue foram os que tiveram mais eventos clínicos

mais infarto mais acidente vular cerebral e mais morte então essa ilusão de que você tem de que se seu açúcar no sangue tiver controlado tá Tudo bem não é verdade o foco não é a glicose não é a Glicemia a glicose no sangue chama glicemia não é a Glicemia o foco é a resistência insulínica eu quero saber o seguinte quanto que você tem de insulina e jejum essa é a pergunta que vale ouro se você tiver uma insulina menos de cinco Eu sei que você vai viver muitos anos com saúde se você tem uma insulina

de de 23 que é o limite superior do laboratório você é uma pessoa doente você pode não manifestar Sintoma hoje mas você por dentro tá doente já já está doente sem sintoma bom Dr Wilson Mairo trabalha na empresa do governo boas doses de magnésio de malato com água ozonizada ajuda a combater e prevenir diabetes ajuda o magnésio dimalato magnésio magnésio dimalato ele diminui também a resistência insulínica Como faz O acido Alf lipóico Como faz a canela mas ele além disso ele tem outras carsa Importante a água ozonizada ou ionizada que tá falando ozonizada ozônio ozônio

tá tá O ozônio ele tem uma propriedade muito interessante na água porque ele ele neutraliza as contaminações que tem na água então se você tiver uma água por exemplo que tem uma contaminação de micróbios ou de metal pesado ozônio vai lá e neutraliza isso tá tem até vídeos muito interessantes no YouTube mostrando ação dele você combina essas duas coisas É muito interessante sim tá bom Oi agora sim Doutora a próxima pergunta é Marta Soares eh de Jaú São Paulo por favor pouco tempo de sono tem relação com glicemia alta trabalhar à noite e dormir eh

de dia aumenta a glicose tá aumenta sim então deixa eu te falar primeiro privação de sono é uma das causas de diabetes então se você dorme menos de 7 horas por noite a longo prazo você paga um preço por isso é rara a pessoa que pode dormir menos de 6:3 7 Horas sem ter consequência então e sono você não consegue recuperar Ah eu vou dormir mal durante a semana e vou recuperar sábado e domingo Isso não funciona desse jeito você aumenta a resistência insulínica então é importante você entender isso Qual é a segunda parte da

pergunta é F volta na pergunta ali Leandro dormir pouco ali ah trabalhar à noite e dormir trabalhar e dormir de dia tá bem se você faz isso sempre prejudica Mas não prejudica muito O pior é aquele que uma semana trabalha de dia outra semana trabalha de noite esse vai adoecer porque o ritmo circadiano o corpo precisa de um ritmo circadiano ano se eu troquei a noite pelo dia mas fiz isso sempre o corpo acostuma agora se uma semana eu durmo em casa durmo durante o dia a outra semana eu durmo durante a noite aí nessa

defasagem de ritmo cardiano essa pessoa vai viver menos e pode ter resistência insulínica E diabetes em consequência disso tá o Moisés do Prado de Belo Horizonte outra vez o que são incretinas é bem complicada essa pergunta incretinas são substâncias liberadas na parede intestinal a principal delas é a glp1 glucagon like peptide peptídeo a a incretina ela aumenta a produção da insulina via amilina estimula as ilhotas de de lhan a produzir insulina ela aumenta a saciedade você perde a fome e Ela diminui o esvaziamento g gco existem remédios novos Ah diz que é antiético falar o

nome do remédio eu acho que é antiético não falar a o por exemplo o galvos e o januvia que alguns de vocês estão me assistindo tomam eles são eh análogos da glp1 são remédios novos ainda não sei as consequências que terão Não posso garantir Eu acho que um remédio para você garantir que ele é bom ele tem que est pelo menos 7 anos no mercado para ver se não teve problemas Porque tem remédio que só começa a dar problema a longo prazo Mas eles são glp1 e são usados também não eles desculpa eles não são

análogos do glp1 eles são inibidores da dpp4 de dpp4 é uma enzima que destrói A incretina então quando eu inibo a dpp4 eu mantenho A glp1 então eles ass atuam desse modo existem remédios que são os da glp1 como é por exemplo o bieta como é como é por exemplo a vicosa esses são produtos que são análogos da glp1 dessa Incretina que nós estão conversando é uma pergunta que tá vindo de Londres aqui Mário Manilha além do ácido Alfa lipóico quais outros Suplementos o senhor poderia tá ilustrando aqui para combater a Glicemia bom nós já

