Como fazer um exorcismo mental (em 5 passos)

senhoras e senhores sejam muito bem-vindos eu sou o Miguel mundialmente conhecido como Crazy e nesse vídeo eu vou te ensinar como fazer um Exorcismo mental em cinco passos Exatamente isso cara nesse exato momento você tá cheio de demônios na sua cabeça tem o demônio da ansiedade então cara só de você pensar em falar em público só de você pensar em apresentar em postar um vídeo ou então postar uma foto mais ou menos feia no teu feed no Instagram você já começa a sentir uma ansiedade um negócio ruim cara um Ah é um desconforto horrível cara

o demônio da inferioridade Então você se compara com pessoas do Instagram por exemplo com a vida perfeita você fica Meu Deus a minha vida não é tão perfeita quanto feed todo estruturado dessa influencer meu Deus do céu eu não tenho uma Porsche 911 na minha garagem e não estou ganhando R 400.000 por dia eu sou merda eu sou um fracasso eu sou uma falha nesse universo o demônio da procrastinação Então você quer fazer as coisas mas você não consegue você tá cansado você tá com preguiça e você não sabe por Então quando você tem um

momento para você ficar Ocioso tu fica se culpando por não tá trabalhando você fica tipo assim eu não posso descansar eu não sou digno de amor meu Deus eu passei o dia inteiro hoje jogando videogame e assistindo Netflix eu sou um merda eu vou morrer Meu Deus a minha vida acabou Eu Não Posso relaxar e quando você tá trabalhando você quer relaxar e aí quando você tá relaxando você quer tá trabalhando e você nunca tem um um Liv você tá sempre se culpando sempre se martelando internamente parece que tem demônios gritando na sua orelha são

parasitas saindo pelos seus ouvidos e o demônio da tristeza mano que às vezes te pega você fica triste sem nenhum motivo você fica escutando música triste o PIP é tentação você fica lembrando dos do seu término de relacionamento do seu cachorrinho que morreu em 2013 você fica lembrando de várias e várias coisas e você Entra naquele estado de tristeza e você nem sabe porqu você nem se questiona mano nesse vídeo eu vou te ensinar Como exorcizar esses demônios e se livrar disso de uma vez por todas certo o primeiro passo é você entender a arquitetura

do seu cérebro e entender por que isso acontece Man quem que implantou esses demônios dentro de você e a questão é o seguinte isso aqui quando eu falo demônios eu quero que você entenda que são real mente demônios são realmente parasitas não são eu não tô brincando tipo esses pensamentos não são você tipo você sei que você fala não mas é Sou eu tipo eu eu estou tendo esses pensamentos esses pensamentos sou eu não não não cara não não você tem pensamentos eles são só pensamentos eles são literalmente como se fosse uns parasitas aqui sabe

aquele aquela analogia que tem tipo o diabinho e o demoniozinho no teu ouvido é literalmente isso cara você tem dois tipos de pensamento os pensamentos negativos e os pensamentos positivos são pensamentos que te atrasam que te colocam para baixo que diminuem a tua vibração DIU a tua energia diminui a tua frequência te coloca para baixo te deixa triste deixa desmotivado te deixa cansado e tem pensamentos que te energizam cara que te deixa feliz se deixa para cima te dá vontade de criar coisas novas te dá vontade de acessar novos níveis de Consciência São dois tipos

diferentes de pensamentos e você pode escolher de forma voluntária quais você quer só que nesse exato momento você Tá dominado por parasitas você tá cheio de pensamentos negativos que foram implantados por outras pessoas você não tem culpa disso tá E essa é a primeira parte você não tem culpa não tem nada de errado com você por ter pensamentos negativos sério mesmo isso aqui é muito normal eu tenho pensamentos negativos eu tenho o demoniozinho aqui no meu braço também seu colega de quarto tem aquela garota que é Nossa maravilhosa linda perfeita também tem aquele influencer multimilionário

que tem uma Porsche cen não sei o que lá também tem esse demônio Zinho na cabeça dele todo mundo tem seus pais também TM Seus avós também T Apesar de que a nossa geração tem cerca de 10 vezes mais por conta de comparações com pessoas da internet por conta de expectativas muito altas então a gente acha que com 20 Anos 30 anos você tem que ter dominado o planeta terra já tem que ter feito todas as coisas da tua vida você tem que já ter ter independência financeira Independência geográfica você tem que ter encontado amor

da sua vida tudo com 25 anos tá ligado tem uma expectativa muito alta só que o ponto é esses pensamentos negativos são normais e o teu cérebro ele vai te massacrar por uma única razão ele quer te manter seguro no fim de tudo o teu cérebro o teu corpo Ele quer te manter seguro e ele gosta de você ele quer o seu bem Só que ele ainda tá desatualizado Car ele tá desatualizado os dois maiores guerreiros desses demônios são o giro do singul anterior e as amídalas cerebrais eu vou te explicar como que funciona o

