Como perder a VERGONHA na hora de gravar STORIES no INSTAGRAM? | Isabela Matte

Como superar a timidez principalmente de gravar conteúdo de gravar Stories o problema de muita gente na verdade quando a gente falar de produção de conteúdo não é a questão técnica só tipo é que nem sei lá Pensa numa dieta tipo a gente sabe o que a gente precisa comer e o que é saudável o que não é saudável a gente sabe que a gente precisa se exercitar porque faz bem pra nossa saúde só que isso não significa que a gente vai lá e faz entendeu então quando a gente fala de produção de conteúdo tem vários

bloqueios que na verdade são muito responsáveis por deixar as pessoas travadas de fazer o que elas sabem que precisam fazer então quando a gente fala de conteúdo no Instagram por exemplo existem vários canais de conteúdo dentro do Instagram né Existem os vídeos no feed Existem os posts carrosséis canal de transmissão as DMS as mensagens diretas Existem os vídeos longos Existem os reels eh foto e também as lives e Stories e os Stories eles são importantes eu não utilizo os Stories para mostrar minha vida inteira não é o a minha estratégia digital não não necessita dos

Stories para funcionar eu utilizo os conteúdos que tem mais vida útil mas eu sei que a trava de postar Stories é a mesma trava de fazer uma live entende eh tem algumas coisinhas diferentes porque da Live Tem muita gente que não faz live por exemplo porque tem medo de ter pouca gente e aí tem medo de verem que tem pouca gente além da vergonha às vezes de falar mas quando a gente pensa nessa vergonha de aparecer de falar de gravar tem alguns pontos que vão te ajudar a superar essa timidez relacionada a isso porque às

vezes nas outras áreas da sua vida você nem é tímido ti às vezes você é uma pessoa extrovertida e tal só que na hora que você vai gravar é você trava sabe então eu espero que essas dicas que eu vou trazer para você que elas te ajudem tá então o ponto é o seguinte o primeiro passo para você ter mais confiança quando você for gravar um conteúdo ou falar alguma coisa é saber o que você vai falar saber o que você vai falar tanto em em em questão de você saber do assunto tipo se sentir

confiante com o assunto que você tá falando Quanto saber o que você vai falar realmente nesse vídeo ali que você vai aparecer então por exemplo eu não sei se vocês conseguem ver daí mas eu agora consegue mas eu estou com o meu celular nas notas porque eu coloquei aqui qual era o tema do do vídeo que eu ia gravar e três tipo subtópicos assim então por mais que eu já saiba eu eu ah espontaneamente me fala aí sobre vergonha eu consigo ajudar qualquer pessoa sobre timidez e superar a vergonha principalmente de gravar conteúdo e Coisa

e Tal espontaneamente só que se eu penso num vídeo que tem um propósito ele tem um tempo específico eu quero que você aprenda alguma coisa e tem um tipo de sentimento e sabe assim que não fique muito prolixo ou vai para lá ou vai para cá então eu preciso saber o que eu vou falar tanto dominar esse assunto que hoje eu domino esse assunto então para mim é muito fácil falar sobre isso eu me sinto confiante falando sobre isso mas a mesmo tem que saber o que eu vou falar agora porque existem tantas tantas coisas

ligadas à vergonha eu poderia falar sobre a origem da vergonha eu poderia falar sobre autoconfiança eu poderia falar sobre medo de julgamento eu poderia falar sobre um monte de coisa diferente só que quando a gente fala sobre a timidez essa coisa de você ficar retraído e de você se paralisar e não conseguir fazer o que você sabe que precisa Então eu vou falar só sobre esse tema Então você entende que é importante saber o que você vai falar Quando você vai gravar por exemplo nos Stories falando com as pessoas você vai gravar Stories e vai

falar sobre um assunto específico pois bem Que assunto que mensagem você quer transmitir escreve nas notas do seu celular a mensagem Central quais são tópicos né os tópicos do que você vai dizer então por exemplo eu coloquei aqui ó do super e a timidez né desse vídeo os tópicos saber o que falar passar uma mensagem principal mini roteiro com tópicos aí o meu segundo item do meu tópico escolher um lugar com boa iluminação se arrumar para se sentir bonito ou bonito mais confiante terceiro tópico falar com naturalidade como uma conversa e não algo ensaiado então

