você é aquele tipo de pessoa que tem medo de ser um peso que não gosta de incomodar que faz de tudo para evitar conflito eu quero falar com você hoje meu nome é janda Siqueira Eu Sou psicóloga e hoje eu quero te contar o que que as pessoas que lidam com você adorariam que você soubesse sobre esse seu medo de incomodar esse seu medo de desagradar as pessoas não sabem que desagradar é uma coisa natural e saudável para qualquer relacionamento se você é uma pessoa que fica tentando poupar os outros do seu peso isso acaba
tendo um efeito rebote eu já vou te dizer Que efeito é esse Porque antes eu quero te convidar a se inscrever nesse canal se você gosta de conteúdo sobre autoestima autoconhecimento relacionamento amoroso familiar aqui tem muito sobre isso e se você quiser receber no seu WhatsApp um post de segunda quinta com reflexões sobre esses mesmos assuntos é só você se inscrever clica aqui no botãozinho que tem na descrição que você vai participar da Melissa de transmissão assim a gente fica no contato mais direto lá você pode me sugerir vídeos pode marcar consulta pode falar comigo
por lá tá bom mas vamos voltar para o vídeo o efeito rebote que eu tava querendo me referir é o seguinte se você é aquela pessoa que toda vez que alguém te pede uma opinião aonde você acha que a gente pode jantar hoje ah não escolhe você o que for melhor para você aquela pessoa que não emite opinião que deixa que o outro escolha tudo que deixa sem que na cabeça dele tá deixando sempre o melhor para o outro porque ele não quer ser um peso Ah sim porque sabe eu eu prefiro que você escolha
para que fique bom para você qualquer coisa para mim tá bom esse qualquer coisa para mim tá bom gera o que na outra pessoa que tá lidando com você gera a obrigação de escolher por você a obrigação de ter que decidir sozinho a obrigação de ter que poupar você de se esforçar um pouquinho para pensar junto com ela ou seja você gera nesse outro uma carga mental que é exatamente aquilo que você tá tentando evitar você que tem medo de incomodar você tem medo de ser um peso na vida das pessoas e quando você se
exime do seu peso natural você gera um peso para o outro querer se anular querer ser aquela pessoa que não não deixa com que os outros precisam se ajustar Sabe aquela pessoa que diz assim eu quero passar praticamente despercebido se as pessoas me oferecerem um cafezinho eu não vou aceitar se perguntarem se eu quero que diminua o ar condicionado eu vou dizer que não se perguntar se tá confortável que eu vou dizer que tá confortável porque eu não quero que as pessoas precisam pensar em mim É como se você estivesse querendo se anular só que
é impossível simular sabe porque quando a gente tá na relação com a pessoa com as pessoas as pessoas querem agradar e querem se agradados no momento em que ela te faz uma gentileza de te oferecer alguma coisa te oferecer um presente e você dizer que não precisa te oferecer um elogio e você recusar dizendo que nem tá tão bonito assim ou ela te ofereceu um ajuda um agrado você dizer que não porque você não quer incomodar você tira dela a chance de também se sentir agregando valor na relação porque ela quer te agradar porque ela
também quer se sentir podendo oferecer alguma coisa então você tira dela a possibilidade de se sentir contribuindo na relação E aí você sente que não pode receber nada que não pode incomodar em nada Provavelmente porque você acha que você também não tem nada ao contribuir naquela relação então a sua sensação de que você não tem nada contribuir faz com que você sinta que não pode atrapalhar que não pode pesar que tem que se anular que tem que ser aquele peso leve porque você não tem nada para oferecer acaba gerando esse efeito duplo um não pode
oferecer nada para você porque você não vai aceitar e você sentindo que não pode oferecer nada que é se anular e deixar o outro fazer tudo deixar o outro fazer o que é bom para ele esse outro aqui tá sozinho você não percebe isso você deixar outros escolher tudo deixe esse outro sozinho tira dele a capacidade de compartilhar com você alguma coisa E aí eu quero que você pensa numa questão onde foi que você aprendeu que você não pode pesar como você aprendeu o que você tem que passar aí pela vida pelas pessoas sem incomodar
