Pues yo no había tenido un encuentro tan cercano con la muerte hasta apenas ahorita pero todos tenemos duelos Jorge yo no sé por qué si es lo único seguro en la vida que vamos a cambiar y a perder no nos preparan para esto desde el colegio Ya te imaginarás no como muy difícil esta parte de Pues de ver una persona que quieres en en decadencia no así que no solamente se murió tu hermano es una nueva vida sin él son unos nuevos padres sin uno de los hijos es una nueva relación con tu otro hermano
siendo dos y no tres todo cambia esa es la dimensión y la profundidad de la perdura Nadie tenemos la muerte que merecemos Jorge tenemos la muerte que nos tocó Y es de las cosas que hay que entender y y tenemos que ser Humildes ante la muerte Jorge porque ni escogemos cuando morirnos ni escogemos Cómo ni escogemos estar o no estar tenemos una cita agendada con la muerte y vamos a llegar puntuales Hola Jorge Buenas tardes Hola qué tal Gabi qué gusto verte por aquí un gusto un gusto saludarte Jorge Gracias por la confianza y por
la paciencia para que llegara este día sí no te preocupes digo cuánto tiempo fue tres meses casi 4atro meses no Desde que te contacté aquí Estoy a tus órdenes Dime Me imagino que estás super ocupada entonces Bueno quiero empezar esta plática agradeciéndote por haberte hecho este espacio para platicar sobre el Duelo con los suscriptores de mi canal gracias Con mucho gusto Sabes que esta es mi misión hacer cultura del Duelo eh demostrarle a las personas que la felicidad es posible después de una pérdida cosa que resulta muy controversial cuando manejamos tantos apegos y cuando creemos
que la persona que se fue Se llevó justo nuestra capacidad de ser feliz claro claro Bueno pues no no nos conocemos realmente y bueno yo quería organizar esto para los suscriptores del Canal porque creo que es un tema muy importante y bueno no sé si sepas un poquito de Mi historia pero en enero mi hermano mayor falleció de un tumor cerebral y Bueno yo ya tengo 17 años viviendo en Australia mi hermano Viví en Suiza tengo otro hermano que vive en Querétaro y en diciembre pues mi hermano el de medio me contacta para decirme que
mi otro hermano estaba muy mal y pues que fuera de emergencia México no entonces bueno estuve en México con mi hermano un mes más o menos Y pues acompañándolo en su proceso de transición y pues ya te imaginarás no como muy difícil esta parte de Pues de ver una persona que quieres en en decadencia no porque bueno con un tumor cerebral pues mi hermano perdió muchas capacidades ya no podía caminar a veces no podía hablar y bueno fue muy duro verlo así y yo doy contigo precisamente porque hago un video en el canal explicándole a
mis suscriptores por qué había estado ausente por dos TR meses porque realmente después de que mi hermano fallece Pues yo no tengo como pues como esta creatividad de hacer un video cada semana me explico o sea estuve como en un Bueno sigo en un duelo tal cual Sí por supuesto es muy reciente tu pérdida Sí sí sí y este y bueno comparto un video diciéndole a mis suscriptores lo que había pasado y al alguen me recomienda tu canal y me dice oye no has escuchado a Gabi creo que te podría servir y bueno vi varios
de tus videos varias entrevistas creo que tienes una entrevista con a regil si no me equivoco varias Sí la verdad es que me me ayudó mucho lo que escuché y por eso decidí contactarte y también pues me di cuenta que mucha gente que vio este video que hice pues está pasando por duelos y realmente No pues no sabemos cómo movernos por ese proceso sí lamento mucho la pérdida de tu hermano por supuesto y el deterioro de su salud que sí como bien dices duele mucho ver a quien amas padecer y darte cuenta que el cuerpo
va decreciendo mientras probablemente el alma el espíritu la fortaleza va creciendo o sea no lo que le pasa al cuerpo no le pasa al alma pero todos tenemos duelos Jorge yo no sé por qué si es lo único seguro en la vida que vamos a cambiar y a perder no nos preparan para esto desde el colegio la tanatología debería de ser una asignatura escolar desde kinder Y a irle subiendo el volumen poco a poco según la pérdida el Duelo que cada quien tenga pero no nos dan herramientas inventamos el hilo negro cada vez y es
muy difícil así que pues yo tengo 25 años de ejer I profesional soy autora he escrito siete libros te digo rápidamente los nombres porque se consiguen todos en Amazon en ibook en Kindle en audible en librerías en México es Cómo curar un corazón roto elige no tener miedo viajar por la vida la niña a la que se le vino el mundo encima tu camino para sanar Convénceme de vivir y el más reciente la muerte del Amor todos hablan de anatología y duelo porque el tema no se agota desde luego y hay un podcast un canal
de YouTube amigo a este que es Gabi tanatóloga y mi podcast después de la pérdida donde en efecto ha estado Marco Antonio regil conmigo y yo en el suyo y muchas otras personas que nos ayudan a compartir sus historias sus caminos para inspirar a quien nos ve a salir adelante y a darse cuenta que el amor le gana al dolor Claro claro Sí de hecho te iba a a preguntar sobre tus libros conferencias también das haces talleres que de hecho vi en tu página y tienes un taller y de hecho me llamó mucho la atención
porque a mí siempre me ha gustado aprender cosas nuevas y bueno yo siempre he estado muy metido en todo lo que tiene que ver con desarrollo personal y demás y tengo un amigo que de hecho él es tanatólogo no sé si lo has escuchado Llamar se llama Carlo clérico y él escribió un libro morir en sábado y Carlo bueno es como 15 años más grande que yo de hecho era amigo de mi hermano mayor el que falleció pero después nos hicimos muy amigos porque también estaba como muy metido en todos estos temas y él me
