181) Hablar sin lastimar - Después de la pérdida

[Música] Bienvenidos a después de la pérdida yo soy Gabi Pérez Islas yo Eduardo Madrigal y este es un podcast creado para ustedes las personas que han tenido una pérdida quieren aprender del dolor o conocer más acerca de la vida un espacio para crecer en resiliencia y también en amor un gran Sí a la vida gracias por acompañarnos [Música] comenzamos Hola bienvenid a un episodio más de después de la pérdida Qué gusto tenerlos aquí despuesito aquí en este espacio en nuestro estudio de grabación pero también aquí en el corazón cada vez lo siento más cerca Cada

vez me sucede que voy a un lugar y alguien me reconoce se acerca me lo dice y me dicen Qué pena Yo sé que no es el momento no te quiero molestar les prometo que no me molestan al contrario Oír sus comentarios y ver que mi trabajo les ha hecho bien es gasolina pura para mí así que gracias por hacerlo y gracias por compartir estos episodios vamos a llegar a más personas Ayúdenme a crecer y crecer y ser esa piedrita que yo lanzo al agua con respecto a pensamiento positivo y que toque otra onda y

otra onda y algún día lo hagamos viral este conocimiento decía la vida Cómo estás Eduardo Madrigal Muy bien espero todos también donde sea que nos estén escuchando esc and Muchas gracias por estar aquí como cada jueves o si nos están viendo en viernes También o escuchando en sábado o el miércoles o quién sabe qué día de la semana sea Gracias por estar aquí Qué bueno que les esté gustando los episodios que estamos sacando los invitados Ahí vamos Ahí vamos son muy invitada zos son temas que seguramente pues algunos les llamará la atención otros que dicen

ese tal vez me lo salto no lo hagan confíen en mí escuchen todos los episodios sé que habrá por ahí algunos cuantos unos fuertes pero se tienen que escuchar son temas que tenemos que escuchar así como la vida no tiene materias optativas sino que de repente las tienes que cursar mejor estar preparado para esas materias no totalmente totalmente y son temas nuevos porque estamos siempre buscando Cómo llenar esos espacios de lo que no se habla de un duelo no Y creo que eso es importante me gusta y me gusta que también nos manden sus historias

nos Comenten suban sus publicaciones y demás eh Me gusta que muchos ponen como aunque no hayas tenido nunca una pérdida tienes que escuchar este podcast y yo digo quién quién que ya pueda leer no ha tenido una pérdida no O sea bueno es que hay muchas cosas que no identificas como pérdida muchos no saben que una mudanza aunque sea por un motivo gozoso Es una pérdida que los hijos se vayan de casa es una pérdida que empiece el paso del tiempo de la edad de perder tus capacidades físicas perder el músculo si algú una vez

lo tuviste Claro que son pérdidas y no es tan identificable porque pérdida es algo que yo tenía y ya no tengo o algo que yo deseaba y nunca obtuve entonces las pérdidas pueden ser muy sutiles sutiles o a veces sí muy obvias como también lo puede ser el fallecimiento de un ser querido que sin duda es una pérdida Pero me gusta que los que ya son frecuentes en este podcast saben que hay muchos tipos de pérdida y agradecemos nos envíen sus propuestas de temas en @ después de la pérdida oficial Ahí siempre los leemos con

mucho gusto y cariño también se puede ya en Spotify en Spotify Ahora hay una opción para mandar comentarios y así de manera privada no no se sí sí no se publican Oh qué padre amo Spotify Es bueno Es bueno Es bueno Eh no se publican a menos de que yo le ponga que se autorice la publicación o demás pero ahí Les agradecemos siempre que nos dejen cinco estrellas ya que estamos en esto Me da mucho gusto ver cómo seguimos en el top 5 10 entre los más escuchados de Salud Mental y emocional eso me da

mucho gusto y por ahí en el top 100 de también de todos los podcast de México estamos por ahí como se mueve diario quién sabe qué día estemos hoy pero estamos normalmente moviéndonos ahí bastante bastante arriba Me da mucho gusto y gracias a ustedes sabemos que la mayoría nos escuchan por YouTube porque pues está padre vernos y más tranquilos y le pones pausa y reges adems tienen la oportunidad de verlo un día antes que el resto y tienen además bueno cosas de exclusivas no por ser suscriptores del Canal sí por ser estos fans del Canal

que les mandamos un beso enorme a todos pero bueno ya sabrán estas cosas donde sea que nos estén escuchando en Facebook también o en en donde sea que nos estén escuchando Muchas gracias por hacer Oye cuéntales del grupo de Facebook porque ya tenemos un grupo después de la pérdida oficial Cómo ha crecido Cómo ha crecido ese grupo que me da mucho gusto ver las publicaciones que se ponen ahí Precisamente es un grupo de Facebook donde pues pueden entrar eh Ahí todos los despuecito pues se recomiendan cosas ahí han puesto preguntas de saben si en algún

