E se eu te falar que em 3 minutos você tem a capacidade de enganar o seu cérebro e a partir desses 3 minutos mudar totalmente a sua vida Você acreditaria Você acreditaria que em 3 minutos você consegue mudar sua vida totalmente então se você acredita ou não acredita fica aqui que eu vou te provar de qualquer jeito vem antes de tudo Deixa eu te explicar uma coisa extremamente importante o seu cérebro a sua mente é como se fosse um computador ele não tá entendendo O que é verdade e o que é mentira ele apenas reage
a tudo aquilo que você foca Sabe aquela história de que o que você foca expande é exatamente isso então você tem um computador aqui que tá reagindo a tudo aquilo que você foca expandindo tudo aquilo que você Foca Quando você pensa em algo negativo esse sistema que expande aquilo que você Foca vai fazer o quê vai expandir essa Sens ação de negatividade por meio de reações químicas acontecendo aqui na tua mente entre neurotransmissores e os seus neurônios que são as células do seu cérebro e essas mesmas reações químicas que acontecem dentro do seu cérebro que
podem te levar ao vale das sombras a negatividade absoluta elas também podem te levar ao seu céu ao seu céu o seu mundo dos sonhos basta que você consiga comandar essas reações químicas segundo tudo que você aprende aqui neste canal a sua realidade ela advém do seu estado de ser da forma como você se sente então a forma como você se sente cria a sua realidade correto a gente fala sobre isso todos os dias ou seja se você muda a forma como você se sente você altera os seus pensamentos os pensamentos alteram essas reações químicas
que acontecem dentro do seu cérebro e ao invés de você retroalimentar questões negativas você automaticamente alimenta questões positivas na sua vida e eu vou colocar aqui três passos para que você altere a sua realidade rapidinho no primeiro minuto para você alterar a sua realidade o que que você vai ter que fazer você precisa alterar o seu foco que que significa alterar o foco vamos lá eu estou brava com o meu marido porque ele reagiu a algo que eu falei ou a algo que eu pedi de uma forma que eu não gosto O que que o
nosso cérebro automaticamente vai fazer por meio daquela daquele susto que a gente te levou ele vai começar a liberar neurotransmissores e vai começar a ter reações químicas aqui que vão começar a puxar as nossas memórias relacionadas a todos os momentos que o meu marido agiu daquela forma e eu não gostei e ele vai me trazer encadeia tudo o que aconteceu todas as vezes que a gente entrou naquele assunto não é assim que acontece na sua cabeça Pois é na minha também e é de todo mundo é assim também o que é que a gente pode
fazer para evitar tudo isso concentração no agora como o seu cérebro vai buscar lá no passado experiências que você teve lá atrás para que você consiga reagir agora da mesma forma que você já reagiu várias vezes e você sabe que se isso te trouxe uma sensação negativa se você continuar reagindo da mesma forma que você reagiu lá atrás você já sabe o resultado né vai ser uma porcaria O que que você tem que fazer é um treino tá o que que você vai ter vai ter que fazer nesse primeiro minuto sentiu aquele baque aquela vontade
de já mandar a resposta imediatamente você vai pausar respirar profundamente e mudar o seu foco bom o meu marido acabou de fazer uma coisa coisa que eu detesto Mas eu posso imediatamente pensar no quê em algo que eu gostaria que acontecesse neste momento que ficasse tudo bem então uma coisa que eu que eu coloquei no meus relacionamentos tanto dos meus filhos quanto meu relacionamento com o meu marido é que assim toda vez que eu quero estrangular eles por alguma coisa que eles falaram que eu não gostei a ao invés de eu já reagir negativamente sendo
manipulada por essas reações químicas que estão acontecendo no meu cérebro eu travo dou uma respirada eu respondo com delay entendeu eu travo dou uma respirada e analiso qual que eu quero que seja o tom da conversa para ter o resultado esperado ou seja os meus filhos acabaram de fazer uma coisa que eu vou ficar muito muito brava com eles ao invés de eu já partir pra ignorância e já começar a berrar acontece ainda tá eu ainda faço isso mas a maioria das vezes eu já tô nesse processo que eu tô passando para vocês o que
que você vai o que que você vai fazer muda o foco bom se eu for para essa direção eu vou descarregar eu vou vomitar toda a minha frustração em cima do meu marido em cima dos meus filhos etc e tal agora se eu pensar na forma como eu quero estar Depois dessa conversa ou seja eu quero est com a sensação de que tá tudo resolvido de que tá Tudo bem De que todo mundo entrou num acordo e a gente ficou super super feliz se eu focar nessa sensação nesse resultado o meu cérebro vai ser o
obrigado a procurar outras sinapses não essas que ele tá acostumado a fazer nós vamos precisar de outra saída então o que que vai acontecer a neuroquímica vai buscar outras imagens outras formas de resolver que não seja daquele jeito lá vamos supor que você não consegue fazer isso de forma nenhuma porque você tá muito brava se você seguir no momento em que você tá Insana lembrar de algo muito engraçado que te faça cair na gargalhada imediatamente você também vai bloquear Esse sistema de reação em cadeia que seu cérebro vai fazer para te puxar imagens negativas e
