Ferritina Alta - Causas, Sintomas, O Que Comer, Como Tratar e Dieta [TRATAMENTO NATURAL]

olá tudo bom nesse vídeo de hoje vou falar pra vocês sobre a ferritina alta o que é ferritina alta o que ela causa no seu organismo o que faz você ficar com a retina com ferro do sangue aumentado que a gente pode comer praquela para absorver esse ferro que vai vir da alimentação o que você não deve começar a aumentar mais ainda quais são os sintomas enfim você vai adorar esse vídeo fica comigo até o final você não vai querer vir antes de mais na área se você por acaso conhece alguém que tenha o crematório

ferritina aumentada muito ferro no sangue compartilhe esse vídeo pra poder dar essa pessoa se você não por aqui se inscreve no canal ativo sininho que tem de novo todos os dias você não vai querer perder a retina alta está muito relacionada a uma por uma e micro matou 11 que é quando realmente os níveis de ferro aumento no nosso corpo a retina é uma das proteínas que armazena que carreta que transporta o ferro e uma forma de você dosar o exame de sangue se você tem um estoque de ferro aumentados não só pelo ferro cérebro

que a gente tem pela hemoglobina mais afetiva um dos estoques que a gente tem de ferro também então quando foi retirada aumentada mostra que a quantidade de ferro no nosso organismo é muito grande você pode estar se perguntando se você não tem permitir aumentada se pode esquecer bom né pois o pessoal é neneca com um grande problema e deter o ferramental no nosso corpo o grande problema na verdade tem dois grandes problemas primeiro que o ferro por si só ele é altamente ele produz uma quantidade muito grande de radicais livres no organismo então uma grande

quantidade de ferro presente no organismo pode causar algum tipo de variação do dna porque tem mais radical livre circulando o que pode alterar a composição genética o material genético de algumas células que pode vir a causar alguns problemas até mesmo câncer esse é um viés que a gente tem que se preocupar com o excesso de ferro na raça organismo mas o outro que até mais comum de acontecer de quem tenha efetivo aumentada que quem tem hemocromatose é você ter depósitos de ferro em órgãos que não deveriam ter quando isso acontece no filho do causa doença

de wilson que é uma doença que pode gerar até cirrose hepática cirrose do fígado perdeu o filho que está doente antes você pode ter esse depósito de ferro também outros órgãos como os rins e vários outros órgãos que podem prejudicar o bom funcionamento em tempo real mente como tudo na vida o ferro é importante desde que ele esteja nas quantidades adequadas quando ele está muito abaixo de casoni a nike causa todos os problemas relacionados à energia tem até um vídeo falando mais sobre anemia ferropriva se você quiser saber mais mas em excesso ele também pode

causar todos esses problemas relacionados à toxicidade dele então eu separei esse vídeo para esse vídeo hoje para dar algumas dicas de como você pode melhorar através da alimentação os níveis de ferro do seu organismo se você tem o chroma torce você tem ferretti aumentada provavelmente você já sabe disso há algum tempo já tem um histórico genético nossa família porque tem um componente genético muito aumentado em algumas outras causas que cáucaso alguns outros fatores que causam o excesso de ferro no organismo como algumas pessoas que têm algum tipo de alcoolismo um consumo exagerado de álcool pode

gerar um excesso de ferro mas não todas nem sempre o excesso de terra por causa do consumo de álcool também muitas vezes vêm realmente de um de uma questão genética do seu pai já tinha a sua mãe ou seu avô então pode ser que tenha essa questão genética envolvida normalmente têm normalmente o tratamento que os médicos fazem para melhorar essa questão do ferro no organismo é estimular a transfusão de sangue na verdade estimular a doação de sangue né vai fazer com que você tenha uma retirada física desse défice ferro em excesso do seu organismo e

