O Que Você Não Sabe Sobre o Fisiculturismo - Eduardo Correa [Ep. 069]

Salve salve pessoal sejam todos muito bem-vindos a mais um episódio aqui no eslin de lanari Podcast Muito obrigado pela sua presença e quero desde já avisar que esse episódio está sendo patrocinado pela Max Titanium então se você tiver interesse em comprar suplementos de qualidade para auxiliar na sua alimentação aí na sua prática esportiva você pode utilizar o cupom jugular que é o cupom da comunidade do Reservatório de dopamina lá na Max Titanium você ganha um conto especial aí para adquirir os seus suplementos cupom jugular bota aí na tela Mateus jugular e o site da Max

Titanium está aqui em baixo e para trocar uma ideia hoje comigo o meu convidado é simplesmente o maior atleta da história do fisiculturismo brasileiro e um dos maiores atletas da história do fisiculturismo mundial e também meu amigo Eduardo Correia obrigado pela Presença cara valeu irmão prazer é meu est aqui Edu outra vez Outro dia eu tava comentando aqui com um convidado aqui no podcast a gente tá falando sobre triathlon E acabamos entrando também na história do bodybuilding cara você eh começou a sua história numa época que a gente não tinha todo esse glamor do bodybuilding

aqui no Brasil né hoje em dia um atleta de bodybuilder ou mesmo influência de bodybuilder ganha um salário eh razoavelmente bom e Dependendo do do do do patamar que ele estiver pode até ser uma pessoa considerada rica eh como é que era quando você começou quando que você começou como é que foi isso cara eu o que me motivou a entrar numa academia era o fato de eu te eu tinha um complexo com o meu corpo a verdade era essa eu era um menino normal eu não era obeso eu jogava futebol mas eu não era

feliz com o meu corpo então quando eu entrei na academia a verdade era essa eu queria Poder sair com os amigos ir pra praia e poder tirar a camisa Cara isso para mim era algo que me perturbava muito e então assim quando eu entrei na iia Eu entrei com um grupo de sete amigos lá na rua a gente não tinha a gente era muito novo a gente tinha 13 14 anos então a gente fazia tudo junto era aquele comportamento de bando sabe tipo na era aquela coisa se eu for tu vai sabe nunca o cara

tomava a decisão de fazer as coisas sozinho então a gente entrou numa Galera só quando a gente chegou lá cara era nítido a minha diferença para eles assim força é coordenação consciência corporal então no primeiro dia o dono da academia Valmor Braga Júnior vugo baga Ele olhou assim e falou assim Cara esse menino é diferente ele é diferente dos demais quando acabava o treino a gente fazia uma brincadeira a gente ia numa máquina colocava todo o peso bem coisa de menino assim e ficava tentando tirar do lugar tipo assim eu fazia sério os Meninos não

conseguiam então assim eu realmente tinha muita força eu tinha uma predisposição genética já e talvez por eu ser mais forte assim mais parrudo assim os braços mais grossos Talvez isso me era isso que me gerava um pouco de complexo assim porque eu queria ser magrelo igual todo mundo E aí à medida que foi os o tempo foi avançando Eles foram Saindo da academia e eu fui me apaixonando cada vez mais por aquilo e era algo que tocava em mim cara porque Era uma academia de musculação diferente do que a gente encontra hoje hoje a gente

tem assim é mais é um outro conceito né naquela época era sala de musculação não era academia então assim eram quadros na parede de bodybuilders era um ambiente mais underground assim eu lembro que a primeira academia que eu frequentei era uma casa adaptada então assim era um sabia era um tinha que tomar uma ante tetânica para não pegar teta no enferrujado era saia todo sujo e Eu era fascinado por aquilo cara eh quando eu vi a foto de um bodybuilder eu olhava pro meu amigo falava assim cara olha aquilo ali ele falava não legal mas

não legal não eu queria aquilo mexia muito mais comigo do que qualquer outra pessoa eu ficava imaginando aquilo cara como que é ser daquele jeito eu pegava uma revistinha Eu lembro que eu fui cortar o cabelo Uma Vez Na barbearia não sei por porque razão existia uma revista de bodybuilder Na barbearia eu peguei a Revista cara Levei para casa porque aquilo ali cara o que eu ficava olhando assim eu falava cara como que é ser assim era me fascinava assim talvez já existia esse gatilho em mim assim de querer não ter não ser contente com

o meu corpo mas quando eu olhava aquilo cara eu ficava extremamente impactado então desde o primeiro dia eu olhava os atletas existiam alguns atletas na academia que competiam naquela época cara e eu ficava olhando assim era 1900 E 90 4 95 lá nos Estados Unidos já era bem famoso né não nos Estados Unidos já era Sim já já o esporte lá já e aqui no Brasil cara ainda Existiam os atletas da época mas assim a gente não tinha nenhuma expressividade no no no meio no meio assim Internacional e cara foi isso que me motivou a

entrar na academia e só que eu tinha muita facilidade em reguer peso então eu fui explorar minhas habilidades no powerlift Então eu comecei a competir campeonatos de levantamento de peso só que isso não era que assim eu ganhava os campeonatos porque eu levantava no supino só para ter uma ideia eu tinha 16 anos de idade pesava 80 kg e levantava 190 Kg no supino 200 kg então eu levantava o dobro do meu peso mais 30 kg Então eu fui campeão tudo recordista na categoria Júnior enfim só que aquilo cara eu chegava em casa com uma

pilha de troféus e olhava falava assim tá mas e o shape Sabe aí um dia eu resolvi me aventurar competir no físico turismo comecei uma dieta Fiz tudo por conta própria e 90 e poucos também era isso era já no final dos anos 90 início dos anos 2000 minha primeira competição foi em 2001 só que era um campeonato era uma federação tão desorganizada cara que os caras era para mim ter competido nos anos 2000 só que a competição foi se adiando adiando por falta de verba por falta de lugar e o campeonato saiu no 2001

e eu Estreei no Físico turismo fui campeão Catarinense overal e Cara eu já tinha em mente que era aquilo que eu queria sabe eh e é engraçado cara porque eu não tinha essa mentalidade pro futebol eu joguei futebol cheguei a morar eh em Porto Alegre nas categorias de base internacional talvez se eu tivesse um pouquinho dessa mentalidade que eu levei pro fisico turismo talvez eu poderia ter sido um jogador de futebol mas a verdade é que quando eu jogava futebol cara era Algo que eu não eu não tinha essa gana essa vontade é eu não

sei cara talvez pelo fato de ser em grupo Talvez tu não sente aquela responsabilidade tu divide com os demais era muito muita gente junta então ali eu tava eu tava buscando meu protagonismo e e uma das coisas que fez eu seguir isso cara eu vim de uma família simples mas não pobre não passei fome nada disso mas os meus pais venceram na vida cara através de concurso público então assim eu vim de Uma família de funcionários públicos minha mãe funcionário do INSS meu pai também meu pai se formou em química acabou passando num concurso para

auditor fiscal então Eh eu entendo que na cabeça dos meus pais a concepção é que o que salvou eles o A Grande Saída deles assim tenha sido o funcionalismo público aham e talvez eles esperavam algo parecido de mim né porque eles acham na principalmente naquela época se acreditava muito na Questão da estabilidade né do estado do Governo poder ter as seguranças tudo mais os direitos enfim ainda Tem muita gente que acha e tá tudo bem mas eu não queria cara eu queria eu queria viver a minha história eu queria ser o protagonista da minha história

só que isso tinha um preço muito alto né E era justamente lutar pelos meus objetivos e E assumir as consequências dessas escolhas então meu pai falou assim olha tu tu já é grande suficiente para saber O que tu quer só que saiba que tu não vai ter meu apoio então foi onde eu decidi ir paraos Estados Unidos eu quando eu fui pro Mister Universo em 2001 Eu Venci o campeonato Mister universo aos 20 anos de idade inclusive foi o mesmo campeonato na mesma idade que o Arnold ch neger venceu e aquele campeonato me trouxe bastante

notoriedade quando eu voltei pro Brasil já tinha um contrato de Patrocínio me esperando no aeroporto era Um contrato pequeno mas era o início e aí que que era que que era mais ou menos nessa época um contrato era 2000 era R 2000 e aí os caras me levaram para dos Estados Unidos PR participar da feira do M Olímpia eles estavam desenvolvendo alguns produtos no Brasil e nos Estados Unidos quando quando eu cheguei lá em Las Vegas os caras foram me buscar no aeroporto o cara falou assim olha eu tenho uma notícia para te dar eu

tava um mês com eles dois alguma coisa assim ele Falou assim ó a gente vai interromper as ações no Brasil porque a gente não conseguiu Registro para vender os produtos no Brasil Então a gente vai ter que encerrar os patrocínios no Brasil provavelmente a gente vai investir só aqui nos Estados Unidos e eu falei caramba ele assim ah mas a notícia boa é que a gente mesmo os sócios não tando de acordo Eu briguei para que te trouxesse para cá para te viver essa experiência Então eu sugiro que daqui tu vá fazer teus contatos tuas

coisas foi isso que eu fiz cara eu tinha um amigo que morava na Flórida o Thiago Tavares ele jog ele era lutador do UFC ele vivia com uma equipe da American Top Team foi a única pessoa que eu conhecia lá que era atleta Eu liguei para ele expliquei a situação falei cara meu Patrocínio me trouxe para Las Vegas eu tô vivendo um sonho tô aqui assistindo o mister Olímpia isso era 2002 campeão foi Ronnie coliman só que Vai acabar o campeonato final de semana eu tenho uma passagem marcada pro Brasil só que eu vou fazer

escala em Miami domingo à noite só que eu tô a fim de sair fora daí ele falou não eu te espero em Miami só que assim cara eu tô dividindo um apartamento com muita gente não tem lugar para ti mas eu conheço um outro lugar que tu consegue rachar um quarto com um amigo ele foi me buscou no aeroporto me levou para for lder deo que fica mais ou menos quase uma hora pro Norte de Miami então a gente subiu quase uma hora e chegou lá ele me levou numa casa que moravam 12 pessoas e

eu tinha a possibilidade de dividir um quarto com um amigo dele fiquei lá de boa primeiro dia acordei de manhã cara me deu um me deu um caiu a real assim falei [ __ ] o que eu tô fazendo aqui velho aham quero ir embora quero ir embora não sei o que fazer Preciso arrumar um trabalho tinha tinha uma alguns dólares guardados E aí procurei uma academia para treinar comia O mínimo possível para economizar dinheiro até algo acontecesse e eu tinha conhecido um pessoal em Vegas que o dono das revistas da musel em Fitness ele

me convidou para fazer um artigo na praia na época as revistas faziam muitas coisas assim artigos de treino e tudo e aí eles foram até a Flórida para fazer um artigo de de de treinos de abdominal na praia e como eu ainda não era tão forte eu era eu não saia na Flex Magazine eu saía na muson e Fitness que era algo mais Fitness assim de praia shape de praia é então aí eu ficava também frustrado falei cara quando é que eu vou sair na revista Flex cara Cheguei fiz umas fotos os caras me pagaram

00 falei [ __ ] já garanti mais um mês aqui cara eu ficava tipo assim fazendo conta e aí você trabalhava onde nessa época então aí eu ficava com dinheiro contado comprando ali a comida indo treinar numa academia i de rede que era tipo sei lá ó por mês E aí eu esse meu amigo que era do sócio dessa marca de suplemento que me levou pros Estados Unidos ele morava em Miami ele falou assim ó desce para cá me encontra que eu vou te levar no nationals nationals é o campeonato nacional que acontece nos Estados

