bienvenue dans cette séance d'hypnose pour reprendre les reennes de votre vie aujourd'hui je vous invite à un nouveau départ que ce soit pour la rentrée ou pour toute période de transition dans votre vie ce moment est l'occasion idéale de vous recentrer de libérer les blocages qui vous retiennent et de vous aligné avec vos objectifs les plus profonds on va travailler ensemble dans cette hypnose à redéfinir vos priorités à renforcer votre détermination et à vous préparer à accueillir les changements que vous souhaitez voir dans votre [Musique] vie alors installez-vous confortablement et laissezvous guider vers cet état
de relaxation profonde où votre transformation intérieure pourra pleinement s'opérer vous n'avez rien à faire à part vous laisser guider par ma voix pour commencer je vais vous proposer de fixer un point devant vous légèrement au-dessus de votre champ de vision choisissez peut-être un petit détail sur le plafond une ombre ou un reflet quelque chose de simple sur lequel vous pouvez concentrer tout toute votre attention laissez votre regard se poser tranquillement sur ce point en restant détendu au fur et à mesure que vous fixez ce [Musique] point peut-être ressentez-vous une légère fatigue dans vos paupières une
sensation douce et apaisante qui s'installe peu à peu alors que vos paupières deviennent de plus en plus lourd prenez conscience de votre respiration inspirez lentement et profondément par le nez en sentant l'air frais remplir vos poumons puis expirez doucement par la bouche relâchant toutes les tensions accumulées à chaque inspiration vous vous remplissez de calme et à chaque expiration vous vous libérez de tout ce qui pourrait vous encombrer à cet instant précis vous continuez à fixer ce point ou peut-être que vous avez déjà fermé les yeux et si ce n'est pas déjà fait laissez vos paupières
devenir de plus en plus lourdes peut-être que vous remarquez que votre regard commence à se troubler que le point que vous fixez semble se déplacer légèrement ou bien changer de forme c'est simplement votre esprit qui se détend qui laisse aller les détails pour se concentrer sur une relaxation plus profonde et vous pouvez maintenant permettre à vos paupières de se fermer doucement et vous ressentez immédiatement une vague de confort et de tranquillité se répandre en vous vos yeux sont maintenant fermés reposé et vous sentez qu'à chaque respiration vous sentez de plus en plus calme à chaque
expiration vous relâchez toutes les tensions toutes les préoccupations et vous vous laissez aller un peu plus profondément dans cet état de relaxation profonde maintenant portez votre attention sur vos pieds imaginez que vous pouvez ressentir chaque détail chaque sensation peut-être ressentez-vous une légère pression ou bien une chaleur agréable peut-être qu'une sensation de légèreté commence à s'installer dans vos pieds vos pieds sont lourds ou peut-être sont-ils légers flottant laissez simplement vos pieds se détendre complètement sans effort et imaginez que cette sensation de détente commence à remonter doucement le long de vos jambes peut-être ressentez-vous une vague de
chaleur apaisante qui enveloppe vos mollet vos genoux et puis vos cuisses chaque muscle se relâche se détend complètement vous pouvez sentir cette sensation de relaxation profonde comme si vos jambes devenaient de plus en plus lourdes ou bien de plus en plus légère et la détente continue de s'installer laissez cette vague de relaxation monte maintenant jusque dans vos hanches votre bassin et votre ventre chaque fibre de votre notre corps se détend chaque tension se dissou peut-être que vous ressentez une chaleur douce ou bien une sensation de légèreté qui commence à se répandre dans tout votre corps
tout ce qui vous encombre s'éloigne doucement tandis que vous vous enfoncez encore plus profondément dans cet état de calme et de tranquillité ressentez cette vague de détente remonter maintenant le long de votre colonne vertébrale apaisant chaque ver tbre chaque muscle de votre dos sentez comment cette chaleur apaisante cette sensation de légèreté ou de flottement continue de se répandre dans vos épaules dans vos bras jusqu'à vos mains chacun de vos doigts se détend chaque muscle se relâche complètement et vos bras reposent maintenant dans un état de relaxation [Musique] profonde la vague se déplace maintenant sur votre
cou et sur votre tête sentez cette vague de détente monter le long de votre nuque apaisz chaque muscle chaque [Musique] tension et votre mâchoire se relâche vos lèvres se détendent et vos paupières deviennent encore plus lourdes agréablement lourdes votre front se lisse comme si toutes les pensées et toutes les préoccupations étent doucement effacées et vous êtes maintenant complètement détendu ancré dans cette état de calme profond votre corps est lourd ou peut-être léger il flotte dans un état de relaxation totale vous êtes prêt à plonger encore plus profondément dans cet état de paix intérieur pour approfondir
