Oi pessoal hoje a gente vai conhecer o que é trauma de apego muita gente tem traumas de apego e não sabe mas independentemente de você saber ou não o fato é que esse tipo de trauma pode prejudicar sua vida de pelo menos cinco formas significativas dê uma [Música] olhada a maior parte dos traumas acontece durante certos estágios do Desenvolvimento Infantil sendo que o tipo de trauma de desenvolvimento mais comum é justamente o de apego é quando acontece algum tipo de abuso ou de negligência ou algum comportamento imprevisível por parte do adulto que cuida da Criança
e que faz com que a sensação de segurança de confiança ou de bem-estar dela seja fortemente abalada a maior parte das pessoas com esse tipo de trauma apresenta os padrões de comportamento e os sintomas que a gente vai descrever nesse vídeo sendo que uma grande parte dessas pessoas nem sabe de onde isso vem ela só sabem que não vivem bem e que as escolhas que elas fazem não costumam ser tão boas quanto poderiam ser colocando em números cerca de 60% dos homens e 50% das mulheres viveram algum tipo de trauma significativo na vida e como
já dissemos o tipo de trauma mais comum é justamente o de apego [Música] um trauma de apego que não foi processado pode ter efeitos devastadores na qualidade de vida de alguém em alguns casos é difícil para a pessoa estar presente nos seus relacionamentos porque coisas do passado ficam retornando à consciência o tempo todo e é claro que isso também dificulta que a pessoa faça escolhas mais acertadas na vida já que os traumas apego nos fazem repetir escolhas ruins o que a gente chama de compulsão por repetição Então a gente vai sempre atrás de alguém que
vai pisar na bola com a gente do mesmo jeito que pisaram lá na infância veja os cinco principais efeitos que esse tipo de trauma provoca na nossa vida quando Somos [Música] adultos muita gente passa a vida inteira com dores inexplicáveis a pessoa vai ao médico e não encontra nada mas já existem várias pesquisas associando sintomas de fibromialgia dores de cabeça dores musculares dores no peito sintomas gastrointestinais como dores no estômago e cólicas e também o cansaço crônico algum tipo de vivência traumática durante o desenvolvimento infantil mas também o sofrimento mental na vida adulta pode estar
ligado a traumas de apego já que essas feridas são geradoras de ansiedade de isolamento e de um tipo de desconfiança crônica em relação aos [Música] parceiros é absolutamente comum que quem viveu um trauma de desenvolvimento desenvolva comportamentos obsessivos compulsivos do tipo ficar lavando as mãos repetidamente ou então verificar as fechaduras da casa não sei quantas vezes mesmo sabendo o que acabou de fazer isso também Existem os problemas emocionais como a irritabilidade acessos de fúria depressão apatia ansiedade Severa as instabilidades de humor esses sintomas podem estar presentes de uma forma moderada ou podem ser bastante severos
e na maioria das vezes existe uma coocorrência quer dizer vários deles se apresentam ao mesmo tempo também é comum a intermitência que é justamente quando ao longo de um único dia os momentos de paz e tranquilidade são interrompidos por sentimentos de tristeza raiva ou ansiedade mas o mais preocupante É que muita gente que tem histórico de trauma desenvolvimental vai tentar se distrair desses sintomas procurando minimizar o que acontece ou fazendo uso de substâncias ou adotando comportamentos do tipo sair para fazer compras ou para fazer outras coisas que oferece sem um alívio imediato mas que não
resolvem o [Música] problema os comportamentos autossabotadores são provavelmente a consequência mais comum dos traumas de apego sim porque esse tipo de ferida coloca a pessoa para funcionar em modo de sobrevivência e quando estamos em modo de sobrevivência não confiamos para valer em ninguém então por por mais que as pessoas ao nosso redor invistam sinceramente em ficar bem conosco nós fazemos coisas para afastá-las já que Antecipamos que cedo ou tarde elas vão nos decepcionar é um medo irracional porque estamos em modo de sobrevivência outra forma de nos sabot armos é escolhendo pessoas e situações que sabemos
logo de cara que vão nos trazer prejuízos escolhemos parceiros difíceis optamos por umim que vai nos trazer problemas de peso dormimos tarde atrasamos responsabilidades no trabalho por conta da procrastinação é uma forma de garantir que não teremos paz e que poderemos nos culpar mais tarde Afinal a escolha foi Nossa e no fundo a gente já sabia que essa escolha ia dar ruim a ferida emocional não trabalhada não nos libera para o bem-estar ela nos aprisiona na infelicidade e e a melhor forma de garantir essa prisão é prejudicando Nossas [Música] escolhas todo organismo é programado para
tentar maximizar as sensações de prazer e evitar Sensações dolorosas alguém que tem um trauma de apego que ainda não foi trabalhado vai provavelmente adotar comportamentos de evitação e de escapismo para tentar se distrair das memórias traumáticas e isso é ruim de duas formas primeiro porque não resolve o trauma mantendo a pessoa numa situação não saudável segundo porque essas distrações que evitam o sofrimento precisam ser mais intensas ou mais recorrentes com o passar do tempo para bloquear um trauma muita gente desenvolve comportamentos compulsivos como vício em substâncias a fome emocional que é a necessidade emocional de
ingerir alimentos o noab os exercícios compulsivos que podem até incluir atividades físicas perigosas a compulsão por tecnologia enfim Existem muitos comportamentos compulsivos que as pessoas adotam para tentar evitar os pensamentos e as emoções que surgem de maneira [Música] intrusiva por fimos desenvolver na vida adulta já que aquela criança indefesa e insegura jamais deixou de existir e essa sensação de vulnerabilidade pode ser consequência de termos tido pais muito controladores que exigiram demais de nós ou ao contrário pode ser consequência de termos tido paz que estavam se lixando pra gente quem passou por coisas assim ao se
tornar adulto pode desenvolver uma necessidade excessiva de controlar mínima coisa na própria vida é uma tentativa desesperada de sentir ordem organização e poder sobre si mesmo afastando sentimentos de medo e ansiedade deixando bem longe aquela sensação de falta de poder que marcou a infância dessa [Música] pessoa a recuperação de um trauma é diferente para cada indivíduo e alguém que sofreu um trauma desenvolviment precisará primeiro Reconhecer essa experiência e só depois ganhar consciência sobre como isso repercute hoje nas suas escolhas e nas suas relações sim porque muitas vezes nos esforçamos para não identificar os efeitos do
trauma já que eles são muito ameaçadores a gente quer acreditar que tudo está funcionando bem mas é importante reconhecer Se temos padrões de comportamento escapistas bloqueadores compulsivos e quando se torna difícil iniciar uma jornada de recuperação sozinho é igualmente importante buscar a ajuda de um profissional de saúde mental nunca tenha medo ou vergonha de fazer [Música] isso
