[Música] largar a pornografia parece um desafio enorme algo que te prende mentalmente que parece consumir sua energia e não só sua energia mas seu tempo também mas se eu te dissesse que a solução para isso pode est muito mais próxima do que você imagina pode estar no seu corpo na sua mente e no seu espírito olha só a pornografia ela ativa o sistema de recompensa no seu cérebro liberando grandes quantidades quantidades bast Anes de dopamina que é o hormônio lincado com o prazer é como uma dose rápida de uma droga viciante ou de um doce
uma comida gordurosa e quanto mais você consome mais o seu cérebro começa a depender desse estímulo com o tempo atividades simples que costumavam te dar prazer como sair com os amigos praticar hobes ou até mesmo interagir com as pessoas interagir com as mulheres tudo perde o sentido ou você maldade em tudo isso porque a pornografia oferece uma satisfação imediata e artificial e o Cérebro aprende a buscar isso sempre e aqui tá um detalhe muito importante que poucas pessoas falam a ciência prova que quanto mais você estimula o seu cérebro dessa maneira mais difícil é sentir
prazer com coisas reais e atividades simples coisas reais no caso mulheres reais o seu cérebro ele se reprograma para buscar esse prazer intenso e imediato mesmo que seja até bizarro tá f agora onde entra a solução o que você disse no título que era fácil o treinamento físico e mental eu vou te explicar assim como a pornografia vicia sua mente o exercício físico tem o poder de fazer o oposto ele reequilibra a química do seu cérebro e reconstrói suas conexões neurais por assim dizer estudos científicos já provaram e indicam que o exercício físico libera a
endorfina e serotonina hormônios que trazem uma sensação de bem-estar e Alguns falam que de felicidade quando você pratica exercício físico intenso como musculação boxio gitzo ou corrida de alta intensidade você Experimenta uma sensação de Euforia natural a dopamina gerada por Essas atividades ela é genuína Ela é real ela é saudável e ela é sustentável você tá literalmente treinando o seu cérebro para se sentir bem sem precisar de estímulo imediato e artificial que a pornografia te traz porque o estímulo da pornografia é o falso é o artificial escuta quando você se dedica a um esporte que
exige muito do físico e da mente como artes marciais ou um treino de alta intensidade de qualquer Esporte futebol basquete o seu corpo e mente entam em uma nova fase de hiperfoco atividades físicas intensas são cientificamente comprovadas como forma de construir resiliência mental ou seja força Mental para resistir a coisas ruins do mundo quando você se desafia fisicamente o seu cérebro ele começa a desenvolver uma habilidade chamada de autocontrole Em um treino de luta por exemplo o seu corpo ele é constantemente pressionado a resistir a se adaptar a lutar contra o cansaço e a dor
isso também vale pra musculação até pro basquete até pro futebol a força mental que você desenvolve ela é transferida para outras áreas da sua vida e você começa a ter muito mais facilidade a resistir a outras tentações do mundo foi depois que eu comecei a ter a disciplina da musculação que minha vida mudou cara eu eu não tenho mais problema com comida eu não eu não me vicio em comida eu eu tem muito mais facilidade de falar não para vícios Você já ouviu falar do conceito de neuroplasticidade Isso significa que o seu cérebro ele é
totalmente moldável e que quanto mais você desafia a tua mente o teu corpo em situações totalmente controladas mais ele se adapta a lidar com novos desafios externos Além disso quando você treina com alta intensidade treina forte de verdade focado o corpo libera fatores de crescimento que promovem a Regeneração de células nervosas e também aumenta a sua capacidade cognitiva Isso significa que você pensa melhor Toma decisões com mais clareza e lógica e di envolve muito mais alto controle imagine o impacto positivo de treinar diariamente com alta intensidade E ter esse novo nível de controle sobre os
