Lipogênese e Lipólise: O que são e Como Funcionam?

o olá pessoal tudo bem vindos e bem-vindos a mais um vídeo desse canal eu sou henrique sou nutricionista e hoje nós vamos conversar sobre esse assunto que está aqui do lado era só lipolise e lipogenese com o versus o outro são situações que estão dentro de um mesmo assunto fisiologicamente falando né vocês vão entender mas são coisas diferentes um faz algo o outro é um outro processo até mesmo processo contrário já adiantando mas quer saber mais quer saber o que é qual a diferença o que que estimula um e o que que estimula o outro

vou falar disso tudo tá antes deixe seu like deixa seu joia aqui embaixo porque você é muito importante para mim e se você não me conhecia ainda faça parte deste canal maravilhoso aqui abaixo você encontra o botão vermelho escrito inscrever-se clicou do lado tem um sininho ativa o sininho e selecione a opção todas porque daí toda vez que eu postar um vídeo novo por aqui e também quando aparecer ao vivo você recebe o que acompanha tudo olha só que maravilha bora agora ver no assunto então primeiramente vejo que eu já adiantei aqui no quadro algumas

coisas escritas eu vou explicar o que que eu já escrevi né olha só que tem tecido adiposo branco que compreende essa área aqui que eu coloquei em branco obviamente que tecido adiposo branco no nosso corpo ele não é assim nesse formato mas é que eu coloquei para representar assim ou compartimento disse adiposo branco está representado aqui no quadro dessa forma também uma forma um outro compartimento que está aqui representado de forma né assim a mostrar um vaso sanguíneo e eu escrevi aqui o sangue antes de mais nada tecido adiposo branco porque senão de sangue todo

mundo sabe de sangue vaso sanguíneo ok mas tecido adiposo branco que tem muito a ver com o assunto aqui que a gente vai discutir lipolise e lipogenese você precisa entender o que que cidade de poço branco bom tecido adiposo branco é o local onde o nosso corpo tende a o treinamento de gordura tem dois tipos de tecido de posto então o responsável por armazenar a gordura é um tecido adiposo branco e por isso que até coloquei ele aqui da cor branca para ficar né óbvio a associação aí então é isso tecido adiposo branco vai ter

esse papel de estocar gordura no seu corpo e aí já que estou falando disso de que ele vai ser responsável de estocar gordura no corpo eu já vou escrever aqui uma abreviação que vai apresentar justamente essa tal gordurinha que vai ficar estocada no seu corpo gordurinha essa que muita gente né não gosta muita gente quer evitar quem já tem muita gordura estocada quer reduzir então a gente vai ver aqui que tem como né tem como você armazenar mas também tem como você a gastar essa gordurinha que você estocou aí o ouro um tempo e que

agora você pode usar essa gordura que vocês estão compra um tempo e você gastar ela nessa gordura virar energia e você diminui esse estoque de gordura percebe o que aqui nós temos duas letrinhas né três e g na verdade é uma abreviação esse teja que significa triacilglicerol perceba o tecido adiposo branco ele é um tecido por isso o nome da tecido adiposo branco ele é composto de várias células assim com a pele a gente tem a pele que a gente chama de tecido ft leal e assist tec células que compõem né a nossa pele então

o tecido adiposo branco ele é composto de células essas células são chamadas de adipócitos então tem várias células aposto aposto e mais e mais adipócitos a célula asinha desta cada célula adiposa dessa tem a capacidade de armazenar um pouquinho de gordura um pouquinho de triacilglicerol é porque a gente low popular né chama de gordura a eu estou com muita gordura no corpo certo né você tá com sobrepeso e obesidade que eu gostei muita gordura e sua cara muita gordura da barriga mas aqui agora a gente falando a linguagem talvez um pouco mais técnica né essa

gordurinha é o triacilglicerol tá é uma molécula e aí pronto você vai soltando esse triacilglicerol nas suas células adiposas portanto quanto mais triacilglicerol você tem estocado no seu corpo maior ou mais sobrecarregado vou estar essas células adiposas consequentemente maior será o seu volume de tecido adiposo branco e provavelmente você vai ser a pessoa que não vai ser paga pelo contrário essa pessoa gorda ou nessa o sobrepeso ou o é porque você tem uma grande quantidade de gordura estocada no seu corpo você tem muito teria sido geral dentro do seu tecido adiposo como eu disse triacilglicerol