falamos do magnésio que ajuda muito nós já falamos do Canela que ajuda a o óf lipóico Hoje ele tem na forma R também é interessante porque mais poderoso e melhor biodisponibilidade você tem a Benfotiamina e a vitamina B1 na forma lipossolúvel que o alfa lipoico a benfotiamina a B12 ajuda no tratamento das neuropatias que o paciente com diabético diabético a longo prazo principalmente fazendo o uso de metformina Ele termina com neuropatia ou periférica ou vagal e esses produtos a o O Alf lipóico o o r lipóico a benfotiamina a a glutationa o magnésio ajudam no

a B12 A6 ajuda no tratamento dessas Neuropatias Ok queremos agradecer mais uma vez a grande audiência que est estamos tendo aqui a audiência não para de crescer estamos chegando aí a quase 8.000 pessoas ao vivo aqui juntamente conosco e de vários países queria mais uma vez reforçar aqui a informação da academia Lair Ribeiro você pode assinar a academia L Ribeiro em até 12 parcelas sem juros tanto para o público leigo para como para o público médico para o profissional da Saúde acesse através da Academi lairribeiro.com.br e faça já a sua Ass atura já está disponível

para você fazer a sua aquisição do DVD o kit de DVD diabesidade são três DVDs que você pode acessar no novo site do Dr Lair Ribeiro é o www.lairribeiro.com.br e lá você vai ter além desse DVD de abes idade que é o tema muito mais profundo abordado na aula de medicina pelo Dr Lair eh essas informações que estão sendo colocadas aqui informamos também Que no dia 2930 E Prime 29:30 de abril e 1eo de Maio Dr Lair Ribeiro vai fazer mais um curso sobre câncer 011 3889 0038 ou acesse o site do Dr L Ribeiro

para mais informações é um curso específico para profissional da área da saúde e para você que tá navegando aí na internet o site www.nutrigenes.com.br com 30% em todo o seu site para ajudar você a melhorar a sua saúde voltamos Aqui ao vivo com o Dr L Ribeiro e agora mais uma pergunta Dr L Ribeiro de Newton mikelato de Campina Grande de Paraíba a pergunta do Newton é a seguinte quais os níveis de açúcar no sangue glicemia para caracterizar o diagnóstico de diabetes e quais são os níveis ideais de glicose no sangue Pois é para se

fazer o diagnóstico você tem que ter acima de 99 em jejum você tem é pré-diabético acima de 125 em jejum você É diabético então para considerar que você é diabético você tem que estar com 126 para cima em jejum se você faz a curva glicêmica a tolerância a a glicose oral você tem que o máximo que você pode ir a 139 Se você for a 140 Você já está pré-diabético e você não pode passar de 199 no se você durante a curva glicêmica durante o teste de tolerância vicosa oral se você tiver a cimma de

199 MG por dcil ou seja 200 20 202 e assim por Diante você é diabético então diagnóstico diabético em jejum acima de 125 depois do teste de tolerância oral a glicose acima de 199 Dr Lair a próxima pergunta do João José corse eh ele tem uma hipofunção do pâncreas quais os alimentos e suplementos que ele deve utilizar que que é hipofunção do pâncreas também né é o pâncreas ele ele é um órgão que tem duas partes ele tem a parte exócrina e ele tem a parte endócrina Pelo que ele tá falando ele tá se referindo

à parte exócrina a parte exócrina é o seguinte o pâncreas produz nove enzimas na realidade ele produz os chamados zimógenos e esses zimógenos vão ser ativados e vão virar enzimas tá então os zimógeno ativado vira enzima vou dar um exemplo ele usa ele produz a o pepsinógeno que sob ação da enteroquinase e vira pepsina a pepsina agora é um ativador de Vários gó genos então pelo que ele tá me dizendo ele o problema dele eu tô entendendo assim é ele tá ele tem uma disfunção exna para ele compensar isso ele tem que ingerir enzimas pancreáticas

então ele vai numa farmácia de manipulação e eles fazem um pul para ele de enzima são nove enzimas pancreáticas não precisa de todas elas ele tomando umas quatro ou cinco tá bom aí a o farmacêutic farmacêutica farmá manipulação faz um Pul de enzimas pancreáticas e você toma isso de preferência nem antes nem depois do almoço nem antes nem depois do jantar durante Então você tá almoçando mais ou menos no meio do almoço você toma as enzimas você tá jantando mais ou menos no meio de jantar você toma as enzimas quando você toma essas enzimas a