Unidos e aí eu peguei um trem O cara era foi um dos caras que me ensinou muito cara ele podia muito bem ter pego o carro ter me pego em casa ter me levado o cara ele fazia com que eu se desenvolvesse é me Desenvolvesse Ele criava as dificuldades para eu poder enfrentar e eu achava aquilo cara na época eu achava um saco mas no final eu agradecia cria o repertório é muito cara e aí eu peguei um treem Loredo não tô de boa aí eu peguei um trem fui até Miami chegou lá liguei para

ele ele me fez pegar mais um ônibus encontrei ele no Convention Center e a gente foi assistir o campeonato nacional aí eu comecei entender melhor como que funcionava os Estados Unidos cara diferente do Brasil o campeonato nacional dele já é muito alto nível já é muito alto então Os caras são campeões nacionais e já saem dali aptos a competir no meio profissional né então diferente naquela época No Brasil quando tu era campeão brasileiro existia uma distância muito abissal entre o nível de campeão nacional até o circuito profissional E aí eu vi que o negócio ali

era outro cara aí eu andando na Feira de repente ele me apresentou nunca esqueço vem na minha direção assim um venezuelano careca com otomix otomix é aquelas botas cano alto assim com shortinho de lacra era tipo parecido com sardinha assim sabe sardinha só que um estilo mais Arrojado com duas argolas na orelha falando alto para caramba e uma esposa forte do lado assim aí ele conho orale falando assim em em em venezuelano gía e tal e aí o Rodrigo esse meu amigo me apresentou ele Falou ó eu tô com um brasileiro aqui tô tô tentando

ajudar ele aqui ele quer seguir carreira eu tava na verdade o meu objetivo cara era permanecer nos Estados Unidos por umas CCO semanas e fazer um um um show pequeno lá local e aí ele falou E aí quer competir eu falei ah tô pensando em competir e tal ele assim tudo bem arruma as coisas e vai pra minha casa vou cuidar de ti aí eu falei tá mas eu não tenho dinheiro não tenho nada aí o Rodrigo olhou e falou beleza Eu pago a comida dele eu mantenho ele na tua casa ele viu ali uma

forma de ajudar duas pessoas o cara que queria o sonho de ser atleta e o cara que também era treinador ele era treinador da própria esposa e e ele queria também de alguma forma incentivar aquele casal né eles estavam já legal nos Estados Unidos há muitos anos a mulher competia e acabou que ela dava aula de personal para ele ela preparava as comidas dele e ele pagava Por isso e em troca eles me mantiam na casa deles era uma troca assim cara e ali começou um relacionamento que me ajudou muito eu fui para casa dele

no outro dia fui para for lado de eu peguei minhas coisas e me mudei para Miami cara eu tava em Miami e adotado por um casal de venezuelanos Treinando aleatório hein cara é muito cara e aí esses caras sabem quem você é hoje cara sabem sab sabe e eu tenho muita gratidão assim cara troco falo cara o Alex ele era um Grande treinador de atletas amadores ele trabalhava com a esposa dele que era atleta profissional de físico turismo competia mis Olímpia tudo só que a categoria feminina ela foi extinguida do fisiculturismo né então assim as

mulheres acabaram perdendo espaço e criou-se a woman's physique que é uma classe abaixo e ele hoje tá numa outra Vibe ele já tá com 60 anos já acho quase andando de skate outra vida assim cara só que a Verdade é que tudo que eu aprendi na minha carreira eu devo a eles porque foi eu eu era muito interessado pela parte nutricional Então ela fazia as comidas eu ficava do lado ajudando observando então todo esse esquema que eu tenho de organização que a galera vê eu viajando levando as comidas em baladas com etiquetadas com horário quantidades

tudo eu aprendi com ela tudo tudo tudo e ele cara o que eu herdei dele foi Esse regime de militar assim militar é algo Assim como tu gosta de falar negociável cara eu aprendi com ele isso de independente de qualquer coisa a gente tem que ir lá e fazer então assim eu então assim ele eu herdei muita coisa deles eu acho que tudo que eu aprendi foi com eles assim foi uma escola para mim e eu era praticamente um filho deles Cara ele falou ó eu vou tu vai ficar aqui na minha casa eh tu

vai pagar um valor para poder usufruir disso aqui eu vou arrumar um trabalho para ti na Academia eh tu vai dar eu vou te dar alguma parte dos meus clientes para dar aula também eu vou arrumar algum tipo cara eu fiz de tudo lá que tu pode imaginar cara aí ele me arrumou o emprego de faxineiro na academia eu trabalhava das 5 da manhã às 800 e das 5 da tarde às 8 que era justamente o horário que eu deixava Tudo limpo pra galera poder sujar depois então arrumava os pesos limpava o banheiro os bancos

cara Estados Unidos não tem esse negócio Do cara acabar o exercício e passar paninho no banco isso era eu que fazia entendeu então aí final de semana eu trabalhava de segurança fazia bico Trabalhei na casa do Puff dery também várias festas lá demais cara aí teve um furacão em C teve um furacão nos Estados Unidos cara o furacão Vilma destruiu a cidade inteira cara daí eu eu na dei de braçada lá porque daí eu fiz tudo que tu pode imaginar de trabalho braçal cara o americano ele tem um vaso em casa quando Chove cai o

vaso ele não vai levantar o vaso e comprar terra e replantar o negócio ele vai ligar para alguém normalmente um cubano um mexicano um brasileiro e vai dizer vai lá quanto que tu quer para arrumar para mim geralmente é caro né cara é o serviço lá geralmente é caro por isso que eles têm às vezes aquelas garagens com um monte de ferramenta a galera que quer econom a mais né porque para pintar uma casa e tal as galeras Cobra Caro lá né então dá Pr tirar uma grana legal muit é muito caro e só que

tem muita gente que trabalha de forma informal lá e aí o pessoal acaba se beneficiando tambémm né cobra um pouquinho mais barato é E aí eu aproveitei cara conheci muita gente só que eu percebia cara que todas essas coisas que eu fazia acabavam me tirando do meu objetivo cara CL imagine dia inteiro arrumando coisa é então eu ficava assim Apesar de eu precisar de dinheiro cara muitas vezes eu abri a mão De ganhar dinheiro para poder dar mais um passo rumo ao meu objetivo então por exemplo Ah pô mas se eu trabalhar aqui em tempo

integral eu vou tirar uma grana hoje cara eu ia lá abr a mão dessa grana e tentava viver com menos mas poder manter meus treinos aí cara eu comecei a dar aula no lugar do Alex ele tinha uma ele já trabalhava ele é um cara muito assim ele é muito popular ele é muito expressivo ele é muito diferentão assim então a galera toda gostava ou gostava Ou odiava ele mas ele tinha um público bem grande cara e ele começou a fazer assim ó tu vai dar aula hoje no meu lugar pega o carro e vai

aí ia lá levava o dicionário e dava aula pros clientes del você não sabia muito inglês na época não na época sabia nada cara sabia a minha filha hoje tem do anos ela sabe o nome de todas as articulações todos os as partes do corpo eu não sabia nada nada nada velho e aí só que assim eu tinha um baita Shape na época o cara me Obrigava a fazer cardiovascular todos os dias à noite eu fazia numa academia numa golds perto de casa ele passava de carro na frente para ver se eu tava fazendo cara

então assim era realmente um regime militar então assim eu andava no Shape era bem apresentado e a galera acabava curtindo cara porque ele criou uma história pra galera me abraçar lá em Miami é muito louco essa história Cara ele falou pra galera que eu era filho dele porque ele ficava ah do Brasil não Alguém me apresentou ele não sei o que nisso o Rodrigo já tava fazendo as coisas dele a gente resolveu encurtar a história aí ele é ele é meu filho Ah teu filho é meu filho e aí cara Ele criou uma uma história

que era assim é muito louco ele era ex-jogador de futebol de Paulo Aquático pela seleção da Venezuela E eles vieram jogar no Brasil e ele conheceu minha suposta mãe engravidou ela e foi para os Estados Unidos e anos depois acho que ele queria se realizar Um pouco na história também não sei se era o sonho dele ter sido jogador e Polo e anos depois eh eu vi ele numa revista de musculação e a minha mãe falou que ele era olha ó mais uma vez se realizando e que que eu queria conhecer meu pai Então ela

me fez entrou em contato com ele e disse que ia me mandar paraos Estados Unidos quando ele contava essa história pros próximos a galera amava velho [ __ ] que [ __ ] que história Linda velho o cara anos depois viu o pai numa revista e resolveu conhecer e ele também é fisiculturista cara imagina filme filme é de filme E aí cara isso criou uma empatia muito grande com as pessoas próximas de mim porque era as pessoas gostavam muito dele então as pessoas queriam me ajudar porque eu era filho do cara existia algo muito maior

do que só querer me ajudar não eu quero ajudar o filho do Alex imagina cara o cara veio para cá conhecer o pai então Eu consegui tipo cara ele era um entry policial na minha casa porque o Alex ele chegou a ser preso num época nos Estados Unidos cara porus morar legal não não os Estados Unidos quando tu faz alguma barbeiragem no trânsito ou comete algum erro alguma coisa velocidade enfim e o policial dá o sinal tu encosta o carro tu tem que ficar com as mãos aparentes dentro do carro né até o policial abordar

é diferente um pouco n né ele vai até teu vidro Pede os documentos Tal quando o policial parou Ele abriu a porta do carro e saiu assim conha O que passa cara fazer isso nos Estados Unidos velho xadrez na hora não tem o policial falou tá maluco ag jimou botou ele e levou aí beleza vamos pra delegacia desenrolar a história cara chegou lá o cara tava passando treino dieta pra delegacia inteira velho aí a minha casa conversa na galera a minha casa era um entre Side cubano porque a maioria dos policiais de Miami São cubanos

E aí cara era um ent Side cubano comecei a fazer amizade cara daí os caras pô quanto que tu veste ah sei lá espa aí eu acho que eu tenho um terno para ti beleza vão trabalhar comigo de segurança cara os caras eram policiais brab assim tipo assim os caras andavam armado parecia coisa de filme e eu cara nunca tinha segurado um canivete na mão se tivesse uma briga eu era o primeiro a correr e eu tava lá na casa do pidero fazendo uma festa de reveon com uma Lista de convidados na mão e aí

ele falou assim ó tu vai ficar no Pier tu vai receber os convidados que chegam de barco falei de barco beleza fiquei lá aí eu olhava a lista assim velho Rique Martin shakir ali o Yen cara eu nem ol eu gostava eu olhava assim falava Nossa e assim os fóruns que eu não conhecia né que era muita gente eu não conhecia da mesma expressão Eu não conhecia o Puff der cara eu tava eu cheguei muito antes da festa porque quem quem comandava quem Liderava a equipe de segurança era o segurança pessoal do Puff dery como

eles não estavam trabalhando nesse dia eles terceirizaram que seria a gente então eles faziam uma uma reunião prévia com a gente para explicar para dar os equipamentos os fones as coisas e aí falava ó cada um vai ficar posicionado assim eles organizavam mas eles não executavam então chegou ali o puf der tava com os filhos dele ali que hoje são grandes cara eu conheci todo mundo mas Assim cara não tinha a menor noção quem era eu lembro que depois Pediram para eu sair do Pier ir pra porta da cozinha eu falei graças a Deus Imagina

eu ter que receber alguém de barco aqui aí eu fui pra porta da cozinha ele me deu uma orientação ele falou assim ó não pode entrar ninguém que não seja da família dentro de casa irmão eu não sei nem quem é o Puff dery quanto mais quem é da família do Puff dery aí eu ficava na porta da cozinha assim parado aí se eu Via que o cara ia me atravessar no meio assim andando rápido eu sair da frente se eu via que tava meio que olhando de curioso eu opa não pode entrar aqui é

sóa família eu ia assim velho e na festa só podia gente preto e branco cara não podia fumar cigarro não podia usar qualquer tipo de droga é muito diferente do que a gente imagina cara era era a casa do cara eu acho que eles T eles TM eles podem ser o que for mas eles prezam muito pela questão de era o lar do cara Então assim a festa era muito era super organizada e não podia era só preto e branco mas eu falei cara como que eu vi alguém de outra cor como é que eu

vou tirar da festa só que tinha duas meninas que não estavam de preto e branco cara que me chamou muito atenção mas não porque elas não estavam de preto e branco porque elas eram as únicas da festa que falavam português elas duas brasileiras perdidas lá não sei o que aconteceu é que sempre tem um brasileiro Assim com amigo de amigo né que tá lá né e dava para ver que elas não eram íntimas dos caras da festa Nossa a gente tá falando fisiculturismo já parei na casa de Prof mas essas histórias são muito legais cara

E aí eu fiquei a noite toda ouvindo elas Cara elas ficavam falando da festa inteira alguém colocou elas lá dentro sabe E aí eu elas nem imaginam cara que eu tô ouvindo tudo que eu entendo tudo que elas estão falando só que Cara elas falavam mal da Galera Às vezes elas ficavam tipo assim ai vai lá falar com ele Ah não agora não não sei o qu tipo sabe elas Tavam sem se preocupar que outra pessoa tava entendendo é elas não eram do ambiente assim mas elas estavam tentando montar uma estratégia ali para ser alguém

sabe aí cara eu fiquei a festa inteira ouvindo elas ali cara e [ __ ] foi assim foi uma noite incrível velho e depois eu fiz várias outras festas ali mas aí não essa foi do revon revon de 2005 e eu Lembro que eu cheguei a gente fez uma reunião depois eles era até sei lá 2as da manhã aí chamaram a gente Perguntaram se a gente queria ganhar mais 00 para trabalhar até às 6 da manhã [ __ ] aí eu olhei e falei os caras Ah claro claro falei tá claro aí cara cheguei em

casa 6 da manhã com uma dor na lombar porque eu nunca tinha ficado tanto tempo em pé e aí 7 da manhã o Alex acordou para ir treinar velho eu fui treinar dia primeiro de Janeiro 7 horas da manhã Depois de ter trabalhado a madrugada inteira então assim velho eu era esse cara que tava disposto a viver tudo para tentar chegar onde eu queria sabe então assim eu tava me submetendo a qualquer situação eu nunca fui um cara tão eu tava fazendo um podcast com Flex livs ele tava me contando Como que foi o início

da carreira dele ele foi um cara muito empreendedor Ele montou uma empresa de mudança na cidade dele ele ele ele tinha 20 anos de idade já tinha uma empresa já tinha funcionário já tinha dois caminhões eu não fui um cara eu nunca fui muito empreendedor mas eu tava sempre disposto a fazer qualquer coisa que pudesse me aproximar do meu sonho sabe aham Então e e Edu lá eh nesse tempo aí como é que foi o a volta pro Brasil o que que impulsionou quando que você voltou para cá para morar aqui mesmo aí eu come

você ficou então uns fuii TR anos do nos Estados Unidos qu Cara eu fui e voltei agora agora eu tenho que parar para pensar porque assim ó eu fui lá fiquei um tempo pedi uma extensão de visto fiquei mais um tempo voltei voltei porque meu visto ia vencer Mas entre entre 2002 e 2005 você ficou nesse rolê né sim sim pelo menos até 2005 é e teve um momento que eu voltei pro Brasil e eu fazia engenharia de aquicultura na Universidade Federal aqui que não tinha nada a ver também com o que eu tava Fazendo