recomendó un libro que se llama on Death and dying en inglés creo que es sobre la muerte y los muertos si no me equivoco es y los moribundos de Elizabeth kubler Ros la madre de la tanatología mi maestra mi mentora y mi inspiración totalmente claro y bueno yo leí este libro cu tenía 21 años 20 años o sea hace casi 20 años y recuerdo que lo leí dije mm se me hizo muy interesante me sirvió mucho pero realmente no pues yo no había tenido un encuentro tan cercano con la muerte hasta apenas ahorita y yo
con todo lo que he aprendido y demás yo pensaba que no me iba a afectar tanto la pérdida de mi hermano porque Bueno lo diagnosticaron hace 13 años y y pues fue muy difícil para mí No porque yo regreso de México y literal al otro día de que yo llego a Australia mi hermano fallece Entonces yo paso mi mi bueno parte de mi Duelo completamente solo digo con mi pareja aquí pero no con mi familia porque Bueno yo dejo a mi familia en México mis papás mi otro hermano mis primos mis tíos y todos están
allá cuando mi hermano fallece y a mí me avisan Un día después de que yo regreso a Sydney en en enero no sí no estás a la vuelta no no es algo que puedas volver y además la vida sí lo acomodó si había algún aprendizaje para ti estando en el momento que él muriera hubieras estado si no lo había o tu aprendizaje estaba en no estar así sucedió siempre tenemos que ver los dos lados tal vez para tu hermano era más fácil trascender sin ti a su lado para que no tuviera ese dolor de dejarte
así se dieron las circunstancias y hay que fluir porque una cosa es lo que nos hubiera gustado que pasara Y otra realmente lo que pasó Nadie tenemos la muerte que merecemos Jorge tenemos la muerte que nos tocó Y es de las cosas que hay que entender porque hay tantos mitos dicen a ver eh tuvo la muerte de los justos se quedó dormido no a ver hay narcotraficantes muy malos que te dan un pasón de coca y se quedan dormidos y y y qué esa es la muerte de los justos no y personas muy buenas como
seguramente lo era tu hermano que tuvieron muchos meses muchos años a lo mejor de diagnóstico y de agonía después y no lo merecían tampoco pero pues te repito no tenemos la muerte que merecemos es la muerte que nos tocó las circunstancias son pretexto para lo verdaderamente importante que es la trascendencia Ah claro me sirve mucho lo que me dices también porque fíjate que después de que mi hermano tengo oportunidad de hablar con este amigo que te platico Carlo que Él trabajaba con niños enfermos de cáncer y él escribe este libro que se llama morir en
sábado Porque él cuenta que curiosamente muchos de estos niños todos fallecen en un sábado y cuenta cada historia de cada niño y bueno no él me echó la mano hablé con él dos tres veces y me ayudó mucho como a lidiar con Pues con eso que me dices no que todo pasa por algo quizás no que es como cierto orden y así porque yo me regresé como muy frustrado no de Bueno me pude haber quedado un día más y pude haber estado ahí con mi familia me explico y Bueno pero no lo sabías y no
puedes juzgarte en retrospectiva con la información que ahora tienes debí de haber hecho no así tenía que ser y y tenemos que ser Humildes ante la muerte Jorge porque ni escogemos cuando morirnos ni escogemos Cómo ni escogemos estar o no estar tenemos una cita agendada con la muerte y vamos a llegar puntuales entonces hay que ser Humildes Para eso sí creo que eso bueno he aprendido muchas cosas de este proceso la verdad después vi a un psicólogo que de hecho te iba a preguntar no Qué diferencia hay entre un tanatólogo y un psicólogo para este
tipo de situaciones que sí me ha servido mucho Y bueno pues ya son 5 meses después de esto y creo que fue un muy buen momento hacer esta plática porque yo creo que si lo hubiéramos tenido cuando te contacté ni siquiera hubiera podido hablar de esto no De hecho hasta ahorita como que hablarlo me me sigue confrontando muchas cosas claro y además Acuérdate que si tus lágrimas quieren salir yo sí sé qué hacer con tus lágrimas son un regalo de confianza así que no las frenes tus emociones tienen que saber que tienen permiso y así
se portan mejor Fíjate Cuál es la diferencia entre un tanatólogo y un psicólogo todo en primera la psicología es una licenciatura no hay licenciatura en tanatología pero eh los tanatólogos la tanatología no es una rama de la psicología somos un árbol entero y la raíz de este árbol es la doctora Elizabeth kubler Ross que era una psiquiatra suiza que ella fue la primera en empezar a trabajar con los enfermos terminales es creadora no solo de las famosas cinco etapas del Duelo sino también de los cuidados paliativos de la atención de hospice enfermos terminales y y
sus familias del acompañamiento una mujer avanzada su época extraordinaria ella era psiquiatra Así que si somos rama de algo hubiéramos sido más rama de la psiquiatría Pero ella se desprendió de eso porque no le gustaba el abordaje médico con respecto a la muerte y se fue por un abordaje más humano el tanatólogo puede haber estudiado cualquier licenciatura en lo que fuera y luego hacer una maestría en tanatología la hay claro desde un curso un taller un diplomado pero para ejercer pues lo ideal es hacerlo a nivel maestría y tener una certificación Para poder ejercer y
