Como Aprender Qualquer Coisa | COMO APRENDEMOS - Benedict Carey | Resumo do livro

E aí [Música] eu vou lhe contar um segredo eu fui um ótimo aluno na faculdade fazia anotações estudava para as provas pegava livros na biblioteca fazia os trabalhos e até tirava notas altas mas hoje em menos de dois anos eu percebo que é um pequeno problema nessa história eu não lembro da maioria das coisas que aprendi tanto esforço tantas horas de dedicação e eu não consegui o mais importante levar o conhecimento para o resto de minha vida Este é apenas um dos vários problemas que enfrentamos na hora de aprender Nós também não evoluímos naquele Dilma

que tanto nos dedicamos não conseguimos aplicar os ensinamentos dos livros que Lemos ou estudamos algo em um dia e pouco depois já nos esquecemos a verdade é que a maioria de nós já estudou todos os tipos de assunto mas nunca aprendeu como o cérebro funciona quais são realmente as melhores maneiras de aprender e fixar o conhecimento nós acabamos seguindo que é popularmente dito tem uma rotina super planejada arruma um cantinho de estudos seja disciplinado faça um ritual Místico e assim por diante mas e tiraram essas idéias Existe alguma pesquisa que as comprove pelo que vimos

parece muito esforço para pouco resultado Então esqueça tudo que você viu até hoje porque eu vou lhe mostrar as melhores ideias do livro Como aprendemos você vai descobrir com base em estudos e pesquisas como aprendizado acontece quais são as melhores maneiras de estudar e como carregar o conhecimento por mais tempo em sua vida por exemplo vejo que acontece quando vocês tudo o material em apenas um dia como na véspera de uma prova naquele momento memória está fresca você consegue facilmente e se lembrado que aprendeu por alguns dias o nível de recuperação da memória está alta

por outro lado o nível de armazenamento é baixo isso quer dizer que essa informação ainda é novidade para o cérebro você a viu poucas vezes ela ainda não foi fixado e fortalecida o tempo passa e o Cérebro vai filtrando as informações se você não usa mais aquela informação porque ela deveria ficar Ativa é por isso que você começa a se esquecer do que havia apreendido o nível de recuperação vai diminuindo gradativamente info e se tornando cada vez menos acessível ou seja além de não ter um forte registro na memória agora você também não consegue mais

acessar lá esse é o problema de ver um material apenas uma vez você só consegue se lembrar no curto prazo e assim surge a Primeira ideia distribua os estudos vamos supor que você tem uma prova no dia dez e que você aprendeu o conteúdo hoje dia um ao invés de estudar 6 horas na véspera da prova crie espaços entre os estudos ao longo dos dias se você aprendeu algo hoje de um tempo antes de estudar neste caso o ideal seria estudar duas horas no dia seguinte depois estudar mais duas horas no dia cinco e depois

mais duas horas na véspera da prova a verdade aqui toda vez que você se esforça para recuperar uma memória você não está apenas reativando aí tornando-a mais acessível Você também está fixando e fortalecendo a memória no longo prazo quanto maior foi o esforço para recuperar a memória mais acessível e forte ela se torna por isso é tão importante distribuir os estudos ao longo do tempo você está constantemente recuperar e são pesquisas apontam que essa técnica pode até dobrar a memorização e o mesmo vale por exemplo para aquela língua que você quer aprender ao invés de

ter quatro horas de aula em um único dia seria bem mais interessante se você pudesse separar e menores seções ao longo da semana rever o conteúdo constantemente impulsiona a memória eo aprendizado é importante que as ações sejam suficientemente Profundas e que o intervalo permita que você recupere e fortaleça as memórias e se você quiser revisar algo que aprendeu hoje a minha sugestão aqui você deu um intervalo de pelo menos algumas horas assim você vai precisar fazer algum esforço para lembrar E terá mais benefícios espaçar os estudos é sem dúvidas uma das melhores técnicas que faça

testes antes de aprender Pode parecer estranho mas fazer testes de múltipla escolha mesmo antes de você saber algo sobre o assunto pode ajudar a compreender e aprender a matéria depois pegue questões sobre aquele assunto que pretende estudar e como de costume Leia com atenção veja as alternativas pense tente responder uma e depois que terminar aproveite para reler as perguntas confira as respostas corretas e compare com as suas escolhas Provavelmente você terá errado quase todas as questões e é exatamente aí que está o segredo nessa técnica nós costumamos prestar muito mais atenção naquilo que Ramos tentar

adivinhar as respostas faz a mente Despertar agora além de ter oportunidade de estudar e fortalecer o que você acabou de aprender quando você pegar o material se o cérebro prestaram mais atenção no conteúdo que é realmente importante você estará buscando as respostas corretas use o subconsciente para resolver seus problemas você já reparou que as ideias e as soluções para os seus problemas surgem exatamente quando você está fazendo outra coisa isso acontece porque a criatividade ocorre de forma subconsciente o seu cérebro continua buscando soluções criativas mesmo Enquanto você se envolve em outras atividades Então sempre que

você se sentir travado e perceber que não está conseguindo resolver um problema seja um texto que você precisa escrever o material que você não consegue entender um enigma um exercício e não ter solução o até uma ideia criativa que você precisa ter ao invés de ficar se pressionando pare e vá fazer outra coisa mas não adianta parar antes da hora use essa técnica Apenas quando você já tiver feito de tudo mas não estiver conseguindo avançar Enquanto você estiver fazendo outra coisa o seu cérebro vai continuar trabalhando para você nessas horas você pode até dar uma

olhada nas redes sociais jogar uma partida de videogame ver um vídeo interessante ler um livro fazer uma caminhada na natureza ou conversar com alguém Faça algo diferente às vezes cinco ou dez minutos são suficientes outras vezes talvez precise de mais tempo essas pausas fazem com que você olha para o problema sob uma nova perspectiva deixe para trás suas antigas posições faz com que você se sinta revigorado e até tira uma pressão engajar-se com diferentes experiências cria novas conexões no cérebro que se ligam com as antigas informações e a partir dessas novas uniões que surgem as

soluções criativas para os problemas afinal encontrar soluções é uma ótima maneira de a o e aprender é exatamente o que estamos buscando E aí [Música] E aí [Música]