sabe E aí cara eu recebi a notícia que a Fanny a esposa do Alex tinha falecido cara foi uma morte super Inesperada eu ela teve uma parada cardíaca eu desconfio seja por uso de diuréticos mas nunca foi provado eu não tava lá também e ela veio a falecer e o Alex me ligou e aí eu fui para lá de novo fazer outra Temporada e quando eu cheguei lá ele tinha casado com outra moça já que competia também ela era de Barbados mas morava em Nova York e competia com a ex-mulher dele e eu achei aquilo

muito muito rápido assim caramba que doideira já tem uma outra pessoa aqui e tal só que eu percebi que naquele momento cara [ __ ] e ela era muito importante para ele então eu logo já fui me adaptando à Nova rotina da casa mas a verdade é que era muito difícil eu tinha Fany como uma mãe e a e a Rose Rose Mary Janes era o nome dela é o nome dela era um pouco diferente Ela já me tratava mais como um amigo assim Já não tinha aquela empatia de mãe sabe ent e foi um

pouco mais difícil adaptação mas a gente viveu ali os três por muito tempo cara e que que tu tinha me perguntado quando você voltou pro Brasil aí eu fiquei ali um tempo e resolvi me preparar para competir isso já era ali 2005 e aí eu recebi uma ligação do presidente da Federação Brasileira dizendo que eu precisava eu era meio que a galinha dos ovos de ouro da Federação Brasileira na época por causa dos resultados do e tudo mais Ah E aí eu recebi a ligação dizendo assim ó tu tem que vir competir o Campeonato Brasileiro

sul-americano fazer aqui a via sacra eu falei tá mas eu tô nos Estados Unidos quero competir assim ó eu vou se tu não voltar pro Brasil e competir aqui eu vou mandar uma carta pro pra Federação Americana e para não te deixarem competir aí e vou te denunciar também pro Consulado porque teu visto é de Turista enfim o cara me deu um Caraca velho e aí cara tive que voltar depois de um tempo tive que voltar fazer Campeonato Brasileiro sul-americano Mundial primeiro fui vice mundial em 2006 na República Checa e no ano seguinte Aí eu

já não voltei mais PR os Estados Unidos no ano seguinte fui campeão sul-americano e fui campeão mundial na Coreia do Sul quando tu é campeão mundial tu tem o direito de se tornar profissional Na época né hoje em dia não não precisa é não hoje em dia não mas assim cara quando tu se torna campeão mundial automaticamente tu tem o direito de se tornar profissional o que precisa ser feito é o presidente da federação mandar uma carta de recomendação pro presidente da ifbb PR League nos Estados Unidos solicitando o teu procard ó O cara ganhou

o campeonato mundial agora eu tô te passando a gente vai para outra Federação agora não sou mais entendi Federado à Federação Brasileira Eu sou Federado a ifbb PR League né que é a liga profissional E aí eu respondo ao outro Presidente só que aí os caras velho não era tão simples assim o que era de direito os caras não queriam te largar cara existe era bem é bem político assim existem existem atletas de outros países isso acontece em todos os países não é só no Brasil que foram campeões mundiais diversas vezes poderiam est competindo no

meio Profissional Só que os caras eram agarraram agarrava e não deixava o cara um um exemplo desses é o camau competiu comigo ele se tornou tornou profissional depois dos 40 anos porque ele competia na Líbia e os caras da Líbia não deixavam ele se tornar profissional porque ele era um astro na Líbia então Os caras prendiam ele no amador aham E aí o cara virou profissional cara ganhou o Arnold Class ganhou mister Olímpia em 2009 eu competi com ele em 2009 ou seja Ele poderia ter virado profissional comigo em 2000 e eu falei 2009 não

2019 em 2009 eu já tava competindo Olímpia esse cara teve oportunidade de competir no mter Olímpia em 2019 ele perdeu praticamente 10 anos aí e ele tava junto comigo na época então assim cara foi bem difícil tive que brigar bastante e aí eu fui finalmente pude me profissionalizar em 2009 E aí fazer carreira nessa época que você tava aqui no Brasil é que você Tava fazendo agricultura Engenharia e tal nesse nesse período aí de sulamericano brasileiro Mundial Tu já tava na faculdade tambm eu trancava quando eu ia PR lá voltava fazia algumas disciplinas voltava e

como é que você vivia aqui você dava aula como é que era a tua parte profissional cara eu dava aula de personal mas eu eu fazia estágio eu tinha uma bolsa no laboratório de análise microbiológica de alimentos lá na engenharia de alimentos eu ficava lá Fazendo analisando eh amostras as coisas fazendo eu queria eu eu vi que eu não não era engenheria de aquicultura não era algo que eu queria mas eu me interessava muito pra parte de engenheria de alimentos Então queria fazer uma pós engenheria de alimentos Apesar de eu ter uma tinha na minha

cabeça assim um plano b era algo que que eu não colocava muito em prática eu não queria que nada me tirasse objetivo Então eu tinha um plano mas eu Gastava toda a minha energia para ser fisiculturista sabe E aí cara quando eu voltei pro Brasil para poder fazer esses campeonatos eu me afastei muito do Alex e aí quando eu me tornei profissional de fato e fui competir os Estados Unidos nos Estados Unidos voltei a competir no Mister Olímpico tudo aí eu já não tava mais próximo do Alex né aí eu já tava seguindo a carreira

Conheci um treinador que era o Cris aceto eu sabia cara que quando eu virasse profissional eu Precisava ter um respaldo de de alguém mais experiente alguém que já trabalhou com atletas E aí eu fui competir meu primeiro campeonato profissional em pittsburgo era um campeonato promovido pelo presidente da ifbb pro League e isso é uma coisa que morar nos Estados Unidos te dá um muita base porque cara eu sempre falo pra galera velho tipo a informação é o insumo básico para qualquer tomada de decisão e o que te faz Está onde a gente tá hoje são

as tomadas decisões que a gente teve ao longo da vida o fato de ter morado nos Estados Unidos me deu bastante substrato para poder entender como que funcionava o meio Claro e eu entendia cara eu entendi muito muito rápido que o meio profissional era composto por um grupo de árbitros e esses árbitros eram os árbitros do mister Olímpia Só que cada um tinha o seu campeonato dentro dos Estados Unidos era uma forma é uma forma De eles serem remunerados então a os caras se dão a chancela e fala pode promover o um evento profissional no

teu na tua cidade o outro pode promover um evento profissional na tua cidade então cada campeonato da liga profissional era promovido por um árbitro só que existia o presidente da ifbb pro League que é o de manion e ele promovia o pittsburgo pro que era Justamente na cidade sede onde ficava o escritório da ifbb pro League eu tava me preparando para Estrear no New York pro que é um campeonato promovido pelo Red jud o árbitro central do mister Olímpia o Steve que é um dos campeonatos que tem mais hegemonia por se tratar do o cara

que organiza o evento é o Red Judge do Olímpia Então as pessoas vão para lá justamente para poder serem vistas e já chegar no Olímpia com uma certa moral só que duas semanas antes desse campeonato era o campeonato promovido pelo presidente da ifbb PR League então eu Minha estratégia era fazer o pittsburgo pro e o New York pro eu achava que seria uma boa estratégia uma bo um bom início de de carreira no meio profissional E aí cara eu cheguei vencendo Eu fui o quinto atleta da história a vencer uma competição pro profissional na estreia

como profissional então isso foi uma coisa muito bacana eu me preparei sozinho cara foi um desgaste nessa época não tinha o Cris aceto não e aí eu resolvi ficar Duas semanas em New Jersey que era do ladinho de Nova York para me continuar a preparação para Nova York aí foi no New York pro que eu conheci o Cris aceto ele tava lá preparando um outro atleta amigo meu fui lá no quarto dele para poder dar uma olhada e conhecer o Cris o Cris deu uma cagada para mim assim não falou muito comigo eu percebi que

os americanos eram bem prestadores de serviço era bem mais mais sérios assim e aí eu troquei um contato com ele Voltei Pro Brasil classificado pro mister Olímpia Entrei em contato ele me passou como que funcionava E de lá para cá cara a gente construiu uma história linda de anos assim ele foi muito mais que um treinador para mim ele foi eh ele foi um mentor eu tenho uma relação de amizade muito grande com ele inclusive meu último campeonato aqui no Brasil em 2022 ele saiu de lá ele tem ele tem uma família ele tem cinco

filhos esposa ele saiu de lá veio para cá poder Ficar comigo sabendo que era um dos últimos campeonatos que ele podia ter a oportunidade de ficar comigo legal que legal e assim cara é um cara extremamente inteligente me ensinou muita coisa também e mas no início cara foi muito difícil poder ter acesso a esses caras é um meio um pouco fechado assim e como eu não tinha patrocínio na época em 2009 tu perguntou o que que eu trabalhava esqueci de falar também eu era em 2009 Cara eu vivi com um projeto chamado era da Citec

a secretaria de era a secretaria do esporte e cultura e lazer existia um projeto em que a gente a gente entrava com um projeto cara é um projeto que é feito para desistir no meio do caminho de tão burocrático que é a Carol me ajudou muito cara tem que te escrever tudo aí eles vão aprovar uma parte do teu projeto beleza tu pediu lá uma verba para poder fazer a preparação viajar Passagem aérea Hotel alimentação material esportivo tudo o que tu vai precisar treinador E aí eles iam lá aprovavam uma parte aí tu tinha que

adequar o projeto aos valores que eram aprovados e no final tinha que fazer uma prestação de contas cara mas esse projeto me ajudou muito muito muito eh no ano 2009 assim cara eu nunca fui um cara muito politizado então eu não tenho muito conhecimento a galera não tem muito conhecimento o pessoal gosta De ir pro Instagram e falar e falar a sua opinião mas a verdade é que existem vários projetos de incentivo ao esporte cara e muitas pessoas não conhecem então eu sugiro que a galera que quer começar no esporte cara se informe um pouco

mais porque de apesar de tantas dificuldades que a gente tem aqui existem projetos voltados pro Esporte cara e eu me beneficii através de um projeto desse Claro que existe toda uma tu tem que cumprir com uma série de requisitos né Mas isso foi o que me salvou naquele é faz parte do processo né cara não tem muito que fazer então no meu primeiro misto Olímpico 2009 eu tava sentado numa mesa na noite de autógrafos que os atletas têm oportunidade de poder vender suas camisetas suas fotos fotografadas eu tava lá com uma bandeira de Santa Catarina

projeto lá ctec Secretaria do Estado de Santa Catarina que era o que tava me apoiando cara legal olha só cara é qu imaginar né no mundo de hoje com Com tanto dinheiro que rola no universo privado do fisiculturismo com empresas e você começou com um negócio vinculado à secretaria do estado Né verdade cara verdade imagina Ô Edu e nessa época aí cara que você eh tinha que se esconder no banheiro da ufsk para tomar o ei foi quando eu fazia a minha a galera achava que era bomba Desculpa se a galera tá achando as história

meio aleatória assim Car mas que aqui no meu Canal acho que a galera primeiro que não deve ter te ouvido em outros lugares muita gente talvez não te conheça então se for aleatório a galera não não tem conhecimento é porque assim é difícil traçar uma linha do tempo e falando é até chato sabe então a gente vai fazendo tem problema eu vou tentando guiar aqui tá eh nesse período em que Eu Voltei pro Brasil eh que eu fui pressionado a voltar a competir aqui eu voltei pra faculdade eu tinha uma bolsa lá e eu Trabalhava