sem que elas te percebam eu tenho uma pista que é possível que você tenha ouvido isso lá na sua infância isso acontece muito quando você tem uma situação uma condição assim uma criança que chorava muito uma criança que tinha algum problema de saúde que dava muito trabalho uma criança que ouvia das pessoas assim nossa mas Fulano É difícil Nossa você dava muito trabalho na infância e aí o que que essa criança entendeu que dar trabalho é uma coisa ruim que as pessoas se incomodam com esse trabalho que você dá E aí você começa a criar
um antídoto para isso então entendi então para que as pessoas gostem de mim eu não posso dar trabalho e aí você vai para a vida tentando ser quase que anulado isso acontece também quando Muda alguma coisa na família nasceu um irmão e aí esse irmão dá muito trabalho e aí você sente que a sua mãe fica muito sobrecarregada com aquele trabalho do seu irmão e você falar então para eu não sobrecarregar ainda mais a minha mãe eu vou dar o mínimo de trabalho possível eu não vou ocupar Nenhum espaço eu vou me anular essa aqui
que você faz você anula suas necessidades você anula a sua voz você anula a sua expressão você anula o seu direito de ocupar espaço na vida e você vai para a vida bem quietinha aquela pessoa boazinha que obedece que me incomoda ninguém essas pessoas elas são grandes perfis a estarem em relacionamento abusivos porque ela não aprendeu a usar a vida ocupando a vida expressando opiniões podendo atrapalhar podendo incomodar porque gente tem coisa que ocupa mais espaço é que dá mais trabalho do que a criança é isso criança dá trabalho criança é ocupa atrapalha às vezes
você quer ver televisão ela tá falando é isso mesmo é da criança você passar para sua criança que ela não pode dar trabalho é a pior informação que você pode dar para ela na vida porque não é só ela não vai virar uma criança quietinha ela vai ser uma quietinha e vai se tornar um adulto quietinho um adulto que não pode existir um adulto que tem que ser anulado E aí daqui a pouco você não sabe porque que você não cresceu na vida que você não fez dinheiro que você não tem relacionamento legal porque que
você não abriu um negócio por que que você não se sente vendo uma vida incrível foi tirado de você o direito de viver uma vida incrível lá quando foram te dizer que você tinha que ser quietinho que você não podia dar trabalho então aquela coisa de evitar conflito tem que ser aquela pessoa boazinha legalzinha que não vai incomodar o outro porque o meu valor está na pessoa que é sempre legal então no dia que eu precisar dizer para o outro que eu não gosto de uma coisa que ficou chata aquela situação para mim É como
se eu fosse perder o meu valor o meu valor de ser a pessoa sempre legal então não me autorizo Aí lá e dizer tal coisa foi chata para mim ou eu não quero isso ou eu preciso romper com uma situação você pode ficar até com um estranho de dizer para ele que ele tá ocupando ali um espaço que é seu que você precisa de mais espaço que ele tem que chegar para lá ou até de aceitar um cafezinho na rua você sente que você não pode ocupar nada porque o seu valor tá na invisibilidade E
aí você entra em depressão você tem crise de pânico e você não sabe porque porque foi passado para você que você não pode existir ou que você deve existir a sombra de alguém deixando que outra pessoa exista E você tem que ficar ali ocupando aquela sombrinha ali porque é isso que esperam de você você realmente acha que uma pessoa que te ama espera de você que você não possa escolher o restaurante você acha que uma pessoa que te ama espera de você que você não opine que você não diga o que tá ruim para você
que você não não diga para ela como que fica melhor para ela que você não seja você uma pessoa que te ama você acha que é isso que ela quer de você Não me incomode sabe quem que é isso de você pessoas narcisistas o narcisista quer que você não incomode o narcisista quer que você seja só para ele o narcisista quer que você se anule para que você fique mais fácilmente manipulado por ele então se você tiver convivendo com pessoas que amam o fato de você não opinar amam o fato de você ser aquela pessoa
que apagadinha que não fala que não quase que não existe Tome muito cuidado com essas pessoas essas pessoas não estão querendo o seu bem elas querem usar isso que você oferece essa facilidade para poder te manipular e fazer com que as situações sejam boas para ela isso pode ser um chefe pode ser mãe pode ser pai pode ser marido Isso tem muito a ver com dependência emocional então você que é a pessoa que fica sempre quietinha que não Não quer incomodar você precisa entender uma coisa se você acha que não oferece nada de bom não
