[Música] trauma de traição é um tipo de trauma que se refere à dor e a angústia emocional que ocorrem quando uma pessoa querida um parceiro íntimo ou até uma instituição viola a confiança de alguém esse tipo de trauma pode ocorrer junto com outras violências como a manipulação psicológica e nesse vídeo a gente vai conhecer quais os quatro tipos de trauma e quais os seis sinais mais comuns relacionados a [Música] ele a teoria do trauma de traição busca entender como a pessoa interpreta a traição e armazena em sua memória essa teoria prevê que quanto mais necessária
for uma pessoa ou uma instituição na vida de alguém maior a probabilidade de haver uma espécie de desconhecimento ou de de cegueira intencional para essa traição por isso muita gente ao redor da situação se pergunta como aquela pessoa não vê o que está acontecendo o que se passa é que para lidar com a situação a pessoa bloqueia informações dolorosas para que seu cérebro possa se concentrar em necessidades básicas de sobrevivência de apego isso é chamado de cegueira para traição é como não perceber o que está bem diante dos olhos isso explica porque uma criança pode
ter um relacionamento aparentemente bom e saudável com um cuidador confiável que secretamente a maltrata ou porque alguém permanece em um relacionamento abusivo ou narcisista criando desculpas pro parceiro bom vejamos Então quais os quatro tipos de trauma de [Música] traição quando um pai ou um cuidador que é alguém de quem você depende para que suas necessidades sejam atendidas maltrata você ou não te protege quando poderia ter feito isso gera um trauma uma ferida [Música] emocional aqui o trauma é causado pelo seu companheiro ou companheira nem sempre isso tem a ver com infidelidade sexual um parceiro pode
te trair revelando segredos seus para outras pessoas sem o seu consentimento ou fazendo promessas muito importantes que não ser [Música] cidas é a situação em que uma instituição como o lugar onde você trabalha por exemplo afeta você de maneira oposta Ao que se espera dela ou oposta aos objetivos que ela declara ou ao papel social que ela deveria desempenhar quer dizer você confia que a instituição cumprirá com uma determinada função que para você é importante e valorizada mas o resultado contraria frontalmente essas [Música] expectativas a traição interpessoal pode vir de um amigo ou pode envolver
quebras de confiança dentro da família como mentiras manipulações ou outros comportamentos que vão contra a confiança e a lealdade esperadas Mas o problema também pode ocorrer quando um colega de trabalho Age de maneira desleal prejudicando seus colegas sabotando projetos ou violando a confiança de alguma [Música] forma a traição pode deixar sequelas psicológicas e físicas bem significativas em alguém sendo que as consequências variam de pessoa para pessoa e dependem de vários fatores como a natureza do relacionamento a intensidade E a duração do vínculo emocional dê uma olhada em seis dessas consequências a lexia é um dos
sintomas do trauma de traição e se trata da incapacidade ou dificuldade em reconhecer ou descrever suas próprias emoções quer dizer a pessoa Experimenta uma certa nebulosidade emocional Ela Está desconfortável mas não sabe colocar essa emoção em [Música] palavras exem também sintomas orgânicos já que o trauma pode ter impactos significativos no cérebro e no corpo alguns dos sintomas mais comuns são as dores de cabeça dores de estômago Fadiga Crônica problemas digestivos distúrbios do Sono laringite e o sistema imunológico enfraquecido quer dizer a pessoa adoece o tempo [Música] todo o sofrimento psíquico por sua vez pode levar
ao aumento da dissociação que é uma sensação de estar em um nevoeiro ou de estar desligado a pessoa fica vagamente consciente de si mesma e das próprias emoções e é incapaz de compreendê-las claramente isso influencia muito o sintoma da lexit Mia em algumas pessoas a ansiedade e a depressão são as formas de Sofrimento psíquico mais comuns elas podem desenvolver uma ansiedade generalizada ou medos específicos relacionados a [Música] traição uma pessoa que sofreu trauma de traição pode desenvolver uma desconfiança profunda em relação aos outros e isso pode se manifestar como uma hesitação em confiar em novas
pessoas ou uma preocupação constante de que os outros também possam [Música] traí-la quem passou por uma traição pode experimentar flashbacks intensos ou memórias intrusivas relacionadas ao evento traumático e essas lembranças podem ser desencadeadas por situações cotidianas que lembram a traição o que te leva a uma reexperimentar do [Música] trauma ser traído pode abalar a autoestima e a autoconfiança de uma pessoa ela pode começar a questionar seu próprio valor e se sentir inadequada ou desejável e esse impacto na autoimagem pode afetar negativamente vários aspectos da vida dela incluindo a saúde dos relacionamentos o desempenho no trabalho
e claro o bem-estar [Música] emocional se você está passando por um trauma de traição provavelmente sua vida perdeu todo brilho e alegria e é normal pensar que você nunca mais será capaz de amar ou de confiar em outra pessoa Contudo não precisa ser assim você pode se curar desenvolver habilidades melhores para identificar pessoas mais seguras e começar a se sentir confortável em confiar nos outros novamente veja essas quatro [Música] dicas o mindfulness também chamado de meditação da atenção plena te ajuda a se tornar mais consciente do momento conforme ele vai sendo experimentado P os nossos
corpos não se trata de limpar a mente ou de tentar mudar seus pensamentos não é sobre notar e perceber o momento presente com compaixão em vez de julgamento e [Música] pressa corpo e mente estão conectados por isso cuidar da sua saúde física estabelece as bases para uma mente saudável Além disso se cuidar é uma forma de enviar a você mesmo a mensagem de que você você vale o esforço Então cuide do que você come do que você bebe faça as unhas arrume o cabelo caminhe todos os dias tudo isso faz um bem [Música] enorme se
você passou por traição sexual um exame físico se torna ainda mais necessário quando a infidelidade é revelada raramente todos os detalhes são fornecidos então consulte seu médico para garantir a sua saúde [Música] contar a sua história para outras pessoas muitas vezes significa contá-la para si mesmo Pois é quando contamos colocamos em palavras o nosso sofrimento e ele se torna mais compreensível até pra gente então faça isso em um ambiente seguro de preferência com um amigo próximo ou com Terapeuta em quem confia é importante ressaltar que o de um trauma podem variar de intensidade E duração
e nem todas as pessoas que experimentam um trauma de traição apresentarão os mesmos sintomas e apesar das dicas que a gente deu nesse vídeo a busca por apoio profissional como a terapia pode ser fundamental para ajudar na recuperação e no desenvolvimento de estratégias saudáveis para lidar com tudo que aconteceu então como sempre dizemos nunca jamais tenha medo ou vergonha de procurar ajuda de um profissional de saúde [Música] mental
