Plano de Carreira: o que é e como fazer o seu?

E você devia ter aprendido isso na escola aprendeu não ensinar aí você achou que aprender na faculdade Ops também não falou eu te ensino isso na faculdade aí você é muito determinada se matriculou no após A negação do enviei desculpa não rolou plano de carreira finalmente antes tarde do que mais tarde você vai aprender as ferramentas e as etapas de fazer um bom planejamento profissional para aumentar suas chances de sucesso caso você não me conhece agronomia Cecília Barreto pode me chamar de Justiça eu sou especializada em neurociência e conte de carreira e aqui eu vou

te ajudar a alcançar o máximo do seu potencial na sua carreira a partir do conhecimento do entendimento do funcionamento do seu serve vamos lá de acordo com o nosso método aqui aplicado O que é plano de carreira o plano de carreira é um conjunto de ferramentas que tem três objetivos o primeiro objetivo é diz catastrofizar o futuro o que é que você quer dizer por uma questão biológica do seu cérebro você é nada é para sempre visualizar as ameaças dos problemas e os riscos que estão aí as editoras por isso sempre que você tem um

objetivo profissional você pensa em fazer alguma coisa na mudança da sua carreira você cria uma expectativa é muito provável que o seu cérebro Coloque uma luz assim em tudo que pode dar errado e se você se fosse entrar só nisso corre o risco de você paralisar desistir e deixar para lá né ficar estagnado na sua carreira quando a gente faz um plano quando a gente usa as ferramentas adequadas para imaginar esse futuro de forma ordenada de forma positiva para a gente a gente descatastrofização o futuro a gente consegue se conectar a emoções mais positivas em

relação ao futuro do que é simplesmente medo desespero e frustração o segundo objetivo de você ter um plano para sua carreira é usar o tempo a seu favor o tempo é uma medida objetiva né Um dia é um dia uma semana é uma uma semana um mês é um É mais pro nosso cérebro o tempo é uma medida subjetiva você já deve ter vivido uma semana que pareceu mais curta uma semana que parece uma mais longa e voce tambem deve conhecer pessoas que usam o tempo de forma que ele parece valer muito mais e pessoas

que não aproveitam o tempo também assim é por isso que o nosso cérebro tem essa percepção subjetiva do tempo esse tempo a gente tá falando do recurso mais valioso na sua vida se você perder até dinheiro você consegue recuperar dinheiro mas quando você perde tempo aquele tempo ali tá perdido e cada vez que você procrastina que você faz um mau uso do seu tempo você tá tendo o mapa de desrespeito a sua própria vida né a gente está deixando a sua vida passar na verdade de acordo com alguns estudos da deficiência sabe o que é

que os pesquisadores descobriram Que Nós seres humanos temos a tendência a superestimar o curto prazo e subestimar o longo prazo que é que você quer dizer você na sua vida tu vai fazer alguma coisa para sua carreira um projeto novo para o seu trabalho e é que você bota na cabeça que vai fazer tudo em uma semana você tá superestimando o seu potencial de realização no curtíssimo prazo e aí é muito comum que você se triste mas por outro lado quando eu te peço para imaginar seu futuro como vai ser sua vida daqui a dez

anos tudo que você vai realizar você não consegue sonhar tão alto assim né você não consegue se achar tão capaz de fazer grandes feitos na sua carreira porque porque você subestima o seu poder no longo prazo mesmo eu te falando Nossa dez anos você pode cumprir muita coisa mesmo assim o seu cérebro vai precisar botar e diminui o seu potencial de realização isso tudo quer dizer que ao fazer um plano de carreira você consegue se relacionar melhor com o tempo e usar o tempo a seu favor a favor do seu sucesso profissional e o terceiro

objetivo de você ter um plano para sua carreira é direcionar o seu esforço você eu e todo mundo a gente tem muita coisa para fazer não é muita coisa para fazer pelo nosso e hoje muita coisa para fazer pelos nossos sonhos para ser é muita coisa pra fazer uma família mesmo é tanta coisa para fazer que o nosso cérebro está sempre distraído né ele não sabe o que é que ele vai fazer e não consegue escolher com precisão Qual é a melhor tarefa para executar a cada momento e quando você não tem uma diretriz para