esses são os principais tópicos que eu quero abordar só que obviamente que na hora que eu vou falar vai ser um pouco mais extenso do que isso para eu conseguir te explicar eh e ficar claro a mensagem que eu tô tentando passar só que saiba o que você vai falar escreve em tópicos isso vai te ajudar a ter mais confiança na sua fala e uma coisa que eu queria que você soubesse também todo o conteúdo ele tem um objetivo quando a gente tenta ter muitos objetivos para um conteúdo a gente a gente acaba se embananado

e não consegue nenhum deles então quando eu penso num conteúdo eu penso em uma ideia Central Qual é uma ideia que eu tenho para esse conteúdo Qual é uma mensagem que eu quero que as pessoas entendam Isso serve para qualquer conteúdo para uma Live para um episódio de podcast para um vídeo do YouTube para um vídeo no tiktok para uma coluna que eu faço paraa forbs tanto faz para qualquer um dos conteúdos que eu faço eu sempre penso Qual é a um uma ideia Central uma mensagem central e eu parto dessa ideia e eu garanto

que eu vou falar o necessário para transmitir essa ideia nem mais nem menos Então esse é o primeiro ponto segundo que tá nos meus tópicos que eu inclusive já li para vocês né escolher um lugar com boa iluminação se arrumar se sentir mais confiante se eu fosse gravar esse vídeo aqui eh com uma roupa que eu tô me sentindo feia né o meu cabelo já eu não acho que ele tá no no melhor momento da vida dele não mas tá OK assim mas se eu me sentisse feia não me maquiei tô cheia de olheira não

tô me sentindo bem com certeza eu ia ficar mais nervosa né eu ia ficar nervosa para gravar esse conteúdo um pouco desconfortável se eu fosse subir para ministar uma palestra E aí eu tô num dia ó pensa em duas situações eu vou eu Ministro palestras né eu faço várias palestras ao redor do Brasil e aí eu vou dar uma palestra ali aí tem duas situações uma delas eu tô me sentindo gata tipo tô com um look que eu amei tô me sentindo bem Tô me sentindo bonita Tô confiante do que eu vou falar e uma

outra situação que eu tô com uma roupa que tá desconfortável eu tô me sentindo desconfortável com alguma coisa nela eh eu me olho no espelho e falo Nossa eu não tô legal eu não tô bonita tô esquisita não tô me sentindo bem o meu cabelo deu uma cagada e eu não gostei do cabelo como você acha que eu vou subir no palco dependendo de cada uma dessas situações obviamente aqui eu vou entregar melhor aqui eu vou transparecer essa autoconfiança e as pessoas percebem isso aqui nessa outra situação provavelmente eu vou gaguejar talvez me dê Branco

talvez eu fique nervosa e isso não tá ligado com eu saber ou não do assunto tá ligado com como eu me sinto comigo mesma então é muito importante que você é utilize esses artifícios como uma boa iluminação então assim pega limpa a câmera do seu celular para gravar acha uma janela melhor iluminação natural é quando você acha uma janela de frente pra tua cara entende você coloca o celular na frente dessa janela se tiver iluminado essa janela ela já vem com uma luz toda bem distribuída no seu rosto entende a luz é boa Ah então

vai lá você se sente melhor se você tá maquiada eu me sinto melhor quando eu tô maquiada então vai lá passa uma maquiagem Ah seu cabelo não tá legal Vai lá dá uma arrumada no cabelo e aí põe uma roupa que você gosta porque se você se olha e gosta do que você vê você sente menos timidez se você tá se sentindo bem e sabe o que você vai falar é confiante nesse assunto fez um roteirinho você vai ver que muito da timidez é essa falta de preparo não é porque você é uma pessoa tímida

não é porque você não serve para produzir conteúdo nem nada do tipo tá Outro ponto falar com naturalidade como se fosse uma conversa e não algo ensaiado eu vejo que tem muita gente e assim no começo é tudo tudo bem você ficar um pouquinho mais robótico tá mas você tem que ir se soltando Por isso que eu gosto tanto de produzir conteúdo longo então o YouTube e o podcast por exemplo são conteúdos longos que eu produzo então no podcast eu fico lá falando de 15 a 40 minutos então eu falo bastante tempo aqui no YouTube