giro do do singul anterior é a parte é a parte do teu cérebro responsável por selecionar memórias negativas basicamente ela ela armazena As Memórias negativas Então esse negócio é o que vai fazer você lembrar daquela experiência em que você passou vergonha no ensino fundamental vai vai fazer você lembrar daquela vez que você errou e as amídalas cerebrais são as partes responsáveis pelo medo e pela ansiedade e por que que isso aqui existe cara basicamente isso aqui existe porque o teu cérebro foi desenhado para focar em coisa ruim tipo de fábrica ele foi desenhado para focar

em ameaça ele foi desenhado para focar em an normalidade ele foi desenhado para se preocupar por falhas percebidas qualquer coisa que pudesse ou te isolar de um grupo social ou então eh uma possível ameaça Caraca um perigo em potencial na floresta tá ligado porque assim pensa comigo faz sentido no tempo da caverna Tu podia tá 200 vezes tu podia ir beber água e voltar 200 dias seguidos só que se por algum se um dia você falhasse e visse um Guepardo na tua frente você ia morrer mano liado se você falasse alguma coisa esquisita e você

fosse expulso do bando você ia ficar sozinho no meio da floresta no meio do mato e você ia morrer de fato Então faz sentido teu cérebro ter uma ansiedade social porque ele quer te proteger vai que você fala com aquela pessoa e ela é num outro grupo social e aquele grupo social é de guerreiros militares enormes e veio um cara esfaqueia pelas costas enfia uma lança no teu pescoço o teu corpo Pensa nisso por conta de várias e várias vezes que isso aconteceu Tipo isso aconteceu no passado só que hoje em dia isso já não

faz mais tanto sentido tá ligado hoje em dia é na verdade é muito pelo contrário a pessoa que tem coragem de ser esquisita geralmente é a pessoa que todo mundo mais gosta tipo a pessoa mais carismática a pessoa que todo mundo ama no rolê a pessoa que todo mundo é parceiro é amigo a pessoa que é que é mais magnética não é a pessoa perfeita tipo não é o cara mais mais Durão o caraa mais monstrão não geralmente é aquele cara que tem a coragem de ser um pouco esquisito tá ligado ele tem a coragem

de fazer uma dancinha meio esquisita e tá pouco se é o cara que tem a coragem de falar em público é o cara que tem a coragem de fazer uma apresentação é o cara que tem a coragem de postar um vídeo na internet Esse cara é admirado hoje em dia e ele é incluído no grupo social ele não é mais excluído você ser esquisito não te exclui mais tanto nos dias atuais entendeu E você errar hoje em dia também não é algo que vai te matar pelo contrário você errar hoje em dia você fazer algo

e que não dá certo entre aspas é alo que vai te aproximar das Vitórias Então hoje em dia é totalmente ao contrário certo tipo essas pessoas são as felizes e confiantes aquelas que conseguem se concentrar em coisas positivas aquelas que param de pensar n negatividade aquelas que param de se preocupar com qualquer coisa inútil inútil inútil geralmente são as pessoas mais felizes e mais confiantes hoje em dia então hoje em dia literalmente um processo de você encontrar esses demônios e conseguir reprogramar eles e o primeiro passo é a consciência você encontrar esses demônios você conseguir

escutar essas vozes porque muitas pessoas elas não conseguem nem escutar essas vozes da cabeça dela ela simplesmente tá triste para baixo se sentindo merda e ela não sabe por ela não consegue identificar exatamente o que que ela tá falando para ela mesma e ela diz assim eu não tenho nenhuma voz da minha cabeça eu não tenho nenhum pensamento só que na verdade todas as pessoas têm pensamentos você só tem um cérebro que não tá treinado faz sentido todas as pessoas conseguem imaginar por exemplo só que elas têm a imaginação que não tá treinada todas as

pessoas conseguem ter um corpo perfeito só que elas têm um corpo que não tá treinado e aqui é a questão do teu foco para você conseguir enxergar esses demônios que é o primeiro passo você precisa desenvolver a sua consciência você precisa encontrar as vozes que estão dizendo assim eu não sou bom o suficiente ou então uma voz que diz eu vou perder tudo ou uma voz que diz Todo mundo me odeia e vai me abandonar para você conseguir enxergar o que que tá desencadeando essa emoção que você tá sentindo o que que tá desencadeando essa

ansiedade o que que tá desencadeando de fato essa tua tristeza você precisa conseguir escutar o teu corpo escutar o teu cérebro escutar o que que a tua mente tá dizendo para você qual que é o argumento que ela tá dando para você porque quando você escutar esse argumento você pode se perguntar Será que isso é verdade então quando vem você escutou esse argumento falando assim cara ah eu sou merda ninguém me ama pô não devia estar fazendo isso Sei lá minha vida é um lixo agora que você escutou essa voz você entendeu o que que

