senta aí amigo porque o papo de hoje não é fácil de ouvir como todos os vídeos do canal mas é extremamente necessário eu vou te falar sobre algo que muita gente foge que a sociedade moderna tenta esconder debaixo dos Tapetes luxuosos e propagandas de felicidade instantânea mentirosa eu vou falar sobre o famoso sofrimento para crescer você precisa sofrer e antes de você torcer o nariz e achar que eu tô aqui para te jogar para baixo vou falar besteira papinho Clichê Deixa eu te explicar porque que esse é um dos conceitos mais antigos e verdadeiros que
a humanidade já conheceu a ideia de que a vida é só sobre prazer conforto e alegria é uma das maiores mentiras que já te contaram porque a grande verdade é que o sofrimento faz parte da experiência humana e mais do que isso ele é totalmente necessário para nós Pensa bem o sofrimento ele tá presente em quase todas as filosofias e religiões não como uma punição mas como o caminho pro crescimento Na verdade o único caminho possível no budismo por exemplo a vida é marcada pelo Duca que ele cham que é a insatisfação iner cristianismo o
sofrimento é visto como uma forma de purificação uma forma da gente se aproximar faz outra pessoa sofrer outro ser humano fazer sofrer Enfim então a gente tem essess esse conceito mas o que mais aponta próprio sofrimento nos aponta pra eternidade nos aponta para uma vida além dessa que nós estamos vivendo e na filosofia estóica o sofrimento Ele é tratado como um professor Severo duro porém justo e necessário a dor desconforto medo angústia tudo isso não são coisas para serem evitadas mas sim experienciadas para serem enfrentadas vividas e principalmente superadas e aí que reside o crescimento
verdadeiro a vida não é só um campo de flores maravilhoso ela é uma batalha cara e toda a batalha tem o seu sofrimento sofrimento esse que deve ser visto como lado bom também por que não escuta Vamos ser Francos o cérebro humano ele é programado para buscar conforto evitar a dor e fugir do que machuca é um instinto de sobrevivência tem duas opções luta ou fuga e a maioria das vezes ele escolhe A Fuga mas a ironia é que para realmente sobreviver nesse mundo não apenas sobreviver mas prosperar você precisa enfrentar a dor e o
desconforto a dor é a única moeda verdadeira que você paga para comprar qualquer tipo de crescimento real escreve essa frase cara e nunca se esqueça dela Olha só o funcionamento do músculo ele cresce no desconforto na tensão na ruptura das fibras cada s de levantamento de peso cada corrida até não aguentar mais tudo isso gera microlesões pequenos Sofrimentos que no fim resultam em algo maior e mais forte porque o nosso cérebro é treinado para isso ele é plástico não é só o músculo que funciona assim a mente também para que ela se expanda para que
ela se torne mais resiliente você precisa forçá-la aí além dos limites como você faz com o seu músculo na academia se você sempre se mantém no terreno confortável na zona de segurança você nunca Experimenta o que realmente significa crescer na sua vida por isso que eu te desafio a você hoje na sua vida como ser humano como homem ou como mulher que tiver assistindo esse vídeo procura algum hábito algum comportamento algum Esporte alguma coisa que te Gere microlesões não só física mas mental passar noite estudando para uma prova para um concurso ou para qualquer coisa
cara é um amigo microlesão você tá forçando a tua mente a ir além melhorar na sua habilidade na sua profissão virando noites estudando e procurando informações para cada vez ser melhor isso é basicamente você levar tua mente além cara quando você passa muito tempo estudando ou na frente de um computador pensando lendo refletindo sobre um conhecimento e absorvendo novos conhecimentos não parece que você fez uma maratona depois de horas estudando e Realmente pensando e se esforçando por não é à toa a tua mente também se esforça ela gasta uma energia absurda muitas vezes maior do
que a física por isso que eu desafio vocês hoje a buscarem dois tipos de sofrimento na sua vida para você ir longe cara tanto a dor física quanto a dor mental a dor mental na busca de conhecimento constante de novas habilidades para você não se aporra de uma pessoa totalmente Rasa para ser uma pessoa que se aprofunda em tudo que faz para ser uma pessoa pessoa profunda que sabe se aprofundar que sabe conversar que tem assunto com as pessoas que tem intelecto que te dá bagagem e também buscar o sofrimento físico para se tornar fisicamente
