oi gente hoje eu quero falar com vocês sobre um assunto que pega muita gente mas pega muita gente mesmo e me pegava muito sério também eu sei disso porque muita gente veem me procurar com com essa demanda de trabalhar isso né que se chama procrastinação que palavrão né procrastinação nada mais é do que do que você adiar postergar Deixar para depois ah depois eu faço isso depois eu faço aquilo gente era algo que eu fazia muito até eu passar pelo coaching a procrastinação era algo muito vivo na minha vida assim era algo que fazia demais
assim sabe Ah ou distração ou por preguiça ou por ã acreditar que depois as coisas se ajeitam por elas mesmas I sabe o jeitinho brasileiro depois a gente dá um jeitinho depois e nisso eu fui adiando muita coisa na minha vida né A gente acaba adiando os nossos sonhos os nossos objetivos as nossas metas deixando para depis então a procrastinação é uma coisa que eu vejo que pega muita gente sabe Deixar para depois Deixar para depois eh e eu vejo que a procrastinação ela tá diretamente ligada com a falta de foco né a o que
que é a falta de foco quando você tem um objetivo Você tem uma meta mas qualquer coisa te distrai né Você tá indo naquele caminho não eu vou hoje eu vou fazer tal coisa não sei o qu passa uma borboleta na frente Ai que bonitinha não sei o que já se desfoca ou você tá né você tá focado em fazer alguma coisa alguém te convida para fazer alum alguma coisa meu vamos vamos sair vamos para um happy hour vamos fazer qualquer coisa você ai não resiste o convite pega e vai e ali você tá se
autossabotando porque de novo você tá postergando alguma coisa que você tinha planejado para você fazer que era para atingir alguma meta Algum objetivo teu né então assim até eu passar pelo Coach gente eu me super autosabotar Ava eu procrastina procurava procrastinar tudo deixa tudo pra última hora sabe e eu perdi muitas oportunidades com isso eu percebi que eu poderia ter avançado muito mais muito mais rápido tá muito mais adiante mais à frente eh se eu não sabe se eu não deixasse a procrastinação tomar conta sabe A a preguicite como falam a preg ah depois eu
faço isso depois eu faço isso e vai indo e eu percebi também que os maiores assim ladrões de foco né são coisas banais geralmente são coisas banais Você tem algo para fazer D se Fica perdendo tempo ali ai deixa eu só olhar um pouquinho deixa eu só dar uma olhadinha aqui no Insta deixa eu dar uma olhadinha no no Facebook deixa eu sabe Ali vai se distraindo vai se distraindo quando você v acabou o dia ou acabou a noite já é meia-noite tá na hora de você dormir para acordar cedo na outro dia acabou não
fazendo nada acabou não realizando nada né então tem uma frase que eu gosto que fala assim sorte é o encontro da oportunidade com a preparação então assim Às vezes a gente acredita principalmente nós brasileiros né a gente tem uma cultura de que do a gente tem a cultura do jeitinho brasileiro de que ah depois vou dar um jeitinho e a cultura do deixar pra última hora também e às vezes nesse processo gente a gente acaba perdendo muita oportunidade né Por exemplo é um curso de inglês falar inglês às vezes por não falar inglês quantas oportunidades
você já perdeu ou que você ainda pode perder por não falar inglês e era uma coisa também que eu que eu me autossabota muito assim e perdi muitas oportunidades eh por conta disso sabe então você acaba deixando as coisas para depois surge uma oportunidade por que que eu acredito que a sorte é encontro da oportunidade com a preparação a tem que falou isso e eu acredito muito nessa frase por quê Porque às vezes surge a oportunidade mas tu não tá preparado para isso e daí você perdeu a chance então assim eu acredito muito que o
sol nasce para todos mesmo que todos TM oportunidade eu acredito que o universo dá oportunidade para todo mundo sabe que as sementes como diz naquele livro A boa sorte que as sementes dos Trevos da sorte elas caem para todos só que ela só vai eh germinar frutificar naquele solo que tiver preparado então assim as oportunidades vem mas depende da gente tá preparado ou não né então no Coach gente eu comecei a a descobrir o que quais eram essas crenças sabotadoras que estavam me levando a procrastinar as os meus sonhos as minhas metas meus os meus
objetivos e geralmente com coisas banais acabava perdendo tempo com coisas banais e não fazendo aquilo que que eu sonhava sonhava chegar em sabe em determinado lugar sonhava em fazer certas coisas mas não saía do sonho achava que uma mágica ia acontecer de repente uma varinha de condão bate na minha cabeça ass Nossa meu sonho se realizou e não é é assim né a gente sabe que tem uma caminhada que tem uma jornada e tem uma outra frase do Confúcio também que eu amo essa frase e essa frase me motiva todos os dias principalmente para ir
pro treino de manhãzinha quando eu acordo que fala assim transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha então assim se todos os dias eu for lá e transportar um punhadinho de terra isso que ele fala né Daqui a pouco eu vou ter uma montanha ou seja o que que ele tá dizendo com isso se todo dia eu fizer um pouco pelo menos menos então eu vou construir uma montanha vou chegar naquilo que eu quero eh por exemplo se você tá decidiu quero aprender a falar inglês quero estudar inglês quero separe 15
minutos que seja 20 minutos do teu tempo por dia nesse tempo você pega desliga teu celular e foca nisso sabe estude aquilo ali porque às vezes perde tanto tempo em tantas outras coisas Ou você quer ler um livro desliga um pouco o teu celular e separa sei lá que seja meia hora uma hora e a gente consegue gente tá até tava falando para uma amiga hoje sábado eu peguei um livro livro mais ou menos dessa grossura dese que eu tô na mão aqui agora e eu comecei a ler de manhã eu sempre coloco a data
no início do livro quando eu começo ler o livro e coloco a data do do dia que eu terminei de ler o livro e eu comecei de manhã e terminei à noite de ler o mesmo livro então assim ó existe na verdade falta de priorização né de priorizar algumas coisas e a gente fica enrolando post ano então assim quando eu fiz eh passei pelo Coach eu entrei nesse processo de autoconhecimento para descobrir o que que tava fazendo com que eu procrastine as coisas com essa mania que eu tinha de procrastinar de Deixar para depois muito
além da da nossa Cultura né de jeitinho brasileiro de deixar pra última hora tem algo geralmente eh consciente ou inconsciente na gente mesmo que tá levando a gente a esse processo de autossabotagem com a procrastinação e é isso gente queria trazer esse tema para vocês porque foi um tema que foi muito foi trabalhado muito forte assim na minha vida que eu não e que e que sempre sabe sempre me eu permitia que a procrastinação me desse uma rasteira porque eu mesmo que procrastina as coisas né então assim eu não sei o que que você pode
estar procrastinando hoje se é começar a fazer uma dieta começar a ir na academia fazer treinar ter o corpo dos seus sonhos eh falar uma nova língua e estudar alguma coisa fazer um novo curso ã atingir alguma meta no teu trabalho sabe ou sei lá ou ter o seu seu próprio eh sabe o dono do seu próprio negócio ter a sua empresa Ser um empreendedor abrir o seu próprio negócio eu não sei qual é o o teu objetivo Qual é o teu sonho qual é a tua vontade mas se a procrastinação tem te levado a
adiar isso eu acho que chegou a hora h de você est pensando refletindo sobre Quais são esses processos essas crenças sabotadoras que estão te levando esse auto boicote eu descobri as minhas e você vamos lá descobrir as suas também vamos pro Coach gente Um beijo grande fiquem com Deus e até nosso próximo vídeo