cet état de relaxation nous allons maintenant commencer à compter lentement de 10 à 1 dans un voyage hypnotique vers votre jardin du cœur à chaque chiffre vous allez vous enfoncer un peu plus profondément dans cet état de relaxation profonde 10 imaginez que vous êtes au début d'un joli sentier entouré de verdure à l'oré de cette forêt vous connaissez déjà la destination et vous prenez un grand plaisir à parcourir ce chemin car chaque pas que vous faites sur ce chemin vous emmène plus profondément dans un espace de calme et de sérénité nef à chaque pas vous
sentez le sol sous vos pieds solide et rassurant les bruits de votre environnement extérieur s'estompe pour être remplacé par le douchant des oiseaux et le murmur apaisant de la nature 8 vous avancez doucement sur ce sentier et à chaque pas vous vous sentez de plus en plus détendu de plus en plus en paix avec vous-même vous savez que ce chemin vous guide vers un endroit spécial un espace de tranquillité et de guérison 7 les couleurs autour de vous deviennent plus viv et plus apaisantes les feuilles des arbres dansent doucement au gré du vent et la
lumière du soleil filtre à travers les [Musique] branche on dirait qu' il joue avec les formes sur le sol 6 à chaque respiration vous vous rapprochez un peu plus de cet espace intérieur de ce jardin secret où vous pouvez être totalement vous-même et vos émotions sont accueillies avec bienveillance 5 vous voyez maintenant devant vous une arche de fleurs qui marque l'entrée de votre jardin du cœur CET arche est un portail vers votre espace secret niché au creux de votre conscient cet endroit où vivent vos émotions vous pensez vos souvenirs vos rêves et tout ce qui
vous constitue 4 vous vous sentez en sécurité protégé par la douceur de cet environnement chaque pas vous rapproche de cet espace sacré où vous pouvez vous reconnecter à vous-même à vos besoins les plus profonds 3 vous franchissez l'arche vous entrez dans votre jardin du cœur avec joie et soulagement ici tout est calme vous ressentez une vague de paix vous envahir comme si vous étiez enfin chez vous dans un espace qui vous est entièrement dédié de vous avancez doucement dans votre jardin du cœur en prenant le temps d'apprécier chaque détail et de vous connecter à ce
lieu unique changeant qui évolue au fil du temps en fonction de vos besoins et à chaque pas vous vous enfoncez encore plus profondément dans cet état de calme et de sérénité 1 vous êtes maintenant totalement détendu protégé au sein de votre jardin du cœur un espace où vous pouvez être totalement vous-même en paix avec vos émotions prêt à les accueillir à les accepter et à vous reconnecter à vos besoins essentiels vous êtes prêt à entreprendre ce voyage intérieur et à explorer ce que votre jardin a à vous offrir votre jardin du cœur est toujours en
transformation en travail et aujourd'hui vous découvrez un petit chemin bordé de fleurs et d'herbes qui dansent au vent ce chemin qui serpente dans votre jardin du cœur symbolise votre vie un parcours qui s'étend devant vous rempli de possibilités infinies le sol sous vos pieds est solide rassurant et chaque pas que vous faites sur ce chemin vous rapproche un peu plus de vos rêves de vos aspirations les plus profondes ressentez la sécurité et la stabilité que ce chemin vous procure comme s'il était spécialement conçu pour vous guider vers vos objectifs les plus profonds alors que vous
avancez doucement sur ce chemin vous remarquez que certaines branches et quelques pierres obstruent légèrement votre passage ces obstacles symbolisent les blocages et les peurs qui vous ont retenu jusqu'à présent d'avancer sur votre chemin de vie mais aujourd'hui vous sentez une force nouvelle en vous vous vous sentez prêt à surmonter ces obstacles à les enlever symboliquement de votre chemin pour avancer plus librement approchez-vous de l'un de ces obstacles peut-être une branche cassée tomberée sur le chemin ou bien une lourde pierre et avec toute votre détermination et votre courage imaginez que vous te [Musique] doucement que vous
la poussez de côté pour libérer le passage cette pierre ou cette branche est une peur qui vous retenez d'avancer librement vers ce que vous vouliez vraiment et à chaque fois que vous allez écarter un obstacle sur chemin vous allez ressentir une vague de soulagement et de légèreté un à [Musique] un retirez les obstacles de votre chemin de vie les peurs qui vous retiennent les doutes qui vous entravent peu à peu vous remarquez que le chemin devient de plus en plus clair de plus en plus facile à parcourir ces gestes symboliques vous rappellent que vous avez
le pouvoir de surmonter tous les défis et de vous libérer des bloc qui vous empêche d'avancer pour chaque obstacle sur votre chemin connectez-vous à l'émotion qui le relie à vous toutes les émotions en nous ont une raison d'être une intention de nous aider et de nous protéger mais parfois elles ne nous sont plus utiles alors symboliquement le fait de retirer vos peurs vos doutes et vos inquiétudes de votre chemin de vie en les remerciant de leur intention bienveillante envers vous et en leur montrant que vous avez le courage et la détermination nécessaire pour avancer avec
