Aula 01 - Como acabar cm a insegurança e as crenças.

você está atolada suja exatamente acumulando coisas que não vão te levar para lugar nenhum e muitas vezes é por essa questão que você se sente cada vez mais vazia quanto mais busca seja através de cursos livros certificados roupas comida menos se tem E aí você vai consumir cada vez mais mais posts mais sintomas eu quero te dizer uma coisa você tá sendo enganada e tem muita gente fazendo dinheiro através dessa sua confusão nessa pequena aula o meu objetivo é te mostrar que em três pilares você vai trazer clareza pra sua vida muitas vezes as pessoas

que não estudam e nem sabem o que é ou leram alguns livros fizeram alguns cursos de final de semana estão por aí fazendo mais confusão mental dentro da sua saúde psíquica e emocional do que realmente ajudando eu quero te falar sobre mentalidade sobre crenças e sobre autoimagem e te mostrar uma coisa que que ninguém até agora te mostrou nessa aula a gente vai falar primeiro sobre o que é então Ana a tal da mentalidade mentalidade nada mais é do que um conjunto de crenças Ou seja é como se fosse esse livro aqui isso aqui é

a sua mente mentalidade idade felicidade prosperidade maturidade mentalidade ou seja tudo que termina com idade quer dizer tempo então a gente tá falando de um conjunto de crenças o conteúdo do livro que com o tempo virou este conteúdo isso é a sua mentalidade simples assim e aí você já deve ter investido milhares de reais em cursos livros meditações respirações Sei lá eu o qu para mudar tal da mentalidade só que como que você vai mudar algo que tá instaurado dentro de você e quem é você de anos e anos e anos assim às vezes a

dentro de um Stories ou dentro de uma meditação não funciona desse jeito então mudar a mentalidade é um processo que demora tempo disposição ação e conhecimento porque você vai mexer e vai abrir um livro que muitas vezes só vai ter fim no fim da sua vida eita falei fim duas vezes tá tudo bem bora então entendido que mentalidade é um conjunto de crenças as crenças são as coisas que estão escritas dentro do livro beleza o que você precisa entender crenças são ditados familiares e coisas que surgiram através da dor Ana Como assim surgiram através da

dor Então eu tenho um livro que fica dentro de uma coisa que se chama hipocampo ou seja imagina que essa Barça essa enciclopédia toda mora dentro da sua cabeça e ela é herdada porque além de você escrever todo o conteúdo do livro que são as crenças você também herda elas vou capitular você herdou um livro dos seus pais os seus pais herdaram esse livro dos seus avós os seus avós herdaram dos bisavós e já foi comprovado cientificamente que você erda crenças de até sete gerações ou seja na barriga da sua mãe o seu livro já

tava sendo preparado Quando você nasceu eles te entregaram e quando você começou a aprender a falar a andar a ouvir a observar Eles foram escrevendo ditados a Agora eu quero que você pause essa aula Pegue um papel e uma caneta e a gente vai pro prático pro exercício pronta pausou agora a gente vai escrever escreve aí número um frases que você ouvia a sua mãe o seu pai ou seus avós dizendo sobre dinheiro ai Ana dinheiro é sujo dinheiro não dá em árvore dinheiro só vem com sacrifício frases que você ouvia sobre relacionamento ruim com

ele pior sem ele case-se com o seu trabalho não dependa dos homens isso tudo vai sendo escrito dentro das páginas do seu livro e vai formando a sua mentalidade isso aqui são as crenças então o que que a gente faz a gente consegue reescrever um livro Só se a gente escrever por cima ou arrancarmos uma página dele eu sei que você ficou nervosa quando eu rasguei o livro mas se você falou ah ah meu Deus ela rasgou o livro é é porque você é muito apegado na hora de você começar a arrancar as páginas da

sua vida né é assim que a gente muda o problema é que a grande maioria de vocês fica só na superfície e começa a dizer ai vamos ressignificar as crenças aí você vai lá e fica escrevendo em cima ou seja você fica mais confusa do que você tava antes por quê porque existia uma crença sobre dinheiro aqui você não quis arrancar essa crença você foi lá e escreveu em cima dela você vai conseguir ler o que tava escrito antes não não vai só que você também não vai conseguir ler o que tá escrito depois porque

as linhas se confundem E aí que se começa então o que nós chamamos de processo de autossabotagem o seu livro vira um carnaval porque você começa a folhar as crenças dos seus pais dos seus avós as coisas da sua criança interior e você começa a ler de novo toda a sua história e como ela foi criada Isso se chama processo terapêutico de autoconhecimento e invés de você tirar o que não faz mais sentido você começa a tentar escrever por cima a tentar ressignificar isso tudo e aí você fica presa dentro dessas histórias as quais repetem

constantemente Ana Como assim é você olha pra sua mãe e diz eu não quero ser como você aí anota no seu livro não ser como a minha mãe só que aquilo se confunde e horas você lê a frase dela horas você lê a sua Principalmente quando você vira mãe essa confusão vai te trazendo um desespero Como se você tivesse presa numa vida que não é sua você repete comportamentos você tenta ser melhor você tenta fazer dinheiro você tenta emagrecer você tenta mas você não consegue e isso vai trazendo toda essa confusão mental ou seja o

que eu quero dizer para vocês é que um Você Precisa sim olhar pra sua história porque não existe ou mudança de mentalidade sem acesso e consciência passo um abri o livro da minha vida vi que eu tenho essas crenças identifiquei se essa crença me traz um prejuízo ou me traz algo Positivo A Ana é um prejuízo eu retiro essa crença da minha vida como eu retiro essa crença da minha vida com novos hábitos e é aí que a gente vai falar sobre o segundo requisito que é a autoimagem então falar de autoimagem eu vou demonstrar