você tá falando para você mesmo e se você não consegue escutar você pode utilizar algumas técnicas que eu já vou passar você pode se perguntar será que isso é verdade será que realmente ninguém me ama será que eu sou merda em 99% dos casos você vai falar não cara não sou merda tá ligado Pô minha vida é da hora até tipo até que até que eu faço coisas legais entendeu E quando você se pergunta a lógica é a luz que ilumina a escuridão e quais são as técnicas para você enxergar essa essa voz a primeira

delas é você escrever é a escrita ativa você passar aí cara pelo menos 15 a 20 minutos por dia escrevendo pega um doc literalmente um DOC sei lá abre um Google Docs e não se permita tem um aplicativo mano chamado scribbler onde ele tem um ele tem uma inteligência artificial que ele não deixa você ficar você tem que escrever e você não pode parar de escrever se você parar de escrever por 5 segundos ele apaga completamente o seu texto você tem que começar de novo então eu utiliz esse aplicativo particularmente e você escreve lá cara

por 15 minutos 20 minutos e você fica escrevendo sem parar mas Crazy o que que eu escrevo escreve o que tá na tua cabeça escreve o que você tá pensando ah eu não consegui me resolver com aquela pessoa do trabalho aquele cara falou que eu sou merda eu tava no trabalho me empenhei um monte para fazer um para fazer um projeto e o cara falou que meu projeto tava um lixo Meu chefe não quer me dar um aumento não sei o que lá escreve o que que tá enchendo o saco o que que tá fazendo

o seu coração ficar aflito mano escreve o máximo possível essa é uma forma de você conseguir enxergar os seus pensamentos essa escrita que você colocou ali Por mais que você pense que é você na verdade não é na verdade são os seus pensamentos eu sei que vocêo é bizarro eu sei que você é muito bizarro eu sei que isso é contraintuitivo cara mas esses são os seus pensamentos você vai conseguir visualizar isso daqui 10 anos você vai ter outros pensamentos mas você continua sendo você entende e enfim isso aqui é um assunto para outro vídeo

mas essa é uma forma de você conseguir enxergar o que que tá se passando pela sua cabeça talvez no primeiro dia que você escreva tu não CONSEG entender muito bem os seus pensamentos tu não consegue entender muito bem esse vídeo mas se você ficar uma semana duas semanas um mês ali escrevendo todo santo dia sem falha você vai chegar no nível que você consegue enxergar claramente qual pensamento tá desencadeando Uma emoção e você vai conseguir mudar ele de formativa com o que eu vou te passar no próximo passo tá ligado Então essa é uma das

técnicas a escrita e a segunda técnica é a meditação eu sei que você pode ah esse papinho de coach Ah não sei o que lá que cringe meditar mas meditação é uma coisa muito importante porque ela a meditação ela diminui o tamanho físico da tua amídala cerebral lembra tua amídala cerebral a meditação você fica presente no momento você ficar consciente no momento presente diminui literalmente o tamanho da sua amídala cerebral Então você perde e diminui a capacidade física de sentir medo e ansiedade quanto mais você medita menos você tem a capacidade física de sentir medo

e ansiedade Isso é bizarro tá ligado Então vou te passar um modelo de meditação você não precisa seguir literalmente esse tem um modelo de meditação mais profundo no meu curso gratuito aqui embaixo é um curso de graça mano não Tô te vendendo nada ali é um curso são mais de 5 horas e meia de conteúdo e tem uma aula lá que eu explico exatamente sobre meditação como que funciona o processo como que eu faço a minha meditação mas aqui você consegue como que seria essa meditação específica aqui você vai visualizar e contar números na sua

cabeça então você vai ficar quieto sentado você não vai se permitir se mexer você vai ficar sem se mexer paradinho durante sei lá 5 minutos 10 minutos Talvez tu não consiga nem fazer 5 minutos na primeira vez tá ligado mas bota um timer ali 5 minutos senta e tu vai começar a pensar 0 1 2 3 até até 10 tá ligado até 10 e depois volta se tu consegue até 10 com facilidade vai até 20 30 40 50 até 100 e depois se tu conseguir até 100 faz de 100 até zero enfim você entendeu E

tu pode imaginando tu vai imaginando essas velhinhas de aniversário na tua cabeça ou pode ser um número Imaginário imagina tipo zero imagina o número zero imagina o número um isso força você a ficar focado no momento presente e assim o que tu vai que tu vai notar no primeiro momento é que tu vai est por exemplo contando tu vai estar zero um Ah cara eu tenho que terminar aquela tarefa Mano aquele trabalho da escola cara na moral essa voz que tá falando na tua cabeça essa voz que tá dizendo eu tenho que ter terminar o