episodio hay esto ahí también han puesto dudas que me gustará después hacer un episodio con recopilación de dudas que pongan ahí como De qué se hace en estos casos o así no muy específico de su caso me gusta que lo están haciendo bastante general porque ustedes saben que esa pregunta la respuesta puede ayudar a todos entonces me gusta ver cómo se están respondiendo unos a otros la buena vibra y que no se vuelva un espacio eso se los pedimos encarecidamente que no se vuelva un espacio de ventas de muro de lamentaciones sino una fuente de

esperanza es es lo que queremos porque ese es el tono en el que nosotros nos manejamos Sí justamente eso poder compartir poder ayudarnos formar más esta comunidad que nos da mucho gusto que siga y siga creciendo Y pues bueno Esto nada más es una manera un poco más de estar un poco más cerca y ahí rápido para cositas así no pero bueno veng y cuál es el tema de hoy el tema de hoy eh surge a raíz de un mensaje que nos enviaron que que me gustó mucho me llamó la atención porque hay cosas que

se hablan en los duelos y hay cosas que no se hablan no y muchas veces como es una situación vulnerable cuando estás en un duelo haces lo que otros te recomiendan porque es la primera vez que te pasa y no sabes qué hacer Entonces tal vez sigues las sugerencias de otras personas que puede que les haya pasado eso o que hayan vivido algún dolor y dices Bueno pues Por algo me lo recomendará Y entonces empezamos a seguir las recomendaciones sin sin siquiera realmente como detenernos a ver si es lo que queremos o no Si está

ayudando o no pero bueno este mensaje dice así O lo quieres leer tú a ver venga a ver pues Venga pues ya que venga dámelo aquí hola Gabi y Edu hace unas semanas mi papá falleció y no pudo estar presente porque estoy en otro país echándole ganas por mi futuro no ha sido muy difícil Toda esta situación porque el solo hecho de emigrar ya hace que extrañes a tu familia y lleves un vacío en el corazón el tema es que soy hija única y siempre éramos una familia de tres mamá papá y yo ahora que

solo estamos mi mami y yo hemos seguido con la comunicación a distancia y tanto a ella como como a mí nos han aconsejado que tenemos que ser fuertes Ay Ahorita hablamos de eso y no demostrar la una a la otra nuestro dolor o tristeza cuando hablamos porque al estar lejos es más duro saber que estamos sufriendo y no poder estar ahí la una para la otra crees que esto sea justo o perjudicial no poder compartir nuestra tristeza cuando hablamos por videollamada siento que si rompo en llanto ella también lo hará o viceversa y es tan

complejo todo cabe Resaltar que tenemos una confianza y amor inmenso entre madre e hija pero no queremos vernos sufrir Ay mi niña te digo mi niña porque dijiste madre e hija y no no revelo el nombre Gracias por la confianza te abrazo fuerte por la muerte de tu padre y gracias por abrir este tema porque miren creo que esas personas que te aconsejan te aconsejan un poco desde lo que les aconsejaron a ellos desde lo que se dice desde el la creencia comunitaria pero no porque les haya servido o sea dígame alguien de verdad cuéntenme

aquí en comentarios si alguien de verdad le ha servido ocultar su dolor para qué le ha servido yo soy mamá entonces si yo te veo tu carita preocupado si yo te veo tu carita triste y te digo cómo estás Edu bien Ajá y Yo me chupo el dedo si no te pregunto más es porque en el momento no me conviene a mí porque no estoy lista y tú Pregúntame a mí Cómo estás mamá bien mi hijito Todo bien gracias s se ve Claro que se ve y más para alguien expresivo como soy yo no sé

cómo sean ellas claro yo a veces te veo y no dormiste bien qué pasó qué traes estás triste nos conocemos aún a la distancia aún por teléfono aún por videollamada no queremos ver vernos sufrir dijo ella Claro pero hay un motivo por el que están sufriendo hay un motivo que les duele que es la muerte de tu papá y la muerte de tu papá es muy llor No hagan de su vida una comedia de Enredos la muerte de Ivan ilich que es una tragedia pero él sabe que va a morir y no se lo dice

a la esposa para no preocuparla pero la esposa sabe que él va a morir y no se lo dice para no tener esa conversación y la hija sabe que el padre va a morir pero o sea en lugar de ser una un archipiélago de duelo son islitas de dolor cada quien por su parte y a mí me parece y este es un consejo que le doy a muchas personas que el la pérdida es lo dado no pedido ya llegó ya está aquí esa pérdida Por qué no la capitalizando a nuestro favor Es decir por qué