mais forte fisicamente capaz com vigor saúde força condicionamento todo esse sofrimento tem um propósito no começo quando você começa a treinar na academia ou quando você começa a estudar ou ler livros no começo é horrível cara ninguém gosta desta merda vamos ser sincero não sou papo de obsecado F você fala que você ama hoje eu amo cara mas no começo era terrível doía cara não conseguia mexer o braço quem que gosta disso quem que gosta de sentar e ler páginas e páginas de um livro que muitas vezes é chato para [ __ ] ninguém gosta
cara no começo é muito chato mas se você passa por esse pequeno começo que a gente chama de resistência mental que aonde a tua mente ela não quer fazer aquilo mas você força um pouquinho você desbloqueia o que eu chamo de limitador todo mundo tem o seu limitador tem pessoas que ultrapassam o limitador e tiram um limitador coloca Stage 2 na mente e no físico e tem gente que não tem gente que acha que o seu potencial vai até aqui muita gente que tá assistindo esse vídeo criou seus próprios limites seu próprio teto Às vezes
o teto Ele criou baseado no que ele pensa que ele é e no que ele pensa que ele é capaz e muitas vezes ele criou um teto baseado no que o mundo pensa sobre ele no que os amigos falam que ele deve ou não fazer no que a família fala no que a sociedade fala no que pessoas aleatórias falam Cara sou um pouco absurdo mas não é essa é a realidade [Música] [Música] vamos nos aprofundar mais no conceito de Sofrimento como parte essencial do crescimento humano para entender isso de forma mais completa a gente precisa
olhar para história de novo filosofia a psicologia e até mesmo a Biologia o sofrimento não é só uma parte inevitável da vida ele é um componente crucial da evolução tanto individual quanto coletiva sem dor sem desconforto não há movimento real não há Progresso significativo na tua vida cara e não há transformação verdadeira niet já dizia aquilo que não nos mata nos torna mais fortes e isso não é apenas um Clichê é um princípio fundamental da nossa existência sofrimento ele tem um efeito alquímico sobre a alma transformando todas as nossas fraquezas em forças nossas inseguranças em
autoconfiança isso é evidente em todas as culturas e tradições Olha só Buda atingiu a iluminação ao enfrentar o sofrimento e entender que o desejo e o apego eram a raiz de todo o sofrimento Jesus Cristo passou pela crucificação antes da Ressurreição simbolizando que a dor é um Prelúdio pra renovação e o renascimento Olha que profundo e Poderoso isso cara achou que ia ser mais um vídeo sobre sofrimento e desenvolvimento pessoal qualquer você esqueceu que você está no meu canal o sofrimento é um processo de purificação ele queima as impurezas da mente ele queima as impurezas
do coração ele revela nossas motivações mostra que realmente importa para nós a dor nos ensina a viver de uma forma mais autêntica e nos força principalmente a nos alinharmos com a nossa verdadeira Essência ao invés de ver como uma maldição o sofrimento ele pode ser uma benção disfarçada na sua vida um guia para te levar até até o seu verdadeiro eu cara bom na prática isso significa mudar nossa relação com a dor e o desconforto Primeiro passo é perceber que o sofrimento é inevitável mas o sofrimento opcional é autto imposto Como assim como você responde
ao sofrimento é o que determina seu Impacto se você resiste foge dele você prolonga e amplificador se você aceita e aprende com ele você transcende cara você deve desenvolver a capacidade de sofrer bem olha só que interessante isso não significa você se tornar um sadomasoquista não significa você vê o sofrimento como um aliado Na sua jornada de autod domínio isso é evidente Nas artes mais sociis no box e no treinamento de alto nível lutadores e atletas treinam seus corpos e mentes para suportar o máximo de desconforto externo não porque Eles amam a dor alguns acham
que amam mas porque eles entendem que a dor é o caminho para excelência eles não correm pro sofrimento mas também não fogem dele Eles simplesmente aceitam porque sabem que faz parte do processo Tá eu já entendi como que eu posso aplicar isso na minha vida como começa por fazer escolhas que coloquem você em situações desconfortáveis de propósito como fazer uma luta cara escolha acordar mais cedo e enfrentar o desconforto do Sono interrompido escolha o treino mais difícil quando o seu corpo implorar por descanso Você vai mesmo assim escolha a conversa difícil ao invés de evitar
