COMO SER UMA PESSOA MAIS SEGURA | ANAHY D'AMICO

lá a gente tudo bem com vocês como é que vocês estão do lado do nosso vídeo de hoje você sofre com falta de confiança você não confia em si mesmo para realizar e concretizar planos é sempre tem dúvidas sobre como agir e muitas vezes congela e não consegue decidir nada vamos falar sobre segurança hoje tá [Música] a autoconfiança é essencial na vida de qualquer pessoa sabe pra que a gente realize coisas né sem auto confiança nós não conseguimos tomar decisões satisfatórias positivas né e dependendo do grau de insegurança muitas vezes nós nem conseguimos decidiu que

fazem a insegurança é um estado emocional proveniente de um sentimento muito ruim que é o sentimento de inferioridade se você sente que as pessoas são superiores é você você nunca vai se achar bom o suficiente para resolver sua vida para fazer suas escolhas né para recusar coisas ou até para ser amada vamos falar um pouco das características das pessoas inseguras né a pessoa insegura ela é extremamente perfeccionista justamente por se achar incapaz ou menos do que os outros então ela tem muito medo da avaliação ali e ela sempre acha que falam qualquer coisa de um

jeito melhor que ela né então ela cuida de todos os possíveis detalhes e isso deixa qualquer pessoa extremamente tensa sem a possibilidade de cometer um engano de cometer um erro tudo tem que estar super perfeito tudo fica muito mais demorado pelo tempo que a pessoa gasta tentando ser perfeita é executar aquilo com perfeição ela também está sempre se comparando com os outra pessoa insegura está sempre se comparando com as pessoas né será que estão fazendo melhor do que eu será que eu estou fazendo está bacana que é legal e nessa comparação ela sempre olha todos

os pontos positivos dos outros e ela olha só para os aspectos negativos dela então é uma competição impossível de ganhar porque é a pessoa insegura é que se dê tona ela sempre dá maior crédito para tudo o que os outros fazem e dela parece que está sempre aquém avaliação da pessoa insegura é muito falha neve é muito injusta ela não coloca as coisas no cupê igual ela sempre acha que ela está inferior é isso é é complicado a insegurança é uma coisa muito complicada ela nunca ver o que ela tem de positivo nessa seus pensamentos

e avaliações tendem sempre a ser piores sobre si mesma e isso vai rebaixando cada vez mais autoestima da pessoa claro né porque se ela já se sente derrotado de cara o que ela não vai agradar o que as pessoas não vão achar o interessante é claro que o título vai ficando baixa é matemática o mais um igual a 2 ela sempre tem medo de ser rejeitada toda pessoa insegura tem receio da rejeição né porque porque ela se acha pouco ela se achar - ela não tem uma boa idéia a respeito de si ela não reconhece

as suas qualidades e se ela não reconhece as suas qualidades como ela vai ser amada e admirada então veja vejam a importância da autoestima quando você tem uma idéia legal desse mesmo poxa sou bacana nisso eu faço isso legal eu tenho meu charme eu tenho meu jeito se você não tem esse reconhecimento como é que você vai achar que os outros têm esse é o lance da autoestima quem tem uma ótima boa ela não é claro que nós somos seres sociais a gente sempre vai se importar em algum grau com o que os outros acham

da gente né mas se o que você acha de você mesma é legal é bom é é um conceito justo né das suas qualidades compatível com o que você é há o que os outros vão falar já não tenho mais tanta importância não tem um peso tão grande muitas pessoas inseguras tem aquela necessidade de demonstrar superioridade exibir suas conquistas né pessoas que fazem isso elas demonstram na verdade a própria insegurança porque não existe nenhuma nenhuma necessidade de sustentar nada ou seja que você conquistou sejam que você fez seja o jeito como você lida com as