si son una familia unida y con mucho amor por qué ahora no se vuelven todavía más profundos en lo profundo y con más amor no se me vuelvan superficiales Oye cómo ves el clima Ya viste nobre qué tráfico ha hecho verdad Y tú todo bien si Gracias tú también no por Dios no des la respuesta políticamente correcta No a tu mamá o sea yo lo digo en nombre de todas las mamás del mundo Aunque a lo mejor hay algunas que digan no no no Gabi a m no me incluyas a m Deja que si me

protejan yo no quiero saber las broncas de mi hijo a m que no me cuente Yo quiero vivir en mi mundo Rosa y no saber yo no Yo quiero saber qué le pasa en el corazón en el cuerpo y en el alma a mis hijos y no me excluyan porque no me he muerto no me traten como muerta antes del de tiempo y si puedo con la muerte de la pareja como es el caso de su mamá puedo con tu dolor dame la oportunidad de seguir siendo mamá porque yo puedo con tu dolor y como

mamás también de pronto hay que llorar pero no recargarnos en los hijos porque las alianzas en en vertical no deben de ser son en horizontal por eso las mamás tenemos nuestras amigas nuestras hermanas nuestros primos en los que podemos recargarnos pero a un hijo no le vas a mentir Oye me duele Oye estoy triste luego los hijos no saben qué hacer con la tristeza de los papás y Ahorita hablamos de eso es que tal vez no puede no ya sea o la mamá o la hija sí ha de doler o sea yo te veo y

me da mucho gusto verte feliz y sonriente bueno de entrada déjame hacer un par porque me encantó que dijeras esta familia sigue siendo muy unida a pesar de que solo sean dos no O sea bueno no a pesar Porque son dos o sea creo que para familia no sé cuántos sean los mínimos requerimientos no s familia de uno se puede no dos bueno dos Está bien pero pero me gusta mucho porque no no se no se descompleto no recuerdo que tenías una o tratamos un caso aquí recuerdo que veía como la imagen completa siempre eran

los cinco no iban los a pedir mesa al restaurante y ahora ya no estaban completos se sigue estando completo sea sigue siendo una familia me gusta que lo escriba también ella sí a pesar de que solo sean dos o solo siendo dos o siendo 28 o hay primos o lo que sea no sé me gustó mucho eso pero pero tal vez y regresando al punto Sí es muy fuerte para alguna de las dos ver sufrir a la otra y saber que no está ahí para poderle dar un abrazo no pero si está A ver no

le puedes dar el abrazo físicamente no estás a su lado pero bendita tecnología porque cuando yo me encuentro a alguien me dicen ay Gabi Perdón que te hable así de tú y tan Es que yo siento que te conozco es que me conocen sí me conocen Pues si saben cosas de mí yo les cuento anécdotas saben cosas de mi familia o sea saben más que mucha gente que ha estado en mi vida muchos años de verdad es que soy muy transparente esta tecnología nos permite estar cerca Desde la distancia Entonces yo puedo tener un detalle

de mandarte unas flores un día a casa Aunque yo Viva en otro lado Lo acabamos de hacer con tu hermano cuando fue su graduación y estaba lejos no podíamos estar pero le mandamos un detallito para que brindara por su graduación y creo que se puede hoy a pesar de la distancia tener detalles compartirse links mandarse libros hablar vernos en videollamada antes las largas distancias eran una cosa carísima entonces hablabas así como telegráfico de todo bien aquí por allá también bueno besos Cuídense bye Ya cuánto tiempo fue 2 minutos y era un dineral o sea tu

abuelo que hablaba España así era de verdad tenías que tener ya anotado todo ya listo lo que le ibas a decir y rápido no había tiempo de transmitir emoción pero ahora el tiempo es ilimitado Entonces sí estoy no puedo por Ahora recuerden esas dos palabras de Esperanza dar teste abrazo pero justo es mi motivación porque quiero ir a dártelo quiero que vengas y hay que planearlo pero si con la persona que es más cercana en mi vida no puedo ser yo Entonces qué horror No finjan eso y justo lo acabo de decir con una usuaria

que teníamos sesión murió su hijo pero tiene otros dos hijos entonces cuando los hijos le hablan Qué pasó mamá Cómo estás Muy bien mi hijito y tú bien también Y sí cómo no nadie se cree nada pero es la respuesta que a veces los hijos quieren los hijos te hablan comoo leem te hablo de rapidito porque tengo mucho trabajo cómo estás bien o sea así o más inductivo te hablo de rapidito quiere decir No te me vayas a extender contándome cosas porque no tengo tiempo cómo estás bien No me vayas a salir con que estás