seus impulsos treinando musculação jogando basquete futebol Box corrida Não é coincidência que atletas de alto nível raramente estão envolvidos em Vícios destrutivos Ou pelo menos são os caras mais ricos que menos estão envolvidos nisso o esporte ele treina ele para ser mentalmente mais forte e emocionalmente muito mais estável cara por isso que eu sou apaixonado no esporte por isso que eu recomendo o esporte para vocês não precisa ser o cara do esporte Mas faça esporte de forma intensa agora vamos falar sobre algo muito importante nesse processo o foco quando você tá envolvido num Esporte Ou
treinamento intenso o foco que você desenvolve é como uma chave para superar o vício em pornografia a prática regular de um esporte ela exige que você esteja 100% presente seja para executar um bom golpe levantar muito peso e se concentrar porque é Peso Pesado né ou correr muitos quilômetros ou uma maratona ou uma mini maratona sei lá você precisa tá focado e esse nível de foco de conexão com o presente é o oposto do que acontece quando você consome a tão famosa pornografia a pornografia ela te desconecta da realidade enquanto o esporte ele te sintoniza
com o momento presente escuta se você tiver 100% presente no seu treino na sua luta Na sua corrida no seu jogo de basquete no seu jogo de futebol não terá espaço Mental para distrações como a pornografia comida e besteira e merda quanto mais você se envolve em algo que exige alta concentração mais você desenvolve o hábito de est presente em outras áreas da vida isso é chamado de estado de fluxo de estado de Flow o vício nesse nessa [ __ ] maldita se alimenta de momentos de tédio estress ou ansiedade e o esporte é a
maneira perfeita para transformar essas emoções negativas em combustíveis pro teu crescimento você tá botando um shape [ __ ] você tá ganhando mais condicionamento Você tá ficando bom em alguma coisa treinando a tua mente o teu corpo teu espírito [ __ ] o esporte é o que mantém o homem vivo cara pode fazer qualquer merda não precisa competir só treina quando você treina seu corpo usa essas emoções como fonte de energia você transforma estress em força ansiedade em foco tédio em Progresso cada gota de suor que você derrama é uma forma de libertação é uma
forma de meditação Digamos que você esteja em casa entediado ou estressado a vontade de acessar essas merd surge do nada com gatilho olhando no Instagram sei lá que que você faz ao invés de você ced você coloca seus tênis de corrida coloca seu fone de ouvido ouve uma resenha do livro da ordem e vai pra academia ou vai correr na rua essa simples decisão de mudar o estilo estímulo para um estímulo saudável Como o esporte ao invés de ceder pro vício muda a química do seu cérebro e aos poucos o seu cérebro começa a preferir
esse novo estímulo porque quando você mantém essa [ __ ] o estímulo do esporte ele é mil vezes mais forte e mil vezes mais gostoso quem nunca fez uma corrida intensa um treino intenso e no final tá Ah quase que gozando cara é absurdo você ninguém vai entender só quem treina forte de verdade cara entenda o esporte não só oferece um escape físico mas também te ensina a disciplina cada treino cada repetição é uma promessa que você fez para si mesmo de que você vai seguir em frente de que você vai melhorar de que você
vai continuar evoluindo nessa vida que você vai ser o homem que você nasceu para ser cara esses vício só te leva pro buraco só te leva pra merda não te leva para lugar nenhum cara você aprende a amar o processo de verdade e sabe o que é mais poderoso Quando você ama o processo e quando você se dedica ao treino e ao esporte a rotina a disciplina o vício ele se torna cada vez menos atraente pro seu cérebro e a disciplina que você constrói ao treinar não apenas pro Esporte ela vai se espalhar por todas
as áreas da sua vida Eu nunca vou esquecer de quando eu comecei a treinar quando eu comecei a me alimentar bem e eu comecei a olhar no espelho e falar [ __ ] mano me alimentar bem me deixa com muito mais vigor com muito mais combustível para viver minha vida para fazer com muito mais energia e eu olho pro espelho eu tô treinando tô me alimentando bem e meu Shape tá mudando eu tô ficando forte as pessoas estão me olhando eu tô adquirindo mais respeito mais confiança Minha autoestima tá melhorando [ __ ] realmente cara
