O que pode levar o adulto superdotado ao Burnout, ao Bore-out ou ao Brown-out?

o Olá pessoal sejam bem-vindos para mais um vídeo do canal cérebro em ebulição se você ainda não me conhece meu nome é Lorena e sou uma adulta com superdotação através deste canal eu ajudo adultos com cérebro em ebulição a entender em quem são valorizando o seu modo de funcionamento atípico e a libertar o seu potencial no vídeo de hoje vamos falar do que pode levar o adulto superdotado ao bernalt albor Alta ou ao drawn-out e você conhece a diferença entre essas três síndromes do esgotamento profissional e de Sofrimento no trabalho eu queria lembrar para vocês

que o objetivo deste vídeo não é para a realização de um auto diagnóstico mas sim de sensibilização sobre este assunto sim mas e aí o que são essas três síndromes ubernaut é a mais conhecida ela é a consequência de um esgotamento pelo excesso de carga de trabalho essa síndrome desencadeia um estresse crônico reforçando a vo na vulnerabilidade da pessoa e assim ela não consegue mais encontrar um equilíbrio entre os esforços que ela fornece e o pouco de reconhecimento que ela obtém e isso acompanhado muitas vezes da ignorância da sua situação do que ela tem vivido

pelas pessoas que estão a sua volta assim a sua autoestima diminui cada vez mais muitas vezes as vítimas do Grenal cai em depressão e leva um tempo para encontrar a saída mas isso não é tudo um transtorno alimentar pode ocorrer e muitos outros problemas de saúde também e já humor alto é o contrário ele é O esgotamento profissional pelo excesso de tédio isso existe pessoal quando uma pessoa não é alimentada com trabalho com trabalho suficiente a falta de trabalho também pode levá-la a ao esgotamento não tendo mais desafios ou metas a serem alcançadas o empregado

vai se desinteressando pelo seu trabalho razão pela qual ele se frustrar se fecha e aí pensamos Mas quem quer ser pago pago né para fazer nada e nem todo mundo pensa assim os riscos da falta de trabalho podem ser gravíssimos de uma depressão até o suicídio Oi e aí vem então também o brault Esse é bem menos conhecido mas que Tem se tornado cada dia mais importante é quando o trabalho que você faz não tem mais sentido quando as tarefas que foram dadas são absurdas não fazem sentido injustas não respeitam os seus valores então o

seu estado psíquico vai ser no debilitado aos poucos enfraquecido e vai deteriorando o seu investimento é pessoal cotidiano mais uma vez a pessoa não sente mas nenhuma vontade de fazer aquilo que ela tá fazendo ela perde o entusiasmo a estima dela por não ter sido contratada por esses valores e não se sente mais ênfase útil para empresa ela perde toda motivação e se ausenta sempre que possível desencadeando em licença médica desculpas para a trabalhar ela acabará por sair do trabalho procurar o lugar onde ela possa se sentir bem com ela mesma muitas vezes uma recolocação

profissional pode ser ocorrer devido a um brunauto Tá bom eu achei importante explicar as três síndromes de esgotamento profissional existente e para mim as três fazem muito sentido para o adulto superdotado Lembrando que a também de pessoas que falem de Bernardo parental porém Vale lembrar que o termo bernauto ele é estudado sobretudo no contexto profissional mesmo se ele tem é claro o impacto enorme no canto familiar Mas esse não é o objetivo de toda forma deste vídeo eu tô aqui mais para falar do Bernal no campo o profissional que é o que é o mais

comum O que é o mas como não que é o certo na verdade sim mas e aí qual a ligação entre o adulto superdotado e o síndrome do esgotamento profissional que seja ele Bernal to Burn out of your mouth e eu diria sobretudo É verdade que o mais perigoso para a saúde É é ser superdotado e não ter sido detectado ou saber que é superdotado e não procuraram entender Quais são as suas necessidades específicas e continuar a Tentar viver uma vida normal como se nada tivesse acontecido algumas das nossas características inclusive se tem lá no