à tarde no eu estudava de manhã e trabalhava à tarde no laboratório e cara eu não tinha muita grana e nem muito conhecimento para fazer dieta então eu levava suplemento tomava a tarde inteira e os suplementos cara não é o a prot isolado que a galera toma cara era mistura de caseinato de cálcio Albumina tudo que pode imaginar que tinha proteína Eu misturava e fazia um shake lá de 30 40 g de proteína e Enfiava para dentro a cada Du horas e cara o medo porque eu trabalhava eu trabalhava analisando fazendo análise microbiológica com a

chama aqui na minha frente e aqui e trabalhar com bactéria né cara então assim álcool para caramba na mão para poder mexer tomar um shake não se contaminar e cara mas eu aprendi muito foi uma das coisas que me ensinou também em questão de de organização metodologia e principalmente higiene né cara mas a galera achava que era bomba Mesmo cara nessa época cara muito chato velho tipo eu era a época que creatina dava pedra no rim eu tinha que tomar o Ei eu tinha que me esconder numa salinha é que não era nemum banheiro era

na entrada do laboratório tem uma uma um espaço que é tipo assim ele isola pra rua e isola pro laboratório tem uma entre duas portas e eu ficava entre aquelas duas portas então às vezes aconteceu de eu est tomando o shake e alguém abrir uma das portas e aí imagina O cara abre a porta tem um cara de jaleco tomando uma coqueteleira aquilo ali é uma imagem muito agressiva PR os anos 2006 ali sabe cara Seria normal né cara hoje cara [ __ ] hoje tu abre uma marmita num no aeroporto uma é cool né

tipo que massa cara se cuida né mas é muito louco cara porque eu vivi a vida toda [ __ ] a vida toda nisso cara e assim não que eu goste de comer marmita mas eu tinha que manter meu plano viajando então às vezes tu é obrigado a Comer sentar num banco e comer mas é muito louco se chega no avião o cara abre um sanduíche assim McDonald's come dentro do avião é capaz a galera olhar pro cara e falar assim que eu já vi tá o cara olhar e falar assim cara que ideia legal

velho eu não tinha pensado nisso o cara passou no McDonald's antes de entrar no voo e pegou um lanche [ __ ] que legal agora se tu pegar uma comida cara e abrir assim é como se tivesse cometendo um crime sabe Ah e em 2000 e Pouco era pior ainda né é o pessoal tem uma um preconceito bem grande assim cara eu vivi todas as fases cara todas as fases Talvez isso me faz valorizar mais a fase atual P mas era era cara e uma coisa que eu acho bacana assim é e a galera tem

uma uma ideia pré-formada de mim assim do Físico turista né e o estereótipo né então uma das coisas que eu tô fazendo ultimamente Cara eu fiz uma palestra para 40 empresários recentemente cara e uma das coisas que Eu mais gostei de trabalhar foi justamente a quebra de expectativa assim no final da palestra eu recebi um feedback cara que me marcou Foi muito legal a mulher falou assim Olha Du honestamente se eu tivesse olhado para ti assim na fila do cinema em um supermercado ia dizer cara dificilmente esse cara tem alguma coisa para me ensinar uhum

e de repente ela ali ouvindo a minha história e tudo mais as lições que eu passei para ela disse que Foi a melhor palestra que ela já tinha ouvido na vida dela então isso é bacana eu brinco muito com isso sabe eu viajei durante muito tempo ali nos anos 2009 10 11 12 13 ali eh fazendo palestras no Brasil inteiro sobre treinamento eh não tinha muitos atletas naquela época e não tinha muitas personalidades do meio Fitness então a Carol era grande inspiração das meninas e eu era o atleta em atividade né então a gente não

tinha Ramon Rafa Brandão e a gente não tinha o Ross a gente não tinha galera a gente tinha era eu e Felipe Franco também tava começando Balestrin talvez é o Balestrin ainda tava no amador depois ele venceu o Arnold mas de Mister olimp tinha eu e Felipe Franco Eu e Felipe Franco assim o m já era um cara muito conhecido na época também mas assim a gente não tinha tinha um grandes eh personalidades aqui no Brasil sabe então eu era muito solicitado assim nessa época eu viajei muito fiz bastante Palestra mas hoje eu tô curtindo

essa ideia de falar para públicos diferentes assim justamente para essa quebra de expectativa eu acho bacana assim acho que hoje em dia já tá cada vez mais eh distante do público leigo a ideia de que fisiculturista é um cara burro e com pinto pequeno e não sei o que como tinha antigamente né acho que isso se queou com tempo cara Vivi todas essas todo todos esses preconceitos mas um dos maiores preconceitos que eu vivi foi Dentro de casa mesmo cara porque é muito difícil velho para uma mãe para um pai aceitar um atleta um filho

fisiculturista por receio dos de drogas por aquilo que ouvem por aquilo que que vem na TV então assim por muito muito tempo fisic turista fisic turismo foi tratado como na nas páginas de jornais e revistas ele saíam em variedade não saí no no no no caderno de esportes e toda vez que a galera me chamava para fazer uma uma entrevista cara a galera não eu Tinha eu tinha uma eu tinha assim ó o meu objetivo era tentar passar pras pessoas cara o quanto de grana o quanto de faturamento que girava em torno dos campeonatos dos

eventos Principalmente nos Estados Unidos né aqui no Brasil hoje mas naquela época então assim eu tentava mostrar o business que era agora a galera só queria perguntar quanto de clara que eu comia por dia quanto de carne quanto de arroz quanto de peso que eu levantava no leg PR Então por muitos E muitos anos cara o fisico turismo foi tratado como algo bizarro e eu percebo que hoje a maior assim houve uma mudança muito grande porque eu percebi muitas das pessoas principalmente grandes empresários E influenciadores tu também é um cara que faz parte disso começaram

a mostrar pro público cara que existem eh comportamentos e aprendizados que alta performance leva pro público para utilizar em outros âmbitos da vida né cara galera começou a Fazer esse link e aí transacionar para outras áreas né É E aí a galera começou pá pera aí ele não é maluco ele não faz isso porque ele é maluco ele faz isso porque existem características nesse cara que faz ele ter esse grau de comprometimento disciplina resiliência eh de excelência no que ele faz então assim a galera começou a perceber um pouco mais sabe E aí foi uma

oportunidade da gente mostrar pras pessoas né algum da forma com que a Gente faz que simplesmente cara não é assim eu sou um cara como eu sou um ser humano como qualquer outro esse papo de Ah eu não gosto de doce cara açúcar velho açúcar álcool eu vivo num ambiente de eu fazia faculdade na ufsk eu lidava com pessoas de meu amb em torno de mim um ambiente que me circundava porque a galera adora culpar tudo né velho então assim eu vivi todas essas objeções Então a partir do momento que a galera começou a ver

assim não pera aí o cara o cara Também estava num ambiente Universitário o cara também viveu a falta de grana examente examente na verdade Pior né cara com você hoje em dia você tem mais opções de ui mais opções de sabores mais opções de preço no Mercado mais competitivo você tem opções de academia barata academia mais perto da sua casa você tem mais opções de roupas você tem mais opções de Strap você tem mais opções de praticamente tudo dentro do universo da Maromba da academia aquela Época não tinha né cara então você fez por isso

que você vencido como o maior atleta da história do Brasil porque você abriu com uma picareta um Pedregulho que hoje a galera passa nadando cara o meu primeiro campeonato isso tem que deixar deixar claro pra galera é meu primeiro campeonato foi campeonato Catarinense em 2001 eu era eu era um atleta Júnior era até 21 anos se eu não me engano e eu cheguei em Joinville para competir no Shopping Cidade das Flores meu pai Morava em Joinville então ele foi lá me assistir no meu primeiro campeonato Imagina meu pai que era todo conceituoso e para ele

foi uma coisa meio chocante assim e eu cheguei lá cara e é muito difícil porque a oportunidade que eu tenho de mostrar pro meu pai o que eu vou fazer e chegar lá um campeonato bagunçado e tinham muitos poucos atletas não tinha atletas suficientes para preencher uma categoria então eles unificavam as categorias sabe aí tipo Assim não existe uma categoria de 60 a 70 Vamos botar de 60 a 80 vamos botar de 80 100 e Júnior esquece né Júnior que é um menino de 20 anos naquela época que ia ser tão precoce com então eu

competi na adulto até 90 kg sei lá até 80 kg que era que era muito mais do que eu pesava então eu não tava de fato na minha categoria de origem e eu venci a minha categoria nesse nessa noite e eu venci no pra galera Entender no final existe o campeão de cada Categoria faz o campeão absoluto overall que a gente chama no amador tem isso né E aí eu venci a minha categoria e venci o campeão dos campeões vencia todas as categorias o absoluto né então fui campeão overal eu fico imaginando cara na época

eu não tinha a menor noção mas hoje eu fico imaginando ir num campeonato regional e o menino de 18 anos de idade 19 anos de idade vencer um ser campeão absoluto com 19 anos era algo muito precoce mas a verdade é que Hoje por exemplo eu tenho um campeonato regional o Eduardo Correia Classic em Balneário Camburiu e a gente teve ano passado 800 inscrições 800 inscrições eu fui lá lotado é então assim cara isso já é um reflexo do que é o esporte hoje sabe claro que com a popularização né acaba também crescendo várias outras

questões que não são tão positivas pro Esporte Mas cabe a gente que é mais experiente educar informar então por isso que eu Valorizo muito a questão da informação da educação e trabalhar cara tu sabe muito bem trabalhar com informação com educação é muito mais eh desafiador né cara porque se eu tivesse aqui eh indo para um lado mais de comédia de reverência tentando divulgar o esporte de outra forma que é válido também talvez eu teria um alcance maior mas eu acho que com a minha experiência com a minha autoridade eu tento trabalhar e trazer pro

público cada vez mais Informação tentar revelar talentos tentar dar oportunidade para outras pessoas eu acho que o meu papel agora é muito mais esse sabe Edu recentemente teve aqui no Brasil o talvez o seu maior arqu rival da história que é o Flex LS só textualiza pra galera quem que é essa peça na vida profissional do Eduardo Correa E aí a gente finaliza essa primeira parte depois eu quero entrar numas coisas de estilo de vida e tal e quem que é o Flex e qual que é sua História com ele e como é que você

lida com essa situação de sete vezes ali tando foi sete vezes embate com ele direto né como é que você como é que é como é que é isso quem que é essa peça que hoje trabalha junto com você Néa cara o Flex ele se você puder achar aí Gabi rapidinho enquanto ele fala para botar na TV e pro público ver qual que é o mter Olímpia mais 2014 2014 acha uma dos dois aí no palco e bota pra galera enquanto o Edu Vai falando colocar aí Eduardo Correa e Flex livs 2014 já vai achar

pode deixar na tela enquanto ele fala aí tá cara é o Flex foi um dos meus maiores rivais maiores adversários e e como como eu acredito que a gente adversários são muito importantes na vida da gente né cara porque nos tornam cada vez melhores e uma das formas de demonstrar respeito pelo Adversário é dando o teu melhor né cara então assim eu acho que ele deu o melhor dele eu dei o melhor de mim a gente focou naquilo que a gente consegue controlar a gente nunca levou pro lado pessoal qualquer tipo de resultado porque aquilo

a gente sabia que era algo que Não dependia da Gente o que dependia da gente era a gente entrar lá e fazer o nosso melhor então cara Não existe nenhum tipo de frustração pelo fato de eu ter perdido os títulos do mister Olímpia para ele porque eu tenho a convicção de que eu fiz tudo que eu poderia e que talvez tivesse muitas coisas talvez nem imaginasse que tivesse ao meu alcance para poder entrar no meu 100% então fisic turismo cara ele não se trata só de vencer eu acho que o esporte é alta performance não

se trata só de vencer eu acho que se trata de tu entregar o teu melhor eu acho que a Vitória ela não define o sucesso eu acho que tu pode ter sucesso sem Necessariamente ter a Vitória da mesma forma que a derrota não define o fracasso né então eu acredito muito que eu tive sucesso na minha carreira porque eu entreguei tudo que eu podia e tava ao meu alcance eu acho que a pior derrota não seria pro Flex seria para mim mesmo e claro que na tentativa de vencer ele eu errei acertei mas eu tava

fazendo tudo que eu imaginava que seria o certo para poder vencer ele e mesmo depois de 10 anos cara hoje faz faz 10 anos do Confronto de 2014 foi um foi um confronto que marcou eh marcou a nossa história porque foi um campeonato bastante caramba que absurdo Car bastante disputado cara e um resultado bastante controverso muitos especialistas dizem que você ganhou esse ano né sim e mas cara a gente poder falar disso depois de 10 anos ainda de uma forma tão fresca cara a gente estava comemorando isso porque é é como o pessoal no futebol

Ficar discutindo um gol que já passou há 10 anos cara isso é memorável isso faz com que a gente se mantenha vivo na cabeça das pessoas e não poderia ser assim se eu não tivesse um adversário à altura do Flex então claro eu venci ele eu fiquei na frente dele em 2009 e quando eu fui Estreei no mter Olímpia eu Estreei em terceiro lugar ele estreou ele ficou em quinto lugar era já era o ele estreou no Olímpia um ano antes de mim então ele chegou no Olímpia em 2008 E 2009 eu estrei no Olímpia

eu fui terceiro ele foi quinto se eu não me engano e 2000 e aquela foto duplo bíceps é muito boa também é essa que a galera fala muito e em 2010 eu fui terceiro de novo e ele foi se eu não me engano quinto ou quarto não lembro exatamente mas ele só foi depois vencer depois de três ou 4 anos e aí ele aí foi a era do Flex Lewis né E aí 2014 ele foi 10 meses 11 meses depois Depois de eu ter rompido o tríceps então o meu braço esquerdo eh faltando 10 dias

pro mis Olímpia de 2013 eu rompi tive uma ruptura total do tríceps fazendo desenvolvimento na academia eu competi o Olímpia de 2013 eh com o tríceps rompido quando acabou o campeonato eu fui pro hospital e operei o braço 11 meses depois a gente tirou essa foto aí Caraca cara que absurdo Velho isso é uma Isso é uma característica sua né Like A Machine é um cara que bota o bota aí do Eduardo Correia lesão no Google imagem não v o que aparece Ixe foram 12 cirurgias ortopédicas velho e assim cara eu tava rindo com ele

porque ele falou do problema estomacal que ele teve em 2014 falei ah Flex teve uma dor de barriga velho Bota aquela vai para cima aí não primeira primeiro bota aquele aquela a de baixo ali ó aquele tá de touca de essa aí cara essa foto aí não existe né E essa qualidade Tá ruim ainda cara não mas é aquela ali ali ó ali ó ali ó aí Olha esse tríceps cara é que isso velho isso foi 2008 Eu ainda era amador cara que isso cara olha esse tríceps cara é in bizarro cara tá todo cortado

Então cara logo o meu tríceps era minha meu ponto forte eu rompi ele Total tive que reconstruir então assim eu tive um prejuízo estético muito grande e aí fica fica fica zoado aí gerou um prejuízo muito enorme para mim cara vai vai lá vamos ver nas fotos de novo muita gente acha que eu perdi o mistero Olímpico 2014 a primeira por causa do tríceps então assim a galera acaba e essa aí cara foi uma vez que tu foi foi ess a é recente né Isso aí foi 2019 é é da tua última competição não não

