[Música] que assim fica um pouquinho mais calor porém mais decente também vamos lá então três dois um vai Olá tudo bem seja muito bem-vindo a mais uma aula do curso de Inteligência Emocional para iniciantes nessa aula eu vou abordar um pouquinho mais sobre os tipos de emoções que nós temos e fazer alguns comentários aqui sobre coisas interessantes que você precisa saber na hora de desenvolver uma inteligência emocional então para começar essa aula vamos começar abordando O que são emoções primárias emoções primárias nada mais são do que as emoções básicas do corpo tá bom então nós
temos como emoções básicas a surpresa o medo a raiva a felicidade a tristeza o nojo e o amor essas são as emoções básicas todas as outras emoções que existem partem delas isso nós vamos chamar de Emoções secundárias ou emoções e antes lembre-se emoção não é sentimento emoção é o impulso é aquela carga química que o seu cérebro produz e despeja na corrente sanguínea sentimento é a Sua percepção dos sintomas Ou seja você percebe um aumento de batimento cardíaco você percebe um aumento na pressão sanguínea você percebe um frio na barriga um formigamento no rosto uma
contração muscular emoção é o estímulo percepção é quando você nota sintomas desse estímulo usando a sua consciência Beleza então toda emoção tem uma variante vou dar um exemplo rápido aqui por cima para você entender a felicidade tem como variante a paz o medo tem como variante o desespero a raiva Tem como variante indignação ou ódio e por aí vai então nós temos emoções primárias emoções básicas e Emoções secundárias que produzem Uma emoção menos intensa ou uma emoção mais intensa e aí entra aquela questão de existirem emoções que são boas emoções que são ruins Será que
existe isso de fato e eu tô aqui para dizer para você que não não existem emoções ruins existem emoções que são mal utilizadas por exemplo você acha que o medo é uma emoção ruim de sentir mas o medo ele tem uma função Qual que é a função do Medo te proteger de algo que é uma potencial ameaça para sua vida como pode algo que te protege ser ruim Ah Felipe Mas aí tem a raiva a raiva é ruim não é não a raiva ela tem a mesma função que o medo só que Ao contrário ao
invés de você fugir de algo que te ameaça você agride algo que te ameaça e às vezes isso é necessário nem sempre você vai ter oportunidade de fugir então quanto mais reações mais possibilidades você tem melhor pessoa sobrevivência Ah mas dá raiva ou ouvi dizer que surge o ódio o ódio é com certeza um sentimento negativo não o ódio ele é um estado avançado da raiva com a raiva Você agride com ódio você mata e aí você pode estar se questionando Mas Felipe matar é errado só porque é errado não quer dizer que às vezes
não seja necessário imagina que aí você tá na sua casa e do nada alguém arromba a porta da casa você tem duas crianças ali dentro você tem um bebê no berço e tá só você e a pessoa com quem você se casou a pessoa com quem você namora dentro de casa se naquele momento alguém não tomar uma atitude e matar o invasor essas crianças vão morrer que Possivelmente você e a pessoa com quem você se relaciona então aqui você tem opções de fugir Mas dá tempo você tem a opção de agredir mas isso basta às
vezes é necessário matar pela sua sobrevivência é aquela situação ou eu mato ou eu morro você sabe que se alguém invade a sua casa e tem uma arma tem uma faca é porque já tá disposto a matar se você consegue fazer algo que não seja matar se você tem experiência em combate treinamento militar ou alguma coisa do tipo talvez você não precise Mas você prefere apostar na sorte ou garantir a sua vida são situações que nos levam a pensar e o ódio ele tem uma característica interessante que ele baixa o seu padrão moral então no
momento de extremadrenalina suas convicções padrão ético padrão moral padrão de civilidade não interessa isso não existe o que existe é a sua vida e a sua morte no final um dos dois permanecerá então existem situações em que realmente é complicado muita gente diz que o amor é cego mas muita gente não sabe que o que eles estão se referindo é a paixão paixão é uma emoção amor é outra coisa então quando nós falamos em paixão e as pessoas dizem Ah eu me apaixonei eu só me dei mal o que acontece é que quando você fica
apaixonado você também tem uma redução do seu padrão moral É como se você tivesse dado um gole naquela cachaça naquela cerveja e você tem um efeito similar ao do álcool na verdade o estado de paixão é um estado de demência temporário Você sabia disso é como se por um período de tempo seu cérebro funcionasse igual do cérebro de um demente você recebe estímulo constante para se aproximar de uma pessoa o seu grau de ingenuidade parece que vai de zero a mil você quer ficar com a pessoa quer buscar o contato físico quer estar com ela
quer ouvir a voz dela sente necessidade de estar com ela se envolvendo com ela sabendo onde ela tá o que ela tá fazendo isso porque a paixão ela tem uma função muito importante que é te apro de alguém mas lembre-se a paixão ela tem um estímulo que tem uma função reprodutiva ou seja o objetivo da paixão é te levar para a cama da pessoa outras ela para sua se você não tem isso em mente as coisas ficam complicadas e sabe que depois de um ano e meio dois de relacionamento aquela paixão parece que vai morrendo
parece que você não sabe mais se ama ou não a pessoa pois tem a ciência de que não é porque a paixão o amor estão acabando é porque o seu cérebro está voltando ao normal no estado de paixão você tem uma hiperprodução de dopamina serotonina várias endorfinas Então você tem um estímulo constante de alegria de prazer de Desejo de vontade de estar com a pessoa mas isso só serve para te aproximar dela isso não tem nada a ver com o fato de ser ou não compatível de dar ou não certo relacionamento a paixão é um