después te sigues preparando toda la vida pero la consejería tanatológica es una terapia corta es decir son 10 sesiones máximo espaciadas una vez al mes más o menos conforme el usuario lo necesite no son pacientes porque no somos médicos son usuarios Aunque el nombre suene un poco feo eh en inglés son clients que también está triste y y monetario no me gusta el término pero no somos doctores y no usurp eso y el hecho de que no demos una terapia larga no significa que sea superficial nosotros nos vamos a lo profundo pero no nos quedamos
todo el tiempo en lo que se lleva a cabo el Duelo tú dices ya son 5 meses yo te corrijo Jorge apenas 5 meses estás en una etapa muy temprana del Duelo Cuántos años tuviste a tu hermano 45 digo toda mi edad no 42 más bien vivió 42 42 años porque cuando tú naciste él ya estaba aquí tú no conocías una vida Sin tu hermano conocías una vida estando en otro continente diferente a tu hermano pero no en no en otra dimensión Así que no solamente se murió tu hermano es una nueva vida sin él
son unos nuevos padres sin uno de los hijos es una nueva relación con tu otro hermano siendo dos y no tres todo cambia esa es la dimensión y la profundidad de la pérdida por esos 5 meses es apenas 5 meses para recorrer Esas cinco etapas y finalmente llegar a una aceptación Entonces el proceso que en el que acompañamos los tanatólogos es poner al usuario en las vías de su vida darle un empujoncito cariñoso recordarle Qué herramientas emocionales tiene para seguir adelante y ya está no te quedas hasta que lleguen a la aceptación y es muy
eh acotado nuestro campo de trabajo trabajamos con la pérdida con el Duelo no vemos heridas de la infancia no vemos problemas conyugales convivencia familiar depresión y ansiedad no nos corresponde nosotros vemos el Duelo la pérdida y a lo mejor canalizamos si hay alguna otra cosa que tenga que ser atendida Okay Okay gracias por aclarar eso Oye Gabi para los que nos están viendo ahorita si les podrías explicar primero Qué es la tanatología porque creo que nos aventamos al tema y quizs nunca han escuchado esa palabra y y Bueno creo que sería bueno que lo explicaras
por favor va vamos a comenzar montesori No desde el principio la etimología de la palabra tanatología te hace un una referencia que sería un tratado sobre la muerte no tanatos muerte logos tratado pero eso no es la tanatología más que hablarte de la muerte te habla de la vida de cómo vivirla cuando se va a acabar Cómo vivirla cuando se ha acabado la de un ser querido Cómo seguir adelante cuando la persona que tú pensabas que siempre iba a estar Ya no está la persona o el ser querido eh Porque desde luego que vemos también
la muerte de una mascota por ejemplo la pérdida de un trabajo o sea todo lo que sea perder te va a meter en un proceso doloroso si no te duele no es pérdida Jorge porque a veces hay divorcios que ya no duelen El Duelo lo viviste en la pareja Claro claro ya el divorcio es una Liberación y ya estás contento Entonces si no hay dolor no hay duelo pero si hay dolor eso te va a meter en este proceso llamado Duelo quieras o no pero tienes una libertad o lo elaboras lo ves de frente y
lo trabajas y sales fortalecido o lo evades lo niegas y te llenas de basura emocional Esa es tu libertad y tu opción no todo mundo que tiene una pérdida forzosamente crece y se ilumina y se vuelve una mejor persona Porque además no pasó para eso odio el para qué sucede algo no las cosas pasan y es tu decisión si extraes significado o no pero no para que aprendieras para que fueras mejor no yo creo que la vida no tiene esos métodos didácticos y nunca mataría a uno para que otro aprea Eso es la tanatología una
disciplina de acompañamiento trabajo con el doliente pero también acompaño enfermos terminales en la fase final de su vida para que hagan esa transición sin miedo para que se vayan ligeritos de equipaje Y cómo definirías el Duelo El Duelo Es el cambio no pedido no Esa es la pérdida que tienes tú no querías ese cambio porque nadie ha venido conmigo porque se sacó la lotería o se cambió una mejor casa o Tuvo una oportunidad extraordinaria de trabajo Es el cambio no pedido que te mete en este proceso de reacomodo de tus emociones el ajuste de tus
emociones que toma tiempo es el camino no del Duelo y de tu vida también no porque ahorita con lo que te platicaba de mi hermano yo siento que según yo estaba muy preparado no estaba muy hecho la idea porque bueno fue un diagnóstico como decía antes de más de 10 años y cuando mi hermano fallece literal Gabi mi vida se puso de cabeza O sea me empecé a considerar muchas opciones de vida que estaba haciendo en Australia mi pareja mi familia mi hermano mis papás mi trabajo o sea como que todo Esto empezó como a
reacomodarse tal cual y y me ha tomado tiempo otra vez como regresar a a a crear mi vida como si no como estaba porque sé que nunca va a regresar tal cual como era si no no nunc darla no sé si me explico Claro claro y no es que porque no va a ser igualita que antes no va a ser buena eh Porque hay muchas felicidades o sea cuando tú eras chico A lo mejor la felicidad para ti era estar con tus papás tus hermanos estar juntos jugar y esperar la llegada de los Reyes Magos
o Santa Claus Y esa era la felicidad y luego la felicidad también son los amigos y luego la felicidad es la pareja hay muchos tipos de felicidad ahora es acomodar todas estas emociones integrarlo a la realidad de tu vida retomar una rutina tomando a lo mejor y lo que te gustaba del Jorge que eras pero ahora también con mucho más conocimiento porque la muerte es un maestro y nos enseña realmente la profundidad de la vida ahora ya sabes que tu vida también se va a acabar que no sigue un orden de los abuelos los padres