para você para você entender coisas que não te explicam e que você já deve estar caduca ou maluca tentando entender mas até agora não faz sentido nenhum autoimagem Ana agora tá super na moda eu só vou conseguir emagrecer se eu mudar minha autoimagem eu só vou conseguir fazer dinheiro se eu mudar minha autoimagem eu vou te mostrar então o que esconde a autoimagem como você se sabota e coisas que você precisa entender até chegar nesse lugar que é muito mais embaixo vamos imaginar então que você é esse vaso aqui beleza essa água é a sua

autoimagem ela é límpida Ela é cristalina ela é volátil é flexível ela se molda em todos os lugares porque você é a imagem e semelhança de Deus Ou seja você é amorosa você é flexível você é colhedora Você é nutritiva você é essa água beleza só que a sua autoimagem precisa habitar em um corpo e esse corpo que é a estrutura do vaso vai ser então a sua autoestima a sua autoimagem vamos imaginar que seja o seu self como a gente trabalha dentro da Psicologia é como você vem pro mundo é a sua expressão mais

pura criativa a sua Ânima de vida Mas ela precisa de algo que te protee seu ego e o seu ego é então formado pela sua autoestima muitas vezes é o nosso corpo e essa autoestima ela começa a receber agressões Então quando você nasce você é perfeito os bebês são lindos pode ter até cara né de joelho mas as pessoas dizem que é lindo depois esse bebê começa a crescer e vira uma criança e agora pausa esse vídeo depois do exercício que eu vou te dar e escreva todas as crenças e todos os DIT todos os

adjetivos todas as ofensas que você ouviu quando você era criança porque muitas vezes quando seu corpo começa a ser desenvolvido quando o seu ego começa a ser criado lá na primeira infância você começa ouvir coisas como menina você tá enorme que coisa feia não seja assim você vai ser igual a sua prima você é bocuda igual a sua tia lerda burra e isso vai agredindo o seu corpo e vai ficando marcado em você literalmente É nesse momento em que você vai formando Inclusive a sua personalidade os seus traços de caráter através de todas essas informações

que você vai recebendo do externo que vão agredindo o seu ego quanto mais agressões você sofre que são mudanças de cidade abandono rejeição traição humilhação instabilidades financeiras questões emocionais rejeições maternas são extremamente prejudiciais porque a criança principalmente nós mulheres nos inspiramos e precisamos do corpo da mãe para nos nutrirmos na primeira infância ela é a nossa primeira referência de mulher e quando ela é rígida ofende briga rejeita humilha essa filha a base dessa autoestima começa a ser prejudicada ou seja o nosso corpo vai armazenando todas as informações a gente já tem inclusive aulas à Quais

você vai ter acesso dentro do mentalidade de riqueza que vão explicar formato de cada corpo e o lugar onde você armazena gordura no seu corpo inclusive para se proteger tem pessoas que tem um traço de caráter mais rígido e elas são muitas vezes filhas de mães exigentes elas vão ter o quê muitas dores aqui ó na região do pescoço da região do ombro porque elas têm sentem que precisam ser grandes vão acumular gordura no braço gordura no abdômen Porque elas precisam aguentar tudo aqui sozinhas outras sentem feridas de Humilhação chamadas de burras feias incompetentes sentiam

que existia algo dentro da própria casa e não podiam chamar atenção por isso queriam sumir e para sumir se tornaram magrinhos começaram a usar óculos a se esconder atrás das espinhas da pele não conseguem expressar sua própria voz ou seja o trauma mora no corpo e o trauma mora na autoestima tudo aquilo que eu sinto que precisa proteger a Minha Essência começa a se manifestar no meu corpo então muitas vezes vocês querem mudar a autoestima mas não conseguem porque vocês precisam entender o que está sendo colocado dentro desse corpo feia gorda burra metida O que

foi colocado aí dentro abusos rejeições humilhações traições falta de dinheiro mortes de pessoas queridas tudo isso vai poluindo a sua autoimagem e quanto mais poluída a sua autoimagem fica mais o seu corpo expressa Eu sinto que eu preciso ser grande para me defender E aí você começa a colocar todas essas feridas dentro de você o seu corpo incha Ana mas eu faço dieta e eu não emagreço eu tomo só café o dia inteiro e eu não consigo emagrecer é e o que dentro de você diz que se você emagrecer você vai ser humilhado se você

não comer você vai morrer se você não estiver forte você não consegue ser vista não consegue dar conta e aí você conectou força com comida Olhe PR isso porque a sua autoestima está sendo comprometida diante de tudo o que colocaram aqui dentro na sua autoimagem então não tem como você mudar sua autoestima sem olhar pra dor que foi colocada na autoimagem não suficiente a gente fica com toda essa sujeira e essa podridão dentro da gente que forma a nossa mentalidade e as nossas crenças veste isso com um corpo bonito ou não reveste isso com doenças

espinhas problemas de pele enxaqueca e todos os tipos de inflamações e às vezes até doenças graves como as doenças autoimunes e aqui eu falo de um lugar que acompanha todo dia todos os dias o meu marido que é médico e que também é professor dentro dos nossos cursos além de mais de 63.000 alunas dentro da nossa comunidade nós temos hoje já comprovado que mais de 85% das pacientes de doenças autoimunes são mulheres por Qual razão gente Você sabem o que é uma doença autoimune é o corpo agredindo e reagindo a si mesmo Ou seja é

essa luta entre a autoestima a autoimagem e a auto confiança que é extremamente abalada por conta de todas essas coisas que a gente Vai acumulando aqui dentro então o corpo ele vai reagir a tudo que tem dentro dele agora respira você já deve estar bem doida pausa esse vídeo que a gente vai ir pra última parte combinado