o conflito em um relacionamento ou com amigo cada pequena decisão de enfrentar o desconforto ao invés de fugir dele é um exercício pro seu músculo mental chamado [Música] resiliência uma prática poderosa é chamada de exposição ao desconforto controlado é quando você deliberadamente se coloca em situações desconfortáveis mas de forma controlada e segura por exemplo o famoso tomar banho frio para treinar sua mente e resistir ao impulso de evitar o desconforto que para mim é o verdadeiro propósito do banho gelado ou fazer jejuns intermitentes para treinar sua mente o corpo a não depender de gratificação imediata
essas pequenas práticas fortalecem a disciplina a disciplina mental a resiliência emocional ensinando você a lidar com o desconforto de uma maneira que torna você mais forte e não mais fraco irmão se você você tem ideia que se você fazer isso você fica na frente de 99% das pessoas você tem ideia ah Inclusive eu tenho uma coisa importante PR falar PR você se você não sabe eu tô vivendo a vida de um atleta profissional de box já fazem 5 se meses tá sendo duro foi duro no começo mas esse sofrimento me ensinou muito sobre o meu
físico e sobre a capacidade da minha mente e se você não sabe tudo isso tem um propósito Eu tenho uma luta dia 12 de Outubro que eu topei tá lá no fight music show contra o Mc Livinha bem aleatório e eu topei essa luta cara porque foi uma oportunidade que me apareceu e eu adoro desafio vocês sabem que eu sou obsecado por evolução Eu amo o desconforto Eu amo a dor algum desafio para mover minha vida eu gosto desse caos e se você é da ordem é meu público e quer ir nessa luta e é
de São Paulo tá disposto aí para São Paulo para assistir vai ter Popó vai ter vai ter um monte de celebridades lutando rinha de cele liberdades lutando lá e também vai ter shows profissionais de box tá então é um show de música é um show de luta é um baita de um show Fight music show e se você quer ver a minha luta contra o Mc Livinho presencialmente comprar o seu ingresso físico pro dia 12 de outubro em São Paulo clica aqui embaixo na descrição tá o segundo link da descrição eu vou deixar o link
do ingresso físico da arquibancada com desconto então se você quiser né tem já tem o ingresso aqui aqui embaixo com desconto um cupom desconto especial para o meu público agora sim vamos voltar pro vídeo bom vamos entender isso a partir da neurociência também quando você enfrenta uma situação desconfortável o seu cérebro ele libera cortisol e adrenalina hormônios do stresse Isso é o que faz o seu coração acelerar as suas Palmas ficarem suadas porém se você enfrenta esse stress de forma repetida e controlada o seu cérebro ele basicamente se adapta bizarro é igual mágica cara ele
começa a ver esses desafios não como uma ameaça mas como oportunidades como o tempo a amídala que é a parte do cérebro que processa o medo ela vai se acalmando porque ela sabe que aquele hábito não vai te matar é assustador mas não vai te matar e o córtex pré fontal que é responsável pela tomada de decisões Racionais ele se torna mais ativo o resultado você se torna muito mais calmo sob pressão mais focado durante o caos e mais capaz de tomar decisões estratégicas quando tudo ao seu redor tá em colapso isso na luta é
maravilhoso já tentou manter a calma com a guarda fechada levando soco de tudo com elado é difícil meu amigo estóicos como ceneca Marco Aurélio epiteto eles viam o sofrimento como uma oportunidade de exercer a virtude para eles a vida era uma série de testes que exigiam coragem sabedoria justiça e principalmente temperança para o estoicismo a dor é o campo de provas pra alma que eles falam é muito muito profundo isso para mim quando você enfrenta o sofrimento com dignidade e coragem você tá vivendo de acordo com a sua natureza racional e Divina Olha o quanto
isso é forte cara por isso que o estoicismo é uma filosofia que eu gosto muito mas não é apenas sobre suportar a dor é sobre abraçar a transformação que ela proporciona Se você realmente deseja crescer na sua vida você precisa ser brutalmente honesto com com você o sofrimento ele tem uma maneira única de revelar quem você é de verdade isso para mim é uma das coisas mais poderosas que existem na dor todas as máscaras caem você é forçado a se deparar com as suas fraquezas com seus medos mais profundos com seus traumas internos e falhas