trabalho da escola é um pensamento você pegou ele no ar tu vai ser caraca mano me Distraí peguei um pensamento no ar e às vezes vai acontecer de você tá contando z0 1 2 mano tem que ligar pro tem que ligar pro João mano tem que terminar Ô minu namorada manda mensagem aqui mano namoral deixa só dar uma olhada aqui que ela mandou aqui e tu vai se distrair e aí tu vai lá na cozinha tu vai tomar uma água tu vai no banheiro aí tu tava fazendo um ovo mexido aí tu pensa mano tava

contando né V tava meditando e se agora eu tô fazendo comida mano eu simplesmente me Distraí de novo eu perdi a consciência Eu perdi o foco você se distraiu e qual foi o pensamento que te tirou do foco foi que você tinha que ligar pro João Então esse era um pensamento que tava te atrasando e causando ansiedade e aí você vai perceber quanto mais você medita mais você melhora a sua capacidade de ficar focado numa tarefa Mas você melhora sua capacidade de enxergar pensamentos então cada vez que você se distrai e volta para Contagem é

uma repetição então tipo um meu meu joelho tá coçando mano ó me Distraí então você conseguiu um uma contagem você conseguir uma repetição Toda vez que você se distrai e volta é uma repetição e aí você vai começar a notar os pensamentos que vai te pegar então você vai ter coira no joelho Opa esse pensamento eu já conheço joga pro lado trabalho para entregar esse aqui eu já conheço Ah tô me sentindo meio malzinho já já conheço Ah tô com uma dor não sei já conheço e aí você vai conseguir enxergar você vai começar a

conhecer os seus pensamentos e quando você conhece os seus pensamentos agora você pode nomear eles você pode escolher ignorar eles você consegue modificar os teus pensamentos e você consegue implantar pensamentos novos na sua cabeça mano é um processo é um processo de introspecção meditar significa editar a si mesmo então é literalmente o processo de você pegar os seus pensamentos e remod ificar ele conforme a tua vontade você vai pegar a sua mente e escolher pensamentos que te auxiliam o anjinho ao invés de pensamentos que te atrasam que é o demônio eu sei que isso aqui

pode tá muito complexo mas basicamente é isso eu posso fazer um vídeo mais profundo sobre isso se vocês quiserem tá ligado mas é isso a parte três é então agora você já consegue e ser consciente dessas vozes você consegue escutar elas tu consegue enxergar elas através da escrita através da meditação tu consegue ver claramente Qual que é o pensamento que tá te deixando triste Qual que é o pensamento que tá te deixando ansioso Qual é o pensamento que tá te deixando com raiva Qual é o pensamento que tá atrasando a tua vida você consegue ver

isso e agora você consegue pegar esses pensamentos e substituir por outros que é o processo da reprogramação mental e instalação de antivírus na sua cabeça para eliminar esses parasitas de vez Então agora que tu já consegue ver os padrões é hora de redirecionar o teu foco Lembra que eu te falei que você vai naturalmente focar em tudo que você tá fazendo de errado você vai naturalmente focar no seu fracasso por causa do por causa do negocinho aqui como é que é o nome do bichinho do giro do Single anterior então agora a gente vai utilizar

isso para reprogramar e começar a focar em coisas positivas enfocar nas nossas forças enfocar em coisas positivas tu já deve ter escutado aquela frase que diz que tudo que você foca expande certo você já deve ter escutado isso mano tudo que você foca expande E você já deve ter vivenciado isso também sabe quando tu tá jogando GTA por exemplo e você não encontra um carro no GTA tipo assim Você tá jogando o jogo e não tem carro aí parece que todo ao redor de toda a cidade não tem mais carro e aí você consegue un

entorno e parece que todo lugar que você vai tem aquele mesmo carro ou então tipo tu tá procurando um carro para comprar tá procurando uma roupa tu quer comprar uma roupa no momento em que você compra aquela roupa Parece que todo mundo tá usando exatamente tu vai no shopping parece que tá todo mundo usando na real aquela roupa sempre existiu tá ligado só que agora você tá colocando no seu foco agora você consegue enxergar isso ou então você quer fazer uma prova você quer fazer um concurso e você tá estudando para aquele concurso e parece

que todo mundo tá querendo fazer concurso também parece que todo mundo do planeta do planeta Terra inteiro também tá fazendo concurso ou então você começou a postar vídeo no YouTube Parece que agora todo mundo quer postar vídeo no YouTube também ou então você quando você é criança você aprende a ler e aí você aprende a ler e você fala meu Deus mas tem palavra em tudo que é lugar você aprendeu sobre a letra i agora você lê a letra i em tudo que é lugar você vê a letra e meditação afirmação positiva você viu várias

letras I Na verdade essa letra sempre esteve ali só que agora você tá focando certo o seu foco faz as coisas expandirem quando você foca em algo aquilo começa a aparecer mais na sua realidade se você foca em uma borboleta azul você vai começar a ver borboleta azul em tudo que é lugar mano é bizarro Quando tu começa a focar em alienígenas tu vai começar a ver Alienígenas em tudo que é lugar e é bizarro cara quando tu começa a ver vídeo do meu canal tu vai começar a descobrir um monte de pessoas na internet

