imagine assim situação você tá indo na sua casa e você começa a sentir seu coração acelerado você tá sentindo palpitação seu coração tá com artemia que você pode fazer a na sua casa para tentar reverter esse quadro não sei É nesse vídeo aqui que eu quero mostrar para vocês algumas dicas de que que você pode fazer em casa no momento da crise Para poder melhorar essa sua arritmia [Música] antes de começar o vídeo eu quero pedir para você aqui você que já conhece o canal e já sabe que vai vir um conteúdo de boa qualidade
dá log like logo aqui no começo você já sabe vir um conteúdo bom agora se você caiu de paraquedas aqui não conhece o canal Então segura segura lá no final vou de novo pedir seu like E aí sim se você achar que mereço aí você dá o like e se inscreve no canal em primeiro lugar você tem que saber que o mundo dos sonas na hora que aconteceu isso você tem que procurar seu médico e eu sei também que você não vai no médico sim a maioria das vezes acontece isso você sabe que tá com
problema princialmente que um problema no coração uma coisa séria você tem que ir no hospital mas você não quer ir eu não vou entrar no motivo do Por que você não quer ir mas vamos imaginar assim situação você não quer ir no hospital seja por conta de infecção porque tá lotado que é longe Às vezes você não pode você mora numa cidade que não tem condições que não tem o cardiologista às vezes na cidade não tem no postto de Socorro no postto de Socorro não tem um Eletro ali para fazer bem aí o O que
que você vai fazer já que você realmente não vai no médio eu vou tentar separar aqui o vídeo em dois tipos de arritmia as taque arritmias o que que é taque taque é o coração acelerado e as Extra sístoles tá bom isso aqui é importante porque o tratamento acaba sendo diferente então se você tem por exemplo uma tá que artim Seu Coração tá acelerado você consegue detectar que sua frequência cardíaca tá acima de 100 seja Porque Você verificou no pulso seja porque o seu relógio marcou que tá acima de 100 seja porque seu aparelho de
pressão verificou que você tá com uma frequência cardíaca acima de 100 O que que você deve fazer essa situação número um e a situação número dois é você tá tendo Extra cíes qual é a principal característica Extra sistol você vai sentir seu coração batendo descompassado você vai sentindo vai sentir um um uma são de vazio no peito você vai ver que seu coração não tá batendo no ritmo certo muit das vezes você segurando bem aqui na carot você sente seu coração batendo e você percebe que ele não tá batendo no ritmo certo então se ele
não tá batendo no ritmo certo ele tem arritmia e esse tipo de arritmia quando o coração bate irregular nós chamamos de extra sístoles por a sístole é uma contração do coração se ela é extra sístole é uma contração extra no seu coração então de vez de seu coração bater numa num ritmo ele vai dar D um ritmo extra e vai fazer isso aqui ó entendeu ele tá aqui batendo no ritmo e de repente ele dá uma batida Extra Isso é uma aí é uma Extra cist Ah agora eu entendi entendo uma coisa pelo amor de
Deus isso aqui é a parte mais importante eu acho do vídeo todos todos nós temos Extra cistos teve um estudo que foi feito aonde nesse estudo ele conseguiu pegar várias pessoas assim de formas aleatórias e colocaram no router de 72 horas em pasm todos eles ativeram Extra cíes então uma hora ou outra você vai ter uma Extra cisto e isso é normal você vai fazer seu rter seu rter tem lá 30 Extra sístoles 100 Extra sístoles coisa mais normal do mundo quando passa de 200 é Aí talvez já começa a valer a pena investigar e
se passar de 10% provavel a gente vai ter que já pensar em tratamento e se passa de 20% com certeza vai ter que tratar tá vai ter que achar causa Hum mas assim o que que você vai fazer para tirar a extrac na hora né Não vai ter não a gente vai usar medicamentos Então esse vídeo se você tá pensando que você vai usar algum chá alguma manobra algum recurso que v que vai poder parar mas suas extra cist não não vai o que muita da das vezes acontece é se você conseguir manter a calma
isso sim pode reduzir suas extracciones por quê Porque as extracciones elas são turbinadas vamos dizer assim com estresse então se você consegue fazer al uma técnica de meditação começa a acalmar aí você lembra lá que o Dr cota falou ah não Essas estrac são coisas comuns Eu já fui no meu médium meu médium falou que isso aqui não me preocupar e você começa a acalmar você vai ver que suas Extra cistes vão diminuir essas suas palpações vão diminuir mas assim o que você fazer em casa mesmo alguma manobra alguma coisa para fazer não tem não
mas saiba que todos todos nós temos Extra cistos e se você for preocupar porque tem Extra cist Porque você acha que você vai morrer porque tem Extra cist seria o fim da humanidade porque todos nós temos Extra cistas agora vamos falar pro pessoal que tá com taque Cardia quer dizer o coração que tá mais de 100 batidas por minuto eu quero separar aqui em dois grupos aquele grupo que tá sentindo o coração acelerado e aquele grupo que tá realmente passando mal e que tá com coração acelerado tá com queem chama de sintomas de baixo débito