isso não é confortável mas é necessário a dor é o espelho que não mente qu saber se um homem realmente é corajoso Coloca ele num ring para você ver o que ele faz se ele fugir prov provavelmente ele só tem amarra de bundão Por que não ele só tem amarra do confiante Na verdade ele é um bundão porque não tem como esconder uma maneira de praticar isso e aplicar é adotar essa prática regular de autorreflexão depois de passar por um tempo de Sofrimento ou Desafio sente-se em silêncio e pergunte a si mesmo o que isso
tá tentando me ensinar ou como que eu posso usar essa experiência de dor para me fortalecer e anota suas respostas transforma o sofrimento que você tá sentindo assistindo esse vídeo aqui e pensando [ __ ] F Esse vídeo foi para mim em uma ferramenta de aprendizado para crescer de verdade você deve se perguntar o que que eu tô disposto a sacrificar se você quer um corpo saudável você deve sacrificar os alimentos ruins e a preguiça se você quer um negócio de sucesso na internet um negócio físico você deve sacrificar o conforto da estabilidade e o
medo de falhar e dos outros zoarem você porque você tá começando algo novo se você quer relacionamentos profundos você deve sacrificar o ego e a necessidade de tá sempre certo a prática do sacrifício consciente é uma forma de escolher o sofrimento que você tá disposto a suportar em nome de algo maior e quando você vê cada sacrifício cada desconforto como uma oportunidade de crescer e chegar onde você quer você se torna inabalável meu irmão você para de Temer a dor e começa a usar ela ao teu favor e isso é poderoso bom se você gostou
desse vídeo eu aposto que você deve estar me perguntando legal F eu gostei do cenário Gostei vou pra tua luta agora eu fiquei viciado na dor quero ter desconforto na minha vida porque eu sei que o crescimento real só acontece no desconforto o que que eu faço agora fezão além de comprar o ingresso pra minha luta e me acompanhar porque eu quero ver meu público lá eu quero te pedir para clicar agora no primeiro link da descrição e entrar na ordem sabe por lá tem um Trein completo de Box Online feito especialmente pelo pabum que
é o meu treinador de box aqui no clube do box então se você por algum acaso não tem uma academia de Box foi inspirado pelo fe porque gosta de artes Marcial quer praticar Box quer praticar a nobre arte quer mais desconforto na sua vida quer aprender a se defender como homem porque a sua obrigação como homem se defender cara se você não é capaz de se defender ou defender sua família tua mulher meu irmão Como que você vive tranquilo e dorme no travesseiro tranquilo cara eu não eu não entendo como você não pode ter pelo
menos a mínima noção de como dar um soco aí muita gente vai falar oi mas depois que a arma foi inventada tá meu irmão mas você tem arma se você tiver arma e quiser sei lá acabar com a tua vida tirando a vida de alguém e sendo preso pro resto da vida tudo bem aí beleza concordo você é um maluco psicopata agora se você quer ter a habilidade de se defender a habilidade de simplesmente saber internamente que eu posso me defender e eu posso defender aqueles que eu amo não porque eu quero me tornar um
brigão mas porque se caso aconteceu vou estar preparado para fazer com que el aquela situação não progrida e para mostrar respeito cara o quanto que a tua autoconfiança melhora quando você entra na academia e fica mais forte ou quando você faz uma arte marcial é nítido o cara que entra na sala e é um lutador ou ou um cara que treina musculação que sabe que é forte é nítido a confiança a linguagem corporal desse homem você precisa ter uma noção de se defender uma mínima noção de box fora que o box é lindo para [
__ ] a nobre arte linda é uma dança cara é uma arte maravilhosa e que se você agora não tem uma academia perto da sua casa não tem como você pode fazer entra na ordem que a gente vai passar cenas desse treinamento de box aqui para vocês online ele ensina tudo jeb direto estratégias táticas defesa com o corpo com a perna tudo tudo para você literalmente colocar na sua televisão em casa você treinar Deb direto com a sombra para você já ter noção você já vai poder boxear depois desse treinamento aí Provavelmente você vai se
apaixonar e vai querer ir para uma academia e quando você chegar nessa academia você vai est pronto fechou ou você pode até manter só treinando em casa você mesmo muito obrigado por esse vídeo maravilhoso espero que vocês tenham gostado primeiro link da descrição treinamento à ordem com o treino do pabon de box tá e segundo o link da descrição ingresso pra minha luta do Fight music show dia 12 de Outubro Eu espero todos da ordem lá muito obrigado por esse vídeo maravilhoso e pela ordem