é uma molécula uma unidade de triacilglicerol é formada por três unidades de ácidos graxos mais um glicerol então repetindo cada unidade ou molécula de triacilglicerol é formada de três unidades de ácidos graxos mais uma unidade de glicerol inclusive esses ácidos graxos sair eles são como se fossem a menor estrutura de uma moldura não a gordura maior então por exemplo a gordura que você come nos alimentos elas vão ser ingeridas e de alguma forma elas depois da digestão vão se transformar em unidades menores que são esses ácidos graxos e também esteva já fazendo aqui então ou

uma associação lipo bom hoje nesse né quando você come você vai digerir aqueles nutrientes como carboidratos proteínas e gorduras em unidades menores como acabei de adiantar as gorduras os lipídios que você consome vão ser digeridos e se transformar em unidades menores como é o caso aí é dos ácidos graxos então você consumiu por exemplo que tinha gordura e vai gerar a ácidos graxos aqui na corrente sanguínea eu já vou até escrever aqui ó ácidos o graxos oi e aí se você tem também a possibilidade de pegar esses ácidos graxos e destinar ele na verdade esse

é o intuito né uma vez eles estão aqui na corrente sanguínea eles vão ser direcionados para as células para que certo gráfico por exemplo possa ser utilizado como fonte de energia tudo certo mas por algum motivo você pode ter consumido calorias demais e aí socorro pensa o que ele consumiu ele ou ela né consumiu a gente já usou a gente já queimou a gente já gastou já usou um fonte de energia porém essa pessoa está consumindo mais ainda e esse mais ainda a gente não está mais precisando para usar como fonte de energia o que

é que a gente vai fazer com esse excedente calórico excedente de energia a gente vai espantar adivinha onde aqui no tecido adiposo branco e estas vou pegar algo que você consumiu e você direcionar para e a estocagem ou armazenamento nesse caso aqui ó eu tenho nome é e aí e aí oi e essa sol de você pegar algo que está aqui no sangue e direcionar para a estocagem o armazenamento tem o nome que é um dos dois nomes que a gente vai estar discutindo aqui mas antes de falar sobre esse papel aqui esse nome deixa

escrever aqui outro elemento que vai ser importante né você foi entender que é o glicerol na verdade eu já mencionei ele né então deixa só escrever aqui que ele também vai estar presente aqui na corrente essa guria agora sim glicerol e ácidos graxos no caso do glicerol ele está muito relacionado né é um metabólito tá então assim como a gente tem ácidos graxos tem cerol tem glicose tem vários elementos né a bobina do sangue tem vários alimentos um desses elementos é o dos cerol e ele pode participar a lei de vias metabólicas envolvidas é com

o carboidrato mais ok glicerol e ácidos graxos só que aí quando você dirección é isso daqui glicerol e ácidos graxos para cá por conta por exemplo de você tem consumido calorias demais né então precisa pegar o excesso eles tocar em algum lugar e se algum lugar a gente já viu aqui e esse processo aqui vai ter no nome então nesse caso aqui da síntese de triacilglicerol no tecido adiposo a gente chama esse processo de lipogênese o prefeito então lipogênese consiste no processo de síntese é uma via anabólica ou seja você pega substratos menores agrega e

esse aglomerado gera uma molécula sinhá maior perceba o máximo graxo é um ácido graxo um besterol é um dos cerol quando você pega três ácidos graxos eo glicerol seja quatros unidades junta e forma uma molécula maior que é um triacilglicerol então essa daqui de lipogênese e você está o que esses tocando gordura no seu corpo quem quiser levar para o lado da composição corporal você vai estar entre aspas engordando é porque não é tão simples assim né você engordar ou emagrecer não é tão simples porque todo mundo faz em diversos momentos momentos de síntese de

gordura ou quebra de gordura e não existe vocês só sintetizar ou você só quebrar a gordura queimar a gordura do seu corpo não existe todo mundo que é magro ou quem tem obesidade todo mundo vai formar a gordura sintetizar gordurinhas tocar mas também vai queimar gordura tá isso é normal a diferença é você está estocando muito mais gordura do que queimando aí você engorda ou então você está queimando muito mais essa gordura do que tocando aí você vai cresce então na verdade é a intensidade da lipogênese e da outra via que a lipólise já adiantando

quem você está intensificando mais é que a longo prazo vai poder colaborar para você ser uma pessoa mais gordinha ou mais magrinha mas daqui a gente não viu falar de composto do corporal só pelas estou dando uma noção para vocês aí de como é que isso daqui na prática se configura se configura controlando a composição corporal da pessoa controlando o percentual de gordura da pessoa e por isso é muito necessário eu entrar do nesse exemplo né da pessoa obesa ou magra tá e como eu já jantei a outra ação aqui ó recebe o outro nome

mais obviamente que a gente vai escrever então perceba aqui a gente vai ter agora a lhe dose que é justamente o processo de degradação o processo de mobilização ou ainda de hidrólise ou ainda de quebra quebra de quem essa molécula a molécula maior vai ser mobilizada ou hidrolisada ou quebrada ou degradada e mais ser é direcionada as suas partículas menores é para a circulação sanguínea ou seja o que você tinha que compactado aglomerado que o que você tinha unido você agora vai desagregar você vai quebrar essa união e as partículas os três ácidos graxos mas