que também assiste o vídeo do meu canal E é porque você tá colocando o seu foco nisso e nos seus pensamentos é exatamente a mesma coisa se você tá o tempo inteiro focando em pensamentos ruins em pensamentos negativos Então você tá focando nas preocupações Você tá focando no estresse do seu trabalho o stresse do seu trabalho vai aumentar você vai começar a procurar mais motivos para ficar estressado se você tá focando por exemplo em tudo de ruim que tem na sua vida essas coisas vão expandir mano se você tá focando em coisas que te limitam

isso vai expandir se você tá focando nas suas dificuldades isso vai expandir agora se você escolhe de forma consciente por isso que é bom a meditação por isso que é bom você conseguir enxergar esses pensamentos porque quando você enxerga o seu pensamento você consegue ver claramente no que que você tá focando Se você tá focando numa coisa positiva ou numa coisa ruim por exemplo você vai chegando tem você e tem um amigo tem duas pessoas você e seu amigo você os dois vão chegar numa menina tá você tá numa festa os dois vão abordar uma

menina o primeiro de vocês começa a focar você no caso você começa a focar em tudo de negativo que tem tem Ah mas eu todo empecilho tudo que tem de errado ah mas ela deve ter namorado ah mas ela não vai gostar de mim Ah mas isso ela me acha feio você tá Você tá focando em coisas negativas você tá tendo pensamentos negativos e o teu amigo Pelo contrário tá pensando mano essa menina já me ama tá ligado ela ela é naturalmente atraída por mim ela tava me olhando antes cara tá vendo ela me olhou

de novo nossa Ô essa menina tá dando sinal para mim ele tá procurando evidências de que ela quer ficar com ele Qual de vocês dois vai ter mais chance Qual de vocês dois vai ter mais confiança qual de vocês dois vai ter mais vantagem a pessoa que tá tendo pensamentos positivos entendeu então é uma questão de vantagem biológica você utilizar os seus pensamentos ao seu favor e os pensamentos você escolhe então é uma questão de você se desassociar parar de dar energia para esses demônios parar de dar atenção para eles parar de pensar literalmente sobre

eles e começar a pensar sobre outras coisas colocar o seu foco ao invés de no problema colocar o seu foco na solução pensar coisas como cara como que eu posso melhorar isso aqui começar a focar em como a tua vida tá maravilhosa e se tu quiser afirmações positivas se tu quiser descobrir qual que são os melhores focos dá uma olhada nesse livro aqui cara um livro chamado o poder do subconsciente nesse livro Ele explica esse conceito de uma forma muito mais aprofundada e ele coloca basicamente o seguinte quando você tá com medo de alguma coisa

você tá com medo de uma doença por exemplo você fica o tempo inteiro focando na doença você fica focando em fazer exame você fica focando em encontrar mais evidências de que você tá doente e no livro ele fala mano coloca o teu teu foco na saúde coloca o teu foco em evidências de que você tá saudável começa a pensar em pensamentos de saúde de forma consciente de início vai ser difícil eu sei que é difícil cara eu sei que não é uma coisa fácil exige treino que nem eu falei exige a meditação diária exige a

escrita diária para você entender mas coloca o teu foco na saúde coloca o teu foco em como você tá cada dia melhor coloca o teu foco em como a tua família tá bem mano coloca o teu foco em como você nos seus sucessos nas vezes em que você foi feliz nas vezes em que você foi bem-sucedido nas vezes em que você conseguiu ser extrovertido nas vezes em que você tentou uma coisa e conseguiu o que você quer começa a colocar o teu foco nessas coisas positivas e isso tende a expandir também da mesma forma você

vai começar a ver mais coisas positivas na sua realidade da mesma forma que se você focar num carro vai começar a ver carro em tudo que é lugar focar numa roupa vai ver roupa em tudo que é lugar se você focar em pensamentos positivos tu vai começar a ver pensamentos positivos em tudo que é lugar Se você começar a focar em oportunidades tu vai ver oportunidades em tudo que é lugar ti isso é o expand na tua vida então você tem que ser selecionar muito bem Onde você tá colocando seu foco e quais são os

seus pensamentos a meditação te ajuda como isso é uma ferramenta de reprogramação mental porque quando tu medita tu consegue ver claramente tipo Opa Meu foco tá numa coisa errada tipo eu tô com um pensamento que tá pensando no lado negativo das coisas Agora você consegue enxergar esse pensamento não vou substituir ele por um positivo e aqui nesse livro tem várias afirmações positivas tem vários pensamentos bons que tu pode implantar na tua cabeça e de início tu vai ter que fazer isso de uma forma meio que consciente Tá ligado não vai ser uma coisa muito intuitiva

