Esta É a ÚNICA Cura Para a Preguiça e Procrastinação | David Goggins

eu cresci disléxico Então posso me relacionar com o sentimento de sempre sentir estúpido e inseguro ti um tutor durante toda a minha vida até terminar a faculdade nível de leitura de segunda série Na oitava série foi uma luta constante emocionalmente levei isso para os esportes e disse vou me treinar para ser o melhor que posso em um lugar onde possa aprender algo de maneira diferente e adquirir uma nova habilidade mas com sua deficiência na aprendizagem seu pai te batendo gritando com você emocionalmente com o racismo que você enfrentou e as lutas com os valentões Qual

foi o obstáculo mais difícil porque até os 15 ou 16 anos o obstáculo mais difícil era eu mesmo eu comecei a perceber mais e mais que todas essas pessoas se foram o que estava me assombrando era eu mesmo eu não posso controlar meu pai eu não posso controlar as pessoas que me chamam de niger eu não posso controlar todas essas coisas mas eram coisas que me mantinham para baixo isso começou a se tornar minha realidade minha realidade era o que eles fizeram dela e eu me tornei a conversa mais importante que você terá na sua

vida é aquela que você tem consigo mesmo e minha conversa era absolutamente horrível o que você dizia para si mesmo eu sou burro eu sou um ninguém meu pai quer dizer meu pai era ótimo em guerra psicológica um homem bêbado e inseguro faz todos ao seu redor se sentirem no inferno sim porque ele quer tirar seu poder e é por isso que ele era tão cruel com minha mãe comigo e com o meu irmão porque ele não queria que ninguém o superasse ele queria manter você para baixo Então quando você cresce Com todas essas coisas

todo esse ódio não eram as surras eu podia aguentar as surras o dia todo era a tortura mental quando você é jovem seus pais Colocam um diálogo em você de confiança ou de que você é ninguém a voz na minha cabeça era eu sou um perdedor e Foi confirmado quando eu entrei na escola e no terceiro ano eu estava ficando para trás eles queriam me colocar em uma escola especial para crianças que não conseguem aprender logo para mim Foi confirmado o que meu pai dizia confirmava isso assim eu comecei a trapassar eu comecei a perceber

quer saber estou pegando o caminho mais fácil de novo e então começou a virar uma bola de neve a partir daí agora as crianças estão me chamando de n mas não eram todas as crianças o que acontece é que você começa a ter essa imagem de que todos te odeiam porque sua realidade se torna tão tão grande que você não quero dizer você não consegue ver a imagem Clara três ou quatro vezes é isso repetidamente certo mas era a cidade inteira todo mundo me odiava então o mundo me odeia sim e foi aí que ficou

tóxico e foi onde me tornei meu pior inimigo então essas foram as conversas Essas foram conversas quando você começou a perceber que aquelas conversas não contribuíam para sua vida eu estava Minha mãe estava se preparando para casar e esse cara entrou em nossas vidas o nome dele era o wilmoth Ele entrou em nossas vidas e como eu sempre digo sempre que minha vida está melhorando Deus coloca outro Desafio na minha frente ele foi assassinado Ah cara e foi quando voltamos para o Brasil nos mudamos desta pequena cidade chamada Brasil para Indianápolis indiana em Brasil era

sabe muitos negros muitas cores diferentes outra realidade você não morou em Nova Yorque também nasci em Buffalo verdade eu fui de búfalo para indiana para Indianápolis indiana e ele foi assassinado quando eu estava lá fomos para Brasil foi quando o racismo começou de verdade porque eu tinha 16 anos na primeira vez que estive em Brasil tinha o ou 9 anos crianças não ligam sim aqui está a criança eu pareço diferente mas as crianças não ligam crianças não sabem mas quando me mudei e voltei já não era mais uma criança então todas as crianças com quem