facilitador mas não é um fator determinante depois que a paixão acaba aí você vai ver se você realmente ama a pessoa ou se era só um desejo sexual porque você vai ter um tempo de 12 a 24 meses ou seja um a dois anos para conhecer a pessoa e depois que toda essa atração química acaba o que sobra é a sua compatibilidade com ela é o seu conhecimento a respeito das coisas que ela gosta daquilo que é importante para ela daquilo que é saudável para ela daquilo que ela realmente valoriza dos seus objetivos em comum
dos seus pontos similares então todos esses sentimentos todas essas emoções na verdade sentimento eu vou falar daqui a pouco todas essas emoções Elas têm funções bem peculiares e se você não tiver um conhecimento aprofundado do que que essas emoções fazem o que que elas permitem você fazer você acaba julgando elas como positivas ou negativas e a maior parte das vezes esse julgamento Ele nem veio de você veio de alguém que te ensinou isso e não tinha esse conhecimento porque de fato se você fizer um uso inapropriado da paixão você se torna compulsivo obsessivo ciumento maníaco
por uma pessoa isso não é saudável isso concordo com você se você permitir que o ódio fique Fora de Controle o tempo todo por qualquer desavença se você não é capaz de fazer um gerenciamento das suas emoções a indignação escala para raiva escala para o ódio e aí você começa a ter dificuldade de autocontrole e isso eu concordo que não é saudável Tá mas isso não tem a ver com um propósito original do ódio tem a ver com a maneira que você aplica ele o medo ele é importante para sua sobrevivência mas o que que
acontece quando você deixa o medo tomar conta da sua mente você fica paralisado você fica paralisada você não consegue agir você fica naquela esfera mental do e se e se e e a vida vai passando e passando e passando e você não faz nada por quê Porque você está paralisado pelo medo então de fato é extremamente importante você entender que toda emoção Tem uma função mas que você não pode usar ela de forma incorreta ela tem que ter um início meio e um fim se você não for capaz de estabelecer e utilizar essas emoções de
forma apropriada você vai se afundar nessas emoções e vai destruir a sua vida o seu psicológico o seu emocional e o seu físico agora outra coisa muito interessante é que as pessoas comentam que para enfrentar as dificuldades da vida é necessário que você tenha coragem mas o que as pessoas não te falam é que a coragem não existe a coragem não é uma emoção a coragem não é nem um sentimento Você sabia disso eu sei que você pode estar meio confuso meio confuso agora mas eu vou eu vou buscar um exemplo que eu acredito que
você já deve ter passado me diz uma coisa você já teve medo do escuro Eu acredito que sim que você pode ser aquela pessoa que acreditava que tinha monstro embaixo da cama que se você abrisse a porta de noite você ia tomar um susto porque ia ter um bicho do lado de fora te esperando você não conseguia passar em um corredor com uma luz apagada mas eu tenho certeza que em uma daquelas noites você sentiu vontade de ir no banheiro e não dava para segurar e eu tenho certeza que você teve que tomar uma decisão
ou eu faço aqui na cama ou eu enfrento o meu medo e chegou uma hora que de fato você tá cansado você não aguenta mais e você se encontra naquela situação do vai ou racha e você vai quando você enfrentou o seu medo do escuro pela primeira vez você sentiu coragem ou você sentiu muito medo e depois que você enfrentou o medo você sentiu coragem ou você sentiu a alegria por ter enfrentado o medo se você respondeu que sentiu muito medo e depois sentiu alegria meus parabéns você tem um ótimo conhecimento sobre essas duas emoções
porque em nenhum momento você sente coragem quando você tem que passar perto de um cachorro que tá latindo alto porque você tem que ir para escola mesmo sabendo que aquele cachorro pode ser perigoso você sabe que você tem que passar por lá e você passa com medo e aí você se lembra do que os seus parentes te ensinaram não olha nos olhos do cachorro vai olhando para frente Respira fundo Não Corre Não grita apenas Ande e olhe para frente vai devagar e deixa o cachorro latir Se você correr você é presa mas eu tenho certeza
que depois você Ficou aliviado por ter dado tudo certo e nesse momento você sentiu felicidade de novo então percebe que a coragem ela de fato não tá presente nas suas emoções isso porque a coragem não se trata de Uma emoção se trata de uma decisão quando você enfrentou o medo por conta própria você não enfrentou porque você se sentiu corajoso você enfrentou porque você decidiu ir apesar do medo que você tava sentindo quando você decidiu passar perto de um cachorro por vontade própria você não sentiu coragem Mas você decidiu passar apesar do Medo apesar da
preocupação apesar da insegurança você tava sempre decidindo fazer quando você vai fazer uma aposta Em algum momento da sua vida você tem medo de perder o dinheiro Mas apesar do Medo você toma a decisão de ir fazer mesmo assim o fato de você tomar a decisão apesar dos riscos isso te torna corajoso você sabia das consequências mas você fez mesmo assim mesmo sendo prejudiciais não porque você sentiu coragem mas porque era necessário você fazer isso é coragem de verdade é você saber que é perigoso saber que existe um risco e saber que talvez você se
arrependa mas você precisa fazer o que precisa ser feito e tomar a decisão de fazer apesar das dificuldades apesar do medo é um ato de coragem então por hoje era isso espero que você tenha gostado das reflexões que eu apontei aqui espero que você tenha gostado dos ensinamentos lembre-se não existe emoção ruim Existe Uma emoção mal utilizada e lembre-se que coragem decisão então jamais espere essa emoção surgir na sua mente porque ela não vai surgir não espere o seu corpo produzir essa emoção Porque ele nunca vai produzir se você depender das emoções para fazer as
coisas você não vai conseguir se tornar uma pessoa que você deseja porque você não tem controle sobre as emoções Então depende das suas decisões certinho um grande abraço e eu desejo a você um excelente dia