isso aí você fica usando aí você não consegue de fato focar colocar sua energia ativa e alguma coisa concluiu que a mais importante ver os resultados das suas ações quando você tem um plano você direciona os seus esforços você consegue priorizar o que é mais importante se engajar de fato nisso e monitorando seu Progresso vamos agora a gente vai falar das etapas de um plano de carreira certo a primeira etapa para você planejar sua carreira é o autoconhecimento a esquecer que saco né falar de altos e tem nada de chato de falar de autoconhecimento é

essencial não dá para a gente ir para lugar nenhum sem isso o que que eu chamo de alto crescimento profissional são três fatores que você deve se manter sempre investigativa a sua vida para se conhecer massa esses três fatores são interesses habilidades e preferências os interesses da sua carreira seu assunto que você gosta de estudar de aprender de conversar com outras pessoas de se aprofundar as suas habilidades são as suas melhores características aquilo que você faz bem e não só quis o que você faz bem hoje mas aquilo que você quer se desenvolver para fazer

cada vez melhor e o terceiro fator outras pessoas profissional se umas preferências são aqueles fatores que você considera essencial para o seu sucesso então o que é sucesso para você o que é inegociável na sua vida o que é que vai representar uma boa Carrera para você tenha em mente que não vai chegar um dia na sua vida que você vai ter 100 porcento de clareza desses três aspectos de alto crescimento profissional não não é assim que funciona você vai estar sempre investigando sempre aprimorando se ela do conhecimento profissional mas não Imagine que você só

vai para o próximo passo do dia que e vai completo não é assim tá essa etapa vai te acompanhar longo da vida a segunda etapa para o seu plano de carreira é um é uma análise de mercado é uma pesquisa aprofundada de quais são as oportunidades disponíveis para vocês engajar profissionalmente no fundo do fundo essa essa etapa é quase que uma lista de eu poderia né O que que você poderia fazer para ser realmente quanto mais criatividade você tiver melhor existem a oportunidade de trabalho que são óbvios É talvez já dentro da sua área de

atuação a um caminho que você já imagina a seguir e podem ter oportunidade que são super criativas opções de trabalho que você nunca tinha pensado antes de acordo com que você é notícias investigou no seu autoconhecimento profissional você vai agora pesquisar os mercados ele estar Quais são as opções de trabalho que fazem sentido para você depois que você listou Tudo Ou seja você citou aí sua criatividade seu pensamento Mais amplo mais abrangente é o que a gente chama de pensamento divergente né galera e a gente vai para terceira etapa que é a análise criteriosa de

cada opção análise das opções de trabalho que vocês estão antes essa parte já é uma parte mais pé no chão a parte que você vai ter que abrir mão de algumas coisas é para descobrir o que é que é essencial para você e você já vai está estimulando outro tipo de pensamento que é o pensamento convergente nessa etapa da análise a gente vai usar os seus dois circuitos cerebrais e o circuito cerebral da Razão e o circuito cerebral da emoção Antes achava-se que as melhores decisões dos seres humanos eram decisões puramente Racionais mas hoje os

neurocientistas já sabem que isso não é impossível de ser alcançado você simplesmente não consegue tomar uma decisão puramente racional tá então é muito importante que a gente Kombi essas duas análises você vai fazer uma análise racional que Pondera prós e contras de cada caminho profissional e você vai fazer uma análise emocional tipo um dera como é que você se sente em relação a cada caminho profissional Quais são as emoções que aquela possibilidade de gera o que é que a sua intuição tá te dizer análise feita a gente vai para a quarta etapa que é o

que eu chamo de escolha cuidada a escolha cuidada é uma escolha que envolve maturidade da sua parte né para compreender como o mundo funciona é uma escolha que envolve auto-responsabilidade então assumir a sua carreira como uma responsabilidade sua e não terceirizar porque o texto para outras pessoas para fatores externos e a escolha cuidada no fim das contas é a melhor escolha que você consegue fazer se está entender dizer que se eu fizer tudo isso que você tá falando eu vou ter certeza do que eu quero na minha vida não isso não é escolha acordada isso

