[Música] Oi pessoal eu sou Amanda Costa especialista em psicologia positiva e nesse Episódio a gente vai explorar algumas consequências de um trauma não resolvido que podem passar despercebidas mas que atrapalham muito a vida da gente um trauma é uma ferida mesmo que a gente não consiga ver essa ferida de forma tão Clara quanto um ferimento no corpo e é justamente por isso que a ferida traumática se manifesta de maneiras mais encobertas mas quando a gente consegue entender melhor o que é um trauma nos tornamos mais capazes de atingir a cura mais rapidamente e claro de
sofrer menos todos os sinais que vamos apresentar aqui são tratáveis nenhum é uma sentença para o resto da vida então se você se identificar com qualquer um deles saiba que você pode Se Curar e viver uma vida muito mais saudável para começar é importante falar sobre o transtorno de estresse pós-traumático complexo ele tem consequências semelhantes às do estresse pós-traumático como dificuldades para controlar as emoções dificuldades para manter relacionamentos pesadelos dificuldades de concentração crises de ansiedade mas no estresse pós-traumático complexo esses sintomas são mais severos esse tipo de transtorno não é resultado de um evento facilmente
identificável como um desastre de carro um assalto ou uma catástrofe natural não ele é resultado de experiências traumáticas que ocorreram de forma repetida por um longo período de tempo normalmente na infância e normalmente são abusos físicos ou psicológicos provoc pelos nossos principais cuidadores como os pais muita gente não se D conta de que tem transtorno de estresse postraumático complexo porque a frequência daquelas condutas abusivas acaba fazendo com que elas pareçam normais para a vítima Mas isso não impede que as consequências do trauma dominem a vida da pessoa sim porque esse tipo de trauma altera o
sistema de processamento de informações do cérebro Dee faz com que ele comece a interpretar estímulos que não são ameaçadores como se o fossem isso ocorre porque as memórias traumáticas são armazenadas de uma forma desorganizada e fragmentada e elas ficam separadas das memórias comuns e é justamente a falta de integridade e organização da memória traumática que impede que o trauma se resolva naturalmente por conta própria a memória traumática é um conjunto de emoções Sensações físicas atemporais quer dizer a qualquer momento mesmo anos depois do trauma ter acontecido a pessoa pode reviver as mesmas emoções e Sensações
Ao lembrar o que aconteceu como se ela estivesse novamente revivendo a situação uma informação interessante é que o trauma tende a aumentar Nossa necessidade de vínculos com pessoas que são acessíveis e acolhedoras mas ao mesmo tempo ele reduz nossa capacidade de nos sentirmos Seguros e de confiarmos nas outras pessoas coisas que são essenciais para a manutenção de relacionamento saudáveis conexões Profundas são as experiências que mais ajudam a curar traumas só que o trauma é justamente o resultado da violação que foi feita em um vínculo assim quando um trauma não é resolvido ele enfraquece nossas ligações
com outras pessoas não apenas reduzindo nossas interações mas também danificando o propósito das relações interpessoais que é a busca por conexões e a criação de intimidade emocional o preço que um trauma não resolvido pode cobrar das nossas relações pode ser alto em certas situações podemos nos grudar emocionalmente a algumas pessoas e ao mesmo tempo recuar diante da criação de toda essa intimidade emocional e é claro que isso deixa as pessoas em nosso entorno muito confusas elas comeam a ver o que chamamos de trauma secundário que é justamente a vivência de sintomas relacionados ao trauma que
foi vivido pela outra pessoa elas ficam confusas ansiosas e se sentem impotentes para ajudar por isso é tão importante que Sobreviventes De traumas compartilhem suas experiências com as pessoas que amam para que elas entendam seus comportamentos irracionais conviver de perto com a pessoa traumatizada não é fácil pois muitas pessoas ao redor podem começar a vivenciar o trauma secundário isso pode ameaçar mesmo os relacionamentos mais resistentes outra consequência De traumas não resolvidos pelo menos em algumas vítimas é o desenvolvimento da sensação de que não merecem compaixão honestidade e Respeito elas passam a sentir o mundo como
um lugar fundamentalmente inseguro e injusto desenvolve insegurança pessoal sensação de fragilidade vergonha mas o trauma não tratado também mexe com o corpo ele pode alterar o funcionamento do sistema endócrino e do sistema nervoso central o que pode resultar em mudanças em algumas estruturas do cérebro especialmente naquelas que processam a memória e as emoções traumas não resolvidos também podem modificar a ação de neurotransmissores responsáveis pela regulação de respostas ao stresse existem estudos que apresentam evidência até mesmo de que o cérebro de pessoas traumatizadas apresentam prejuízos no funcionamento do neocórtex que é responsável pelo pensamento lógico e
por outras formas de processamento ligadas ao funcionamento psicológico saudável todos esses sinais e sintomas são tratáveis por profissionais de saúde mental então se você considera que vivenciou experiências traumáticas e que elas estão prejudicando seus relacionamentos e sua qualidade de vida segue a sugestão que jamais cansaremos de repetir nunca tenha medo ou vergonha de procurar ajuda profissional obrigada por ouvir e até o próximo [Música] episódio