cresci agora eu era diferente eu sou diferente então havia cerca de cinco crianças negras na minha escola e a realidade veio quando um dia saí e no meu carro estava pichado Nós vamos te matar nossa no Brasil em Brasil em português não Brasil em indiana Nossa foi mal minha culpa eu pensei você foi ao Brasil não eu estava tipo meio perdido sim do Brasil para Brasil indiana então eu estava em Brasil indiana e há cerca de 10 minutos de Brasil ficou uma pequena cidade chamada Center Point indiana Center Point era na época um grande centro

da Klux clan Nossa em 1995 a Klux Clan marchou no desfile de 4 de Julho e não sei se a foto está inclusa se não há uma no livro em 1995 10 minutos da minha casa Cruzes estavam sendo queimadas há 10 minutos de casa exatamente nossa assim quando você cresce com toda essa negatividade e agora está trapassando e seu pai te bate e sabe o noivo da sua mãe é assassinado e tragédia após tragédia após tragédia Então você chega a isso e sua mãe está trabalhando em três empregos sabe ela nunca está em casa ela

nunca viu um boletim meu ela não sabia o quão ruim eu estava na escola ela estava lutando Tentando ganhar dinheiro e eu era o homem da casa mentindo mis esgueirando não indo à escola trapaceando certo tudo que eu podia Então eu saí da escola um dia e vi isso vamos te matar escrito no meu carro e fui chamar o diretor há vários incidentes como este que aconteceram o diretor ele não tinha nada ele não podia me aconselhar fui falar com minha mãe sobre isso pois ela já estava abalada pelo meu pai bater nela e agora

o noivo dela foi assassinado eu não queria incomodar a mamãe eu lidei com isso a minha vida toda né eu não queria me preocupar com nada cara então mantive tudo longe dela estou na multidão assistindo tentando digerir essas coisas cheguei em casa e duas semanas depois ela recebe uma nota da escola que diz seu filho vai reprovar ele não vai se formar ela fica tipo o que e eu tive que confessar para minha mãe de todos os anos em que eu trapassi de todo o bullying de tudo isso e daquilo e ela estava em um

momento tão ruim na vida que a melhor coisa que ela podia fazer era dizer Olha você sabe você vai reprovar você vai reprovar na escola Nossa e eu fiquei tipo meu Deus cara ela estava em um momento difícil eu também E estávamos sozinhos na mesma casa mas vivendo vidas diferentes percebi que naquela época ela era uma ótima mãe mas eu estava por conta própria foi quando uma mudança muito grande aconteceu para mim então eu disse vou entrar para o exército Isto é 2017 eu queria entrar no programa de entrada atrasado e fui fazer o teste

vocacional dos serviços armados e eu trapassi você sabia fiz isso ok chamei meu amigo no escritório do recrutador Ele disse Você precisa fazer este teste vocacional quando ouvi teste pensei cara ah espera um segundo não consigo de jeito nenhum posso voltar amanhã sim volto e o recrutador começa a distribuir os testes penso Ótimo vou sentar ao lado do meu amigo e copiar dele ele tinha um teste diferente então não consegui Foi aí que a ficha caiu reprovei várias vezes falhou duas vezes eu sofri isso duas vezes eu realmente senti na terceira vez eu disse Mãe

preciso de ajuda Nossa e ela disse não temos muito dinheiro mas podemos pagar um tutor por uma hora por semana durante se meses porque esta era minha última vez fazendo a prova e então eu tive que aprender eu tinha um nível de leitura de terceira série estou no segundo ano do ensino médio Então eu tinha seis meses para aprender todo esse material e só tinha um tutor por uma hora por semana basicamente o que acontecia era que ela vinha por uma hora e eu não estava absolvendo nada disso eu não conseguia reter nada era tanta

coisa para aprender me deixou sobrecarregado então basicamente o que aconteceu foi que percebi que tinha que ir na loja e comprar cadernos espirais e eu literalmente tinha que escrever tudo repetidamente Tipo o que pode levar uma hora para você aprender levava horas para mim 6 8 9 10 horas eu escrevia a mesma coisa coisa simples sim entendi comecei a memorizar Esta é minha vida então eu tive que memorizar não aprendi só lembrava escrevendo muitas vezes na página 71 e assim eu passei naquela prova loucura entrei para o exército é loucura Sim qual a maior lição