los tíos y luego nosotros me confrontó muchísimo Claro porque un hermano es un par aunque fuera mayor que tú estaban en la línea en el organigrama familiar estaban iguales Entonces no nos forma ni por estatura ni por edades ni por situación económica ni por ganas de vivir O no cuando te toca te toca y lo mejor que puede pasar Es que cuando sea tu momento voltees veas tu vida y digas la aproveche Claro que de hecho es lo que estado pensando mucho que yo siento que ahorita lo mínimo que puedo hacer es vivir la vida
que mi hermano ya no puede vivir y tratar de disfrutar todo al máximo no me ha costado trabajo como te digo como irle poniendo significado a este evento normalmente no me abro tanto en el canal Pero bueno quise compartir Mi historia y talal como estoy hablando ese proceso por los mensajes que me escribieron porque te decía mucha gente está pasando por un duelo y no sabe pues ni siquiera que es un duelo no sabe que existe la tanatología yo afortunadamente tenía este acompañamiento con este amigo que te platicaba Carlo que me ayudó muchísimo y también
Bueno tengo la oportunidad de pagarle a un psicólogo pero mucha gente no no tiene esas herramientas y creo que es superimportante exponer estos temas porque bueno siento que en México hay un tabú sobre la muerte y nadie quiere hablar de esto no siempre es como algo muy como muy no sé no se habla en las familias en el extranjero nos ven que hacemos el Día de Muertos la celebración maravillosa que hacemos calaveritas de dulce de azúcar y se la damos a los niños les sorprende sabes Pues qué le estás deseando la muerte o por qué
le das una calavera con su nombre hombre no Sí claro Sí claro no entienden esto es Cómo haces un pan de dulce de huesitos y los sopas en chocolate para eso somos muy buenos para los memes para los chistes para la evasión tenemos mucha cultura con respecto a la muerte por supuesto pero no hablamos de la muerte en nuestras casas o sea podemos muy bien con la muerte la de la lotería no con esa no hay problema pero la que toca la puerta de mi familia la que llega a mi casa con esa sí y
yo te agradezco Jorge que te vulner frente a tu comunidad porque cuando ponemos nuestro dolor al servicio de los demás ya lo estamos resignificando eso es sublimar algo para llevarlo a otro nivel y tú decías Es que yo soy muy fijada en las palabras porque como estudié literatura latinoamericana es mi primera licenciatura y eh soy orientadora familiar también pero siempre me fijo dijo en las palabras y dijiste Bueno ahora lo que me toca hacer es vivir la vida que mi hermano no pudo vivir ach no no me digas eso eso no te corresponde te toca
vivir la vida que te toca a ti tu hermano vivió su vida no se murió de manera temprana se murió cuando se iba a morir porque del pastel de la vida hay a quien le toca una rebanada de 45 años como él hay a quien le toca una rebanada de 9 años hay a quien le toca una rebanada de 6 meses dentro del vientre de mamá y eso es eso es lo que te dieron Esas son las cartas que nos repartieron y cada quien hace con esas cartas el juego que puede pero ese era el
suyo tú no tienes que vivir lo que a él le faltó ni su vida Tienes que vivir la tuya bueno y ni siquiera tienes sabes o sea el el la imposición no me gusta porque ya bastante imposición de la vida es que se murió tu hermano eso nadie te preguntó pero Ahora si quieres si es tu elección Vive tu vida con mayor significado sabiendo que un día se va a acabar creo que y la muerte a eso Okay entonces estábamos en la misma vivir al máximo mi vida no disfrutar al máximo el tiempo que tengo
aquí como como en honor a una vida que ya no que ya no hay me explico Pero qué es vivir al máximo me preocupa porque seguramente tu comunidad son muchos chavos y son gente joven y el vivir al fíate que no pero no Claro vivir al máximo no me refiero a hacer tonterías obviamente dentro de la responsabilidad Que bueno que en el canal hablo de todos estos temas responsabilidad cuidado personal y demás todo con Pues sí con ese cuidado no me refiero a ser you negligent negligente negligente no sino aprovechar al máximo el tiempo que
tienes aquí y disfrutar a tus seres queridos lo que estás haciendo de trabajo y reencontrar ese significado en el tiempo que que tienes de vida no O que tengo de vida sí tener una vida con propósito no hacer mucho sino lo que hace es hacerlo bien darte tiempo de disfrutarla hay quien me dice no yo para qué duerma ahorita Ya dormiré cuando me muera le digo no cuando te mueras vas a estar muerto no vas a estar dormido dormir es muy rico y hay que dormir Ahora hay que hacer ejercicio Ahora hay que cuidarnos ahora
y después ya tendremos nuestra graduación de vida pero esta vida es una escuela y mientras estemos aquí pues hay que seguir aprendiendo y hoy tu hermano que seguramente te enseñó muchas cosas en vida también te enseña con su muerte se volvió tu maestro también en eso cuál era su nombre Juan Carlos Juan Carlos hay que decirlo Hay que decir el nombre Porque así está está en nosotros está en nuestro vocabulario está en nuestra mente nuestro corazón y esto que hace eh darle más herramientas a los demás en nombre de Juan Carlos Pues también es un
homenaje bonito para él Gracias Gabi Oye Gabi te iba a preguntar sé que no hay un tiempo específico para un duelo Pero aún así te voy a preguntar más o menos Cuánto dura un duelo sé que no me puedes decir un tiempo Exacto per pero de qué depende puede esperar de un proceso de duelo quizás no decir por qué mi postura actual he cambiado He cambiado y y ha habido una evolución en el pensamiento de Gabi tanatóloga porque la tanatología antes decía bueno la muerte de un eh de un papá de una mamá de un