vídeo do superdotado no mundo do trabalho que vou deixar novamente a o link aqui no vídeo na descrição reforçam os fatores de risco de esgotamento profissional se você ainda não viu corre lá e dá uma se Cidinha é a primeira das características eu diria que é o perfeccionismo o superdotado é muito exigente com ele mesmo esse cobra muito ele terá sempre mais tarefas e objetivos cada vez mais elevados Pois ele nunca estará satisfeito com a quantidade de trabalho realizado a busca por uma perfeição impossível de ser atingida vai aos poucos cansando pois além de nunca

poder alcançá-la e também nunca atingirá o reconhecimento tão esperado que ele tem ainda ligado a esse perfeccionismo que a tendência ser muito exigente com ele mesmo e o fato se colocar muita pressão sobre si quando nos fixamos objetivo de cada vez mais elevados vivemos constantemente com sentimentos de fracasso de incompetência não suportamos mal as críticas as acusações e eventuais as aquelas acusações eventuais né que podem existir os colegas ou dos apps principalmente se elas são relacionadas com a nossa diferença do tipo aí você exagera demais nossa para que tanto tentará lhe Por que que você

se preocupa tanto com os outros no sentido médio se fazer justiça e se pode ser terrível para nossa autoestima que já é tão sensível né em algumas pessoas superdotadas podem se encontrar em meio de trabalhos que reúne pessoas com nível intelectual elevado o ramo da pesquisa por exemplo e isso pode ser uma vantagem né pois eles se encontram ambiente onde tem bastante estimo mas também me faz tu pela competição que ela que pode se instalar nele daí a dificuldade para ele de reconhecer plenamente as suas capacidades quando se comparando aos outros né Muitas vezes os

pés dotados vai ter tendência a menosprezar suas capacidades e ou tentasse ultrapassar para se sentir reconhecido E aí ele se instala naquele círculo vicioso que a gente já conhece eu trabalho mais mais mais e mais a outra característica EA curiosidade essa curiosidade insaciável e essa necessidade de sempre aprender coisas novas pode nos levar a dizer assim a todos os projetos e é participar de grupos de trabalho diversos e variados e isso pode nos correr no nos conduzir a uma sobrecarga crônica a super atividade mental constitui o maior risco de sobrecarga dificuldades acalmar as ideias Quando

pensamos em problemas muito complexos podemos ser completamente absorvidos por eles durante horas sem interrupção e nos oferecendo pouco os momentos de repouso por vezes atividade mental e tamanho é tanta que nem conseguimos parar de pensar não conseguimos até dormir né inclusive é uma das razões do nome desse canal cérebro em ebulição a outra característica é a capacidade a ser multi-ações os resultados tem uma grande facilidade e fazer muitas coisas ao mesmo tempo e esta realidade foi inclusive verificado ensaios clínicos e tilizando é por exemplo ressonância magnética que mostraram que várias zonas do cérebro é do

super dotados são ativadas ao mesmo tempo e de maneira regular essa realidade é fonte de um grande gasto energético para pessoa e pode levá-la assim ao esgotamento Falando nisso lembrei que outro dia eu fiz um Story lá no Instagram onde eu contava uma curiosidade sobre mim o fato que eu amava ler muitos livros A ao mesmo tempo e é claro com temas completamente diverso e também eu sempre conto por lá que eu amo cozinhar e estudar ao mesmo tempo escutar a música e escrever meus textos essa estimulação múltipla me permite ficar mais Atento e mais

concentrada mais um dia todos estimulações diferentes me deixam super cansada no final ontem eu Inclusive estava mais uma vez até postei lá no Instagram ontem segunda dia 25 a 30 25 e eu eu escutando é uma a na conferência a gente falando justamente desse esse fato sem muito e taxas multitarefas né e falando que os teve ensaios clínicos que explicavam que era muito era bom a gente limitar a três grandes projetos por dia os nossos dias é para não Justamente não se dispersar não se cansar mais do que isso é verdade que eu tenho tendência