que sua mãe te ensinou enquanto crescia honestamente a maior lição que ela me ensinou é uma lição que ela ela não sabe o quanto me ensinou porque ela não estava muito no modo de ensinar meu pai tirou sua alma mas o que eu fiz quando criança foi observar todos ao redor eu não era muito esperto nos Livros mas era muito esperto na vida e eu fui capaz de sentar e observar seus erros eu pude ver como ela lutou na vida e como eu não queria lutar na minha vida e eu pude ver que ela nunca

me acalentou a maior coisa que ela fez por mim e isso é a pura verdade e ela nem sabe que fez isso quando eu me esforçava muito e falhava quando eu estava no fundo do poço ela nunca me cuidou ela nunca me deu um carinho e disse Ei filho sabe vai ficar tudo bem Ela simplesmente não tinha tempo para isso e às vezes ela fica chateada quando falo sobre meu passado porque isso a pinta como não sendo a melhor mãe se eu tivesse qualquer tipo de mãe naquele tipo de ambiente eu nunca teria conseguido porque

ela me forçou por qualquer motivo ela me forçou até o limite é melhor você descobrir isso ou vai ser uma estatística Nossa isso é algo que ela não sentou e me contou eu percebi isso este é o mundo que está na minha frente e o que a maioria das pessoas faz é que vê este mundo e o encara como uma desculpa para sair dessa sim eu comecei a ver isso como o terreno de treino definitivo para o resto da minha vida tenho todas essas lições valiosas porque se você olhar para o mundo lá fora agora

hoje não é um lugar agradável mas estou muito preparado para isso você é estou preparado para isso para todos os fracassos que virão estou preparado para tudo do meu jeito e essa é a maior lição que ela me deu sem dizer que vai ficar bem na verdade ela disse o oposto a vida é uma droga Isso é o que ela sabia era a verdade era sua realidade exatamente sim e então eu vi isso e eu comecei naquele ponto da minha vida a ter muitos fracassos como você vê no livro mas eu comecei a escolher o

caminho de maior resistência para me preparar para a jornada que estava vindo na minha direção uau maioria das crianças não se prepara para a caminho querem escapar das coisas Isso mesmo faça o esforço adicional elas seguiram o caminho mais fácil para chegar ao topo certo certo exatamente eu vejo a minha vida como aqui você fala sobre realmente mergulhar na dor abraçar a dor e encontrar Proc D certo e eu acho que há uma dor segura e uma dor insegura tipo pular de um prédio e tentar aterrar em 20 andares provavelmente não é a maneira segura

mas correr 300 km é uma forma diferente de dor olhar para a dor e é isso que eu venho procurando a minha vida toda é como encontrar a dor e eu falo sobre tipo fazer algo doloroso praticamente todos os dias certo em um ambiente bem estruturado você tem feito isso h é como se exercitasse todos os dias tenho feito isso nos últimos 20 anos 20 anos uns 20 anos da minha vida todo dia você faz exercício Eu costumava tirar um dia de folga por semana para o corpo se recuperar faz sentido mas aquele dia de

folga era de recuperação ativa onde eu usava um treinador e pedalava por Du horas Nossa mas em uma zona de frequência cardíaca 1 ou seja uma frequência muito baixa e enquanto pedalava eu abastecia os carboidratos no meu corpo porque para mim a melhor maneira de me recuperar é fazendo algo com uma frequência cardíaca bem baixa assim o sangue circula pelo corpo enquanto o sangue circula você o reabastece com nutrientes porque eles vão sendo distribuídos por todas as células do corpo todo o glicogênio está fluindo com uma frequência cardíaca baixa portanto não está sendo queimado mas