hermano pues dura más o menos alrededor de un año no que pases Las cuatro estaciones del año dicen los orientales y todas las festividades que cada una de ellas conlleva pero la muerte de un hijo de una pareja por lo menos 2 años no me gustan las recetas de cocina no me gusta ponerle tiempo porque qué es lo que ha pasado y qué está pasando ahora en Estados Unidos Ya pusieron un síndrome de duelo prolongado este síndrome que ya aparece en el libro de enfermedades mentales ya medicamento no que te quite el Duelo por supuesto
al rato va a haber pastilla para el Duelo Pero ahorita lo que sí hay y es un gran negocio porque Qué pasa cuando un padecimiento ya aparece en este libro no en el dsm5 ya está ahí entonces ya puede haber que los seguros te paguen el medicamento que te recetan y que te recetan ansiolíticos antidepresivos y es un gran negocio para los laboratorios medicar el Duelo cuando el Duelo es una respuesta natural a una pérdida y no quiere medicamentos si alguien antes ya era ansioso si alguien antes ya tomaba antidepresivos Obviamente continuara con eso pero
sí tenemos lo que se necesita para salir adelante y la misma sociedad como es productiva quiere que regreses a trabajar pronto que ya estés bien Te presiona Entonces llegaron a la conclusión que si tenías 6 meses o sea Estás a punto si tenías 6 meses Y todavía lo extrañabas mucho no habías podido reinsertar a una vida y tenías mucha añoranza por decir tres de los muchos factores ya tenía síndrome de duelo prolongado No me digas eso Entonces ahora quier quién decidió queer Sí pues bueno la sociedad de psiquiatría de Estados Unidos y apareció en todas
las revistas médicas Ahí está en el New York Times hay un artículo interesante sobre esto pero o sea entonces Ya están siendo patología de algo que es normal y te van a presionar y el Duelo se vive sin prisa pero sin pausa Entonces mi postura ahora y lo que les enseño a mis alumnos en los diplomados en línea y en la certificación doy una certificación para tanatólogos de todas partes del mundo para poder ejercer a creo que necesito esto porque es increíble tienes que tienes que tener estudios previos en tanatología ya sea mi diplomado o
en otro lado y luego certificarte para ejercer y lo que la línea que yo les digo ahí es no pongan tiempos no nos metamos en cuanto dura nada porque entonces vamos a es normal o no es normal y tampoco podemos usar la palabra normal en un duelo Es natural que ciertas cosas pasen Pero quién somos nosotros o nadie para decirte lo que es normal o no y además pensar que un padre una madre que o sea los has amado han estado en tu vida toda tu vida estaban subidos en tu tren antes de que siquiera
tú llegaras en un año ya estás No por favor O sea tienes que ir entrando más profundo en la aceptación cada vez no nos preocupemos tanto de los tiempos sino de sí avanzar que no nos quedemos atorados en una etapa porque eso es lo que no es correcto cómo sabes si estás atorado antes de que tú lo sepas lo saben los que están alrededor de ti Por qué siempre estás enojado o sea qué te pasa siempre estás triste y todo lo que dices es super depresivo o sea tu mismo vocabulario Jorge cuando sigues hablando en
presente de alguien que ya murió No tú me puedes decir mi hermano me quiere en presente Por supuesto porque la muerte acaba con la vida de una persona pero no con lo que siente por nosotros ni lo que sentimos por él pero no me puedes decir a mi hermano le gusta el queso porque ya no le gusta tienes que hablar en pasado cuando dices hoy es claro desde tu vocabulario porque lo que la manera como te expresas construye tu pensamiento si tú me dices hoy es cumpleaños de mi hermano a ver cuando piensas en cumpleaños
en qué piensas años si piensas en pastel en regalo y en abrazo y nada de eso va a pasar no es el cumpleaños de tu hermano es el aniversario del día en que nació cuando dejamos las cosas en el closet Sin mover cuando Ahí está todo cuando es el coche de la ropa de los muertos no tienen cosas nos estamos negando seguimos ahí atorados Entonces tienes que observar tu vocabulario darte cuenta lo que dice en los demás de ti cómo te ven cómo estás y y bueno llegar finalmente a decir sí pasó pero ya pasó
retomar tu vida y seguir adelante decía Santa Teresa no te mueras con tus muertos vive por ellos sabías palabras Oye Gabi mencionabas del trabajo también cuánto tiempo crees que una persona tiene que esperar antes de ir a trabajar alguien me platicaba que creo que son los judíos ellos te ayudan durante el primer mes no cocinan para ti dejan que no vayas al trabajo para que realmente te quedes en tu casa un mes entero solamente viviendo tu Duelo tal cual no yo cuando me entero de la muerte de mi hermano es un domingo y al otro
día yo veía clientes no y yo gía ver clientes y empecé como mi mi vida tal cual no qué qué recomiendas tú en este caso para alguien que acaba de a alguien cuánto tiempo debería de esperarse antes de regresar a trabajar sí lo que comentabas de la comunidad judía es extraordinario se llama shiva y es este periodo de duelo donde los primeros siete och días esto es fundamental no debes de hacer otra cosa más que estar en tu casa a duelar a llorar a orar a estar sentado en el piso para para estar en contacto