pessoas vêem isso agora se você precisa ficar o tempo todo demonstrando uma certa superioridade é a maior bandeira que você está sentindo inferior entrou tome cuidado se a pessoa que faz isso acha que está disfarçando não tá é fácil fazer essa leitura é porque uma pessoa que faz tudo legal e que está contente ela tá na bola ela não preciso tentar nada ela não precisa demonstrar nada ela não precisa competir com ninguém ela fica na dela na boa e na dela essa necessidade de interiorizar as pessoas pra se sentir superior é um demonstrativo da própria

segurança né quem está seguro do valor que tem não precisa diminuir ninguém pra trás e sente maior não tem essa necessidade eles estão sempre buscando o reconhecimento externo justamente porque não se sentem capazes de realizar nada de modo satisfatório é muito ruim quando a gente espera o outro da nota pra gente porque aí se derem uma nota ruim que você faz né a gente não agrada todo mundo o tempo todo a pessoa insegura tem muita dificuldade em receber críticas toques né porque ela tem uma auto imagem muito fraca tudo faz o inseguro desabar e se

sentir pior de onde vem a insegurança né olha podem ser muitas as causas é uma vai reforçando a outra verdade né pode ter sido por terem por ter tido pais muito inseguros que acabam passando isso para os seus filhos a pais que têm medo de tudo sabe aqueles pais apavorados que a criança faz qualquer coisa tá lá cercando o filho adolescente vai sair a mãe eo pai ficam desesperados fica esperando chegar ali o tempo todo o meu herói cuidado pode acontecer isso pode acontecer aquilo este o filho com tantos medos que são medos deles na

verdade né isso acaba passando a pessoa o adolescente fica inseguro ele se torna um adulto com medo de dar qualquer passo porque muitas coisas ruins podem acontecer pais excessivamente crítico sou perfeccionista não permitem que o filho faça nada sozinho tudo critica proíbe um monte de coisa proíbem as iniciativas nem a coragem as tentativas dos filhos e em conquistar independência autonomia em fazer as próprias escolhas né tentar a gente né a gente tem experiência enquanto adultos enquanto pais mas não adianta também a gente dá tudo pronto e mastigado porque as experiências têm que ser vividas é

ea gente passou por isso a gente tentou gente ruim então a gente tem que permitir que os filhos conquista essa autonomia é às vezes até quebrando a cara fazendo alguma coisa que não deu certo que é que o adolescente ele vai saber vendo maneiras de resolver aquilo fazer outras tentativas não adianta a gente passar só isso não faz que vai dar só vai dar errado não tentar isso que eu já fiz então ele não vive na verdade acidentes e traumas também pode gerar muito medo e insegurança então são inúmeras as causas o que fazer né

gente à nossa mente é muito poderosa se você ficar repetindo e se convencendo o tempo todo você não é capaz que você não é interessante que você não vai agradar as pessoas é exatamente assim você vai sentir gente pensa um pouco com isso é negativo só de falar a gente já sente mal nossa eu não sou capaz de fazer nada como isso desinteressante ninguém gosta de mim eu vou fazer errado as pessoas fazem tudo certo porque eu não consigo fazer água são pensamentos detonantes é você automaticamente e se sente menos né a mente da gente

tem muito poder a gente tomar muito cuidado com o que a gente se convence com o que a gente fala pra gente mesmo né isso deixa a gente muito para baixo tudo acontece primeiro na mente da gente tudo o que nós vamos fazer primeiro a gente pensa se você acreditar que você não é suficiente isso vai estar na verdade porque você começa a agir com uma série de auto boicotes é assim que funciona se você já se limita e já fala pra você que você não é capaz de fazer aquilo automaticamente se não faz nem

existiu a gente vai criando uma barreira mental né e se torna verdade a verdade com a qual com a qual você vai viver a alimentação é sua e você tem de entender não são os outros que então a gente a gente que se limita por falta de autoconfiança isso é interno a única maneira de lutar contra isso é mudar seu padrão de pensamento inscreva-se escrever a linha a aal raciocínio da gente né escreva todas as frases tudo aquilo que gera insegurança em você os seus pensamentos as crenças negativas que você tem de você mesmo então