sua digestão melhora a digestão melhorando a absorção de nutrientes melhora a absorção melhorando a utilização dos Nutrientes vai ser melhor então isso desencadeia um processo muito interessante e você ter falta de ter hipofunção pancreática enzimática você também perturba o que se chama microbiota intestinal que são as bactérias que vivem no nosso intestino nós temos 10 elevado a 13 células mas nós temos 10 elevado a 14 bactérias no intestino ou seja do ponto de vista numérico nós somos 90% bactéria e 10% humanos tá nós temos mais 10 vezes mais Bactérias do que célula E essas bactérias

a maioria delas são friendly são amigas são simbióticas que a gente chama e a medida que você vai Tero distúrbio de hipofunção pancreática enzimática as bactérias ruins vão aumentando de número e as bactérias boas vão diminuindo de número isso causa distúrbios intestinais isso pode causar diarreia pode causar constipação deprime seu sistema imune você pega a gripe mais fácil eh Predispõe a doenças crônicas como o caso do então é muito importante você corrigir essa hipofunção enzimática pancreática tem uma pergunta interessante aqui do joffer Piton ele fala que na dieta cetogênica a ingesta alta de gorduras boas

também não serão transformadas em glicose Então qual a diferença entre comer carboidratos e gordura não gordura ó proteína se transforma em glicose gordura não se Transforma em glicose glicose se transforma em gordura é o contrário porque o a para virar gordura precisa de glicerol glicerol vem vem do carboidrato então glicose vai ajudar a formar gordura gordura não vira glicose proteína pode virar glicose existem certos aminoácidos eu vou citar dois para você um é alanina outra é a Glutamina que são chamado glicogênicos ou seja eles podem se transformar glicose por um fenômeno Chamado gliconeogênese nós temos

aminoácidos essenciais leucina valina cocina lisina eh folan tronina meina e triptofan são oito nós temos a eh ácidos grassos essenciais que é o linoleico e o alfa linolênico mas eu pergunto para você qual é o carboidrato essencial que nós temos não tem você ficou mudo não tem carboidrato essencial você tem aminoácido essencial que você não consegue viver sem ele você tem ácido Grasso essencial que você não consegue viver sem ele mas você não consegue me citar um carboidrato essencial por quê Porque tudo pode caminhar paraa glicose tanto a proteína ela pode virar glicose quanto um

outro carboidrato qualquer pode virar glicose então eu posso fazer a gliconeogênese então por isso que eu não preciso Teoricamente engerir carboidrato porque se eu precisar o meu corpo faz entende isso tá bom queremos agradecer a nossa audiência aí já Estamos chegando aqui na reta final do nosso bate-papo com Dr le Ribeiro mais uma pergunta do Fernando Martins vitamina D3 ajuda a controlar a glicose ajuda a controlar a glicose sim a vitamina D3 na realidade ela não é uma vitamina ela foi erradamente quando descoberta chamada de vitamina ela é na realidade o mais potente hormônio esteroidal

no corpo e a forma ativa dela 125 de hidróxido de3 geralmente não é medida nós medimos 25 Hidróxido D que é a pré vitamina E esse 25 hidróxido o ideal Ele tá em torno de 50 apesar do Brasil ser um país tropical apesar do Sol aqui brilhar quase 365 dias por ano nós brasileiros temos deficiência de vitamina D3 Porque Nós criamos o que eu chamo de heliofobia nós temos medo do Sol E isso nós pagamos um preço muito alto por isso porque toda a energia vem do Sol nós existimos por causa do sol tudo vem

do Sol a a fotossíntese vem do sol tudo vem do sol E a vitamina D3 vem do Sol porque ela o raio ultravioleta B bate na sua pele e produz a vitamina D3 como você não vai mais no sol e o seu carro tá parado na garagem e Você dirige de manhã e vai trabalhar ele fica lá parado e você volta à noite você faz isso todo dia então você acaba tendo uma deficiência de vitamina D3 a vitamina D3 controla em torno de 2.000 genos um alguns deles relacionados com a insulina com a produção de

