Hola cómo están Yo me llamo Carla soy psicóloga y si quieren pueden agendar una sesión conmigo en www.espacion.com puede ser una sesión por zoom o por mail también pueden adquirir mi workbook aplicación teoría del apego en adultos en la vida real que los va a ayudar por si están en contacto cero por si quieren trabajar en su estilo de apego o recuperar a su ex [Música] Hola cómo están en este video les voy a hablar sobre Cómo recuperar a una persona de estilo de apego evitativo o evasivo lo primero tienen que saber si es lo
que realmente quieren tienen que estar lo suficientemente centrados y haber tomado perspectiva para ver la relación analizarla haber escuchado sus propias necesidades y de acuerdo a eso decidí si realmente quieren perseguirlo perdón no perseguirlo porque ahí va a terminar arrancando si realmente quieren rescatar la relación hacer el esfuerzo por supuesto para el estilo de apego evitativo la independencia va a ser lo más importante todo lo que amenace esa Independencia todo lo que sea un compromiso una obligación acercarse a hablar sobre los sentimientos las emociones por ejemplo los va a hacer tomar un pie atrás los
va a hacer distanciarse acuérdense que de Pequeños aprendieron a no mostar sus necesidades porque no los escuchaban o a veces por el contrario Y esto no lo Hablan mucho a veces los agobiar tenían personas que estaban todo el tiempo encima de ellos y lo único que querían era su espacio por lo tanto Qué significa esto les va a costar ser vulnerables van a confiar en ellos mismos para resolver los problemas les va a costar preguntar les va a costar confiar en otras personas y su miedo máximo es que esta otra persona en la que confiaron
termine rompiendo la confianza por lo tanto no van a tener amigos cercanos ustedes van a ver que son personas encantadoras Pero más bien las relaciones van a ser superficiales Entonces si realmente quieren recuperar a su Estilo de apego evitativo tienen que centrarse en ustedes mismos reconocer sus necesidades como les comentaba tener un algo que los motive más que la relación puede ser su trabajo un Hobby Y eso les va a ayudar a centrarse y esto la otra persona lo va a reconocer y mientras más confianza tengan en sí mismo van a ayudar a que las
personas el estilo de apego meditativo se vaya acercando también ahora tienen que ver si lo están pasando bien en la relación porque muchas veces van a estar llenos de ansiedad y van a decir sí Yo realmente quiero recuperar a mi ex evitativo más por la ansiedad por el ego que por la relación y pensamos que sí lo podemos hacer pero luego tenemos que aprender a manejar nuestras emociones sobre todo las personas de apego ansioso y es muy difícil es muy difícil porque las personas de apego evitativo van a hacer que se gatille la ansiedad y
poder manejar eso va a ser difícil requiere un montón de paciencia hay personas que pueden y otros que no están dispuestos Ahora hay que recordar que depende qué tan evitativa sea la persona y que no solamente depende afecta lo que pasó en su niñez supuesto es importante pero también los hechos a lo largo de la vida si les fueron infieles si tuvieron una muy mala relación les va a costar volver a abrirse pero tienen que ver si esta persona está dispuesta a escuchar sus necesidades también porque si la relación va a ser unilateral no va
a funcionar otro punto importante que da miedo tienen que tener sus propios límites los boundaries como les dicen tienen que tener además estándares no pueden aceptar todo lo que la otra persona haga o diga Porque si lo hacen con el fin de mantener la relación puede que la otra persona se sienta cómoda pero al mismo tiempo que se empieza a sentir o cómo va a empezar a perder el interés porque no tiene ningún desafío por la relación porque puede entrar y salir como le dé la gana porque no está invirtiendo para escuchar al otro y
que la relación funcione es muy importante ver si la persona está invirtiendo en la relación si está dispuesto a ir al psicólogo por ejemplo a leer sobre el estilo de apego evitativo si está dispuesto a escucharte qué es lo que tú necesitas y hacer algo al respecto si no está haciendo nada va a ser difícil que la relación funcione y da miedo poner estándares da miedo a veces decir lo que queremos y les comenté en otro video como muchas veces no lo aprendemos de pequeño nos guardamos lo que sentimos con tal de no romper la
relación y de Pequeños no aprendimos a decir lo que queríamos porque quizás no nos escuchaban pero tenemos que decir Tenemos que hablar sobre nuestras necesidades y decir por ejemplo yo necesito más comunicación yo necesito poder tomarte la mano en la calle y que a ti no te importe yo necesito que me abracen necesito sentirme querida Porque esa es la sensación que da con las personas de apego evitativo uno se siente poco importante poco valorado poco escuchado poco querido y da miedo Sí porque el otro puede que se vaya que no está interesado en hacer ningún
cambio y acuérdense puede que el efecto no sea inmediato pero déjenle saber qué es lo que ustedes necesitan y quieren y vean qué es lo que va pasando porque aunque no pongan ningún límite no tienen a su persona estilo de apego evitativo con usted si ponen los límites puede que se vaya pero puede que la tengan de forma real también de una forma que la relación sea sana y pueda funcionar Así que espero que les quede claro en el fondo es muy importante aceptar la necesidad de Independencia que tienen entender sobre el apego evitativo saber
que se van a poner fríos y distante una vez que está cerca entender que hay distintos distintos eh intensidades distintos os niveles de estilo de apego evitativo y sobre todo saber que los tienes que aceptar tal cual como son y se tienen que sentir Perdón se tienen que sentir queridos de esa forma porque si todo el tiempo los estás tratando de cambiar y las personas llegan a sesión esperando que su ex realice los cambios o su pareja realice los cambios Quizás eso no pase no puedes sujetar tu tu relación o tu futuro o tu Esperanza
una fantasía tienes que pensar si estás dispuesto a aar a la persona Ahora tal cual como es Y eso es el principio que una persona de apego evitativo se sienta querido reconocer sus propias necesidades y ver si realmente pueden con la relación y no obstinarse con una sola idea si la relación funciona bien pero si sienten que quieren no pueden conocer a otra persona háganlo no se cierren a eso a veces uno dice si no recuperas a tu ex vas a conocer a otra persona que te va a sentir que te va a hacer sentir
aún más feliz más contento las personas esa segunda frase no les interesa les interesa más lo de recuperar al ex pero tenemos que pensar nos podemos estar perdiendo una buena oportunidad de alguien que nos haga sentir más tranquilo más seguro en la forma en como somos el apego evitativo le va a costar manejar las conductas que vienen de la ansiedad una persona de apego me seguro no va a hacer mucho drama con eso le llamará un poco la atención pero sabe manejar de mejor manera a alguien que es más ansioso muchas Muchas gracias por ver
el video acuérdense si quieren agendar una sesión conmigo lo pueden hacer en www.espacion.com puede ser una sesión por zoom o puede ser una sesión por mail créanme se van a sentir mucho más tranquilos Hablando de su caso entendiendo qué es lo que pasó porque apenas uno termina una relación es como que no ve nada no entiende Qué es lo que está pasando no entiende por qué pasó no entiende qué es lo que podría pasar vamos a ver también hablando de eso del vamos a hablar del futuro qué es lo que pod pasar en la relación
y si quieren pueden adquirir mi workbook también aplicación de la teoría del apego en la vida real porque el conocimiento No es nada si no lo aplicamos en la vida y lo pueden encontrar en la misma página esto les va a ayudar por si quieren trabajar en su estilo de apego si quieren recuperar a su ex y tener un apoyo para contacto cero Muchas gracias cuídense mucho y que tengan una linda [Música] tarde ah