conforme você for produzindo os outros componentes do sangue o pulso e vai ficando mais equilibrado obviamente que não dá para você fazer transfusão de sangue toda hora é e na verdade existem outras formas para você também conseguir que ela o ferro e diminui a absorção do ferro ao seu intestino então eu vou falar mais disso pra você aqui agora primeiro é importante falar pra você que existem dois tipos de ferro alimentares diferentes que vão alimentar o ferro que você consome através da sua alimentação existe o ferro heme está ligado à hemoglobina se tem no clube

na hemoglobina proteína do sangue então a gente já vê com um ferro de origem animal existe o ferro não m não está ligada a uma bobina um ferro mais elementar que está mais relacionado à fontes vegetais o ferro heme por estar ligado a uma bobina que é uma proteína tem um sítio de absorção mais nobre e mais proximal então ele ele entra e meio que rouba um pouquinho porque ele como ele está gordinho a proteína ea proteína é absorvida muito mais facilmente pelo nosso organismo o nutriente nobre então o nosso intestino favorece a absorção da

proteína como ser ele pega uma carona e entra junto com a proteína então ele mais facilmente absorvido do que o céu roldão n que está competindo ele com cálcio com outros minerais contatos e tem-se de absorção muito próximos mais digitais então o ferro não n tem uma biodiversidade uma capacidade de absorção melhor porque eu tô falando pra você porque nesse caso se você já tem uma quantidade de ferro presente grande no seu organismo essas fontes de ferro e níquel mais facilmente absorvidas você deve evitar esse momento porque você já sabe que por estar ligada à

proteína hemoglobina absorção vai ser muito rápida não é o que você quer e vai favorecer muito absorção então eu vou te falar quais são os alimentos pra você e não consumir de qualquer forma os alimentos que têm o ferro não é m você pode consumir com mais tranquilidade quais são eles são os vegetais folhosos verde escuros são os dois que estão os o ferro que está ligado às leguminosas por exemplo o feijão ao grande biocom a lentilha porque além dele ser um ferro não n esses vegetais leguminosas também tem fitatos que que são na verdade

antinutrientes para mar grande maioria das pessoas isso é muito negativo porque prejudica a absorção do ferro mas no seu caso se você está competindo aumentada para você interessante você precisam de um cliente que vão prejudicar a absorção do ferro que dessa forma não aumentar ainda mais o ferro circulante no seu organismo existem nutrientes que a gente consome que podem favorecer ou prejudicar a absorção do ferro como te falei os fitatos que não pretende negociá los regiões do grão de bico ervilha prejudica a absorção então para você nesse caso é bom outro nutriente que prejudica a

absorção do ferro porque o sítio e me esforçar muito para simplesmente do sentido do ferro não e nem tão interessante que nesse caso você consuma junto é o cálcio o caso tem um sítio de absorção super perto do ferro então se você nesse caso você tenha fetiche aumentada consumir alimentos que tenha um calço também interessante então os próprios vegetais folhosos verde escuros que são boas condições pra você pra você acrescentar sua alimentação porque eles também normalmente são muito ricos em cálcio então favorece nesse sentido por outro lado é legal que você evite consumir alimentos ricos

em vitamina c porque a vitamina c ajuda solubilizar o ferro não m e facilitar a absorção dele então se você gosta de comer uma salada por exemplo o ideal é que você não pode com molho de limão que você busque binagri por exemplo o nome de montada porque essa vitamina c favorece a absorção do ferro não m que está presente nessa salada que você pode estar consumindo então é mais você dar uma ajustada eu vou explicar melhor agora do que você deve que você não deve consumir prática facilitar sua vida o que você deve consumir

algumas pessoas pensam a área tem que ter muito cuidado quanto oxidantes com vitamina c com vitamina a que podem favorecer essa questão do ferro sim mas não se esquece que outros antioxidantes devem ser consumidos porque com o ferro em acesso libera muito radical livre pra pôr a probabilidade de você ter muito radical unido e muitas espécies reativas de oxigênio no seu organismo é maior então consumir mais antioxidantes é de suma importância para sua saúde você pode buscar mais um título em copenhaga no o betacaroteno que são fonte segura de antioxidantes não é por exemplo como

