e bebezinho Hoje vamos falar que tem a ver com tudo né com a medicina com farmacologia que é os mitos né sobre emagrecimento que funciona é a maior procura onde vocês consultoria e medicina lá Doutor até porque emagrecimento né não necessariamente do carobeso Às vezes o cara tá querendo dar uma Secada né tá bem já mas ele tem que entender alguns princípios né do processo E aí eu acho que a gente consegue fazer uma boa diferença né [Música] mundialmente maior parte das pessoas no Brasil eu acho que só perde para hipertensão Com certeza e também
né aquela coisa que quando você emagrece você melhora a sensibilidade de insulínica você melhora o colesterol reduz esse dente de fato reduz chance de desenvolvimento e avanço de diabetes para quem tem pré-diabetes dos cânceres também para você emagrecer de forma sustentável consciente você tem que se alimentar bem também né o que gera outros fatores de proteção Então na verdade o emagrecimento ele vende mãos dadas com vários outros hábitos saudáveis né digo é um estudo de alimentação estilo de vida né que é o que a gente vai multifatorial né é igual assim como Às vezes o
cara vem fala assim [ __ ] e acne quero consertar fato sonora então esses problemas mais crônicos aí do dia a dia da pessoa se o cara não mudar mesmo ele vai ficar de muleta Já falei já que até pode emagrecer com uma indicação aí mais nervosa né que eu digo a gente vai entrar em detalhes mas o cara vai ter que mudar uma hora estilo de vida não tem jeito não tem como correr o envelhecimento no geral é uma mudança de vida né emagrecimento a gente consegue ter um obviamente né resultados muito melhores quando
a gente tem a a mudança de hábitos né estilo de vida de alimentação de exercício sono só que acima de tudo a gente só vai ter um emagrecimento sustentável com a mudança de hábitos Ou seja aquele que você vai emagrecer e você não vai reingar com tanta facilidade né O que é algo permanente permanente a sua rotina e acho que é o tema que mais é comercializado mas a gente cai em golpe aí de produtos e cremes e crenças e para vocês terem uma ideia né Por exemplo uma medicação que recentemente todo mundo tá falando
apesar de não ser novidade para ninguém né que é que é a ser mais curtida que acabou de sair um concorrente aí por exemplo nos Estados Unidos cara é ela custa seis vezes mais do que custa aqui tipo assim aqui já custa r$ 1000 por mês aí tranquilo para mais depende da dose [Música] Mas então tipo assim é uma coisa que as pessoas estão a indústria tá investindo em tecnologia para auxiliar as pessoas emagrecer né E também e as pessoas estão disposta a gastar dinheiro muito dinheiro com isso então emagrecimento é para muitas pessoas é
o grande desafio até o caso né surgiu essas medicações da diabetes e o pessoal não se interessava emagrecer o pessoal curte pra caramba o cara quer comprar né Eu não quero não ela faz um cara gasta uma mais agora em outro tipo que não tenha tem a ver mas o cara quando você fala assim pô você vai emagrecer você vai ficar mais bonita pra mulher o homem é de tipo a cara o investimento a pessoa reclama às vezes de pagar por um cardiologista mas para pagar pro nutrólogo não né a pessoa reclama é de pagar
nutricionista mas o cirurgião plástico não exato mas o cara resolveu provar na raiz ele vai na imediar né e assim galera só deixando claro que fique explícita que um Slender O que funciona para emagrecer fazer dieta deve ficar calórico É treinar e será que a gente vai falar de coisas assim desmistificar o que pode te auxiliar com isso e o que não pode né então para quem não é muleta não vai substituir o déficit calórico a dieta o treino nem nada né Eu gosto de deixar bem claro sempre tem um público não é uma doença
crônica o cara consegue sem medicação o cara não vai emagrecer tem um estudo comparando que eles pegam pessoas que tentam o hábito saudável caramba ela não consegue manter isso ela não perde peso sem a medicação então tem alguns casos mais de 30% de IMC né o cara Às vezes precisa de uma intervenção medicamento acompanhando dentro de acompanhamento médico tem uma coisa né que é obesidade Por mais que você saia do status de obeso a obesidade é envolve também uma mudança de status né de equilíbrio metabólico em que a pessoa é mesmo emagrecendo ela sempre vai
entender a reenguardar né então o sucesso de emagrecimento é um sucesso muitas vezes temporário né que não é garantido então por exemplo ah emagreci perdi lá 10% do meu peso corporal legal tô feliz reduziu incidência muito de doença tal então agora é só viver minha vida aqui para frente não tipo assim o fato de você ter emagrecido né Inclusive acho que a última vez que o Dudu veio aqui ele falou né que para cada aquilo que você perde você aumenta seu apetite coisa sem calorias 15 a 20 né calorias então na verdade cara é uma
coisa assim é não tem cura né Por mais que você emagrece a obesidade não tem cura é uma coisa que você vai ter que viver vigiando e sustentando o hábito de saudade e de olho cara porque às vezes você está com hábito saudável mas se você dá uma vacilar uma vaciladinha para de pesar comida para de se tentar assim os detalhes você engorda Mas então mas é um negócio muito louco né se você pensar na atividade física você vai levar duas horas ali na academia a caminhada caramba na academia Se não desse nada de de
benefício não gastar nem caloria a mais só as duas a você ficar você vai estar longe da comida Vai Valer a Pena pensar é isso é a mesma coisa o cara que não quer gastar a graça se você fizer uma relação com grana o cara fala assim pô em vez de ir no shopping eu vou pra academia o cara não vai gastar a grana porque vai acabar gastando então se você pensar na academia como um lugar que você pega parte do seu tempo e você vai ficar sem comer que você não vai correr lá comendo
hambúrguer Cara duas horas Fazendo atividade não faça nada você já vai comendo já é boa e outra coisa é o sono cara sempre dormir 8 horas 8 horas você não vai comer agora se o cara não não vai para a academia não dorme direito dorme só quatro horas e as duas não vai para a academia ele vai ter mais 6 horas Vai somando para ficar comendo e o cara vai comer cara muito tempo errar né e reparamos uma parada né então ah tô fazendo exercício Então vou acabar de uma forma de outra comendo melhor né
E me lembra aquele estudo né que eu até da última vez que eu vi aqui no monstro eu falei dele porque eu falo dele toda hora cara que é um estudo de 98 né que mostrava pessoas fazendo 150 minutos de cardio ou mais por semana dividido na maior parte dos dias da semana seja quatro dias ou mais essas pessoas tinham 80% de morte cardiovasculares né Mas a gente pode afirmar que é devido ao exercício não a gente não consegue isolar esse fator na vida das pessoas por que que não vivenciar isso porque mas por que
que a gente não consegue assim isolar porque para pensar o cara tá fazendo cardio na mapa dos dias da semana ele já tem uma consciência então ele já tem uma cultura diferenciada diferenciada provavelmente ele tem acesso mais acesso à saúde mas acesso a bons profissionais a bons manipulados Ah bom tem acesso também tem tempo cara porque pessoas com condição socioeconômica melhor geralmente tem mais tempo para se exercitar né a pessoa que tá fazendo cardio ela também vai provavelmente puxar uma carga né puxar ferro e aí acaba comendo melhor também então uma coisa vai puxando outra
né então [Música] [Música]