comer merda pode até ser gostoso Aquele prazer imediato de um McDonald's mas a glória de andar na rua e ser notado pelo esporte que eu carrego no corpo pelo Shape sabe das pessoas olharem respeitarem e a minha sensação de olhar no espelho e ver que eu realmente tô chegando num potencial real do ser humano de enxergar a força que o meu músculo que meu corpo pode ter é muito mais da hora é uma sensação muito mais [ __ ] pô nossa mano só quem viveu isso de verdade sabe só quem já viveu a sensação de
você entrar num jogo de futebol e tá tão viciado naquele jogo que você joga muito começa a fazer Gol tua confiança vai lá em cima tua autoestima Vale lá em cima ou no basquete também ou na corrida quando você percebe que você tá correndo 10 km não tá sabe brincando você tá correndo 10 km você fica [ __ ] velho eu parece que eu virei um caçador coletor de novo que [ __ ] eu tenho energia para caçar um guinu nessa [ __ ] entendeu É é muito da hora a sensação é muito mais legal
do que qualquer prazer momentâneo escuta o que você faz com o seu corpo tem um Impacto Profundo no que acontece com a sua mente não esquece essa frase o que você faz com o seu corpo tem um Impacto Profundo no que acontece com a sua mente o treino físico de alta intensidade o envolvimento e esportes não são apenas uma forma de você sair do vício pornografia mas também uma maneira de Reconstruir a si mesmo de dentro para fora cada vez que você escolhe levantar peso lutar correr ou simplesmente se mover e fazer um esporte básico
simples Jogar um fut jogar um basquete você tá escolhendo se tornar mais forte mentalmente fisicamente e emocionalmente e aqui tá a verdade final largar pornografia é difícil mas é possível mais do que isso é muito simples quando você decide que o prazer imediato não vale mais a pena e escolhe o desafio da Glória do foco da disciplina de um futuro que se você focar ele vai vi você não tá apenas superando um vício você tá conquistando o seu poder pessoal e isso é maravilhoso eu fiz um protocolo dentro da ordem que chama protocolo anti pornografia
eu separei uma lista de aulas estratégicas que se você assistir essas aulas em ordem acabou o teu Vício com pornografia você supera o vício e não só supera o vício mas se transforma em uma pessoa irreconhecível eu não sei que ano você tá assistindo mas nesse ano de hoje que a gente já tá tá na metade do ano o ando ainda não acabou dá tempo de você se transformar Ou pelo menos começar sua transformação para 2025 ser o seu retorno ser a sua volta para ninguém entender nada há quanto tempo você fala que vai mudar
H Quanto tempo você fala que vai tirar essa preguiça essa procrastinação conhecimento é poder vá treinar Ah vai fazer alguma coisa da sua vida cara vai evoluir vai crescer se você tá aqui você gosta disso então que [ __ ] você tá fazendo da tua vida se viciando em uma par de merda escuta se você tá com dificuldade se você tá pensando F eu tô para entrar na ordem eu quero muito entrar não entra agora espera black friday que vai chegar agora em novembro dia 7/11 eu vou fazer uma live de black friday e vou
liberar a maior oferta da ordem já existente pela primeira vez você vai ter acesso à ordem vitalícia ou seja para sempre você não vai precisar renovar para sempre você vai ter a ordem Além disso você vai ter uma mentoria comigo para organizar o seu ano de 2025 kit de produto físico da ordem para representar a rosa e a comunidade essa comunidade que só cresce e uma mentoria com meu sócio sobre Finanças para você organizar suas Finanças e saber onde investir saber guardar teu dinheiro se reservar teu dinheiro dinheiro para ganhar cada vez mais e muito
mas muito mais bônus a gente nunca fez essa oferta antes é uma oferta extremamente completa e para você participar dessa black friday você precisa clicar aqui no primeiro link da descrição entrar no grupo do WhatsApp que lá nesse grupo do WhatsApp a gente vai te enviar o link da Live Quando acontecer no dia 7/11 e te mandar todos os detalhes e todas as informações que você precisa para não ficar de fora da última oportunidade do ano para você adquirir todo conhecimento de desenvolvimento pessoal que você precisa para se transformar em três meses muito obrigado por
esse vídeo maravilhoso e pela ordem [Música]