vitamina c que seria uma forma que talvez seria a absorção do ferro então você pode é buscar alimentos que tenham mais e licopeno e betacaroteno por exemplo uma abóbora a cenoura a batata doce são alimentos interessante para você acrescentar o tomate na sua alimentação do dia a dia eu até tenho aqui no canal um vídeo com uma lista dos alimentos mais antioxidantes no seu caso é bem interessante então se você quiser vou deixar o link pra você assiste também quer mais informação legal outro grupo de elementos que é interessante que você consuma como eu falei

são os grãos e legumes nozes então feijão qualquer tipo de feijão grão de bico ervilha lentilha eles contêm muitos fatos que vão prejudicar a absorção do ferro então é bem interessante você casar eles junto da sua refeição habitual para diminuir a quantidade de absorção de ferro não n então preciso de você gosta de muito consumo instalada vegetais verde escuros que apesar de terem cálcio também tem ferro com você consume uma leguminosa para prejudicar a absorção de ferro também vai ser mais interessante pra você e outros alimentos e das bebidas que ajudam com essa questão dos

que tato sé o café eo chá preto que lisha que a gente às vezes falar um consome depois do almoço jantar café porque prejudica a absorção do ferro para o seu caso um cafezinho depois do almoço e do jantar pode cair pet é claro que os criminosos têm ferro na sua composição mas na visão de ferro não um emmy de melhor absorção e como ela tem como elas tenham de ficar tudo naturalmente presentes absorção de ferro das leguminosas ainda pior é melhor no seu caso é que precisa diminuir a absorção do ferro outra fonte que

você pode consumir proteína porque às vezes quem tem hemocromatose ficou um pouco preocupado porque a empresa pode não posso consumir carne vermelha tem muitas caras que não deve consumir em excesso porque podem aumentar a minha quantidade de ferro no organismo que eu vou consumir proteína é que preocupa muitas pessoas a gente tem que consumir proteína até porque a gente indica as leguminosas são os ovos porque os jogos têm nele sachs proteínas que diminui a absorção também do ferro naturalmente presente em tv tem um estudo que foi feito que comparou as pessoas que consumiam a proteína

da gema do ovo com a proteína da soja e da cafeína e as pessoas que protege consumir proteína da gema do ovo de uma menor concentração de ferro sérico do que consumir até mesmo a soja caseína então consumiu o ovo também o lojista semana pode ser interessante para você então com relação à proteína como era fonte de proteína para você consumir obviamente que a carne vermelha não tá aí a carne vermelha deve ser evitada porque a quantidade de ferro muito grande e vocês sabem o ideal é que você realmente consuma fontes com menor quantidade de

proteína e ferro nessa composição fonte de proteína com menor quantidade de ferro então alguns peixes podem ser interessantes até mesmo pelo ocorrido pelo efeito de peru não tá gente ou o bife mesmo do peru ou do frango podem ser opções melhores de carne vermelha que apesar de terem ferro em uma proporção menor de ferro mas eu tenho que lembrar também que hoje em dia já existem vários suplementos no mercado de proteína com pouquíssima quantidade de ferro como é o caso da cafeína de albumina da proteína de soja proteína de riga proteínas de arroz foi pro

tem então de repente você pode comprar um destes a complementar a sua quantidade de proteína diária e conseguir atingir suas necessidades se você tiver mais preocupado com isso com essa proporção nesses casos de saúde específico vale a pena você consultar um nutricionista para fazer o cálculo certinho e verificar se você não tá recebendo quantidade de terra então o que você deve evitar nesse primeiro momento é bom que eu não consumo na minha dieta para piorar ainda mais a situação em primeiro lugar as carnes vermelhas porque elas têm o cerro n que são muito facilmente absorvido