eu não consigo fazer nada eu não presta pra nada ninguém gosta de mim faça uma relação dessas coisas invadir desconstruindo frase por frase porque se você analisar se revê que isso não é verdade é claro que as pessoas gostam de você tem quem não goste também isso pra qualquer pessoa mas tem muita gente que gosta de você eu tenho certeza tem muita coisa que você sabe fazer bem feito pode não fazer por medo por covardia por medo da avaliação externa mas você sabe que você sabe fazer que você pode fazer então badesc construindo e reconstruindo

mali não eu posso sim porque eu não posso né o que não pode parar de tentar fazer as coisas você tem que ir analisando o que procede e o que não procede disse mesmo nas frases derrotistas que você escrever você vê que tem alguma coisa que realmente não dá você não consegue há então você invista nisso né você vai se aprimorar em algumas coisas a gente não sabe fazer tudo tudo perfeitamente então faça também uma lista das suas qualidades das coisas que você faz legal mede as conquistas que você tem sabe não precisa ser nada

gigantesco são pequenas coisas que fazem o dia a dia da gente né então fazendo essas listas você vai organizando os seus pensamentos e vendo o que é que você pode melhorar não tenha receio de fazer as coisas arrisque ninguém quis saber se vai fazendo um desafio para você mesmo faz se realmente basta e desafiando se organize coloque um tempo para realizar determinadas tarefas coisas pequenas no início nem vai se fortalecendo vá fortalecer só com a sua auto confiança nessa vindo do que você é capaz é claro pra você ter autoconfiança você precisa ter autoconhecimento você

tem que se conhecer conhecer seus pontos fracos e os seus pontos fortes as suas potencialidades né quanto mais você se conhece mais você vai confiança em você mesmo pode cuidar melhor daquilo que te assusta é que a insegurança é uma das expressões do medo que é muito importante na vida porque uma pessoa absolutamente destemido que não tem receio de nada ela corre muito mais risco do que qualquer um né foi o medo dos nossos ancestrais que permitiu que a gente estivesse aqui hoje porque se eles não tivessem medo de vulcão de tempestade de dinossauro a

gente não estaria aqui para contar neto está fazendo esse vídeo não é verdade então o receio medo a cautela são muito necessários na vida da gente só que quando o medo cresce de uma maneira que gera tanta insegurança que paralisa tua vida aí tá na hora de separar e tentar entender o que está acontecendo o excesso de medo não permite que a gente viva plenamente as possibilidades da vida né seja um emprego novo uma viagem um namoro é só porque você tem medo de não ser bom o suficiente de não saber o que fazer então

invista no autoconhecimento se conheça e entenda e aceite as suas limitações e também as suas qualidades e o seu potencial método nós temos as duas coisas é todo mundo tem pontos fortes todo mundo tem pontos fracos todo mundo tenha segurança em determinado grau a gente só tem que tomar cuidado para não deixar essa insegurança paralisar a vida da gente tudo vai depender do que você alimenta mais né se você vai alimentar mais as crenças negativas que você tem sobre você mesmo ou admitir que você o que você tem de positivo e acreditar na sua capacidade

todos nós todos nós erramos todos nós avaliamos os outros e somos avaliados pelos outros mas se você ficar alimentando esse carrasco interno que fica tv tornando o tempo todo como é que você vai deixar de ser assim você viu como isso depende de você são as suas crenças que tem que mudar e se você não conseguir fazer isso sozinho procure uma terapia garante que vai te ajudar tá bom gente espero que esse vídeo tenha sido útil né o desejo boa sorte a todos um beijo no coração de cada um e deu seu lar quinzinho compartilha

esse vídeo com aqueles amigos ou aquele familiar que sofre com essa insegurança toda e eu espero você no próximo vídeo tá bom beijo gente