é ilusão né a certeza é não é a nossa meta o que a gente busca no escolha cuidada é ter otimismo que aquele caminho vai funcionar para você você vai se sentir realizada você vai alcançar seus objetivos e além de ativismo autoconfiança que é a sensação o cê vai ser capaz de fazer esse caminho dá certo para você eu percebo aqui ó otimismo É uma sensação de vai dar certo e autoconfiança É uma sensação de eu vou fazer dar certo se você toma a sua escolha cuidada você tá agindo com maturidade falta responsabilidade e você

vai alcançar essa sensação de otimismo autoconfiança talvez você ainda tenha medo tá Relembrando uma escolha cuidada não garante certeza não tá sem uma garantia para nossa vida isso é ilusão o que garante é uma sensação de que você deu seu melhor para aquela escura e a Quinta Etapa do plano de carreira é o plano de carreira de Fato né é quando você pega todas as ferramentas que são essenciais é para por seu planejamento coloca elas no papel e ganha uma visualização mais clara de qual vai ser o seu seu futuro profissional eu vou listar quais

são essas principais ferramentas e qual a importância delas mas antes é importante eu falar você não tem o quê e já se antes você não tem a sua escolha cuidada nesse caso aqui a escolha cuidada é um pré-requisito do seu plano de carreira combinada se você ainda está na fase de escolher comenta aqui embaixo porque eu posso voltar aqui e fazer um outro vídeo que seja mais detalhado sobre a fase da Escolha tá não adianta a gente planejar se a gente ainda não sabe o caminho que a gente quer um dois três quatro cinco seis

sete oito eu vou compartilhar com você agora Oito ferramentas que são muito úteis no seu planejamento profissional a primeira ferramenta é a linha do tempo você vai colocar uma linha e essa linha vai conter curto prazo Médio prazo e longo prazo de acordo com que você vê no seu futuro Tá talvez o curto prazo de uma pessoa seja três meses e o curto prazo de outra pessoa seja três semanas ou três anos você vai visualizado uma escala temporal os próximos acontecimentos da sua carreira essa é a primeira ferramenta a segunda ferramenta são os planos de

ação pé a linha do tempo que tem curto médio e longo prazo e aí para o curto prazo você vai aplicar a ferramenta de plano de ação você vai estar com mais detalhes o que é que precisa ser feito o que é que depende só de você Qual é o prazo dessa tarefa Como que você vai cumprir essa tarefa Esses são seus planos de ação é um detalhamento do seu curso Braz a terceira ferramenta é o que eu chamo de minha história da próxima vez que você encontrar alguém que você não vem muito tempo que

você se precisar se apresentar para alguém é muito importante que você fale sobre o seu plano de carreira com orgulho e por confiança Às vezes a gente quer que as pessoas admirem o nosso caminho profissional sendo que a gente não admira a gente ainda não fala com a boca cheia sabe o que é que a gente faz então prepara mesmo um pequeno pitman apresentação do que você faz quais se objetivo profissional em que faz você tá que aí da próxima oportunidade que você tiver você já vai usar essa história para falar da sua carreira a

quarta ferramenta é o plano de capacitação e é muito provável que os seus objetivos profissionais envolvam ainda alguma coisa que está distante de você eu imagino que você tenha objetivos mais próximos que você já pode realizar um pouco antes mas eu espero que você tenha objetivos mais complexos sonhos que ainda demandam algum nível de capacitação Então como é que você vai escolher o seu próximo curso a sua próxima pós-graduação Até curso é que rápido a certificação rápida para tirar você vai escolher a sua próxima capacitação sempre de acordo com seu plano de carreira com que