vai ser uma coisa meio contraintuitiva é como se tu tivesse se forçando mas não é uma coisa tipo não é para você negar a realidade não é para você ficar falando coisas que são contra a realidade não é para você ficar ah eu tô saudável sendo que você tá com muito medo que você tá com uma doença não tá ligado você vai falar assim não eu confio eh eu confio numa entidade superior sei lá que criou todo o universo e essa coisa está me curando e eu sinto que eu estou me curando nesse exato momento

tu começa a focar na cura começa a focar na saúde e isso começa a expandir enfim o livro explica bonitinho depois dar uma olhada lá mas de início que nem eu falei vai ser meio contraintuitivo vai ter que se forçar a pensar pensamentos que você normalmente não pensa tu vai ter que começar a pensar em coisas pelo qual você é grato por exemplo coisas que você é Grato o que que você pode agradecer nesse exato momento Nossa eu posso agradecer que eu tenho comida em casa que eu tenho que eu posso respirar tá ligado eu

posso agradecer que eu tenho dinheiro na minha conta para não passar fome eu posso agradecer que eu consigo pagar as contas de casa eu posso agradecer porque eu tenho amigos fiéis eu posso agradecer que eu já fui amado na minha vida eu posso ser amado de novo e aí quando você coloca o seu foco nas coisas pelo qual você é grato essas coisas tendem a expandir mano tudo que você foca expande então a reprogramação mental ela vem literalmente de você enxergar os pensamentos negativos e começar a escolher novos pensamentos positivos não é tanto sobre você

matar os negativos não é tanto sobre você quebrar aquela crença e dar energia para ela não é sobre você saber que ela existe tá tudo bem Aceita que ela existe não precisa lutar com Contra esse pensamento chegou um pensamento negativo tu não precisa ficar puto não precisa tentar reagir a isso senão tu vai criar um pêndulo tu não precisa reagir a isso aceite que esse pensamento Tá ali tá tudo bem esse pensamento tá aqui mas eu escolho nesse exato momento pensar em um pensamento positivo tá ligado E aí você escolhe novos pensamentos escolhe novas crenças

se pergunta Será que isso aqui é verdade será que esse pensamento negativo É verdade eu acho que não eu acho que existe uma saída para isso Será que eu vou realmente perder todo o meu dinheiro e morrer de fome nos próximos dois anos igual meu cérebro tá me dizendo não provavelmente não vou provavelmente eu vou pensar em alguma nova estratégia vou arrumar um novo emprego e eu vou conseguir ficar bem não tem nenhum problema com isso tá ligado você vai conseguir pensar em coisas positivas saca e você vai sair desse looping infinito e a visualização

ajuda muito nisso então visualizar quadros positivos da sua cabeça talvez você não consiga ter pensamentos positivos Mas pensa como uma pessoa feliz agiria como minha versão ideal a minha versão superior agiria ela ia ficar de canto numa festa ela ia ficar triste ou ela ia ficar animada ela ia sentir a energia provavelmente ela ia sentir a energia tá ligado mano gratidão foco em memórias positivas Então pensa vezes em que você foi feliz vezes em que coisas boas aconteceram e eh uma base de apoio forte é importante cara consumir livros filmes e músicas boas se você

tá constantemente consumindo livros filmes e músicas ruins livros negativos cara livros de cunho pessimista livros Eh cara de Filosofia existencialista de certa forma também não vou falar que existencialismo é ruim tá ligado mas livros que colocam para baixo mano livros que fazem você ficar pensando que a tua vida é um lixo que você tá sozinho que você é isolado que que você tá Solitário nesse planeta terra que nada faz sentido que a vida é uma merda esse tipo de coisa te coloca para baixo e deixa triste deixa desmotivado filmes ruins filmes com que você assiste

aquele filme para chorar mano por qu tá ligado filme para deixar você com medo por qu tá ligado músicas que te deixam para baixo que te colocam num estado que faz você lembrar da morte de pessoas para que ficar ouvindo essa merda tá ligado você tem o poder de escutar músicas positivas mano colocar o uma amiga da minha mulher um churrasquinho da família e curti a vibe tá ligado e fica feliz mano você tem essa opção Então por que que você vai consumir um bagulho horrível e te deixar para baixo e incentivar pensamentos negativos outra

coisa é perdoar sua criança interior perdoar seus desejos mais internos se desculpar com essa criança interior deixar o ressentimento ir se você tem ressentimento por alguma pessoa você tem ódio por alguma pessoa Alguém te fez mal no passado segurar o ressentimento é a mesma coisa que você tomar veneno e querer que a outra pessoa morra você Tá se fazendo mal aquela pessoa vai continuar vivendo a vida dela tá ligado Então deixa o ressentimento ir mano perdoa essa pessoa perdoa os seus pais eles Com certeza estavam dando o melhor deles para te criar se perdoe acima