insulina com a resistência Insulínica então isso faz uma diferença muito grande então uma paciente diabético que tem uma vitamina D3 muito baixa 9 11 12 a gente encontra com frequência é difícil até controlar Diabetes no momento que você faz a suplementação de preferência subing que é o melhor jeito de você fazer a vitamina D3 É sub igual aí pronto aí você consegue normalizar os índices glicêmicos a Glicemia agora uma colega sua do Paraguai Mele caz deve ser médica pela pergunta Dr Ribeiro em um paciente com diabetes tipo 2 que já faz diálise por opatia secundária

a diabetes posso passar a dieta cetogênica pode passar a dieta cetogênica sim inclusive existe um produto chamado mixr que você deve procurar que é uma combinação de aminoácidos na proporção molar certa você pode dar pro paciente tanto com cência hepática crônica quanto com Cência renal crônica porque 99% dos aminoácidos é utilizado então isso aí também ajuda muito Então na hora você fazer a dieta você combina a parte dos dos dos das gorduras boas com os aminoácidos essenciais na proporção molar certa isso chama Mix right a mistura certa certo eh outra pergunta aqui de se de

Morais é de Manaus Qual a relação entre glicose e Alzheimer bom se hoje o Alzheimer é considerado diabetes tipo TR tá as Pesquisas mais sente chamam agora o Alzheimer de diabetes tipo então tem diabetes tipo 1 que é uma doença autoimune tem o diabetes tipo dois que é a resistência insulínica não é generalizada e tem o diabetes tipo TR que é a resistência insulínica cerebral Então quando você diminui os carboidratos no paciente com Alzheimer a melhora também é absurda a dieta cetogênica a como é que você pega um paciente você pergunta assim pra família Como

que ele estava há 6 meses atrás Ah Doutor há 6 meses atrás ele dirigia então eu vou fazer ele dirigir de novo o que eu posso prometer é que eu vou regredir a doença 6 meses e um dos mecanismos é via óleo de coco se você não acredita você lê o livro A Cura do do do Alzheimer pela Mary Newport n e WP o RT que tava na lista do mais vendido no New York Times estava em primeiro lugar a última vez que eu vi tá então esse livro não chegou ainda em português Mas se

você ler em inglês você pode entrar no amazon.com e digitar Mary D Mary Newport e ela conta a história do marido dela o Steve que ela desenvolveu tive na Alemanha recentemente e ela foi sa foi dos Estados Unidos lá dar um curso pra gente lá na Alemanha lá em Bad Bad sobre esse assunto queremos agradecer mais uma vez a grande audiência que estamos tendo aí inclusive o site da nutrigenes.com.br está sobrecarregado e não perca esta Promoção de 30% aí em todo o site A pergunta agora é de Camille enani colocar farinha fibrosa colocar farinha fibrosa

linhaça ou beringela em sucos de fruta ajudam diabéticos a beberem e pode ajudar no caso do tratamento diabéticos isso daí é eu conheço isso essa conversa Popular eu ainda não deparei com estud mostrando isso mas nada fala mais alto que resultado se você fizer isso no seu paciente e baixar glicemia eu acho que você deve usar Ah não existe nenhum Estudo que eu conheça dizendo que se você pular sem paraqueda é pior do que você pular com paraqueda mas é tão óbvio né você pula uma vez só sem paraqueda você morre você pula de para-quedas

você salva então não precisa fazer is tudo a beringela parece pelas descrições Que Tem de vários colegas de que ela tem uma ação não só na regularização da glicemia como em normalizar o colesterol eu não vi nunca tem que falar isso confiar para você eu nunca visto papel escrito em Publicações na literatura mas eu já vi tanta gente falando que funciona eu acho que você Dev tentar tá bom Dr Lair eh Josemar Galindo de Araruama Rio de Janeiro tem 47 anos assiste a vários vídeos seus procura fazer uma boa ent ação de acordo com o

que vem aprendendo com os seus ensinamentos ele não é obeso e nem diabético Ele pergunta se pode fazer uso de vitamina K2 com enzima q10 ácido alfa lipóico sem prescrição e por quanto tempo é você pode esses são Suplementos que não exige receita médica claro que você pode fazer a vitamina K2 poucos médicos conhecem a vitamina K2 porque ela não ela não existia na época da faculdade de medicina foi só em 2007 que se descobriu a K2 nós médicos aprendimos na faculdade a vitamina k e a gente só achava era k1 existem 23 vitaminas cas