você determinou para você ali Arthur Na Linha do Tempo os seus objetivos profissionais a quinta ferramenta para o seu plano de carreira é a parte financeira Talvez você precise fazer uma reserva de emergência não é Tá certo talvez você precisa fazer uma reserva de emergência para exercer alguma mudança profissional eu ouço muita gente falando assim você não gosta do meu trabalho eu quero fazer uma coisa diferente mas eu não tenho dinheiro eu preciso do dinheiro do meu tá é normal absolutamente normal Então vai tá no seu plano de carreira é uma fase para você acumular

um valor que é suficiente para você para você conseguir né tomar atitudes que você quer tomar a mesma coisa que elas você precisa investir numa formação Nossa se eu quero muito fazer uma capacitação que vai ser importante para mim a promoção porque eu quero alcançar a minha carreira mas eu não tenho dinheiro agora tudo bem então que esteja lá no seu plano de carreira Qual é a sua estratégia financeira para você juntar esses recursos e conseguir investir na sua carreira a sexta ferramenta é um mural dos sonhos lembra a linha do tempo legal tá você

vai pegar o que você imagina para o seu longo prazo e aqui no mural dos sonhos você vai fazer uma representação visual diz o mural dos sonhos pode ser super criativo se você quiser ou pode ser mais simples também não tem problema e posso acha que você pegue imagens fotos recortes frases é tudo que for visual para você fazer um mural mesmo tá físico idealmente pode fazer E aí você legal aqui vou liberar o piercing O importante que você tem uma representação visual do que você imagina para o seu longo prazo de carreira Tá talvez

você não tenha os detalhes do que você quer para o seu longo prazo Mas o que você sabe você já vai colocar lá e o mural dos sóis vai ter um papel um motivador para aqueles dias que você não está muito motivada não tá conseguindo se engajar nas suas tarefas diárias é muito legal você tem ali um lembrete do seu porque deve ser o motivo da sua grande ambição sétima ferramenta é o seu plano de relacionamento Quem são os seus contatos diretos então pessoas que estão na sua rede diretamente que estão seus contatos indiretos Ou

seja pessoas que você tenha Precisa de algum grau intermediário né pros essa pessoa e como que essas pessoas podem contribuir para sua carreira você vai mapear relacionamentos Profissionais que são importantes e você vai pensar em formas ativas de manter esses vínculos de cultivar esses vínculos para que você tenha uma base de relacionamentos que a a idade para você na sua carrinha e ela tava ferramenta do plano de carreira é o plano de desenvolvimento é muito provável que você não se sinta 100% capaz de cumprir todos os seus objetivos profissionais Inclusive eu espero que você tenha

objetivos ambiciosos que você de fato ainda não seja capaz para realizar então o que que você vai pensar para esses objetivos que eu tenho Quais são as competências que eu preciso desenvolver né na parte do meu comportamento Quais são os comportamentos que podem atrapalhar que podem fazer falta e que eu preciso ficar ativamente treinando para que isso não seja não é vite o meu sucesso né que não atrapalha não me afaste do meu sucesso então o plano de desenvolvimento vai ter todas as atitudes que você já pode tomar para você melhorar as competências que são

essenciais entre os seus objetivos nossas lançadas cafezinhos nossas isso aqui legal adoro planejar vou fazer essas 8 ferramenta e parecem super legais Tomara mesmo que você gosta Tomara que você curta esse processo Mas a gente não planeja porque é legal a gente planeja porque todos os estudos comportamentais nos mostram que o fato é as pessoas que planejam têm mais chances de ter sucesso da por isso que a gente que não deixa Nossa carreira vamos lá eu quero saber dessas oito ferramentas tem alguma que você ficou com dúvida tem alguma que você ainda não tá segura

sobre como usar quer que eu aborde mais profundamente alguma dessas ferramentas comenta aqui embaixo e eu posso fazer depois do vídeo mais aprofundado sobre isso dá um like maravilhoso não vai sair seu dedo juro juro aperta aqui no like e diz que você curtiu o vídeo porque vai fazer muita diferença para mim tem uma câmera Victor e compartilha esse vídeo como amiga sua maravilhosa talentosa comprometida se você recebeu esse vídeo no momento inclusive é quase que o elogio né que ela te deu tá a gente se vê no próximo um beijo e até mais