con esta realidad te rasgan el el traje justo para que no vayas a trabajar te cubren los espejos y la comunidad te lleva comida y además te lleva comida especial fácil de digerir huevos duros un pan sin levadura no como en México que hacemos mole o sea imagínate lo más pesado de digerir en el momento en el que todas las emociones están de cabeza eh desgraciadamente la legislación de cada país y también de cada empresa es diferente a mí me gustaría que se diera un tiempo de duelo un poquito más largo para que pudieras tener
una ausencia justificada y pagada pero en la mayoría de los trabajos pues te digo quieren que produzcas y que regreses rápido por lo menos pero por lo menos una semana adultos y niños que no vayan a la escuela no pasa nada pero no la vida tiene que seguir Hay que seguir entonces locura porque esto me siento roto no estoy roto pero me siento roto pero tengo que funcionar como siempre como si fuera yo una taza a la que le sirven agua y yo siento que el agua se me va a escurrir por todos lados porque
yo me siento roto no estoy capacitado para eso estoy distraído más que deprimido Entonces sería maravilloso poderme quedar en casa asimilar todo esto además hay muchos trámites muchas cosas que hacer que no son sencillas entonces Bueno hay quien te da a lo mejor un mes eh en hay trabajos que te dicen trabaja en casa y puedes tomarte 3 meses pero a mí sí me gustaría que mínimo O sea no podemos actuar como que nada pasó y seguimos adelante porque entonces tus emociones dicen que no me oyes qué tengo que hacer para que me hagas caso
gritarte y vienen ataques de pánico eh Porque no le diste el tiempo entonces aunque regreses a trabajar porque es cierto que la actividad también es terapia ocupacional mi recomendación es que no caigas en un activismo porque eso es estar tan ocupado que si te detienes te alcanzas emocionalmente y no quieres realidad no evadiendo y huyendo eso es lo que no quiero quiero que veas de frente al dolor y le digas aquí estoy Qué quieres de mí okay Oye Gabi Y ahorita mencionabas también hace rato que toda la familia obviamente pasa por un Duelo yo me
imagino que el duelo de mis papás es muy diferente al duelo de mi hermano y mío no cada qui loide de una manera diferente Mi pregunta es cómo como miembro de una familia puedes apoyar a los demás miembros o sea como hijo cómo puedes apoyar a los papás como papás Cómo puedes apoyar a los hijos y como hermano Cómo puedes apoyar a tu hermano o hermana primero respetando respetando justamente que nadie tiene el protagónico del dolor porque lo que pasa con la muerte de un hermano Jorge es que te encuentras a alguien llega Ay Jorge
sú pelo de tu hermano Lo siento mucho cómo están tus papás enseguida minimizando tu dolor y priorizando el de los padres y los padres tienen el 100% de su dolor de padres tú tienes el 100% de tu dolor de hermano si tu abuelita viviera No lo sé espero que sí tu abuelita tendría el 100% del dolor de abuela y y no se trata de comparar porque en temas de pérdida el que gana pierde Quién quiere ser el ganador Quién quiere ser el que más sufre hay que respetar que cada quien tiene su Duelo que vamos
pasando por etapas diferentes y que la mejor manera de ayudar a mi familia es estando bien yo para que no tengan que preocuparse por mí y yo pueda realmente contenerlos pero uno no puede dar lo que no posee cuando intentas dar paz pero tú todavía no la tienes cuando intentas dar respuesta Y tú todavía sigues en las preguntas cómo le haces No hay forma Entonces lo primero es ver por ti para estar bien tú para tú poder ser Esta pared de contención para ellos hay que escucharnos sin juzgarnos Cómo cómo se siente el otro cómo
va no tener una actitud persecutoria Qué pasó cómo estás cómo te sientes cómo vas porque o sea sobre todo los jóvenes es como bien Ya x No ya déjame no no estés arriba de mí pero sí estar cercano para cuando la persona te requiera Okay Oye Gabi te iba a preguntar también crees que hay una reestructuración de valores después de una pérdida esto que te decía no que yo pensaba que tenía mi vida muy organizada y de repente pasa la muerte de mi hermano y mi vida da una vuelta de o se se pone de
cabeza y empiezo a cuestionarme muchas cosas no Y como a a a sí hacer cambios en mi vida y a reestructurar crees que es algo que sucede con una pérdida claro natural natural natural Acuérdate que normal no no natural pero no cambian tus valores no eso no cambia cambian tus prioridades prioridades prioridades o sea tus valores siguen muy firmes Es más yo creo que se reafirman en est porque la muerte de un ser querido no te deja debilitado Jorge te deja estalecido Solo que no sabemos verlo así A lo mejor lo que pasó era tu
peor miedo de chiquito no que te faltara alguno de tus hermanos yo al menos yo tengo tres hombres también son tres mis hijos así y estoy absolutamente segura que lo peor que podría pasarle a cualquiera de los tres es la muerte de uno de sus hermanos Entonces desde el primer momento que me contactaste la mi empatía hacia tu caso fue enorme porque yo quisiera que alguien pudiera hablar así con con mis hijos en el momento que ellos tuvieran un dolor de esta manera pero si ya te pasó lo peor o una de las peores cosas
que que tú pensabas que te podía pasar y no te moriste significa que eres más fuerte de lo que creías que eres Entonces ahora te vas a parar en un lugar distinto a ver la vida totalmente porque vas a decir a ver a lo mejor me desvivo por el trabajo y el trabajo es digno de que yo deje de vivir porque eso quiere decir desvivir o a lo mejor yo quiero que en el el día que yo muera Yo quiero tener a mis seres queridos junto a mí en rodeando mi cama pero ahora qué tiempo