mal mamá yo tengo mucho que hacer Estoy ocupado Entonces así son porque así los hemos acostumbrado a que lo importante son ellos a que nosotros vivimos una vida satelital que gira alrededor de ellos pero qué tal que le dices mal hijo cómo quole mal por qué sí te quiero contar fíjate que fui con el doctor me dijo esto estoy triste me pegó mucho pasó esto todo a veces los hijos saben recibir y solamente validarte el sentimiento Oy qué fuerte más Sí debes de haber sentido muy fuerte Bueno aquí estoy sabes que te quiero o algo

pero la mayoría de los hijos tratan de hacer chiquito el dolor Bueno pero a ver no es para tanto A ver piensa positivo no le hagas caso ese doctor está loco eso en qué me ayuda eso En qué les ayuda a las mamás el dolor necesita ser visto y la emoción validada pero pareciera Eduardo que por ser mamá tienes que ser una mezcla de la Virgen María la O sea la madre Teresa de Calcuta una mezcla además como heroína además donde siempre estás bien nunca te cansas tú puedes con todo no envejeces Y tienes la

actitud correcta pues no no las mamás nos cansamos de repente y necesitamos que nos den un abrazo que nos escuchen y ustedes también si tú cuando estás triste no puedes llegar a decirle a tu mamá estoy triste me rompieron el corazón entonces para qué estamos las mamás para servir de comer no pero a ver qué pasa porque imagínate la situación no pues es una videollamada normal entre tú y yo Después de que ya falleció papá queremos hablar de algo y por algo porque pues es muy común muy cotidiano la conversación de repente se va a

ir a algo que o a ti o a mí nos recuerde a papá y eso como no hemos hablado mucho del tema porque pues no me gusta verte triste a distancia porque no puedo hacer nada en el momento o sea Entiendo lo de las flores o enviarle algo a la distancia no no les gusta vernos tristes punto Deja tú a la distancia O sea no saben a veces qué hacer Claro pero tal vez como mamá Bueno no sé mamá siendo a tu hija puedes darle un abrazo sabes qué hacer porque chiquita era lo mismo de

hija a mamá Tal vez es un poco más complicado porque en efecto tienes esta visión de que tu mamá es superheroína y tal Y pues verla así triste o debilitada y lo pongo muy entre comillas Eh pues no sabes qué hacer no y si no sabes qué hacer en persona Qué vas a hacer en teléfono o sea en el momento de la videollamada imagínate algo pasa Te pones triste y empiezas a llorar Qué hago yo me quedo ahí así va ahí les va ahí les va te doy tres puntos pues a ver qué hacer Qué

hacer con con Cuando alguien estamos teniendo una conversación y de pronto rompen llanto no te sientas incómodo con su dolor porque el dolor es humano no es malo confía que ese dolor no la va a destruir nunca he visto un acta de defunción que diga causa de la muerte llanto Así que no le tengan tanto miedo déjenlo desahogarse y estar ahí estar en tu dolor en inglés se dice Sit with someone Siéntate con la persona Siéntate a estar ahí a verlo llorar no me encanta la solidaridad de los niños en el colegio cuando no ha

llegado la mamá de alguien Y está solito el niño y llega la mamá del otro Vente mi hijito Vámonos nos podemos esperar tantito mamá es que no ha llegado su mamá como diciendo no quiero dejar solo a mi amigo o a mi amiga eso es lindísimo los niños lo tienen claro qué va a hacer lo va a rescatar de la tristeza solo lo va a acompañar en ella y eso es muchísimo eso es mucho lo que hacemos los tanatólogos si yo te fuera a ver para darte una consejería no te diría ya no llores Ya

no llores A ver toma un respira Ya ya se te pasó buen No a lo mejor la sesión entera vas a llorar y yo aquí estoy y te hago sentir que no estoy incómodo y que se vale estar mal está bien no estar bien ya tenemos que aprender a eso es mucho acompañar a alguien no es no hacer nada de acuerdo y la persona que llora se desahogó y luego se va a sentir mejor voy a hacerte el resumen por tu carita de que necesitas el primero No el primero es déjalo que exprese su dolor

porque expresar su dolor no le va a hacer daño nunca he visto a alguien que la causa de muerte sea llanto no le va a hacer daño llorar dos No es que no hagas nada estar con alguien así aunque sea en videollamada en zoom y dejarlo que llore es acompañarlo en el dolor y tres la persona se desahogó luego se va a sentir mejor no te preocupes ocúpate estando con la persona y mantén un vínculo honesto donde si estoy mal te digo que estoy mal para que cuando esté bien me lo creas porque si no