muitas vezes até muito mais do que três grandes tarefas por dia não fala ser essas pequenas viu falo grandes tarefas que são brams passos que a gente tem que realizar durante o dia e vale a pena ficar atento porque o esgotamento pode chegar justamente por essas grandes ambições que a gente coloca durante o nosso dia é mais uma característica é o entusiasmo os superdotados tem essa capacidade de superar todos os obstáculos para alcançar seus objetivos porém eles não vão medir a sobrecarga crônica de trabalho que pode ser necessária para isso levando mais uma vez ao

esgotamento Lembrei de outro exemplo aqui eu me empolgo muito fácil e o entusiasmo só é muito reação Fora do Comum que me pedir internet fazer loucuras ficar sem dormir sem comer para fazer algo que eu realmente gosto e isso eu nem preciso explicar com perigoso Pode ser né gente a outra característica é a rapidez na execução de suas tarefas superdotado tem uma capacidade a fazer muito rápido aquilo que lhe é pedido o que leva muitas vezes a procrastinar Portanto ele pode fornecer uma uma quantidade importante de trabalho na última hora o que pode gerar ciúmes

os colegas de trabalho que podem se sentir valorizados e também e tentar prejudicar os Daí se ele não tem um trabalho suficiente poderá se entediar ainda mais rápido que as outras pessoas o que eu acho pelo menos para mim é ainda pior eu prefiro ter mais do que menos é mais uma característica é a hipersensibilidade emocional os é superdotado a situações de conflito as injustiças a falta de honestidade afetam nos afetam muito Nossa vivacidade de espírito poderia ser julgada como é merecedora pela nossa hierarquia uma ameaça à ordem já estabelecida as formas de trabalho a

serem respeitadas na empresa com certeza o adulto superdotados não tende a respeitar as regras que para ele principalmente não se não forem justos pelo seu comportamento e pelas suas ideias originais sempre querendo melhorar também as condições de trabalho não somente suas mas dos outros que estão a sua volta dependendo da empresa ele pode ser considerado como Rebelde e indisciplinado disruptivo atende delicado né integrar intensa é intenso integrou o intenso o hospedou tanto que é que as tarefas sejam executadas da melhor maneira possível o que faz nenhum sentido em relação ao seu perfeccionismo que eu tinha

falado Mas acima às vezes ele fica impaciente com seus colegas que parecem muito lentos e que fazem o trabalho de qualquer jeito quando convencido de que está certo ele tende a impor seu ponto de vista rigidamente o que pode criar conflitos com seus colegas Outro dia eu li um artigo é justamente sobre a hipersensibilidade no trabalho e que dizia que o hipersensível corre um grande risco de fazer um jornal e ele é mais permeável inclusive aos estímulos sensoriais no artigo dizia por exemplo que encontra uma pessoa normal recebe cinco estímulos sensoriais ao mesmo tempo o

hipersensível hipersensível recebe 20 estímulos é muita diferença gente eu acho Sul assim são quatro vezes mais é desistimos e no final de um dia os estímulos sensoriais não ser em nomes e aí Lembrando que que é um estímulo sensorial que tudo aquilo que você vai catar são as luzes são as os barulhos conversas o cheiros né as texturas tudo o que que você pode captar com cinco sentidos durante um dia a outra característica É a criatividade muitos superdotados tem tendência a ter um comportamento diferente dos outros e ter ideias originais inventivas muitos dos seus colegas

podem vê-los como indisciplinadas dispersos difíceis mesmo em meio que perturbadores da harmonia da empresa porém o superdotado tem muitas vezes razões a razão né tem que fazer os razão das ideias que eles são expostas não podendo portanto expressar sua criatividade ele pode sentir um enorme vazio uma pedra de sentido que vai participar a seu esgotamento moral e aí eu eu lembro lá daquele do tipo dos três tipos que eu citei mais cedo o brault Né não podemos expressar sua criatividade é bem complicado a outra característica é a bondade EA generosidade do superdotado sua capacidade é

