Meditação Guiada - Autoconfiança (Reprogramação Mental | Louise Hay)

o olá seja muito bem-vindo muito bem-vinda para mais uma sessão do canal poetoterapia e não me chamou lado e o ramon e esse é um áudio para reprogramação mental para utilizar o da melhor forma possível coloque seus fones de ouvido e você pode ouvir esse áudio a qualquer hora do dia é certo enquanto dirige ou opera máquinas os esse áudio pode induzir ao sono ouvindo preferencialmente na hora de dormir seus resultados começam já nos primeiros sete dias se tornam mais efetivos aos 21 dias antes de começar respire profundamente algumas vezes e encontre a postura mais

confortável e e inspirando profundamente de forma consciente e prestando atenção em sua respiração rock na região central de suas narinas recebendo a temperatura do ar e aí tô percebendo seu corpo se relaxando cada vez mais e respire relaxe profundamente a partir de agora bolsa e repita cada uma das afirmações a seguir conscientemente e você também é livre para acolher tudo aquilo que de fato vai contribuir com o seu crescimento e eu confio na vida eu aprendo com facilidade [Música] e eu me livro que não me serve mais [Música] aprender é natural e recebe com entusiasmo

todas as novas lições [Música] e eu quero aprender [Música] eu gosto de aprender coisas novas eu gosto de aprender com as experiências mesmo as negativas [Música] e eu estudo com tranquilidade a estudar é bom [Música] um absurdo novos conhecimentos e eles me enriquecem [Música] que a vida me oferece lições que eu posso aprender e eu não machucou ninguém e ninguém me machuca e eu me sinto bem entre jovens e velhos eu me sinto bem vamos que se parecem comigo e com os que são diferentes de mim eu me sinto à vontade e em paz entre

os animais e e eu vivo em amoníaco todos os animais e aí e o tempo é meu amigo [Música] e eu me sinto em harmonia com a vida é eu estou em paz com os elementos da natureza e eu me sinto em harmonia com o sol a lua o vento a chuva a terra e o som é e eu me sinto confortável sejam quais forem as condições do tempo o meu corpo se adaptar a temperatura externa e eu me sinto bem e não há nada o que tem mesmo escuro e aí e a escuridão é

minha amiga e me conforta e eu me movimento no escuro sem problemas eu tenho sempre proteção estou sempre em segurança eu confio em meu corpo sou saudável firme confiante e e eu agora me liberto de tudo pensamento de dor amargura e doença e aí [Música] e eu escolho ser saudável e e aí e eu agora irradio uma saúde vibrante e eu cuido muito bem do meu corpo em meu corpo me ama e o alimento é meu amigo [Música] e o exercício é meu amigo e eu me sinto bem fazendo exercício o meu corpo gosta de

ser alongado e exercitado [Música] e eu descobri um prazer o exercício eu também aprendi a conquistar a tranquilidade [Música] o mesmo no meio do caos não tenho a serenidade tranquilidade ea paz interior e quando os outros estão agitados eu mantenho a tranquilidade eu não preciso acompanhar a agitação de outras pessoas e para mim é importante vivenciar a paz de espírito ea autoestima e eu sinto segurança meus relacionamentos [Música] a todos os meus relacionamentos são de afeto a franqueza e honestidade no relacionamento e fazem bem à [Música] e aí eu descobri o valor da verdade o

tio a minha verdade escuto a dos outros [Música] o uso de franqueza e honestidade comigo o cinto segurança para amar e é bom manter a autoestima em meus relacionamentos e [Música] e aí [Música] o filme mostra aos outros como realmente sou e me sinto bem a aprender e crescer me faz bem [Música] e eu quero mudar quero sempre crescer e me aperfeiçoar [Música] e tenho certeza de que vou conseguir tudo que sou capaz [Música] e quando me mostra como sou eu não ameaço ninguém é em outros os meus relacionamentos contribuem para o meu crescimento e

quando estou entre amigos eu me sinto bem e onde estou entre conhecidos não me sinto bem e eu me sinto bem em público e até mesmo entre possíveis inimigos e e eu agora só atraio pessoas afetuosas e o tempo passa e eu continuo me sentindo bem [Música] e eu me sinto bem à medida que envelheço eu sei que vou ter uma vida longa e saudável cada fase da vida tem seus encantos e alegrias e eu vou aproveitar a vida até o último minuto o quanto eu deixar este mundo eu sei que estarei bem na etapa

que vieram a seguir e quando chegar a hora da passagem vou deixar esta vida em paz e harmonia no momento certo e aí e a morte é uma experiência natural e segura e aí é a vida apresenta a sua situações no momento mais adequado [Música] eu estou em harmonia com esse processo chamado vida [Música] e embora às vezes não entender porque certas coisas acontecem eu procuro aceitá-las [Música] e aí e aí eu sei que tudo tem um sentido de que a vida sempre traz o que é melhor para mim e aí eu não deixo mais