fique achando que já que eu não ofereço nada de bom então eu preciso então nem gastar Sabe aquela pessoa que fala assim a gente está aqui no relacionamento e eu acho que eu tô ganhando pouco você tá ganhando mais que eu e eu tô numa situação meio constrangedora aqui achando que você acha que eu deveria fazer mais dinheiro nem sei se isso acontece mas isso acontece muito em casais ou até relação de pai e filho quando o filho depende ainda financeira do Sul financeiramente dos pais ou quando um marido ou uma mulher ganha menos do
que o outro aí o que que ganha menos faz já que eu não contribuo tanto ou não contribuo nada então eu nem vou gastar então eu nem vou tirar o seu dinheiro eu não vou deixar que você pague o restaurante para mim eu não vou deixar que você gaste dinheiro comigo eu não vou deixar que você me dê mais nada além só que uma coisa que você não calcula é o seguinte às vezes esse outro quer gastar esse dinheiro com você às vezes esse outro não está incomodado por você fazer por pouco dinheiro às vezes
esse outro quer que você gaste dinheiro inclusive gaste o seu dia como você para que você fique bem e aí você acha que você como não tá fazendo tanto dinheiro ou Nada não pode gastar E aí fica nessa condição presa de Então nada acontece na sua vida ai eu fico aqui em depressão mas eu não posso pagar uma psicóloga porque se eu gastar dinheiro eu tô pesando Ainda mais eu nem faço o dinheiro ainda vou gastar o dinheiro aí eu Não melhoro Ah eu queria emagrecer mas aí Minha autoestima fica Baixa porque eu não me
sinto bem mas eu também não vou não sei porque isso gasta ou eu não vou gastar o meu tempo com nutricionista porque eu tenho que dar o meu tempo para minha mãe ou para o meu pai ou para o meu marido ou para o meu filho e aí eu continuo na mesma situação isso não resolve gaste o dinheiro com você gaste o tempo quando você a energia para você para que você consiga sair disso daí você não sai Porque você acha que você nem pode gastar o dinheiro com você e aí isso faz Você adoecer
porque aí sim você fica sem saída você Fecha todas as portas você não tem acha que não tem como contribuir E nem pode gastar então você não pode gastar nem para poder melhorar sua situação então pare de ter medo de incomodar as pessoas que convivem com você não querem que você não incomode as pessoas querem você bem querem você feliz e o fato de você não receber aquilo que elas dão para você não faz com que elas gostem mais de você Isso trava o relacionamento trava Porque ninguém ali se sente atendido E você ainda gera
um peso Esse é o grande paradoxo ter medo de pesar ter medo de incomodar medo de entrar em conflito cria um conflito E cria um peso porque aí agora aquele outro que sabe que você não gosta de incomodar e sabe que você não gosta de de pesar fica tentando te aliviar porque ele sabe que você não gosta de incomodar aí tem que ficar adivinhando o que você quer adivinhando o que você gostaria de opinar e não vai opinar ele tem que fazer por você agora esse é um grande jeito de você controlar a situação de
uma forma de uma forma passiva tá é importante você entender isso você faz isso não porque você é um grande bonzinho e anjo você faz isso porque você tem medo do que pode acontecer se você de fato opinar você tem medo de não oferecer nada de valor no relacionamento Então procura terapia Você precisa descobrir o seu valor Você precisa descobrir o que que você agrega no relacionamento se essa pessoa tá com você é porque ela gosta de você é porque você contribui na vida dela só que você precisa saber o seu valor não adianta ela
saber e você não saber você precisa saber também tá descubra isso e para de ter medo para de ter medo de ocupar ocupa o espaço Se você começar o faço na sua vida você vai contribuir muito mais no relacionamento Tá bom se você quiser aprofundar um pouco essa leitura vou te deixar aqui uma sugestão um e-book chega de ter medo da vida para de ter medo da vida e vai viver as coisas tá aqui na descrição Tá bom quem quiser adquirir é só clicar se você achar que tem alguém precisando ouvir essa mensagem manda para
essa pessoa manda para pessoa que morre de medo de incomodar manda para quem precisa saber qual é o lado do Qual é o outro lado da pessoa que convive com quem tem medo de incomodar faz essa mensagem chegar para quem precisa tá bom te agradeço deixa o joinha aqui para mim e até a próxima