luego ese malvado afán que tenemos las personas de no dar molestias Entonces te mantengo lejos de mí No todo está bien Oye necesitas dinero no no no no no no me hace falta Gracias y te hace falta todo y no eres capaz de decirlo para mí eso se llama no es como Qué bárbaro qué amor de mamá para mí se me hace no te te quiero seguir protegiendo no quiero que crezcas no quiero que te esfuerces más no quiero ser un motivo de preocupación para ti cuando a ver díganme ustedes que lo que me están

viendo no es una gran satisfacción poder ayudar a tus padres poderles dar Pregúntale a tu superhéroe Cristiano Ronaldo sino para él es una gran satisfacción darle a su mamá y ahora que fueron los Juegos Olímpicos y veíamos atletas que corrían abrazar a su mamá cuando ganaban Por qué Porque Porque su mamá los vio llorar los llevó a entrenar los vio salir sudados y apestosín olos todos los vio llorar también merece cuando lloran de felicidad estar ahí nos lo ganamos con la confianza y la cercanía y la clásica pregunta que nos hacen muchas veces qué se

le dice a alguien es decir entiendo que hay presencias de Consuelo No necesariamente palabras pero por una videollamada tal vez como lo hemos visto no se puede dar un abrazo no se puede simplemente acercar un pañuelo o algo como que sí se espera algo o no sé si es videollamada o por teléfono no porque también puede llegar a pasar que estés hablando por teléfono con alguien y la otra persona pues se ponga a llorar o algo pase O sea qué podríamos decir en ese momento para hacerles saber estos tres puntos de que no hay ningún

problema que está bien que lo haga que está en confianza y que estoy aquí para apoyar yo creo que una de las cosas que le puedes decir a alguien es yo sí sé qué hacer con tus lágrimas como diciendo Yo estoy cómoda no me incomodas porque desde chiquitos nos enseñaron de no des molestias no des l ya vas a llorar Vete a tu cuarto cuando acabes vienes para que no me incomodes Entonces todos o sea van a mi consulta Edu lloran y me piden Perdón Ay perdón Gabi perdón y yo Perdón de qué Si este

es tu espacio puedes llorar lo que quieras lo que sientas pero eso es una buena no Debería ser justamente que tal vez tratemos como nuestras pérdidas O Nuestro dolor y todo esto con un terapeuta Y entonces ya en familia no sea esto porque pues yo no soy un profesionalista de la salud yo no sé cómo lidiar con esto digo de igual este podcast ayudará mucho pero no es mejor que pues nosotros nos mantengamos mamá hijo y tú tu Duelo lo trabajes con un terapeuta y yo con el mío y ya cuando hablemos sí Hablemos del

clima en serio lo estás diciendo en serio te estás poniendo en el de la pregunta porque hasta feo sentí yo me rehuso ni con mis amigas hablo del clima es que me pongo en los de la persona hay que hacer más profundos me pongo los zapatos de la persona que les recomendó esto sin duda no les a esa persona que se lo recomendó no le gusta tampoco que estén sufriendo ninguna de las dos partes a a nadie nos gusta Tú crees que yo encuentro una especial satisfacción en e eh lo hice llorar ñaca ñaca no

No para nada no me gusta pero sé que el llant tiene un sentido que es un desahogo que prefiero que salga la presión de la hoa expresa que un día truene que es un mecanismo natural que trae el cuerpo porque el cuerpo tiene sus venenos con tu pensamiento feo y luego tiene tus antídotos para poderte sanar de eso Entonces el el el llorar no le va a hacer daño a la persona a menos de que la persona les ves Y cuándo tienes que contenerte cuando vas a ver a una persona que está en terapia intensiva

Y tuvo una hemorragia cerebral tiene una inflamación cerebral y entonces no puede estar expuesto a emociones porque a mayor actividad cerebral mayor Irrigación y en ese momento no queremos Irrigación al cerebro Entonces cuando te piden entra a verlo al hospital pero por favor no llores no digas es diferente porque el estado de salud de la persona es vulnerable ahí sí es cuando tú te tienes que contener para no generar algo más pero cuando la persona es un doliente el Duelo no es una enfermedad no está malo de algo está abierto está vulnerable está dolido y

llorar le hace bien Tienes que entenderlo ahora no estés incómodo porque quieres decir algo brillante que le quite esas lágrimas lo brillante es decirle yo aquí yo puedo con tu dolor yo te oigo está bien está bien respira aquí estoy no tengo prisa te voy a oír con calma y que gracias por llorar conmigo Me da gusto Porque mi mayor frustración es estar lejos de casa y saber que a pesar de que estoy lejos no estoy excluida de tus emociones me llena el alma o sea tu hermano y yo tenemos como este pacto un poco