sim reabastecido todos os meus Domingos eram assim e Isso acabou se transformando em algo maior como seres humanos acreditamos assim como muitas pessoas que antes mesmo de receberem um plano de treino já começam a falar sobre recuperação todo mundo que me ouve quer pular direto para a recuperação treine primeiro certo treine primeiro antes de falar comigo sobre recuperação sobre como se recuperar sim treine primeiro sempre estamos buscando e toda vez que falo com as pessoas elas interpretam minhas palavras de um jeito que as faça se sentirem confortável querem te colocar em uma caixa te rotular

não você está me rotulando para se sentir melhor consigo mesmo se você ler meu livro e ver de onde vim vai perceber que essa pessoa não foi simplesmente criada essa pessoa não foi feita por Deus essa pessoa Desculpe essa pessoa foi construída eu construí essa pessoa eu a criei mergulhando nas inseguranças que a vida me deu porque agora elas são suas são suas para você lidar se você não é inteligente pode se chamar de burro tudo bem porque você é mas absorva o conhecimento reconheça suas fraquezas se você é gordo chame-se de gordo eu já

pesei 140 Kg temos a tendência de falar com muita delicadeza para nós mesmos estamos sempre em busca daquele dia de recuperação e achamos que esse dia de Recuperação é tudo na vida achamos que ele está chegando mas ele não vem não vem supere essa ideia de dia de recuperação E foi com essa a mentalidade que continuei E durante esse processo Todas As Coisas frívolas da Vida começaram a desaparecer Eu costumava mentir para que as pessoas gostassem de mim porque eu era muito inseguro mas quando você começa a se fortalecer e a desenvolver algo que muitos

de nós não tem uma confiança verdadeira e autêntica fruto do trabalho duro tudo mais perde a importância você para de buscar sua autoestima ou validação nas outras pessoas agora quando entro em uma sala sei das Horas anos décadas que dediquei a construir David goggins isso é algo valioso não está na parede não é um troféu ou uma medalha no pescoço é na verdade um sentimento no coração e quando me perguntam por você nunca sorri eu respondo por não preciso sim sim eu realmente tenho uma expressão séria sou uma pessoa muito focada mas o sentimento que

tenho na alma e no coração é o motivo pelo qual não preciso sorrir não preciso que você olhe para mim e diga Nossa você parece feliz porque a verdade é que muitos de nós não estão realmente felizes estamos apenas mostrando o que achamos que os outros querem ver eu não faço mais isso não me importo com a forma como você percebe David goins porque ao longo da minha jornada descobri a peça que faltava eu achava que era ter carros mulheres dinheiro tudo isso mas o que realmente faltava era a coragem de enfrentar a mim mesmo

e quando você faz isso todos os dias não se trata de correr ou malhar o que construiu minha disciplina foi o tempo que precisei investir para aprender quando você se senta sabendo que não é inteligente que tem uma deficiência mas ainda assim quer ser o melhor da classe eu não queria só passar quando percebi que poderia aprender através do trabalho duro e superar o melhor aluno da escola mesmo que tivesse que estudar 10 horas a mais por dia do que ele você entende a força que vem disso quando você se senta e vê que aquele

aluno exemplar estuda por uma hora e você pensa eu te alcancei eu te alcancei e mesmo que eu não seja inteligente eu tenho a ética de trabalho para te alcançar foi assim que o David goggins realmente nasceu sentado à mesa da cozinha com 20 cadernos vazios que três meses depois estavam cheios e quando você passa por isso ainda tenho esses cadernos guardados você folheia esses cadernos da sua vida e percebe é assim que eu aprendi isso é inacreditável não se trata dos quilômetros que corri se trata de ter a disciplina todos os dias de dizer

para eu aprender esse único problema de matemática vai levar 10 horas nossa e é aí que você percebe e você percebe que através do trabalho duro você pode trabalhar mais que qualquer um não importa o quão incríveis eles sejam Mas essa é a parte que as pessoas não querem encarar mas as pessoas não podem se regenerar certo errado você perde a mão e ela não cresce de novo bem acontece que as pessoas se regeneram podemos regenerar isso rapidamente e regener de dentro para fora como um lagarto pode regenerar como um membro ou uma caluda mas

nós regener os nossos órgãos continuamente