para você ter uma ideia 23 vitâmeros que a gente chama e a maioria dos nossos nossos colega conhece um só que é a vitamina K que é a k1 que é não É que você tá se referindo a K2 que você está falando ela pega a o cálcio que tá na horta que tá na que tá na carótida que tá no coração que tá na válvula e leva pros dentes e leva pros ossos então a vitamina K2 ela é uma vitamina que trata o osteoporose trata doença cardíaca entendeu e trata aterosclerose Então ela sempre faz

bem sempre faz bem enfim o melhor fonte dela é o o nator a soja é eu não sou não recomendo SOJA no Brasil porque além de ser transgênica é Um é um alimento não muito saudável mas quando você fermenta a soja é um dos um dos produtos tem vários produtos pode ser o missou pode ser o temp Mas o que eu tô me referindo aqui é o Nato Então você tem um Nato O Nato é a substância na humidade que eu conheço mais rico em vitamina K2 E além disso ele é rico numa substância chamada

natoquinase que não deixa o seu sangue coagular então uma das fontes você US uso na T aliás é o que o japonês faz café da manhã almoço Chantar a K2 que você encontra para comprar nas farmácia de manipulação elas são provenientes do nator então um jeito é você comprar K2 e fazer o uso dela O Alf lipóico também não tem problema nenhum é um coringa é um ele é um ele é anfifílico ele é hidro lipossolúvel ele entra em qualquer lugar e ele tem ações as mais variadas no corpo Então você também é uma é

uma boa coisa você fazer uso do alaic o outra pergunta aqui já indo pra reta Final D Ricardo Miqueias Passos ele é médico no Rio de Janeiro qual é o valor da acarbose gluc no tratamento do diabetes Pois é a acarbose é uma substância que inibe a Alf glicosidase Alfa glicosidase é uma enzima que quebra o amido Então é assim ó no vegetal a uma uma molécula de glicose outra molécula outra molécula outra molécula molécula forma uma cor chamada amido para que um dos modos de Quebrar o amido é com a Alfa glicosidase a acarbose

ela se junta nessa enzima alfa glicosidase e impede essa enzima de quebrar o amido O amido fica amido resistente então ele não é absorvido e ele vai pro intino só que ele vai ser fermentado e produz gases Esse é o único problema então você vai para uma festa você sabe que você vai comer o bolo da festa uma festa de aniversário você tem que comer o bolo você toma um comprimido de glucobay que tem aí de 50 100 mg que É o que é o produto comercial que ele falou aí que o a o princípio

Ativ éb aí você aquele bolo que você vai comer na festa não vai ser absorvido ele vai passar direto vai PR suas festas a único efeito colateral que existe são os puns né porque você vai ter muito gas você aguentando segurar os puns o resto vai tudo bem Tá bom ok queremos agradecer aqui a nossa audiência a nossa última mensagem aqui dos nossos patrocinadores mais uma vez Academi lairribeiro.com.br para você que é médico para você que é público Lego com uma super promoção aí para você que está nos assistindo 12 pagamentos sem juros Você pode

ter acesso a todos esses 40 anos de pesquisa do médico Dr Lair Ribeiro tanto para o público médico como para o público Lego com informações atualizadas todas as semanas e você também pode acessar o novo site do Dr Lair Ribeiro Www.lairribeiro.com.br já está disponível o kit de três DVDs do tema diabesidade você está assistindo aqui perguntas e respostas em nível Genérico e nesses três DVDs Você tem o assunto eh avaliado de forma profunda pelo Dr le Ribeiro e também nesse mesmo site pelo telefone 01 11 3889 0038 você que é médico já pode se inscrever

no curso sobre câncer que será dado pelo Dr L Ribeiro dia 29 e 30 de Abril e também no dia 1eo de Maio e para Você que está acessando aí o site da nutrigenes todo o site hoje com 30% de desconto para que você possa aproveitar todas as promoções aí em suplementos de excelente qualidade suplementos Premium Dr Lair a última rodada de perguntas a aqui temos apenas praticamente 5 minutinhos eh a Eliana Santos Silva Ela é médica em Curitiba pela hemoglobina glicada pode-se determinar os níveis de açúcar no sangue é razoavelmente quando você tem uma

hemoglobina glicada ou Ricos lado em torno de 5% significa que você tá operando mais ou menos com 80 MG por Dil de glicemia se você tem uma de se você tá em torno de 120 se você tem uma de s tá em torno de 150 porque o que acontece é o seguinte o paciente para enganar o médico o que ele faz Faltam três dias para ele ir no médic ele para de comer açúcar aí ele vai lá faz a Glicemia tá normal quando você faz a hemoglobina glicada ele não pode te enganar porque Ela vai