e uma grande quantidade de ferro carne de boi sempre tem uma quantidade mais elevada de ferro então o ideal é que neste momento se você tem um relatório até os níveis xii carente ok que você não consumar carne vermelha mesmo é álcool também é interessante que você não consuma porque a gente já está comprovado que quanto mais álcool você consome pior é essa questão do seu filho dele normalmente o ferro se depositar muito no fígado quer em excesso então bebida alcoólica também exige muito do fígado então o álcool nesse caso pode prejudicar muito a função

do seu filho do que já prejudicado pelo excesso de ferro circulante vale a pena falar pra você e dos moluscos dos frutos do mar porque apesar de eles não terem uma quantidade muito grande de ferro eles têm uma bactéria que pode ser super prejudicial até mesmo fatal para quem tem um crematório para quem tem afetiva aumentada pode causar uma infecção de difícil controle e principalmente quando a gente consome na rua sem saber também cozido por via das dúvidas a recomendação é que não se consuma mesmo moluscos e frutos do mar cuidado com os alimentos que

são fontes de vitamina c como já falei mais uma vez eles potencializam a absorção do ferro não m que normalmente é encontrado nas saladas nos vegetais de uma maneira mais ampla é algo especial para mim é potência possivelmente como é que eu fico então no consumo digital verde escuro porque eles também não são muito ricos em ferro são muito ricos em vitamina c como é que fica essa questão alguns estudos já falam que os vegetais verde escuros até mesmo tempo na sua própria composição vitaminas e ferro a capacidade de absorção de serra é pior porque

tem que estar também composição então a absorção é pior do que então os benefícios sobrepõe os riscos de qualquer forma se você for consumir já estava escuro mais uma vez não consuma com suco de limão um agente cítrico que tem vitamina c que favorece ainda mais a absorção do féo a quantidade também nasce naturalmente presente e não favorece a absorção do ferro mas se você acrescentar mais sobre nasser pode ser que essa absorção seja maior sim então antevista consumir fonte de vitamina c junto com os vegetais verde escuros para não favorecer a absorção do ferro

lembrar sempre que se você for consumir por exemplo a sua laranja no café da manhã junto com o boot ou seja uma refeição que não tenha ferro não tem problema nenhum o problema você consumir as fontes de vitamina c junto das fontes de ferro sejam eliene ou não é impressionante não me favorece a absorção então de uma maneira geral evita limonada no almoço de limão espremido mão por cima laranja tudo o que tenha mais ta minas e no horário do almoço jantar que onde normalmente a gente tem maior concentração de ferro naturalmente e por último

tomar cuidado com os alimentos fortificados hoje em dia já é muito comum ter inglês foi checado com ferro farinha de trigo codificada com ferro alguns biscoitos dá uma olhada sempre no rótulo e obviamente eu sei que pode parecer um pouco é óbvio falar isso mas cuidado com os multivitamínicos algumas pessoas compram saem tomando sem perceber que tem uma quantidade de ferro depressivo em alguns deles então mais uma vez se você já tem essa condição de saúde tudo que você for consumir de suplemento de vitamina mostra antes por seu médico e pergunta se para sua a

sua questão passou para a sua individualidade bioquímica está liberado ou não e qual seria a dose pra você mesmo que você consuma um time técnico sente ferro nenhum na sua composição muito provavelmente vai ter vitamina c que vai favorecer absorção do ferro não m então também evita consumimos vitamínico no almoço e no jantar porque naturalmente você vai ter mais fontes de ferro na sua alimentação deixa para consumir o último técnico antes de dormir ou pela manhã no café da manhã e garante que também não vai acrescentar fonte de ferro nessa refeição está bom e você

agora conta pra mim aqui embaixo você sabia dessas dicas para tentar aquela o ferro do sangue você tem alguma outra dica pra diminuir a fiorentina no seu organismo se você me com aqui embaixo deixa eu curtir no vídeo porque isso me ajuda bastante e se você é novo por aqui a perde mais tempo se inscreve no canal ativo sininho eu tenho de novo todos os dias sob várias condições aos diferentes dieta emagrecimento alimentação saudável várias receitas gostosas você não vai querer perder até a próxima terça