os vídeos tem uma média de 12 minutos então eu fico 12 minutos falando Live eu faço todo dia no meu Instagram Live de manhã e essas lives da manhã que eu faço lá no Instagram normalmente 9 horas da manhã essas lives que eu faço no Instagram elas são longas é há uma hora mais ou menos e quando você faz conteúdo longo não tem como você ser robótico o tempo inteiro tipo você tem que soltar você em algum momento entendeu eu sou assim eu falo com as pessoas assim que nem eu tô falando com vocês e

isso é o que faz vocês olharem e falarem Nossa eu adoro você eu acho autêntica e tal é porque realmente é realmente sou eu eu não fico aqui ah você tem que compreender sabe assim criando Parece com um personagem para te transmitir a mensagem do ah pelo amor de Deus você tem que falar com naturalidade com espontaneidade é isso que as pessoas esperam na rede social Não tente falar de um jeito diferente do que você fala Tenta só melhorar talvez a sua oratória e adicção PR as pessoas entenderem o que você tá falando não fica

falando para dentro expande fala para fora e use a entonação então ao invés de você falar monotônico usa vários tons para você estimular a pessoa você pode ver que eu abro a boca eu faço na minha né Tipo na boca assim eu faço som eu não falo com a boca meio fechada assim para você porque senão você você não vai entender ou eu não fico falando assim só em um tom para você porque eu acho que se eu falar só em um tom Provavelmente você vai cansar muito rápido tá entendendo Então quando você tem essa

entonação diferente que eu faço para caramba isso mas é meu eu faço isso na vida também mas isso é muita prática quando você tem a entonação diferente você consegue chamar a atenção das pessoas para algo específico por exemplo olha aqui eh o o Jeff bezos vendeu a Amazon por 1 bilhão de Dólares muito mais que isso tá gente mas Vamos chutar ou o Jeff beos vendeu a Amazon por 1 bilhão de Dólares as duas entonações geram frases diferentes parece que até o significado é diferente Parece que a primeira é tipo a Amazon Vale 1 bilhão

de Dólares hã e no segundo parece meu Deus 1 bilhão de Dólares que entendeu então você a entonação que você põe nas palavras também vai mudar e é muito importante você entender que a timidez tá ligada com essa falta de preparo a timidez não tá ligada com algo que é seu que você tá destinado a ser tímido para sempre cara não é falta de preparo e falta de experiência então se prepara você vai se sentir mais confiante vai e faz conforme você vai fazendo você vai adquirindo mais confiança e essa confiança e e essa experiência

vão trocar essa timidez ou medo ou a vergonha por confiança por tranquilidade entendeu por animação por outras Sensações e um outro ponto é quando você não sabe produzir conteúdo Realmente você se sente inseguro o que piora a timidez então uma coisa legal também para você é se você tá nesse jogo aí de produzir conteúdo você quer ter resultados você quer melhorar eh os seus negócios ou a sua imagem pessoal você quer construir algum negócio empreender de algum jeito e sabe que a produção de conteúdo é importante você tá nesse momento vê aqui na descrição que

tem o link tanto do meu workshop de posicionamento como sou que é o curso de redes sociais das cinco principais e como produzir conteúdo em cada uma o Creators que é a nossa estratégia de produção de conteúdo qualquer um dos cursos que você pegar eu tenho certeza que ele vai te dar uma base maior para você saber o que você tá fazendo e quando você sabe o que você tá fazendo Você se sente muito mais confiante para fazer entende então se você quiser será muito bem-vindo como aluno Espero que sim mas vou deixar aqui embaixo

na descrição os links tá bom eh vou deixar também aqui indicações de outros vídeos do canal se você não tá inscrito no canal temos vídeos novos toda terça e quinta-feira focando em te ajudar a se desenvolver como pessoa e profissional se você quiser pode ver algum dos vídeos recomendados ou você pode clicar no meu canal e ver lá porque tem o título bem certinho e escolhe qual deles mais faz sentido pro que você tá precisando tá mas se inscreve no canal se você gostou deixa um like aqui porque isso ajuda muito o vídeo e se

você puder deixar um comentário falando o que você achou se você gostou se te ajudou se você enfim colocou em prática alguma dessas coisas se gerou algum resultado vou ficar muito feliz eu gosto de ler o que vocês mandam e responder vocês tá espero que tenha ajudado Espero que você tenha gostado um beijão e até o próximo vídeo