de tudo e assim mano eu vou só dar um adendo tá toda vez que você repete essas afirmações positivas Toda vez que você muda o seu foco agradece visualiza enfim você não tá só se sentindo bem naquele momento você tá reprogramando toda a estrutura do teu cérebro literalmente cara tu tá criando um novo padrão de condicionamento é tipo um antivírus na tua cabeça Se você repetir esse exercício algumas vezes cara pode ser 5 minutos por dia 5 minutos por dia pode ter um caderninho da gratidão sei lá 5 minutos que você mano quer saber eu

vou por 5 minutos tu não vai morrer tu não vai perder tempo não é como se fosse uma coisa muito grande 5 minutos do teu dia tu vai focar em coisas positivas e se você fizer isso todo santo dia eventualmente o teu estado natural vai ser positividade e isso vai ser um antivírus muito forte contra os demônios cara e não é sobre se enganar não é para você fingir que o mundo tá uma maravilha enquanto teu mundo tá caindo não é sobre isso cara é sobre tu criar uma estrutura de antivírus e fortalecer o sistema

imunológico da tua cabeça porque se você tá acostumado a ter espirais negativos de pensamento a presença que é a meditação e as afirmações negativas vão tirar você disso eles vão impedir você de ficar nesse estado negativo e instantaneamente colocar você em um estado melhor e isso assim os demônios perdem a força deles certo parte quatro então vocês já entenderam mano formas de reprogramar tua cabeça basicamente aqui são várias e várias técnicas que tu pode utilizar dentro da minha comunidade privada que vai abrir daqui alguns dias eu passo mano várias técnicas tipo práticas assim ó tipo

faz Exatamente isso aqui que você vai reprogramar o teu cérebro são técnicas mais práticas tem questões agora tô adicionando vários treinamentos vai ter treinamento de Alquimia mental eh como transfar realidade vai ter várias e várias coisas lá dentro tem grupo da comunidade enfim fica atento aqui pega meu curso gratuito para quando eu abrir as vagas eu poder te notificar e você entrar e fazer parte dessa comunidade maravilhosa e a parte quatro é ostentar exatamente onde você tá você pode estar pensando assim Crazy Mas e se eu tiver se eu não tiver nenhum talento e se

eu não conseguir fazer nada direito e se eu realmente não tiver razão para ser confiante geralmente por causa de você tá vendo pessoas na internet cara é hora de ostentar exatamente onde você tá mesmo que você ainda não esteja onde você se você não é quem você quer ser você tá indo na direção correta cara só de você clicar nesse vídeo só de você pegar meu curso gratuito só de você deixar o like se inscrever no menor canal do planeta Terra você claramente se importa com você mesmo e isso é incrível você já tá liberado

para Ostentar exatamente agora cara se você der pequenos passos na direção certa você não Pode falhar eu poderia começar a caminhar pra China hoje e se houvesse ponto suficiente eventualmente eu ia chegar lá cara então assim se você esperar para realizar seus objetivos para começar a ser feliz tipo eu só vou ser feliz quando eu tiver um carro só vou ser feliz quando eu tiver dinheiro só vou ser feliz quando eu tiver um relacionamento tu nunca vai ser feliz basicamente mano ou então tu vai passar 5 anos infeliz até tu chegar lá Não ostente exatamente

onde você tá muitas pessoas dariam a vida para est no teu lugar E você tem que fazer assim mano o lugar que eu tô hoje é o lugar mais de todos eu posso não ter R milhão de reais ainda na minha conta mas eu já sou mano eu já sou incrível eu sou uma pessoa maravilhosa e quando eu chegar lá quando eu tiver essa grana eu vou ser mais ainda tipo eu já sou incrível eu já sou maravilhoso eu já tô ostentando exatamente onde eu tô já tô agradecendo já tô grato por onde eu tô

mas quando eu chegar lá eu vou ser mais ainda e é uma parte de uma jornada você vai expandindo porque você tá cada vez melhor do que ontem certo mano e passo cinco essa é uma guerra sem enfim é o último passo tá rapaziada essa é uma guerra que basicamente nunca vai acabar existe uma citação do niet e que diz assim ó quando estamos cansados somos atacados por ideias que já superamos há muito tempo isso é verdade cara traduzindo quando você passa o dia inteiro no celular quando tu come lixo quando tu bebe muito álcool

quando tu usa muita droga quando você não se exercita não come bem não toma sol os seus demônios Parece que eles ficam mais fortes e aí quando você percebe você tá num padrão emocional Negativo você você tá lups negativo você tá com autopiedade você tá com dúvida medo vergonha constrangimento e o que eu falo é o seguinte cara se tu tiver numa baixa a vida é tipo uma montanha russa cara tem dias que tu tá aqui em cima se sentindo no topo do mundo com a confiança infinita sentindo uma pessoa incrível maravilhosa mano você tá