les doutes avec les peurs en direction de ce qui est vraiment important pour vous car le véritable courage ce n'est pas l'absence de peur c'est au contraire le fait d'avancer avec elle en sachant les mettre de côté pour pouvoir avancer vers ce qui est vraiment important pour nous et qui fait du sens dans notre vie prenez un moment pour observer ce chemin libérer de vos peurs de vos doutes ils sont toujours là sur le côté mais il n'entrave plus votre passage ressentez cette sensation de liberté et de fierté qui grandit dans votre [Musique] cœur à
cet instant précis vous prenez conscience que vous êtes capable de reprendre les reenes de votre vie et de choisir la direction que vous souhaitez prendre maintenant alors que vous continuez à avancer vous arrivez à une clairière baignée de lumière au centre de cette clairière se trouve un magnifique miroir posé sur un socle de pierre ce miroir est spécial il reflète non seulement votre image mais aussi votre véritable [Musique] essence approchez-vous de ce miroir et regardez votre reflet que voyez-vous vous voyez dans le miroir la personne que vous êtes réellement avec toutes vos forces vos talents
et votre potentiel encore inexploité dans ce miroir vous voyez le reflet de tout ce que vous pouvez accomplir de tout ce que vous pouvez vraiment être votre grande humilité vous empêchit de voir tout ce qu'il y avait à avir en vous et aujourd'hui grâce à ce miroir magique vous pouvez enfin voir qui vous êtes dans toute votre splendeur prenez un moment pour vous connecter à cette image de vous-même pour ressentir la force et la puissance qui émane de votre être ce miroir vous montre votre meilleur moi celui qui est prêt à prendre en main les
reenes de votre vie si vous l'autorisez à faire imaginez maintenant que ce miroir commence à briller d'une lumière dorée [Musique] intense cette lumière pénètre doucement à travers votre reflet et entre dans votre corps pour illuminer chaque cellule de votre être et à mesure que cette lumière vous remplit vous ressentez une vague de renouveau de détermination et de confiance en [Musique] vous vous sentez à cet instant précis que vous êtes capable de tout accomplir que vous avez en vous toutes les ressources nécessaires pour transformer votre vie et initier un nouveau départ puissant laissez cette lumière vous
envelopper pour remplir de force et de confiance et maintenant que vous êtes rempli de cette lumière vous apercevez devant vous un portail doré ce portail symbolise le passage vers votre nouvelle vie un espace où vous pouvez laisser derrière vous toutes les peurs les doutes et les énergies qui ne vous servent plus approchez-vous de ce portail et sentez l'énergie puissante qui émane de vous vous allez prendre une profonde inspiration et franchir le seuil de l'autre côté du portail vous découvrez un nouveau chemin beaucoup plus clair et lumineux que celui par lequel vous êtes arrivé ce chemin
est celui de votre nouvelle vie celle où vous êtes en parfait alignement avec vos objectifs vos valeurs et vos aspirations les plus [Musique] profondes c'est un chemin où vous marchez avec confiance avec assurance en sachant que chaque pas vous rapproche un peu plus de la vie que vous souhaitez créer alors prenez un moment pour encré cette sensation de renouveau en vous sentez la solidité de vos pas sur ce nouveau chemin la clarté dans votre esprit et la force de votre détermination vous avez maintenant les reenes de votre vie en main vous êtes prêt à avancer
avec sérénité et détermination vers ce nouveau départ vous vous êtes engagé à agir pour concrétiser ce nouveau départ à poser les actions qui vous rapprocheront de vos objectifs pas à pas et cette hypnose vous aidera à maintenir cette clarté et cette détermination dans chaque aspect de votre projet de vie vous êtes capable de grandes choses et ce voyage intérieur vous a montré que vous avez tout en vous pour réussir il est maintenant temps de revenir doucement à votre conscience ordinaire en ortant avec vous cette force ce courage et cette détermination pour avancer vers votre nouveau
départ je vais compter de 1 à 3 lorsque j'arriverai à 3 vous serez parfaitement réveillé conscient et apaisé avec la croyance profonde que vous avez en vous tout ce qu' vous est nécessaire pour accomplir votre chemin de vie 1 vous respirez lentement et calmement et peu à peu vous reprenez contact avec votre corps votre souffle de vous vous sentez parfaitement apaisé et serein aligné avec vos valeurs [Musique] profondes prenez une grande inspiration 3 vous êtes maintenant ici parfaitement éveillé connecté à ce qui est profondément important pour vous avec une confiance renouvelée dans votre capacité à
prendre un nouveau départ ouvrez doucement les yeux et commencez à bouger votre corps à vous étirer comme un chat qui se réveille après une belle sieste sous les arbres je vous remercie d'avoir pris ce temps pour vous et d'avoir fait ce voyage en ma compagnie dans votre jardin du cœur vous pouvez me laisser un petit pouce bleu et un commentaire pour me dire comment vous vous sentez et si vous avez envie d'aller plus loin et que vous êtes en recherche de sens que vous êtes encore en train de vous demander demander quelle est votre raison
d'être je vous invite à découvrir ma formation les SEP clés de ton ikigï pour faire ce chemin avec moi je vous souhaite une très belle journée et je vous dis à très bientôt pour continuer de prendre soin de vous et de vos émotions avec la botanique du cœur