2019 a última foi 2022 quanto tempo tem indo uma imagem A para outra aí cara tem eh Eu Voltei a treinar eu fiz a cirurgia em dia dia 2 de Janeiro e Voltei a treinar em maio e essa foto eu vou ter treinar em maio isso é Quase em fevereiro do outro ano um ano mais ou menos é um pouco menos de um ano é bizarro Cara cara eu tive que ficar CCO mes é que assim essa cirurgia do do cotovelo eu fiz fiz ela três vezes essa essa é do outro braço essa não tem

nada a ver com o tríceps eu tive uma artrose processo degenerativo na cabeça do rádio ali no cotovelo cara e começou a crescer osteófitos enfim eu tive que fazer três vezes a cirurgia e pela terceira vez cara eu tive que ir para Los Angeles Veem meu médico que havia me operado aqui no Brasil o Dr Zé Carlos A gente foi para lá operou com o médico de lá e ele falou assim cara agora tu descansa fica aí cinco semanas falei cara é a terceira vez e última que eu tô fazendo cirurgia quanto tempo de fato

eu teria que ficar em repouso para essa cirurgia garantir o sucesso da cirurgia ele falou cara pelo menos 5 meses eu falei tudo bem cara se tiver que ficar do anos o meu receio era eu nunca tive medo de não Voltar a competir o meu medo cara de não conseguir voltar a treinar treinar exato É eu que acho a é E aí cara eu fiquei essa foto foram 5 meses depois de não treinar Caraca diferença velho C meses sem Trein e ainda assim tá com Shape melhor do que o do cara em gab 5 meses

sem treinar volta lá na no Ed no banco de Maio é e a do Flex cara a gente tava rindo bastante essa semana porque ele tava bota bota essas antigas dele aí essas antigas aí Olha aí cara ele tava falando Ah pô mas eu tive um problema estomacal no dia do Olímpio falei irmão tivesse uma dor de barriga eu tive que reconstruir meu tríceps Tenta achar mais umas antigas para ir passando na tela aí cara Ed e e cara Essa época aí e ali uma você era um cara também muito muito conhecido por treinar de

só com uma mão né cara eu tive diversas cirurgias cara e desde o início desde a primeira eu de forma instintiva Eu comecei a treinar um membro contra lateral e eu percebia vários benefícios nisso cara sistêmicos e eu percebi que vasculariza o lado lesionado e aí cara eu liguei pro mus e falei assim cara eu tô observando isso isso isso comecei a fazer de forma instintiva mas eu queria tua ajuda pra gente ver se existem estudos relacionando tu que gosta tu que é o fã da ciência estudos que relacionam o que eu tô fazendo eh

com comprovação científica daí ele me deu alguns estudos Realmente existia uma comprovação científica por trás disso E aí eu tinha respaldo para poder falar sobre isso cara porque assim a gente nessa posição cara eu sinto que a gente tem muita responsabilidade sobre aquilo que a gente faz aquilo que a gente fala e principalmente aquilo que a gente mostra né cara então eu me sentia um pouco responsável pela galera cara Tu não tem noção a galera operada me mandando foto treinando cara E aí quando eu vi que Aquilo trazia algum benefício de fato cara eu comecei

a desenvolver protocolos baseado naquilo que eu vinha fazendo e o médico adorou cara inclusive ele me passava os pacientes para poder explicar o que eu tava fazendo e assim cara eu foi um Foi algo que me ajudou demais assim até até no psicológico né não Total velho porque assim eu comecei a fazer isso de forma instintiva porque eu achava que indo pra academia tando no ambiente durante aquele horário de Treino cara fazia com que eu conseguisse me conectar a minha rotina então a minha alimentação por mais que eu não conseguia treinar eu mantinha a mesma

alimentação o sono exatamente cara eu me protegia dessa forma e quando eu vi que isso trazia benefício de fato F então pera aí então não adianta sair pra academia ficar treinando do lado só vamos ser mais estratégico vamos ver que que é mais interessante vamos periodizar isso né vamos dividir dias de Treinos vamos Eh vamos administrar volume intensidade eu comecei a criar protocolos para poder manter tornar isso sustentável porque quando eu fazia isso eu fazia isso durante três qu semanas depois já tirava tipó e já começava Só quando eu tive que fazer isso 5 meses

falei cara agora vamos vamos organizar isso e eu comecei a organizar e deu muito certo cara legal ô Edu para chegar numa condição dessas aí cara é é extremamente Quantos por cento fica aí De Cara essa aí foi a mais escrota de todas da minha vida velho tá ruim a imagem né cara que ano que esse aí ess isso é 2010 cara bota aí não foi o Europa pro é no YouTube tem uma tem uma apresentação ali ali ó essa essa é do YouTube Essa é ó essa passar um essa ó essa cara essa condição

Cara essa condição foi a melhor da minha vida chuta quanto que eu tava pesando aí 87 tá pesando 91 91 eu fu falar 87 91 é porque essa Cia parece que tem 115 kg a categoria era 202 pounds olha as costas velho olha aquilo ali velho tu viu a categoria era 202 pounds Que absurdo cara 202 p 202 isso dá 91.6 kg em 2012 a categoria 202 se tornou 212 E aí foi para 9 o tríceps velho meu Deus cara é cara é que absurdo velho olha olha o tríceps Olha é hã que isso cara

Quantos por cento de gordura corporal tem aí cara cara eu não Sei eu tive que desidratar o máximo fazer sauna esse acho ol cara foi o campeonato eu percebi que a até minha cabeça diminuiu cara tanta água que eu perdi a gente vai falar sobre isso também PR pro público que é de Olha o trapézio cara parece um chifre é Não realmente era ol lá se o campeonato Caramba cara que absurdo velho não tem um AD depósito no corpo Quantos por cento mais ou menos Edu tem aí gura ten noção velho sei lá dois trê

Não sei cara porque depende o protocolo que tu utiliza né tem várias contas eu não sei nem se existe um protocolo eh ideal para um atleta de fisiculturismo porque o que eu fazia eu media as dobras porque a tua pele ali é um papel a dobra era menos de 1 mm cara era um é pegar a camiseta assim é isso é um papel dobrado às vezes no às vezes não tem nem precisão no adipômetro a dobra pessoal que a gente tá falando é você pegar a pele assim ó faz aí na sua Barriga enquanto você

tiver agora pega a pelezinha da sua barriga aqui ó a dele ele tá dizendo eu gosto de falar isso porque às vezes o pessoal não é não é da área a minha a camiseta se pegar a camiseta assim ó tipo a camiseta é a camiseta Era exatamente a camiseta assim ó caraca imagina pegar sua barriga e você com uma camiseta cara só que assim cara isso não é uma condição que se mantém ao longo de semanas Isso é uma condição do dia então assim eu não tô Curtindo o shape Aí sim ali tu tá só

não quer morrer é igual de chegar pro Exatamente é igual de chegar para um cara assim vamos transportar pro Iron Man chegar pro cara no meio da prova e falar cara tem noção que tu tá no aeron Man ele vai dizer [ __ ] pior do Iron Man é inverso cara no meio da prova é até legal O pior é duas três semanas antes porque depois no Iron Man o atleta de Ures faz o inverso do fisico turista uma semana antes ele entra numa fase de Polimento Ele para Ele quase reduz a zero os treinos

e aumenta a comida então é a melhor fase que tem tu só come e descansa agora três semanas antes cara que o teu ciclo tá no pico de de volume aí o inferno e no meio da prova no meio da prova ele faz força mas aí cara o cara tá descansado tá tá uma semana treinando com pouco volume o cara tá faceiro ali fazendo força cara E aí eu já arriscava minhas entrevistas em inglês falava tudo errado metia a Cara fazia que dava hein Edu e só pra galera entender quem não é da bolha né

quem não é da área e não acompanha o fisiculturismo eh como é que chega naquilo ali cara você tem que fazer você ganha muito músculo depois você começa a secar e perto você mexe em água mais ou menos aí pro pessoal tá olha só Só para deixar bem claro cara quando a galera fala ah eu tenho um amigo que é fisiculturista eu vi que vocês não comem sal no cara Bobagem fisiculturismo se trata em perder gordura e tornar a musculatura mais visível possível aí o cara olha e fala assim tá mas isso é muito simples

exatamente físico turismo é simples cara a galera complica porque o pessoal quer vender algo que é ai mas não tem um negócio de desidratação sim mas a base do fisiculturismo basicamente é construir músculo e tornar essa musculatura visível como perdendo gordura então quando se fala de Pré-competição é é mais fácil agora pras pessoas entenderem mas nem os atletas compreendem isso porque eles ficam acreditando que existe uma manipulação ou outra a verdade é para te tornar musculatura visível tu precisa perder gordura então a pré-competição a fase de pré-competição ela é uma fase de perda de gordura

tu faz isso através do Déficit calórico e do aumento do gasto calórico né out seja aumentando o gasto calórico tu vai aumentar o déficit Calórico então tu faz através de treino dieta exercícios cardiovasculares uso de hormônios eh quando eu falo hormônios inclui hormônios da tireoide Enfim tudo mas assim o objetivo é perder gordura essa galera que chega no final da preparação e quer Eh e quer ah mas e quer contar com a a quer contar com fórmulas mágicas manipulações cara tá colocando um trabalho em risco porque eu digo quanto menos tu depender dessas manipulações Que

a gente ouve Ai mas vocês não param de comer sal de tomar de beber água quem depende dessas manipulações cara não fez o trabalho prévio não fez um trabalho prévio e aumenta muito as chances de erro existe claro cara eu não vou tomar 5 l de água antes de subir no palco que minha barriga vai de lá tá mas cara o músculo é feito de nutrientes líquido então assim o objetivo cara é se manter hidratado né então a gente tem mexe em algumas variáveis no final com o Objetivo de melhorar Esse aspecto existem ajustes muito

finos mas esses ajustes eles só são possíveis quando o atleta tá com o mínimo de gordura corporal possível que que eu quero dizer com isso a galera confunde o cara não chega tão seco na competição ele chega ali com um pouquinho de gordura aí o cara quer tomar diurético irmão o diurético ele vai mexer com o balanço hídrico ele não vai mexer com gordura diurético não queima gordura Então se tu Tá com gordura e toma um diurético tu tende a ficar pior do que tu é só que aí o cara chega ali a galera não

gosta de sofrer então quando chega quro semanas antes da competição cara a galera não não agora é só tirar o sal tomar um diurético não cara O mais difícil de alcançar uma condição dessa é tu conseguir se manter treinando quro C semanas numa condição extrema sem gordura a galera acha isso muito sofrimento então o cara tende a aumentar Um pouquinho o carboidrato se manter mais forte e acaba chegando no final com um pouco de gordura Então já falei diversos podcasts falo assim não se trata do que fazer mas quanto tempo tu é capaz de manter

cara a galera pergunta u Como é que tu entra tão seco eu falo sabe ali faltando quatro semanas paraa competição que tu começa a se perguntar o que que eu tô fazendo aqui nesse momento cara tu alivia tu é aquela séria mais tu deixa de fazer aquele Cardiozinho naquela inclinação maior tu se poupa porque já tá chegando perto eu não vou fazer mais três dias de Carbo baixo fazer Só dois Eu não eu consigo resistir ao processo até o fim e você é um cara que começa muito antes também né começo antes então assim eu

resisto por mais tempo mas eu percebo que a galera cara quando alcança um nível de definição o pessoal Tira o pé e fica contando com as manipulações no final cara Eu já cansei De competir né nesse grau de definição simples mente cara chegando de chegando no hotel escovando meu dente botando minha sunga sem nenhum tipo de estratégia Ah mas de bebendo água normal comendo sal normal por quê Porque eu fiz os deveres de casa eu perdi gordura e quando tu perde gordura cara tu não vai tua condição não vai sumir do dia paraa noite tem

muita gente cara que acaba avaliando o shape assim no quarto do hotel e no outro dia fala ai mas foi o Cortisol cara o cortisol não vai te transformar o teu físico em outra pessoa de um dia para outro não existe isso sabe então a galera tem que se focar em perder gordura Esse é o processo sabe então quando se fala de manipulação cara é muito é muito OB Edu e assim cara para chegar nesse nível aí de de gordura corporal extremamente baixa eu imagino que você tenha que ter e eu já ouvi você falar

isso em outros podcast também acho que é porque o a tamb do episódio aqui Até pro Mateus fica ligado aí ó T do episódio vai ser a vida de um bodybuilder profissional a gente fez um triatleta profissional que é do Vin e aliás ele tá comendo 7.000 calorias por dia se tu viu eu vi que ele ele é a 72 kg 7000 calorias por dia cara cara se a gente fosse comparar um físico turista com um triatleta tipo assim raça de cachorro físico turisto seria um aqueles bulging Car de bulldog fica roncando é e um