onde dos ser op e formavam que formavam entre a seguir serão vão ser desunidos formos dizer assim e eles vão agora estando livres ser liberados essas unidades de as melhores né na corrente sanguínea então você volta para correr sanguínea isso daqui ácidos graxos e glicerol só que agora fazer até um resumão eu vou fazer uma associação pense que o tecido adiposo branco aqui é como se fosse uma poupança sabe quando você vai no banco e abre a sua poupança pensa que isso daqui é a sua poupança e você tem o trabalho tem um emprego e

você tem o seu salário só que você pensa na seguinte situação e o que você ganha de salário você gasta não sobra nada então você não vai nem ficar com dinheiro sobrando ah e você não vai ficar nem devendo ninguém você ganhou e gastou ok você se mantém mas aí tem alguns meses que com aquele mesmo salário você por algum motivo o que você receber naquele mês um aumento zinho ali algum algum bônus é salarial então ou porque você gastou menos sobrou dinheiro naquele vez esse dinheiro que sobrou você vai o que vou guardar vou

colocar na poupança ou seja você ganha um valor x e os outros se manter ele mas sobrou um pouquinho independente se vou descer reais dos reais sobrou que você vai guardar esse guardar é o que estou pegando algo que sobrou que eu ganhei a mais e vou guardar vou estocar na minha a poupança no meu local onde eu posso armazenar isso para quando de repente um dia eu precisar eu posso usar essa minha reserva entendeu então pensa só você foi juntando juntando e tem aqui sei lá meu reais guardado você perdeu seu emprego quando você

perde o emprego você vai se não ter como não tem mais dinheiro chegando você vai agora usar a sua reserva reserva aqui nesse caso é de dinheiro reserva de algo desse caso da poupança de dinheiro então você vai usar você vai gastar essa sua reserva então é igual mentos de carência em momentos de necessidade você usa a sua reserva então volta agora para o assunto e policy e lipogênese quando você já fez por mim é demais você é uma pessoa sedentária você vai pegar e vai direcionar muito mais o nick da lipogênese porque com certeza

vai estar sobrando energia em você você não gasta energia por meio de exercícios e você come demais vai ter calorias em excesso em você e a gente viu que calorias em excesso podem se transformar isso por outro lado e situações de jejum em situações até mesmo de crise né e que você passa fome então e situações de risco né você tá com fome e você não tem acesso a comida o seu corpo vai deformar sabia usar o que você tem de reserva para não ter você vivo ou viva então nesses casos também como e situações

de exercício de alta intensidade e prolongado né pronto está precisando de energia essa energia vem de onde de onde vocês tocou então você pega agora finalmente o que vocês tocou e agora que você está precisando você vai pegar o que vocês tocou e vai fazer a lipólise para liberar as os braços ele e aqui esses elementos aqui possam ser utilizados como substratos energéticos ou seja a energia que você precisa estar vindo agora porque eles vão ser utilizados é vou ser direcionados para as células por exemplo células musculares e vão ser transformados em energia energia essa

que você está precisando e que de repente você não está obtendo pela alimentação como eu disse ou porque você está fazendo jejum ou porque você está estação de fome e eficaz tejo comida ou porque você está fazendo um exercício de várias horas e você não está com medo nesses momentos então a energia do está vindo pela comida desses momentos então vai vir de onde daquela reservinha que vocês tocou em outros momentos quando você estava tendo acesso a comida a fartura de alimentos a fatura de energia e de calorias am e é isso aí espera aí

só um detalhe né só para combinar com o outro palio que tinha aqui né o pequenininho deixa de ser aqui agora o xizinho né do tipo versus que foi o que a diferença né de polizzi a diferença de lipogênese que foi que você viu aqui além é claro da gente ter visto também de forma adicional alguns exemplos de situações que estimulam a apólise e estimulam também a liogenys então tá aqui é uma situação e a outra situação seguinte se você gostou desse conteúdo sobre lipolise e lipogenese que foi aqui apresentar deixe seu like deixe o

seu joinha se você ainda não vai deixar nos comentários escreva porque para mim importante também lê o que você quer dizer gostou comente elogie se ficou alguma dúvida pego hoje que se você quiser acrescentar algo também comente compartilhe esse vídeo porque eu tenho certeza se você gostou você conhece alguém aí também que vai interessar então compartilha com essa pessoa deixa as minhas redes sociais aqui abaixo na tela para quem quiser acompanhar por lá na descrição tem o link do meu curso online para quem quiser e já já aqui na tela não mesmo parece uma foto

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