ser gentil empático e generoso os faz adivinhar as necessidades dos outros mais muitas vezes ignorar em as suas próprias necessidades e por isso ser usado pela empresa que podem é das empresas que podem explorar sua simpatia e bondade para pedir cada vez lá e trabalho o que nos leva Inclusive a falar da manipulação desses chefes que a gente pode encontrar no campo do trabalho né alguns meses percebendo o nosso entusiasmo podem nos utilizar para produzir mais e mais eles aumentam o nível de exigência de solicitação sempre mais alto e o superdotado pode continuar respondendo até

chegar O esgotamento Oi e aí vale a pena também lembrar os narcisistas perversos eles são os principais inimigos dos superdotados sejam trabalho na vida amorosa ou nas amizades até Esses são chefes tóxicos que tenderão a desvalorizar seus colaboradores para desculpar a sua falta de competência Normalmente eles sentem até mesmo prazer em rebaixar destruir aqueles que estão à sua volta eles participam muitas vezes ao esgotamento do superdotado bom como sempre eu poderia ficar horas falando desse assunto pois há muito que se dizer o que eu posso dizer para vocês é que praticamente todos esses fatores citados

aqui participaram e muito ao meu esgotamento profissional aliás para quem não viu o primeiro vídeo onde eu conto uma história de vida Inclusive eu vou deixar o link também aqui na de e eu contei que eu vivi um Bernardo há quase dois anos atrás Aliás hoje eu me pergunto se foi somente um jornal acho que o Blocks também fazia parte eu trabalhava com pessoas muito tóxicas a minha volta um ambiente de trabalho com muita poluição sensorial excesso de perfeccionismo e sobretudo minha hipersensibilidade emocional completamente reprimida que me levaram a um bernauto é bem profundo O

porém a minha capacidade de resiliência que também é bem característica dos superdotados me permitiu utilizar aquilo que poderia ser vivido como um fracasso como um meio precioso para mim de aprendizado sei que para aqueles que viveram bernauto Recife de ressignificar essa vivência de maneira positiva é muitas vezes muito difícil mas posso lhe garantir que o aprendizado que podemos ter com Bernal pode ser mágico e transformador Mas é claro que eu não poderia finalizar esse vídeo sem antes fazer alguns trazer alguns conselhos para evitar o meu Natal vai ser bem rápido porque eu acho que tem

muita coisa também interessante para dizer sobre isso e vale a pena discutir principalmente com profissionais que são qualificados e aprenda a reconhecer sinais de que você está indo longe demais cansaço geral físico psicológico falta de motivação dores insônia estresse extremo perda de confiança sentimento de incompetência tudo isso junto Claro porque a gente pode viver cada um desses maneiras separadas mas quando vivido juntos não é bom sinal aprenda a estabelecer limites e as ícone Desconectar do trabalho quando você não está no trabalho não leve trabalho para casa e Trabalhe em casa limite seu espaço de trabalho

seu espaço familiar pessoal crie Cuide da sua saúde física e mental comer bem dormir atividade física aproveitar das pessoas que se ama é são essenciais para uma vida equilibrada eu e mais uma vez autoconhecimento e conhecimento de como conviver com os outros nos permite de estabilidade estabelecer nossos próprios limites e nos ajudar na sociedade de maneira a ser a sermos autênticos porém respeitosos das nossas diferenças é isso eu vou ficando por aqui deixe seu comentário e se ainda não se sentiram à vontade de escrever por aqui nem manda um Direct pelo Instagram no Facebook eu

tenho sempre prazer em respondê-los Não deixe de indicar também é aquela pessoa que poderia ser ajudado com meu com meu conteúdo fiquem bem e até a semana que vem para mais um vídeo da série cérebro em ebulição tchau tchau tchau E aí