paso con ellos Si yo ahora no paso tiempo con ellos ellos no van a estar cuando yo vaya a morir porque es una relación en la que tú inviertes si hay cosas sueños lugares que quieres conocer no digas ya después al cabo Hay más tiempo que vida no es cierto no hay más tiempo que virar Hay que ponernos en marcha y hay que vivir porque no sé si tú ahorita te deprimiert que vas a vivir más de 4 años o cinco porque ahí ya invertiste 4 años en algo Hay que vivir Hay que disfrutar un
dos tres por ti y por todos tus compañeros Gabi podrías hablar un poco sobre los duelos en racimo también porque escuché en una de tus pláticas sobre este tipo de duelos Fíjate que es algo que que ahorita nada más de pensarlo me aterra o sea fue tanto el golpe de esto que pasó que ahorita Digo si perdiera algún otro de mis miembros de la familia no sé si pudiera hacerle frente entonces s que hay mucha gente que quizás no perdieron a un hijo perdieron a dos o perdieron al esposo y luego a la mamá y
o a los papás juntos qué s yo entonces si pudieras hablar de este tema te lo agradecí Claro claro Mira hay hay dos o sea puede haber duelos en cascada que quiere decir Uy una rachita de estas que tienes muchos duelos pero en diferentes áreas Me corrieron del trabajo pero me terminó mi pareja pero no tengo dinero pero me enfermé o sea todo esto así en cas o en racimo que suceden al mismo tiempo en un accidente de carro por ejemplo y mueren dos o tres miembros de la misma familia en covid tuve una familia
de León Guanajuato que murieron 15 personas 15 pero te estoy hablando así de papá mamá abuelito abuelita los o sea los tíos porque resultó genéticamente que esa familia el covid esa cepa de covid era absolutamente mortal para ellos no había vacuna todavía entonces 15 miembros o sea Ese es el racimo más grande que yo he visto en toda mi carrera Cómo trabajas esos duelos no puedes trabajar todas las pérdidas al mismo tiempo tienes que hacer como una escala Cuál es la más inhabilitante para ti seguramente quien vivía contigo bajo tu mismo techo porque altera tu
rutina de día a día tú no vivías con tu hermano por ejemplo porque estabas lejos estabas acostumbrado a que tu hermano no estaba en tu día a día a lo mejor se hablaban en las noches o a lo mejor era el fin de semana o hacían facetime el domingo ese día es el día que más falta te va a hacer porque hay un hábito una rutina Pero quien vivía bajo tu techo pues te va a afectar todo el tiempo vas a sentir que va a entrar en cualquier momento no lo puedes creer empiezas a trabajar
del más inhabilitante a los a los demás pero creo que ahí hay que ver una parte de Consuelo Porque al menos es mi creencia que ellos están juntos que no se fue alguien Solo que están juntos y como amar es querer el bien del otro Pues sí en muchos casos ahorita estoy viendo el caso de una mamá y una hija que en un accidente automovilístico murieron claro para el papá y la hermana esto es durísimo pero pero imagínate que ha sobrevivido a la mamá que venía en el carro y su hija muere o sea có
hubiera vivido esa mamá también no es difícil siempre se puede salir adelante pero ahí están juntas era su destino las alcanzó en ese momento y creo que saber de tanatología te ayuda te ayuda porque entonces entiendes Porque te hacen preguntas como Pero cómo Gabi si era tan joven Pues porque no nada más se mueren los viejos también los jóvenes Pero cómo si era es que ve nos hemos mentido creyendo que solo se mueren los viejos los malos o el que ya se quiere morir el que ya acabó el que ya vivió todo y no es
cierto la muerte es la democracia máxima todo mundo va a morir eso tiene el 100% de eficacia la muerte nada más que en diferentes tiempos es seguro cuando yo veo un acta de nacimiento Jorge tengo una certeza algún habrá un acta de defunción con el mismo nombre a lo mejor en medio hay un diploma escolar A lo mejor hay un acta de matrimonio A lo mejor hay algún premio Pero lo que sí estoy segura es que va a haber un acta de defunción entonces en lugar de hacer que la vida sea un camino hacia la
muerte como decía ceneca que eso está muy deprimido así muy depresivo no quiero eso voy a aprovechar el tiempo que tengo o sea saber que la muerte va a llegar no me debe de angustiar me debe de invitar a vivir hacer las cosas y no procrastinar Gabi por lo que decías ahorita entonces tú crees en la vida después de la muerte yo soy Católica y yo creo que cuando morimos nos encontramos con nuestros seres queridos a nivel de Alma obviamente no es con Este cuerpo no es con esta mente Por eso creo que ahí es
un mejor lugar porque como ya no tienes un cuerpo ya no puede pasarte nada que te duela como ya no tienes una mente ya no te atormentas y el alma el alma solo se va Llena de amor de la experiencia vivida con esa capacidad de aprender Y de amar maravillosa que tiene el alma entes yo creo que nos reencontramos con ellos pero Además vamos a estar frente a la presencia de Dios Entonces para mí mi concepto de muerte es que es la graduación de la vida okay Gabi Y te iba a preguntar también como tanatóloga
también tratas otro tipo de pérdidas mencionabas pérdida de familia pérdida de mascota pero también pérdida de estabilidad financiera quizás pérdida de la juventud de no poderte mover Quizás por algún accidente que tuviste o así claro claro todo lo que implique ese cambio no pedido ese dolor por lo dado no pedido no O sea en la vida tenemos lo buscado obtenido y lo dado no pedido y el mérito está en ser feliz a pesar de No gracias a Ah como se me ha logrado todo como he conseguido lo que quería en tiempo y forma entonces soy