implícito nunca lo hemos dicho de A ver no Pero de veras dime con te enferm Yo podría no enfermarme No él vive allá le puede dar gripa covid Estoy yo aquí ni me entero porque me choca yo no soy del estilo de no hay que preocupar a mi mamá no es mi responsabilidad si yo me preocupo no pero quiero saber no me excluyan de sus vidas pero ahí ya estamos hablando de de este caso o sea de tu caso en específico creo que igual Este es otro caso en específico y el suyo será otro caso

en específico o sea cada quien reacciona diferente ante estas cosas y puedo entender tal vez que una familia que antes no era así de cercana no era de estarse hablando pues tal vez no vean esto como opción Aunque yo sí lo recomendaría porque el el Duelo cuando se tiene una pérdida es un muy buen momento para cambiar cosas Exacto Exacto es el empujón de la vida para que cambies pero aún así todo lo que se diga aquí o escuchen en cualquier lado o alguien les recomiende pásenlo por un filtro de lo que a ustedes les

funciona como familia de lo que internamente pueden o quieran hacer pero sálganse de su zona de Confort para ir al encuentro del otro es que yo no soy una persona afectiva pues qué gran momento para empezar a hacerlo si tus hijos Te necesit es que yo no soy una persona que le guste mucho las palabras y verbalizar pues empieza a hacerlo porque es tu mamá la que requiere esas palabras creo que es una invitación para que te vuelvas esta mejor versión si quieres siempre lo decimos si quieres pero se puede se puede ahora para mí

que si no podemos hablar de lo que nos duele y no podemos hablar de lo que nos es importante en el momento para qué queremos hablar hay amigos para todo hay amigos con los que te puedes ir a tomar una cerveza y hasta ahí está perfecto hay amigos con los que te puedes ir de fin de semana está perfecto hay amigos con los que te puedes pasar semanas juntos no vivir juntos ser tu rumi Y estás perfectamente bien Entonces tienes que ver hasta dónde se puede estirar una liga con alguien y con la familia no

trates de sobreproteger losos porque la sobreprotección es una forma de agresión si yo te cuido de mi dolor y el día de mañana yo soy No sé este tengo una enfermedad muy seria y yo estoy en un dolor profundo qué te voy a decir Mejor no me vengas a ver al hospital pues para que no me veas sufrir te tengo que ir haciendo fuerte y tienes que aprender a ver mi dolor emocional por si algún día te toca ver mi dolor físico puedas puedas estar ahí Yo siempre digo esto quitado de cualquier connotación religiosa viendo

a Jesús como profeta cuando Jesús tuvo el viacrucis y Jesús iba caminando cargando la cruz y caía y estaba lastimado y todo su mamá iba caminando por ahí paralelo Oy no Qué ganas de sufrir Si hubiera ido a su casa y le dijeran Ay Me avisan cuando acabe todo no porque mi sola presencia le da dignidad a tu dolor al momento y es también un privilegio agridulce pero un privilegio a acompañar a alguien que sufre porque yo yo estoy aquí para ti no puedo quitarte tu dolor pero puedo acompañarte en él Y eso es amor

Tú ya tienes tu kit de acompañamiento para el Duelo un oráculo con 80 tarjetas para acompañarte diario después de que has tenido un gran dolor no importa que tan reciente haya sido la pérdida estas Tarjetas Te guían a través de tu Duelo con pensamiento positivo disponible en MercadoLibre Amazon México Estados Unidos y Canadá también se me ocurre que la videollamada o llamada normal es solo una forma de comunicación no hay muchas formas que podemos hacernos saber el uno al otro cómo nos sentimos realmente y hablarlo en familia o tratarlo en familia se me ocurre tal

vez que puedan enviarse correos no enviarle un correo a tu mamá suena muy raro en efecto pero es un medio de comunicación diferente porque creo yo sí existe ciertas comoas implícitas de las comunicaciones No si envías un WhatsApp esperas una respuesta en menos de 24 horas mínimo si envías un si estás en una videollamada esperas una respuesta en menos de 30 segundos mínimo no O en una llamada normal pero tal vez un correo no es una comunicación tan inmediata que requiera necesito ahorita que me contestes porque Puede que no tengas las palabras en ese momento

o puede que sea solo algo que quieras que escuche o Sepa la otra persona y No necesariamente que necesite una respuesta creo que puede ser eso puede ser una carta puede ser un un video si la creatividad te da para eso o yo que sé al encontrar una página de internet o enviarle un video o sea creo que digo enviar este mismo podcast creo que es una forma de hacerle saber el episodio que ustedes gusten a la otra persona que Oye tal vez yo no sé cómo decirlo aquí dijeron algo que me gustó Ojalá haga