te dá os últimos duas semanas na realidade os últimos três meses mas principalmente as últimas duas semanas e é um exame simples que você faz ó a pessoa tá com hemoglobina glicada ou glicosilada de seis significa que ela tá viendo em torno de 120 microg por Dil de glicemia então te dá uma ideia se essa pessoa eh tá caminhando pro diabetes ou não a Cláudia dos Santos ela é do espírito santo Como podemos saber se um paciente recebendo insulina ainda tem Capacidade de gerar insulina do próprio pâncreas é muito simples Isso é uma boa pergunta

a a insulina antes de sair do pâncreas ela chama pró insulina a proinsulina é uma cadeia de insulina a e insulina B ligado por um peptide de conexão chamado peptídio C que liga assim ó esse é a proinsulina então a proinsulina na hora que ela vai ser liberada ela esse peptídeo c é desligado as a insulina vai pro sangue e esse peptídeo C também vai pro sangue então Se eu tenho um paciente recebendo insulina eu quero saber se eu vou poder desmamar insulina Eu meço o peptídeo c nele no sangue se o peptídeo c dele

no sangue estiver acima de 1 MG por por ml eo significa que ele tem reserva o suficiente e que provavelmente o meu desmame vai dar certo se o nível de peptídeo C do sangue é muito baixo muito menos de 1 MG por ml significa que as ilhotas de Langer já morreram e não tem jeito de desmamar da insulina então é um De eu determinar se eu vou poder fazer esse paciente voltar a não usar mais insulina porque o paciente que usa insulina ele caminha para deteriorar cada vez que ele vai o médico ele tem que

aumentar a dose de insulina se você que tá nos assistindo você usa insulina e a do diabetes tipo do e usando já usando insulina você sabe o que eu tô falando cada vez que você vai você engordou mais porque insulina engorda insulina envelhece E cada vez que você Vai você precisa tomar mais tem que aumentar a dose porque vai f resistência insulina causa resistência insulina Então o que eu gostaria de concluir aqui é o seguinte que insulina causa diabetes P isso na cabeça eu sei que fizemos esse Cico todo tem 1 hora e meia que

nós estamos falando mas na realidade é isso então isso a insulina é a causadora do diabetes põ isso na cabeça que é a resistência a insulina eu é uma satisfação muito grande ter aqui passado Essa hora E3 com você Espero que tenha sido útil como O Fernando falou aí se você quiser aprofundar eu ten 4 horas esses trê três DVDs dão mais ou menos 4 horas de material riquíssimo aprofundado para você assistir e assistir de novo de novo de novo e poder captar isso e esse curso de câncer que nós vamos dar no final de

Abril princípio de Maio ele tem duração de 3 dias das 9 à 18 horas ele é aberto para Profissionais de Saúde S você aí eh nutricionista Você é dentista Você pode fazer o curso e lá não só mostra toda a a fisiopatologia do câncer mas mostra também uma vez diagnosticado para quem que você vai que qual a conduta que vai tomar e principalmente como é que você pode se prevenir porque hoje se você vai viver mais de 75 anos um uma em cada três mulheres vai ter câncer um em cada dois homens vai ter câncer

é questionamento é você bom isso vai depender de você agora porque iso é um Tratamento é uma abordagem a longo prazo tem que aprender a se prevenir disso porque eu posso garantir para você que quando não vou ter câncer porque eu eu tomo todos os cuidados necessários se ouvir falar que o Laí tá com câncer é mentira tá bom pode falar que é mentira porque não tem jeito esse isso que eu ensino eu pratico em mim tudo que eu ensino para você tudo que eu falei aqui eu pratico em mim e na minha família vite

o mal faça o bem viva a sua vida Extraordinariamente até a próxima ok Brasil ok muito Mundo Muito obrigado pela sua audiência nós teremos um próximo encontro no novo hangout com o Dr L Ribeiro daqui aproximadamente 45 dias fiquem atento aí no Facebook oficial do Dr le Ribeiro queremos agradecer faltam apenas Dr le Ribeiro 1741 perguntas para serem respondidos o nosso tempo logicamente é limitado mas devagarzinho a gente vai respondendo agora quem é assinante da academia le Ribeiro tem acesso a todas essas respostas aí exclusivas gravadas pelo Dr le Ribeiro Muito obrigado Brasil Muito obrigado

mundo até o nosso próximo encontro