muy feliz No el chiste es que a pesar de que no lo tengas puedas ser feliz Sí mi libro más reciente que se llama la muerte del Amor habla justamente de Qué pasa cuando se muere el amor en una pareja hablas sobre infidelidades separaciones divorcios que son duelos muy icados porque al menos en la viudez te queda el agridulce consuelo de que no te quería dejar se tuvo que ir se murió pero en el divorcio la infidelidad sí quería Entonces ahí entran otros factores en el Duelo y vemos pérdidas por ejemplo vuelvo al covid Cuántos
negocios cerraron Cuántas ilusiones se rompieron pérdida es algo que yo tenía y ya no tengo pero también Alo que yo deseaba y nunca obtuve como ser mamá o ser un jugador de fútbol profesional o ser Popular en algunos chavos pues eso es totalmente totalmente tiene que haber un dolor para que sea un duelo si no hay dolor exacto no es Duelo porque la palabra Duelo viene del latín dolus que significa dolor justamente Gabi y bueno si nos puedes contar de tu certificación también porque como como te decía quiero tomarla Yo ya me empecé a investigar
página y creo que si es algo que me va a servir mucho y también tengo la oportunidad de pues hacer una diferencia como lo estás haciendo tú también en otras personas yo creo que vale la pena no entonces Bueno gracias Esta es unao es muy bien haces en el curso Esta es una una vocación preciosa Y es eso una misión y vocación y no necesita ser psicólogo psiquiatra o médico para poder ser tanatólogo no es un requisito el requisito es tener misión vocación y actitud de servicio a los demás la persona que que considera que
tiene esto debe de estudiar A lo mejor Primero un diplomado en tanatología tengo uno en Gabi tanatóloga bien lo das tú Gabi Sí claro totalmente es es grabado está en línea y lo puedes tomar a tu tiempo y a tu a tu ritmo está en gavit tanatologa.teachable.com os son 10 módulos tienes que leer mis cinco primeros libros te dejo ver tres películas todos los los fines de semana Estamos en contacto con correos personalmente conmigo para responder tus dudas tus preguntas y cuando estás listo Cuando acabaste presentas un examen conmigo Yo he examinado telefónicamente a cada
un uno de mis alumnos que han salido de ahí eh Para saber para conocerlos y entonces te otorgo un diploma ese ese diploma puede ser para quien Tuvo una pérdida para quien quiere aprender de la vida o para quien quiere ejercer si quieres ejercer Entonces ya tomas la certificación que la doy en línea pero en tiempo real una vez al año son ocho sesiones por zoom una vez al año y es hermoso porque te reúnes con muchísimos tanatólogos de todas partes del mundo y ves un poquito de la cosmovisión de la muerte y les enseño
el knowhow de Gabi tanatóloga Porque tan consciente estoy que yo no soy eterna que estoy dejando escuela para que haya muchos egresados de esta filosofía de la doctora cubl Ross y puedan atender todo el dolor que hay entonces para informes pueden escribir a certificación @gabi tanatologa.teachable.com rato que tomar una terapia es un privilegio y un privilegio de pocos en mi país Entonces el podcast fue creado porque es un gran apoyo a la hora que lo necesites de manera gratuita y ha estado entre los primeros lugares de podcast de Salud Mental sin ningún patrocinador eso lo
digo con orgullo es un esfuerzo personal para para retribuirle un poco a las personas la confianza y el cariño que soy merecedora se llama después de la pérdida y ahí está y mis redes sociales @ gavit tanatóloga ahí estoy para ustedes perfecto Gabi Bueno pues mil mil mil gracias en verdad de que te hayas hecho este tiempo para hablar con los suscriptores de mi canal gracias por todo lo que me dices realmente me sirve mucho y yo espero que los que me estén viendo ahorita y que hayan escuchado esta plática se se lleven mucho para
que puedan hacerle frente a esta situación no que como dices es inevitable todos vamos a pasar por ella y bueno qué mejor que tener las herramientas necesarias para poder hacerle frente entonces bueno Mil gracias de corazón claro y bueno espero verte en tu curso pronto gracias Que así sea y déjame cerrar haciendo una vez más una interpretación de las palabras no hay dos maneras de actuar frente a una pérdida una es enfrentarla y significa pelearte con ella y pelearte con la vida y otra es afrontarla y es poner la frente y el pensamiento y quién
eres no hay vacuna para el dolor perder duele y la ausencia es la peor parte del Duelo la ausencia duele ni hablar pero es el precio que hay que pagar por haberlos tenido si yo te preguntara de haber sabido que te iba a doler tanto perder a tu hermano hubieras preferido mejor no conocerlo que me contestas porque él vale la pena literalmente lo que esa frase significa el vale la pena que ahora tienes la Vale y Tus recuerdos son tus tesoros Y y vas a salir adelante porque el amor le gana al dolor soy una
convencida de ello si no no me dedicaría a esto triste profesión la mía tener que decirle a alguien que llegue conmigo Bueno pues despídete de la felicidad Porque tú jamás vas a volver a ser feliz lo tuyo ya fue y ya no Qué horror cualquier profesión sería mejor que esa pero la tanatología es la teoría de la esperanza y tengo evidencia en cientos de pacientes que he visto volver a sonreír bailar recordar con más amor que dolor Entonces se puede se puede sí venimos dotados para eso okay Gabi bueno Mil gracias en verdad y bueno
gracias todo lo mejor gracias Igualmente Adiós bye