clic contigo sabes que te quiero no y así lo entiendo yo o sea hay muchas maneras más de hablar esto que no tenga que ser a fuerzas tal vez algú mod en el que no estamos acostumbrados O sí nos podría poner incómodos porque el Duelo es una situación que te incomoda ahora el dolor necesit ser expresado y lo que sientes ser validado pero qué por otros por la sociedad por eso haces un velorio o por eso haces Un entierro para que vayan los otros con quien principalmente tiene que ser validado y expresado es con la

familia y familia es aquella persona que te conoce Tal como eres que te ve despertar que te ve sin maquillaje que sabe cuando estás de buenas cuando cuando estás de malas en los momentos de triunfo en los momentos de caída la verdadera buena familia es la que sabe estar ahí para ti no nos protejamos los unos a los otros de lo que sentimos protejámonos de nuestras acciones porque a ver si yo te digo cada vez que me hablas No estoy bien estoy bien pero tú sabes que yo estoy acostada en la cama no me he

levantado y no como Eso sí eso sí te tendría a ti de Híjole yo no puedo ir ahorita déjame hablarle a una vecina a ver si le pueden dar de comer cuando no eres una niña o sea yo siempre digo no te recargues en los hijos porque solemos hacer eso de que el hijo Te solucione de que el hijo vea y tú tienes que seguir tomando decisiones en tu vida el hijo sí se puede recargar en ti porque así es pero los papás pueden estar apoyados pero no te recargues no te su y ahí a

ver cómo le hacen no hay que me pague hay que vea hay que haga o sea algo que le puedes decir a alguien que empieza por ejemplo en un modo muy dramático de victimización Sí claro es que tú estás allá y yo estoy aquí sola como perro Sufriendo y tal tal que dicho se de paso los perros ya nunca están solos Ojalá todos fuéramos tratados como perros o sea de veras que hasta para ser perro hay que tener suerte Imagínate los perros que viven en buckingham en el Palacio de buckingham tienen una super vida pero

te empiezo a reclamar es a ver como que respira Y di o sea Estoy escuchando que te sientes sola Sí sí me siento sola Y qué vas a hacer con eso este mismo silencio que se hizo es el que se haría en una conversación porque yo te pasó yo te escucho y yo te valido lo que sientes pero qué vas a hacer con eso en el momento en el que un hijo una hija está más preocupado por su mamá que su mamá misma Ahí es donde viene el desequilibrio o al revés una mamá por un

hijo que el hijo o sea estamos hablando hijos adultos eh o sea Acuérdense que los niños no pueden cargarnos o sea y y Nosotros tampoco podemos excedernos aunque te voy a decir cuando me preguntan se vale llorar delante de mi hijo le digo Sí claro que se vale llorar pero no es un llanto descontrolado que el niño entre y tú te estás azotando contra las paredes y te tiras al pis o sea las manifestaciones de dolor descontrolado impactan muchísimo a los niños y me interesará mucho también nos interesará mucho saber cómo es que lo estás

manejando cómo lo solucionaste tal vez ustedes que nos están escuchando que Hubieran hecho me gustará leerlos en los comentarios pero escríbeme ahí en @ después de la pérdida oficial igual ustedes que nos están escuchando Cómo manejarían esta situación o otras similares que estén viviendo creo que está interesante saber eso porque también nos retroalimentamos qué palabrota de lo que ustedes nos dicen que hacen etcétera para poder seguir recomendando cosas por eso también el grupo de Facebook y demás y también dentro de los mensajes que nos envían están los mensajes bonitos que me gustará leer el de

hoy que dice así A ver venga Hola Gabi y Eduardo me encanta su podcast y lo recomienda a toda persona que está atravesando por un duelo yo conocía poco sobre Gabi y no fue hasta en diciembre del 2020 cuando fallecen mis papás mi hermano mi hermana yo sobrevivo al covid y quedo a cargo de mi sobrina de 11 años todo esto en un mes el cual pasó tan rápido y tan lento Que mi vida y la de mi sobrina cambiaron radicalmente mi mejor amigo me regaló Cómo curar un corazón roto y me movió tanto que

lo acabé en unas horas veíamos todos tus danato tips a veces llorando analizando y comprendiendo hoy a casi 4 años que trascendió mi familia entendemos que pasó pero ya pasó que hicimos lo que estuvo en nuestras manos somos otras personas ahora la niña de 11 ya casi 15 nos sentimos fuertes sensibles empáticas amamos la vida porque eso aprendimos de niñas creciendo con amor Así que eso damos a veces duele pero también somos felices así es la vida y cada uno elige Cómo vivirla wow wow Mis respetos me quito el sombrero Chapó se dice cuando te