e te deixar mais Insana Você bloqueia ele você não deixa não deixa que ele continue perpetuando essa sensação de raiva e de negatividade só de você pensar numa coisa muito tonta então você pode fazer um empilhamento de hábitos que que significa isso significa assim que toda vez que você eh que você tiver uma sensação de muita raiva de uma sensação de injustiça algo que você precisa reagir né instantaneamente para você se salvar para você se proteger para você não ser passada para Trás alguma coisa assim vai tocar um meme na tua cabeça eu vou col
vou pedir pra edição colocar um meme engraçado aqui então vai tocar isso aqui na sua cabeça certo ao tocar isso aqui na sua cabeça o que que você vai fazer imediatamente você vai lembrar disso que eu tô te falando agora muda o foco Pensa em alguma coisa engraçada já vai descarregar aquele sistema que tá jogando neurotransmissor negativo para buscar mais situação negativa para dar continuidade a esse assunto negativo E aí você muda o seu foco eu não quero esse eu quero outro eu quero a solução eu quero o bem-estar E aí você passa pro segundo
ponto importante deste vídeo você vai sentir como se fosse real então assim como é que você quer se sentir no fim dessa essa conversa como é que você quer se sentir no final desse vídeo como é que você quer se sentir no final da semana depois de trabalhar a semana toda como é que você vai quer se sentir depois dos trades que você faz depois eh eh do dos estudos ou qualquer coisa que você queira resolver que que te irrita muito é como é que você quer sentir no seu relacionamento com os seus filhos com
o seu marido com o trabalho com sua mãe não importa esse assunto aí em questão que faz você perder a cabeça como é que você quer se sentir você quer se sentir bem você quer se sentir paz sentir prazer então você vai colocar essa sensação em você vocês lembram que eu falei da meditação da Alegria infinita ali tem uma sensação você vai lá e você vai pegar essa sensação da Paz do amor da Delícia da Alegria infinita e você vai colocar dentro desse contexto certo você vai ter que conhecer todos eles como é que eu
me sinto mesmo quando eu tô em alegria infinita E aí instantaneamente você vai colocar a sensação da Alegria infinita em você no começo de todo esse processo você não vai ter habilidade de fazer isso rapidamente você vai fazer como se fosse um robô tudo devagar com o passar do tempo logo que você sente um desconforto você vai lembrar que você não quer ficar desconfortável que você vai ter que mudar seu foco e você vai dar uma risadinha com alguma coisa engraçada logo que você deu a risada com alguma coisa engraçada você vai lembrar da Alegria
infinita e vai colocar a sensação da Alegria infinita com a sensação da Alegria infinita Aí sim aí sim com essa sensação você vai finalizar o terceiro minuto como com todo esse processo que você fez que pode durar in inclusive 3 segundos não precisa ser 3 minutos pode ser 3 segundos com a prática será 3 segundos porque isso aqui ó é um robô certo com a prática você transforma tudo isso em 3 segundos Você domina o que você quer que seu cérebro faça certo a partir desse momento que você entendeu que você ia entrar numa cilada
mudou o seu foco deu uma risadinha e colocou a sensação da Alegria infinita você fez tudo bonitinho o que que você vai fazer Então você vai agir de forma inspirada como é que age de forma inspirada você vai a partir daquela sensação da Alegria infinita você vai pedir para quê o universo te traga soluções para aquela questão logo que você já começa a sentir alegria infinita chegar aquela sensação os seus pensamentos já já vão ser distribuídos para outro lado do teu cérebro lembra que eu falei ó desse lado aqui tá fazendo aquelas e reações negativas
e tal e que negócio começa a vir se você muda o foco aquilo para e se você busca soluções o seu cérebro vai buscar outras formas né outros momentos em que aquele tipo de circunstância teve final feliz então ele vai te ajudar fazendo a mesma reação química da negatividade ele vai te ajudar fazendo a reação química da positividade e ele vai buscar soluções gostosas delicinhas para você finalizar aquela questão Então você vai agir de forma inspirada no começo você pode achar que é muito complicado né você por quê porque normalmente você age já De forma
inconsciente você não toma as suas atitudes né o seu cérebro ele já foi treinado para ficar tomando atitudes eh da forma como ele quer sem você conscientemente se posicionar diante das coisas então esse processo dos três minutos para enganar o seu cérebro que você vai começar agora ele vai ser um processo que inicialmente vai demandar energia vai demandar a sua concentração vai demandar você dar um um um um sabe um um bate na mão assim tipo dá um susto em você para você lembrar que não é mais assim que você quer agir porque se você
continuar agindo da forma que você sempre agiu Você vai continuar tendo os resultados que você sempre teve você já deve ter escutado isso no YouTube várias vezes e essa esse vídeo é a prova de que se você não der um susto em você a hora que você entra em trânsit com começa a agir da mesma forma que você sempre agiu Se você não der um susto em você não mudar o seu foco não colocar a sensação da Alegria infinita e pedir inspiração para começar a agir de uma forma diferente que traga solução que traga benefício
