o olá essa é a aula de esgrima na escola esporte de combate seguro uma curiosidade é que a esgrima foi criada lá no século 16 e chegou ao brasil em 1858 desde então tem que ser no praticado como esporte e ganhando mais popularidade entre os seus praticantes e o público geral o que é legal hoje é que existem dois tipos de esquemas de competição a esgrima tradicional e a esgrima paralímpica sendo que as duas são combates como espadas só que uma o movimentos numa pista e a outra apenas sentado em uma cadeira para essa aula
de esgrima você vai precisar dos seguintes materiais primeiro uma folha de jornal e você vai pegar essa folha de jornal que vai enrolar de forma a montar e fazer um canudo e depois você vai pegar esse canudo e vai colocar uma fita adesiva para que ele fique preso e assim possa ser a nossa espada outro material bem interessante nós vamos utilizar uma garrafa pet e um barbante no qual a gente pode pendurar por exemplo em uma trave em uma árvore para frente para trabalhar com a nossa mira o alvo da nossa espada uma coisa bem
interessante também é você trabalhar na esgrima com materiais recicláveis agora vamos aos posições e movimentos básicos da esgrima o primeiro é a posição fundamental o que é a posição de guarda devido ao peso entre as duas pernas flexão um pouco joelhos após a espada no centro da sua mão flexiona um pouco cotovelo e eleve a outra mão mais ou menos na altura do seu ombro e você já está na posição de e olhe para a frente em direção a sua espada e essa é a nossa posição de guarda agora vamos parar o movimento que é
o deslocamento primeiro deslocamento de marchar e o de romper porque o deslocamento de marchar é simplesmente o seguinte na posição de guarda eu vou jogar um pouco peso na perna de trás e dar um passo à frente trago a outra perna e volta na posição de guarda e o romper seria um movimento contrário eu jogo um pouco peso na perna da frente dou um passo para trás e chuto jogam com o calcanhar atrás e volto simples esse é o romper então fizemos o marchar e o romper agora vamos profundo o afundo ele é um golpe
onde você vai tentar acertar o seu adversário então partindo da posição de guarda que a nossa primeira posição aqui flexione os dois joelhos joga um pouco peso na perna de trás é um grande passo à frente flexionando o joelho da frente e estendendo o braço depois vamos voltar em posição de guarda novamente e pronto esse é o a fundo como que eu faço para saber se o acerto ou não acerta um jogo da esgrima vamos fazer o seguinte mais um material que é bem simples um disso desse de lousa mesmo você pode simplesmente raspar o
juiz pegar o pozinho dele colocar na ponta da espada bom e fazer o combate se acertar vai marcar ea ponto simples assim essa foi a aula de esgrima na escola um esporte de combate seguro muito obrigado e até a próxima e aí [Música] e aí
