e vamos ver mais um trecho então dá entrevista com a mediadora de conflitos Carolina Nalon ela já explicou que comunicação não violenta não é uma forma de amansar as pessoas não é sobre convencer o outro fazer o que a gente quer agora Ela traz um exemplo muito prático certeza que muita gente vai se identificar de como normalmente a gente usa mais a agressão EA comunicação não violenta Olha só acho que é importante a gente pensar o que que acontece com a gente quando estamos um conflito em geral a gente fica apontando o dedo para os
outros né eu tô assim porque você fez tal coisa você desse jeito mas eu sou sim porque você é de tal jeito né existe um princípio na comunicação não violenta que é toda agressão a minha expressão trágica de uma necessidade não atendida a gente vai pesquisar isso na nossa vida tem uma dica que eu tô aqui em casa cheia de coisa para fazer mas não trabalho almoço é de escola das crianças em o lado Oi tem alguém na minha família que tá ruim de menino celular em geral quando a gente tá assim né precisando de
muita coisa sentindo sobrecarregado que a gente fala liga para o outro e fala seu folgado não me ajuda sim mas qual é a chance de eu conseguisse ajudar a que eu não me expresso dessa maneira né o quanto que dá vontade no outro de colaborar comigo quando eu falo assim com ele não essa situação específica poderia olhar e falar bom se eu preciso de ajuda se eu preciso de apoio que que eu sentindo cansaço sobrecarregada Então em vez de controlar o outro eu posso falar gente nossa olha o dia hoje tá especialmente difícil tô muito
cansada sobrecarregada com um monte de coisa tô precisando muito de ajuda se tu Faria me ajudar finalizar o almoço para conseguir atender essa reunião resolveu para o que está acontecendo com as crianças então a comunicação não violenta ela tira a gente desse lugar de ficar discutindo comportamento para gente começar a se entender no campo das necessidades bom a Carolina também deu uma dica super importante se você é justamente a pessoa que está ali sentada no sofá O que é folgado Então vai fazer uma reflexão algo como um celular tá me chamando de folgada porque tá
precisando de ajuda com alguma coisa vou chegar ser isso mesmo ela disse que ia ser um caminho muito mais saudável do que simplesmente se defender ou atacar o outro mas a publicação que eu entrei de uma maturidade emocional muito grande né mas muito grande porque você tá falando sobre você e não atacando a comunicação não violenta Ela traz para si então é quando eu digo eu sinto eu observo eu no meio a minha necessidade eu peço são quatro os passos né que a gente fala o fato observação a necessidade o pedido que essa teoria do
do rodando para que Ele criou então por exemplo ao invés de virar para você falar assim eu vou ele me deu o relatório em cima da hora e aí eu não consegui fazer então ele sempre faz isso e agora vai ficar tudo mal feito porque né Ele é muito folgado ele me dá em cima você traz para se você fala eu preciso de antecedência para trabalhar você poderia me passar esse relatório um com um dia de antecedência a gente pudesse ter uma conversa mais a única coisa que vai virar para minhas amigas e fala assim
tá metida em Luanda mais com a gente agora que tá famosa né não foi lá no churrasco todo mundo ficou te esperando isso também é uma comunicação não violenta é passivo-agressiva mas ela é violenta e você fala assim uma tática muito bom que você sair de comunicação não violenta para ver se você esperar a pessoa até ela falar de fato que ela tá sentindo não aparece não fui não é você não for todo mundo ficou te esperando e aí você não foi você sentiu a minha falta eu também sinto a sua falta você podia dizer
isso assim todo mundo queria muito que tivesse ido ao churrasco a gente sentiu a sua falta Tomara que você possa ir no próximo você tem um pedido em vez de você que só jogar para pessoa e ficar esperando Qual que é o lance a gente vai tentar resumir acho que a comunicação não violenta você olhar para o outro tudo bem ser vulnerável você tem que ter isso que eu tentar de outro jeito eu tô tudo bem você sentir minha só mas quando a pessoa folgada mesmo não sei Eu particularmente difícil como disse a nossa entrevistada
eu preciso muito ajuda não eles são vários da nossa ele que há uma aonde naquele momento sem pensar nos quatro fácil uma dica muito boa para você as vezes não se deixar levar e você não me ao que está sentindo porque às vezes a gente queria narrativa Às vezes acontece alguma coisa fala fui humilhada por exposta foi isso fui aquilo na real está lembrando da 5ª série quando a professora falou em público com você se sentiu constrangido E você tá contando a mesma história para você então um exercício muito bom que tem até a ver
com um pouquinho da da meditação e do mais é no meia o que você tá sentindo é raiva é tristeza é amor é cansaço é tristeza que às vezes ó tá com fome e você acha que você foi humilhado e você tá entrando em bacana numa narrativa que nem sai gente duas vezes que eu sinto fome achei o caso você o mesmo fome cansaço fome cansaço vocal feminino