que traga alegria felicidade bem-estar e zero preocupação se você não decidir fazer isso por você Você vai continuar só recebendo aquilo que você sempre recebeu a sua vida toda então para quê né é Desnecessário isso você não precisa viver assim você pode viver de uma forma diferente Lembrando que no início você vai ter que colocar intenção você vai ter que colocar energia e sempre que a gente tem que colocar energia para causar uma alteração o nosso corpo as nossas células elas não vão gostar e vão reclamar que você tá querendo se intrometer no que elas
já fazem automaticamente e aí você tem que lembrar que é pro seu bem que você vai agir assim pro seu bem e que tudo bem que não vai dar certo na primeira na segunda calma respira certo vai ter algumas vezes que você vai passar direto mesmo e vai chicar mas não tem problema sabe o que você faz depois que você chicou e você lembrou que você entrou pelo caminho errado que que você faz volta e refaz a cena né com os meus filhos eu fazia muito isso né Eh eles aprontavam alguma coisa ou desobedecer ou
fazer alguma coisa daí eu começava Tá no automático porque eu já tava com a cabeça cheia e começava no automático daí eu falava assim oh oh pera lá eu errei eu falava desse jeito para eles eu vou até trazer eles aqui para eles confirmarem para vocês como é verdade a mamãe errou e eu não queria ter feito isso ter conversado dessa forma com vocês ter reagido dessa forma com vocês mas eu não tive autocontrole e eu entrei nessa vibe e deu errado então eu quero pedir desculpa para vocês e quero pedir permissão para vocês para
recapitular e fazer essa cena toda de novo e como eles são crianças eles sempre me deixaram fazer Eu também fiz isso já com meu marido várias vezes né que é falar assim cara errei quero fazer de novo e aí gente eu repeti a cena do jeitinho que eu tinha me programado para fazer mas eu não consegui porque o automático veio então o Eitor até começava a rir né ele tá bom mamãe vamos fazer de novo a cena aí eu voltava e falava assim Eitor filhinho daí ele segurava para não rir sabe aer negócio que você
deixou lá na sala ele sei Mamãe eu então lembra que a gente combinou um negócio sobre aquilo que que a gente combinou ai mamãe a gente combinou que quando eu chegar da escola é para trazer pro meu quarto eu falava Então acho que você esqueceu o nosso combinado né Aí ele nossa mamãe eu esqueci o nosso combinado E aí ele segurava para não rir eu ai filho então vai lá e pega hein e amanhã Lembra do nosso combinado tá certo dele tá certo mamãe Nunca mais eu vou esquecer aí ele entrava na cena comigo daí
ele vinha correndo me abraçava eu ai que menino maravilhoso da mamãe e Dava beijinho aí eu aí quando a gente finalizava a cena que eu tava regravando com ele né eu falava assim é essa mãe que você merece e é essa mãe que eu gosto de ser aquela outra mãe é uma mãe que tá no automático que ela tá nervosa tá destrambelhada e eu não gosto de ser essa mãe com você você não merece essa mãe também então me ajuda se por acaso da próxima vez a mamãe entrar assim no automático você ajuda a mamãe
a refazer a cena e você também ajuda a mamãe lembrando de tudo isso que a gente viveu agora certo Lembrando que não é legal ativar aquela mãe chata e quando que a mãe chata vai ser ativado quando a gente combina coisas e aí você não cumpre E aí a mãe fica sobrecarregada a mãe fica cansada e ela acaba gritando a mamãe não quer gritar você não quer receber grito eu não quero ficar sobrecarregada e você não quer levar bronca então se todo mundo fizer junto aquilo que é melhor pra Harmonia da casa O resultado vai
ser sempre legal do jeito que tá sendo agora então essa cena Eu sempre faço com os meninos sempre que eu vejo que eu errei eu volto atrás peço perdão e peço para refazer a cena do jeito que eu gostaria que tivesse sido E aí como eu sempre fiz isso gente eu faço ess isso inclusive com o meu marido eu falo olha Eh desculpa eh eu reagi eu reagi de uma forma que eu não gostaria de ter feito e eu quero refazer a cena eu não quero mais que que isso aconteça na nossa vida Vamos mudar
e aí a gente senta e a gente refaz a cena agora com adultos né quando eu peço desculpa eu já desarmo ele né então são dois adultos e aí ele já desarma E aí eu aí eu falo eu quero refazer a cena eu quero conversar de uma forma legal para que a gente tenha um resultado legal no final e aí nós dois juntos desarmados refazemos a cena e o resultado é sempre bom então eu te garanto garanto que se você começar a fazer e se você perceber que você errou você aceitar que você errou voltar
e pedir para refazer a cena para você mesma ou para outra pessoa e mesmo que não dê para fazer essa cena com a outra pessoa refaz essa essa cena na sua mente conversando só com você a mudança que você vai produzir na sua vida é instantâneo te prometo Beleza então testa essa semana toda esse exercício que você vai ver o bem que você vai produzir na tua vida e como a tua vida vai ficar fácil e sem preocupação e linda entendeu depois disso pode acreditar e vai lá e faz você vai ver a transformação da
água pro vinho que você vai ter beijo até o próximo vídeo tchau tchau