meus pensamentos me atormentam em e aí e eu gosto muito de mim eu nunca mais vou deixar que meus medos me atinjam e ao mudar meus pensamentos frio para mim um mundo de paz oi a paz substitui o medo a aflição da lugar à tranquilidade [Música] e o pânico se transforma em serenidade e a desconfiança dá lugar a confiança o amor uma um lugar do ódio ea repressão se torna liberdade e aí e eu distribuo o amor com uma benção para todas as pessoas me envolvo planeta com amor eu sei que estamos todos em segurança

olá tudo vai bem e é assim que as coisas são [Música] eu confio na vida e aí eu aprendo com facilidade e eu me livro o que não me serve mais [Música] aprender é natural e recebe com entusiasmo todas as novas lições e eu quero aprender eu gosto de aprender coisas novas eu gosto de aprender com as experiências mesmo as negativas [Música] e eu estudo com tranquilidade [Música] a estudar é bom [Música] um absurdo novos conhecimentos e eles me enriquecem que a vida me oferece lições que eu posso aprender eu não machucou ninguém e ninguém

me machuca e eu me sinto bem entre jovens e velhos [Música] eu me sinto bem como que se parecem comigo e com os que são diferentes de mim e eu me sinto à vontade e em paz entre os animais e [Música] e eu vivo em harmonia com todos os animais e aí e o tempo é meu amigo [Música] e eu me sinto em harmonia com a vida e aí eu estou em paz com os elementos da natureza e eu me sinto em harmonia com o sol a lua o vento a chuva a terra e o

som e aí e aí e eu me sinto confortável sejam quais forem as condições do tempo o meu corpo se adaptar a temperatura externa e eu me sinto bem e não há nada o que tem mesmo escuro e a escuridão é minha amiga e me conforta e m movimento no escuro sem problemas eu tenho sempre proteção estou sempre em segurança [Música] eu confio em meu corpo sou saudável firme confiante e e aí e eu agora me liberto de tudo pensamento de dor amargura e doença e eu escolho ser saudável e [Música] e eu agora em

rad uma saúde vibrante e eu cuido muito bem do meu corpo em meu corpo me ama e o alimento é meu amigo e o exercício é meu amigo e eu me sinto bem fazendo exercício o meu corpo gosta de ser alongado e exercitado e eu descobri o prazer no exercício eu também aprendi a conquistar a tranquilidade [Música] o mesmo no meio do caos não tenho a serenidade tranquilidade ea paz interior e aí e quando os outros estão agitados eu mantenho a tranquilidade e aí eu não preciso acompanhar a agitação de outras pessoas [Música] e para

mim é importante vivenciar a paz de espírito ea autoestima e eu sinto segurança nos relacionamentos a todos os meus relacionamentos são de afeto a franqueza e honestidade no relacionamento e fazem bem à e aí eu descobri o valor da verdade é tipo a minha verdade escuto a dos outros o uso de franqueza e honestidade comigo o cinto segurança para amar e é bom manter a autoestima em meus relacionamentos e e eu me mostra aos outros como realmente sou e me sinto bem e aí a aprender e crescer me faz bem e eu quero mudar quero

sempre crescer e me aperfeiçoar [Música] e tenho certeza de que vou conseguir tudo o que sou capaz [Música] e quando me mostra como sou eu não ameaço ninguém a todos os meus relacionamentos contribuem para o meu crescimento e quando estou entre amigos eu me sinto bem [Música] e onde estou entre conhecidos não me sinto bem [Música] e eu me sinto bem em público e até mesmo entre possíveis inimigos eu agora só atrai o pessoas a feito rosas e o tempo passa e eu continuo me sentindo bem [Música] e eu me sinto bem à medida que

envelheço eu sei que vou ter uma vida longa e saudável e em cada fase da vida em seus encantos e alegrias e eu vou aproveitar a vida até o último minuto [Música] e quando eu deixar este mundo não sei que estarei bem na etapa que vieram a seguir e quando chegar a hora da passagem vou deixar esta vida paz e harmonia no momento certo e aí e a morte é uma experiência natural e segura é a vida apresenta a sua situações no momento mais adequado [Música] e aí eu estou em harmonia com esse processo chamado

vida [Música] e embora às vezes não entendeu porque certas coisas acontecem eu procuro aceitá-las eu sei que tudo tem um sentido de que a vida sempre traz o que é melhor para mim e aí eu não deixo mais meus pensamentos me atormentam em e eu gosto muito de mim eu nunca mais vou deixar que meus medos me atinjam e a mudar meus pensamentos frio para mim um mundo de paz o rapaz substitui o medo a aflição da lugar à tranquilidade [Música] o pânico se transforma em serenidade [Música] e a desconfiança dá lugar a confiança o

amor é um lugar do ótimo ea repressão se torna liberdade e eu distribuo o amor com uma benção para todas as pessoas [Música] a volvo planeta com amor eu sei que estamos todos em segurança tudo vai bem e é assim que as coisas são e aí e aí e aí e aí [Música] e aí e aí e aí e aí [Música] e aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí [Música] e aí e aí e aí e aí