Pinch caramba vho faz imagina dedu 7000 calorias no dia cara 72 kg Trein he 72 kg já treino hein a gente até come 7.000 mas cara é e sempre com fome sempre na broca de fome e aí você imaginao que você temha que ter uma interação com o alimento de uma forma categórica né velho você não olha para um pão como um pão Imagino você já falou sobre isso também mas seria legal trazer aqui de novo eu olho pro pão como uma mulher nua velho nessa fase aí principalmente Quando tá no booking talvez não eh

como é que é cara a sua interação com o alimento minha pergunta esse anos todo fazendo preparação e chegando nessa condição aí se submetendo a dietas diferentes e tudo mais eh mudou a sua interação com alimento cara totalmente cara quando as primeiras competições eu ficava bem seco tanto que eu venci o campeonato Catarinense como eu comentei aqui aos 19 anos de idade só que assim no outro dia bolo salgadinho Cerveja com os amigos tava uma semana depois eu tava gordo já 10 kg a mais e me gabando por isso nossa já tô com 12 kg

em TR Dias tipo moleque não tinha consciência a partir do momento que tu vai amadurecendo cara tu vai mudando teu relacionamento também até porque tu precisa tornar o processo mais sustentável então a tua relação com alimento muda completamente cara eu diria que muito mais que o treino até eu eu tenho uma relação com a comida assim Eu tenho uma intimidade com a comida cara eu é algo que eu dou tant eu falo que eu não sou pago para treinar sou pago para comer eu fico lá na preparação 50 minutos fazendo um prato que eu como

em 3 minutos sabe cara então assim fazer dieta é fácil Se eu pegar a dieta e colocar na tua frente e dizer vai come Beleza daqui a pouco come essa agora tu vai dizer cara que fácil fazer dieta dieta não se trata de o ato de comer se trata Desde da Escolha dos alimentos Todo o planejamento o preparo a forma de preparo eu acho cara que tem muita gente obesa aí e e com problemas de saúde não vou nem dizer só de estética problema de saúde por falta de informação cara não certeza porque quando o

cara chega na minha casa eu sirvo um prato de não dá para dizer de dieta o que que é dieta que não é dieta comida é comida né cara eu não gosto desse termo comida Fit o que que é comida Fit um feijão é fit Claro o feijão pode ser Fit um pão é fit Cara comida é comida né então é muito é muito comum hoje nos dias de hoje ficar demonizando tipos de alimentos Cara na verdade cara é o cara chega na minha casa eu seo um prátic com e fala cara mas tu come

isso em dieta eu falo como isso é minha dieta ele fal Ah mas assim é fácil fazer dieta Então tá bom vai lá descobrir se a Fórmula Mágica só que para fazer essa batata aí eu tive que comprar escolher a melhor batata eu descasquei só que eu Descasquei de um jeito que eu deixo algumas casquinhas ainda eu coloquei no forno a tantos graus durante tanto tempo depois eu desliguei e deixei mais um tempo com o forno desligado para ela dar mais uma desidratada e soltar esse caramelinho que tu tá sentindo na tua boca Agora botei

um Alec no final que é o que tu tá sentindo no final do Sabor aí o cara Nossa é então pois é hein hein Edu Mas você por exemplo assim você consegue comer um prato sem calcular Quanto que tem de carboidrato e gordura e proteína cara é cara até hoje cara eu tá não cara eu eu peeso minha comida até hoje cara e o J Cutler que foi atleta do diz até hoje porque você não compete mais né pro público entender então não teria mais o porquê tanto Rigor tipo eu não tenho objetivo competitivo hoje

e eu pesei meu prato eu peso eu quantificou cara porque e quando você vai no restaurante cara num final de semana com a sua esposa e a sua filha Você consegue pegar um prato num buffet num self service sem calcular mentalmente automaticamente quanto que tem cada coisa não eu tenho uma tendência sempre a é a minha eu acho que depois desses anos aí já era né você é um cara que formatou seu cérebro para esse lado e dificilmente vai conseguir mexer nessa nessa válvula né assim o que eu eu sempre gostei de comer cara então

assim o que eu faço hoje por exemplo vou no bifê fica até uma dica pra galera Galera aí eu tento ingerir o máximo de alimentos de baixa densidade calórica ou seja aqueles alimentos que tem muita água que fornecem poucas calorias Então cara eu como muita salada eu como muitos vegetais E aí eu pego leve no carboidrato na proteína não não tô falando que tem que comer pouco carboidrato faço um equilíbrio então meu prato é ali vai dividindo em quatro metade do prato é vegetais salada eh 2/4 1/4 do prato proteína 1/4 eh é Carboidrato e

é mais ou menos assim que eu divido sabe seguindo as leis da nutrição né então assim faço mais ou menos isso mas eu acredito muito cara eh no todo sabe no no resultado crônico dos teus atos ao longo do dia ao longo das semanas ao longo dos meses eu tive Acabei de vir num final de semana de Arnold classicum o maior evento de fitness da América Latina onde eu fiquei praticamente quro dias sem treinar me alim tentando bem mas com menos Frequência fazia três refeições normalmente eu faço cinco Já cheguei a fazer seis então assim

sem fazer o meu cárdio matinal e eu não tive tanto prejuízo assim porque eu venho de um resultado crônico já sabe então às vezes a galera utiliza muito isso como uma desculpa para Ah mas eu acabei que essa semana tive um sabe então assim eh Mas respondendo a tua pergunta Inicial cara o meu relacionamento com a comidaa é é sensacional porque além de Eu não restringir nenhum tipo de alimento cara eu faço uma dieta super balanceada super variada como todos os tipos de alimento não me restrinjo a nada só que eu tenho plena consciência exatamente

isso que tu falou de medir as quantidades a minha esposa por exemplo ela é uma pessoa bem menos e restritiva que eu ela come tudo ela inclusive ela come chocolate bolo tudo que uma pessoa comum come mas o que tá o que faz com que ela se mantenha em forma e saudável Cara as quantidades então alimentos muito muito palatáveis também são ruins né cara Eu por exemplo eu acho que eu até vio falando alguma coisa sobre isso eh eu por exemplo como que eu vou comer um bolo de chocolate e depois vou conseguir comer uma

salada sabe então assim eu fujo um pouco de alimentos assim é estrategicamente cara quando você eh eh eu lembro que você comentou num podcast também acho que foi inclusive no seu podcast que você tinha Uma obsessão com pesar os alimentos na época que você competia né você colocava 200 g de arroz aí Calculava de novo ver se tinha mesmo 200 g de arroz e você chegou a fazer um um cara iso é você começou a você chegou a fazer um cercadinho em volta da sua balança Cara tu pode na balança que que pesa né que

você se pesa porque podia est na lajota desregulada aham isso tem reflexo hoje ainda ou nesse cenário você conseguiu diminuir um pouco a obsessão cara se eu Me mantenho casado é porque eu melhorei cara porque ninguém é capaz de viver com o ser humano assim cara eu tu pode dizer melhor que eu acho que eu tive um toque né Episódio de toque mas isso Começou sabe como cara me automedicando porque eu comecei a usar a descobrir remédios ansiolíticos anti antiansioliticos e comecei a me automedicar e cara o cara que tá ali as semanas da competição

com o sono todo zoado Ele toma um remédio ele apaga ele acha que tá arrasando Ah Só que aquilo ali cara começou a Gerar efeitos em mim comportamentais assim e eu comecei a ficar noiado cara durante o dia então por exemplo eu não sei hoje é tão ridículo eu falar sobre isso Graças a Deus né mas não eu não tenho nenhum tipo de problema com relação a isso mas eu cheguei ao ponto cara de não acreditar mais que a balança que eu pesava me pesava pela manhã ela tava realmente medindo certo caramba cara então eu

me pesava três qu cinco Vezes cara e balança do supermercado ela oscila 200 g 100 g mas eu ia lá botava ela de um lado da casa no outro lado no outro lado eu depois cara depois eu resolvi o problema eu comprei três balanços então eu pesava em três balanços eu pesava em três balanços mas isso isso isso isso tem uma isso tem uma uma explicação eu eu fazia isso de forma bem racional porque assim a minha competição se trata de limite peso então eu precisava ter pelo menos uma ou duas Balanças só para me

certificar que o negócio não tava completamente mas não ao ponto de subir em uma e queria que a outra dê o mesmo peso mas eu sabia que tava na média 200 g 300 g de variando de uma para outra mas cara eu cheguei ao ponto de não conseguir cara colocar quatro scops dentro de uma coqueteleira assim ó eu pegava o aprin e eu botava quatro eu ficava cara será que tem quatro eu devolvia cara eu tava extremamente ansioso cara ansioso é como Se o meu cérebro eu não conseguisse quietar o meu cérebro é como se

tivesse o tempo todo assim vozes de um lado vozes de outro não conseguia me concentrar em nada cara eu não conseguia dormir o único momento em que eu conseguia abstrair um pouco era durante o treino mas fora isso cara minha cabeça ficava 24 horas e por que que você acha que ficava olhando com o Scoop cara qual que era você não confi como é que eu não conseguia confiar no no que eu tava Fazendo cara você tinha medo de errar para mais ou para errar errar então tudo eu perdi a confiança em tudo que eu

tava fazendo então eu não podia acreditar que eu tava colocando quatro scops eu botava de volta e quando eu botava eu fechava a coqueteleira assim tá agora eu preciso fechar porque eu já tava suando assim passar mal é muito toque isso cara aí eu pegava fechava assim e dizia tá agora eu preciso conviver com o fato de saber que tem quatro scops aqui dentro aí eu ia Pra academia cara aquilo ia consumindo meu cérebro eu falava assim cara tem alguma coisa acontecendo comigo porque eu tô indo treinar eu tô pensando no Scoop que eu coloquei

H meia hora atrás ainda cara você deveria ter resolvido isso já né aí eu fiquei pensando assim ó tá aí o dia da competição que um dia um dia um dia que antecede a viagem eu paro e preparo todas as minhas refeições para então assim preparo entre numa média de 7 a 10 refeições para poder levar pra Viagem ainda mais Vegas que é longe para caramba eu falei cara quando chegar nesse dia eu tô Frito cara porque is scop né tu isso Começou a acontecer faltando quatro semanas paraa competição em um ano específico eu não

lembro qual agora mas quando chegou no dia de preparar as refeições eu falei cara ó eu preciso muito da tua ajuda eu preciso que tu se certifique de que peso porque eu botava comida no pote por exemplo assim ó eu Colocava um pote vazio em cima da balança o pote tinha 15 G tá então eu tinha que eu tinha que botar o pote e saber que tem 15 G daí eu tava a balança Aham Aí eu botava a comida depois eu tinha que tirar tinha que dar menos 15 entendi tinha que tinha que bater tinha

tudo tinha que bater tinha que e cara e é muito louco cara porque assim eu acabei ajudando muitos muitos atletas com relação a isso porque a galera fala assim [ __ ] cara eu perdi a competição eu Não sei porque eu faço tudo certo cara eu aprendi com o tempo que fisiculturismo não é uma competição de quem faz tudo certo o fisiculturismo se trata de julgar o resultado em cima do palco independente que caminho que tu utilizou para chegar ali ai mas é injusto É injusto Esporte Não é justo velho então eh não se trata

de eu eu durante muito tempo cara eu pesava o arroz dava 20 G eu lá pegava um bago de arroz e tirava da 200 cara não fisico Turismo não é sobre isso não se trata de pesar 200 ai o cara é super disciplinado porque ele bota 200 g e eu como ele não se preocupa com duas cara Esquece isso fisic turismo não é isso então não se trata de fazer certo se trata de claro né a é o efeito crônico que vai te levar o resultado E eu acho que principalmente o quanto consegue suportar esse

processo por muito tempo e para suportar esse processo por muito tempo tu tem que saber conviver com o processo então Esses episódios graças a Deus episódios isolados faziam com que eu não soubesse conviver com o processo Então cara eu acho que as pessoas que querem resultado independente no Fitness ou na vida ou em qualquer âmbito da tua vida Elas têm que tornar aquele processo sustentável de alguma forma cara e saber conviver com aquilo e utilizar ferramentas para tornar isso viável né cara foi o que eu fiz no fisiculturismo nos meus treinos nas minhas dietas eu

tornei aquilo áv ao Ponto de mesmo quando não precisar mais competir eu ainda viver dessa forma porque eu sinto prazer em viver dessa forma eu me protejo assim eu me sinto bem isso traz benefício para mim também isso é o mais importante né e Edu aí depois de fazer tudo isso cara passar todo esses perrengue sufoco e tal você sobe no palco perde né Ou melhor não fica em primeiro né Sim e como é que você saía de lá e conseguia tendo sei lá motivação para seguir qual que er a Ideia porque é eu eu

vi um vídeo uma vez do Ronnie colman falando um vídeo bem tá de terno assim ele tá falando um microfonezinho acho que era devia ser um negócio do Olímpia lá aquelas press conference ele falando não recebi nenhum dólar quando eu fiquei em 13º não recebi em 92 sei lá não recebi nemum dólar quando em 93 Eu fiquei em décimo E aí ele foi falando assim cara ele falou meu acho que ele falou uns se anos sete antes dele chegar em primeiro eu fico Pensando cara como é que pode os caras ter tanta motivação para ficar

na porrada porradaria porradaria porradaria dieta porradaria hormônio eh e depois chega lá entregou o seu melhor e não não alcançou o resultado que que que almejava Como é que você saía de lá e tinha motivação para continuar e cara porque a minha Guerra Não era com os meus adversários a minha guerra era comigo então quando eu descia do palco independente do resultado eu ia Discutir a minha performance eu ia fazer uma autoavaliação Sabe aquilo que os caras fazem no exército eu tava lendo o livro do do David goggin independente os caras fizeram uma os caras