quitas el sombrero ante ti qué manera de crecer ante la pérdida y de darle una respuesta a la vida gracias por escucharnos y porque nosotros fuimos el conducto para que tomaras esa decisión Cuando tenemos una pérdida múltiple el dolor es enorme no sabemos por dónde empezar a trabajarla y el único Consuelo que encuentro ahí es saber que ellos están juntos y tú que te quedaste haces justamente lo que hubieras esperado que cualquiera de ellos si se hubieran quedado y tú te hubieras sido diera como respuesta gracias gracias por permitirnos tocar vida Y qué tal ese

buen amigo que le regaló Cómo curar un corazón roto Híjole Gracias porque quien pone un libro en tus manos es decirte a lo mejor no tengo las palabras adecuadas pero hay alguien que puede tenerlas Y esto te va a ayudar y yo no hubiera escrito un libro que se llama Cómo curar un corazón roto si no te dijera cómo hacerlo porque hay un libro que es Cómo mejorar su ortografía en 30 días Lo acabas de leer y no la mejoraste Entonces yo no iba a hacer eso saben yo no iba a prometer algo que no

iba a cumplir gracias a ese amigo Gracias a todos los que regalan mis siete libros Qué bonito Próximamente ocho el año que entra Híjole ya empezamos con los spoilers solté ya solté algo que no había dicho pero pues claro claro que aquí estoy ya empezando a a trabajarlo en la mente y y por ustedes y gracias a ustedes porque si ustedes me leen Yo sigo escribiendo soy un poco como era don Vicente Fernández que decía si si ustedes siguen aplaudiendo Yo sigo cantando Pues yo seguiré escribiendo Qué bonito eso creo Edu y a manera de

cierre de este episodio me gustaría decir que todos debemos de aprender a hablar sin lastimar la verdad es que cuando expresamos nuestro mensaje de la manera correcta y expresamos lo que sentimos no nuestros más oscuros pensamientos sino nuestros sentimientos Porque en efecto decirle a alguien Yo ya no quiero vivir puede angustiar muchísimo a la otra persona Pero si le dices Me siento desolado me siento sin motivación me siento perdido el otro sabrá mejor Qué puede hacer con todos esos sentimientos nunca se sana un sentimiento con un pensamiento se sana un sentimiento con otro sentimiento y

saber que alguien te quiere y te quiere lo suficiente para escuchar que no estás bien eso es muy bonito porque quien no puede con tus malos momentos no merece los buenos Muchas gracias por escucharnos Como cada jueves no sé si lo dije al principio pero bienvenidos para los que fue su primer episodio Qué gusto tenerlos aquí para los que ya son reincidentes constantes qué bueno que lo compartan que Comenten que se suscriban todas esas cosas YouTube ya me pasó el chisme de que la mitad de ustedes que nos está viendo no está suscrito al Canal

cómo va a ser me pasaron el chisme sí me pasaron el chisme entonces Simplemente hay que picarle ahí suscribirse y listo se pasan de lado bueno de la historia claro y si te si le pones suscribirse y te aparece que le pongas tu correo ponte el correo el correo que tienes de Google no que es el que te pide ahí y ya es absolutamente gratuito y para nosotros hace una gran diferencia porque entre más suscriptores haya más se le llega este mensaje a otras personas el eh la plataforma se lo sugiere a otros para que

llegue a más entonces por favor suscríbanse y sigan con nosotros y llega lejos porque tenemos ahí me parecen también las estadísticas de los países y todo sé que hay como un punto 1% que nos escucha desde Nueva Zelanda Entonces si estás tú escuchándonos desde Nueva Zelanda ponlo en los comentarios le voy a poner muchas estrellitas o algo así para Oye y que lo comparta háblale a toda la comunidad mexicana de nuevo Zelanda y todos los habla hispanos por favor para que nos sigan porque Qué bonito llegar a esos lugares sé que nos siguen en Australia

por supuesto Lo sé Sé que nos siguen en Holanda tenemos muchas personas y alumnos del diplomado en línea que ya saben que es totalmente grabado Entonces lo pueden tomar a la hora que quieran Y hay muchos alumnos en Europa ahí gabit tanatologa.teachable.com para estudiar el diplomado Entonces qué padre qué bueno que me compartas De dónde de dónde nos escuchan y nos ven y nos escucharemos y nos veremos el siguiente jueves en un episodio más de después de la pérdida paz y bien si te gustó este episodio por favor compártelo vamos a hacer una gran red

de apoyo Gracias por tu escucha activa y tu voluntad de ser resiliente síguenos en @ gavit anat y @ después de pérdida oficial nos escuchamos la siguiente semana en un episodio más de después de la pérdida paz y bien TR