o que seria sintoma de baixo débito o coração tá batendo num ritmo que não é o ideal e aí não consegue bombear sangue pro seu cérebro Conclusão o seu cérebro começa a querer desligar então você vai ter sonolência tontura sensação de desmaio e às vezes chega mesmo a desmaiar e pode levar até uns casos de parada cardíaca se você tá tendo esses sintomas de baixo débito sentir que realmente o sangue não Tá circulando direito no seu corpo não tá chegando no sangue no seu cérebro tá conseguindo oxigenar E você tá tendo um rebaixamento do seu
nível de consciência não tente fazer isso vá agora pro hospital correndo porque aí o negócio o buraco é mais embaixo você o que eu vou lhe ensinar pode até prejudicar tá então tem que tomar cuidado com isso aí se você tá tendo sintomas de baixo débito esse vídeo não é para você isso aqui é correndo pro hospital ou então mesmo chamar uma ambulância feit aqui essas considerações das extracon feita essa observação esse alerta em relação ao bajo débito Agora sim vamos lá você tá com seu coração acelerado você tá agoniado você foi lá verificou no
seu aparelho de pressão e sua frequência cardíaca deu 107 E agora o que fazer é óbvio que o ideal é você procurar o médico para investigar mas você vamos lá a gente já conversou sobre isso você não vai fazer o que que você vai fazer em casa a primeira dica que eu vou dar fazer uma respiração controlada e sim isso aí tem base científica para isso aqui nós temos dois motivos para respiração controlada em primeiro lugar vai diminuir seu nível de ansiedade e em segundo lugar você vai ativar o nervo vago e o nervo vago
vai abaixar sua frequência cardíaca e como é que seria essa respiração controlada eu já fiz um vídeo meu falando sobre isso inclusive esse vídeo que eu fiz foi falando que essa técnica ajuda a baixar a pressão pode ver lá no meu vídeo Inclusive tem pessoas que falam Poxa Doutor minha pressão tava dando 15 por 9 eu apliquei essa técnica começou a dar 13 por 8 sim ela consegue baixar bem rápido ali coisa de 5 minut você já vai ver a sua pressão baixar Então você a técnica é você vai puxar 4 minutos você vai puxar
sua respiração em 4 Segundos Então você puxa lento aí Você prende todo o ar no seu pulmão durante 2 segundos e depois solta durante 6 segundos você vai repetir isso aí 10 vezes e detalhe se você tem um desses relógios tipo Smart watch que eles verificam a sua frequência cardíaca você vai se assustar você vai ver sua frequência cardíaca caindo caindo caindo você tá lá com 77 quando você terminar sua frequência cardíaca se bobear tá ali na casa 280 isso aí vai oxigenar o seu corpo vai oxigenar seu cérebro você vai ver que você vai
se manter mais calmo vai acabar ajudando ativando o nervo vago e com certeza sua frequência cardíaca vai cair uma coisa boba simples você consegue fazer aí na sua casa agora sim você vai ter que manter a calma para poder fazer isso é claro segunda dica do que você pode fazer aqui um pouco menos efetivo mas assim tá pensando poderia dar certo beber água gelada mas por que beber água gelada só tem que falar não tem que explicar ã a água gelada ela pode ativar o nervo vago lembra o nervo vago que eu acabei de falar
pois é ela pode ativar o nervo vago em algumas pessoas são mais sensíveis outras menos sensíveis aquelas mais sensíveis vão conseguir sentir o efeito melhor outras talvez não sinta efeito nenhum mas quando a água gelada passa pelo seu esôfago ele pode ativar o nervo vago E aí nervo vago vai lá no seu coração e pode diminuir sua frequência cardí é mais uma coisa que você pode fazer uma coisa bem simples né pega água gelada toma e faz exercício de respiração tranquilo terceira coisa que você pode fazer você pode fazer o que a gente chama de
manobra de vals salva a nobra de Val salva ela tem alguns detalhes aqui que deve ser levado em consideração Essa eu já não gosto de recomendar muito pras pessoas fazer logo de cara não quando que ela é muito boa pessoas que estão com taac Cardia supraventricular sustentada você tá tendo muito seu coração tá sei lá vamos dizer 150 batidas se seu coração tá com 150 batidas Você tem uma chance boa já tá com uma at Cardia supraventricular Pode ser que seja uma at Cardia sinusal que elento normal do coração pode mas também tem chance de
tá Car de aça Vent regular o que que você vai fazer você vai pegar sua mão vai fechar e você vai soprar imagina que você tivesse soprando só que tá fechado você vai fazer isso aqui ó você vai pegar puxar fundo sua respiração e a soprar e vai até o fôlego acabar uh Olha só e deu até uma tontura aqui de leve Ah isso pode acontecer você tá acontecer isso comigo agora mas isso aí pode ajudar sim a reduzir a sua frequência cardíaca a gente chama isso aí de manobra de Val salva existe uma manobra