fizeram uma uma ação em algum lugar e eles têm que fazer um relatório depois relatando e e ele utilizou isso para ser depois ele utilizou isso para ser recordista do Guinness de barra fixa né porque ele ia pegando os episódios de fracasso dele relatando a próxima vez eu preciso Melhorar a barra a pegada da mão o tempo de descanso Vai ser menor ele foi ele foi fazendo é relatório para tentar Minimizar as falhas então eu faço a mesma coisa quando eu saio do palco cara eu faço uma autoavaliação do meu desempenho independente do resultado às

vezes eu fico mais frustrado mesmo vencendo do que ficando em segundo cara então todas as vezes que eu descido do palco do mister Olímpia cara é muito louco falar isso cara porque eu sei que Muita gente não deve entender isso às vezes quando a gente tá imerso ali a gente tem uma forma de pensar um pouco diferente de quem tá de fora quem tá de fora tem uma tendência a enxergar como torcedor né é igual o cara que chega depois de um jogo no vestiário mesmo ele perdeu ele pode estar feliz com o desempenho dele

talvez o resultado não foi aquilo que ele esperava mas o desempenho pessoal dele foi bom é o que eu fazia eu descia do pau falava cara eu Tava Incrível essa performance foi muito boa por que que eu tá Por que que eu perdi beleza o cara tava melhor também isso é algo que eu não consigo controlar se a gente começar a focar em variáveis que a gente não consegue controlar cara eu vou ser um ser humano frustrado então Eu tentava eh eu tentava avaliar o que que eu poderia trazer de melhor no ano seguinte e

automaticamente eu já começava a trabalhar então isso fazia com que eu me Mantivesse motivado porque a minha motivação era o tempo todo em querer me tornar melhor então minha motivação não era minha motivação primária não era vencer minha motivação primária era fazer os ajustes que eu achava que eram necessários para vencer Saquei você focava na metodologia não lá na no final de novo isso então por exemplo eu sei que as pessoas vendo de Fora elas esperam que eu vença mas eu tô focado na próxima repetição o que que eu Preciso fazer agora que que eu

preciso fazer al Depois dessa o que que eu vou comer daqui meia hora é isso que eu tô preocupado e às vezes Cara essa meia hora é meia hora que antecede o campeonato e eu ainda tô pensando no que eu vou comer daqui meia hora eu não tô pensando que eu vou fazer no palco então e esse essa forma de pensar me ajudou muito porque se eu tivesse se o meu objetivo final fosse só o resultado eu já teria abandonado há muito tempo sabe Então eu sempre foquei no processo legal legal cara muito legal ô

Edu uma outra coisa que que acho que tá até mais em voga agora e acho que é o tema mais polêmico da área do fisiculturismo atualmente é uso de hormônios né E tem sido mais discutido com a ascensão do esporte eh principalmente pelo uso indevido ou negligenciado por pela molecada né pelos jovens eh como é que você vê isso cara como é que você como é que você lê essa Situação como um atleta profissional que precisou fazer a utilização desses recursos ergogênicos para ter aquela performance no palco uhum eh no triatlon como a gente conversou

com vinhal Existem algumas pessoas que usam mas aí cai no dopping né Eh até onde a gente sabe o Olímpia não tem dopping né acho que lá o pessoal não faz dopping eh como é que você vê a popularização do esporte e e e vindo eh engatado nisso né vindo de reboque nessa popularização do Esporte o a popularização do uso de hormônios também qual que qual que é a sua visão como um profissional que abriu espaço assim na área e tal Cara eu acho que a popularização do esporte trouxe a banalização do uso de hormônios

por muitos e muitos anos cara não se falava sobre hormônios todo mundo usava e ninguém falava quando eu falo há muitos anos atrás eu tô falando dos anos 2000 todo mundo usava Mas ninguém falava sobre o assunto quando a gente chegava Numa entrevista cara era um assunto proibido de falar sobre hormônios com a popularização do esporte Eu também percebi cara que a galera começou a banalizar o uso de hormônios primeiro pela cara tem memes em tudo que é lugar a galera fazendo brincadeiras como se fosse algo assim que não fosse tão nocivo isso sabe as

pessoas vão perdendo medo Essa é a verdade sabe E aí o negócio que realmente é algo importante não é visto e não é tratado como algo Realmente importante é tratado às vezes como uma piada como Enfim então eu percebi que existia necessidade de falar sobre o assunto cara e tanto que eu comecei a fazer vários podcasts com kaminsk pra gente poder tratar desse assunto com staque a gente começou a falar e tirar dúvida da Galera cara e é impressionante os feedbacks que a gente recebe Sabe às vezes tu ating ali uma pessoa já é já

é pra gente o nosso objetivo mas a verdade é que Eh existiu aí um crescimento do mercado underground também de produtos de a disponibilidade Aumentou e com isso cara veio muitos produtos também falsificados isso faz com que os atletas comecem a banalizar também as quantidades Então hoje se fala em quantidades absurdas que é inimaginável nos anos 90 os anos 2000 então ainda é algo muito difícil cara e eu observo dentro do Meio cara que os atletas cara os atletas que eu convivi por exemplo o falecido Shaw Roden cara pô eu convivi com esse cara durante

muitos anos Ele foi atleta do Cris aceto a gente teve oportunidade de fazer uma turnê pela Europa competindo em três países diferentes em três semanas então eu fiquei com ele um mês no mesmo apartamento e eu vi cara eu eu vi o que ele usava o que ele não usava ele morreu por conta de ele morreu ele teve uma problema no coração e a galera caiu em cima com relação ao uso de hormônios cara esse cara foi o dos caras Que que eu menos vi usar hormônios assim de todos os atletas as quantidades o que

ele usava então assim cara claro que eh aí aí aí tem várias questões desenvolvidas né Tem pessoas que são mais resistentes ao uso de hormônios né eu teve um farmacêutico acho que foi Acho que foi o kamin Gabriel kamin que falou que esse é um esporte de pessoas que que as pessoas que se destacam são as pessoas que são mais tolerantes ao uso de drogas é uma outra visão também Que pode ser questionada mas cara quando a gente fala do uso de hormônios é algo muito individual porque às vezes o que uma dosagem para uma

pessoa pode gerar um efeito colateral muito maior do que a mesma dosagem aplicada para outra pessoa então como que as pessoas acabam fazendo ciclos baseados naquilo elas vão replicando ciclos Ah me passa um ciclo aí vai lá o cara prescreve um ciclo eu fiz isso aí o carvalha replica Cara isso pode ter efeitos diversos E aí a gente Entra em questões de qualidade do produto idoneidade se é um produto realmente que entrega aquilo que fala eh da onde o cara tirou aquilo ali com que critério que ele utilizou se ele faz acompanhamento frequente ou não

então cara é um é um tema bastante difícil de se abordar Mas o que eu posso te garantir o que eu vi vivendo esses anos todos é que realmente a popularização ela trouxe uma banalização quanto ao uso de hormônios e isso é algo que tem que Ser falado mesmo tem que ser discutido Porque quanto mais informação a gente poder falar sobre isso cara mas eh mais mais eh informação as pessoas vão ter para tomar algum tipo de decisão o que eu mais gosto de falar cara eu gosto de alertar sobre os efeitos que os hormônios

causam eh em algumas eh Porque em relação a adaptações Card vasculares eh o que o que isso causa sobre Eh o que isso gera de de perfil lipídico perfil lipídico pressão e tudo mais mas porque hoje cara a gente tem aí uma leva de atletas naturais e muitos desses atletas vai ter agora uma categoria A NPC tá tá desenvolvendo campeonatos naturais Eu acho que isso tende a crescer nos próximos anos é não se trata de uma disputa hormonizado versus naturais que também is é uma grande bobagem e a ideia cara é fazer com que as

pessoas tenham cada vez mais Informação para poder tomar as decisões e principalmente cara é gerirem as suas tomadas de decisão Porque a partir do momento que tu faz o uso de esteroides muita gente já tem isso como definido então às vezes tu não vai conseguir impedir que o menino faça uso mas tu pode orientar ele a fazer um acompanhamento a cuidar da saúde né então assim eu eu entrevistei um médico aqui cardiologista do trabalha mais com a parte do Esporte E ele falou que é impressionante o número de jovens que chegam lá após o uso

2 3 anos usando quantidades exorbitantes de hormônios que é totalmente incompatível até mesmo com com o físico do do sujeito né sei lá eu não entendo de doses mas imagino que um sujeito de 100 kg seco usar x dose é diferente de um moleque de 70 kg usar a mesma dose né Uhum eh e é bizarro assim cara o número de problema cardiovascular e aquele tem que Porque o cara usou 2 3 anos e nunca foi fazer um exame nunca foi olhar o que tava acontecendo o HDL lá embaixo LDL lá em cima o coração

já hipertrofiando porque começou a utilizar porque o amigo utiliza isso e não não não se preocupou em fazer nenhum tipo de acompanhamento né cara cara na época ali que eu tava falando sobre os mundiais que eu competi nessa época existia dopping existia dopping inclusive quem viajava com a gente cara era a maior autoridade de Dopping no Brasil era da Confederação Olímpica que viajava com a gente é Eduardo de La Rose se eu não me engano viajava com a gente porque era um dos do comitê Olímpico existia dop a gente era submetido a aos ao dop

então assim o que que faz faz com que eles diminuem as chances do abuso de drogas então eles coibiam o abuso não podia Depois de tanto assim é não existiu não não se se era se era pego no dopping e tu era banido tu era Banido por do anos então assim qualquer substância era igual nas olimpíadas pô mas na no do bodybuilder isso campeonatos mundiais cara é assim existia o tempo de detecção de várias drogas então a gente além de físico turista a gente virava químico tá ligado Então ass pô o cara com 90 kg

seco lá velho por exemplo ah usou nandrolona na preparação já era vai ser pego ah era liberada não está no zol eh é tem um tempo de detecção propionato Tem um tempo uma vida ho Ah tinha que tirar antes a gente tinha as existe diuréticos que mascaram tais substâncias Então cara era as olimpias também tem muita coisa assim tá então assim o que podia ser feito era feito então assim como era e assim ó chegava no Mundial tinha várias possibilidades nunca era divulgado então tu podia chegar lá os cinco primeiros fazer o exame ou tu

podia chegar lá por exemplo mundial da Coreia não vou mentir o mundial da Coreia eu fui campeão e era por sorteio eu peguei a bolinha branca eu não peguei a bolinha laranja aí a pergunta de milhões se tu pegasse a bolinha laranja tu ia fazer né tu ia fazer o dop eu peguei a Branca tá do se tu pegasse a laranja cara eu fazia lá minhas contas e a verdade é eu não sei se eu seria pego mas a verdade é é que eu não tomei nada nos últimos TRS meses tipo para esse campeonato pro

pro Mundial porque a gente parava realmente de usar isso é Algo inimaginável nos dias de hoje nem num campeonato regional o cara vai parar TRS meses antes tá entendendo então o fato de existir o doping e de a gente fazer as nossas contas inibia muito o uso os exageros Então hoje é não sei se é porque é caro não existe o doping mas eh não tem nenhum tipo de controle e as quantidades Cara às vezes eu vou eu V eu acho que nos campeonatos amador o uso indiscriminado de hormônios é maior do que no profissional

cara e é Muito difícil as pessoas acreditarem isso porque elas associam as quantidades ao resultado mas não é exatamente isso que a gente vê na prátic você tem uns casos assim cara depois eu vou abrir pro Gabi perguntar aí Gabi você tem um você tem uns casos hoje assim que você olha e fala cara esse bicho tá pesando a mão aí legal assim cara muitos velho muitos de cara usar oito dur testão por semana é tipo só pra galera entender uma dur teston Seria a cada duas semanas para uma reposição né é uma uma dura

por semana que já é muito pouco não é reposição uma reposição seria cara toma oito por semana é uma dura teston por semana uma uma ampola de 250 mg de dur teston que é um blend de testosterona faz com que a tua testosterona alcance a casa dos 2000 isso é é é uma dose super fisiológica muito acima três vezes mais é quase três vezes mais então tu imagina com uma é capaz de Fazer isso aí 8 10 por semana entende só que os efeitos que são que isso causa a longo prazo no coração e como

tu falou perfil lipídico pressão dentre outras tantas coisas cara e principalmente também no eixo hormonal né esse cara vai ficar dependente do uso de testosterona então assim e o cara e ficou e é uma coisa meio assim é aquilo que eu falei não tem muita informação a galera meio que replica então assim eh Quando tu vai Conversar falar sobre hormônios cara depois de um tempo tu começa a entender mas eu falo cara muito do que eu ensino cara não é que eu fiz é que eu aprendi errando também então não tô dizendo aqui que ai

quando Cara eu fiz muita merda quando eu era pequeno sabe então eu me sinto ainda mais na obrigação de fazer com que esses jovens principalmente com o crescimento do esporte não não não não acabam repetindo aquilo que a gente fez sabe e hoje tem tanta informação né cara Na sua época cara na época assim eu queria competir eu tinha que procurar o dono da academia cara era o único cara que podia talvez me fornecer alguma coisa e me explicar como é que toma sabe e de um jeito bem do jeito que ele aprendeu também isso