tipo manifestando tudo você tem aquela convicção de que vai dominar o planeta terra Você tem certeza você não tem nenhuma dúvida você tá cheio de pensamentos positivos e tem dia que tu tá na merda cara tem dia que tu tá deitado em casa assistindo Netflix e tu não quer fazer nada mano de verdade tem dias que que tu tá na bosta tá ligado Tipo você não tá com energia você tá para baixo e nesse dia nesses dias que você tá para baixo os seus demônios vão ficar mais fortes você tem que se lembrar que eles

não são você eles são apenas vozes na tua cabeça eles vão fazer a coisinha deles e Permita se sentir dessa maneira foque na sensação do teu corpo Vê como tu tá se sentindo não luta contra esse sentimento não tenta rotular não fala tipo ah eu estou com tal coisa Ah eu estou com depressão eu estou com tristeza não não tenta rotular isso cara não tenta entender só sinta isso mano e deixa esse sentimento fluir isso aqui requere prática tu tem que treinar isso aqui a meditação vai te ajudar mas cada vez que você permite que

a emoção negativa diminua você libera pequenos pedaços dela e tem um livro chamado Letting Go do do Dr David hawkins que ele explica muito bem esse conceito mano de como deixar sentimentos negativos ir e esse livro explica em mais detalhes Eu recomendo essa leitura ele é um ótimo guia de ponto de partida o ponto de equilíbrio saudável é o seguinte tá Cuida bem de você mesmo mano se serque de pessoas boas isso vai criar uma base para você conseguir fluir na sua vida autoa afirmação positiva reprogramação mental pensar coisas positivas seja gentil com você mesmo

e quando você tá no dia no dia ruim cara lembra que se você pudesse controlar isso você não ia est se sentindo assim mano nesse momento ruim o teu corpo os demônios estão muito fortes e eles estão controlando o teu corpo você tem que aceitar isso se você pudesse controlar tu ia est voando mano tu ia estar com energia alta tu tu não ia estar com dor de cabeça tu ia se você pudesse escolher você não ia tá se você tá assim é porque você não pode escolher então se você não pode escolher aceita que

você tá numa baixa entende Mano eu tô numa baixa tá tudo bem tá ligado é normal todo mundo fica numa baixa o Crazy fica numa baixa seus maiores heróis do planeta Terra ficam numa baixa descansa Respira fundo se coloca em movimento dá uma caminhada faz não não tenta lutar contra isso aqui parado tá isso aqui é um bagulho que eu queria ter aprendido muito tempo antes não tente lutar contra os sentimentos negativos para que que isso quer dizer não tem quando você tá triste quando você tá para baixo não tenta lutar com isso ficando tipo

o dia inteiro na tua cama não pelo contrário se coloca em movimento você ficar parado gera pensamentos estagnados e gera pensamentos negativos Então se coloca em movimento mano vai fazer uma corrida vai tipo mano sei lá vai na academia mete um treino Chama teus amigos faz alguma coisa Tenta se colocar em movimento vai dar algumas voltas por aí de carro vai fazer alguma coisa diferente vai caminar vai ver a natureza vai respirar fundo vai se coloca em movimento não fica parado não fica o dia inteiro sentado e quando for a hora de dormir realmente durma

Realmente Descansa dorme aí 12 horas seguidas 13 horas seguidas porque quando você acordar você vai est com a sua energia alta às vezes demora dois dias três dias mas não mais do que isso dorme Descansa bem quando tu acordar tu vai estar de novo na alta da montanha russa e tu nem vai se lembrar porque tu tava triste Tu nem vai se lembrar Porque que tu tava numa baixa mano tu simplesmente tava tu vai voltar para aquela alta tu vai pensar cara como alguém pode ser triste pensando coisas maravilhosas agradecendo pela realidade você vai est

no estado muito alto de positividade certo mano basicamente é isso então reprograma as suas crenças aceite que os demônios existem eles estão ali para atazanar sua vida não tente lutar contra eles Deixe eles ir embora e foque em fortalecer o seu sistema aí e antivírus conclusão não tem solução rápida é tudo sobre hábitos diários você tem que aparecer todo dia bonitinho medita para aumentar a consciência muda seu foco para pontos para pontos fortes O que você tá fazendo de bom deixa o perfeccionismo de lado para Para de se comparar com pessoas perfeitas da internet se

possível até para de seguir mano você não vai perder nada ah eu não posso parar de seguir essa influêncer porque eu vou perder não sei o que lá vou perder a nova oferta mano para de seguir esse cara viva um estilo de vida saudável porque quando você tá cansado seus pensamentos negativos vencem com mais frequência Come bem se alimenta bem faz exercício físico seja feliz você merece o mundo mais feliz e longe de pensamentos negativos eu espero que essas ferramentas ajudem você a se dar isso certo rapaziada tamo junto deixa o like se inscreve pega

meu curso gratuito e Espera aí o lançamento de levar cara a abertura vai ser dia 10 de outubro Então já reserva teu cartão de crédito aí para você entrar lá dentro e fazer parte da melhor comunidade do planeta Terra tamo junto valeu