de Val salva modificada Mas aí o ideal é ter outra pessoa do lado é onde a só para um êmbolo e você levanta a perna é um negócio um pouco mais complicado essa aqui é uma coisa mais simples quav para você fazer rapidamente aí na sua casa quarta coisa você pode fazer a maioria das taquicardias que meus pacientes têm é devido à ansiedade ao estresse ao nervosismo então tudo que você fizer para combater isso vai ajudar a reduzir sua pressão então o que que a gente recomenda recomenda o uso de chá sim e quais são
os chás que a gente recomenda aqueles chás que a gente já sabe que tá lá já no conhecimento Popular que redu o nível de ansiedade Como por exemplo o chá de camomila o chá de do maracujá famosa ali maracujina o de erva doce tudo aquilo consegue lhe acalmar é uma estratégia que você pode utilizar é a verdade não minto vamos lá agora para Nossa Quinta dica Bem Assim como nós temos os chás que ajudam na ansiedade nós temos os medicamentos que ajudam na ansiedade esse aqui vale para aqueles pacientes que já foram no médico o
médico já prescreveu o medicamento Você tem o medicamento em casa e que você pode tomar o campeão desses o mais conhecido eu vá o nome aqui de alguns não não tô nem aí vou falar no comercial mesmo porque são os mais conhecidos eu vou colocar aqui na lista os Rivotril o diazepan o Lexotan Esses medicamentos ditos ansiolíticos porque Esses medicamentos ele atuam de forma muito rápida mas por exemplo se você for com você for tomar um escitalopran não não vai funcionar porque o escitalopran vai levar muito tempo para funcionar se você for usar medicamentos é
fitoterápicos com por exemplo eh o o se calme o Calm e nesse momento também não vai adiantar por qu porque também vão vão agir a longo prazo tudo bem que existe o efeito placebo tem paciente meu que fala doutor eu tava tava nervoso eu tomei em 5 minutos eu já tava ótimo vamos combinar isso não foi efeito do remédio né Isso aí foi o efeito placebo do medicamento o paciente achava que ele ia ficar bom e ele acabou ficando mas sim é uma estratégia que você pode utilizar e sexta dica usar o seu remédio pra
pressão ou para ritmia que seu médico prescreveu o que acontece Às vezes o paciente já passou no médico o médico passou o remédio da pressão e ele não toma o remédio da pressão e a gente sabe que a pressão alta pode sim desencadear uma arritmia ela pode piorar sua arritmia E aí você não tá tomando seu remédio da pressão sua pressão tá dando ali 17 por 10 e você não quer tomar seu remé da pressão não tome seu remédio inclusive tome de forma regular para que isso aí não aconteça e o outro remédio que a
gente pode utilizar já é o antiarrítmico tem paciente meu já sai daqui com a prescrição do remédio Como por exemplo o metoprolol a propafenona a mild darona nesse caso ainda é muito bom porque mild darona vi oral vai demorar tanto tempo para fazer efeito mas principalmente ali o metpro e a propafenona tem uma ação mais rápida que podem resolver mas é esse claro isso aí já é o que seu médico pru não vai fazer isso da sua cabeça porque senão você pode estar tomando o remédio pode até piorar o seu quadro sim porque tem situações
como por exemplo se você tem um problema no seu coração tomar prpria fona o negócio pode piorar eu tive muito cuidado para fazer esse vídeo sem sensacionalismo e alertando você que isso aqui são técnicas de exceção para você utilizar o correto é você pegar e tá passando mal tá com a Mia vai para hospital vai para Socorro vai para uma UPA Você não sabe o que você tá que tá acontecendo com você de repente você acha que tá com coração acelerado e na verdade você tá com uma frequência cardíaca ali de 65 você pode aplicar
por exemplo uma técnica dessa da manobra de Val salva sua frequência cardíaca pode cair valendo chegar a uma frequência cardíaca de 40 de 30 e aí você realmente vai ter um problema você vai desmaiar então isso tem o perigo para você fazer isso o ideal é você ter certeza que você tá com uma frequência cardíaca elevada seja num parede de pressão repete se aqui deu uma frequência cardíaca de 110 deixa ver do outro lado também se dá porque a parelha de pressão pode errar ou então o seu relógio verifica de novo porque assim eh às
vezes você quer resolver um problema e você acaba piorando então tive muito cuidado que passar as informações por isso que o vídeo ficou longo mas eu tive esse cuidado passar para você para não fazer uma coisa pior do que já tá você chegou até aqui porque você gostou então tá na hora de você dar o like se inscrever no canal para continuar recebendo vídeos que nem esse e faço estendimento uma Pintadinha de humor e claro sempre de cunho científico sempre com base na grande sociedade de cardiologia do mundo inclusive a brasileira um forte abraço Deus
abençoe todos vocês nos veremos no próximo vídeo