ele aprendeu assim e com cara era assim é hoje a gente já consegue entender discutir sobre o assunto né cara mas enfim é no Iron Man também cara o Iron Man você pega acho que os cinco ou oito Primeiros lá e o cara tem que fazer um xixi no potinho lá também para mas também tem cara e é mesmo rolê os caras terminam tip tiram antes é no caso do doping né também acontece é Uma das uma das dificuldades do crescimento das categorias naturais é para esses caras esses garantirem que o evento é natural e

os atletas são naturais é o alto custo do exame de dop né porque eles TM que fazer o dop não não só na competição mas durante do durante o ano para garantir Então assim cara é alguém lá é uma logística bastante difícil então por isso que essa é uma grande objeção pro crescimento das federações naturais mas como o aumento dos atletas naturais Talvez possa justificar essa logística então acredito que daqui alguns anos Cara isso vai ganhar muito espaço o que eu não acho legal cara é essa discussão entre hormônios e naturais porque isso não se

trata de uma guerra isso se trata de uma opção e a partir do momento que a Gente começar a segment algo que já é tão fraco né eu eu digo que a gente o físico turismo Ele só perde para ele mesmo então assim a gente precisa se unir e trazer informação eh trabalhar em prol do esporte eu mesmo [ __ ] ajudo vários atletas naturais e ajudo jovens que usam hormônios mais orientando no sentido de poder escolher o caminho que seja mais menos prejudicial então assim cara o nosso papel aqui é trazer informação e e

conte Danos né perfeito fala Gabs Quando que tu vai meter um trnp daqueles ali cara cara vamos ter que ter que ver aí porque o Gabis o Gabis o Gabis disse que é natural hein cara não sei não tô com as meus agora tem o Fake Nery também né tô com as minhas dúvidas aí cara até agora tenho medo de agulha e aí manda é Edu prazer primeiro você muito legal te ouvir falar ouvir a sua história e eu queria saber de você Quais foram as Situações mais estressantes na vida de um fisiculturista na sua

visão pelo que você passou o que foi para você mais estressante o que mais te tirou do eixo foi a dieta foi o exercício quando você tava mais cansado foi alguma lesão que você teve qual foi uma situação que você pensou e falou [ __ ] Cara isso aqui foi diferente das outras oscilações cara fazendo uma analogia com com com o Ultra maratonista o David Gog voltando né ele tava falando que para correr uma ultra Tona de sei lá quase 300 km ele fala que a partir do qum 80 é onde tu começa a se

perguntar o que tu tá fazendo aqui e no físico turismo cara principalmente para mim eu acho que é na semana 7 seria o meu kmet 80 a semana 7 que eu me refiro é faltando S semanas pro campeonato eu começo normalmente faltando 20 semanas cara quando chega na semana 7ete eu já tô com um grau de um percentual de gordura bem baixo talvez mais baixo do que os meus adversários só que eu Preciso como eu quero chegar numa condição física diferente melhor superior a qualquer outro no palco eu preciso aguentar a onda ou seja para

mim o mais estressante cara é conseguir lidar com dieta e treino nas sete últimas semanas as quatro últimas semanas são terríveis porque eu preciso manter um treino intenso uma rotina intensa de cardiovascular cara é mais ou menos parecido com o que tu tava falando sobre O Iron Man no final quando o volume de treino TR Semas antes inferno cara é porque ali coincide de o volume e a intensidade do treino estarem muito altos e a diferença que a gente come bastante É só que eu tenho que eu tenho que manter um desempenho alto com o

mínimo possível de energia então praticamente assim literalmente eu faço isso me arrastando e ter que conciliar isso com obrigações e pessoais principalmente sociais Com filho esposa é é algo muito desafiador cara mas quantas calorias mais ou menos Edu qu semanas antes você tá comendo mais ou menos 5 qu semanas Cara eu não sei umas 2000 Talvez Mas é um gasto absurdo né cara Shape gigantesco é e e assim aproveitando o gancho já uma das coisas que me ajudou muito cara foi higiene do sono porque na minha última preparação em 2022 eu já tinha uma nené

em casa e em teoria seria a preparação Mais difícil porque ainda teria mais isso para me preocupar e foi a minha preparação mais prazerosa porque eu ajustando essa variável do Sono cara melhorou muito a minha performance essa Essa gestão final não tô dizendo que eu não me sentia cansado mas melhorou muito a minha oscilação de humor Cara isso fazia com que mesmo eu cansado eu desempenhasse o papel de marido e pai isso é fundamental pro ATL cara porque eu não acho justo a esposa e o filho Pagarem por algo pel pelas minhas escolhas né Apesar

de nós estarmos todos juntos mas se existe uma possibilidade de otimizar esse processo cara tem que ser feito acho que esse é É acho que essa é a busca pela excelência é melhorar aquilo que já é bom então se existem e as pessoas acabam subestimando pequenas coisas né cara as pessoas subestimam as pessoas preferem acreditar que usar uma Durateston por semana vai te trazer mais desempenho do que ganhar Uma hora mais de sono de qualidade então assim as pessoas tendem a subestimar pequenos atos achando sempre que existe um medicamento ou uma fórmula ou manipulado que

vai ser mais eficiente e quando eu parei de eh Quando eu parei de como eu falei parei de subestimar eh pequenas coisas que ao longo da vida eu não dava muito importância eu percebi o o Real efeito daquilo no todo né então acho que é isso fala aí gostaria de saber também para Quem tá quem tem aspirações né na verdade eu já tive uma uma vontade de competir ela deu uma apagada mas eu tô tentando me reencontrar ali porque eu acho um esporte muito legal foi o que a academia me fez entrar para educação física

hoje em dia eu curso Educação Física é o que eu quero fazer mais para frente com minha profissão eu gostaria de saber alguma dica para quem quer entrar como o Weslen bem disse você é um dos maiores nomes do fisiculturismo Mundial do do Brasil que sa do mundo mas gostaria de saber algumas dicas referentes a como uma pessoa pode começar o que ela deve procurar primeiro Quais são os primeiros passos ali tá quando se trata de competir cara vontade de competir seja no físico turismo ou mesmo Wesley no triatlon não vai existir o dia que

tu vai acordar e vai dizer assim Ah beleza Hoje eu quero eh isso se trata de uma competição individual se trata de tu ter metas individuais eu Tenho certeza que oy na primeira experiência do triat ele não quer ele tem as marcas pessoais dele mas cada dia ele tenta ser melhor que o Wesley de ontem o físico turismo não é diferente tu não vai olhar para um campeonato físico turismo e falar [ __ ] mas será que eu consigo chegar nesse cara em um ano não não é isso tu vai se olhar no espelho e

dizer assim será que eu consigo ser uma uma melhor versão de mim mesmo em um ano e e começar a trabalhar Se focar nas próprias metas acho que o maior erro das pessoas que querem começar a competir e Muitas delas desistem no meio do caminho é focar num objetivo que não seja o seu né eu não posso olhar para um adversário e planejar a minha estratégia olhando pro adversário eu tenho que me olhar e prestar atenção em mim naquilo que eu quero fazer e onde eu quero chegar acho que esse é o principal objetivo e

hoje cara a gente tem muita informação né Quando eu falo de competir Ah mas pô como é que eu vou competir com um cara que tem que usa hormônios cara mais uma vez não se trata de competir com o cara se trata de tu usar a competição como um objetivo uma motivação para conseguir ser a melhor versão de ti mesmo muitas vezes o cara não quer seguir carreira ele quer experimentar uma experiência se aquilo vai te trazer um benefício é o caso do do Rafa do Lara Pô vocês estão fazendo um acompanhamento no canal aham

Tá saindo lá saiu dois já manhã acho que sai a sua avaliação lá de trás dele então a gente percebe que é um cara que tem o o trabalho dele os objetivos pessoais dele a esposa dele e ele tá fazendo isso cara focado no objetivo pessoal dele ele não faz isso ele não tem nem ideia com quem que ele vai competir que que ele fez ele procurou me procurou ele procura alguém que já tem experiência que deu uma orientação nele no que precisa melhorar fez uma leitura Do corpo dele sempre avaliando o que ele precisa

melhorar não o que os adversários vão trazer de melhor nem sabe quem é os Car velho nem qu procurarem sei quando eu ajudei ele eu falei eu não sei quem vai competir com ele só que eu olhando para ele eu sei o que ele precisa melhorar porque eu sei o que a categoria pede enfim cara eu não tenho a menor noção de como ele vai no campeonato mas o uma coisa eu tenho certeza que o Rafa de Maio vai ser um Rafa muito melhor do que o Rafa de 6 meses atrás e eu não tô

falando do shape eu tô falando daqui ó porque esse cara velho ele calejou a mente dele durante tanto tempo esse cara tá nadando tá treinando ele vai ser um cara muito melhor e o que não se trata do adversário talvez cara a experiência para ele traga muito mais frutos e benefícios do que o próprio adversário que vai competir com ele se vai ganhar ou vai perder entendeu ele otimizou um Monte de coisa cara falou que até o trampo dele tá melhor é isso cara pô eu conversei com ele também ele começou a descobrir cara que

os limites dele estão muito acima daquilo que ele achava que era e claro né velho se tu tem oportunidade de poder conversar com o nutricionista porque cara me perguntaram essa semana a respeito da diferença do fisiculturismo de 20 anos atrás para agora hoje o fisiculturismo ele tá muito mais amigo Da ciência antigamente Se achava que para chegar num físico competitivo tu tinha que comer o frango água destilada Todas aquelas bobagens batata doce era a única fonte de carboidrato que prestava Então hoje cara é só a gente ver aí a quantidade de crns que existiam há

20 anos atrás e hoje então assim hoje o esporte tá mais amigo da Ciência Hoje as pessoas conseguem eh confiar mais em uma em uma opinião técnica que é de fato que Todos deveriam Fazer já há muito tempo mas hoje hoje os atletas estão mais próximo dos profissionais isso faz com que a gente não fique só replicando Mas de fato prestando mais atenção naquilo que funciona nas questões individuais eh sobre alimentação nas peculiaridades Então acho que quem tem condições mas eh estudar bastante cara eu sempre fui um cara que eu fui muito autodidata Mas eu

sempre estudei muito eu sempre fui procurar evidências científicas naquilo Que eu tava fazendo Eu sempre tive uma resistência a querer replicar aquilo que as pessoas já faziam achava que talvez isso não seria bom para mim mas como eu falei principalmente tornar esse processo sustentável porque não é sobre só chegar talvez nem exista uma linha de chegada talvez a competição seja só uma motivação para tu conseguir ter um objetivo mas tentar pensar um pouco maior tentar enxergar isso como algo sustentável que tu pode levar para Outros âmbitos da tua vida também vai subir Gabis Car voltar

projetinho aí legal ô Edu cara obrigado aí pela sua presen velho sensacional ouvir sua história mais uma vez tenho certeza que vai ser engrandecedora também para muita gente aqui do canal é galera te acha aí no Instagram né Correa bodybuilder Correa bodybuilder e no YouTube também você tá lá agora im Eduardo Correa canal Eduardo Correa lá cara eu acho que Eu Preciso Me Hidratar mais tomou três águas tomei um Ah cara eu tô sempre com sede né cara su demais Ness Trein é muito muito bizarro boa Obrigado cara para mim é um prazer enorme competindo

não mais né cara não sei ó a galera eu tô escrevendo um livro é um livro autobiográfico mas cara tu sabe como é que é o livro é uma obra né velho tu vai escrevendo e tu vai aprendendo E tu vai revisando e tu volta eu vou te dar uma dica que o meu orientador me disse no meu doutorado Quando eu terminei Minha tese cara hum ele me falou assim a tese E aí no caso serve para você também ela ela tá ela fica pronta quando você decide que fica porque senão nunca tem fim cara

você vai mexer e volta e vai não tá melhor faltou isso percebendo cara só que assim ó à medida que eu fui avançando na história cara eu percebi que uma das coisas que foi muito marcante na minha carreira como atleta cara foi questões relacionadas à saúde mental isso que eu Acabei de falar por muito tempo eu subestimei pequenas coisas que se eu tivesse talvez me atentado anos atrás eu teria talvez eu poderia ter sido mter Olímpia quando eu falo não tô falando só do sono tô falando de da gestão da gestão como um todo então

assim o meu livro ele começou a chamar muita atenção para essas questões então eu respondendo a tua pergunta se eu vou competir ou não eu ainda não tive coragem de falar ainda publicamente nem para mim eu tive Coragem de assumir mas talvez no livro eu a galera tem que comprar aí o livro tem mais ou menos ideia Quando tu vai sair cara era para ter saído já mas assim eu pretendo terminar até o final do ano cara mas eu é que nem tu falou eu a gente termina com ainda né vai enrolando é mas eu

acho que até o ano que vem eu termino legal o livro vai se chamar like a hman porque o like justamente para fazer o contraponto do Like A Machine a galera sempre me Conheceu ao Like A Machine o atleta agora eu quero mostrar o ser humano por trás da máquina as vulnerabilidade justamente para poder as pessoas se identificarem Que legal cara like a ran talvez botar como subtítulo ser humano por trás da máquina é acho que fica legal se até ela não mudar de ideia né mas é isso A ideia é essa valeu pela presença

aí sensacional pessoal se inscrevam aqui no canal e curta aqui o o podcast pro YouTube recomendar o nosso Canal e se você tá no Spotify passa lá no YouTube e dá uma um like lá também que você é de graça aí e acaba ajudando bastante a nossa estrutura aqui fechou no mais nós nos vemos no próximo episódio e até lá